【ダイエット】キックボクシングやってる人【引き締め】

[1. 匿名]

いますか？？
体が弛んできて、本気で引き締めたいです！！
みなさんの意見聞かせてください！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ああいう男性が多いジムに行くのが、まず恐い。

[4. 匿名]

いきなりキックボクシングじゃなくて
YouTube見ながら宅トレしてみたら？
本気でヤル気あれば引き締まってくるよ

[5. 匿名]

行ってみたいけど男の人ってのがやだな
女性専用のキックあればいいのに
蹴り続けたい

[6. 匿名]

私もやりたいです。
更年期なので骨折しない程度に

[7. 匿名]

近所(徒歩3分)のところにキックボクシングジムある。痩せたいし行ってみたいけど利用者男性が多そうで躊躇ってる🥲どうしようかな、、

[8. 匿名]

二の腕や肩周り痩せる？

[9. 匿名]

トレーナーが気持ち悪くて辞めた

[10. 匿名]

グローブって買うの？借りるの？人が使ったやつはちょっと汗とか気になる

[11. 匿名]

女性でも足技は威力出るから護身術にはいいかもしれない

[12. 匿名]

ダイエットでやるものなの？

[13. 匿名]

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[14. 匿名]

ダイエット目的で、キックボクシング出来るんだ。

大会を目指すように言われるって何となく思って、キックボクシング問わず、習い事は避けて塾のみの人生を送ってた。

[15. 匿名]

>>12
女性向けに、ダイエットメニュー組むジムっ結構あるよ。ボクシングとかでも。

[16. 匿名]

やってみたい！
女のトレーナーがいい

[17. 匿名]

>>5
普通にあるかと

[18. 匿名]

５０代、キックボクシングに興味あったけど、年齢的にケガの心配があったので女性専用のボクシングジムに通ってます。たまにキックやらせてくれるんだけど、ちょっと当たる位置ズレただけでも大けがにつながるから怖い

[19. 匿名]

>>2

川口春奈が広瀬すずとスパーリング「ボコボコにされた」　打ち上げも“完敗”を報告 - エンタメ - ニュース ｜クランクイン！

女優の川口春奈が2日放送の『ニンゲン観察バラエティ モニタリング』（TBS系／毎週木曜20時）に出演。トークの中で、女優の広瀬すずとキックボクシングのスパーリングをしたエピソードを披露した。

[20. 匿名]

私の通っているところは女性の方が多いみたいです！
「週1ここ来てやるだけでは痩せません！食生活などお家でもある程度はー」と最初にハッキリ言われて、まぁそうだよなぁと思いながら週1、2で続けてます。ゆるゆる体重は落ちてます。体力がつきました。筋肉も少しつきました。

[21. 匿名]

>>12

女性専門のエクササイズ専門のボクシングジムがありますよ。

ダイエット目的でボクシングジムに入門しても、男性が多くて尻込みしがちな女性などが多いです。

私自身もダイエット目的で、エクササイズ専門のボクシングジムに通い、その後、試合もある本格的なボクシングジムに一時期通っていたことがあります。

[22. 匿名]

>>14
ミット打ちまでしかやらないようなフィットネス目的のジム多いよ

[23. 匿名]

>>8
キックボクシングやってる友達1人いるけど腕肩めっちゃ綺麗だよ
引き締まってる綺麗な体って感じ

[24. 匿名]

>>10
私の通ってるとこは、洗濯済みの軍手もグローブも貸し出してくれてる。女性専用ジム。軍手めっちゃいい匂いだよ(笑)

[25. 匿名]

>>5
女性専用たくさんあるよ
ただエクササイズ、フィットネスに寄ってるから基本グループだし、慣れたり、本気で引き締めたい、蹴り続けたいってなると物足りないかも

[26. 匿名]

>>8
下半身痩せのために行ったけど、腕もしっかり動かすからかなり効果あったよ。
自信を持ってノースリーブ着られるようになったよ。

[27. 匿名]

>>11

ダイエット目的でキックボクシングジムに通っていたことがあります。

習い始めの時に男性トレーナーから、女性は護身術の一つで習う人も多いけど、余程の達人でない限り、男性にダメージを与えられないし、逆に激昂して返り討ちに遭うから、護身術という点はおすすめしないと説明されました。

そのジムに限った話かもしれませんが……

[28. 匿名]

>>17>>25
そうなんですね！うちの近所にはなかった…！
なら、オネエのキックとかあったらいいなw

[29. 匿名]

>>26
ありがとう、下半身はどのあたりに効果出ましたか？太ももあたりですか？

[30. 匿名]

私も10年くらいずーーっとキックボクシングやりたいと思ってるんだけど、ガチボクシングやってる男性の中に入ってやりにいくのがどうしても気が進まなくて未だに行けてない
女性もいます！って謳っててもどうしても行きにくい

[31. 匿名]

>>10
うちのジムは入会時にもらえた。
忘れた人用の貸し出しもあったけどくっさかった。
今の相場わかんないけど、初心者がミット打ちする用の小さいのなら5000円以下で買えるんじゃないかな。

[32. 匿名]

>>1
一時期通ってたよ。結局食べちゃうと体重は減らないけど、引き締まりはするのかな？体力もつく。
私の通ってたジムはプロ選手もいるところで男性会員ばっかだけど、会員は一連の流れが決まってるから、やりづらい行きづらいみたいなのはなかった。

[33. 匿名]

>>13
動画の女性、金蹴りしてるから反則負け

[34. 匿名]

少し前から通い始めたけど、パンチやキックより、それまでの有酸素運動や筋トレでかなり鍛えられてそう。縄跳び３分が一番しんどい(笑)

[35. 匿名]

>>1
キックボクササイズだけどやってる。
1週間は筋肉痛。毎回治った頃にまた次の回が来るからほぼほぼ生まれたての子鹿のような生活してる。体もさることながら、心が溌剌として元気出る。

[36. 匿名]

昔やってた
週3位で通うと痩せるし引き締まるよ
私がやってた頃は女性会員少なかったから女性ってだけで優しくしてもらえた
ハマってアマチュアだけど試合出たり楽しかったよ

[37. 匿名]

>>11
2年やってミット相手なら威力の高い蹴りをほぼ毎回入れられるようになったけど、自分も動きながら動いてる相手に入れるのは難しい。
私服じゃミドル打つほど脚上げづらいし、パンプスは蹴った瞬間飛んでいきそう。
ローで足元崩すとか前蹴りで突き放して逃げる隙を作るくらいならもしかしたらできるかもしれない。
でも本気の成人男性に勝てる自信は無いから基本は逃げ一択。

[38. 匿名]

「ハイ嫌な電車で出会った嫌なオッサンを思い浮かべて〜、思いっきりワンツー膝蹴り！！」とか言ってくれるジムでなかなかのスッキリ感だった

[39. 匿名]

主です！
コメントありがとうございます🙏
元々運動は大好きなんですが、仕事がバタバタしていたので運動時間が取れずその間に弛んでしまい、、
普通のジムも好きですが、家の近くにあったキックボクシングが目に留まり、引き締め効果はどうなのか気になりました✨
下半身引き締まった方はいますか？

[40. 匿名]

>>29
太ももはあんまり変わらなかったけど、腹と腰と尻まわりがゴッソリ削げたよ。
あとむくみ体質が改善されて足首まわりがスッキリした。代謝も良くなるから健康にも美容にもおすすめ。

[41. 匿名]

>>40
詳しくありがとう！体験行ってみます。

[42. 匿名]

>>1
キックボクシングではないけどムエタイジム行き始めたよ
キックとパンチで全身使うしキックボクシングに似てるよ
タイ人のコーチはカタコトだけど凄い追い込んでくれるから妥協しがちな私にとってはとてもありがたい
あと、格闘技とかパーソナルのコーチって若い男性が多くてなんか緊張するけどタイ人コーチは謎の安心感があってやりやすい笑
仕事終わりに月３回行ってるけど筋肉量が増えて代謝が上がって体重がゆるやかに減っていってくれてる！
若者からおじいちゃんおばあちゃんも通ってるしおすすめ！

[43. 匿名]

>>5
女性とキッズにまじって頑張ってる
楽しい😃

[44. 匿名]

>>13
漫画はなんてタイトル？

[45. 匿名]

>>39
バーネススタイルに通ってます。体重はそんなに減らないけど服はワンサイズ小さくなりました。
長年苦しんでいた肩凝りは完全に治りました。汗をかくので肌も綺麗になった。
フィットネスだから護身には向かないかな。スタンガンとか持てば反射神経は上がるから対処出来るかもしれない。

[46. 匿名]

>>14
よこ
近所のキックボクシング教室には女性のダイエットコースがあるよ
素質があると大会勧められてしまうかもしれないけど

[47. 匿名]

>>1
おしりがあがるよ
私はボクシングしてるけど肩周りが逞しくなった
ダイエットならキックの方がいいとおもう

[48. 匿名]

>>39
引き締まるけど週2は行って3ヶ月は続けないと無理だよ

[49. 匿名]

>>5
息子が通ってるジム、女性クラスがあるよー。

[50. 匿名]

上の子キックボクシングやってるけど
女の人体験少しずつ増えてきてるよ
今すごい横にでかい人いるけど続けて欲しい
どれだけ痩せるか見届けたい！

[51. 匿名]

やってみたいけど時間が夜だからな〜。子供がいると難しいな。

[52. 匿名]

キックじゃなくてごめん
近所にいイイ感じのボクシングジムがあるんだけど、一応女性向けのダイエットコースもあるみたい
でも本気のジムだから敷居が高い感じがしちゃう💦

[53. 匿名]

>>42
私もムエタイジム。
人見知りだからタイ人がちょうどいい具合だし、練習は厳しいから毎回汗だく。

[54. 匿名]

>>39
主です！
さっそく今日体験行きまして、最高でした！！
明日も行きます😆
週5行くのでみなさんと変化を共有出来たらと思います👌