日々のストレス、どうしてますか？

[1. 匿名]

人に言うほどではない色々な些細なことが蓄積しストレスが膜を張るように重なっていきます。
なんかだるかったり重かったりイライラしたり不安だったり心細かったり虚しかったり過食だったり深酒したり…色々です。
みなさんはどうですか？

[2. 匿名]

食って寝てます

[4. 匿名]

仲間にグチる

[5. 匿名]

[6. 匿名]

そんな時は絶対ガルに来てはいけない
むしろストレスたまる

[7. 匿名]

ガル民に八つ当たりしてる

[8. 匿名]

旦那にぶつける
じゃなくて、愛してもらう

[9. 匿名]

クソクレーマーの復讐する方法ある　?

[10. 匿名]

食う寝る飼猫と遊ぶ

[11. 匿名]

少しでも寝て現実逃避

[12. 匿名]

[13. 匿名]

絶対に運が良くなる方法なに　?

[14. 匿名]

パートナーがいてホント良かった

[15. 匿名]

>>1
ガル民に突然理不尽なコメントしてぶつけるに決まってるだろぉぉぉん！？

[16. 匿名]

美味しいもの食べて飲む！
気の合う友達と一緒に

[17. 匿名]

ハーゲンダッツで昇華

[18. 匿名]

暖かい電気毛布にくるまって寝る

[19. 匿名]

パチンコ

[20. 匿名]

ビリーで筋トレ

[21. 匿名]

>>1
＞＞色々な些細なことが蓄積しストレスが膜を張るように重なって

なんか文学チックな言い回し（褒めてる）

トピずれごめんね

[22. 匿名]

オナニー

[23. 匿名]

がるちゃんで軽く愚痴聞いてもらって、早く寝る

[24. 匿名]

家族寝たから間接照明にして好きな香りに包まれてネット見てる

[25. 匿名]

人に話していいレベルの小話まで仕上げるか、そのレベルに至らないものは旦那に愚痴って消化
大体は寝たら忘れてる

[26. 匿名]

愚痴　で検索したら出てくるアプリで書きまくってスッキリします

[27. 匿名]

ネコと対話する

[28. 匿名]

甘い物食べてコーヒー飲む、そして寝るw

[29. 匿名]

運動かな
私は自転車通勤してるからちょっと遠回りしてしんどくなるくらい漕いだりしてる

[30. 匿名]

150グラムの厚切り羊羹、一気食いしたよ😊

[31. 匿名]

1日断食
なんかわからないけどストレス取れた

[32. 匿名]

好きな歌をひたすら熱唱する

[33. 匿名]

>>1
毎日コップ1杯の酒と、アイスクリームでストレス発散してます。身体に悪いかもしれないけど、ストレスためるより良しとしてる。

[34. 匿名]

美味しいご飯を食べる。コーヒーを淹れて好きなお菓子を食べる。Fortniteで撃ちまくる。

[35. 匿名]

走る

[36. 匿名]

旦那とおねんねしたら
朝はノンストレスよ

[37. 匿名]

雑誌を1枚ずつ大声だしながら破ってる
割とスカッとする

[38. 匿名]

酒を飲みながら近代史（及び現代）の内容が辛過ぎるドキュメンタリーとかを視聴。

自分の悩みが如何に小さなものだったか、自分の人生は如何に恵まれているか、って気付かされる。

[39. 匿名]

ロバート秋山の動画観ながら寝る

[40. 匿名]

彼氏とスキンシップ

[41. 匿名]

185センチのイケメンは勝ち組

[42. 匿名]

イオナズン連発

[43. 匿名]

>>2
至りの境地のまま寝るの本当に気持ちいいよね

[44. 匿名]

お菓子食べたり、ゲームしたり、音楽聴いたりしてる

[45. 匿名]

酒に溺れてたんだけど
好きな歌聴きながら1時間ぐらい歩くのはじめたら
酒も必要なくなったしストレスも溜まらなくなった

[46. 匿名]

ひとり時間を作って自分の好きなことだけをすると、回復するかなー。あと睡眠！笑

[47. 匿名]

彼氏と手をつないで下校

[48. 匿名]

八つ当たりする

[49. 匿名]

赤ちゃんの動画観てる
自分のも他人の子も可愛いし、動物系も観てるナマケモノが好き

[50. 匿名]

外歩く。歩きながらも色々考えちゃうけど、じっとして考えるよりは、気が紛れる。あと疲れて寝れる。

[51. 匿名]

寝る

[52. 匿名]

クッションをなぐる

[53. 匿名]

>>1
一人で気ままにドライブして蕎麦屋に寄ったりカフェに行ったりして気晴らししている
季節の景色を見ながら好きな音楽を聴いて知らない土地を車で走るのは良い気分転換と充電になる

[54. 匿名]

壁をける

[55. 匿名]

生ハム食べて一人で3000円ぐらいのテーブルワイン飲む
酔ってめっちゃ考えちゃうけど、そこを過ぎれば忘れられる

[56. 匿名]

「酒と泪と男と女」

歌手　河島英五
作詞　河島英五
作曲　河島英五

♪忘れてしまいたい事や
どうしようもない寂しさに
包まれた時に男は
酒を飲むのでしょう

※飲んで　飲んで　飲まれて　飲んで
飲んで　飲みつぶれて寝むるまで　飲んで
やがて男は　静かに寝むるのでしょう

♪忘れてしまいたい事や
どうしようもない悲しさに
包まれた時に女は
泪みせるのでしょう

※※泣いて　泣いて　一人泣いて
泣いて　泣きつかれて寝むるまで　泣いて
やがて女は　静かに寝むるのでしょう♪

[57. 匿名]

ガルに居るカス、ガルカス婆婆にゲボゲボ吐く

[58. 匿名]

癒し系アニメを見てる

[59. 匿名]

彼氏の腹筋殴ってる（許可済み）

[60. 匿名]

過食してしまう。今日も夕食後にマシュマロ20個位食べてしまった

[61. 匿名]

自律神経整えてあげる。マッサージ行ったり、

[62. 匿名]

お高いスイーツを旦那に買って来させて自分はふて寝してる

[63. 匿名]

食べる寝る外出して綺麗な景色見る

[64. 匿名]

ファミレスで1人飲み

[65. 匿名]

>>1
絶対に長生きしない！って思いながら、テキトーに生きてる。「どれだけ適当に生きられるか」が重要だと思うわ。あとはペット触って癒される。

[66. 匿名]

ウォーキング後に成城石井とか紀伊國屋で5000円くらい買い物するとスッキリ

[67. 匿名]

聞いてくれる人がいるときは少し聞いてもらってスッキリできるけど、毎回聞いてもらうわけにもいかないし、そう言うときは辛い物食べて寝る
翌日もまだイライラが残ってたら運転中に大声で暴言吐きまくる
ちょっとスッキリするよ
賃貸だから家では大声出せないからね

[68. 匿名]

>>37
夜ならやばそう笑

[69. 匿名]

お金が無い所得が低い事がストレスの根源だからお金を使う事で発散は出来ないん。なのでプライベートブランドの食パン80円の8枚切りを買ってきてカリカリに焼いてマーガリン塗って砂糖まぶしたものを2枚くらい過食する。

[70. 匿名]

>>1

旦那にシンク水浸しにされて
泡だらけだし…子どもたちも部屋散らかしまくり…
さらに旦那から夕飯のおかずが好きじゃなかった
らしく放置された…。

あー！もう！！！💢となって
さっきポテチ1袋食べちゃった…。
ほんと毎日毎日イライラ、ストレスがヤバイ。

１人になりたい。ゆっくりしたい。

[71. 匿名]

ヒトカラ
3時間ぶっ通しで歌って飲んで食べる

[72. 匿名]

キツい運動する。苦しい！しか考えないから悩みから離れられる。
その後風呂入って寝る。

[73. 匿名]

私は何も悪口や愚痴を言わない方が楽
一人になる時間を頑張って作って、寝たりゆっくりしたり好きなことする

[74. 匿名]

ねこあつめる

[75. 匿名]

その時食べたい美味しいものを食べる・ヨガする・寝るの３択

しつこく引き摺って考えない・自分をかわいそうがらない・一旦頭空っぽにして思考を切り換えるの３つが大切

[76. 匿名]

ストレスで
口にすぐヘルペスできるから分かりやすいわ

癒しはアロマです

[77. 匿名]

>>59
腹筋のトレーニングになってそう

[78. 匿名]

ストレス溜まったらとにかくドライブ
東京から名古屋日帰りとか
美味しいもの食べて疲れて帰ると何がストレスだったかすら思い出せない

[79. 匿名]

>>1
死ぬまでずっと順風満帆な
人生て無いわけで免疫つけるため
多少のストレスも必要やろと
前向きに考える。

[80. 匿名]

一日6000語以上喋るといいって聞いたからなんか適当に喋ってる
それでもまだイライラしてたら紙に悪口書きまくってビリビリに破いて捨てる
まだダメだったら悲しいことを思い出して泣いてみる
最近ヤケ食いすると胃の調子が悪くなるからこれくらい

[81. 匿名]

>>1
そりゃー夜な夜な旦那と子供がねたあとにお菓子とゲーム！！

[82. 匿名]

とにかく寝る。あとは好きな音楽きいて、好きなバンドのBDみてる。

[83. 匿名]

>>22
私は寧ろ罪悪感を感じます。

[84. 匿名]

>>14
パートナーをサンドバッグにするの楽しいね

[85. 匿名]

ガル民に暴言を吐く

[86. 匿名]

家族がいない間にこっそり一人で美味しいもの食べる。
好きなパン屋さんのパンとかスーパーのお寿司とか。

[87. 匿名]

>>12
食べることが別に嫌いな訳ではないけど、爆食したくても胃に入らず食べられません。
爆食出来る人が羨ましいです。

[88. 匿名]

>>13
思考を変えてみる
人の思考は偏ってることがあるし癖もあるから

[89. クリスマス🎄でクルシミマス🤡byチーたん🧀🐮]

他人のスマホをハッキングするのを趣味でしてる底辺モンストユーザー達🦍は、個人情報泥棒💻🐭🎶をしてストレス発散✨👹✨してたそうです😊
今はもう主犯のチーたん🧀🐮だけが粘着💻🐭🎶してるのかな…？🥺
引きこもりで可哀想…😭

[90. 匿名]

>>2
好きなときに好きなだけ食べる生活を続けてたら
山みたいになってしまった

[91. 匿名]

>>6
ほんとにそう

[92. 匿名]

>>1
夜にお菓子、欲しいものを買う、スキンケアをしっかりしたら疲れ取れる。

[93. 匿名]

誰かを中傷したり晒してストレス発散してる人達も結構いる

[94. 匿名]

ストレスMAXな時はネットの愚痴りトピみたいなとこにぶちまけて、好きなだけ食べる！

[95. 匿名]

>>1
毎日毎日旦那がストレス。コーヒー啜る音さえストレス。ズーって飲んだ後にハァって息を吐くのが、嫌悪感を覚えるほどに嫌いになってる。ハァハァうるせーなって心の中で暴言吐いてる

[96. 匿名]

>>70
ポテチ3袋食べなよ

[97. 匿名]

お酒飲んで誤魔化してます

[98. 匿名]

>>1
マクドでスッとする

[99. 匿名]

根菜類を一気に食べる
人参とかゴボウやレンコンなど半分から1本丸ごと
噛むことでイライラ減る気がする
家に根菜類無かったら保存食の切り干し大根の事もある
食物繊維が豊富なので体の悪い物と一緒に嫌なことも出る気がする

[100. 匿名]

食べまくっちゃうなぁ

[101. 匿名]

>>11
ほんとに寝ると小さなことならどうでもよくなるよね。
食べても太るだけで余計ストレス溜まるし、寝ると頭の整理されるから寝るの最高！

[102. 匿名]

食って解消‼️‼️‼️

[103. 匿名]

10分でもいいから横になる
できれば低反発のマットレスに身をまかせて

[104. 匿名]

>>6
わかる！！
なんか話の通じない頭おかしい人増えすぎじゃない？昔はこんなんじゃなかったよね？

[105. 匿名]

Yahoo知恵袋で愚痴って発散する
好きなのいっぱい食べる
友達に聞いてもらう

[106. 匿名]

マイナスつけてる人何なの？

[107. 匿名]

夕方のスーパーで、向こうからぶつかって来た人いて、こちらはすみませんって言ったのにガン無視されてムカついたけど、お風呂入ったらこのトピ見るまで忘れてたー
今のご時世、変な人と遭遇して刺されなかっただけ良かった位に思っとけばいいのかねぇ

[108. 匿名]

>>13
人に質問をしない

[109. 匿名]

おっきいため息ついてみる。して寝る！

[110. 匿名]

夕飯に好きな物食べてお先軽く飲みながらTVerやアマプラで動画見る

[111. 匿名]

断捨離する

[112. 匿名]

通ってる24時間ジムにサンドバッグがあるから、人の居ない時間にぶん殴ってる

[113. 匿名]

リアルな人とは距離置いてストレス溜めないようにしてるのに
ガルちゃん見てるとイライラしてくる
でもガルちゃんくらいしか吐き出す場所ない
どうしたらいい？

[114. 匿名]

家に着いたら、うぁぁぁーーっ！と叫んだりしてる。
ちょっとバカっぽいけど、多少スッキリするよ。

[115. 匿名]

踊るのが好きなのでダンスしたら忘れます

[116. 匿名]

>>1
泣ける映画みてわんわん泣いて食べて寝る

[117. 匿名]

>>22
猿やん

[118. 匿名]

>>101
寝る前に食べちゃうから太ってきた(´･_･`)
好きな物食べて眠剤飲んで気絶するの♡

[119. 匿名]

ストレス溜めすぎると病気になってしまうよ。
みんな体大事にしてほしい。

[120. 匿名]

>>113
私はAIに愚痴聞いて貰ってるw

[121. 匿名]

>>119
本当にこれ！

私は自分では上手に解消してると思ってた！
眠れてたし食べられてたしね。

でも実際は気が付かないうちに蓄積されて
それが通常運転みたいになって
ある日突然、身体が壊れたよ。

みんなも過信し過ぎたらダメよ〜

[122. 匿名]

>>24
夜更かしすると、朝起きたくなくて、ズル休みしたくならない？

[123. 匿名]

ガルちゃんに書き込む

[124. 匿名]

ビール飲んで音楽聞いて歌う

[125. 匿名]

ぐちったーに書き殴る

[126. 匿名]

1人で日帰り温泉

[127. 匿名]

>>122
30.４０分で寝床に入るのでならないですね！　笑

[128. 匿名]

人権や尊厳を踏み躙られてきたことがフラッシュバックする。毎日絶え間なく。何を試してもダメ。どうしたらいいかわからない。

[129. 匿名]

ゲームで戦います

[130. 匿名]

ストレスどうしたらいいか困ってる
日中ストレス発散できても夜になると家族が原因でまたストレス溜まる
がるだと家出ろって言われる

[131. 匿名]

>>104
なんかヤフコメの爺さん共が来ちゃってるらしいよ。

[132. 匿名]

>>27
私、犬と話せるよ

[133. 匿名]

>>28
そして太る。ストレス。甘い物食べてコーヒー。そして寝て。また太って…。の繰り返し。
こんな自分が嫌になる。

[134. 匿名]

布団の上で のんびり 寝ることとか 焼肉にたまに行って カフェラテとか ミルクティーとか飲むこととか ファミレス 行って ドリンクバー飲むこととか やってます

[135. 匿名]

山に行く。

[136. 匿名]

過食一択！そしてデブ

[137. 匿名]

風邪をひきにくくなる方法教えてー😭
今年ほとんど風邪ひいてた。
環境の変化とか、ショックなことが立て続けにあったとか、そういうので疲れてるからひきやすいのかもしれないけど。

[139. 匿名]

>>1
それで行き場がなくなり（天候不良とかも重なって）胃腸炎引き起こしたよ。半年積み上がったかな。。

他人の期待に応えない、尽くさない訓練が必要！！自分の人生を見失わない！！という教訓のもと、在宅勤務メインにひてもらったらメンタル取り戻してきたよ。

[140. 匿名]

見えない所の毛を剃って綺麗にしてます。

[141. 匿名]

>>127
素晴らしい！

[142. 匿名]

>>15
理不尽な絡み方はしないけど、レスバしたがる人の気持ちがちょっとわかる

[143. 匿名]

本当に性格悪いと思うけど
YouTubeで社会不適合者みたいな人の動画見たり
ガルちゃんの値上げトピみたいな、大変そうな人たちの書き込みを高みの見物感覚で見ること。

こんな性格悪い部分を誰か中見せたりできないから、ただの傍観者として本当に見物するだけ。
現実世界で抑圧されまくってるからこうなんだろうなって我ながら思う。

[144. 匿名]

>>141
朝５時起きなので笑

[145. 匿名]

酒。
一択。

[146. 匿名]

>>121
119です。
本当に体ってメンタルによって壊れますよね。
私は30代前半ですが、希少がんになりました。
絶対に辞められない仕事のストレスが引き金になったって思ってます。

[147. 匿名]

>>31
消化するのもストレスなのかもしれない

[148. 匿名]

マチアプで身の程知らずな高齢男釣ってブロックすると、ストレス発散になるよー
なるべく若い年齢にしとくのがおすすめ~
男って、低収入チビハゲブサイクのジジイでも20代30代にわんちゃんあると思ってるんだから笑える

どうせ一生独身であろう、非モテかつ向こうからのアプローチなら。罪悪感もない

[149. 匿名]

イライラしたからウーバーで贅沢しちゃおうと思ったら、食べたあとなんて贅沢しちゃったんだろうと罪悪感湧いてきた…

[150. 匿名]

新人が仕事しない！使えない！この年末本当にイライラやばすぎて！本当に仕事の仲間って大事すぎ

[151. 匿名]

>>11
寝れたら良いんだけどねー。
悶々して眠れない〜
気にしない、クヨクヨしないメンタルが欲しい。

[152. 匿名]

>>13
トピ無視して毎回勝手なコメントして人を不愉快にさせるのをやめる。

もう遅いと思うけど。