休日、必ず昼寝をしてしまう

[1. 匿名]

お昼ご飯を食べると眠くなり、家にいる時には必ず昼寝をしてしまいます。
昼寝さえしなければあれもこれもできるのになぁと思いつつ、睡魔に襲われて勝てません。

みなさん、昼寝しますか？しませんか？

[2. 匿名]

しないように気をつけてる
昼寝するとだるくなってしまう

[3. 匿名]

ご飯食べすぎてるとか？

[4. 匿名]

同じく休日昼から爆寝完了

[5. 匿名]

スイマー🏊🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️には勝てん〰︎

[6. 匿名]

します！お昼寝しなかった時は夕飯後に寝ちゃいます！

[7. 匿名]

寝る分、長生きできるんじゃないかと最近思う

[8. 匿名]

えーーお休みなんだからいいじゃん

[9. 匿名]

朝ゆっくり寝る
昼寝る
夜はやめに寝る

[10. 匿名]

お昼ご飯食べた後必ず眠くなる
血糖スパイクなのかな

[11. 匿名]

>>1
休日は休む日だよ主さん

[12. 匿名]

[13. 匿名]

しますよー。
20分くらい。
気持ちいいですよね。

[14. 匿名]

>>1
昼寝する
休みの日は必ず！
2時から3時くらいまで寝てます

[15. 匿名]

お昼寝どころか子供送り出したら午前中大体寝てる

[16. 匿名]

認知機能低下からの認知症気を付けた方が良いよ。

[17. 匿名]

>>1
まぁ睡魔のつよいことつよいこと
私も全く勝てずに寝てしまいます

[18. 匿名]

私は休日の昼寝が娯楽だからな…
寝そうになったら立ち上がって家の中を歩き回るとかは？

[19. 匿名]

あまり熟睡できないタイプだから眠れる時に寝たいので昼寝します。

食後に急激に眠くなるのは血糖値が爆上がりしてるのが原因だから健康の為に気をつけたほうがいいかも。

[20. 匿名]

お昼寝してしまうせいなのか、運動量が少なすぎるからなのか、夜眠れなくなってしまう
昔はいくらでも寝られたのに

[21. 匿名]

>>1
休日の昼寝気持ちいいよねー
でも寝過ぎないように15〜30分以内でアラームセットしとくよ
それぐらいの昼寝が一番スッキリ起きれる

[22. 匿名]

それが休みの日の幸せじゃん

[23. 匿名]

昼寝はしないけど昼頃まで寝てる

[24. 匿名]

冬の寒い日の電気毛布に包まれての昼寝はたまらんよね、どんな娯楽にも勝る

[25. 匿名]

するよ
平日だって仕事から帰宅して20分くらい寝てからがんばる

[26. 匿名]

昼寝はできる時にしとけ

[27. 匿名]

この時期はまだしも、夏は体力持たなくて、お昼どこか出かけたら昼寝しないと夕方以降始動できない

[28. 匿名]

>>1
昼寝さえしなければあれもこれもできるのになぁって、何時間昼寝してるの？

[29. 匿名]

食後に軽く体操するようにしたら昼寝しなくなった
血糖値下げると眠気がなくなるみたい
でも昼寝って気持ちいいよねぇー

[30. 匿名]

昼まで寝るとかは。午後は活動。
めっちゃ早く朝起きして活動して昼寝するとか。
冬なんか寒すぎるからコタツやカーペットの上で昼寝するのが極上の幸せ。

[31. 匿名]

リモートワークだから昼休みはきっかり1時間寝てる
出社する日も結局休憩スペースでお昼食べてから30分は寝てる

[32. 匿名]

今日生理の5日目とかで、毎月だけど生理後半身体が疲れ切って眠くて怠くて何もできない。午前中に週末家事を済ませてあとは昼ごはんも食べずに寝てたよ。気絶するような勢いで。
ほんとはお昼はハンバーガーでも買いに行って午後はランニング、あと映画か読書したかったのに

[33. 匿名]

眠気がきたらすぐ外に出て散歩するようにしてる。ほんとは寒いから行きたくないけどちょっとした運動と思って

[34. 匿名]

>>1
しない人がいるの…？

[35. 匿名]

する〜
至福の時間〜♡

[36. 匿名]

もうずーっと眠い！
朝起きた瞬間から眠くて、仕事休みの日は必ず朝食後に一時間くらい寝ちゃう。お昼ご飯の後もやる気無くてずっとゴロゴロ…
ずっと横になってるか食べてる気がする（笑）
とにかく眠いし、疲れが取れない。ちなアラフォー。

[37. 匿名]

3食ならぬ3寝みたいなw
好き。

[38. 匿名]

2時間くらい寝ちゃう

[39. 匿名]

>>1
昼寝すると旦那乗ってくる。

[40. 匿名]

休日はする事が多いし
平日でもする時全然ある

昼ご飯は15分くらいで済ませて　
自分の車に行って寝る

何か昼寝すると元気になるっていうか
逆に言えば、昼寝しないともたないくらい、体力が無くなってきたのかもな、とも思う

20代の時なんて、ずーっと活動しっぱなしでも、夜までめちゃくちゃ元気だったしなぁ

[41. 匿名]

>>1
する時もしない時もある
休日だから別にいいじゃん

[42. 匿名]

>>1
出来る時はするよ。
休むことも大切だもの

[43. 匿名]

仕事ある時は５時間前後しか寝てないからねむい時は寝てる。疲れがたまってる時は明らかに昼寝で身体も心も回復してるのわかるよ
趣味も無理を押してやると結局無駄にやり直しが入ったりしてよく休んで元気な時やった方が良いって最近自分を理解したよ

[44. 匿名]

ザ・ノンフィクション見ながら寝てしまう

[45. 匿名]

>>16
お昼寝って認知症になるんだ
知らなかった

[46. 匿名]

小３くらいから昼寝をしたことがない
どんなに眠くても長時間の飛行機でも一切寝ない、寝られない
夜はちゃんと6時間くらいは寝る

[47. 匿名]

>>28
秘密です㊙️

[48. 匿名]

>>31
自己レス
土日もやること終わらせて太陽に当たりながら爆睡してる
結局働いてるとか関係なく週7で昼寝してる

[49. 匿名]

昼寝好きだけど悪夢見るとか金縛り率高い
同じ人いる？

[50. 匿名]

推しのラジオを聴きながら贅沢な幸せにひたりながら寝落ちで昼寝する

[51. 匿名]

>>18
一緒一緒～！！
お金かからず、疲れがとれて、気持ちよくて最高だ！！
なんなら素敵な夢が見られるかも❤

[52. 匿名]

昼寝して目覚めて二度寝するの、朝より気持ちいい気がする

[53. 匿名]

>>8
な、休みの日くらい寝かせろよ

[54. 匿名]

昼寝して夜眠れなくなるパターン。

日曜日に夜眠れないのは困る！！

[55. 匿名]

>>1
私も絶対眠くなります。
私の場合短くても1時間、長くて3時間くらい寝てしまう。
30分でスッキリ！って人が羨ましい。

[56. 匿名]

なるべく出かけるか家の中でもじっとしないようにしてる
ソファにでも座ってしまったら絶対寝てしまう

[57. 匿名]

昼寝して今目が覚めてこのスレ見つけました。8時間は眠ったかな‥
長い夜になりそうです

[58. 匿名]

>>1
眠かったら昼寝するよー

[59. 匿名]

8時に起きておもち食べる
11時から15分昼寝
12時半からロイヤルホストでお昼食べる
14時から1時間昼寝
ゴロゴロ
18時から家でお好み焼き食べる
ゴロゴロ
今からリングフィットやる

小学生の子供2人いてこの生活

[60. 匿名]

2度寝からの昼寝の時もあるよw

[61. 匿名]

昼寝しちゃう日と、しなくても全然平気な日がある
ホルモンとか関係してんのかな

[62. 匿名]

年取ったらしなくなった。休みの日、あっという間に時間なくなる。

[63. 匿名]

>>1
寝てしまうともうなかなか起きられないのと
起きても何も出来ないから(やるけどすごくツラい)
昼寝はなるべくしない

[64. 匿名]

>>28
昼寝やめれば済むのにやめないのは無駄だと心底思っていないからでは？

[65. 匿名]

昼寝の為の休日だよ

[66. 匿名]

[67. 匿名]

炭水化物と甘いもの食べると眠くなるの私だけ？だからお昼ごはん少なめにしてる。

[68. 匿名]

私も横になったら1時間以上爆睡してしまい、覚醒するのにも苦労するから最近頑張って短時間にしようとしてる
昼寝前にコーヒーを飲むと爆睡を防げるよ
そしてソファで横にならず、机につっぷして寝心地悪くしてる

[69. 匿名]

>>1
寝れるタイミングあれば寝ます
職場でも昼休憩中は昼寝してる人が多い

[70. 匿名]

>>16
心当たりあるわ
もう手遅れな気もするけど

[71. 匿名]

>>1
必ず昼寝します！
昼食後、13時頃から2.3時間。昼寝する為にやらなきゃいけない事は午前中に全て済ませておきます。

[72. 匿名]

私なんて在宅勤務だから平日の昼休みも昼寝してるよ。
聞いたら同じ部署の女性5人みんな昼休みに昼寝してた💤

[73. 匿名]

>>15
セールスで起こされるのムカつく

[74. 匿名]

>>1
私は昼過ぎまで寝てますよ

[75. 匿名]

アラームなしで寝て起きるが今の幸せ。
その分あっという間にこの時間(笑)

[76. 匿名]

平日は朝ご飯食べないんだけど、休日は少しだけ遅めに起きて洗濯回して掃除機かけたら、ゆっくり食べたいものいっぱい食べて、洗濯干したらまた眠る、って言うのが最高。

[77. 匿名]

昼寝(パワーナップ)は15分とるといいらしい

[78. 匿名]

血糖値が上がるせいで眠気が半端ない…。ソファに座ったまま気絶しており10分くらい寝ただけで夜眠れなくなります…

[79. 匿名]

>>1
私は、平日夜ご飯食べて横になってたら寝てしまう、、
変に夜寝れなくなってしんどい、、、

[80. 匿名]

夜寝ならする
18〜21時くらいで寝ちゃう、それで起きてから夜ご飯食べて深夜2時くらいに就寝

[81. 匿名]

>>1
仕事のストレス発散も含めて昼寝は必要になってる

[82. 匿名]

>>1
筋肉疲労や睡眠不足で免疫力の低下で土曜日はフラフラでずっと寝てる。

[83. 匿名]

むしろそれが休日の醍醐味なのよ
平日嫌でも起きて頑張って働いてるんだから、お休みの日くらい昼寝しようよ

[84. 匿名]

>>1
昼寝する時間がない

[85. 匿名]

私はどれだけでも寝れるタイプなので休日の昼寝は必須。
でも寝るとモラハラ夫に文句言われるからなるべく我慢してるけどきつい。

[86. 匿名]

今日起きたら9時でびっくりした
いつも5:30起きだからアラームなしで起きられるって幸せ
お昼食べてまた1時間くらい昼寝しちゃった。
疲れを取るには寝るのが1番！
いつも頑張ってるんだから休める時に休まなきゃ!!

[87. 匿名]

>>1
昼寝は最高の幸せ時間だよ！

[88. 匿名]

日々の疲れざ溜まってねてしまう
別に身体が休みたいんだから休めばいいと思うよ

[89. 匿名]

お休みの日はお昼後、２時くらいからこたつでウトウトして寝るのが幸せ。
仕事ある日は頑張って起きてるから
お休みの時くらいお昼寝しようよー！

[90. 匿名]

>>1
昼寝しているからこそ、目覚めたあとに気分良く動けるし効率も上がる。

[91. 匿名]

3~4時間寝てしまう…小5から…
雨戸開けて陽の当たる部屋で布団にくるまってクラシック曲流しながら寝るのが至福すぎる

[92. 匿名]

予定のない日の昼寝ってサイコーだよね
でも大体予定が詰め込まれてて昼寝なんて月に1〜3回なのが現実、ああ毎日お昼寝したいz…z…z…

今日も朝出かけて、昼から出かけて、夕方病院行って、夜また出かけて21時帰宅。明日も7時〜18時までお出掛けかな、しんど。

[93. 匿名]

今までしたことなかったけど、夫と付き合っていた頃にお泊りすると3時くらいに必ず「お昼寝しよー」とお昼寝することにびっくりした。
最初はえー、昼間にもったいないと思ったけど、結婚して事情で専業主婦だけど、会社行く前に「ちゃんとお昼寝しな？」って勧められる。今は甘えて寝てる。

[94. 匿名]

するよ
なんか問題ある…？

[95. 匿名]

休日だからいいじゃない

[96. 匿名]

寝る。
昼寝のために、家事とか時間考えて済ましてる。
できれば平日も毎日昼寝したい。
今週下の子がインフルで休んでたから、私も毎日一緒に昼寝できたのがちょっと嬉しかった…

[97. 匿名]

いいなぁ
何故か昼寝できない体質
子供の頃からそうらしい
眠いのに昼間は絶対寝れないの
ひだまりでウトウト昼寝とかほんと憧れる

[98. 匿名]

>>1
今日久々に映画見ながら昼寝したら、最高に気持ち良かった

[99. 匿名]

それが幸せなんです。
脳が休みたいって言ってるし。

処理出来なくなると脳にゴミ溜まって認知症リスク高まるから睡眠は大事だよ。

[100. 匿名]

>>73
セールスって何を売りに来るの？一度も来たことがない

[101. 匿名]

>>12
可愛い

[102. 匿名]

>>15
そんな生活送りたい

[103. 匿名]

こたつに入ってガルしてたら寝落ちして起きたら２時間も寝てた、昼寝やばいくらい気持ちいい疲れがとれた気がする

[104. 匿名]

午前中は活動的なのに、昼過ぎには電池が切れる。
寝なくてもベッドでゴロゴロしないと無理。

[105. 匿名]

寝るよ！できれば平日も寝たいんだけど叶わないから。休みの日で予定無ければ昼食べてそのまま寝る。で、３時か４時くらいに起きて活動開始

[106. 匿名]

多分そこそこ若いからだよ
私もアラフォーだからもう若くないけど
それでも休日は一人暮らしだから爆睡する
そういえば母親もアラフォーくらいのころ
休日爆睡して夜も寝てたなー…
シングルで育ててくれたから疲れてたんだろうけど
今シニアになった母親はぜんぜん寝ない
夜もトイレに起きてしまうと言ってる
寝れるのは若い証拠

[107. 匿名]

土日は予定なければ絶対昼寝してる
時間あるし、ルーティンになってる

[108. 匿名]

>>8
ね。睡魔に勝つ負けるじゃなくて本能のままに動けているのが最高の休日！

[109. 匿名]

>>100
子供の英語教室
フコク生命保険
花を売るおばあちゃん　
宗教
docomo
オークスって言う葬式屋　積立とかかな？

古い家だからたまにリフォーム会社

あと体に悪いとこないですかー？ってメガネ斜めになってる女の人来て
大丈夫ですって言ったから何なのかわからなかった。


来ない人羨ましいー

[110. 匿名]

>>1

休みはもちろん、平日もパートから帰ってきたら
まず寝るよ。もう習慣になってる。

じゃないと眠くて夕方から家事できない…。

[111. 匿名]

>>34
昼寝しませんよ、私。

[112. 匿名]

昼寝大事！
昼寝の時間を考慮して休日の予定立てる

[113. 匿名]

私今日4回寝てる
今生理だからか異様に眠くて
朝起きて子供を部活に送って帰ってきて4時間くらい寝て
朝ごはん兼お昼ご飯食べて2時間くらい寝て
買い物出掛けて帰ってきて小一時間寝て
夕飯食べて、また少し寝て、さっき起きて
いまお布団で寝ようとしてる
お風呂は明日入る

[114. 匿名]

>>15
わたしも休みの日は子供送り出したら寝てしまいます。
下手したら子供帰ってくる時間まで寝てしまいます。

[115. 匿名]

>>1
私は昼寝しないよ！昼前に起きるから。

[116. 匿名]

>>2
分かる。何故か昼寝後は体がだるくて重い。
寝てるのに何故回復してないんだろう？

[117. 匿名]

昼寝したから寝れません😂

[118. 匿名]

休日は１日パジャマで布団の中
今月の休みはほとんどそう

[119. 匿名]

だらだらしてると余計
身体もだるくなるからしたくないけど
暇すぎたらしてしまう

[120. 匿名]

>>109
一軒家だからじゃない？

[121. 匿名]

予定のない休日が本当に最高
寝まくって15時くらいからしか行動できない自分に
またかーと思うことも多い
でも寝るのやめられない

[122. 匿名]

>>120
そうそう。
でも市営住宅の時も来てたよ。

エステと新聞
明治　
明治はサンプル貰って
断われなくて頼んだ思い出、、、

あとNHKはどこに住んでも絶対来る。

[123. 匿名]

昼寝から起きたら、「ぽかぽか」を途中から見るのがルーティン

[124. 匿名]

昼飲みからの昼寝で気付けば夕方で落ち込む

[125. 匿名]

それは体が睡眠を求めているのだから、正しい休日の過ごし方では。そこを無理して動いてしまうと、体を壊すよ。

[126. 匿名]

>>100
外壁工事が一時期ちょくちょく来ていたけど、ぴたりと来なくなった。
かえってそれも怖い。

[127. 匿名]

暇すぎると眠くなるよね
自分は昼寝しちゃうけど

[128. 匿名]

>>122
市営もオートロックないもんね

オートロックつきのマンションだと訪問販売は
来ないよ

[129. 匿名]

昼過ぎまでのパートです。
平日はそうでもないんだけど、土日に嫌味しか言わない婆さんとシフトがかぶる。
多分、心がストレスで疲弊してるんだと思う。この婆さんと同日シフト後、倒れるようにぐったり…

[130. 匿名]

ショートスリーパーの人意味わからない

[131. 匿名]

>>1
朝心ゆくまで寝るから昼寝全くしない

[132. 匿名]

>>15
うわぁボケそうw

[133. 匿名]

>>28
2時間前後は寝てしまう、横です

私も43あたりから眠くて眠くて、眠る前のベッドに幸せを感じてます。

[134. 匿名]

休日のみならず、仕事が昼に終わるからほぼ毎日昼寝してる。
午後から出かける時は眠気に襲われるとダメだから、食後の休憩をそんなにしないで行く。

[135. 匿名]

普段頑張ってる証拠じゃん
体は正直だよ労わってあげなきゃ

[136. 匿名]

>>1
家にいたら間違いなくする！
どうせするんだから昼ごはん食べなきゃいいのに食べて寝てしまう🐷

[137. 匿名]

寝まくり

インフルエンザ防げるんじゃないかと思ってる。

[138. 匿名]

お昼寝どころか起きたら外真っ暗もザラ
なんなら仕事の日も帰って1、2時間は夜寝してしまう
思えばとにかく子供の頃からよく寝ててあだ名はカビゴンだった

冬はとくにねむい気がする
いや夏も暑さで体力消耗するから疲れてねむいんだけど
いま30代だけど今後が心配だ〜