GACKT、日本人は「メンタルリセットが下手な人が多い」 心を癒す休暇の過ごし方とは

[1. 匿名]

GACKT、日本人は「メンタルリセットが下手な人が多い」　心を癒す休暇の過ごし方とは | ENCOUNT

歌手のGACKTが...

「みんなゴールデンウィークはどう過ごしてる？」

「本気で遊ぶ予定は1日でも確保してるか？　まさか寝て体力回復とか考えてないよな？」
「日本人は元々勤勉でマジメだが、メンタルリセットが下手な人が多い」

「仕事で疲れるのは大抵ココロの方。寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない」

心の疲れを和らげる方法としては「本気で遊ぶしか無い。声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る」と提案。こうした行動が「心のリセット」につながると説いた。

出典：i.imgur.com

[2. 匿名]

ダウンタウンには戻ってきてほしくない

[3. 匿名]

消費税の闇について声を上げたのは評価できる。

[4. 匿名]

余計な世話じゃ
日本人はって主語がデカいw

[5. 匿名]

イエロージャップは頭が悪いからね

[6. 匿名]

本気で遊ぶためのお金をください

[7. 匿名]

さすがGACKT様

[8. 匿名]

[9. 匿名]

ココロだのアタマだのが気になって

[10. 匿名]

>>1
連休前の11連休組「イェーい！！しばらく仕事しなくていい！」

連休明け「タヒにたい。。。」

[11. 匿名]

ガクトさんは愛国心が強そうだね
本気で日本を心配してそう

[12. 匿名]

>>3
GACKTの闇は？胡散臭く生きてるけど

[13. 匿名]

そうだね特に働き者80代以上は、
旅行で海辺でリゾートみたいな考えがキライ
グダグダしてるのが苦手
見聞を広めるためにするのが目的だから

[14. 匿名]

[15. 匿名]

私は寝ればメンタルも回復するが

[16. 匿名]

>>1
不倫と仮想通貨の疑惑についてちゃんと説明するのが先だろ！

[17. 匿名]

ゴロゴロしてるより動き回ったほうがスッキリするのはそう思う

[18. 匿名]

まぁ確かに心の疲れは寝れば治るってもんじゃないもんね…。言ってることは分かるかも。

[19. 匿名]

>>5
おまえ、こんなとこにいないで本気で遊んでこいよw

[20. 匿名]

いつも上から目線やな

[21. 匿名]

何言っても何しても胡散臭いんだから黙ってればいいのに、本人は周りからどう思われてるか自覚がないのかな？

[22. 匿名]

格付け81連勝のGacktさんが言うなら間違いない

[23. 匿名]

お金がかかりますので
ジッと我慢の子で過ごしました

[24. 匿名]

>>1
退職代行サービスってホントよく考えられたサービスだよね
これから繁忙期にはいるんだろうなあ

[25. 匿名]

配偶者や子がいない、お金持ちで身軽な人の発想だよね

[26. 匿名]

つまり太陽をたくさん浴びて運動しろって事かな

[27. 匿名]

心の疲れを和らげる方法としては「本気で遊ぶしか無い。声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る」

それができる程度の心の疲れならね

[28. 匿名]

山登りや沢登りすれば鬱なんて治る

[29. 匿名]

陰謀論おじさんに言われてもな

[30. 匿名]

>>1
> 仕事で疲れるのは大抵ココロの方。寝れば癒える体と違い、ココロは寝るだけじゃ回復しない

これは本当そう

[31. 匿名]

歌詞に夫婦別姓とか入れたり左的な呟きしちゃう元歌手とかよりは
こういう意見する芸能人はいないから良いと思うよ

[32. 匿名]

>>4
これはお察しよねw

[33. 匿名]

>>1
そうだろうね
ラテン系とかいつも楽しそうで羨ましい

[34. 匿名]

>>10
まだ休んでたい気持ちも正直あるけどそろそろ働いていいかなとも思う。やることやって飽きてきたw

[35. 匿名]

武井壮とGACKTってどんなにいい事言ってもなんかアレなんだよな

[36. 匿名]

>>1
ガクトは整形チョンだもん

[37. 匿名]

東日本大震災で自身が義援金を韓国へ流したもんね

[38. 匿名]

>>12
消費税の闇は私の生活に大きな影響を及ぼすがGACKTの闇は私の人生に関係無し

[39. 匿名]

>>1
はじめから11連休とか長期休暇を組み込まない方が得策だと思うわ
今回みたいに飛び石連休にして少しは仕事のカンを取り戻しやすくしといた方が良いかも

[40. 匿名]

>>1
GW前か初日に言ってくれるともっと良かったなあ

[41. 匿名]

何で最近この人のトピ頻繁に立つようになったの？
もっと他の採用して欲しい

[42. 匿名]

>>5
それを言うなら、YELLOW MONKEY
または、単体でJAP
イエロージャップて！黄色い日本人　は？
外人にも何言ってるの？って通じないやつ。
ウッスい知識でイキってアホや(笑)

[43. 匿名]

これ結構わかる。メリハリ？
ずーっと寝てて同じ景色見てるのってますます病む。外に出て違う景色見るだけでも違う。

[44. 匿名]

>>11
愛国心つよすぎて、戦争が起きたらGACKT出陣しそう

[45. 匿名]

>>33
ラテン系はめちゃルーズだからな…どちらもメリットデメリットある

[46. 匿名]

森で過ごすドイツ人みたいだな

[47. 匿名]

一人になることで回復するタイプの人もいます

[48. 匿名]

お前何の専門家なんだよ　
ヒット曲もロクにないくせに　

[49. 匿名]

子供みたいに本気で遊ぶ、確かに効果あると思うわ
いい歳だけどそういう遊びを10何年かぶりにした後、何だか多幸感がすごかった
普段から支障を来すほどメンタルやられてるわけじゃないから気にしたことなかったけど、やっぱり綺麗にリセットできずに溜まってるものあったのかもなーと思った

[50. 匿名]

鬱で社会不安が当たり前だったけど
確かに運動らしいことしてないや
ラジオ体操ぐらいしようかな

[51. 匿名]

>>1
確かにそうかも。
ゆっくりゴロゴロ休むより何かに夢中になって遊んだ方が身も心もスッキリするよね。
ついついゴロゴロしてしまってた。

[52. 匿名]

>>1
フランスカフェで相手にされなかった朝鮮人が何言ってんすか？

[53. 匿名]

>>49
なにしたのー？

[54. 匿名]

遊ぶってどうやって？
一緒に遊ぶ友達いないし
人が多い所に行く気力はないよ

[55. 匿名]

>>9
どじょっこだの
ふなっこだの
夜が明けたと思うべな

あなたのコメントでわらべ歌を思い出したわ

[56. 匿名]

国税庁に踏み込まれてる人が言ってもね

[57. 匿名]

>>21
自覚あったとしてもそこで俺は凄いとメンタルリセットw

[58. 匿名]

パリピ脳とは相容れない
みんながパリピになれると思うな

[59. 匿名]

積極的休養ってやつね

[60. 匿名]

>>54
散歩して自然に触れる程度でもいいんだよ

[61. 匿名]

何で最近のガルってガクトのトピ多いの？
整形サイボーグとして嘲笑されてるだけの芸人だよ？

[62. 匿名]

黄土色支那五毛>>5には負ける
　

[63. 匿名]

ガルちゃんで悪口垂れ流すとスッキリする

[64. 匿名]

人によらない？
私は思い切り遊ぶより、ゴロゴロしたほうが多幸感がある

[65. 匿名]

>>26
僕とキャッチボールしようぜ

[66. 匿名]

「（自分以外の）日本人はダメだ」で耳目をひこうとする手法は飽きた。海外が優れているかというとそうでもないし、日本の方が優れているかというとそうでもない。

[67. 匿名]

>>24
企業側も対策を取ってるらしいし、すんなり退職できた人もそれまでの人材だと思われるのかも

[68. 匿名]

メンタルリセット確かに下手です。
でもゴールデンウィークも、連休はなく仕事の日が多いため休みの日は体力回復につとめたい…年だから寝てすぐ体力回復なんて出来ない、体調崩しちゃうから。

[69. 匿名]

まあでも実際に外に出たほうが良いのは分かる。色んな新しい景色や文化や考えに触れるのもメンタル的にも大事だし。

が、ホテルやら物価やら高過ぎ！ｗ

[70. 匿名]

身体を動かして楽しく過ごせば心が癒されるのはわかる
でもそれができないほど身体が疲れてるのよ

[71. 匿名]

>>42
覚えたてなんだよ、きっと・・・

[72. 匿名]

>>60
安住さん一人ハイキング行ってた

【日曜天国 傑作選】「喫茶シュベールの教え」

TBSラジオで毎週日曜朝10時から生放送「安住紳一郎の日曜天国」 過去の傑作選をお楽しみください 2009年10月4日放送、安住アナウンサーが守る、ある喫茶店のレシートに書かれた教えとは パーソナリティ　TBSアナウンサー・安住紳一郎 アシスタント　　中澤有美子 メ...

[73. 匿名]

>>11
鎖国に賛成なんだよね
私も鎖国には賛成

[74. 匿名]

>>21
宗教でも始める勢いでいろいろ口挟み出したねこの人

[75. 匿名]

>>12
キシキンtv 検索


今夏の参院選の参考にして下さい

[76. 匿名]

>>11
じゃあ日本に帰ってきて日本で納税すればいいのにと

[77. 匿名]

>>71よこ
チャイナも黄色人種枠なんだけどね
どす黒いから別枠だと思ってるのかな

[78. 匿名]

>>1
なんでこんな喋りだしたの？

[79. 匿名]

>>63
貧国育ちの支那にはそれ以外ないから
祖国に帰ってやりなさい

[80. 匿名]

>>5
こういう在日外国人がネトウヨ連呼してるんだろな

[81. 匿名]

>>37
新潟中越地震の際も義援金の事で何かあった記憶ある

[82. 匿名]

ココロは寝るだけじゃ回復しないは確かにな。早く回復するには外出したり運動してしまったほうがリフレッシュにはなる。

[83. 匿名]

>>77
ほら今一応連休中じゃん
察して・・・

[84. 匿名]

>>5
毎日満たされてないんですねw

[85. 匿名]

>声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切る」と提案。こうした行動が「心のリセット」につながると説いた。
たしかに笑うだけで全然違うな

[86. 匿名]

まぁ、年に1回でも本気でバカやって遊ぶ日は必要だよ
思いっきりバカする日ね
あたい、2月か3月、その両方　もしくは片方は別の月に　最低でも年に2回、金に糸目つけず本気でバカやって遊ぶ日作ってんもん　欲しいもの買うし　
あたいは海外でするけど　例えば、こういうところ回ったり　パリピしたいし　辛気臭い日本でやってもつまんないし　周り(ビンボー人)うぜーし

あんたらもさぁ、年に1回ぐらいは本気でバカやってみなよ　人の目なんて気にせずに　

[87. 匿名]

>>53
プライベートビーチみたいな穴場の海岸で海水浴です
高校の同級生らと行ったので最初から何となく学生気分だったけど、海に他に誰もいなくて完全に子供帰りして大はしゃぎして楽しみました（40歳超えてます）

[88. 匿名]

MALICE MIZERで失踪した時には心のリセットだったのかな

[89. 匿名]

>>8
すんごいピッタリ笑

[90. 匿名]

>>34
4日目くらいで一旦仕事いってもいいかも？と思い出す笑

[91. 匿名]

>>12
GACKTよ、金をくれ‼️

[92. 匿名]

>>78
Gacktの考えというか最近流行りの自己啓発本の内容言ってるだけっぽい

[93. 匿名]

>>1
何かこれは納得かも
私も切り替え下手くそで、嫌な事がずっと頭にあるんだよね
何も考えずにぼけーっとしたいよ

[94. 匿名]

>>1
数時間の睡眠はそれまでのリセットを全て無にします。睡眠時間は削らない、人生の鉄則。
でもガルが楽しくてね～どうしたものか

[95. 匿名]

>>45
本人的には楽そう

[96. 匿名]

>>1
松本と中居を擁護やめたの？

[97. 匿名]

>>1
最近、GACKTの格言めいたコメントが目立っているな。
藤本美貴とのご意見番チキンレースがデッドヒートしそう。

[98. 匿名]

GACKTでも仕事で心が疲れるのか
心じゃなくココロって書いてる辺りにいまいち本気度が見えないけど

[99. 匿名]

>>1
やり方の上手い下手っていうより、持って生まれた性質の問題だと思うけどなぁ。

[100. 匿名]

>>57
想像がつくw
俺は凄いから色々言われるんだと変換してそうw

[101. 匿名]

まあ実際そうだなとは思う。

[102. 匿名]

>>87
おー！穴場のところなんてめちゃ楽しめたろうな！
年齢は関係無いよ～;

[103. 匿名]

>>87
勇気無いけど、ヌーディストビーチとか行ったら何かが解放されそうだなとは思う。

[104. 匿名]

>>1
ココロ　ココロ　ココロ

[105. 匿名]

>>1
この人色々あるけど

くたくたになるま運動したり、なにかに没頭するのは
それは正解
だけど共感したくないのよ

[106. 匿名]

>>44
支那ジョークつまんね

[107. 匿名]

>>10
海外みたいに1ヶ月とか休んだらどうなるんだろ

[108. 匿名]

外に出たほうが回復する人もいるし、外に出ないほうが回復する人もいる。自分に合ったやり方を見つけよう！ってことを言いたいんだよね？

[109. 匿名]

あなたに言われてなくてもGWは愛犬と穏やかに過ごしてるし旅行は有給をとって人手の少ない時に安くするようにしてるよ。

[110. 匿名]

鬱とか、心の病気は焼肉で回復するらしいよ。

精神薬は太るし、心の安定には少なくとも痩せすぎてない方が良いのかも？（体質的に合ってるなら良いけど）

太り具合だけでは一概には言えないけど、急激に痩せすぎたり太りすぎたりするのはメンタルに良くなさそう。

[111. 匿名]

>>60
横だけど
私はその程度でいいと思うけど
GACKTが言ってるのは本気の遊びだからたぶんその程度じゃ許されないw

[112. 匿名]

車で行くとして、渋滞に巻き込まれたら逆に疲れるとか、人混みに揉まれると疲れるのはある。

電車とかで、人と被らないところに（人混みに揉まれないところに）行くのが良い。

[113. 匿名]

>>1
ご心配には及びません
大衆はみんなSNSや掲示板などで有名人に誹謗中傷批判罵詈雑言してアドレナリンを出し気持ち良くなってココロを回復しているので大丈夫です
なお最近の大衆のココロ回復剤は永野芽郁さん、田中圭さんが中心の模様です

[114. 匿名]

>>1
まぁ今回は言ってる事分かるけど…
何かウサンくさいのよね
でも出かけて渋滞にハマってストレス溜めて…
ドッと疲れが溜まってリフレッシュ出来るのか疑問

[115. 匿名]

>>4
日本人はINFPの人が多いというから間違いじゃないと思う

[116. 匿名]

お金に余裕がある人に言われたくない

[117. 匿名]

>>26
確かにそれは大事だよね！
ずっと家の中にいるよりは、少しでもお日様の光浴びた方が健康にも心にもいいよね

[118. 匿名]

>>1
吉原最高級のソープで女の子と本気で遊んでいます
声出して笑って、体を動かして汗をかいて、クタクタになるまでエネルギーを出し切りました
いやー、心のリセットにつながりました
ありがとうございます。
やはり風俗は心のリセットに最高っすね！

[119. 匿名]

>>12
GACKTよ、金をくれ‼️

[120. 匿名]

>>1
GACKTさんって昔からこんな感じなんですか？ それとも年を取ってよくある口うるさい爺さんになりつつあるのでしょうか？ 他人のことに口を出すのは止めたほうがいいと思います。自論は自分だけに適用するようにしましょう。自論を他人にも適用させようとするのは時代遅れですよ

[121. 匿名]

人によるでしょう
自分はこうしてるよ、くらいなら好印象で終わるのになぁ

[122. 匿名]

>>4
でも日本人ってめんどくせー人が多いのも事実だよね。

[123. 匿名]

だって仕事で体動かして汗かいて、クタクタになるまで働いてるんだから、休みの日は心ゆくまで寝て、好きなもの食べて、家でゴロゴロしないと体力メンタル回復しない。

[124. 匿名]

そんなお金のかかる遊び方しなくても…
家でゴロゴロして1時間ぐらい筋トレか？有酸素運動などすればリセットできる。そしてゆっくり風呂に入ってまたゴロゴロ。

人間の体は単純で体を動かしたらリセットしやすいだと思う

それかレジャー温泉で岩盤浴や大浴場でのんびりして美味しいご飯食べたらそれでもリセットされそう。
遊び歩くのは心はリセットされても翌日の体が…体がしんどい。

[125. 匿名]

>>5
こんな日本人ヘイトしながらがるちゃんでウリ達をヘイトするなニダー💢と暴れてんじゃねーよ

[126. 匿名]

>>122
日本人にまとわりつくおまエラがめんどくせーよ

[127. 匿名]

ココロココロココロが気になるけど

1日は遊んでもう1日は寝たい
ガクトは何して遊ぶの？

[128. 匿名]

年齢行くとご意見番になる

[129. 匿名]

>>5
精神病院からまたまた脱走?笑

[130. 匿名]

>>4
この人、前も日本人の民度がとか言ってたけど、この人自身日本人じゃないよね
昔の某番組で、韓国式の握手してたよ

[131. 匿名]

>>4
日本人は不安遺伝子が多いから

[132. 匿名]

連休になると私も子供も体調悪くなる
日頃は気が張ってるからだと思う

4日間、子供とごろごろ過ごしてるよ
何も後悔してない

[133. 匿名]

>>4
最近やたらとご意見番みたいになってて意味わからん
いろんなことにコメントしてて大丈夫か！？ってなる

[134. 匿名]

確かに
さすがガクト

[135. 匿名]

金をくれ

[136. 匿名]

>>1
なるほど、本気で遊んでメンタルリセットは出来てない人が多いのかも！！
さすがGACKT様！


ただぁ！！うーーーん、本気で遊びすぎて、女子アナ上納させたUと中居は芸能界復帰したらあかんがな？なぁ？楽しい飲み会がしたいいうてね？そりゃ本人のメンタルはリセットできたかもしれんけど相手する女子アナのメンタルブレイクしとるがな。あかーーん！

ｱﾗｼﾀｱ

[137. 匿名]

>>15
わかる
むしろ寝てないと
イライラするし
ネガティブになる
外出がストレス

まぁ、GACKT氏みたいな人種と
そもそも合わなかったわw

[138. 匿名]

美男美女皆無の日本で心の充足なんて初めから無理なんだよ

[139. 匿名]

連休はパートだったから、最終日だけはせめて子供をどこかに、とイオンの映画館へ。
人多くて疲れた、、、偏頭痛し出した。
夜はケンタッキーのこどもの日パックにする。

[140. 匿名]

違うんだよGACKT。
身体も心も疲れてるんだよ。
寝ることしかできねえんだよ…泣

[141. 匿名]

>>1
スピンドルであくどく大金をむしり取られたら、死ぬまで凹むんじゃないのかい？

[142. 匿名]

>>28
全く関係ない。天気が問題なければ毎週山に行ってるけど、不安や心配は別にスッキリしない。

急に仕事のトラブルを思い出しては悲鳴をあげたり、メソメソしながら岩場をよじ登ったりしてる。

[143. 匿名]

仕事忙しすぎて爆発した時に、上司にGACKTと同じこと言われたからこのツイート見てドキッとしてたとこ。
でもどんなに楽しく遊んでても仕事のことがよぎる瞬間あって、すごいしんどい。仕事のことスッキリ片付けて遊びたいよ〜ってかんじ。

[144. 匿名]

風変わりな人が何か言っている

[145. 匿名]

>>1
なるほど！って思って画像保存しちゃった（笑）
意外と反対派の人も多いけどね。
でも私「明日仕事だから」って思うと引きこもって、気力体力温存しようとしちゃう。
その結果一日だらけて終わって、今体怠い（笑）

次の土日はやってみようかな

[146. 匿名]

>>6
ホントそれもあるよね。どっか遊びに出かけて買いたい物みつける→買うの我慢する。ランチ代ケチる。泊まるの高い→日帰り。って息抜きにならないのよね、お金もないと。

[147. 匿名]

プチうつの人は脳疲労が溜まってるから人と交流して遊んで発散みたいなハシャギ系気分転換は負担がかかって後で反動で闇落ちするから布団かぶって何もせず寝るみたいな連休が適してるって本で読んだよ

[148. 匿名]

>>8
いつも同じ角度のアクションになりますよね笑

[149. 匿名]

>>43
犬とか猫ってよく窓の外を見てるよね
やっぱ動物も外の刺激で癒されるのかな

[150. 匿名]

貧乏だし友人いないしコミュ障だし
休日遊びを充実させたいけどできない

[151. 匿名]

ココロがクタクタだと本気で遊ぶ気力も無くなるんだが…それはどうしましょう。やっぱり寝るしかできないよ💦

[152. 匿名]

この人本人こそ体調くずしたんじゃなかったっけ？