【小さなことから】30日間毎日チャレンジ【コツコツと】

[1. 匿名]

今年が終わる前に何かをやり切ったと言う達成感が欲しいです。

どんなことでもいいので、やることを宣言して毎日頑張りませんか？よろしくお願いします。

私は、毎日スクワット10回頑張ります！

[3. 匿名]

100グラムずつ痩せれば3キロも痩せられる！

[4. 匿名]

簿記の勉強一日最低30分！
年末までに三級取得目標で

[5. 匿名]

毎日自分を甘やかしていきたいと思います

[6. 匿名]

今日から禁酒します

[7. 匿名]

>>3
がんばがんば！

[8. 匿名]

今から毎日2000円貯める
そして年始に温泉はいりに行く！！！

[9. 匿名]

[10. 匿名]

毎日いらないものを10個捨てようと思います

[11. 匿名]

洗面所掃除
さっき水洗金具磨きまくったらピカピカで気持ちいい

[12. 匿名]

>>1
何のためにスクワットするのか知らないけどあれ、痔を悪化させるので気をつけて
スクワットするくらいなら身長を伸ばすストレッチとO脚を直すストレッチをした方がまだ体にはいいよ

[13. 匿名]

>>6
同じく禁酒しまーす
飲み会、忘年会は除外で良いですか

[14. 匿名]

心掛ける

[15. 匿名]

>>1
自分一人ではできないからといってこんなふうに他人と馴れ合おうとしたり、友達が周りにいなかったらガルちゃんに甘えたり、こういう人ほんと多いけど一つ言えることはこのパターンは間違いなく挫折するという事かな。
辛辣な事言うと甘い人たちからマイナス押されちゃうんだろうけど、もうこのパターン見飽きたわ

[16. 匿名]

顔アゲ呪文を言うようにしてる


がかぐぎぎぐかが
ぼばるばばるぱぼ
うにふりりふにう
だぞざどどざぞだ

[17. 匿名]

1日1杯急須から淹れたお茶飲む。
風邪ひきやすかったんだけど、甘い飲み物やめてお茶にしたらまじで効果覿面だった。ペットボトルで冷たいの飲む時が多いけど、この時期だから急須から淹れた温かいお茶を毎日しっかり飲みたい。

[18. 匿名]

なんという立派な…
私どうしよ、何にしようか考え中

[19. 匿名]

毎日１つだけ大掃除（通常の掃除外）
今日は食器棚下段。
今までシンク下や洗面棚とかやった

[20. 匿名]

>>15
30日間嫌味チャレンジですね、わかります

[21. 匿名]

めっっっちゃキツいけど
1日腹筋5回頑張ります！！！

出典：up.gc-img.net

[22. 匿名]

>>6
私もー。仲間がいて嬉しい。

[23. 匿名]

>>1
出鼻をくじくようで申し訳ないんだけど、
筋トレ系は、筋肉痛がくるから毎日はやめた方がいいと思うよ。筋肉痛きた日はやめて体をやすませなきゃ。意味ない。せめて体の一か所どこか１０回トレーニングするとかにしたら？

[24. 匿名]

キッチンの引き出し、週末ごとに2段ずつ片付けてる
年内に食品ストックも一度整理して使っていこうと思ってる

[25. 匿名]

>>20
横だけど笑ったわ。余裕で達成しそうー笑

[26. 匿名]

>>15
まぁ気持ちはわかるよ。ダイエットトピも初めの5日でほとんど人いなくなるもん（笑）

[27. 匿名]

>>4
がんばー

[28. 匿名]

>>10
がんばー

[29. 匿名]

毎日スクワットがんばる！
たぶん数か月前もそんなこと言ってるし今年初めも言ったと思う！

[30. 匿名]

>>1
主です！
早速1日目やりました。
たとえ3日で辞めても30回は0よりマシなので、焦らず無理せず続けていきます。

[31. 匿名]

前にどこかで180度開脚目指して毎日ストレッチを目標と書いて2年近く実践してる。90度から120度、今は150度くらいまで開くようになったけど、もう限界っぽい。でも風呂上がりの日課になっているから継続するよ。

[32. 匿名]

>>8
そんなに貯められない私は毎日100円貯める

[33. 匿名]

>>4
複式家計簿ってアプリがある。
家計簿をつけながら、簿記の勉強もできておすすめです。私も前払い費用とか“そっか、前もって払ってるから資産勘定なのか”とか理解しやすかったよ。

家計簿として使わなくても“例えば資本金を現金でもらったとしてー負債が〇〇円あったとしたら、繰越利益剰余金はどうなるんだろう？”とか実験的に使えるので、別の端末でそういう使い方したりもします。

[34. 匿名]

>>15
自己紹介でもしてるのか

[35. 匿名]

9月から1日1捨始めてもうすぐ90個。でもまだ部屋にはモノがあふれてる。引き続き頑張るよ〜

[36. 匿名]

>>33
えすごい助かるありがとう
家計簿Excel管理しててアプリに移行しようかなと思ってたから簿記も勉強できるならそれにする

[37. 匿名]

>>20
30日どころかがるちゃん立ち上げ時からずっと張り付いてるんじゃね？笑

[38. 匿名]

ぐうたらしないを30日間心掛けて、毎日目がさめてから5分以内に布団から出るを幕張にしようかなｗ

[39. 匿名]

メルカリでフィットボクシング買ったから毎日やるぞ！
運動不足解消して免疫力あげる！

[40. 匿名]

御経3種を毎日運動しながら暗唱してる
汚れ切ったネットしてる限りしないといけないし
リアルもスマホゾンビが徘徊してるし
頑張るのは当たり前です🐈🐾

[41. 匿名]

通信教育を今年中に終わらせる！
課題があと三個なので、毎日1〜2時間ずつ集中して頑張るわー！

[42. 匿名]

今日も頑張ります。
よろしくお願いします！

[43. 匿名]

毎日ラジオ体操第一やりまっする

[44. 匿名]

>>36
助かるって言われて嬉しい！
バックアップをグーグルドライブとかに保存しておけば、このアプリをいれてる別の端末で復元できたりするよ。
固定資産の減価償却もできるし、クレジット決済（未払金）も対応してて便利。貸借対照表や損益計算書も自動で作成してくれて楽しい。

あと、複数のアカウントを作れるので、家計と個人でわけてつけれるよ。そしてそれを連結できたりする。（連結は2級の範囲で私は2級を勉強中）

決算時に繰越利益剰余金が予定額を上回ったら、家族に少しずつ“節約へのお礼金”として配布するよ。株主配当金みたいな感じ。楽しんでやってます。

[45. 匿名]

ウクレレ練習毎日5分する
腹筋10回やる

[46. 匿名]

毎日5分だけストレッチ！
時間が取れる＆やる気があれば延長しても良いこととする。

[47. 匿名]

会社で1日1回は電話出ようと思います。（毎日じゃなくて週4勤務ですが）

[48. 匿名]

>>1
毎日大掃除頑張っている。
昨日は窓ふきと網戸とカーテン洗った。
今日はゴミ箱洗って冷蔵庫掃除して除菌した。
年末までには家をピカピカに出来るはず。

[49. 匿名]

>>30
いや、続けようよw
主なら出来る！

[50. 匿名]

毎日お風呂頑張りたい
（お風呂掃除込み

[51. 匿名]

3日くらい前からやってるんだけど毎日30分くらいウォーキング
健康診断の結果が悪くて、調べたら一日20分以上は運動しようとあったので
寒くて寒くて仕方ないけど歩くのは意外と楽しくて何とか続いてる
歩いていける距離に行ったことないご飯屋さんとか見つけるとちょっと楽しい
このまま続けないと意味ないから頑張る

[52. 匿名]

ラジオ体操とスクワットします！

[53. 匿名]

英語の勉強と読書

[54. 匿名]

少しずつ切り絵を作ろうかと思います

[55. 匿名]

毎日、財布から硬貨を出して、貯金箱に入れてます。
結構、貯まるので、習慣にしたいな、と思ってます。
投資は、しません。

[56. 匿名]

>>3
ほんまや！！！

[57. 匿名]

期間限定なら頑張れる
ずっと続けなきゃっていうプレッシャーがないから
でもそれじゃ意味ないですよね

[58. 匿名]

>>42
トピ画これがよかった

[59. 匿名]

専門知識が必要な仕事に転職したから、毎日20分勉強するよー
テキスト1冊を年末までに終わらせたいな

[60. 匿名]

睡眠時間を増やす。
お弁当の日を増やす。

出来る気がしないけど頑張るよ‥

[61. 匿名]

いま水虫の薬塗るチャレンジしてます。

[62. 匿名]

>>61
便利ですね！なんてアプリですか？

[63. 匿名]

>>55
500円玉貯金したとき結構貯まりますした。
重さもあるから、ちょっとした金持ち気分になるよw

[64. 匿名]

>>30
2日目やりました！20回！

[65. 匿名]

スマホ触りすぎてなんか頭がぼーっとする感覚があるから、夜20時〜翌朝家を出るまでスマホ触らないチャレンジしようかな。

[66. 匿名]

>>62
my niccaというアプリです。
スタンプカードみたいで習慣管理に便利ですよ！

[67. 匿名]

>>66
ありがとうございますダウンロードします！
あなたの水虫に幸あれ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

[68. 匿名]

>>23
確か筋トレは
3日置き位でやるのがベストみたいね
科学的に証明されてる

[69. 匿名]

>>1
主さん、頑張ってるね！
私も便乗〜。
プランクチャレンジ！
昨日から始めて今日で２日目〜。
３０日後には５分出来るようになる予定。

何としても続けてやるっ！！！

[70. 匿名]

>>1
主さん、頑張ってるね！
私も便乗〜。
プランクチャレンジ！
昨日から始めて今日で２日目〜。
３０日後には５分出来るようになる予定。

何としても続けてやるっ！！！

[71. 匿名]

>>64
3日目やりました！30回！
せっかくなので体重測定も毎日やることにしますー

49.5kg

[72. 匿名]

>>65
これやってみてるけど、やってる間ここに書き込みに来れないことに途中で気づいた笑
これ書いたらまたスマホを置きます

[73. 匿名]

>>71
4日目やりました！40回！
49.4kg

三日坊主突破！！嬉しい！

[74. 匿名]

>>73
5日目やりました！50回！
49.4kg

[75. 匿名]

>>74
6日目やりました！60回！
49.3kg

人に会って食べすぎました...

[76. 匿名]

>>75
7日目やりました！70回！
49.2kg

1週間続いた！誰も見てないから自由に記録させていただきます笑

[77. 匿名]

>>76
8日目やりました！80回！
49.0kg

[78. 匿名]

>>77
9日目やりました！90回！
49.2kg

[79. 匿名]

>>78
10日目やりました！100回！！
49.0kg

筋膜ローラー？買ってごろごろ始めました。

[80. 匿名]

>>79
11日目やりました！110回！！
48.3kg

ブルガリアンスクワットやってみました。無理。

[81. 匿名]

>>80
12日目やりました！120回！！
48.4kg

[82. 匿名]

>>81
13日目やりました！130回！
48.9kg

外食しすぎた

[83. 匿名]

>>82
14日目やりました！140回！
49kg

そろそろ飽きた

[84. 匿名]

>>83
続いてるの偉い！がんばれ👍

[85. 匿名]

>>83
15日目やりました！150回！！
49.0kg

わーありがとうございます！！
嬉しい！頑張ります！

[86. 匿名]

>>85
16日目やりました！160回！！
48.5kg

[87. 匿名]

>>86
昨日書くの忘れてた！
やってはいます！

今日で18日目、180回！
48.5kg