朝、習慣にしていることってありますか？

[1. 匿名]

私は、紅茶を飲むこと、ヨーグルトを食べることです。
みなさんの習慣を教えてください！！

[2. 匿名]

体重を測る

[3. 匿名]

２度寝

[4. 匿名]

プロテインを飲む

[5. 匿名]

歯磨き

[6. 匿名]

コーヒーを淹れて飲みます

[7. 匿名]

五分早く起きて、アイコスを吸う

[8. 匿名]

ヨーグルトとバナナ

[9. 匿名]

ストレッチ

[10. 匿名]

ガル、トピ立て確認

[11. 匿名]

弁当作り

[12. 匿名]

朝風呂

[13. 匿名]

水をたっぷり飲む

[14. 匿名]

お湯に炭酸混ぜて飲んでる

[15. 匿名]

猫を撫でてからトイレいってヨーグルト食べて、からのご飯味噌汁おつけもの

[16. 匿名]

犬の散歩

[17. 匿名]

こたつで二度寝

[18. 匿名]

基礎体温を測る
玄関を掃く

[19. 匿名]

サプリ飲む

今は色白サプリと青汁サプリ

[20. 匿名]

血圧をはかる

[21. 匿名]

温かい茶を飲む

[22. 匿名]

マウスピース矯正中だからマウスピースを洗浄液に漬けてる

[23. 匿名]

[24. 匿名]

血圧測る

[25. 匿名]

鼻をほじる

[26. 匿名]

the timeを見ながら、息子の弁当を作って、ラヴィットが始まる頃に学校に行く息子を見送る

[27. 匿名]

鼻うがい

[28. 匿名]

トマトジュースを飲む

[29. 匿名]

夫が7時半に家を出て子供を保育園に送ってくれるので、7時半〜8時まで自宅のポールダンス部屋で練習してから出勤してます
毎日楽しい

[30. 匿名]

白湯を飲む

[31. 匿名]

白湯でサプリを飲む

[32. 匿名]

30分の軽い運動

[33. 匿名]

毎朝お気に入りのコーヒー豆を挽いて、カフェオレを作ります
最高ですわ

[34. 匿名]

うがい

[35. 匿名]

>>14
どうして混ぜるんですか？
なにかいい効果あるの？

[36. 匿名]

口をゆすいだあとに白湯を飲んで瞑想
わりといいかんじに便秘が治った

[37. 匿名]

[38. 匿名]

[39. 匿名]

ポケモンスリープ

[40. 匿名]

起きたらしーしー

[41. 匿名]

ストレッチの棒

[42. 匿名]

イカの被り物の写真を撮る

[43. 匿名]

>>7
30分早く起きてるわ

[44. 匿名]

>>2
私も朝イチで測る

[45. 匿名]

朝シャンとコーヒー

[46. 匿名]

布団の中で足首回し
リンパのため

[47. 匿名]

玄関前の落ち葉をはく

[48. 匿名]

日光浴です
朝にしておくと、夜ぐっすりねむれる

[49. 匿名]

ご飯を炊く
昔キャンプ行った時に朝のご飯を飯盒炊爨したんだけど炊きあがるまでの待ち遠しいこと
今では朝の早起き習慣のための儀式としてる

[50. 匿名]

今日やることとか買い物あるときはメモしてる。
忘れやすいから…

[51. 匿名]

起きたらradikoでラジオ聞く
うがい、鼻うがい
朝ごはんは最低15分はかけて食べる
（仕事の日は必ず主食、みそ汁、卵料理、牛乳かヨーグルト）

[52. 匿名]

窓を開けて「風さん、おはよう」と言う。

[53. 匿名]

コーヒーと新聞

[54. 匿名]

ペットのハムスターへの挨拶

[55. 匿名]

コーヒー豆をミルで挽くところから。
電動でうるさいからちょっとだけ眠気とれる

[56. 匿名]

ミルクティーを飲む

[57. 匿名]

感情で返信してくる輩に無言でいいねする

[58. 匿名]

>>1
キウイフルーツ食べる

[59. 匿名]

早く起きても6時半までは
うだうだスマホタイム！それから冷たいコーヒー

[60. 匿名]

ご飯の後、カフェオレを飲む

[61. 匿名]

猫2匹を吸い愛情を伝えてから口濯いで顔洗う。

[62. 匿名]

血圧測る

[63. 匿名]

>>1
ヤクルトキメてる

[64. 匿名]

とりあえず臭ってないか指で確認！

[65. 匿名]

>>35
ゲップが出るよ

[66. 匿名]

>>1
白湯を飲む

[67. 匿名]

口を濯いで白湯を飲む

[68. 匿名]

窓を開けて神棚の榊とお水変える
オリゴ糖入れたコーヒーとサプリ飲む

[69. 匿名]

ラジオ体操第1、第2

[70. 匿名]

ミロココア豆乳を飲みます
ミロの大袋、コストコで販売されなくなった
カカオが高騰してるから？
毎日たっぷり飲みたいのに、残念…

[71. 匿名]

シャワー🚿

[72. 匿名]

>>1
蜂蜜入りの珈琲を飲む事
喉痛いなと思ったら蜂蜜多め

[73. 匿名]

リアルでは言えないけど、太陽に向かって挨拶して柏手を打つ

[74. 匿名]

体重測って、ブラックコーヒー飲んで、1時間後に1時間ダッポリのお風呂にダッポリ浸かる事をもう10年間

[75. 匿名]

コーヒー飲む　

[76. 匿名]

起きたら歯磨きしてうがいして水コップ1杯飲む様にしてる。
たまに出来ないけど

[77. 匿名]

習慣っていうか真っ先にトイレ以外無理だなあ。寝たら一度もトイレ行かないから
それ以外の行動は残り時間と体調による
共通なのは口ゆすぐぐらいかな

[78. 匿名]

>>32
朝から素晴らしいね
私はカフェオレ飲んでボーっとしてるわ

[79. 匿名]

下の子のオムツを替える
ピルを飲む
ミルク作る
後は適宜

[80. 匿名]

>>2
私も起きてトイレ行って測る

[81. 匿名]

>>2
トイレ済まして→体重、BMI、体脂肪、筋肉量を記録(タニタ)

[82. 匿名]

体温測って、体重計乗って手帳に数値メモして
顔洗って歯磨きしてその後薬飲む為に軽く朝食

[83. 匿名]

イボ治療用のヨクイニンを飲む事
腸活の為のヤクルトを飲む事
息子の弁当を作る事

[84. 匿名]

猫に餌あげる
甘酒とトマトジュース割りを飲む

[85. 匿名]

>>1
白湯のんでるよ。

[86. 匿名]

その日一日分のお粥を炊く

[87. 匿名]

>>1
毎朝必ず牛乳飲んでサツマイモを食べます
快便です

[88. 匿名]

>>54
🐹「おやすみ。わしはそろそろ寝るよ」

[89. 匿名]

カーテンを開けてベランダに出る。
最近は起きると明るいから気持ちいいよ。

[90. 匿名]

文鳥のケージにかかっている布をめくってあげる。

[91. 匿名]

>>1
布団の中で軽くストレッチ
起きたら軽くうがいして白湯を飲む
その後トーストを焼きながら紅茶を入れる
この後は仕事か休みでメニューが変わる

[92. 匿名]

日経新聞の春秋と私の履歴書を読む

[93. 匿名]

>>1
朝６時に花の世話（花ガラなどを取って水をやる）
仕事が早い時は朝４時に起きて必ず世話してからにします。

[94. 匿名]

ネコにご飯を与える

[95. 匿名]

部屋の窓を開ける
トイレ
歯を磨く
髪の毛をくしでｷﾚｲｷﾚｲにする
枕カバーを洗う

[96. 匿名]

>>1
お祈り

[97. 匿名]

邪気を払うために窓を開ける
御仏壇にお線香

[98. 匿名]

>>3
どんなに急いでいても必ずルーティンに入ってる

[99. 匿名]

>>90
うちそんなのない…

[100. 匿名]

アーモンドとカシューナッツを食べる

[101. 匿名]

換気。トイレ。洗顔歯磨き。
そして、花瓶の水換え。お花も新鮮なお水欲しいかなと

[102. 匿名]

>>2
そのあと一喜一憂する。

[103. 匿名]

起きてすぐモンダミンでお口クチュクチュしながら髪をブラッシング
その後、水飲む

[104. 匿名]

>>80
わかる！私も。
一番軽いときに測りたいよね(笑)

[105. 匿名]

仕事行く前ににクイックルワイパーするのとトイレ掃除は絶対。毎日。

[106. 匿名]

朝起きたら、なぜか人に喋りたいことをベラベラと独り言で喋ってる。それが日課になってしまってるこわっ

[107. 匿名]

>>88
また明日ね！おやすみ。

[108. 匿名]

>>1
必ずベッドメイキングしてから起きる。

[109. 匿名]

英語の勉強

[110. 匿名]

朝食後にコーヒーとビターチョコ2個くらい食べる。チョコ無ければソイジョイとかクリーム玄米ブラン食べちゃう。御飯食べたのになぁ…コーヒーだけにしなきゃと思うんだけどね💦

[111. 匿名]

起きてすぐプロテイン飲む
めっちゃ吸収されそうな気がして

[112. 匿名]

>>35
特に理由は無いよ。
炭酸が好きだからってくらい。

[113. 匿名]

>>23
もちまる…

腎臓病になるの早いよ…
2年前からって言われてるから、そうなると予後が…

悔しいよ…適切な飼育をして貰えれば若くして腎臓病になってなかったよ

ちっちゃい頃のヤンチャそうに餌を催促する「ニャー！」なんて表情、今は全く無いし本当に悔しい

[114. 匿名]

ヤクルトは毎朝飲んでる

[115. 匿名]

お通じのためのトイレタイムを20〜30分とる。

[116. 匿名]

ありきたりですが朝30分ウォーキングしてる。面倒臭いけど、やると朝から頑張ったんだから1日頑張ろうって気持ちになる。やらないと今日はダラダラしちゃおっかなって心の悪魔が囁く。

[117. 匿名]

ヤクルトハーフを飲みます。そしてニャンコに「仕事頑張ってくるね」と言う。

[118. 匿名]

一周回ってアンパンマンのリンゴジュース飲んでる
量が丁度いいの

[119. 匿名]

>>45
毎朝朝シャンって大変じゃないですか？
それに私の場合、夜洗わずに寝て朝洗うと髪がボワボワ〜とまとまらなくなります。

[120. 匿名]

トマトジュース飲みながら、メール確認

[121. 匿名]

大きなマグカップにたっぷりのミルクティーかカフェオレを淹れて、飲みながら猫を撫で回す

[122. 匿名]

書写

[123. 匿名]

>>2
+血圧

[124. 匿名]

月曜から日曜まで毎朝、聖書を毎日調べる 2025 を読む。

それから音楽鑑賞(月曜～金曜)。

ワールドニュースを見る。

[125. 匿名]

>>2
私も毎朝トイレ行ったあとパン1で量る
今ダイエット中だから0.1でも減ってたらすごくうれしい

[126. 匿名]

>>1
お弁当作って、パンとコーヒーで朝食
モーニングページ(日記)書いて、夫を駅まで送ってく

[127. 匿名]

>>29
素敵！
ポール設置って結構金額しますよね？

[128. 匿名]

しめ鯖を食す

[129. 匿名]

ご先祖さまに手を合わせる
↓
洗濯機回しながら朝ごはん
↓
後片付けして洗濯物干してソファでラヴィット


こんな感じ

[130. 匿名]

>>2
うちもー
水分とってトイレ行ってから体重測ってる

[131. 匿名]

体重計に乗る、うがいしながらブラッシング、ストレッチしてからトマトジュースを飲む

[132. 匿名]

>>119
ごめんシャワー
シャンプーはしてないw寝ぼけてた

[133. 匿名]

>>115
旦那が毎朝それで2、30分トイレにこもるんだけど、ウンコってしたくなった時に行ってすぐポンって出して終わりじゃないの？
便秘でもないのに、なんでそこまで時間かかるのか本当に疑問で
便意を出るのを待ってるのならトイレ入らなくても部屋でもいいのにさ
独身なら好きにしてだけど、家族にも迷惑だから理由が知りたいです

[134. 匿名]

ストレッチ、約15～20分ほど
疲れにくくなったよ

[135. 匿名]

高カカオチョコ食べてたけど、値上げがきつくてとうとう買えなくなっちゃった
1パック1000円って…

[136. 匿名]

>>127
17万くらいしました！泣

[137. 匿名]

まずはトマトジュースのむ

[138. 匿名]

>>113
適切な飼育ってどんなだろう。家も広いし結構質の良い高いものを食べていそうだけど、そうでもなかったのかな

[139. 匿名]

ラジオ体操してます

[140. 匿名]

>>29
お家にポールダンス部屋があるのすごい
かっこいいね