昔流行ったダイエットを今やってる人

[1. 匿名]

スーバーモデルブームだった90年代、クラウディア・シファーが大好きで当時はビデオテープを見ながらエクササイズしてました。暫くしてビデオテープのは廃棄しました。アラフィフになり体型も少し弛んできたのでDVDを買いました。
メチャ効きます。真面目にやれば2週間くらいで効果を感じられます。

[2. 匿名]

ビリーズブートキャンプやってる

[3. 匿名]

デューク更家の変な歩き方

[4. 匿名]

TRFのダイエットビデオ見てる(見てるだけ)

[5. 匿名]

>>1
ネイティブ発音だと「クローディア」ね

[6. 匿名]

たくさん頂いたのでりんごダイエットのようになってる
夕飯をりんごに置き換えるとかそんな感じ
果糖が気になるには気になるけど噛み応えと腹持ちが良くて顔がスッキリしてきた

[7. 匿名]

コアリズム

[8. 匿名]

リングフィットアドベンチャー

[9. 匿名]

>>4
何キロ痩せましたか？

[10. 匿名]

腰回しダイエット
暖房無いから寒くなったらやるんだけど結構汗かく

[11. 匿名]

出典：blogimg.goo.ne.jp

[12. 匿名]

なんか韓国人の女の人のダンス流行ってた時期あったよね
誰だっけ

[13. 匿名]

食べて吐くダイエットしてます。

この前は食べ放題で7㌔位食べて全部吐いて気持ちよかったよ(笑)

年内にはあと一回は行きたいな次は9㌔目指す。(笑)

[14. 匿名]

>>12
チョンダンヨンのモムチャンダイエットかな？

[15. 匿名]

>>1
これうちにもあるわ
きつすぎんのよ😭

[16. 匿名]

>>1
うちにもDVDあるはずなんだけど、どこいったかな
綺麗な人だからモチベ上がるよね

[17. 匿名]

>>1
懐かしい
一緒にダンベルやった

[18. 匿名]

>>1
紅茶キノコとかまだ、有るのかな？

[19. 匿名]

リズム感ないんだけど楽しいからやってる。

[20. 匿名]

サーキットトレーニング

[21. 匿名]

>>1
金髪白人美女になれるならいくらでも運動するわ〜！
現実はなれないけどね😭

[22. 匿名]

>>14
それだモムチャン！
てっきりそれが名前かと…w

[23. 匿名]

16直ダイエットって昔もある？

[24. 匿名]

漫才コンビ・浅草キッドの玉袋筋太郎考案タイガーダイエットやっています。

[25. 匿名]

宅トレ

[26. 匿名]

リングフィットと、フィットボクシング２
コロナ過に流行ってまわりみんなやってたけど、続けてるの私だけ…
ダイエットというより体力つくりが目的なので食事制限はしてないけど、暴飲暴食しても太らないよ

[27. 匿名]

>>9
逆に太ってます

[28. 匿名]

大掃除でクローゼット片付けてたら昔買ったエアロバーが奥の方からホコリまみれで出てきた。ちょっとやってみたら面白くて家族に見られないように（どうせバカにされるので）こっそりやってる。効果出るといいな。

[29. 匿名]

ビリーズブートキャンプとリンゴはやったけどな

[30. 匿名]

バレエビューティフルまたやらないとなとは思ってるけど鬼コーチなんだよね

[31. 匿名]

>>4
あれまったく痩せないと思うし見づらい…

[32. 匿名]

カーヴィダンス
おなか周りに効く

[33. 匿名]

>>14
横
おお、懐かしいw
あれも私は全然効果なかったな

[34. 匿名]

>>28
ダイエットって家族が馬鹿にしてくるのやめて欲しいよね！
体動かす事は悪い事ひとつも無いのに。
多少やってる姿が面白いとしても

[35. 匿名]

ビリーズブートキャンプが年齢的にキツくなってきたからカーヴィーダンスを中古で買ってみたら、
中々楽しくて運動にもなるからいい感じ。

[36. 匿名]

>>4
見てるだけの価値あるとは思えない内容だけどw

[37. 匿名]

>>6
うちも今山のようにリンゴがあって、リンゴダイエット状態。

おやつにリンゴ、小腹すいたらリンゴ。

めちゃくちゃお通じ良くなって、半月で2キロ痩せた。

[38. 匿名]

畠山みどりさんとか？

[39. 匿名]

>>1
腹筋とかの筋トレをひたすら容赦なくさせられるけど
効くよね

[40. 匿名]

>>1
これ凄く効いた。

[41. 匿名]

これ効いたけど、1人じゃ続かない。
出張パーソナル使ったら、イケメンが来て恥ずかしくてトレーニング出来なかった。

[42. 匿名]

トレイシーメソッドとバレエビューティフル
トレーナーの2人も綺麗だし、頑張ってる自分に酔えるw

[43. 匿名]

昭和の通販で売れた？
スタイリーが実家の物置きにある
現在もスタイリーに似たような（軽く持ち歩ける）ものがあるらしいね
かえって腰を痛めると悪評だったのに…

[44. 匿名]

>>5
ドイツ語でもそうなん？

[45. 匿名]

>>4
ただのファンで草

[46. 匿名]

またコアリズムやってみようかな

[47. 匿名]

>>3 ｼｭｯ　ｼｭｯ　ｼｭｯ　ｼｭｯ

[48. 匿名]

>>18
アメリカのコンブチャってこれのことだよね

[49. 匿名]

>>27
最高な返し🤣

[50. 匿名]

昔ダンベル体操をやったよ。
ダンベル体操を発明した筑波大学の教授今も生きているのかな?

[51. 匿名]

>>43
初めて見たけど、今のマシンピラティスみたいだね。
割と理にかなってるのかも？

[52. 匿名]

>>1
懐かしい！私はビデオを買ったりはしなかったけど、viviとかcancamでクローディアのエクササイズが抜粋で紹介されてて、やってみたりしてた
クローディアと、シンデイクロフォードのワークアウトがめっちゃフィーチャーされてたよねあの頃

[53. 匿名]

>>51
動いてるとこ見たことある？
マシンピラティスとかとは一線を画す代物だよ😅
理にかなってるとはあまり思えないかな…

[54. 匿名]

ハリウッド女優のジェーンフォンダさんのワークアウトやった人いますか？

[55. 匿名]

>>53
あの、だから初めて見たと書いたのですが

[56. 匿名]

>>2
私もブートキャンプやってる
これ＋ガルだとマイナスだろうけど嫌韓前に買ってしまったチョン・ダヨンのエクササイズDVDもやってる
飽きないように２つやってるんだけど相当効くよ

[57. 匿名]

美木良介のロングブレス
流行った当時はピンとこなかったけど、色々とワークアウトをやるようになってから再び試してみたら、効いている部分が分かるようになった（腹筋だけじゃなく、二の腕、重心のかかってる後ろ足、肩甲骨の間の褐色脂肪細胞あたりにも効いてる)
でも動きが単純なので飽きる

[58. 匿名]

>>10
寒い場所で過ごしたり運動すると燃焼率上がるんだよね
冬は毎年痩せる

[59. 匿名]

>>8
痩せますか？

[60. 匿名]

>>7

正月でちょっと食べすぎちゃったから久しぶりにやってる！
ビリーもやったことあるけど私はコアリズムが合ってた。
始めた次の日から筋肉痛で効いてるみたいでやる気でた！