1ヶ月お菓子断ちチャレンジ

[1. 匿名]

主は毎日ついお菓子を食べてしまうのが習慣になっているのでやめたいと思っています！一緒にお菓子断ちチャレンジしてくれる方はいますか？1ヶ月と言わず1日だけでもOKです。また、お菓子断ちのコツや効果など色々お話しできたらとおもいます！　※誘惑になるような画像は控えていただけると嬉しいです！

[2. 匿名]

ストレス溜まりそう

[3. 匿名]

1日だけ⋯なら！

[4. 匿名]

水曜から参加しますよろしくお願い致します

[5. 匿名]

決心したら家族がチョココルネ買ってきてくれたんだけど
朝食にしたらお菓子に入らない？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

無理〜〜〜

[8. 匿名]

今日はもうチョコ食べない

[9. 匿名]

2週間我慢できれば勝ちなんだよなあ
それまでが辛い

[10. 匿名]

カステラ食べながらトピを開いてしまった…

[11. 匿名]

>>5
チョココルネって4月ぽいね

[12. 匿名]

なんか1ヶ月なんとかチャレンジのトピ複数あるね

[13. 匿名]

>>2
おかしくなりそう
お菓子だけにね

[14. 匿名]

目覚め良くなるしメンタル安定するし節約できるし
良いことしかないはずなのに辞められない

これが砂糖依存症の怖さ

[15. 匿名]

今から富澤にマロンペースト買いに行こうと思ってた

[16. 匿名]

断つとなると余計に意識して辛いから減らすのを意識するようにするわ

[17. 匿名]

>>6
なんじゃこりゃ大福かと思ったけど違うやつ？

[18. 匿名]

>>4
火曜日は祝日だから食べちゃいますか？

[19. 匿名]

ガル民がスーパーやコンビニの菓子コーナーをスルーすることがどれくらいのハードルか、苦行か。
菓子コーナーの周りにバリケードでも張らないとムリだよ

[20. 匿名]

お菓子の定義は？
例えばトーストにはちみつ塗ったものを朝食に食べるのは「朝食」でお菓子ではないの？
朝食でも、クッキーやケーキを食べるのはダメなの？

[21. 匿名]

>>15
買っても食べなければOK

[22. 匿名]

>>6

「誘惑になるような画像は控えていただけると嬉しいです！」って書いてあるよ！
あっ！そっか！　本気度を確かめているんだね！！

これからイチゴがねー🍓

[23. 匿名]

パン耳はお菓子に含まれますか？

[24. 匿名]

さっき買い物行った子供に大容量のポテチ買ってきて貰っちゃったわ
食べてから考えるわ

[25. 匿名]

>>20
クッキー・ケーキはいつ食べようがお菓子でしょ

[26. 匿名]

>>22
ノリが…

[27. 匿名]

平日控えて土日だけ食べるとかにしたら良いのに
これだと続けられるよ

[28. 匿名]

>>1

主さんにとって「お菓子＝甘味」ならシュガーレス・ガムで我慢したことがあった。6か月続けられた。

[29. 匿名]

痩せたら食べるんだーってわざとしあわせバターのファミリーバックを買ってモチベにしてる

[30. 匿名]

買いだめしないことです

[31. 匿名]

チョコは相次ぐ値上がりで自然と絶てたわ
パン屋とかに行ってもチョコのメニューが少なくなったような気がする

[32. 匿名]

>>2
頑張りすぎるのは逆効果な気がする

[33. 匿名]

>>6
こーれーはー美味しそう
クリームフルーツ大福とでも言うのでしょうか？

[34. 匿名]

お菓子は食べてないけど最近はアイス食べてる

[35. 匿名]

顔のたるみ、他人から見てもわかるくらいマシになるかな？

[36. 匿名]

>>1
職場に毎日仕事中にお菓子ボリボリ食べてる同僚がいるんだけどブクブク丸くなってきてるよ。
本人は体重計のるの怖いとか言ってるけどそれでも食べてる。。
ジムにも行ってるらしいけどお菓子の量が上回ってるから効果出てないし本当に前より太ってきてるから、太るのが嫌ならお菓子断ち頑張ってください！

[37. 匿名]

>>26

海苔が…

[38. 匿名]

>>6
コレは菓子じゃないからいいんだよ

お茶うけっていう食事だよ

[39. 匿名]

お菓子高いから食べなくなった
お菓子買うくらいなら栄養になる食材買いたい

[40. 匿名]

>>1
もうチョコなんて食べないなんて
言えないよぜったい

[41. 匿名]

>>20
それぐらいは各自で考えようよ。

[42. 匿名]

>>13
わぁ可笑しい🤫

[43. 匿名]

>>14
実家が常にお菓子ある家で旦那と付き合うまで毎日何かしら食べてた
毎日お菓子食べるって何の気なしに言ったらドン引きされて週２にした
いまでは食べない月があっても平気
習慣って怖い

[44. 匿名]

>>9
そそ。欲さなくなるからね。
子供がいてお菓子買わなきゃいけない環境の人は大変だろうなって思う

私は一人暮らしだけどやっぱり買わないよ
買ったら確実に食べる

[45. 匿名]

食べ歩きのみOKにしてる
商店街でスイーツ買ってそこで食べたらその分歩いて運動するようにしてる
絶対に家でゴロゴロして食べない

[46. 匿名]

家にいるときはチョコ欲しくないけど会社にいるとチョコ欲しくなる。一応頭使ってるから。

[47. 匿名]

買うのをやめたらいいだけなのに
買っちゃうよね〜
物価高の今やめるチャンス！
でも 私あんこやめるの無理だ

[48. 匿名]

>>6
まさか鴻池花火？

[49. 匿名]

>>25
じゃあはちみつトーストは？
クッキーケーキは極端な例として出しただけだよ

[50. 匿名]

>>26
藤原…

[51. 匿名]

ムリムリムリ！できないわw

[52. 匿名]

一週間に二回くらいからならいいけど頑張ってね

[53. 匿名]

私は特に変わらなかった
体重も肌とかも

[54. 匿名]

>>41
いや、私は主の定義を知りたいだけだから
私はそりゃ自分の定義でやるよ

[55. 匿名]

断る！！！！

[56. 匿名]

>>49
あんたは小籔千豊のベジタリアンの話聞きなよ

[57. 匿名]

今からポテチ食べるので私は離脱します

[58. 匿名]

>>49
はちみつはお菓子の原料でしょ
それ自体がお菓子ではない
甘味＝お菓子　ではない

[59. 匿名]

>>1
すご！尊敬する！
私は1週間やってみたけど反動がすごくて、リバウンドみたいになったのでやめた

[60. 匿名]

>>1
なければ買って来てまで食べようとは思わないだろって思ってお菓子買わなくしてたけど、米の代わりに買った餅があったんだな！
お菓子代わりに磯部巻きときな粉餅と食っちゃった…
ちゃんと甘いのとしょっぱいの考えて食ってるあたり、自分で自分が嫌になるよ

[61. 匿名]

このトピ見て逆に食べたくなった。
ホームパイに手をつけようか悩む。たぶん食べるけど

[62. 匿名]

>>20
トーストにはちみつ塗ったものを朝食に食べるのは「朝食」でお菓子ではないでOK！

[63. 匿名]

>>4
わたしは5/7からでお願いします

[64. 匿名]

>>1
私参加します。
今日はおやつ食べたので、明日からよろしくお願いいたします。

[65. 匿名]

ポテトチップスがやめれない
毎日一袋食べてる
うすしお、コンソメ、のりしお
我慢できないが、チャレンジしてみます
明日から

[66. 匿名]

>>5
私はポテチは食事扱いです

[67. 匿名]

>>1
今日はもうお煎餅食べてしまった…
晩ご飯を18時頃に食べて、そのあとは食べないようにしてる
夜たくさんお菓子を食べていたわけじゃないけど、それだけでも少し体重減った

[68. 匿名]

>>3
ゴールデンウィークなのに？？？？

[69. 匿名]

>>1
今日は27日だから5月1日から始めない？

[70. 匿名]

>>68
違うよ！
5/27にやる！

[71. 匿名]

>>1私は完全に断つのはむいてなかったけど今までよりも量を減らすのはストレスなく続いた。小さいチョコ1〜2個だけとかアイスは半分だけとか。ダラダラ食べはしないようにすれば太りはしなかった。完全断ちしても反動で爆発しなければ成功だよね

[72. 匿名]

果物はお菓子に入りますか？

[73. 匿名]

ああ！今見ちゃった！
連休明けからでもいいですか⁈
それまでは先発隊の皆さんの経過報告楽しみにしてます

[74. 匿名]

>>63
ゴールデンウイーク明けｗ

[75. 匿名]

>>72
入りません！

[76. 匿名]

>>6
お菓子断ちどころか高級志向のお菓子にいきそう
食べて美味すぎたらね
きっと…

[77. 匿名]

>>4
私はキリよく5/1から

[78. 匿名]

>>1
チャレンジ系トピって続いてるの見たことない

[79. 匿名]

>>1
私、明々後日に入院するので２週間前から絶ってます。初めの離脱症状を乗り越えればなんとかなるので主さんも頑張ろう！

[80. 匿名]

恋したら甘いもの欲しなくなるのなんで？ドーパミンってやつ？

[81. 匿名]

>>40
唐突の槇原敬之って
チョコ=クスリの隠語？そういうトピじゃないよ

[82. 匿名]

>>35
顔のたるみはよくわからないけど、今1ヶ月ほどお菓子と油を控えてるんだけど、悩んでた粉瘤がなぜか消えて子宮筋腫がちょっと小さくなった気がしてる（気のせいかもしれんが）。
確実に体調はよくなったような気がしてる。

[83. 匿名]

様子見で待機してます

[84. 匿名]

>>1
私も、めちゃくちゃ甘いお菓子やスナック菓子が大好きなんだけど
またお菓子断ちを再開したよ

甘いお菓子の替わりに、バナナと甘栗食べてる
スナック菓子の替わりにヒキワリ納豆食べてる
寝起きが良くなって、シミが薄くなった。

[85. 匿名]

レジのパートしてて同僚が買い物していくけど、細い人ってお菓子全く買わない
食べる週間がないんだと思う
ちょいポチャの人は毎回お菓子買っていく
お菓子買うけど細い人の話聞いたら、小さいチョコレートを1食につき1枚だけだけ食べるらしい
私は少し食べたら止まらなくなるからそんな食べ方できない

[86. 匿名]

3億円あげるからチョコレート(ココアも含める)は一生禁止って言われたら辞められる？わたしは辞められない。

[87. 匿名]

>>81
横だけど深読みし過ぎ。単に甘い物は止められない事を替え歌にしただけでしょ。

[88. 匿名]

お菓子断ちの方法5選！とかインスタで見るけど、そのうちの1つに『２週間お菓子を食べない』とかあるよね笑
そのやり方を教えてくれよと、それができなくてこっちは苦労してるんだわってなる。
１日だってお菓子食べなかった日はないわ。
どうやって断とうかなぁ…

[89. 匿名]

>>77
私はゴールデンウィーク明けから

[90. 匿名]

明日から参加します！よろしく

[91. 匿名]

>>44
子供のお菓子買う時に新商品とか季節限定ものとか見ちゃうのもキツイ〜！　自分の好きなフレーバーだったりすると余計に
目の前で食べられるのもキツイ
子供はいくら食べても全然太らないから、自分も大丈夫かな？みたいなおかしな思考になるし　自分はしっかり太るのに

[92. 匿名]

>>86
チョコ以外の種類の甘い物を食べて良いのなら楽勝！

[93. 匿名]

今日チップスターとアイス食べちゃったので明日から頑張りますー(^^)

[94. 匿名]

>>86
それはキッパリやめれる

[95. 匿名]

>>1
いやー買い溜めしたお菓子が腐っちゃう

[96. 匿名]

バナナはおやつに入りますかって子供の時は遠足だけど、大人になったらこういう時だよね。🍌

[97. 匿名]

>>76
週に一度だけ高級お菓子を食べるという決まりにしたらいいかもね
毎日１５０円使うより週に1回１０５０円のケーキ買うほうが満足感ありそう

[98. 匿名]

>>6
>>22
惑わされない方法を教える
写真で見てもわからないけど嗅いだらうんコのにおいがすると想像してみ

[99. 匿名]

今食べちゃった

[100. 匿名]

経験者です。お肌がめちゃ綺麗になった。まぶたがかゆくていつも赤かったのにおさまった。
マジです。

[101. 匿名]

>>1
食べたくなったらカロリー表記をみるといいよ！
食べたい！！ってなるけどカロリーみて
うん、やめよう！となるw
あとは買わない、家に置かない。
買い物行くと買いたくなるけどカロリー表記見ると落ち着くw

[102. 匿名]

>>66
じゃがいものフライだもんね

[103. 匿名]

飲み物は？

[104. 匿名]

>>5
もらった物だけはOKのルールにしたらいいんじゃないですか

[105. 匿名]

>>4
みんな絶対こないでしょww

[106. 匿名]

>>4
10月3日が誕生日なので、4日から甘いもの断ちします。頑張るぞ！

[107. 匿名]

はーい参加します。
いちおう書いとくね、１６３cm６０Kg のデブです。

[108. 匿名]

>>102
熱にも強いビタミンCが摂取できるしね

[109. 匿名]

目の前の文明堂の金カステラがなくなったら始める。

[110. 匿名]

お菓子食べなくなったら痩せるとか肌綺麗になると言われて期待して我慢したのに全く変わらずやめました
無駄な努力でした

[111. 匿名]

>>9
10日で舌の細胞が変わるとかなんとか…
そこまで我慢するのがしんどいよね
3日くらい我慢したら多分反動でドカ食いしちゃうわ

[112. 匿名]

>>1
ポテチは断つの成功した✌（今年１月から食べてない）
ただ、チョコとアイスがまだ・・・。特にチョコは生理前にどうしても食べたくなってしまう
ポテチ断ちで思ったのがしばらく食べなければ、本当に食べなくてもいい思考と身体にはなるんだけど、それまでが大変だよね

[113. 匿名]

>>62
私も、「砂糖じゃなくて蜂蜜だからOK！ヨシ！」ってやってる。

[114. 匿名]

>>8
今日はね～～～

[115. 匿名]

お菓子断ちして、甘いもの食べたくなったらかぼちゃをレンチンして食べたりしてました。1ヶ月は続いたのに、またお菓子食べるようになってしまった(´；ω；｀)これを機にまた始めたい。

[116. 匿名]

>>9
そうなんだ。私は家では我慢できるんだけど、仕事中に食べてしまう。事務職なんだけど、すごく頭使うから、食べないとやっていけない（と思い込んでる）

[117. 匿名]

>>1
やめられない。
ダイエットはするつもり。

[118. 匿名]

>>106
10月って半年先やんかwww

[119. 匿名]

反動がヤバそう
過食に走らないように気をつけてね

[120. 匿名]

参加したい。
でもこのところ食べても食べてもお腹いっぱいにならない日が続いているから1日もつかも分からない‥
私の体どうなってんのよ。

[121. 匿名]

私もhba1c高いからお菓子減らさなきゃいけないんだけどできる気しない…

[122. 匿名]

>>118
うん、半年は食べたい(笑)。
そこから怒涛の甘いもの断ちします！ハロウィン、クリスマス、年末、お正月の誘惑がたっぷりたっぷりあるけど…

[123. 匿名]

>>1
１年くらいお菓子断ちしたことあるよ。
鼻の毛穴が小さくなって少し痩せたけれど老けた。

[124. 匿名]

>>10
カステラは油分が入ってないからＯＫにしない？

[125. 匿名]

昨日はアイス食べちゃったけど今日はお菓子断ち成功！
仕事の日はどうしても糖分欲しちゃうけど、休日だけは頑張ろう

[126. 匿名]

みんなお菓子すきなんだなぁ。小さい頃から食べる習慣なかったから今も一切食べないよぉ

[127. 匿名]

やってみようかな
牛乳に甘いスティックコーヒーを入れて時々飲むんだけど、それもインスタントコーヒーに換えてみよう
まずは一週間見てみよう

[128. 匿名]

私も毎晩お菓子を食べてしまいます
やっぱり身体に良くないので、１ヶ月お菓子断ちに参加したいと思います
とにかくお菓子が大好きなので、いつまで続くか解りませんが、出来るだけ頑張ってみたいです
１ヶ月後にどんな変化があるのか楽しみです

[129. 匿名]

>>1
タバコやめる時と同じで、とにかくデメリットを考える。
メリットなんて無いはずなのに、その期間でも手を伸ばすなら自分に甘いデモデモダッテチャンな自分を見つめてみてね(^_−)−☆

[130. 匿名]

ヨシ
5月1日から

[131. 匿名]

私も参加します！

ただ今日お土産でフルーツケーキをいただいたのでそれは良しとして、他のお菓子は食べるのは辞めてみます。
と、言ってもおそらく食べちゃうと思うのでゆるゆるお菓子断ちにしてみようと思います。

[132. 匿名]

1ヶ月ポテチ断ちしてるんだけど3kg痩せたよ〜
でもポテチ以外のお菓子はちょこちょこ食べちゃってる😭

[133. 匿名]

週末だけたまに食べてる。
来週はかしわもち。

[134. 匿名]

毎日チョコレート食べてる人いる？

[135. 匿名]

週末の夫との三時のコーヒータイムに少ーしだけお菓子食べてる。それ以外は一切手を付けてない。のど飴すらも。
HbA1c基準値超えてたからね。少しずつでも意識を変えていかんと。

[136. 匿名]

参加したいけど子供のおやつ出す時の誘惑に勝てるかな…
スナック系より甘い物の我慢が不安。

[137. 匿名]

>>2
1日だけでもって書いてあるじゃん、緩くやればいいのよ
真っ先に水を差すコメントする人ってなんなんだろね

[138. 匿名]

お菓子やめて約２週間です。
1.5㎏減りました。
58.5㎏から今57㎏。50㎏まで痩せたくて頑張ってます。

といっても、頂いたり食事に誘われたりで完全に断ちきれてるわけではないけど、
(それに、外食で三回ピザ、からあげ、お寿司食べてしまった)でも、それでも体重減ってるから、気持ち切らさず頑張る。

また書き込みにきます。

[139. 匿名]

今日からお菓子断ちやります！
156cm57kg
体重もやばいけど肌をキレイにしたい
毎朝前日の報告にきます🫡

[140. 匿名]

1日1000キロカロリー位お菓子食べてた(あすけんにて確認済み💦)のをとりあえず500キロカロリー超えないように…にしたらちょっと満足出来るようになりました。そんな感じでも参加していいですか？😭
4月はそんな感じだったので、来月は2日に一回とかにして減らしていきたいです。。。

[141. 匿名]

>>77
私も仲間に入れてー！

[142. 匿名]

月の半分はおやつ無い日だからある時は家族で分けたら、もう大人みたいな年代ばかりだから時間は気にしないでいただく。
無い日は無いで諦める。

[143. 匿名]

[144. 匿名]

>>86
余裕でやめられるわ。
チョコに三億円の価値なんかない。

[145. 匿名]

昨日はお菓子食べずに済みました。

[146. 匿名]

今日からお菓子断ちです。
午前中に純リンゴ酢とはちみつとトマトジュースをお湯割にして飲み、午後はリンゴ1個と業スーの冷凍ブルーベリーです。
お菓子大好きですが、食べるとだるくなるので離脱したいと思ってます。

[147. 匿名]

>>1
今お菓子断ちやめて3週間目くらい！職場の人からもらったお菓子いくつか食べたけど、なるべく食べないようにしてやっとお腹周りスッキリしてきた　できる限り続けて習慣になるように頑張る😤

[148. 匿名]

>>66
このトピ、面白い！

[149. 匿名]

>>79
お大事になさって下さいね

[150. 匿名]

>>82
やっぱり変化ありますよね
最近、お菓子だけでなく、加工食品をとらないようにしたら、何となく調子いいんだよね

[151. 匿名]

>>84
いいですね
スナックの代わりに納豆
いいアイデア

[152. 匿名]

>>86
やめれます
3億欲しい

[153. 匿名]

>>110
でも、お通じとか変化なかったですか？
体の中に、いい変化が起こっていたかもしれませんよ

[154. 匿名]

>>122
今から我慢して、イベントの時は思いっきり食べるのは？

[155. 匿名]

>>140
いいですね

[156. 匿名]

>>149
激励有難う御座います！入院生活頑張りますね！

[157. 匿名]

今日はお菓子食べませんでした。口さみしいのでミントガム。

[158. 匿名]

>>131です

今日はフルーツケーキ以外食べなかったです!
と、言いたいところですが夕方仕事中に置いてあった飴を食べました。
昨日宣言したばっかりなのに…無意識って怖い！

[159. 匿名]

丁度数日前からお菓子断ちしてました。
家で食べないというだけで職場では食べます。
お菓子食べない代わりにご飯とか食パンは食べて良いという緩いルールでやってます。

[160. 匿名]

ハチミツとバナナ入れたヨーグルトはお菓子に入りますか？

[161. 匿名]

>>160
入らない

[162. 匿名]

ダイエットはじめて、職場で配られるオヤツは少量だから食べてたらなかなか減らなくて（ダイエット前はそれプラス家に帰ってからも菓子パン食べてた）、会社のオヤツも辞めたら痩せたよ。
口淋しいから素焼きのナッツ食べてる。
慣れると全然平気。
果物で十分甘いよ。もうチョコとか無理。

[163. 匿名]

>>139
自己レス
飴4個食べちゃった😭
でもいつもは10個くらい食べてるから…
少しずつ減らしてゼロにする

[164. 匿名]

>>154
我慢できない(笑)