正月までに2kg痩せるトピ

[1. 匿名]

以前1か月で痩せるトピがあったのを思い出して（参加はしてなかったのですが）、立ててみました！
今日から約1か月頑張って、お正月までに2kg痩せませんか？
今太ってるとか痩せてるとか関係なく、自分の理想体重に近づけたいと思う方ならどなたでも！
私は身長160㎝で現在46.9㎏、目標体重は44.9㎏です。
最近ずっと吐く寸前まで過食しているので、まず心を整えて過食をやめること、
３食しっかりバランスのいい食事をゆっくりよく噛んで食べること、
腰回しとスクワットで頑張りたいと思います。

[2. 匿名]

58キロから47キロまで痩せました
そこから全然痩せない……

[3. 匿名]

野菜スープとバケットで頑張ってます！

[4. 匿名]

頑張って下さい。

[5. 匿名]

夜だけお粥にすると満腹感もえられるから、すぐ痩せるよ☆

[6. 匿名]

出典：diet-marurun.com

[7. 匿名]

>>1

全然悩む体重じゃない件ヽ(´o｀；

[8. 匿名]

158cm！目標は38キロです！
踏み台昇降を1日1時間やって今は40キロです！
あと2キロ…。頑張ります。

[9. 匿名]

そこまで痩せてたら、2キロ落とすのきびしいのでは。158センチで53キロの私が2キロ痩せるのとはわけが違う。
理想体重私は49キロ。4キロ痩せたい。でもクリスマスやら忘年会やら、きっと無理だなぁ。

[10. 匿名]

やります！
身長１５０㎝でいま４３㎏。４１㎏になりたい。
食事の内容に気を付けて、よく噛んで食べます。
お腹が気になるから腹筋もします。
頑張る！

[11. 匿名]

おかずのみ夕食を５時半までに終える！
ダンスエクササイズDVDで１時間踊る！

[12. 匿名]

クリスマスに忘年会。。
同窓会までに痩せたいけど無理そう。

[13. 匿名]

食事制限はお菓子禁止ぐらいにしておいた方が良いですよ。
普段の食事に戻した時、リバンドする可能性が高いです。

[14. 匿名]

主、それは痩せすぎ。

[15. 匿名]

２キロって可視化するとすごい量。

[16. 匿名]

来てみたけどみんな痩せすぎて仲間と思えずガッカリだよ！！！

[17. 匿名]

私は１６１で６０㎏なので２㎏といわず今月３㎏痩せないと年始早々健康診断が・・・

[18. 匿名]

ダイエット部なのにデブは私だけか？！

[19. 匿名]

159cm48kgです
正月までに46kg目指してます！
今生理前だから痩せないけど
生理がきたら2kg減らします( ´ ▽ ` )

[20. 匿名]

正月までに？
正月で元通り〜

[21. 匿名]

よろしくお願いします！１５６㎝で49.6キロです！
２キロやせて４7.6キロになりたいと思います！！

[22. 匿名]

主さん、今でも痩せ過ぎくらいだよ。無理しちゃ駄目だよ。

[23. 匿名]

私も、したい！とりあえず2キロ！
身長164体重57‼‼55キロまでにして、
来年には、50キロにします‼‼

[24. 匿名]

>>2さんすごいですね！！

[25. 匿名]

皆さん、今以上痩せるレベルじゃない！
体重は自分しか知らない。
無理な食事制限に頼らないで、
筋力もつけて、他の人から見た美しいスタイルを目指そうよ！

･･･と当たり前なことを言ってみたりする。

[26. 匿名]

正月太りするから来年からがんばるね

[28. 匿名]

主、それは体脂肪が３０％とかあるとかならわかるけど体重じゃなく気になるとこあるなら引締めとかにしたら？？
その体重はちょっとガリガリ

[29. 匿名]

あと１㎏痩せたら４０㎏台なんだけど、維持が出来ないんだよなー。

維持しようと思うと、食べないダイエットに走りがち…食べながら、維持する方法は運動しかないんですかね(^_^;)

[30. 匿名]

ガリガリBBAじゃん



魅力ねぇわ

[31. 匿名]

正月増える分を12月の間に減らしておこうと思っています。

私は友達もいないし職場の忘年会とかもないので、そういうのは問題ないのですが、
12月中にやばいのはクリスマスの孤独に負けてどか食いしてしまいそうなことです。
クリスマスはケーキそのまま食いを許すとしたら、正月まで25日ぐらい。

12日で1kg落とせばいいわけですから、カロリーは7200÷12で600

やべえ1日600kcalも減らさないと今月中に2kgも痩せないではないか！
ひょー
痩せるのは大変だなぁ。

[32. 匿名]

>>27本当の主じゃ無いよね？
なりすまし？凄いデブだから？

[33. 匿名]

主は「そのままでいいじゃん～」って言ってほしいだけのメンヘラなので放置でいいよ。
そのあとの書き込みで皆が自分より重い体重で悩んでるの見て、内心安心したいんだよ。

[34. 匿名]

>>30
いや、私まだ中学生なんですけどwwwwwwwwwwww

[35. 匿名]

以下デブのデブたる所以のひがみが続きます

[36. 匿名]

体重より見た目だよね
体重軽くても見た目デブにみえたら全く意味なし

[37. 匿名]

154センチ 49kgの私は一体どうすれば、、

過食して吐くとか、若いうちはいいけど30過ぎて免疫力ガクンと落ちるよ
ソースは私の姉

[38. 匿名]

なんか、タレント並みの身長体重の人が多いね。

[39. 匿名]

私は158㎝で先日やっと46.5㎏になったところ。あと2㎏マイナスが目標です。顔が丸いから痩せている様に見られないのが悩み…。

[40. トピ主]

わ、トピ承認されたんですね。無理だったかと思った…
私がID入れるの忘れたので確かめようもないのですが、>>27はなりすましです！
ネットとはいえそんな乱暴な言葉遣いしません。

歳は22歳なんですが、とにかく筋肉が全然なくて、締まりのない身体なんです。
丸顔もなんとかしたいし…(>_<)
だからどちらかと言うと引き締めることが目的で、
過食辞めて体重も元の45kgくらいまで落ちたらいいな～と思ってます。
痩せすぎの心配してくださったかた、お気遣いありがとうございます！

[41. 匿名]

172/65

目標は50キロ台ですが、せめて63ぐらいまで落とせたらなぁ〜。

[42. 匿名]

このトピが１２月５日だから終わるのも１月５日で正月をすぎますね！！
正月増えてしまわないように、気を付けながら最後の最後まで頑張ります！

[43. 匿名]

160の、58.5です
56.5を目指します！

主さん、皆さん 頑張りましょうね！
今日は 踏台昇降の後、
ゆっくり長風呂しながら
ストレッチ、スクワット、腰回しをやります！
昨日は外食で食べ過ぎたので
夜は置換えドリンクにする予定！

[44. 匿名]

痩せすぎたら体に良くないよ…
痩せたら可愛いって考えがなくなればいいのに(>_<)

[45. 匿名]

41
男は来んな！！

[46. 匿名]

>>42です
間違えました
今月３１日までだから１月４日まででしたね！
でもどっちみち最後までいて、正月が終わってもダイエットをし続けます！（無理しない程度に）

[47. 匿名]

主さんに 痩せすぎと言う人は、自分の感覚を押し付けないで下さい

美しくありたいと日々努力している女性達にとっては、不自然な数字にはまったく思えないと思います

[48. 匿名]

参加させてください！

158㎝
44Kg

目標
40Kg
(ただここでは−2Kgを目指すトピなのでまずは42Kgを目標に頑張りたいと思います！)

内容は
間食しない
ビール控える
週3日ジムへ行く

[49. 匿名]

主をガリガリだと言う人は、このトピに向いてないと思う‥

普通の体型を経験した事が無い、ずっと太っている感覚しか経験していない人の気がします

主は、ともに痩せる気のある人とトピを励みに頑張りたいわけなので

[50. 匿名]

せっかく楽しみにして このトピに来たのに
暴言や異常な人がいて すごく残念です

[51. 匿名]

主さんはガリガリではないと思うよ？
ご自分でも筋肉がないと仰ってるように、筋肉よりも脂肪の方が軽いから、例え見た目がぽっちゃりでも体重だけ見たら低体重の人だって沢山いるよ。

批判的な人は何を持って言ってるの？

[52. 匿名]

http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

これみて計算してみ？
体重だけなら主ガリガリに値する。。。
あんまり体重にとらわれない方がいいよ＾＾

[53. 匿名]

恥ずかしながら162cm 73kgなので年内はあと3kg痩せたい
とにかくウォーキング1時間半毎日頑張る

[54. 匿名]

みんな細い•••
160cm68kg、授乳中でこれでも産後10kg痩せました。
元がデブすぎ。
家事育児に追われて忙しくても体重は減らない•••そろそろ見た目以上に健康がやばいです(;:´°;Д;°`:;)

[55. 匿名]

誰も批判はしてないと思うよ
もっと太ってるのかと思ったら十分痩せてる範囲だから痩せすぎじゃない？って言ってるだけでは？
何言われようが個人の自由なんだから気にしなきゃいいじゃん。

[56. 匿名]

私も医療用で測って162cm 45kgのくせに体脂肪率27％だから、主の気持ちもわかる。

[57. 匿名]

痩せたい
妊娠で9キロ増えたまだ9ヶ月なのに
体重キープ大変

[58. 匿名]

まったくですわ

主の身長体重を見てガリガリとか大げさな事を言う人は、一度も美容体重になった事がないんだろうな

まったくの普通体型の子に、デブのオバチャンが
あらーあんたガリガリじゃないのよーもっと食べなさい とか言ってくる感覚と同じ

わかり合えないから、無駄

[59. 匿名]

半年前から2kg増えた。
だから無理せず2kg減らすつもり。
休日に断食すれば良いらしいけど私には半日で無理だ。

[60. 匿名]

163cm60kg！
産後5ヶ月

そろそろ本気でやばいから私も頑張る！
しばらくおかしやめてたのに最近また食べ始めちゃったからそれをまずやめる！
そして昼間こども抱っこしてお散歩する！

年内2kgは落としたい！

[61. 匿名]

>>55
本人が、もっと痩せるつもりでいて
他にも痩せたい人を募集しているトピなんだから

余計なオバチャン根性のコメントはいりません

ガリガリって言われたところで主は痩せたいんだし、気分悪いわ

しかもガリガリって、太った人にデブと言うのと同じくらい失礼な言葉なんですけどね

[62. 匿名]

野菜とかの栄養に気をつけたほうがいいよ。

学生のとき、親の作ったご飯拒否してスナック菓子ばっかり食べてるけど全然太らないのって自慢してる子がいた。
実際、162cm42kgくらいだったから細かったし、屋内スポーツの部活だったから色白で綺麗な子だった。

だけど大人になってから途端に付き合いが悪くなった。
声かけても集まらないし、部活のOG会にも同窓会にも出てこない。
他の子に聞いたんだけど、20代なのに内臓疾患と糖尿患って肌がボロボロになったらしい。

ほんと栄養には気をつけたほうがいい。

[63. 肉子]

私もがんばる！！165の58.9
今暴飲暴食だから普通の食生活をすれば1㌔は誤差の範囲？でおちるとおもうー！それからなんだよな、本当にやせてるのは

[64. 匿名]

痩せすぎって言う人こそ数字にとらわれすぎてる
極度の食事制限してる人には言いたくはなるけど

[65. 匿名]

161/49〜51

あと2キロ落として かつ維持をしたい。
胸があって制服のシャツのボタンがパツパツなので 余計に太って見えるから46〜48くらいでキープしたい。

[66. 匿名]

一人が言い出すと便乗してしつこく同じようなコメが続くパターンなんとかならないですかね。


私は162cm58kgなので、なんとか55を切るのが当面の目標です。

でも十代の頃と違って間食我慢したくらいじゃ数字がピクリとも動かない！

寒い寒い言ってないでまずウォーキングから始めてみます。

[67. 匿名]

主さん、一緒に頑張ろう‼
２㎏なら、余裕で一ヶ月で健康的に落とせる
努力と気持ち次第!!

私はおもに夕食を控えめにする食事制限と
歩くのが大好きだからウォーキングをする

今158㎝ 47㎏
きつくて はけてないスキニーが４本くらいあるから、それを はけたら嬉しい!!
眠らせてるの もったいないから

[68. 匿名]

野菜から食べる、空腹を感じるまで食べない、冷たいものは飲まない、家では白湯、職場では鉄観音茶で頑張ってます。運動は全くしていませんが、、、。来年こそは44㎏になりたいです。157㎝です。

[69. 匿名]

さむいかもしれませんがウォーキングがおすすめです
痩せることが目標でなければスクワットもお勧めです！スクワットは体重より見た目に現れますから

[70. 匿名]

あれー、ここは拒食症にでもなる為のトピかしら？
日本人の痩せすぎは難民級っていうしねー

[71. 匿名]

もうデブの ひがみ ねたみコメントはたくさんだよ

[72. 匿名]

意地悪コメントしてる暇があるなら、デブオバチャンもウォーキングして来なよ

[73. 匿名]

何でいつも デブ 対 痩せ みたいな戦いが始まるんだよ
よく恥ずかしくないな
見苦しい 邪魔

主が言ってるように一緒にダイエットする人以外、もうコメントする必要性無いでしょ‼

[74. 匿名]

私も年内には40キロ切りたい！！
生理前で食べ過ぎちゃって後悔ばかり。
年末はケーキにお餅…
誘惑ばかりだけど、ここの皆さんと一緒に乗り切りたいです！

[75. 匿名]

妊娠して20㎏太り出産して二ヶ月ですがまだ10㎏もどりません。がんばります。

[76. 匿名]

私も主さんや皆さんとダイエットします
雑音は無視して、励まし合えるトピにしましょう

現在158㎝ 47㎏
腰まわりと太ももの肉が気になります

食事は腹八分目
甘いものが好きなので おやつは有りにしていますが、量にはとても気をつけています
運動は、筋トレとウォーキングをしています

はけなくなったデニムを またはくぞ！

[77. 匿名]

大好きなビールを麦焼酎にかえました。
来週末も飲み会。乾杯くらいは甘えるけど…意志の弱い自分が心配。

[78. 匿名]

セルライトは運動したり、つぶしたりしたらいいですよ！
お風呂の中でセルライトはつぶしてます！！私は下半身太りなので結構あったり（汗）
頑張って２キロ痩せましょう！！

[79. 匿名]

>>最近ずっと吐く寸前まで過食しているので、まず心を整えて過食をやめること

いや、マジでトピ主は拒食症の初期症状でしょ。
デブ痩せの戦いどうこうじゃなくて、医者だったら止めるレベルだよ。

[80. 匿名]

忘年会はどれも女子会だから、せめて鍋とかにしようかなぁ。腹一杯食べたら変わらないかな。

[81. 匿名]

>>79
なんでそんなに主さんを責めたいの？
それを頑張って改善しようとしているのに何が悪い？

[82. 匿名]

主さんわかる
私も160　52→　現在46.5
身体が軽いとホントに動作が楽で　無理なく今に至ったけど
便秘や生理前に体重増加しても46を超えない体重が理想だから
年末年始は無礼講でゆるくいきますが、45kg前後目指してます

[83. 匿名]

>81

そんな状態になっても痩せたいって思ってるって事は改善してない、拒食症に向かってるって事だよ。

とりあえず荒らすつもりはないからもう書かないけど、
健康だからこそダイエットだからね。

[84. 匿名]

何の為に2k落とすの？
私は彼に好かれたい為に57くらいになるよう頑張りたい

[85. 匿名]

20キロ痩せたい
＼(^_^)／

[86. 匿名]

>>85
お主は今何キロじゃ！ｗｗ

[87. 匿名]

痩せたいといいつつもみじ饅頭頬張ってる…
そしてカロリー検索
↓
一個くらい大丈夫か…
↓
他のおやつにも手を出す
↓
やめられない
↓
泣く

[88. 匿名]

153cm/45.9kgです。
正直正月までに2kgは厳しい…痩せたいけど。
1ヶ月に1kgくらいでやってます。
病気とかでない限りなるべく基礎代謝＋生活代謝分のカロリーは食べるようにしています。
代謝悪くなるのは全くいいことないので！
ダイエットしてるなら皆さんきっちり食べましょう！！

[89. 匿名]

セルライト潰しってコメントしてる人がいるけど、私もそれすごく重要だと思う!!

ウォーキングと筋トレをいくら頑張って、ダイエット成功して痩せたのに
お腹のたるみだけ残ったの

そのたるみは、皮膚の表面がデコボコしていて その下に固～い脂肪があった

毎日それを潰すように痛いくらいに揉んでたら、スッキリなくなったよ!!
この部分に関しては、筋トレでは効果無かった

[90. 匿名]

88
太ってる人に言われても説得力ないんだけど…笑

[91. 匿名]

すごいハイレベルなトピだった(ー_ー)!!皆さん、倒れないでね。

[92. 匿名]

お聞きしたいのですが
161cm
55キロは太っていますか？
太っていないプラス
太っているマイナス
お願いします。

[93. 匿名]

159㎝50キロ！
出産して9ヶ月経つのにあと少しが減らない！
あと3キロ痩せたい…

[94. 匿名]

百歩譲って、主がガリガリだったとしても
拒食症初期だったとしても

デブがデブを保ってる言い訳にはならないよね

デブはすぐ極端な話に持っていき
痩せると体力的がなくなる
痩せると体を壊す と言う

誰も、ガリガリになれってあなたに言ってないよ？
見苦しくない 普通になればいいだけ

[95. 匿名]

このトピ見てたら運動したくなった
よーしフラフープしよう！
あとは見た目、女らしさも大事にしよう
ただ、減らしたいだけじゃ損な気がする

[96. 匿名]

>>90
酷いこと言いますね。

あなた年内不幸になるよ。

[97. 匿名]

160cm　46kgがガリガリ？嘘でしょ！？
これぐらいでだいたい何着ても太って見えない程度だよ

[98. 匿名]

163㎝57㎏
今年の４月にMax73まで太ってましたが食事制限と緩やかな運動とリンパドレナージュでなんとか痩せました
とりあえずの目標が55㎏までなので本当あと２㎏どうにか落としたいです
２㎏落としたら次は50まで痩せたい
こんなダイエットがいいよーとか体験談聞いてみたいです
私は糖質制限したら一気に痩せたけど肌が老化しました…

[99. 匿名]

>>2それ以上痩せるな！

[100. 匿名]

92さんに便乗してききたいんですが、
161センチ、53キロはどうですか？
太っていない→プラス
太っている→マイナス

[101. 匿名]

寝ると痩せるよ

[102. 匿名]

>>92 も　>>100も　自分に自覚がないならいいでしょ
体型の問題もあるし　ここで+もらったからって何の意味も無いじゃん　ばか？

[103. 匿名]

とりあえず私は確実に太ってるし
２キロ絶対に痩せます！！

[104. 匿名]

ガルちゃんはデブが多い事が数日前に某ファッショントピで証明されましたよ。笑
本当にここはデブが多いんだから。笑
痩せてる女の人ぐらいの太ももでもガルちゃんでは細いんだから〜笑
お尻だって1メールもあるのに細い方なんだから…そりゃ反感かっちゃうよ。笑笑

[105. 匿名]

とデブが申してます

[106. 匿名]

よし、今から風呂場でセルライト潰してくる！！

[107. 匿名]

痩せたい私にピッタリのトピだ♪
161cm,60kgと人生の中で一番体重がある時なのでスクワットと腹筋毎日やって年内中には2kgは落とすぞー‼︎

最終的には50kgは切りたいね

[108. 匿名]

太ってると、前からだけでなく
横からみても 厚みがあって
見苦しいんだよね

私のことなんだけど。

当面の目標として
今年中に2キロ痩せるぞ〜！

とりあえずは
カロリー考えた食事
スクワットを頑張ってます！

160cm、60キロ

また書き込みにきま〜す

[109. 匿名]

>>89さん
ほー、いいこと聞きました。
セルライトごりごり、
今日から私もやってみます！

[110. 匿名]

皆さん、どんな運動してますか？
私は、腹筋と、カーヴーダンス、30分
縄跳びもどき、10分です。
縄跳びは始めたばかりなので、最終的に30分を目指してます。

[111. 匿名]

私もとりあえず、2キロ減頑張ります。

身長150センチ、体重45キロ、体脂肪率24%です。

とりあえず、お菓子とご飯のお代わりをやめることから始めたいと思います。

[112. 匿名]

162/48kgです。
半年間で10kg痩せたのですが過度なダイエットをしてしまったせいで時々ものすごい過食行動に走ってしまいます…最近本当にひどくて2kg太ってしまいました。
私も主さんと同じように心を落ち着かせて健康的な食生活に戻そうと思います(*^^*)
それと、高温反復浴をやってみたいと思います！頑張ります！

[113. 匿名]

52さん、の教えてくれたので計算してきました。
皆さんも計算してみて～。
この結果だけみれば意外と皆大丈夫なんじゃないかな？

旦那や子供、周りの人間は「痩せる必要ない」っていうんですが、そういう問題じゃないんですよね。自分の基準みたいなモノがあって、「こうでないと許せない」というか、皆各々数字は違えど、ありますよね。

私は自分の中でのベスト体重は46~5なのですが、秋から冬にかけて毎年太ってしまい、現在160㎝48キロに。

でも、若い時より体重は軽いのに、見た目が確実に若い時より太ってみえるし、若い時はけてたパンツがはけないんですよ。腰から下、特に太ももとヒップが凄い事になってるんです。

もう、どうしたらいいかわからず、きっと年齢的に代謝も筋肉も落ちてるせいなんだろうと思い、諦めていましたが、このトピみたら、私からみたら「ｽﾀｲﾙいいんじゃない?」と思えるような方も、「もう少し」と、頑張っていて、意識の高さに関心しました。私も見習って、もう少し頑張ってみようかなと思えました。

[114. 匿名]

153cm、50kg
間食は控える。ガムのみ！
痩せて綺麗に洋服を着こなしたい！！！

[115. 匿名]

摂食障害手前の認知が歪んだ人を正論で諭そうと思っても無駄。
精神科で一番やっかいな患者は摂食障害です。
まともな方々が注意してくれているのに、ムキになって反論。
勝手に痩せのガリガリになって下さい。

[116. 匿名]

>>115と、デブが言ってます。

[117. 匿名]

158㎝
49㎏
とりあえず今月中に47まで落としたいけど
会社の忘年会に同窓会、友達と鍋パなど予定が詰まってて痩せれる気がしない……
でも最終的には45まで落としたいので間食禁止とジムで頑張りたいです！！

[118. 匿名]

自分の姉が摂食障害で、半年入院してたから、ダイエットって言葉に
抵抗感があるけど…やるだけやってみればと思う。
くれぐれも、無理し過ぎないようにね。

[119. 匿名]

158㎝
49㎏
とりあえず今月中に47まで落としたいけど
会社の忘年会に同窓会、友達と鍋パなど予定が詰まってて痩せれる気がしない……
でも最終的には45まで落としたいので間食禁止とジムで頑張りたいです！！

[120. 匿名]

なんかさ、摂食障害だの気にしてる人って食事制限だけがダイエットだとでも思ってる？
私は基本ダイエットには間食をやめてバランスのいい食事と運動を取り入れることをするから、「摂食障害」は無縁だと思ってる。
注意を促そうとするのは勝手だけど、頭が固すぎ！

[121. 匿名]

デブがガリガリ言ってるけど、究極の選択でデブかガリかっていわれたら
迷わずガリやわ
だって不健康という意味では同じでも沢山の無駄な脂肪を背負って過ごすのは
もっとムリ

[122. トピ主]

なんか殺伐としちゃってますね…このトピを不快に思われた方がいたら申し訳ないです。
ただ、他の人と比べて安心したいとかではなくて、本当に自分の体型に満足してないからトピ申請しました。
だから>>1にも現在の体型は関係なく、ということを書いたのですが、ちょっと言葉足らずでした。
文字だけで気持ちやニュアンスを伝えるのはなかなか難しいですね(;_;)
摂食障害や通院を検討したこともあるのですが、とりあえず一度”過食”だけをやめて、
十分な食事量でよく噛んで食べるということをやってみて、それでも無理なら心療内科なりに行きたいと思います！
心配して下さってありがとうございます(>_<)
一緒に頑張ろうと言ってくださる方、本当に嬉しいです！無理しない程度に頑張りましょう(*^^*)

[123. 匿名]

主　
私もほぼ同じ身長・体重　目標もほぼ同じ
お互い　BMI18±0.5　まで後少しなんだから健康的に頑張ろ！　

[124. 匿名]

>>15

太っているっていわれないし、昔の洋服着れるけど体重がすごいある。

元々運動していて筋肉がついているからかな？足首からふくらはぎはすごい筋肉です。

[125. 匿名]

私の身近に
すごく太った、ハンプティダンプティみたいな体型の人がいますが、一緒に外食すると、定食のようなものを頼んで、必ずもう一品、追加で注文します
胃が大きくなってるんだと思うし、見た目もすごく老けておばちゃんにみえます
年相応にみえる私と同年代だけど、母と間違えられたくらい。
太りすぎて、ガニ股になってるし。

失礼かもしれないけど
彼女を見てると
太りたくないと思ってしまった
痩せてる人の生活を真似すると
痩せやすいと聞いたので
頑張って年末までに痩せます！

[126. 匿名]

痩せてるのにもっと痩せたいと思ってる人
胸のサイズは？ぺったんこがいいの？
細いけど牛蒡みたいにストーンとした足が理想？
確かに服を着ればキマるけど
脱いだ時にアバラが見える体が目標？

[127. 匿名]

余計なお世話な人がいる

[128. 匿名]

デブいおばはん一人必死です

[129. 匿名]

聞きたいんですけど
160cm48kgは痩せなきゃダメですか？
お母さんに痩せろ痩せろって言われます…
ちなみに高校生です

[130. N]

私も参加しようと思います！
もうテストも終わり、ストレスが減って、食べたりすることも我慢できそうな時期なので。
主さんが、この貴重な機会を下さったからには頑張ります！
宜しくお願い致します。

[131. 匿名]

129さん
体脂肪率にもよるけど、数字だけなら全く問題ないと思うよ。
お母さん、ものすごく痩せてるの？

[132. 匿名]

>>129
家系的に遺伝で病歴とかがあるのかな？
糖尿とか高血圧とか。

気にすることに越したことはないけど、高校生ならこれからまだまだ成長時期だからあまり気にしなくてもよいかと。

[133. 匿名]

>>129
私も高校生です。
129さんは痩せていると思います。
お母様が仰っている事なので私はこれ以上の事は言えませんが、決して太ってはいませんよ。
安心してください。

[134. 匿名]

痩せるトピって皆の前向きなやる気があふれてるから好きでのぞきにきたんだけど。
口が悪いね・・・

主さんは自分で満足してないかもしれないけど確かに痩せてる方だし、過食の症状出てるなら、それを治すのが体重より何より大切なことだと思う。
心配してコメントしてくれている人に二言目にはデブデブって言う人、そちらのほうが見苦しいよ。
外見を綺麗にしたいと願うのはすごく大切なことだけど、内面も綺麗になるようにしていきましょ。

[135. 匿名]

>>133 高校生ｗ！？おばさん乙

[136. 匿名]

セルライトを潰すといいと書いてくれてる人がいますが、セルライトってどうやったら潰せるの⁇
具体的な方法が知りたいです！(^^)
つまんでグリグリするとか？

[137. 匿名]

>>70
ダイエット＝拒食症

だと思ってる知識なしのデブ

[138. 匿名]

>>5
どれ位の量を食べるのですか？
私はお粥で満たされたことがなくて。
食べ過ぎなんでしょうね。

[139. 匿名]

ダイエット中です！
55kgなのでお正月までに53kgになりたい。
久しぶりにコアリズムするぞ！

[140. 匿名]

>>138
スーパーやコンビにでレトルトのお粥一袋ですよ。
あと、その他はご飯の代わりにお豆腐を食べるといいですよ。
私はそれで１ヶ月で5キロ痩せました。
運動はラジオ体操第一を１日3回やると１日の消費カロリーがかなり減るみたいです。ウエストにクビレ出来またし。

[141. 匿名]

>>140です。

×出来ままたし
○出来ました
です。

[142. 匿名]

118です。

摂食障害＆多臓器不全で…自分の姉は…命の危険があったんだ。。。。
158㎝で32kg。。。入院当時は、水を飲むのさえ…ヒステリーを起こしては、
極度に恐れてたんだ。
入院して点滴打たれても看護師に（点滴の）カロリーを聞いてたほどだった。
とうとうお医者さんから…両親へ『妊娠・出産は諦めてください』って
言われた時は…母親が、狂ったことがあった。

自分がどうなろうと構わんよ、それはさ。でも…家族の人がもし貴女に
忠告したならば…どうか、少しでいいから耳に入れて欲しい。
うちの姉は、おかしくなっちゃったけどね…決して、脅しでもなんでも
ないから…事実だから。。。姉が退院した頃には…家族が皆ゲッソリと痩せた。
もし、ダイエットしたいのなら…冷たい言い方かもしれないけど、家族に
迷惑や心配掛けないでね。

ダイエットしたいのなら、個人の勝手な判断をせずに、専門家に頼るように
してくださいね。一応…応援しますので。。。

[143. 匿名]

169㎝58㎏です
友達からデブと馬鹿にされるので痩せたいです
どのくらい痩せれば細く見えるでしょうか

[144. 匿名]

現在１５１センチです。
４３キロから半年で５キロ太ったので
４８キロになってしまいました。
来年成人式もあるのでそれまでに
せめて３キロは痩せたいです！！

[145. 匿名]

25歳
159センチ、42キロのデブです。
冬になって脂肪も貯めやすくなったので、水泳を復活させようと思うんだけど、温水とは言え身体が冷えることが一番心配。

やっぱり身体を冷やさないことが一番だと思うから。
だけど水泳って走るより効果絶大だから迷ってます(>_<)

[146. 匿名]

>>31
カロリー計算ありがとう。
めっちゃ参考になる！

[147. 匿名]

155センチ、52キロ。
いい感じにぽっちゃりデブでしょ。
でも顔がムンクだから痩せるとなお頬がコケるから、言い訳じゃなくて痩せても48キロまでって決めています。

とりあえず年ないには50キロなる

[148. 匿名]

看護師です。
主さん、症状は過食だけですか？
過食、過食嘔吐、拒食など摂食障害には色々あります。
主さんの体重ならまだ入院は必要ないけれど、過食の症状が続くようなら1度受診してみてはいかがでしょう？
摂食障害の治療は、隔離拘束をすることもあるし、高カロリー輸液など過酷です。
亡くなられた方もいます。
主さん過食は自傷行為の一つなんです。
心に何か悩みはありませんか？
両親との関係は大丈夫ですか？
本当に心配です。

[149. 匿名]

>>129
安心してください
痩せてます
＼(^_^)／

[150. 匿名]

あ、タイムリーなトピ…！
2キロ減ったらいい感じになりそうだし
今は
これとか

及川光博　ザッツ・エンタテインメント - YouTube

High Definition 及川光博

これを見て

及川光博・死んでもいい'９８ - YouTube

ニコニコから拾ってきました。

真似して運動しつつ、間食を避けようと頑張ってます
母から間食勧められることが多いので、負けないようがんばります！

[151. 匿名]

産後2年で6kg増えてブタになった。
クソ〜、痩せたい痩せてやる！
156cm、53kg、体脂肪率28%
太るの簡単！痩せるの大変‼

[152. 匿名]

すいません私も便乗
160センチ
62キロ
デブ+
ポチャ-

[153. 匿名]

152
ポチャよりおデブかと

[154. 匿名]

165cm51kg25%なので、
49kg23%目指します><

体脂肪減は1ヶ月じゃ無理かもしれないけど...

[155. 匿名]

これがダイエットの原理原則だと思う
基礎が理解できれば、世の中、痩せる食べ物も太る食べ物もないことがわかる

【筋トレ】一日にたんぱく質どのぐらい必要？／マクロ栄養素の計算の仕方 - YouTube

一日にたんぱく質どれぐらい必要？脂質と炭水化物は？ この動画では自分に合ったマクロ栄養素の計算のやり方をお見せします。 ＢＭＲ計算機：https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php Twitter: https://twitter.com/KanekinFitn...

[156. 匿名]

ふぉー！やるやるー！！！
現在163センチ60キロ、、、
1ヶ月後に誰か報告トピ立てよろしく！

[157. 匿名]

年末までにダイエットトピもありましたよね

[158. 匿名]

先週から、ゆるく食事制限して1キロ落ちましたが、ここからが難しい。
やっぱり運動しなきゃ。踏み台昇降始めます！

[159. 匿名]

夜、たっぷり寝ることって大事
寝不足だと判断力鈍ってつい食べちゃう気がします
早寝早起きを心がけたら他になにもしなくても3ヶ月で2キロ痩せた

そこからは流石に落ちない…運動するか…

[160. 匿名]

159センチ55キロです！
2キロ単位でリバウンド繰り返して、54キロの壁が突破できません！なので必ず53キロになってみせます！

[161. 匿名]

現在159センチ56キロ。
今年63キロから9キロやせて2キロ程リバウンド…
もうこれ以上は太れない!
来年は52キロまでは痩せたい…
踏み台昇降運動頑張るぞ‼

[162. 匿名]

153㎝47㎏。
産後、母乳でどんどん痩せ、気を抜いてたら卒乳後どんどん増えてしまった(>_<)
1月に友達の結婚式があるので、今月2㎏、来月2㎏痩せたい〜！

[163. 匿名]

今158㎝で58キロくらい。
独身時代は52キロくらいだったので、着れなくなった服がたくさんある。

それでも、痩せなくていいやん。細いやん。
って言ってくる人がいる。

いや、美容体重より10キロも重いんだよ。
だいたい年上の人がそう言ってくれる。
みんな自分の中の基準があるんだと思う。

[164. 21です]

今はかったら４８．６キロで１キロ減ってました！！
初めてばっかだったけど…ちょっと減り過ぎてびっくりしました
誤差の範囲ではないでしょうし…。
運動したからか便通はよかったです！ご飯の量は変えてません
明日も頑張ります！（明日はそんなに減らないとは思う）

[165. トピ主]

体重計のったら46.3kgになってました！
まあでも体重は気にしすぎず、必要な分3食しっかり食べて運動重視でいきたいですね。
ゆっくりゆっくり舌回ししたらちょっと顔がほっそりしたような？
スクワットでお尻が痛いですが、頑張ります。
今日の晩御飯は水炊きです(*^^*)

[166. 匿名]

昨日、ハリキリ過ぎて、凄い筋肉痛(-_-)
今日は、食事制限だけにします(^^;

[167. 匿名]

忘年会が続いてます
そのあと、長風呂してストレッチと、スクワットしてなんとか体重は増えてませんが、これが続いたら増えてまう！
あと５キロは痩せたいのに困った〜！
皆さん、忘年会対策はどうしてますか？

[168. トピ主]

今日はさっき測ったら45.95㎏でした。
今週、来週と使って46kg前後にキープできるようになるといいなあって感じです！
やっぱり過食してないと身体が軽いし胃が荒れなくて楽ですね(^o^)

>>167
働いてる方は忘年会ラッシュですよね(>_<)
私は学生なのであまり機会が無いのですが、行くときは飲み物をカロリー低そうなものにしてみるとか、
当日か翌朝の朝食or昼食を1食だけ軽めにしてみようかなと考えてます！

http://matome.naver.jp/odai/2138120234597028901

[169. 匿名]

トピ主さん毎日頑張ってるみたい
ですね。私も頑張ります。
目標45キロ。現在49キロ。

[170. 匿名]

>>168

167です
忘年会続いて、食べ癖が復活してきました
これはマズイ！
せっかく痩せてきたのに〜！
ここを見て、刺激受けて頑張ります！

[171. 匿名]

157 46
44位に戻したい。おなかの肉取れない…

腹筋頑張ります。

[172. トピ主]

今日は45.8㎏でした～
46kg前後を行ったり来たりしてます！過食もなく良いペースです(*^^*)

[173. 匿名]

171さんと全く同じだ！

私もお腹の肉が>_<
夜抜いてますが、痩せない>_<

[174. 匿名]

毎日三食ジャンクフード、毎日コンビニで1000円分のお菓子を買っていて食べ過ぎて155センチ 49キロだったのですが
すべて自炊にして、栄養を考えて食べる&暇なときにウォーキングで2か月かけて43キロまでダイエットしました(*^^*)
トピズレかもしれませんが、太りそうなこの時期なのでキープ&太もも痩せを頑張ります☆