「高齢になったら痩せないで」目指すは健康的なふくよかさ 瘦せ形は死亡リスク高く

[1. 匿名]

実際、65歳以上の場合、痩せていると死亡リスクが上がる傾向がある。BMI18・5～20未満だと、死亡リスクは「軽度肥満」（25～30未満）を上回り、17未満になると、さらに跳ね上がる。むしろ「軽度肥満」のほうが、「適正体重」の20～23未満よりわずかに死亡リスクが低くなり、さらに男性だと「肥満」（30以上）になっても死亡リスクは上がらない。

佐々木さんらの調査によると、在宅高齢者が緊急入院する原因の約50％が肺炎と骨折。そして「どちらも低体重や低栄養による筋肉量の減少が大きな要因です」。高齢者の場合、肥満よりも痩せているほうが、健康を害するリスクが高いと説く。

（中略）

「好きなものを食べたいだけ食べましょう。そのうえで近所を散歩するなどして体を動かし、社会とのつながりを保つことが、健康で長生きする秘訣（ひけつ）です」と佐々木さんは勧めている。

「高齢になったら痩せないで」目指すは健康的なふくよかさ　瘦せ形は死亡リスク高く - 産経ニュース

〝痩せ信仰〟が強いといわれる日本人。「太ることは不健康」とダイエットに励む人もいるが、高齢になれば、むしろ痩せているほうが死亡リスクが高くなるという。

[2. 匿名]

膝にくるわよ

[3. 匿名]

人間、食べられなくなったら死期は近い

[4. 匿名]

絶対デブだけにはしんでもなりたくない。
ヒョロガリの方がマシ。

[5. 匿名]

長生きしたくないんでほどほどの痩せのままでいいです

[6. 匿名]

痩せろって言ったり痩せるなって言ったり
どっちなんだい

[7. 匿名]

そうなの？
長寿の人が口を揃えて「長生きの秘訣は腹8分目」と言っていたんだけどな。

[8. 匿名]

高齢になってからのガリガリはほんと危ないよ。すぐ骨折するから。

[9. 匿名]

昔からよく言われていること。
太っている人と痩せている人なら太っている人の方が寿命は長い。太った方がいい。

[10. 匿名]

最近この手のトピ多いね

[11. 匿名]

太りぎみだと骨折のリスク高まるとかないのかな？

[12. 匿名]

胃腸が丈夫は最強

[13. 匿名]

まあ寝たきりになるのは嫌だなとは思う
筋力低下で怪我もしやすくなって、治りも遅くなるから、寝たきりになりやすいんだよね

[14. 匿名]

太り気味のガルおば

出典：up.gc-img.net

[15. 匿名]

人には適正体重とBMI値ってものがあって、いかにそれを維持する事が大切では？
だからそれより太ったり痩せたりしちゃ駄目なのよ

[16. 匿名]

痩せ過ぎだと骨粗鬆症待った無しだし脳も萎縮しちゃうからボケちゃうしね

[17. 匿名]

>>1
ついに私の時代が来た

[18. 匿名]

BMI25〜30がベストなのか…

40ぐらいあるからなー(´・ω・｀)

[19. 匿名]

まだ58歳だけど、直近の3年で体重が57→42になったわ。増やすかー

[20. 匿名]

あくまでも「軽度」肥満だからね　誤解なきよう

[21. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べたら、太りすぎて死にそう。

[22. 匿名]

デブの高齢者は介護者側がきつい

[23. 匿名]

若い時はガリ、今は立派な中年太り

[24. 匿名]

高齢になると食べても身にならない人が多いよ
肥満気味でもある年齢を境にどんどん痩せる人もいる

[25. 匿名]

>>1
でも太ってる老人って居ないよね？

[26. 匿名]

>>1
時代を先取り済です。

[27. 匿名]

太ってても足腰に負担は来るけど、痩せてて小さい人は骨粗鬆症で骨折とか致命的になるよね

[28. 匿名]

>>6
運動習慣のある中肉中背が一番いいんじゃない？

[29. 匿名]

筋肉は脂肪よりも重たい

[30. 匿名]

デブな高齢者が長生きしてるのあまり見たことない

[31. 匿名]

もう太る準備は出来ている

[32. 匿名]

だからといって太り過ぎもダメでしょ？どうせw

[33. 匿名]

筋肉を減らすなってこと

[34. 匿名]

そうかなぁ
お婆ちゃんになったら大概痩せるし、自分の祖母は痩せ型だったけど90過ぎ迄生きたよ

[35. 匿名]

あ〜、うちの母、脳の病気で転びまくってるけど、あんまり骨折しないよ。

157センチで53キロで、程良くお肉がついてて、クッションになるみたい。

[36. 匿名]

朝からタンパク質をとれってさ

[37. 匿名]

ご老体になったら食べたいだけ食べても肉がつかない気がする。

[38. 匿名]

今の若い子にも言ってあげてよ。
マンジャロ使ったり脂肪吸引やったりしてるけどああいう人たち老後どうする気なの？今は若いうちにさっさと死ぬつもりなんだろうけど絶対しぶとく老後まで生きるんだからさあ

[39. 匿名]

>>25
うちの母、75歳だけど78kgある
まだ自営でバリバリ働いてるけど痩せないw

[40. 匿名]

長生きするなら好きなもん食べて健康でいたいよね。見た目のために食を我慢する老後は嫌だ。

[41. 匿名]

見た目でいうなら年齢重ねるとガリガリよりは少しふっくらくらいが健康的でいい

[42. 匿名]

>>34
一例で否定するのは愚か
傾向の話

[43. 匿名]

ガル民大喜びのトピだね。
身長158体重75キロみたいな人がボリュームゾーンな掲示板だもん。

[44. 匿名]

>>6
若い頃は痩せにくかったり、年取ったら太りにくくなったり、難しいよね..

[45. 匿名]

近所の101歳のおばあさん、
持病は少し高い血圧だけ。
80歳頃はコロコロとしてて少し肥満体型だった。
結局は持って生まれた細胞なんだろな。

[46. 匿名]

>>19
羨ましい！
どうやって痩せたの？
更年期入ってからなかなか痩せなくて…

[47. 匿名]

痩せてる体型にやんわりと日々嫌味を受けながら生き、尚且つGWの最中に死の宣告を受けるとか散々なんだけど

[48. 匿名]

>>32
そりゃそうよ
ガリガリは駄目＝デブでオッケー
ではないからな

[49. 匿名]

ぜってーヤダ
スリムじゃないばばあなんて
ばばあこそ細く強くならなきゃ！

[50. 匿名]

>>1
＞好きなものを食べたいだけ食べましょう
「腹八分目で医者いらず」とは何だったのか？

酒は百薬の長とは何だったのか？
小麦・牛乳は毒とは本当か？

いろいろな説が目まぐるしく変わってどれを信じたら良いのか

[51. 匿名]

知り合いの太ってるおばちゃん
胸痛い言って病院行ったけど
太ってるからなのか原因不明だったけど
数ヶ月経って他の病院行って診て貰ったら
肋骨折れてたのよね‥
分かるの遅くて、今は寝たきりよ。
太ってるからって、骨密度が高いわけでもないしなぁ‥

[52. 匿名]

高齢期になると体重とBMIはあてにならない時の方が多い
体重増えた原因が低栄養のせいの浮腫のときもあるし

[53. 匿名]

>>1
確かに高齢者はガリガリだと心配になるけど多少ふくよかだと元気そうに見えるよね

[54. 匿名]

血糖値が上がりやすい体質だからさ、25になったら糖尿病になっちゃうよ

[55. 匿名]

鶴太郎さん、大丈夫かしら

[56. 匿名]

ちょっと前までは肥満リスクばかり取り上げてメタボだなんだ言ってたのに、最近は痩せリスクのニュースばかりだね

[57. 匿名]

>>6
メタボメタボ騒いでるのはなんなのか

[58. 匿名]

>>1
体重測らないうちに凄く落ちてるんだよね。
うちの両親、元気な時は私より体重あった筈なのに、
軽く10kg以上体重減ってたよ。

逆に、更年期迎えた私は今、ギリ健康体重😭
ただ、数年前から空腹感が無くなり、
忙しいとか気力ないと何食も抜いても気にならない状態。
ちゃんと栄養とらないとな。。

[59. 匿名]

スーパー銭湯行くのが趣味だけど、じろじろ見てる訳じゃないけど、高齢者ってものすごいでっぷり太ってるかあばら骨浮いてるくらい痩せてるか極端な人多い気がする

[60. 匿名]

肥満は万病の元という格言も知らないのか('ω')

[61. 匿名]

>>9
高血圧、脳梗塞、不整脈、動脈硬化、糖尿病、虫歯

昔からよく言われているデブあるある

[62. 匿名]

>>53
高木ブーが健在なのが分かりやすい

[63. 匿名]

>>1
うちの両親bmi25くらいでぽっちゃりだけど凄い食欲
確かに元気
わたしより食べるわw

[64. 匿名]

えっ、社会とのつながりまで言われちゃうんだ
適度にふくよかで、人づきあいもして、長生きして、、って完全勝ち組の人以外は苦行だね、、

[65. 匿名]

>>6
デブ→痩せろ
ガリ→太れ

[66. 匿名]

>>9
太っている人は足腰にくるし、痩せてる人は骨折しそうだし…どっちもどっちな感じw

[67. 匿名]

>>37
うちの母はお腹だけポッコリ出てるよ。

[68. 匿名]

過度なデブはダメだけど、それなりに脂肪とかないと寒いし身体守ってくれないよ。

[69. 匿名]

生まれつきの遺伝子もある気がする
ずっと標準体重＋10キロのおばあちゃんは95歳だけど投薬なしで元気
ボケてはいるけど

[70. 匿名]

確かに8キロ痩せたら寒くなった
無事リバウンドしたが

[71. 匿名]

>>7
食べ過ぎは胃腸に負担がかかるからね。胃腸が丈夫で食べられるならたくさん食べた方が良いのかも。

[72. 匿名]

>>15
痩せたり太ったり体重の差が激しくなる人の方が
体に良くないから短命って聞いた事ある。

[73. 匿名]

>>19
私が書いたのかと思った。年齢も同じ、3年前にダイエット。
ただし57→46が49になっちゃった。
食欲がとまらーん！何でも美味しい。

[74. 匿名]

>>25

いるよ

[75. 匿名]

>>9
あと女性は離婚したら寿命が延びる

[76. 匿名]

>>52
腹水で10kg以上増えるのも衝撃だった。
足とか凄い事になって、
筋力でなんとか歩いていたが、
最後はリハビリも止められてた。
心拍に影響するからね。

[77. 匿名]

>>46
横だけど、私はあすけんとウォーキングで10kg痩せた。

[78. 匿名]

胃が弱いので肉の油とか揚げ物だめだし、白米嫌いだしで痩せてる方なんだけど、閉経したら悪玉コレステロール値爆上がりして、更に食事制限になってもっと痩せて困ってる。体力無くなってフラフラで動けない。好きなもの食べて生きたいけど血管詰まって麻痺になるの嫌だしほんと辛い。

[79. 匿名]

BMI25って身長155cmだと60kgとかでしょ
まぁまぁ太目よね
155cm50kgぐらいのBMI20でしっかり食べてスポーツして筋肉ある人が一番健康そう

[80. 匿名]

>>6
痩せろってのは太り過ぎの人に対してだけだから

[81. 匿名]

>>59
まぁ、歳取ると筋肉無くなるから
肉か皮が残るだけになるんだよ。
鍛えてるおばちゃんは中々いないね。

[82. 匿名]

>>2
何らかの病気でも無い限り、運動不足など本人の責任が大きいと思う。ウォーキング、踏み台昇降、筋トレなど、ある程度の年齢になったら自助努力も必要。

[83. 匿名]

筋トレしようぜ

[84. 匿名]

高須クリニックの院長がテレビで言ってた。
年を取ったら、ある程度脂肪があった方がいいって。太り過ぎはよくないけど。

[85. 匿名]

>>25
地方や田舎に行けばいるよ
都会のご老人は痩せていてアクティブな印象ある

[86. 匿名]

>>6
小太りが良いのよ。

[87. 匿名]

>>14
これが理想の長生き体形('ω')

[88. 匿名]

>>9
デブは高齢者に辿り着ける率が低そう。
そして、デブで見事に高齢者になれた方は長生きするんじゃないかな。

[89. 匿名]

長生きしてほしい母。ガリガリでどうしたら太らせられるのか…。食も細いし、膝に力入らないから、あまり歩けないし…。何を食べたら一番太れるのかな…。本当辛い…。

[90. 匿名]

>>42
ごめんマイナス触った
プラスです

[91. 匿名]

>>33
体型うんぬんより、どっちかっていったら筋肉量と骨密度のほうが大事だと思うんだけど。女性はほんっとに筋肉落ちるからちゃんとつけておいたほうが良い。特に下半身。ほぐしの仕事してるけど、年取るとこるとかじゃなくて下半身筋肉なさすぎてふにゃふにゃになるんだよね。あれじゃ股関節やら膝関節にとてつもない負担がいく。

[92. 匿名]

私23だけど18くらいの時の方が健康だったな。とはいえ年齢もあるから、そこまで痩せるのは駄目だけどもうちょっと食生活整えて運動して痩せた方が体にいいだろうと思ってる。身長によっても違うのかな。

[93. 匿名]

>>82
体重が重いと運動すら関節の負担になるんだよ

[94. 匿名]

>>12
認知症になるリスクは高い

[95. 匿名]

>>7
その8分目すら食べられなくなるからね。

[96. 匿名]

祖母が両方とも痩せてた　母は30代からずっとぽっちゃり貫いてたけど食べる量が多かった
私も食べるのは好きだけど量はそこまでだからこのままいけば痩せ型の高齢者になりそう　大好きな肉を食べとけばそんなに支障はないかなと思う

[97. 匿名]

>>3
それは言えてます
実際、母親がそうでした

[98. 匿名]

BMI19くらいをキープしたい

[99. 匿名]

>>3
ほんと、母も祖母もそうだった
人間だけじゃなく動物みんな、自分の口から栄養補給できなくなったら死は近い
自然の摂理ってもんなんだろうね

[100. 匿名]

アラフォーだけどこの年齢になると痩せてるか太ってるかよりも圧倒的に運動してるどうかで見た目の美しさが変わると思い始めた

[101. 匿名]

>>2
40代から筋トレして、筋肉をきちんとつけておけば少し太ったくらいで膝にきたりしない
中年以降膝が痛い腰が痛い肩が痛い言ってる人は例外なく筋肉不足

[102. 匿名]

高齢になってから、痩せると貧相になる

[103. 匿名]

>>6
すごく痩せすぎたり太りすぎなければって事なのかな。
BMI17以下って、老人でなくても痩せすぎだとは思うし、BMI19、20ぐらいでも十分スリムには見えると思う。
むしろ、BMI25超える太りすぎの方が問題。

[104. 匿名]

>>10
ガル子が高齢化してるからじゃない？

[105. 匿名]

>>19
私も50代だけど一昨年あすけんで
160cm73kgから痩せて
ずっと49kgぐらいをキープできてる
50代ってもしかしてダイエット成功しやすいのかな？

[106. 匿名]

内臓脂肪が付かなければ大丈夫と思う。
けど、病院行くと痩せないとダメな事言うしね。よくわからないね。骨にとっては肉が必要なのかもね。

だけど昔から言われてるのは太った年寄りは長生きするとはよく聞いた

[107. 匿名]

高齢になってからダイエットを始める人が社会問題になっているわけでもないのになんの問題提起なの？

[108. 匿名]

>>6
好きなだけ食べろって内臓脂肪大丈夫なん？
太ると血流悪くなりそうなイメージあるんやけど

[109. 匿名]

でも介護大変だから痩せてください

[110. 匿名]

>>93
医師に相談した上で、体重を幾らか減らし関節に無理の無い運動を始めてみたら如何でしょうか。

[111. 匿名]

>>69
そうだと思う〜
うちは母方が長生きする傾向強い
基本みんな100歳前後まで生きてる
そこまでくると痩せてるとか太ってるとかじゃなくてシワシワw
この前も祖母(97歳)と電話で喋ったけど、晩御飯に好物の冷凍シュウマイ2分の1個と茶漬け食べたって

[112. 匿名]

筋肉があってある程度の体重がある方がいいという話でしょ？
太り過ぎは万病の元

[113. 匿名]

元訪問介護パート

90歳前後、90歳過ぎても頭も足腰もしっかりされてた方々が痩せ型は普通体型だったのを思い出したわ。

[114. 匿名]

>>37
そんなことないよ
うちの祖母クモ膜下出血で倒れて車椅子生活＆軽度のボケがはじまって以降、好きなだけ食べさせてたらあっという間にプクプクに太って祖父が医者に注意されてた

[115. 匿名]

>>78
それは大変ですね…

青魚とか身体に良いですけど、サバとかイワシとかの脂もダメな感じでしょうか。
お米がダメなら…全粒粉のパンでサバサンドとか？
レモン絞ってマヨネーズをちょっとかけて、割と合いますよ。

[116. 匿名]

>>56
多分太らないように気にして、低栄養の老人が増えてるからだと思う
特に女性は、痩せてること＝いいこと、という間違った意識が刷り込まれてる世代が老人に差し掛かってて、骨粗鬆症やサルコペニアが深刻な問題になりつつある
このままだと寝たきり老人が爆増しかねないからだよ

[117. 匿名]

うちの母（69歳）は糖尿で薬飲んでて、その影響か分からないけどあまり食欲わかないそうで体重も痩せたと言ってたな
163cmの46kg
なかなか太れないらしい

[118. 匿名]

>>12

97歳の祖母はマジでそう。
フライドチキンやらピザやら大好き。

わたしはすぐ胃もたれして下すから
羨ましい…

[119. 匿名]

>>3
動物はみんなそう。

[120. 匿名]

>>3
祖父が97歳で毎日ゲームセンターに通うくらい元気だったのに急に食べられなくなって、そこから1ヶ月であっという間に亡くなった
老衰だって言われたけど、ほんと理想的な逝き方だなと思ったわ

[121. 匿名]

別に痩せたくて痩せてるわけじゃないんですわ
胃腸が貧弱過ぎてすぐ職務放棄しようとするんで健康を害さない程度のカロリーを摂取するので精一杯
それで寿命が短くなるってんならそれが天命しゃーなしよ

[122. 匿名]

>>6
BMI22が健康的で長生きできるとされてるよね
でも実際BMI22って、ちょいポチャ？くらいにもなりかねない（筋肉量にもよる）から、婆ちゃんになったらそれくらいにしなさいねって事じゃ？

痩せすぎなおばあちゃんよりふっくらなおばあちゃんの方が長生きしそう

[123. 匿名]

>>8
高齢にならなくてもすでに咳で肋骨折ったりよくわかんないけど肋骨ヒビ入ってたりしてて将来がめちゃくちゃ不安。

[124. 匿名]

>>1
えっこのままでいいん？ありがたやー

[125. 匿名]

>>69
NHKは人体の番組で見たけど、酒やタバコで身体を悪くするorずっと健康なのとかも生まれつきの遺伝子（有害物質を排除する遺伝子とか）によって決まってるらしいね
だからタバコスパスパ大酒飲みで100近くまで健康長生きな人とそうでない人がいる、と

[126. 匿名]

>>1
勘違いする人多そうだけど、筋肉量があるデブに限るって事だよ（力士とか）
筋肉量のある痩せ型は当てはまらないからね

[127. 匿名]

長生きしたくないし、痩せてるのが好きなので
このままでいいです

[128. 匿名]

>>42
見ず知らずの人に簡単に
愚かとか言う奴が一番愚か

[129. 匿名]

65歳以上の話か
まだまだだけどすでにBMI22から23行ったりきたり
まだ早いからもう少し絞ろう

[130. 匿名]

なんだかんだで高木ブーが１番長生きしそうだもんね

[131. 匿名]

>>6
なかやまきんに君の声で再生された

[132. 匿名]

>>12
これだよね。消化器系が強い人は最強。

[133. 匿名]

>>6
極端なガリデブと大病患った人は置いといて
20代からの体重体脂肪体型変化のあまり無いのがいちばんいい

[134. 匿名]

>>1
実家の母も医者に太るように言われて一度は少し増量出来たんだけど高齢だからか食が細くて徐々に減って今は前のようにガリガリだわ
本当に風邪こじらせたら命がけになりそうで怖い

[135. 匿名]

>>66
何事も過ぎるのは良くないということですね。

[136. 匿名]

それでも痩せていたい

[137. 匿名]

太れない

[138. 匿名]

この前NHKのトリセツショーって番組でちょっとこんな内容の特集やってて痩せ体型に拘り過ぎると身体を壊すというのをやってて無理なダイエットは禁物だなぁとつくづく思ったよ。ある程度ポチャでも健康に長生きしたい。

[139. 匿名]

太らなきゃ💦

[140. 匿名]

>>9
そうかな？長寿の人ってみんな痩せてない？

[141. 匿名]

>>42
ん？
そうかなぁと疑問に思ってるだけだけど
人の意見鵜呑みにするより先ずは自分の経験との照らし合わせで多角的に見た方が良きと思うけどね

[142. 匿名]

孤独な老婆になる私は痩せたほうが良いってことだね。

[143. 匿名]

>>28横
うちの母は中肉中背で背が小さいから少しぽっちゃりして見えるんだけど（強いて言うなら磯山さやかくらいのぽっちゃり感）で、毎日プールに通っててご飯も自炊してるけど定期検診してる内科の先生に太ってるから米を控えろとか甘いもの食べるなと言われてしょんぼり帰ってくるよ。
血圧も120くらいなんだけど高いと言って血圧の薬をもらって毎日飲むようになった。
極め付きは色々不幸があって少しの間、定期検診に行けなかったら朝の7:30頃に検診しなきゃ駄目だよと電話をしてくるんだよね⋯そんなものかもしれないけど私的には病院に不信感しかない。85才だし食べることくらい自由にさせてあげたい。

[144. 匿名]

>>2
それは痩せてたら？太ってたら？
もうダイエットめんどいから太っててよしならこの体重でいい
150/52
ガルだと小太りだの痩せてはいないって言われるだろうけど別にいいやw

[145. 匿名]

>>14
親近感

[146. 匿名]

>>22
ほんまそれ。
介護脱毛とか話題になったけど毛なんかどうでもいいから痩せてくれ。

[147. 匿名]

>>131
ふーとーる！パワー！

[148. 匿名]

>>3
脂っこいものは食べれなくなりました…

[149. 匿名]

>>86
小太りってどのあたりまでが範囲なの？
標準体重プラマイ5くらい？
BMI25以下ならOK？

[150. 匿名]

>>101
年取ってからの筋トレって何やったらいいんだろうね

[151. 匿名]

>>1
何歳になったってデブはイヤだよ

[152. 匿名]

>>75
したくてした人ならね。
寿命どころか身長まで伸びてびっくりしたよあたしゃ

[153. 匿名]

若い時からガリガリならいいんだけどね
痩せるのは危険
介護施設で勤めてるけど、ガリッガリの小柄なおばあちゃんの90歳オーバー何人かいるけど、食はいい

[154. 匿名]

>>86
小太りが１番長生きするらしいけど小太りだと健康診断でひっかかるし病院通ってる率高くない？薬もたくさん飲んでたりするしだから長生きなのかも。

[155. 匿名]

>>73
その感じを維持でいいんじゃないかなあ？５０代は少し食べるの抑えないと太るとして、６０代７０代になるにつれて食べる量が減ってちょうどよくなりそう。そこから先はもう天にお任せ。

[156. 匿名]

うーん、結局はその人の体質による気が。
私はずっとBMI18〜19の痩せ型だけど、2.3キロ増えると体が重く、肌荒れや疲れやすさとして出るよ。欲を言えばあと2キロくらい落としたいけど、年取って落ちにくくなったからこの辺でキープしてる。ちなみに両親も痩せ型だけどとっても健康だから遺伝かな

[157. 匿名]

>>79
糖尿病や動脈硬化が怖いよね
規則正しい生活をして運動もしていたら自然と痩せてこんなに太れないよ

[158. 匿名]

>>3
98で亡くなったばあちゃんは食べることが大好きだった。
あと、年の割に自分の歯もけっこう残ってる方だった。

[159. 匿名]

>>3
昨日、実家に帰ったら81歳の母が言ってたわ。
家庭菜園の域を超えて耕運機使って畑仕事が趣味で食べることが好き。父が早くに亡くなって20年間一人暮らしだけど、揚げたてのトンカツが食べたかったら作るし量もたくさん食べる。YouTube見て採れたての野菜を美味しく食べたいから新しい料理にも挑戦してる。
身長158センチ体重55キロで計算したらちょうど22だったw長生きすると思う。

[160. 匿名]

高齢でも生き残ってる人、ふっくらしてる人がほとんどだもんな
高齢だとガリも巨デブもいない

[161. 匿名]

>>8
女性は骨密度上げるために思春期にそれなりに体重重くてその上でスポーツやってる必要もあるんだよね

[162. 匿名]

>>14
私だわ

[163. 匿名]

長生き全然したく無いけど、不調があればすぐに病院に行き、BMIは24.8、食べたいもの食べて、こまめにウォーキングとジム通いしている45歳。
長生きはしたくないけど、へこたれない体づくりは好き。生きてしまいそう。

[164. 匿名]

47歳の今ＢＭＩ19〜19.5
じゃあ、アラ還突入したら20以上にしよっと
食べる量は人並み以上だと思うよ
お米は確実に食べる量は人並み以上に多い
焼き肉行ったらロースとハラミがメインで20人前とビビンバとデザート位はまだ食べるし、ラーメン白飯唐揚げセットや天丼特盛もペロリよ

[165. 匿名]

>>154
確かに健康に気を遣うゾーンが小太りに多いのかもね。
標準以下の人たちは「このままでいいや」、太りすぎの人たちはもう諦めの境地、小太りに「もうちょい何とかしなきゃ」という意識の人が多いのかも。

[166. 匿名]

>>1
任せて

[167. 匿名]

>>12
お猿さんでも長寿の子はめっちゃ食欲旺盛
人間と変わらないんだなと思った

[168. 匿名]

25の私長生きかな。そういえば先祖代々長生きだわ。

[169. 匿名]

三輪さんは痩せてて高木ブーさんは太ってるけど
お二人とも長生きだよね
もう遺伝的な物じゃないかな

[170. 匿名]

>>160
地域にもよると思う
都心部に住むおばあさんは毎日数千歩は歩くから痩せている人が多いよ
デブの高齢者って外であまり見かけない

[171. 匿名]

鶴太郎さんはどうなのだろう

[172. 匿名]

運動習慣がないと多分謎の不調がでる
体重だけでじゃないのよ

[173. 匿名]

>>169
三輪さんって美輪明宏？
あの人かなり太ってるよ
特にお腹周り

[174. 匿名]

どうせ病気になるなら贅沢な食生活が原因がいい

[175. 匿名]

>>22
病院や施設へのマナーとしてみんな標準体重をキープした方がいいと思うわ、巨デブを運ぶのにスタッフ2～3人とられちゃ他の作業が止まって効率が悪い💧

[176. 匿名]

デブは膝にくるから
内臓も圧迫されるし
とにかく何事もほどほどがいい

[177. 匿名]

>>22
義母90歳を介護してるけど
ここ数年でかなり太って介護がキツい
転倒したとき大人1人で起こせない

[178. 匿名]

>>3
ほんと、それな。食べれなくなったら一気にガタがくる。それからなし崩しに悪化する。高齢になったら好きな物でいいから、食べなきゃだめだ。口から食べれなくなったら終わりだと思ってる

[179. 匿名]

>>1
知ってた
あと太ももの大きさと寿命は相関性がある

[180. 匿名]

>>12
丈夫過ぎて食欲旺盛だから太ってます。

[181. 匿名]

>>179
ふくらはぎじゃなかったっけ？

[182. 匿名]

>>3
食べられるということは
内臓が元気な証拠
内蔵が元気なら体も元気

[183. 匿名]

>>79
私155センチ50キロだけど
今が一番調子が良い
これ以下になると風邪引きやすくなるし
顔が老ける
これ以上になると太めに見えるし
ダルくなる

[184. 匿名]

160cm45kgで見た目痩せてるけど体脂肪が高い。
ただ内臓脂肪は低いから皮下脂肪だと思う。

[185. 匿名]

痩せ過ぎのアラフィフだけど今めちゃくちゃ不幸で先行きも怖いだけだから良い

[186. 匿名]

>>143
その先生変だね。
病院変えた方が良さそう。
血圧120で薬飲ますのもおかしい。

[187. 匿名]

軽度肥満で身体にガタが来まくってるからダイエット中よ
少しふくよかな方が健康に長生きできるのではなく少し太っても身体に響かない体質の人が長生きしているのではないでしょうか

[188. 匿名]

>>6
病気になったとき、少しは脂肪蓄えないと　体力持たないって話じゃないの？
南極行くときに太らなきゃならないのと同じじゃない？
中高年にとっての通勤は南極行くのと同じ

[189. 匿名]

>>156
3キロ弱太って18.85です。
せめて2キロ落としたい身体が重い…

[190. 匿名]

>>150
横
中高年スタートでも太極拳ならやれそう

[191. 匿名]

>>6
パワー💪

[192. 匿名]

>>16
デブでもなるよ

[193. 匿名]

>>5
本当にそうですよね
太って長生きしましょうなんて
無理

[194. 匿名]

太ってる割に健康が良いのかも

[195. 匿名]

>>3
おばあちゃん98で亡くなったけど食べるの好きだったなぁ
明日はなに作ろうかしらって考えながら寝るって言ってたもんな

[196. 匿名]

>>1
お年寄りの多い地域で生まれ育ったけど、元気で長生きな人､とくにおばあちゃん、きゃしゃな人が多いけどな。

[197. 匿名]

>>1
ずっとBMI18か19キープしてきたがアラフィフで諦めたら何もしなくてもBMI21
普通にMサイズ着れるしお腹出てないからこのままいこうw
今が一番健康的な体型かも

[198. 匿名]

>>156
BMI18とか19って痩せ型なの？
私16.4-17しかないけど

[199. 匿名]

>>188
父親が下痢して1週間で7キロ痩せてしまった時があった
もともと ぽっちゃり だから一気に7kg減っても大丈夫だったけどあれがガリガリなら死んでいたと思う

[200. 匿名]

>>198
それガリガリだよ
今ショーモデルでも18.5以下は採用禁止

[201. 匿名]

ほんとに！？
うちの義母もう70近いのに美容体重とか言って食事制限してガリガリなのにめっちゃ元気だよ？
病気も一切してないし何なの？物怪？

[202. 匿名]

死ぬ時はどっちが幸せなんだろう・・ってちょうど今日考えてた。

好きなものを好きなだけ食べるけど、脂肪で弛んでしまい毎日自己嫌悪になる自分。
食べたいものは我慢か少しだけだけど、体型に満足し常に自分自身を好きでいれる。

考えた結果、私は好きな自分でいたいから我慢しようとら思った。
どっち選ぶ⁇

[203. 匿名]

>>200
へー普通に芸能人なんかそれくらいじゃないの？
外人のモデルは背が高いし

[204. 匿名]

>>1
大丈夫だよ
何をやっても痩せないw

[205. 匿名]

>>25
だからみんな太れずに痩せていって死んでくって話じゃないの？

[206. 匿名]

>>3
去年亡くなった父もそうだった。元々病気で食は細かったけど1か月前くらいからガクッと食欲が下がってた。病気にかかる前はあんなに食べるの好きだったのに。

[207. 匿名]

なんかショック。長生きしたいけどそんなちょうどよく肉つかないんだけど…ダイエットしてないのにBMI16.5。背も低い（153）し見た目が本当に嫌。太れないなら筋肉つけるのが一番でしょうか？

[208. 匿名]

>>12
長生きしてくれた犬も下痢した事無かったな

[209. 匿名]

>>140
高齢者で長寿になるまではほどほど太ってるんじゃない？脂肪という名の貯金があってそれを食い潰していって食が細くなってもある程度生きてられる

[210. 匿名]

>>207
背が小さい方が長生きだよ

[211. 匿名]

>>25
あなたが思う老人とは何歳くらいなの？今の75歳って昔の65歳くらいだよ　80過ぎるとみんなほぼ痩せていく筋力が格段に落ちるからね

[212. 匿名]

近所と繋がりたくないわー

[213. 匿名]

>>1
極端なこと言ってるな

成人病のリスク、特に血液ドロドロが心筋梗塞や脳梗塞のリスク上げる事になーにも触れずに？
肥ると膝壊すし、筋肉つけるにも動けないよ

女性は骨粗鬆症が原因の骨折からの動けず他疾患を生み出して死亡に至るケースが多いから、栄養バランス考えてほどほどに食べて良く歩いて大腿骨に筋肉をつけてね

[214. 匿名]

>>88
ポテンシャルが高かった、というわけね
多分ずっと適正体重ならギネスに載るかもしれない能力を持ってる人々だったと
よこ

[215. 匿名]

全ては自己責任〜
病気も怪我も努力が足りないからです

[216. 匿名]

>>30
確かにほそ〜い老人は男女問わず割と見かけるけどデブは家から出ないから見かけないのかな

[217. 匿名]

食べないでガリガリはやばいけど痩せの大食いは長生きするよ
うちの曾祖母と祖母は38キロとかでガリガリだったけど、三食山盛り食べる大食い
なんならステーキやマクドナルドも90歳代までペロリと食べてた
そして朝夕起きてこないと思ったら亡くなってたのが祖母で、こたつで寝てたと思ったら亡くなってたのが曾祖母
父も痩せの大食いで病院かかったことない
胃腸が強いんだろうな

[218. 匿名]

>>2
筋トレしろや

[219. 匿名]

>>101
スポーツクラブに通ってるけど、スポクラバレエとかSTEPのレッスン中毒の人は膝を痛めてる人多いよ。
ちなみに痩せてても、疲労が骨に蓄積されるのかレッスン中に骨折する人もいた。

[220. 匿名]

>>12
わかる。最近、少し太りたくてお茶碗2-3杯食べてたんだけど、胃が痛くて、落ち着くのに1時間はかかっていました。胃に負担にならないようにお粥をお茶碗2杯にしたら、結局太れず。
チーズケーキ、ハンバーグ等、カロリーが高いものを食べたらニキビができるし、食べても肌がきれいで、胃も丈夫な人がうらやましい。

[221. 匿名]

>>190
中腰で膝にくるからちゃんと指導してくれるとこに行ってね

[222. 匿名]

>>101
アシュタンガヨガやってる人で五十肩の人もいたけど

[223. 匿名]

>>1
痩せ過ぎは良くない
けどデブを推奨しているわけでもないよね
こういうの肯定するのって軽度肥満のぽっちゃりより、ガチデブの印象

[224. 匿名]

>>1
痩せすぎの人は、必要なカルシウムが足りて無くて、
自分の骨を溶かしてカルシウムを生成してしまい、
結果 骨粗しょう症であることが多いから、カルシウムを多めにとってね

[225. 匿名]

>>221
前の人に提案しただけで
私はだいぶ先だろうけど通う時はそうするね

[226. 匿名]

>>101
膝は筋肉関係ない。
体質もある。
痩せ型の母も膝にきてる。
なんか整骨院かなんかしてる人？
いい加減なこと言うな。

[227. 匿名]

>>226
整骨院の人はいろんな患者みてるから違うと思うよ。
むしろ筋トレヲタかと。
勿論、スクワット等で鍛えたりして筋肉あったほうがいいけど、年齢を重ねるにつれ軟骨とかすり減って痛くなる人も中にはいるしね。

[228. 匿名]

>>14
この体型の人、膝が痛いって歩くの辛そうよね

[229. 匿名]

>>5
骨粗鬆症の可能性が高くなるような気がする。
サルコペニアに陥りやすい。
晩年寝たっきりだぜ、それ。

[230. 匿名]

そのわりには男性のほうが寿命短いよね
それはお酒とかタバコのせいかな？

[231. 匿名]

>>146
私介護職だけど下の毛脱毛しといてほしいと思う派。
便失禁の時なんか毛に絡みついて洗うの本当に大変。無い方が遥かに楽。

[232. 匿名]

高齢者施設に勤めているけど90歳以上長生きしてるのはみんな太めの人達ばかりだよ

[233. 匿名]

痩せても太ってもどうせ介護されるんだから痩せといて欲しい。太ってる人の介助本当に大変。

[234. 匿名]

>>101
親族やその友達見てると、あんまり運動関係無い気がする

[235. 匿名]

>>8
それ骨密度の問題では？デブで粗鬆症の方がリスク高いよ。関節とか痛むし。関節悪い人で太ってる人はまず減量を言い渡されるよ。

[236. 匿名]

>>232
デブは図太くて図々しいからかな...。

[237. 匿名]

>>7
明治生まれの曾祖母は、焼き魚、味噌汁、茶粥のみの食生活で痩せ型95歳の大往生。
昭和初期生まれの祖母は、ジャンクフードやスイーツ大好きで肥満型今年97歳だよ。

[238. 匿名]

>>14
誰にも迷惑掛けてないならほっとけ

[239. 匿名]

>>61
横
デブと医学的に健康な普通〜ぽっちゃりは別だよ

[240. 匿名]

>>140
超長寿の人って若い頃の写真も出るけど、皆普通の体型って感じだと思う
痩せても太っても無いと言うか

[241. 匿名]

>>94
そうなの？

[242. 匿名]

超高齢の祖父の付き添いで内科クリニックに行った時に医者に「痩せるというのは病気だから痩せなくていいです」って言われたことある
今のうちの犬も高齢犬だけど動物病院で「年取ると体重落ちちゃう子もいるんてますけど、体重キープしてて素晴らしい」って言われた

[243. 匿名]

昔のヨーロッパなんかじゃふくよかな女性が結婚相手として人気があったって美術の授業で言ってたよ
健康な赤ん坊を産めて、出産で死なないような女性
ふくよかにも限度があるだろうけど
赤毛のアンでもアンのことをガリガリの痩せっぽちで親友のふくよかな体型を良しって感じで書いてたような気がする
医療の乏しい時代にはガリガリって喜ばれなかったのかな

[244. 匿名]

とりあえず高身長は長生きしないよ
長生きしないだけでなくて、太ってなくても重いから厄介

[245. 匿名]

>>1
若い頃は綺麗な服着れて人によってはモテて最終的にはさっさと死ねるなんて理想過ぎる気がする

[246. 匿名]

>>6
45超えると太りすぎても痩せすぎ(BＭI18以下)てても脳梗塞、心筋梗塞のリスクが上がる。

血管が健康であるために適度な脂肪やたんぽくは重要になってくる

[247. 匿名]

>>1
食べたいだけ食べて
ダイエットしなくても
もとから細身の人間も
老後は無理やり食べたほうがいいの？

[248. 匿名]

>>230
それは女性の方が
出産をできるために
身体が頑丈に作られているから。

[249. 匿名]

痩せていても太っていても、菓子パンやお菓子の食べ過ぎには注意してね。糖尿病になるリスクが上がるよ

[250. 匿名]

>>231
年取ると薄くなるんじゃないの？

[251. 匿名]

>>250
薄い人もいれば普通にしっかり生えてる人もいます。ただ薄くても普通に便が絡まるので洗うのに時間かかる。

[252. 匿名]

わたし23だが栄養失調だよ

[253. 匿名]

これって逆じゃないのかね
65過ぎてもモリモリ食べて小太りになれる人って、ものすごく強い人だと思う
頑張って食べて太れば良いってものでもない気がする

[254. 匿名]

>>101
それは30代40代の膝痛の話しね
年とってからの膝痛は軟骨の剃り減りが原因
だから中年から筋トレしてても年とると膝痛はくるんだよ
なんなら筋トレ時も軟骨には負荷かかって擦り減ってるからね

[255. 匿名]

>>237
それ長生きの遺伝子あるね
あなたも長生きするよ！！

[256. 匿名]

正直60超えての長生きはそんなにしたいと思わない
年金も少ないし、ずっと働きながら生きるの大変すぎる

[257. 匿名]

>>9
この太ってるの定義を間違えてはいけないよね。
とてもデブっていうのは別のリスクが伴うから。
いわゆる中肉中背、ぽっちゃりが生存確率上がるよね。というのも、手術に数回耐えれるほどの体力、蓄えがあるから。
病気して10キロ痩せちゃったよw
って言いながら生きれいられる人の大半は中肉中背。
ガリガリの人は手術や治療にリスクがある。

[258. 匿名]

>>143
さら横
血圧は年齢+100と言われてるんだよね
でも降圧剤を売りたいが為に基準値を下げたらしいよ

77歳まで経営者として元気に働きながら海外旅行もバンバンして病気一つしなかった義父、降圧剤飲み出してから脳梗塞で半身麻痺→軽度認知症→5年で亡くなった

[259. 匿名]

とうとう股関節にキタから痩せないと歩けなくなる

[260. 匿名]

>>2
高齢になってからやっても間に合わない

[261. 匿名]

介護されるなら痩せろ
してやらんぞ

[262. 匿名]

>>8
骨にもある程度の負荷が必要らしい

[263. 匿名]

>>12
卵は一日一個は食べた方が良いらし

[264. 匿名]

胃腸が弱いから太りたくても太れないわ

[265. 匿名]

>>6
年と共に筋肉は減っていくんだから若い頃と同じように体重で考えると不健康ってことでは。

[266. 匿名]

普通に食べて筋トレ、ウオーキングなどすれば良いのかしら？

[267. 匿名]

>>3
身内は９０近かったから老衰かもしれないけど、胃瘻処置してすぐに亡くなったよ

[268. 匿名]

>>20
ぽっちゃりって事だよね

[269. 匿名]

>>188
そうだよね通勤は過酷で毎日消耗する分を食で補ってるけど、今の体重じゃなければ通勤途中で力尽きているかもしれない

[270. 匿名]

>>226
痩せてるだけでももちろんダメだよ
加齢で起こる関節の不具合を軽減するためにも筋肉をつけておくことは大事なんだけど、なんでそんなムキになって否定するんだろう？
コメつけてる他の人も、自分の話じゃなくて人の話ばっかり
まずトレーナーについて自分の体に合った正しい筋トレを習慣にして筋肉をつけてみてからコメしてほしいわ
自分に合わない運動してる人のことは知らないけど、私は50代半ばのBMIが20を超えたことのない体型だけど、正しい筋トレと運動を習慣にして15年、肩も膝も腰も一切不調はないよ

[271. 匿名]

>>260
そんなことないですよ
80代でもトレーニングすれば体は改善します
やり方には気をつけないといけないけどね

[272. 匿名]

>>1
別に長生きしたくない。
むしろ生き延びたくないし、生きてるうちはデブになりたくない。

そしてBMI17以下って拒食症のレベルだからそんな人ほとんどいない。

[273. 匿名]

>>198
そんな痩せ型だと思わない、やや細めの人くらいの印象
でも>>1で「軽度痩せ型」で軽度肥満より死亡リスクが高いってあるじゃん

[274. 匿名]

>>258
うちの母親も血圧の薬飲んでて脳梗塞になった。
歳だしたまたまなのかもしれないけど。

年齢＋100っていうのは初めて知った。
それは50歳の人なら150までは大丈夫ってことなの？
無知でごめんなさい。

[275. 匿名]

>>1
うちの母、身長をそんなに変わらないんだけどいつも体重 マウント取ってくる人で、「ダイエットして○kgになった」とか言ったら「自分は○kg」みたいな、多分マウントしてるつもりは全然ないんだろうけどいつも体重かぶせてくるのがすっごいムカついてる

私 今 44で去年の秋86kg からダイエットを始めて今67kgまで落ちたけど、途中経過とかを言うとすぐ自分は○kgだって言ってくるんだよね
確かに30～60代の頃はスタイルいいおばさんだったけど、 今は不健康かババアの体重と比べられても何にも悔しくなくて気持ち悪い

[276. 匿名]

>>1
げ、BMI14
ヤバすぎる、死ぬじゃん…
週2運動、筋トレしてるけど痩せてくばかり
糖尿病で食事制限してるし、どーしよ

[277. 匿名]

40代BMI18、体重増やした方がいいんだね、精神疾患から体重増えるのに恐怖心強くて。

[278. 匿名]

>>3
〇期が近いから食べられなくなるのかな？
父も亡くなる前食べられなくなった（老衰）
体の中に余計なものを入れずきれいにするためかな？

[279. 匿名]

>>1
そぉ？長生きしてるおばあちゃんにデブはいない
見たことない

[280. 匿名]

>>8
デブでも骨粗鬆症になる

[281. 匿名]

>>143
持論ですが、、
心臓＝ポンプで、そのポンプの押し出す力と戻って来る力が血圧なわけで、体が必要としている圧力なわけだから、それを単純にお薬で下げるっていうのは良くないと思っていて。上が200もある場合、その血圧自体が悪いのではなくて、その血圧になってしまった本当の原因を正さなければいけないと思うのね。
必要な圧力がかからないポンプのせいで、別の問題が生じるだけだと思う。

[282. 匿名]

>>161
むちむち運動部だった私それ聞いて初めてあの時太っててよかったと思った今

[283. 匿名]

>>265
30から年1%ずつ筋肉が減ってくるって知って怖くなって40代後半からだけど筋トレ始めたよ。
ジム通いして筋トレ面倒だししんどいけど歳とっても自分の脚で歩き続けたい目標。
別にただ長生きしたいっていうより健康寿命が少しでも長ければそれに越したことないし。

[284. 匿名]

>>12
私は最強

[285. 匿名]

>>226
膝痛になると病院でも太もも前側の筋肉鍛えろと言われるよ
膝がガクガクならずにガッチリホールド出来たら痛みが出にくいんだと思う

[286. 匿名]

>>9
さすがに無教養すぎる
デブは癌のリスクも高くなる
男性は肥満の他に痩せすぎてると癌のリスクが高くなるけど女性は痩せていてもリスクは高くならないことも最新の研究で分かってる

肥満とがんの関係は？肥満になるとがんになりやすい？｜東京たかはしクリニック練馬院

肥満とがんの関係はあるのでしょうか？肥満になるとがんの発症リスクが高くなります。また肥満は細胞を老化させることが指摘されています。老化した細胞が蓄積されると炎症やSASPを引き起こしがん化させること、レプチン抵抗性を引き起こし食欲調整を困難にすること...

[287. 匿名]

>>20
軽度肥満のBMI、25〜30を具体的にいうと
身長157cm 61kg〜73kg
身長163cm 66kg〜79kg


がっつり肥満じゃね……？？

[288. 匿名]

>>220
太るとツヤツヤ細胞？ホルモン？が出るから自然と肌が綺麗になる。私も痩せてるときのほうがニキビでたし気になってた。
肌綺麗なのと引き換えに太った身体を手に入れた。うーん。

[289. 匿名]

>>28
イヤだわどうしよう、私そのまんまだわ。長生きしたくないのに

[290. 匿名]

>>287
年とってその重さあると、膝と心臓と腰にも負担きそうね。

[291. 匿名]

子供の頃から痩せていて太ったことがないです。
骸骨と担任から言われていじめられていました。
現在、50歳で160cm 36kg
子供は2人で、産後にあっというまに痩せました。
普段は普通に食べているのに痩せています。
1日3食プラス、午前中と午後にチョコやクッキーやお煎餅などおやつを食べます。
ランチは大体、外食です。
コンビニのお弁当は量が足りないので。もし買うならお弁当とおにぎりとお菓子を買うので高くつきます。
会社でランチを食べない人とかいます。朝も適当と言っています。それで私より太っているので羨ましいです。
物価高騰で食費も上がっているので、1食食べないで済むならそうしたいけれども、すぐお腹が空くので、どの食事もおやつも抜けません。
同じ値段なら、カロリーの高い物を選んでいます。
白米と牛肉が好きです。高いけれど。
健康のためにも、見た目のためにも太れるものなら太りたい。

[292. 匿名]

37歳
もともと痩せ型だったけど、35過ぎてから本当に太れなくなった
胃腸弱いからたくさん食べられないし、運動も苦手でちょっとウォーキングやストレッチとかするだけでも筋肉痛

こんなんじゃ老後困るとは思うから、本当に少しずつ食べる量増やそうとしたりめちゃくちゃ軽い運動してるけど効果はあるんだろうか…

[293. 匿名]

>>202
私は、食べることが好きで我慢するとストレスで生きていけないので、食べたい物を食べたいだけ食べるほうを選んでいます。

[294. 匿名]

骨格が華奢な人➡痩せ型が合う
骨格が骨太な人➡ぽっちゃりやガッチリが合う

ことが多いのかな。健康度的に。

女性の方が男性より平均的には骨格は華奢だけど丸み帯びやすいけど。

[295. 匿名]

>>285
そうですよね
筋肉は適度にあって悪いことは何もないしむしろないといけない
高齢者の肺炎と骨折も筋肉量の低下が原因て言われてるのに、中年以降筋トレ必要ですよっていうと、あれこれ「やらない理由」を繰り出してくるデモデモダッテが多い
みんな筋力不足であれこれ不調が起こってるのにね

[296. 匿名]

>>254
>>270

[297. 匿名]

日本って、1960年代くらいからずっとダイエットブームみたいだし、私が子供だった90年代もそうだったけど、

90年代〜00年代頭➡ギャルファッションブームで10代の少女〜20代の若い女性が強く痩せ信仰、他はそうでもない

20年代の今➡ゆとりある服のブームと加工技術で10代の少女〜若い女性は平均的に痩せ信仰がむしろやや緩和傾向かもだが、中高年女性が痩せ信仰、痩せ型女性を好む男性も増えた

ような…。

マネキンは20年前くらいより今の方が細くなり、女性の平均BMI値はどの年代も平均的に減少傾向らしいし…。

中には病気で激痩せして平均値を下げた人も居るかもだけど、みんなダイエット頑張ってるんだろうな…。

[298. 匿名]

>>291
タンパク質が足りないんじゃないかな

[299. 匿名]

>>1
太ってる方が死なない、では無く、死ぬ人は太らない、が正解です。ガンにしても糖尿病にしても、重度の、亡くなるレベルになると激ヤセしてしまうからね。

[300. 匿名]

>>2
私太ったらすぐ膝にくるわ
階段キツくなったらいつもダイエット
40過ぎてこれの繰り返しだなあ
標準体重以下なのにね

[301. 匿名]

義母は77で巨漢
足は悪い(歩きたがらない)が、それ以外は大丈夫そう
デブる才能溢れてる感じで、食べる事への執着と正当化がすごい
女性の長生きって何歳からをいうんだろう…
イメージでは巨漢で77なら長生きな気がするんだけど…

[302. 匿名]

>>150
500g～１㎏くらいのダンベルでゆるーくダンベル体操とか良いよ。100均にも売ってるし。こんなんで効くのかなと思っても10～20分やってると汗出るし筋肉にもくる。

[303. 匿名]

20〜64才まで➡中肉（BMI22前後）
65才以上➡軽度肥満（BMI25〜29.9）

が、身体に良いんだよね。

日本人の感覚的に、中肉➡美容体重のBMI20くらいを思い浮かべやすく（特に若者だと）、標準体重のBMI22くらいは小太りに思いやすいけど、一番健康診断に引っかかりにくく健康上最適なのがこのBMI22なんだよね。

さらに、65才以上からはもう少しふっくらした方が死亡リスクが下がる。

健康上痩せたほうが良いのは、
BMI25以上ある64才以下の人達と、
BMI30以上ある65才以上の人達だけで、
ほとんどの日本人はそれ以下なので、少なくとも健康上は痩せる必要はない。

美観上とか世間体や見栄のために痩せたがってしまってるだけ。

[304. 匿名]

>>186
120で下げたら低血圧になるよね。上が120なら理想的だよね。うちのかかりつけ医のヤブ医者は年取ったら誰でも上がるよってスタンスだわ。だから160くらいでやっと薬飲みたきゃ出すよって。うちの同僚達は60歳前で200前後だからさすがに飲まなきゃ駄目だって怒られたけど。

[305. 匿名]

うちのばあちゃんは痩せていた
91歳で亡くなった

[306. 匿名]

>>201
うちも。ただちょっとボケてきてるわ。パートしてるからマシだけど。納豆とヨーグルトばっかり食べてるからか免疫力もあるし。

[307. 匿名]

>>153
旦那のおばあちゃん、大腿骨骨折二回目で手術不可になって歩けないから施設にいるけど、職員さんが感心するくらい良く食べてるらしい。90なるくらいからガリガリになってきたのに良く食べる様になった。その前から甲状腺機能低下症だけどチラーヂン飲むほどではないと言われてて寒がりだったんだよね。食べたカロリーが体温維持に使われてるのかな？

[308. 匿名]

>>159
いきいきしてて素敵
うち真逆だから羨ましいよ

[309. 匿名]

>>12
それはある
うちの祖母は90歳だけど、44歳の私より食べる量が多い
肉の脂も私はもう厳しいだけど祖母は平気でガンガン食べる。魚はほとんど食べない

[310. 匿名]

>>260
うちの爺さん婆さんは「せめて今の筋肉をキープするためにしなさい」って言われてたわ。してないけど。

[311. 匿名]

>>5
家族に迷惑かけないならそれでいいよ
寝たきりとか足引きずって介護必要になるからやめて欲しいんだよ

[312. 匿名]

>>309
やっぱりお肉よね。それも牛肉。

[313. 匿名]

>>5
私も長生きリスクの方が大問題だわ
お腹が出るのは絶対嫌
しっかり内臓収められるように筋肉キープに努める

[314. 匿名]

>>18
トトロみたい？抱きつきたい

[315. 匿名]

>>14
これは太り気味ではなくかなり太い。

[316. 匿名]

>>298
意識して食べています。心配なのでプロテインも飲んでいます。
食事としては
朝はご飯と納豆1パックと卵、ヨーグルト、豆腐、煮物、サラダ、味噌汁、バナナなど。
昼は、中華料理か牛丼かマックが多い。時々、ラーメンなどの麺類。
おやつは、チョコやクッキー、煎餅など。
夜は、メインはお肉がほとんどで、炭水化物は米。それに加えて豆腐、納豆、チーズなど。あとは、味噌汁かスープ、サラダ、副菜で野菜炒めか煮物、デザートかな。
お酒を飲むときは、枝豆やポテチ、ビーフジャーキー、ナッツなど適当につまむ。

何か改善点はありますか？

[317. 匿名]

食べたいものを好きなだけ食べても
胃が強くないからたくさん食べられないし
太らないんだわ
好きで痩せてるんじゃないんだわ

[318. 匿名]

>>8
好きで痩せてる人ばかりちゃうやろ

[319. 匿名]

>>316
よこ
食べても太らないですよね。
太ったなあと思い時は便利気味な時だけ。

[320. 匿名]

うちの祖母は99歳で亡くなったけれども、ガリガリだったよ。
ワインとチーズと芋とアイスクリームが好物だった。
元気なお婆ちゃんだった。

[321. 匿名]

>>317
同じ。
痩せは叩かれる。
普通に食べたいものを食べていると言うと、何を食べているの？詳細教えて、とか、煩い。
健康だと言っても、痩せの時点で健康ではないとか言われたことあるし、本当、ウザい。
無理矢理ダイエットで痩せた人は知らんけれども、元々好き食べてて痩せている人はデブが思うよりも健康です。

[322. 匿名]

>>281
そうですよ。西洋医学は対処療法してるだけで、根本的治療は施さないし考えにないんですよ。

[323. 匿名]

>>319
別に空腹を我慢しているわけではなく、本能のままに食べたい物を食べたいだけ食べてきました。
便秘の時は一時的に体重増えているかもしれませんが、そもそも体重なんて年に1回の会社の健康診断と更年期障害の治療で通う婦人科でしか測っていない。

[324. 匿名]

>>159
体力ももちろんすごいけど新しいことを始めるって年取れば取るほど難しいよね
YouTubeも使って新しいことを始めて尊敬しかないわ

[325. 匿名]

あんまり肉ついてると足上がんなくなったりさる
膝と腰に負担がかかるし

[326. 匿名]

うちの母70歳になったけど未だにホルモンとかもつ大好きで30代の私が胃もたれや胸焼けする量も平気で食べてる。
お酒もグラス1杯だけ毎日飲んでるから多分長生きする笑
本人はもう長くないから…オヨヨ…と言うけどwww

[327. 匿名]

>>1
プラスたくさんついてる
なるほど…

[328. 匿名]

>>1
好きなものを食べたいだけ食べ～社会とのつながりを保つ。

そこまで全部しているけれど 痩せてる私はどうなの…？

[329. 匿名]

>>14
あきちゃん？

[330. 匿名]

>>18
論外w

[331. 匿名]

>>300
標準体重以下だからそもそもの筋量がないんでしょ。筋肉はしっかりした骨がないと付かないから、中年以降の痩せてる人(そもそも標準以下の人は骨も軽い)に筋肉つけろは難しい。膝のためにも軽量化するしかないね。

[332. 匿名]

>>19
検診で何も言われませんか？
ダイエットしなくて普通に痩せたら要注意。
１年で３㎏減が目安。

[333. 匿名]

>>323
昔食べまくってた時は2週間で5kg太りましたが、今は全くですね。私は痩せた？と思う時にたまにはかりますが、43kgがベストなようです。糖尿病でもないですね。
私も食べたい時には暴飲暴食、食欲なかったり買い物したくない時は半日食べないとかありますね。

[334. 匿名]

>>116
なるほど、バブル世代ね。体重命の。中国の変な痩せるサプリ飲んでた世代ね。
50キロ超えたら女じゃないとか平気で言ってたもんね。
筋トレとかありえない！太くなる！って感じだった。

[335. 匿名]

>>237
それ遺伝子だよ
かかりつけの地元内科医が感覚的に遺伝7割、勝てんって言ってた
うちの母方も好きな食べ物や飲酒喫煙有無、体型もバラバラだけどみんな病気知らずで80過ぎてもピンピンしてるよ

[336. 匿名]

>>317
私も同じ
親も祖母もそんな感じで親戚も同じだから遺伝なんだろうな
長身痩せ型でみんな健康
好きなだけ食べてダイエットしたことなんて無い

[337. 匿名]

>>6
日本女性は痩せすぎだから太れって散々言われてるけど

[338. 匿名]

>>333
半日食べないで済む日があるのは羨ましいです。
過去に食べないで済んだ日はノロに罹患した日くらい。
週6日働いて大した稼ぎもないくせに、食欲だけは一人前というか寧ろ2人前、と元夫にも言われました。
本能のまま、食べるだけ食べるクズらしいです笑

[339. 匿名]

>>10
今のままじゃ出生率が高齢率を上回ることは無いからね

[340. 匿名]

>>257
風邪こじらせて食べられなくなって数日寝込むだけでも体重が一気に減るもんね。
普段からの蓄えがあれば一気に減っても何とかなるけど、痩せてて蓄えがなかったら衰弱も激しくなると思う。

[341. 匿名]

痩せろと言われても

ということで10時台お別れの曲は
西城秀樹で激しい恋

[342. 匿名]

医療福祉系の仕事だけど、
具合悪くなってからお空にいかれるのが、痩せている方のほうが早い気がする。本当にあっという間…
筋肉とか肉付きって大事なんだなと改めて思う

[343. 匿名]

>>3
食ってきちんと寝る。歩く。この辺がきちんと出来ていないとヤバいかもね。

[344. 匿名]

介護に携わっているガル民からは「痩せろ」という意見が多かったよね

[345. 匿名]

>>244
じゃあ大谷夫妻…

[346. 匿名]

年取って痩せすぎてるとかえって老けて見えるしね。

[347. 匿名]

>>149
22くらいじゃない?

[348. 匿名]

>>286
ガンの話なんてしてないよ笑
寿命の話をしてるの。コメントちゃんと読んでね。

[349. 匿名]

>>1
幼少期から食べてるけど、太れなくてガリガリで悩んでる同級生は柳沢慎吾みたいに元気だけどね。

[350. 匿名]

>>1
えーそうなの？
今ふくよかだから、高齢に向けて痩せなきゃじゃん

[351. 匿名]

>>305
うちのばぁちゃんも痩せてたけど95歳まで生きた。
要は痩せてようが太ってようが寿命なんて人それぞれ。暴飲暴食してるヘビースモーカーが長生きしてたり、健康に気を使った食生活してた人が若くして亡くなったりすることもあるわけだし。

[352. 匿名]

>>1
栄養の吸収率が低下するから、ちょっとくらい食べすぎても大丈夫ってことかな
まかせろ！

[353. 匿名]

これはわかる
ある程度太るは大事
過去に半年入院
体重48㌔が38㌔に
退院後半年して
徐々に太れた
健康じゃないと
太れない事を痛感した

[354. 匿名]

痩せても太ってもないのが
いちばん健康に決まっとるやん。

なんでどっちかなん？？

[355. 匿名]

>>1

これって痩せちゃってじゃなくて
元々ガリガリにも当てはまること？

[356. 匿名]

>>7
それな
空腹時間長いとサーチュイン遺伝子発動して健康になるんじゃないの？

[357. 匿名]

>>14
肥満は健康長生きできないよ

[358. 匿名]

>>354
健康な体格よね
想像できるよね
言われなくてもわかる

[359. 匿名]

>>1
でも元々が痩せ型だから太ると調子悪い

[360. 匿名]

>>1
太ってる方が病気のリスク要因にはなると思う

[361. 匿名]

>>9
病気での「痩せ」もカウントしてたからだよ
病気によって酒飲めない人をカウントに入れていた酒は少し飲んだ方が体に良いと同じ
標準体型が健康値高くて太ってる方が良いってことはない、むしろ長寿に関しては標準体型、痩せ、肥満の順だよ

[362. 匿名]

>>159
食べるのも大事だけど
独り暮らしの寂しさ、に耐えられない人は無理だと思う
うちの母は７０歳で一人暮らしになったけど、４年で病に倒れて今は施設に居る。
趣味もなく、過去を振り返るばかりで、１人時間を楽しむのが苦手すぎた。

年取ったら一人を楽しめる趣味がないと、心が健康でいるのは難しいかも。

[363. 匿名]

BMI22〜23くらいが自分は調子いい。

[364. 匿名]

>>2
股関節にもくるわよ

[365. 匿名]

>>161
うちの母と祖母は農作業が効いてると思うから、激しいスポーツじゃなくてもアリだと思う。

ちなみに私はマーチングもやってる吹部のポッチャリ女子部員だった。コンクールでも結構いいところまで行く感じだったから週7部活で日に当たって練習しまくり、その後は就職で製造業の現場に３年くらいいて動きまくってた。22歳で食べる量減ったら嘘みたいに痩せて標準体重になったwその後は事務職に転職したから体にはあまり良くない生活になったけど…

[366. 匿名]

>>5
いや本当に長生きすると医療費かかるんだから、BMIで医療保険制度わけて欲しいわ

[367. 匿名]

>>50
分からないけど、食べたいものって身体が求める食べ物のことなのかも
凄くブロッコリーを欲したり、今日はコーヒーはいいやって気分になったり、意外に身体が求めたり受け付けなかったりするものってある

[368. 匿名]

>>86
看護師だけど、やせてる高齢者は悪くなるとそのままいっちゃうけど小太りは戻ってくるよ
年取ったらやせなくていい

[369. 匿名]

>>5
太ってたら介護も大変だしね。

[370. 匿名]

酒樽みたいなデブになるよりは痩せてた方が良くないか。

[371. 匿名]

>>4
こんな怪しい奴の話聞いたらダメだよね
痩せが多い国ほど女性が長寿な傾向にある、日本のマスメディアとなんの権威もない怪しい女の話は無視が一番

[372. 匿名]

年取ると太ってるおばあちゃんの方が幸せそうに見えるんだよね

[373. 匿名]

>>101
多少は筋肉は必要かもね､私は膝骨折してリハビリしてた時に筋肉付けてと言われた。
ただ通常の膝腰痛いに関してはどうなんだろうね…

[374. 匿名]

>>3
胃腸炎の時めっちゃ実感したアラサーです

[375. 匿名]

握力が大事

足腰が弱った際に補助器具でも手すりでも、それを握る握力が衰えたら
本当に何も出来ないと父の末期に思った。本人も言ってた。だが格闘漫画の
刃牙の流れにはしません。

[376. 匿名]

>>2
40過ぎてBMI26になったら膝にきた。
検診で中性脂肪も引っかかった。
やっぱり25以下にはしないとと思った今日この頃。

[377. 匿名]

>>355
残念ながらそうです。
ご高齢になった際は高カロリー食などの補助食を積極的に利用してください。

[378. 匿名]

>>210
ガルでも高身長男が持て囃されるけど体が大きいと心臓の負担凄いし寿命も短いんだよね。
それに介護になった時も大変。

[379. 匿名]

でもね、食べたいけど食べれないんだってさ

[380. 匿名]

>>338
離婚後も食べるんでしたら燃費が悪いのかもですね。
人の生活の基本は、食べるために働くなので、今は堂々と食べたら良いですよ。
私は疲れやすいのもあって出不精ゆえに我慢だったり寝て時間過ぎたりがよくあります。
お菓子のファミリーパックがあれば1袋平らげるし、少しお高いお店の焼き菓子も一気食いしてしまいますね。
割と快食だから太らないのかなって思いますが、燃費がかなり悪いか、栄養分も蓄積出来ない身体なのかどちらかですかね。

[381. 匿名]

>>238
いや不快だよ

[382. 匿名]

>>211
８０過ぎた義母80キロあるけど痩せてないよ。

[383. 匿名]

ある程度年齢いくと不健康は太れなくなるからね

[384. 匿名]

>>25
うちの今度78になる母親153くらいで66ある。
親戚の70代のおばさんも体重もっとありそうだけど自営で力仕事して現役。

[385. 匿名]

デブるべきというよりかは、食欲があって食事ができて胃腸がまあ健康でちゃんと消化吸収できるのがいいよね、ってことかな

[386. 匿名]

>>1
65まで生きれたらもういつ死んでもいいわ

[387. 匿名]

これこそ、みんな大好きな“人それぞれ”でしょ？w

デブポチャで長生き老女よりも
スリムでカッコいい老女の方がいいわ

[388. 匿名]

>>378
介護のときを考えるより
いま高身長男性と一緒にいられることを
楽しめばいいと思う

[389. 匿名]

身内の話で申し訳ないけど、うちの父方の祖父母は2人とも痩せてる方だったけど
大病しないで100近くまで生きたよ
だけど食欲はある方だった

[390. 匿名]

>>3
ゼリー食までさがったららもう放っておいて欲しい

[391. 匿名]

>>3
「食べられる」って才能だって言うしね。
歳を重ねても多少の体調不良でもしっかり食べられる人は、そりゃ長生きするわ。
御長寿の方もご高齢なのにもりもりお肉食べてらっしゃるもんね。

[392. 匿名]

>>209
世界最高齢の女性田中カネさんの若い頃。
　きんさんぎんさんも若い頃は普通体型だと思われる。

[393. 匿名]

>> 在宅高齢者が緊急入院する原因の約50％が肺炎と骨折。そして「どちらも低体重や低栄養による筋肉量の減少が大きな要因です」

ここを読まずに、なんでも好きなものを食べましょうの部分しか見えないあなたはきっとデブ。

[394. 匿名]

>>2
骨密度も気にしないとね

[395. 匿名]

そんなこと言われても体質的に太れないんやわ

[396. 匿名]

>>3
動物としての自然なんだろうね。レストランに勤めてるんだけど、90過ぎてお元気な方はお肉(牛ステーキ)が大好きで食べられる方が多い。

[397. 匿名]

>>17
いまBMI23.5だからもう少し太っても大丈夫ってこと？

[398. 匿名]

>>19
シワが増えたでしょ

[399. 匿名]

>>226
なぜ膝が悪くなるのか。
姿勢の癖や運動してるならそのフォームが良くないのか、体重を支える筋力がなくてそのぶん関節に負担がかかるから、など。
　私も仕事や間違ったフォームで運動していて膝や腰を痛めて病院通いしてたんだけど、そこの理学療法士さんが言ってた。
　むしろ筋トレをして関節や骨を助けてくださいって。
　痛い箇所をいじめる筋トレではなく、解剖学に基づいた動ける範囲内でのトレーニング。
私の場合は膝は大腿四頭筋、腰は脊柱起立筋や腹筋のトレーニングを勧められたよ。
日頃からストレッチの習慣をつけて体を優しく労わってあげる時間も数分とるようにした。
　痛いのに、まだ頑張れ！と言われてるように感じるのかもしれないけど、解決策や緩和の方法はたくさんあるから諦めないでね。

[400. 匿名]

>>348
いやだからデブは癌のリスクが高いから(てかその他の病気のリスクも高い)その寿命が縮むって話ね
ちゃんと頭使って考えてからレスしてね

[401. 匿名]

>>18
ストレッチャーの耐荷重とかあるから、痩せてほしい。

[402. 匿名]

>>360
そうだけど、小太りじゃなくてめちゃくちゃ太ってる人の場合よね。

[403. 匿名]

>>9
肥満も痩せもダメなんだってばw
中肉

[404. 匿名]

40歳とか50歳過ぎてガリガリだと老けて見える気がする。凄い貧困。若い子は肌に張りがあるからいいけど、

[405. 匿名]

>>366
BMI値22に保つのが簡単だったり、何もしなくてもできるタイプ、放っておくと痩せすぎるタイプもいるけど、
BMI値を22に保つのが大変だったりする人もいるのよね。太る生活をしてなくても太ってる人も。
そういう制度にすると、不平等さが出てくる。

[406. 匿名]

>>305
うちも。お風呂で鎖骨にお湯が溜まってたくらい本当に細かったけど90まで病気することなかった。

[407. 匿名]

>>6
BMI値18.5以下の人は〜って話だから、標準体重の人は別にそのままで良いと思う

[408. 匿名]

>>291
生まれ持っての体質もあるから、太れない人が太るのは大変ですよね。骸骨だなんて本当にひどい教師。今だったら大問題ですね。
ところで、検診で胃下垂と言われたことないですか？胃下垂だと栄養をちゃんと吸収できないそうです。私も胃下垂で、医師にビタミンとかの栄養素も人より多く摂取する必要があると言われたことがあります。腹筋を鍛えると少し改善するらしいです。

[409. 匿名]

>>14
何が楽しくて生きているのか

[410. 匿名]

ジム通い続けるわ

[411. 匿名]

>>311
でぶも介護大変だわ。

[412. 匿名]

今度は日本人の年寄りを早くシなせる誘導？

[413. 匿名]

>>1
痩せないでって65以上で無理なダイエットなんてしないでしょ
痩せてる人は体質だよ
その年齢になると痩せようと思っていなくても太ってた人もしぼんでくる人が多いよ

[414. 匿名]

>>1
介護する側になったらは痩せてる一択

[415. 匿名]

高血圧とか糖尿病とかのリスクは考えなくて良いの？

[416. 匿名]

ま〜たデブ側が必死に引き込もうとする

[417. 匿名]

>>75
未亡人もね。
義母、モラハラ夫が死んで今90越えてもピンピンしてる。

[418. 匿名]

>>78
アマニ油とかは？
私は毎日こさじ１杯なめてる。

[419. 匿名]

私、アラフォーで150cmで37kgのBMIが15とかだけど、めっちゃ動けるし体力ある
昔から体重もほとんど変わらない
身長体重のBMIって骨格とか筋肉の付き方によって違うよね

[420. 匿名]

これは６５歳の時点で健康な人を集めて体重測って
その後の追跡調査で寿命を追ったのかな？
日本の話かな？

[421. 匿名]

これとは別に認知症になった人を調査すると
症状が現れる１０年くらい前にかなり体重が減少しているって
ニュースがあったよね

相関関係であって因果関係ではないので自分や自分の家族は違うっていう
人はいっぱいいるだろうけど

[422. 匿名]

>>11
太り気味だと体重で骨が強化されて骨密度が上がる。今の若い人は痩せすぎ。

[423. 匿名]

>>19
あすけん、ってなんですか❓

[424. 匿名]

>>2
パキパキ鳴ってビートを刻む様になった

[425. 匿名]

>>9
日本で長寿の元気なデブってほとんどいない。

[426. 匿名]

>>8
痩せると胸元ごっそり肉が落ちて病人になるタイプだから痩せれない

[427. 匿名]

>>424
イカしてるぜぇ🦑🎵

[428. 匿名]

>>4
…と思うけど、もの凄いガリガリの人を銭湯で見てからは、太っているのも悪くないと思った

[429. 匿名]

>>28
女性がイメージする「中肉中背」がそもそも痩せすぎてる場合が多い

ダイエットばかりしてると骨がスッカスカになってすぐに骨折する
サプリや薬では追いつかない骨粗鬆症

[430. 匿名]

ひぃおばあちゃん、痩せ型小柄だけど１０７歳まで生きてたよ

[431. 匿名]

>>430
自己レス。ちなみに一切ボケてなくて、老人ホームでも洗濯とか自分でできることは全部自分でしてた

[432. 匿名]

>>5
金がないと楽しくないからな

[433. 匿名]

割と元気なうちにしにたいからいまのままでいい

[434. 匿名]

>>430
私のお婆ちゃん達（父方母方両方）も小柄で痩せてたけど特に大病することなく長生きしたな
2人とも死因は老衰
というかお年寄りって皆痩せてない？太ってる人あまり見ない

[435. 匿名]

>>17
どの位までなら肥えても良いの？

[436. 匿名]

>>399

膝の軟骨はすりへってしまうと増やせないんじゃなかった？
ジョギングなどで使いすぎると軟骨はすり減ってしまうから、女性はあまりジョギングしないほうがいいんだよね。

すり減ってしまうと筋肉つけようとも痛みは出るから、たぶん軟骨がそれなりにある状態で筋肉つけるのが大事かなと。

BMIが高いほうが良いと言っても、体脂肪ではなく筋肉が多くて体重があるというのが理想だと思う。
あともちろん少し体脂肪があるほうが、手術などに耐えられると思う。
結局、ほどほどが一番だよ。

[437. 匿名]

60過ぎの母がすごい痩せてて心配。
すぐに身体痛くなるし転ぶしで先々が心配でならない。

でも太らないんだよね。
どうすればいいんだろう

[438. 匿名]

メタボ万歳

[439. 匿名]

入れ歯

[440. 匿名]

白内障

[441. 匿名]

>>430
年金満額

[442. 匿名]

BMI20くらいのお婆さんが一番綺麗に見える。

[443. 匿名]

>>9
ガッチリ太ましい感じが一番健康と聞いたことがある
ガッチリ…ガチムチ？骨太筋肉だろうね多分
良く働くガリガリじゃないおばちゃんみたいな感じ

[444. 匿名]

若い頃はいくら食べても太らなかったのに年取ったら食べた分だけ太るようになった。でもまぁ健康的でいいかなと自分に言い聞かせてる。

[445. 匿名]

体質も胃腸の強さもみんな大きく違うから、太りたくても太れない人も多い　そりゃあ生まれてから死ぬまで平均身長平均体重がいいよー服もサイズあるし

[446. 匿名]

>>434
うちの祖母102歳は痩せてるけど 痩せたのは80歳過ぎてから
それまでは小肥りだったから痩せても骨がガッチリしてる

[447. 匿名]

太っている人は胃腸が丈夫なんだよね
でも太ってると糖尿病になったり、脂肪肝が進んだり、高血圧からの血栓で心筋梗塞や脳梗塞になったりするんでしょ
だから、血圧や肝臓や腎臓の数値やコレステロールや中性脂肪や血糖値が正常なら太っていてもいいと思うけど、そうじゃないなら改善するために痩せた方がいいと思うけど違うのかな？

[448. 匿名]

瘦せ形

いろんな漢字があるんだね

[449. 匿名]

>>279
妹が介護施設勤務だけど太った高齢いっぱい入居してるって。太った人は外にでないのでは？

[450. 匿名]

順調にジワリジワリと右肩上がり。

[451. 匿名]

>>422よこ
それよく聞くけど地方だからかぽっちゃりの若い子たくさん見るよ
痩せてんな〜とか思う子あまりいない

[452. 匿名]

>>428
ヒョロガリの人って顔もしわくちゃだしね
ものすごく貧乏な人に見える
肉屋の女将さん並みに顔パンパンにはなりたくないけど、ほどほどがいい

[453. 匿名]

>>368
なんかなんだかんだみんな長生きしたいんだね
高齢者と言われる歳になったら病気してまた復活してなんて繰り返すのも嫌だな

[454. 匿名]

>>8
70代母親、痩せ気味(163の50くらい)だったけど酷いインフルエンザで寝込んだ上に長く咳が続いて骨と皮になったよ
脂肪の蓄えがないと風邪とか病気にも耐えられないんだよね

[455. 匿名]

>>22
うちの母親、要介護4で80キロ
全く歩けないから運動もできなくてどんどん太る。
さっきもこの事で喧嘩した。

[456. 匿名]

>>85
一次産業者はあまり痩せてない
脂肪って単独ではつけなくて、必ずそれを支える筋肉も同時に存在する
だから漁師とか腕肩ががっちり太くて腹はビール腹だったりするけど、その下に凄い重量の網を引ける腹筋もあったりする

[457. 匿名]

>>158
口腔内の環境も良かったんだね
血管の強さにも影響するし大事だね

[458. 匿名]

更年期ごろから太りはじめて、更に高齢になると痩せてくる人多いような
近所のおばさんとかみてると
ご病気を抱えておられるのかどうか知らないからなんとも言えないけど、年取ると栄養吸収する機能が落ちてきて勝手に痩せるのかなあ？と思ってた

[459. 匿名]

>>88
朝の犬の散歩や通勤時間帯に見掛けないし高齢者のデブ率低い。スーパーでも中年デブはいても高齢者のデブってほぼ見掛けないし、高齢者のデブってどこに生息してるのか。

[460. 匿名]

>>423
横
「あすけん」っていうダイエットアプリの事じゃない？

[461. 匿名]

>>61
そういう病気したらもれなく痩せる

[462. 匿名]

>>12
腸が人間の本体だからね

[463. 匿名]

長生きしたくないからこのまま痩せておくわ

[464. 匿名]

>>332
ヨコですが、私は2キロ痩せた時に言われました。
「何かありましたか？」って

自分は健康診断や通院以外で体重を測らないので、痩せたことに気づいてなかった。太った時も気づきませんが。

[465. 匿名]

>>1
高齢の母ががんになって10kg痩せたけど
もとが小太りだったので
治療中も意外に元気でいてくれた。
今は治療を終えて12kg肥えました。

[466. 匿名]

>>455
全く歩けないなら食事のカロリーを減らすのは無理なのかな。
買いにいくことはおろか、自分で料理もできないんでしょ。
出されたものを食べるしかないのだから、イヤでも痩せそう。

[467. 匿名]

>>25
うちのじーちゃん亡くなる前に90kgあったよ。

[468. 匿名]

今BMI28だけど、還暦近いのでBMIは22〜24.9を目指すことにする

[469. 匿名]

デブな老人見かけないよ

[470. 匿名]

>>12
うちの親は胃腸丈夫が自慢だったけど消化器系のガンで亡くなりました

[471. 匿名]

>>1
またガル民の言い訳が出来たね
デブは言い訳ばかりでいつまで経っても痩せない

[472. 匿名]

>>382
介護はテコの原理でいかに転がすかにかかってますね。
服はおむつと浴衣、ガウンのみな感じですかね、コロコロコロコロ

[473. 匿名]

>>150
うちの母はスイミングというかプールで歩いてたよ。
お医者さんに膝に負担かからないからって推奨されてて、2年位経過した頃ちょうど60歳でマイナス8kgの55kg(155cm)に落としてたから尊敬！
私が体重逆転されたからよく覚えてるわ笑

[474. 匿名]

>>9
結局ＢM Iはどこがベストなんだろう？
45過ぎたら。

[475. 匿名]

>>8
知り合いにアラフォーでガリガリの女性いるけど太りたくないからって、まともにご飯は食べないし
口にするのは、お菓子とフルーツのみ。食べてもトイレで吐いてるみたいで摂食障害だそうです。
階段上り下りするだけでも一苦労してるし年齢は、あんまり関係ないかもですね。年老いてくると更に酷い状態になるだろうなって周囲の人たちは言ってます。

[476. 匿名]

>>101
「例外なく」って全国の中年の膝が痛い人の診察をしたの？なぜそんな言いきれるの？

[477. 匿名]

モデル～美容体重をキープしてるのにコレステロール値が高くて健康診断ひっかかってる中高年女性って結構いるけど結局体重は重くないから放置しがち

[478. 匿名]

>>254
「それは30代40代の膝痛の話しね
年とってからの膝痛は軟骨の剃り減りが原因」
ちがうよ、年取ってからの膝痛がすべて軟骨のすり減り(変形膝関節症)ではないよ。
私が違うもん。

[479. 匿名]

吸収効率が落ちるせいだと思う
同じカロリーでも栄養として吸収する能力が少ない

[480. 匿名]

>>270
中年以降膝が痛い腰が痛い肩が痛い言ってる人は例外なく筋肉不足
浅い知識で断言しているのが頭悪すぎる。

[481. 匿名]

>>88
ココで言われてるのはそこまでのデンポデブではなく小太り

[482. 匿名]

>>12
アラフィフだけど友達とランチすると食が細くなってたり、脂ものは受け付けないっていう。デブの私だけ何でも食べる、強い胃腸を恨んでたけど、そのうち有り難くなるのかな

[483. 匿名]

デンポデブってなんだよ

デブの間違いｗ

[484. 匿名]

65歳までは痩せてるのが良さそうだけど、わたしぶくぶく太ってる。今じゃないんだよ、20年後にしてくれって思う。

[485. 匿名]

>>469
そういやまわり見てもいない

でも義理母は例外で８０超えてるのにビヤ樽体型
１００歳くらいまで余裕で生きそう

[486. 匿名]

>>2
腰にもくるのよ

[487. 匿名]

>>11
脂肪を支えるので、太い人は意外と筋肉あるし骨も強め
筋肉あるから色々な数値もガリよりいい
歳とったら膝の事とかあるから「肥満」はダメだが、肥満一歩手前がいいのでは

[488. 匿名]

また変な分析が出た
世界的に認められてからメディアに出せよバカバカしい

[489. 匿名]

病気した時にみるみる体重が減って初めて死を感じました。ずっと痩せたいと思ってたけど痩せる時は痩せるんだと思って変にダイエットはせず普通に生きてるよ。

[490. 匿名]

長生きしたくないから痩せようかなと思った

[491. 匿名]

>>3
ほんとうにそう
父方の祖父はがんを患ったのだけど、亡くなる直前までとにかくよく食べていたわ
お蕎麦屋さんの天ざる蕎麦とか、85歳超えても完食だったわw

父もがんに罹り、抗がん剤治療でげっそり痩せてしまったけど、それを取り返すかのようにとにかく食べるし酒も呑む
母は昔からとにかく食が細くて下手すると1日一食で生きている

両親とも全く違う体質だけど自分は父方の家系の体質ではないかと思うので、
具合が悪くなって食事を摂れなくなると、
お迎えが来るのではととても不安になる

[492. 匿名]

痩せ肥満関係無く80代後半以上で元気な人はタンパク質をよく取ってる
ケンタッキーが大好きだったり、ほぼ毎日刺身食べてたり
あと出歩くの好きだね

[493. 匿名]

>>3
祖父が施設の人から食がほそくなってきました、時々会いに来てあげて下さいと言われて5年くらいたつけどまだ健在
食が細くなった宣言のあとにまた食が細くなったと言われていよいよ覚悟してたけどそれから数年たってる
90半ばだし100まで生きるんじゃないかと思ってる

[494. 匿名]

>>480
じゃああなたの深ーい知識で、筋肉をつけることよりもっと大事なことをわかりやすく解説してあげなよw
記事にも筋力不足の弊害はきちんと書かれてるし、中年以降の特に女性の運動不足と筋肉量の低下に対する警鐘は今に始まったわけでは全然ないですが
人のいうことに「頭悪い」だけでそれ以上役に立つことが言えない人の頭の方がもっと悪そうに見えるからさw

[495. 匿名]

>>476
中年以降の女性は圧倒的に筋力不足の人が多いから
十分筋肉量率が高いのに肩や腰や膝に痛みや不調がある場合、明らかな疾患からくる痛みや不調の場合を除いたら、正しい筋トレで必ず改善する
嘘だという前にやってみればいいよ
あなたが自分で最低半年やってみて、全く効果がなければその時文句言って

[496. 匿名]

>>1
私173センチあるからBMI25だと見た目が無理だわ
ギョッとされそう

[497. 匿名]

うちの祖母はずーっと華奢でやせてたけど100歳まで生きたよ

[498. 匿名]

>>101
例外ないことなんて世の中に無いと言ってもいいけどね

若い頃足首の手術をした影響で膝が痛むことがあります
いちいち細かく説明しないけどね

[499. 匿名]

>>485
高身長の老人も見たことない
介護職してても見たことない
180くらいの人ってどこに…

[500. 匿名]

>>495
常にダイエットしていて痩せてしまうとカルシウムも不足するし
ダイエット厨は「ちゃんと食べてる！」と意地になるけど
栄養不足だから筋トレを続ける「意欲」はまず湧かない

病院で骨量検査してもらって数値で自覚しないとムリだと思うわ