とにかく元気がない人の集い

[1. 匿名]

元気がないガル民と励まし合いたいので集合してもらえたら嬉しいです
よろしくお願いします
少しでも元気になれたらと思います

今月に入って元気な日が1日もありません
健康になりたいです

[2. 匿名]

こんにちは……

[3. 匿名]

私も元気ないや
でももう諦めてる全部

[4. 匿名]

うつ病持ちで気分下がる

[5. 匿名]

就活しんどい

[6. 匿名]

なんかモヤッとしたことがあったあとに生理余計モヤモヤ

[7. 匿名]

休みたい
ゆっくり本読みたい時間に追われてる感じ

[8. 匿名]

この季節は気分が沈む人が増えるからな

[9. 匿名]

とにかく暗い瑠美花です

[10. 匿名]

喉が痛くて辛い...

[11. 匿名]

先日ロト7で12億が出たじゃん？
あれの一つ違いずつを買ってたんだよね……
なんかこう、ついてないよなあ

[12. 匿名]

無気力なんだよなぁずっと

[13. 匿名]

3月に入ってすぐインフルにかかり立て続けに家族にもかかりしんどかった
咳が長引いて若干痩せたわ……

[14. 匿名]

なんだろう、全然なんもやる気しないんだよね。

[15. 匿名]

心は元気なんですが、体が不調です
膝や腰が痛い～

[16. 匿名]

元気ないわ…気分転換にラジオ体操やってみた。少しだけ動けるようになったよ❗

[17. 匿名]

この時期特に苦手。
出会いと別れだったり、新しいことが始まったり。
子供の頃から苦手。

[18. 匿名]

薄毛のせいでずっと元気ない
薄毛がずっと気になって落ち込む
薄毛のせいでどうやっても髪型が決まらないしファッションも楽しめない
薄毛のせいで仕事辞めようか迷うくらい追い詰められてる
薄毛の進行が恐怖で気が狂いそうになってる
薄毛のせいで何も自信が持てないし死にたくなる
薄毛のせいで自◯したくなってる

[19. 匿名]

頭痛い。今日休みでいいやんけ。

[20. 匿名]

基本的にいつも低血圧でテンション低くてボンヤリ

[21. 匿名]

股関節痛でうまく歩けません泣

[22. 匿名]

春先は片頭痛が酷くて、仕事以外はほぼ寝たきり。
薬高くてやってらんねー！

[23. 匿名]

思うように体重が減らない
イライラの後落ち込む
きれいな人スタイルいい人みるとなんか凹む

[24. 匿名]

42歳
体力も気力もありません
なのに、まもなく子どもの春休み
私も休みたい

[25. 匿名]

子供の頃から慢性的に心身が重い
気分が晴れて陽気なことって殆ど無い

[26. 匿名]

会社行きたくなさすぎて朝寝返り打ったらめまいした。治ったから会社きてて今休憩中です。

[27. 匿名]

>>4
髪の毛があるくせに鬱なんて甘えでしかない

[28. 匿名]

甘ったれていると言われても構わない。

横になるばかりしていると首のまわりとか肩が痛くて困ってる。
座っていることすら体力がいるんだ。
いい対策ないかな。

[29. 匿名]

鼻水ダラダラで仕事行きたくないや…鼻炎の薬飲んで落ち着いたけど3月はメンタル不安定。
なんとかプチプラアイシャドウで春っぽいアイメイクしたんで無理矢理行ってきます。

[30. 匿名]

自民党が変なことばかりするから落ち込む
特に、憲法から基本的人権を削除する緊急政令が恐ろしすぎて、体調も悪い😰
でも最後まで諦めないぞ

[31. 匿名]

子供の時から無気力
生きるのって本当にしんどい

[32. 匿名]

更年期なのか体のあちこちに異常があって病院通いの日々…寝つきもものすごく悪いしなかなか辛い。
しかも、義両親は本当にウザいし(私の両親は亡くなってる)子供達は身勝手だしで心も体も元気がない状態です。
なんか全然楽しくない…。
この先いい事あるのかな？

[33. 匿名]

なんか色々と気が滅入ってるよ
うまく気分転換しないとなぁ…
でもそれをする気力を振り絞る必要があるのよ

[34. 匿名]

>>27
私は鬱より髪がない方がいいや。

[35. 匿名]

ようやく金曜だね…。とにかくこの1週間が元気がでなくて人が苦手とかそういう訳ではないのに人に会いたくない。あまり話もしたくない。そして目がものもらいで腫れてしまった。私だけかと思ってたら子どももものもらいに。身体が疲れてるんだと完全に吹っ切って今週は子どもの習い事も全部休みにして家で親子で休んでます。

[36. 匿名]

>>28
やっぱり筋肉つけるとかじゃない？
私もそうなんだけど、医者に行って検査してもそれしか言われないよ…。
運動が大嫌いだから、それもストレスなんだよね。

[37. 匿名]

休みの日は特に無気力で何もしたくない…
すぐにでもやる気出るようにしたいんだけど心療内科か精神科に行って薬もらうしか方法ないかな…？
何か市販の物でやる気出る物知ってる人がいたら教えて欲しいです
切実です

[38. 匿名]

>>18
部分ウィッグを買ってみてはどうでしょう?
知り合いに見せてもらったけど言われなきゃ(言われても)
全然わからなかったよ

[39. 匿名]

この時期は、暖かくなる！気温が上がる！桜！桜！のテレビや気象情報ばかりでしんどくなる

[40. 匿名]

>>1
病気?
元気がないだけ?

[41. 匿名]

２７歳の子供に援助はもう出来ないって連絡したら
遊ぶ金が無いって言われた

夫は就活中で無職私の給料だけじゃ難しいのに
理解してもらえない

[42. 匿名]

おフロに入る。
着替える。
外出する。
料理する。

何をするのにも気合がいる。
今日は出来ても明日は分からない。
こんな事で、いちいち悩んだり考え込んだり、普通に生活している人と比べると本当にバカみたい。
今無職だけど、働ける気がしない。

[43. 匿名]

>>34
髪がなくなると鬱になる
髪はどうやっても生えてこないし治療に何百万もかかるし社会生活にも支障が出るし死にたくなる
髪があるくせに鬱は甘え

[44. 匿名]

ここにいっぱい吐き出してるけど不満がつきないです

[45. 匿名]

難病でずっとしんどい
この先楽しいことあるのかな

[46. 匿名]

昔読んだブログに、誰もいない駐車場で中年女性が「みんな私をバカにしやがって！！みんな4ね！！」て一人で叫んでて怖かったと書いてあったけど、中年になった私は気持ちがよーくわかるw

子供の頃から、親、友達、異性、職場の人といつも我慢させられたり、雑に扱われたり、都合良く使われそうになったり、他人には言わない余計なゴミみたいな言葉を言われてきた。

無気力にもなるよ。それでも他人をどうこうしようと思う程狂ってないだけまだマシというか。過去を思い出したら言われた言葉思い出して本当に腹が立つから、せめて思いつく限り自分が好きなことをして生きてやろうと思う。
やる気無くダラダラするのも、やりたい事の一つというか

[47. 匿名]

呼吸するだけで疲れます

消えてしまいたい

[48. 匿名]

>>38
部分もフルも買ったけど違和感しかなくて使ってない

[49. 匿名]

お金なくて元気ないよ。いろいろ先のこと考えるとな…

[50. 匿名]

子供の看病が続いてる
夜も子供の咳き込み嘔吐が心配で眠れない
そのせいかとにかくだるくてしょうがない
家事も何も手につかない
疲れた

[51. 匿名]

>>30
改憲本当に嫌だよね。あれを知ったら体調も悪くなる。

日本国憲法改正草案 | 資料 | 自由民主党 憲法改正実現本部

憲法公布から70年以上の歳月が経ちました。その間、わが国を取り巻く国際環境は大きく変化し、いま時代に即した憲法が求められています。自主的な憲法改正の実現に取り組む自民党の活動をご紹介します。

[52. 匿名]

>>34
鬱で髪がないけど鬱より髪がないことのほうがよっぽど辛い
鬱は薬飲んで調子悪ければ寝てればいいだけ
髪がないと治療に何百万もかかるけど鬱の薬代は安い

[53. 匿名]

元気でまともだった頃は天気が良いだけで気分も晴れやかだったのに 今はめちゃくちゃ辛く悲しくなる
なんだか天気悪い方が安心する

[54. 匿名]

>>46
その中年女性と同じでガルで叫んでたわ。雑というのわかるなあ。前世でやらかしたんだろうなあ。それでも楽しい思い出でもあれば拠り所になるが全くない笑
どいつもこいつもバカにしやがって！と叫びたいわ。

[56. 匿名]

>>43
鬱は甘えじゃないって言われてる時代に何言ってんだこいつ

[57. 匿名]

>>56
甘えだよ
タンパク質1日何グラム摂ってる？
まず食生活からまともじゃないくせに鬱とか甘え
スマホのやり過ぎ、運動不足
ただの生活習慣病だよ

[58. 匿名]

でも皆さん大抵は既婚者で家族がいますよね。
私は自力で出会えないくせに紹介でいくら会ってもだめだったから、ずっと一人です。
さっきも社外に出てたけど何かと私が一人なの知ってて子供や「パパ」の話を振ってこられて孤独感が凄い。でも悪気ないみたいだから、私がめんどくさいおばさんなだけなんだよなって。
もう何にもしたいことないし、周りみんな家族がいるし、ちょっとした楽しみの甘いものを食べればますます醜くなるし、向上心もない。やる気無さすぎて仕事なくしたら自業自得。生きててもしょうがないの。

[59. 匿名]

元からエネルギーが弱い

[60. 匿名]

>>13
ごめんマイナスに触れちゃった…
早く良くなりますように

[61. 匿名]

>>17
なんかザワザワするよねこの時期

[62. 匿名]

過食するために5000円分無駄なお金使ってしまった

[63. 匿名]

>>57
あんた医者でもないくせによく言えるね

[64. 匿名]

このトピ居心地が良い
情緒を共有出来るだけでもありがてぇ

[65. 匿名]

窓開けて換気したら気持ちいい風と日差しでちょっと元気出たけど外に出る気力はない

[66. 匿名]

>>63
論文出てますよ

[67. 匿名]

子供にママ友と上手くやれないのをずっと言われてた。昨日大泣きして子供しばいた。元気ない。

[68. 匿名]

>>66
あっそ

[69. 匿名]

>>60
ご丁寧に訂正ならびに励ましのお言葉ありがとうございます
インフルはもう完治しましたが病み上がりでダラダラが続いていてやる気がない状態です

[70. 匿名]

最近自動リボ払いになってたことに気づいて30万近く飛んでった。契約時にちゃんと確認しなかったり明細をちゃんと見てなかった自分も悪いけど、落ち込む。

[71. 匿名]

>>55
はあ？まず親からバカにされるのは絶対に違うでしょう
角田光代の本にも書いてあったし、中野信子が言っていた割れ窓理論てことです
暴力は連鎖する

本を読むか心理学を少しは勉強してからコメント書いて下さい

[72. 匿名]

>>36
そうだよね、暖かくなったらちょっと歩こうかな。
ありがとう。

[73. 匿名]

暖かくなると人がうじゃうじゃ出て来て鬱陶しい。

[74. 匿名]

>>73
分かる、だから冬だったり雨だったり寒い方が落ち着く

[75. 匿名]

家族から胃腸炎が感染して
すごくしんどいです。
下痢なので火垂るの墓の節子の台詞を繰り返しています。

[76. 匿名]

>>54
さっき時代小説家の高田郁さんのエッセイ、幼児期に肉親から虐待を受けて育った方から手紙を貰った話を読んでいたんですが、
その返事として（匿名だったから返せなかったらしい）
「あなたの手紙は私の心に届きました。あなたのことを思い出すたびにその幸せを祈っています。私に何ができるわけでもないけれど、それでも幸せを心から祈っています」と書いてあって、自分に言われてるみたいで、泣きそうになってしまいました。

いつも無関係の人達から思わぬ優しい言葉を貰って何とか自分を励まして生きてる感じです。

[77. 匿名]

親の介護が始まりました。昨日夢で親が大怪我してしまって号泣する夢を見ました。寝てる時くらい忘れたいのに

[78. 匿名]

>>18
部分ウィッグ、気になってる
前方だけのやつつけて縛っちゃおうかなって

[79. 匿名]

四月から無職
フルタイムは２年しかもたなかった
情けないし辛いしやる気も出ない

[80. 匿名]

B型就労の登録だけでもう挫けそう

[81. 匿名]

>>67
性格悪い人のほうがママ友と上手くやってる。

[82. 匿名]

>>11
そういう人がいつかドカーンと当てると聞いた事がある

[83. 匿名]

>>79
2年も続けて偉いよ！

[84. 匿名]

>>62
食べなければ、お金もかからないし体重に怯えることも無い。
なのにどうして辞められないんだろうって思う
頭では分かってるのにね…

あぁドーナツ10個くらいドカ食いしたいなー

[85. 匿名]

>>57
脳のエラーなのに何言ってんだ？

[86. 匿名]

>>67
辛すぎ
誰のためにママ友と関わるのを頑張ってきたと思ってんだよ
子供がいなければママ友なんかに関わらなくていいのに
ひどい事言ってごめん

[87. 匿名]

あたしゃもう疲れたよ

[88. 匿名]

>>76
教えてくれてありがとう(*^-^*)
あなたが優しい人だから、優しい人に会えるんだと思う。もっと言うと、人の優しさを素直に受け取れて、感謝するって根が善人なんだと思う。
何とか生きてこう。今も泣きたいけど、自分守るために強くなろうと思う。

[89. 匿名]

>>24
もう春休みに入ったけど、初日からつらい
休みたい ひとりになりたい

[90. 匿名]

>>70
数年前かなぁ、リボ誘導やばかったよね
今は前よりマシになったけど、明るく簡単にリボに誘導しようとするお誘いは本当に卑しい汚いやり方だと思う

[91. 匿名]

>>55
アータは無能で醜い人？

[92. 匿名]

>>87
🧓あたしゃね

[93. 匿名]

義実家側で問題起きて旦那が振り回されてるわけだけどそれにイライラしてるし先のこと考えたら気が滅入る
義母も義父も子供達がなんとかしてくれると思ってる
腹立つ

[94. 匿名]

>>4
朝起きた時生きる意味あるのかなとか考えるよね

[95. 匿名]

元々鬱気質なのに今職場でイビられてて再発しそう

[96. 匿名]

>>2
センスあるな～。
こんにちは、だけで元気の無さを表現出来てる。

[97. 匿名]

>>8
６年前のこの時期に初パニックの発作が出たから、子供の入学式とかの大きなイベントがない年でもこの時期はかなりしんどいです

[98. 匿名]

>>82
マジマジマジ！！？？
私、ふつーに小さく当たることもあるんだけど、ほぼ、全部1こずれじゃん！！！
なんでじゃー！！！？？って思う事がちょいちょいあって。
当たるといいな～、うふ～♪

[99. 匿名]

うつ病がつらい
何故か体のあちこちも痛くてつらい

[100. 匿名]

今転職活動してて無職やる気出ないし2ヶ月無職のうちに2人彼氏できたんだけど2人とも付き合ったら連絡減るタイプですぐに別れた。その人と別れたことが辛いじゃなくてまた最初から探さなきゃというのが辛い。
そして無職つらい

[101. 匿名]

>>64
分かるよー。あー、調子悪いの、元気ないの、私だけじゃないんだー！
って思えるだけでも、ちょっと元気出るよね。

[102. 匿名]

外は凄い春の陽気で晴れですね…医者の予約があるから出なきゃいけない。何か、極寒の方が外出しやすいなぁ

[103. 匿名]

まだベッドの中だよー

横になりすぎて目眩起こしそうだけど、起きるのも辛い。

[104. 匿名]

>>88
あなたの優しいコメントを読んで涙が出てしまいました。情緒が不安定なものでw
長く生きてるとその分辛い記憶も増えるけど、こんな風に優しい言葉を貰うことも増えてる訳で、なるべくその優しい言葉や記憶を思い出して、踏ん張って生きようと思います。
ありがとうございます。

[105. 匿名]

>>57
そなたは鬱病になった事がおありで…？？(´・ω・`)?

[106. 匿名]

>>65
久しぶりに晴れていい天気なのに、開けてるカーテンを閉めたい気分
カーテンで自分の今の精神状況がわかる感じ

[107. 匿名]

浮き沈み激しい

[108. 匿名]

明日からもっと暖かくなるし、快晴日和だそうな🌞

[109. 匿名]

一昨日から目が覚めると周りがぐるぐる回ってトイレにたどり着くのも大変。しばらく起きてるとよくなるけど

[110. 匿名]

>>106
明るい太陽当たるとやはり嫌なんかな？
メンタル的に…うちの引きこもり中学生、すぐカーテン閉めちゃうんだよな…暗がりで塞ぎ込む

[111. 匿名]

気圧なのか季節の変わり目なのか、めまいが酷い

[112. 匿名]

会社の人間関係が嫌すぎる。
性格いい人も嫌いになりそう

[113. 匿名]

>>110
大昔に引きこもっていた時があるから、カーテンを開けたくない気持ちわかります
あと母親の掃除してる掃除機の音もなんか嫌いだった

[114. 匿名]

食べることしか楽しみがない

[115. 匿名]

親の老いが急速に進み、気落ちが激しい。
さらに、自分の記憶力激落ち、一日一回は何かを勘違いするようになり、今日は説明会の時間を間違えて聞き逃し。（後日録画配信あるけど）

何もかもが下り坂で辛い。アラフィフです。

[116. 匿名]

>>3

　今年の梅雨からの夏、耐えれそうにない

[117. 匿名]

>>75
水飲んでー
お大事に

[118. 匿名]

>>105
麻呂はプリン好きゆえタンパク質とってメンタル安定じゃよ〜🍮

[119. 匿名]

>>57
髪がないから卑屈になりすぎ。それも悪循環。髪がないならウィッグ使えばいいのに。金がない？稼げよ！甘えるな。

[120. 匿名]

>>1
主さん股関節固くない？ストレッチするとだいぶ良くなるよ

[121. 匿名]

本当にやる気が出ないから晩御飯うどんにしよう

[122. 匿名]

元義実家の厳しすぎる教育方針で教育虐待じゃないかと疑わしい所の穴埋めさせられた気分　
何で私が‥と思ってしまう
結局は私の善意だし
私達にもっといい事があるよきっと

[123. 匿名]

>>8
寒暖差が心身ともにこたえる気がする

[124. 匿名]

気分が上がらなくて暗くなってしまう
せっかく話しかけてくれても気の利いた返ができなくて申し訳ない&馬鹿にされてると思う

[125. 匿名]

>>104
こちらこそありがとうございました<(_ _)>またガルで会おう💃

[126. 匿名]

今日も心療内科に行けなかった
行っても上手く話せないし話しても否定的な返しされるし受付もなんとなく冷たい気がするし
行かなきゃって思っても気が重くなって行けなくなる

[127. 匿名]

>>105
あるよ
体が疲れてるのに不眠症で全く寝られなくなった
声が出なくなったり離人感があった
鬱の時より髪がない方が辛いよ

[128. 匿名]

>>57
甘えで何かダメなの？
早く安楽死できたらいいのに

[129. 匿名]

やる気ない、やらなくちゃいけないのは分かってる。でもやる気出ない。寝てたいけど、寝てるのも退屈。

[130. 匿名]

元気あったのに
さっき前の派遣会社の嫌いなコーディネーターから求人の案内きて落ち込む
なんであんな嫌味っぽく喋るんだ

[131. 匿名]

>>98
よこ
めっちゃ元気なった！！！ww
良かった！w

[132. 匿名]

成人してからずっと、やる気、気力、体力、元気なしです。根暗でコミュ障。でも自分なりに明るく振る舞うのですが、なかなか人と仲良くなれないので最近は無理して頑張るのをやめました。

[133. 匿名]

>>1
ガルちゃんの対立煽りトピ、特定地域下げ、これだから〇〇は〜、（地名）誘導トピ
同じようなトピばかりで疲れました

[134. 匿名]

「今ちょっと考えごとしてるから話しかけないでね」
っていう気分が1週間も2週間も続いてるかんじ

ちょっとの考えごとにも集中できない、終わらない…

[135. 匿名]

生理痛辛い
パート辛い
役員決め重い
子供体調不良悲しい
義両親同居ムカつく
親戚との旅行疲れる

以上で3月は◯んでる

[136. 匿名]

新入居者の外国人が昼夜問わずニンニク料理して臭いにやられてる。換気口からもきてお手上げ。体調悪い処に食欲も失せてしんどすぎる…

[137. 匿名]

そろそろ死にたいな

[138. 匿名]

体育会系バカになってみたいものだな

[139. 匿名]

咳が止まらない
咳のせいで吐きそうになるしもうやだ

[140. 匿名]

何回かご飯行った男性。お互いタイミング合わなくてなかなか会えなくてまだバレンタインチョコ渡せてない。3月11日、会うつもりだったけど彼が出張の移動で会えなくて。
私→そっかー。バレンタインチョコの賞味期限3月14日までだったから渡したかったんだ
男性→私ちゃん本当にごめん😭なんなら賞味期限切れてても貰うよ😭
私→実はチョコ食べちゃったんだ😅男性さんに賞味期限切れ渡せないよ💦
に6日返信ない。悲しい

[141. 匿名]

春なのになんだかだるいやる気出ない‥

人生振り返ると‥ほんの偶然なんだろうけど、何故か獅子座の人に振り回されてきた　所詮占いにすぎないけど‥こうも獅子座の人に出会い続けるっていったい‥
単に私が気が弱いから主導権を握られて言うこと聞いてしまいがちって事なのか

[142. 匿名]

結局は私は運悪いキャラなのか‥つら〜
ここらでまた盛り返さないと負け続ける人生になる
落ちてるからまた這い上がるだけだよね

[143. 匿名]

ノロに罹ってフラフラです
何も食べてない

[144. 匿名]

>>140
普通に出張で忙しかったのと、自分に渡そうと思ってたチョコ食べちゃったって言われて何てフォローしていいかわからなくなったんじゃない？

賞味期限切れても貰うよって言ってくれるくらいだから、気がない訳じゃないだろうし
バレンタインホワイトデーのイベントできなくてコメ主は寂しかったかもしれないけど、次また会えるチャンスに切り替えて追わずに彼を待ってみたらいい気がする。

[145. 匿名]

>>144
私はどうしたらいいかな？？
ちなみにクッキーはある。
お疲れ様！この前はタイミング悪くてごめんね。
バレンタインあげるから貰ってくれる？😆

って追いラインしていいかな？

[146. 匿名]

>>18
私も薄毛です。ブロガーのひゃんさんのブログを見ていつも元気を貰っています。

[147. 匿名]

50歳なのに歯列矯正はじめることになって抜歯ありでリスクもきちんと聞いてるけど、元気ないのに今しかないと思い、、そこまでガタガタじゃないが、上顎がモッコリ、下顎梅干しシワが若い頃からコンプレックスでとりあえず、骨格診断待ちで歯列矯正では治らない骨格性のモッコリと言われたらイヤだな
舌癖で歯列が前に出てる。前歯は噛み合わせが切端なんとか？らしい。舌癖を自分なりに気をつけてはいるけど

[148. 匿名]

>>38
部分ウィッグは本当にわからない

言われていつも驚く

[149. 匿名]

>>80
私もB型通ってるよ

[150. 匿名]

>>37
豚ヒレ肉　ナッツ　筍水煮

[151. 匿名]

『ネガティブな人には近づかない』を、掲げられると、いくら心療内科や精神科に通っても、友達が離れていくなら、余計に悪化すると思う。
医師も助けてくれないなら、ヤバい集団にはいったりして、どんどん救われない人が増える。
『それなら、ポジティブに、ニコニコすれば？』って、それが出来ない人もいる。
存在さえ否定された人は、どうするのが正解なのだろう。

[152. 匿名]

推し仲間のお金持ち自慢に付き合うのが疲れた〜
吸い取られないように気をつけよう
その人を擁護してひたすら立てる子分的存在にも疲れた
すごいとか運がいいって言ってもらいたい人みたいで承認欲求すごい　ちょいちょい自慢を挟んでくるの　お金あるのわかったから

[153. 匿名]

40代になって特に3月に体調崩すようになった
40代以降で更年期もあるかもな世代で仕事行けてる人が凄いよ
働きたいけど働けない

[154. 匿名]

>>145
私の失敗成功経験からのおすすめは、今年のバレンタインは思い切って終わったことにする。今から渡したりはしない。
追いLINEもしない。次の会話は彼から始まるようにするのが一番いい。

多分しばらく放置したら、「返事できなくてごめん！ご飯でもどう？」って埋め合わせの連絡が来るよ。←ここ信じて頑張ってほしい！突然くるから！
で、何事もなかったかのように次のデートを楽しんだらいい。連絡なくて寂しかった😭くらいは言っていいかもね。

偉そうにごめんなさい。ご参考までに！応援しています📣

[155. 匿名]

更年期でずっと生理前の時の体調です。
ずっとだるくてしんどい。

[156. 匿名]

1年くらい前からうつ状態。
幼稚園の入園準備、何もできてなくてやばい。

[157. 匿名]

半年前に入った職場の人間関係が良い。私以外は。
全員がコミュ強（でないと残れない）なので、とても和気あいあいとした良い職場なんです。私以外は。

ここまで合わない職場は久しぶりかも。

[158. 匿名]

頭の中が仕事でいっぱい
鬱がひどくなりかけた
久しぶりに会社行きたくないって思った
後輩ができることが自分にはできなくて数時間粘ったけど格闘してもできなくて自分が嫌になった
目が虚ろ状態
明日病院に行きます

[159. 匿名]

>>67
あーわかる。
ママ友仲間しか誘われない子どものパーティーに、
「ガル子も行きたいー」と大泣きされたときは、こんなママでごめん、と悲しかったです。

どこまで行ってもコミュ障って損。

[160. 匿名]

気分転換に梅田行きたいけどはしかの話があって迷ってる
他の方法考える気も失せてる
とにかく頭が疲れてる

[161. 匿名]

悩みすぎたのか薬が効かなくなったような
でもこれ以上キツイのは望まない
キャーキャー言ってる周りの人が羨ましい
頭の中が違うんだな…😢

[162. 匿名]

春だからっていうかずっとメンタル不調
今年で何回目の受診だろう
元気になる日が来ない気がしてる
口に出したらそうなりそうで言わないだけ
簡単に言うけど食べて寝てっていう行為が自分にとって負担

[163. 匿名]

精神的に辛くてどうしてもしたを向いてしまう
しかも上がらない
ショボショボ歩くけどとてもじゃないけど親に見せられる姿じゃない
もっと元気でいたかった

[164. 匿名]

>>98
単純で草。いつか大きく当ててくれ！！！

[165. 匿名]

とにかく面倒で面倒でなのに寄り道してさらにぐったりして帰宅
何してるんだろって思う

[166. 匿名]

どこにも居場所がありません

[167. 匿名]

早寝早起きが苦手すぎる。好きに夜更かししていつまでも寝ていたい。

[168. 匿名]

>>154
え、追いラインしなくていいの？どれくらい返信待てばいいの？不安だよ😭

もう返信彼から来ない可能性ない？

[169. 匿名]

年齢上がってから生理後でも生理前みたいな体調だったりメンタルだったり。自分に疲れる

[170. 匿名]

水曜の夜から昨日1日にかけて、メンタルも体調も最悪だった、、昨日の記憶がほぼなくて頭も痛い😣

[171. 匿名]

職場で辞める人に対してあからさまに避けるというか、仕事の話はするけどそれ以外の話は全くしなくなり挨拶する時も目も合わせなくなるのはあるあるなのかな？
そういうふうに態度に出すのは当たり前なんだろうか？

[172. 匿名]

心配事が解決したと思ったらまた新しい心配事ができる
いつも何かしら悩んでて疲れちゃった

[173. 匿名]

>>1
毎日何かしらの薬を飲んでるわ。
鎮痛剤、下痢止め、咳止め…
ホルモン剤、漢方は毎日飲んでる

[174. 匿名]

>>146
ひゃんさんのYouTubeは見てるけどブログもやってるんだね
ブログ見てみます

[175. 匿名]

仕事が辛くて、今日上司との面談で泣いてしまって恥ずかしいし上手く話せなかった。

[176. 匿名]

春は嫌い

心がしんどい

[177. 匿名]

>>1
養命酒飲んで自分をセルフケアするといいよ。

[178. 匿名]

>>67
すごくわかります
自分でいうのもだけど、割りとコミュ力高めで
学校でも役員とかやったりして人にも恵まれ、大人も子供も人間関係良くきたんだけど
来年度から新しく入る人から、クラッシャー風味を感じて恐怖しかない
思いやり持った人が多い中、私これはやりません！とはっきり言うから…強い人が楽するのよね

[179. 匿名]

子供の頃から季節の変わり目のせいかいつも3月はド鬱がすごい
もうずっとこうなのかな

[180. 匿名]

DSとPSPのゲームばかりやってた過去
こんなんじゃいけないとゲームを全部売りに行ったのが2016年
あれから10年近く経つけど、状況は良くならない
ゲームを絶って、精進してきたつもりだけど
何も変わってない

[181. 匿名]

元気でない。
旦那と仲良くしたいのにもうずっと仲良くできない
ぎくしゃくして絡まって旦那に捨てられそう。
好きだけじゃうまくいかない。
捨てられてももういいかな、と諦めてきた。
このままいてても自分が旦那に操作されてて
自分の機嫌も自分で取れない。旦那に左右されてる

[182. 匿名]

今日、起きた瞬間から喉痛くてだるかったけど薬飲んで仕事は凌いだ。
ただ、帰ってきてから身体がいてー
30過ぎて元気なときが本当にない！

[183. 匿名]

>>94
朝がキツイね

[184. 匿名]

元気ないです
家にいても外出しても疲れる
みんなが幸せそうに見える

[185. 匿名]

>>52
髪がないトピたてなよ、しつこいよ

[186. 匿名]

>>74
雨だと歩きタバコも子供乗せた爆速ママチャリも居ないし、人がいなくて快適なんですよね。

[187. 匿名]

鬱で３月は毎年落ちる。今は休職してるのに何でだろう？
元気が出ない。辛い。

[188. 匿名]

>>153
私も3月が苦手です、理由は分かりませんが必ず調子を崩します。

[189. 匿名]

>>1
養命酒飲んで自分をセルフケアするといいよ。

[190. 匿名]

パワハラに遭いました。
パワハラするやつのミスを複数尻拭いする羽目になったのに、威圧的に話しをし席を空けるように言われ。
そんな事言われる自分がつまらなすぎて死にたい。
誰か助けて欲しい。

[191. 匿名]

声の質が悪いのか、声が出しづらくてタンがすぐに絡んだり声が枯れたりして、少し話すだけでもしんどい。

[192. 匿名]

>>1
あまり思い当たるふしはないけど、
なんだか、うつっぽい。
無気力、とにかく疲れる。
仕事は辞めれないけど、
仕方なく、辞めないといけない理由を
探してしまう。

[193. 匿名]

>>190
反撃しよう。
その価値はあるよ。
自信がつく。

[194. 匿名]

明日子供の卒園式。周りのママ友は「卒園式めっちゃ泣いたー！」とか言うけど、私きっと泣かないなぁ。あ〜卒園、入学だり〜くらいにしか思わない。こんなお母さんでごめんね。だけど毎日仕事に子育てに疲れてて、平穏な日が続くだけでいいの。

[195. 匿名]

>>157
なにげに
居づらくありませんか？

がっつり仲良しの中では、
かなり疎外感感じます。

[196. 匿名]

子供の体調悪くて学校休んで小児科行って
帰ってきて子供休ませてからまた急いで自転車で薬取りに行ったり
食べられるもの準備して色々看病して
朝から自分のごはんなんて食べてないなーて思いながら急いで夕方シャワーだけ浴びて
気づけばめちゃくちゃ生理痛酷くなって鎮痛剤飲んで
寝かしつけてやっとソファに横になってたら
旦那帰宅
昨日買ってきてくれていたピザやサラダに手をつけてないことにため息つかれ、もう買ってこないわ、と不機嫌になり寝室に行ってしまった
ひとりニュース見ながら涙出てきてしまった
疲労と腹痛で食べたくもないサラダを泣きながら口に運んでる

[197. 匿名]

この先楽しい事ってある？自分で努力して見つけなきゃダメなのかな。でも気力が湧かない。どうしたら良いんだろう。メンタル弱めのコミュ症です。パートで働いているけど、他の自己主張の強い明るい先輩と自分を比べて勝手に落ち込んでいる。

[198. 匿名]

毒祖母に結婚結婚結婚結婚言われます。先に結婚した年下の従兄弟たちと比べられ出来損ない呼び。自分なりに祖母は大事にしてきたけど、しんどい。距離を置いても電話かけて追いかけてきて話題は結婚の催促だけ。そもそもあんたの娘が毒親すぎて家庭を持つ希望も出産願望もないんだよ。。

[199. 匿名]

生きるのしんどい。何も楽しみがない。

[200. 匿名]

>>196
大丈夫ですか？たくさん頑張って少し疲れちゃったんだよね😢お母さん1人でいろいろと頑張ったね、お疲れ様！

[201. 匿名]

もういいやと思って貯金全部使ってみてる。日本中旅行してずいぶん減ったけど、楽しかったから後悔はないかな。でももう全部終わりにしたいって気持ちは変わらないな。

[202. 匿名]

転職して1ヶ月半、毎日何かしらお局たちに言われててつらいし家帰っても彼氏と喧嘩増え、、居場所なくて実家に帰りたい。涙腺も弱くなってて話してて泣きそうになることも増えた。本社研修にも行かされることが決まり本当に行きたくない。

[203. 匿名]

仕事始めようとしたら突然の風邪＆半月以上治らない。もしかして辞めとけってお告げかなとまた引きこもりに戻りました。

[204. 匿名]

>>28
当て嵌まらなかったらごめんだけど、一日一回ラジオ体操かNHK総合のテレビ体操をやり始めたら首〜腰痛が無くなったよ(NHKの回し者じゃないよ！)

私の場合は後頭部に慢性的な頭痛もあったけど、夜型から朝型に変えたら治った

派手な運動じゃなくても、気分転換に首周りや肩周りをゴリゴリストレッチするだけで違うかもしれない
治るといいね

[205. 匿名]

>>153
３月・５月・９月・10月の寒暖差が鬼門だわ。
逆に真夏や真冬の方が体調安定してる。

[206. 匿名]

つらいな

[207. 匿名]

誰かに何か言われても動揺したりクヨクヨ落ち込んだりしない鋼メンタルになりたい
過去の嫌な思い出全部忘れたい

[208. 匿名]

桜の樹の養分になりたい…
生きてるのめんどくさいししんどい。

[209. 匿名]

>>18
同じ悩みです。
現在、薄毛の投薬治療でミノキシジルという薬を飲んでいます。
初期のAGEが進行した35歳です。
すでにご存知かも知れませんが、改めて、ミノキシジルというお薬をおすすめします。
月々6000円ほどかかりますが、投薬して3ヶ月ほどで前髪部分だったり、後頭部の分け目が増えました。
効能が強い分、体毛も生えちゃうけど、もし、試せる状況であれば、ぜひ一度トライしてみてください！！
ご参考までに(^-^)

[210. 匿名]

ネット自傷がやめられない
自分の特徴を書いてこういう人は存在価値がないというのをしつこくしつこく書き込む
それに対する擁護にもしつこくしつこく絡んで更に自分の特徴の人の駄目なところを挙げ連ねる
そうすると多くの人が叩いてるからいいと思うのか似たように考えている人が寄ってくるのか段々とプラスが沢山ついたり更に酷いコメントが来て沢山攻撃してもらえる
酷いときは見る人が見れば自分のことだと分かる所までいく
段々とネットを通して多くの人に自分のような人間はしんでも構わない存在だということを潜在意識に刷り込んで、最後にはリアルでも自分のことを虐げて最後にはコロしてほしいとすら思う

[211. 匿名]

>>210
勝手にタヒんでろ
2度とここに来ないでください
通報するんで

[212. 匿名]

仕事帰りの電車が暑くて遅延で混んでて辛かった。久しぶりに信じられないぐらい頭痛くなって泣きそう…

[213. 匿名]

いつも疲れてる

[214. 匿名]

人生上手くいかない。辛い。

[215. 匿名]

元気がない➕体力がないです
一年中冬眠していたい！！！！！！

[216. 匿名]

歯がボロボロなのが不安で毎日夜になると涙が止まらなくなる
ちゃんと治療して一応どうにかなってるんだけど痛いときあるし、どうなっちゃうんだろうって

[217. 匿名]

75の微毒でたまにしか会ってなかった母が仕事中に転倒し入院
兄姉には気を使ってなんも言えない、取り繕った良い母気弱な母をやるくせに、末っ子の私には遠慮なく、あれがないこれが欲しいと連日言うてくる
面会時間の制限があり行ける時間に合わせてあれやこれやお店回ったり、会社の人にも挨拶して菓子折りお渡しして病院の対応して...
希望は叶えまようとはしますけど、やって当たり前な態度にさすがにキレてしまった
痛いの我慢して頑張ってる怪我人にキレてしまった自分にも情けないし、でも調子こいてうるさい母の相手もしてらんなんないし...でヘトヘトで元気なし...
今日明日は放ったらかして私は休む！

[218. 匿名]

>>18
私も年々深刻になっていく
でも白髪染めやめるわけにいかないし
ほんとこの先どうしよう

[219. 匿名]

ここ何十年もずっと元気ないよ
なんでつらいことしか起こらないんだ
４９歳
もうそろそろ限界です

[220. 匿名]

会う予定の男性、２回目だったけど確認の連絡きてたがキャンセル
本当は気に入ってて、でも軽々しいとこが引っかかてた。ゴメンね。軽い出会いは求めてなくて。楽しかったです。ありがとう
って丁重に返信したら返信不要とは書いたから返信ないが、なんかショック　やっぱりそれ目的だったのね

[221. 匿名]

>>15
ゆっくりお風呂に入って〜

[222. 匿名]

心配ごとがあってよく眠れない
胃にコンクリート流し込まれたみたいに食欲わかない
そのせいで怠くて動けない
こんな時どうすればいいですか？

[223. 匿名]

>>90
私も知らないうちにリボ払いになってた。
たった5.6万のものだけど、返し終わるまでめちゃくちゃ長くかかった。
自分に情けなくなる。

[224. 匿名]

寝起きから疲れたー。
何するにも疲れたー。が口癖になってる。

[225. 匿名]

花粉症
ここ2年くらい、咳やくしゃみすると腹圧がかかり、ちょい漏れ…
朝早く病院に行きます😭

[226. 匿名]

>>222
内科で胃腸を見てもらう
ついでに眠剤も貰うといいよ
睡眠不足ってメンタルを病ませるから
たくさん寝てね

[227. 匿名]

>>50
今まさに同じ状況です。
息抜きもできないし夜眠れないしこっちが倒れそうですよね。泣

うちも咳嘔吐で困ってたのですが、いろいろ調べて切った玉ねぎを枕元に置くと鼻水、痰、咳に効くと知って１時間ほど前から試してみたら、スヤスヤ寝初めてくれたのでもしかしたら効いてるのかもしれません！🧅
このまま朝まで寝てくれる事を祈ります🙏

同じ状況だったので思わずレスしましたが、５０さんのお子さんも早く元気になりますように☘️

[228. 匿名]

いつも冷たい飲み物が好きだけど
ご飯の時は温かい番茶飲むと
ホッとする
温かい飲み物や
顔を上げる
空を見るとか
思考が明るくなると聞いた

[229. 匿名]

先週くらいから疲れてて、気持ちが落ち込み休みたい気分。
でも友達から遊ぼう！飲みに行こう！クラブに行こう！USJ行こうと断ってるのに誘われてプレッシャーで苦しくなりさらに引きこもりになりました。
誘われるのが怖い気持ちになりイライラしてしまうというか…
物価高であまり遊んでられないし、その子とだけにお金使いたいわけじゃないから毎回遊んでられない。
ほっといてほしい。

[230. 匿名]

悩みがずっと頭をぐるぐるしすぎて辛すぎる
電車の中でもひたすら考えてしまって職場の最寄駅を歩いてたら涙目になってびっくりした
接客業だからこんな時でも無理にでもお客さんと接しなきゃいけないのが本当に辛い

[231. 匿名]

日本人全員元気ないでしょ…奪われて奪われて…

[232. 匿名]

暗くてジメジメして元気ないやつ大嫌い
挨拶もせず声も小さくて何度も聞き返さなきゃいけない
いい大人の態度じゃない


↑「こんな人にはなりたくない」のトピから

[233. 匿名]

病院へ行く元気もないです
寝たきりの毎日です
がるちゃんが唯一の社会との繋がりです

[234. 匿名]

数日前の私は元気なかった。2月から不調続きで何も楽しいことなかったよ。一念発起して隣駅の海浜公園行って3時間くらいずーーーっと海眺めた。
春分の日でファミリー連れ多くて集中できず泣けなかったけど、浜辺歩いて波見てたらスカッと出来たよ。3月で1番楽しかった。公園だから森林をゆったり眺められたのも良かった。心の不調取れたよ

[235. 匿名]

>>69
私は２回目のコロナ。また旦那に移されてイライラ。
２人とも休まなきゃで大喧嘩もしたし治ったら次は足くじいて思うように歩けないし本当にこの1ヶ月ついてない。

[236. 匿名]

>>217
ゆっくり休んで下さい。
次は何日後しか来れないと言って、頼み事もその時にまとめてしたらいい。
うちもそうだったけど、入院すると外の世界の人が自由時間無限大で体力無限大で、何でも聞いてくれる便利屋扱いする傾向があるんだよね。
せめてお礼を丁寧に言ってくれたらいいけど、そのうち当たり前になってお礼の言葉もなかった。
何でも聞いてたらこっちが病むよ。自分ファーストでいこう！
いづれ親の命に関わる時が来るけど、死が近いからといって身勝手なわがままを聞く必要はないと思ってる。

[237. 匿名]

>>28
筋トレおすすめ

Youtubeとかの簡単なものやったりしてる

[238. 匿名]

>>226
ありがとう
赤の他人なのに…嬉しかったです
あなたにいいことがありますように

[239. 匿名]

私もこの時期は周りの環境も変わるし心が落ち着かないです。

職場は男性しかいない部署なのですが、私は非正規というのもあって、男性の中の輪に入れず孤立しています。
特に課長は好き嫌いがわかりやすく、私は話しかけられることもないので、周りとの扱いの違いを見て落ち込んでしまいます。
4月から1人女性社員が異動してくるのですが、その子は若くて愛想も良く、楽しそうにみんなと喋ってるのを見て自分の存在価値すらわからなくなってきました。

[240. 匿名]

これからお仕事…はぁ

[241. 匿名]

>>190
ありがとう。
火に油を注ぐような反応をする人なので、周りへの影響も考えて我慢してたら、我慢するしかなくなってしまった。間違ったことをしていないだけに情けなくて。
聞いてもらえて、救われました。

[242. 匿名]

今日も仕事。いじめっ子の巣窟に行ってきます。心臓が止まりそう

[243. 匿名]

1月から休職してて3月一杯で退職する事に
家庭の事情で忙しいけど無職になってずーんと落ち込んでる⋯
新しい職場上手く行くか不安でたまらない⋯

[244. 匿名]

>>236
ありがとうございます。
もうまさに同じでその通りですね^^;

自分ファーストで無理せずいこうと思います

[245. 匿名]

私もずっと元気ない精神障がい者で薬ずけ、
人生嫌になる楽しいことない

[246. 匿名]

>>210
みんな適当にリプしてるだけだよ
あなたも菓子パンでも食べてテレビ観たり漫画でも読んだら？菓子パンとポテチ一緒に食べると美味しいよ

[247. 匿名]

>>209
ミノキシジル私は副作用の浮腫が酷くてだめだった
今はパントガール飲んでます

[248. 匿名]

ペットや家族亡くしてから本気で笑わなくなったし何しても辛くて毎日死んだように生きてる

[249. 匿名]

被虐待児は健康な大人になれないってもっと早い段階で知りたかったです
ずっと無理してフルタイム正社員してて今では鬱病で引きこもりみたいになってる…
毒親は元気に宗教や習い事行ってる…

[250. 匿名]

>>141
獅子座と相性悪い星座？

私は出会う人が相性の悪い星座ばかりなの、これからは相性の良い星座の人と出会いたい

[251. 匿名]

>>129
寝てるのが退屈って何かをやれる才能あるじゃん

自分の話になって悪いけど
私は寝るのが大好きだから何も出来ん
春の陽を浴びながら犬と布団で丸まってると幸せすぎて一生これが続いてほしいと思うし何時間でも寝られる
外に出れば人間関係めんどくさすぎる
化粧して髪整えて猫かぶっているの疲れすぎる
整体行ったらこんな頭がガチガチの人はじめてです…首の筋肉が骨みたいになっている普段緊張すること多いですか？と秒で言われた
もうとにかく人と接さず無音の部屋でしずかーーーーーーーーに寝ていたいよ

[252. 匿名]

>>141
私も獅子座と猛烈に合わない
エネルギッシュさについていけない
向こうも常にのんびりしている私のことを嫌いだと思う

[253. 匿名]

元気ないって自分の事を思ってたんだけど元気ない感じの性格なのかもしれないと思ってきた
元気なときって小さい頃からそんななかったかも

[254. 匿名]

>>18
私の家系は女でも薄毛気味
ちょっと抗ってた時期もあったけど
お金も気力も続かないので気にしないことにした
服はトラッド寄りのきれいめカジュアルなら髪形関係なく誰でも似合うからそうしてる
人って思うほど見てないよ

[255. 匿名]

>>210
ごみks

[256. 匿名]

早く桜咲いて青紅葉の季節になってほしい。人が一気にいなくなるから

[257. 匿名]

>>252
私獅子座だけど全然エネルギッシュじゃないよ。
ここに書いてる人たちと同じで人と会いたくないし子供の頃から寝てばかりいるし。外に出るのが億劫すぎるよ。そんな獅子座もいるよ。

[258. 匿名]

>>205
わかる！気をつけてないと3月9月に1日だけの謎の高熱が出る。ようやく気づいたんだけど寒暖差アレルギーだと思って対策したら熱出なくなった。

[259. 匿名]

>>196
なんか数年前の私がそこにいるようで抱きしめたくなった。
大丈夫。未来の私は元気だよ。

[260. 匿名]

元気ないね。ボーっとしてるけど、どうしたの？
って聞かれるけど、
どうもしてないです。
いつもこんなです。

[261. 匿名]

>>258
え、その対策教えてほしい！

[262. 匿名]

>>261
ごめんなさい。全然大した対策じゃないです。
私は寒さに弱いのと体温調整に時間がかかるタイプだと思ったので体を冷やさないことを徹底しました。首と付く部分はとにかく冷やさない。ウォーマーやカイロを使ったりシャワーだけでなく入浴もするようにしました。季節の変わり目は相当自律神経乱れてるんだと感じました。寒さに対して少しくらいいいかを無くしました。

[263. 匿名]

>>262
や、すごく有益な情報ですよ！
先日だいぶ暖かくなった日に薄着(ダウンじゃなくウールのコート)で外出してしまい、それから２週間風邪が治りません。外気温合わせじゃダメってことですよね。肝に銘じます。

[264. 匿名]

>>209
やはりミノキシジルの内服薬を飲むしか方法がないですよね
初期脱毛はありましたか？
肝機能の数値は大丈夫ですか？
初期脱毛と副作用が気になってます

[265. 匿名]

>>254
気にしないで済むレベルじゃないんですよ

[266. 匿名]

>>227
遅くなってすみません>>50です
まだ子供の咳がつづいてるので昨晩玉ねぎを置いてみたら朝までぐっすり寝てくれました😭ありがとうございます✨
227さんのお子様も早く良くなりますように…

[267. 匿名]

>>236
コメ主です。聞いていただけますか...

2日空けて、行く前に必要なものはないかと連絡したら、来なくていい、休んでと。
そういうのいいから、要るものを書き出してと返事したら、恩着せがましいと言われました
なんなんでしょうね...

せっかく2日休んでなんとか復活させたのに再び元気なしに逆戻りです

[268. 匿名]

>>267
おつかれさまです。イヤな思いをされましたね。
コメ主さんも仕事の都合など、行ける時に用事を済ませたかったでしょうに、ガッカリきますよね。
がんばっても文句を言われる、勝手なタイミングで呼びつける、やってられませんよね。
自分のつらい気持ちを消化させるのがむずかしいですよね。

私も入院中留守になる家族の家のゴミ（生ゴミ含む）を持ち帰ったのですが、余計なことをするなと言われた事があります。私はストレスでお酒の量が増えました。

病院の地域連携の人に仕事もありいつも来れる状況ではないことを相談したり、まわりに聞いてもらったり、ガルで書いたり、自分ファーストはつらぬいて下さい。

[269. 匿名]

>>268
お返事いただけてありがとうございます

あぁ...やはりそうなんですね...
私も、今のうちにと汚い部屋の掃除をしたりしたんですが、同じような事を言われる可能性大だと思ってます
まぁこれは自己満なので言われても聞き流せる...かなぁー^^;ﾊﾊ...って所ですね

こちらは一応、離れたところに話を書く姉、怒られたりして怖いながらも兄がいるので、もうなるべく関わらないことにしました
私相手だと余計に嫌な部分が出てくるみたいなので、離れた方がお互いのためかと...

268さんもご無理なされませんように...