歯磨き何分する？ついでにおすすめ歯磨き粉も教えて

[1. 匿名]

歯磨き何分しますか？
歯磨き粉のおすすめも教えてください
私は10分間します
ピュオーラのすっきり爽快感が癖になって最近はずっと使ってます

[2. 匿名]

チェックアップ

[3. 匿名]

フロス合わせて30分はしてる

[4. 匿名]

出典：oue-dc.com

[5. 匿名]

gum
フロス込みで7.8分かな

[6. 匿名]

[7. 匿名]

3分です

[8. 匿名]

リステリンの紫をした後に10分くらい

[9. 匿名]

1分て結構長いよね

私は40びょうくらいです。
シュミテクト推し

[10. 匿名]

5

[11. 匿名]

出典：www.asuhikaru-shika.com

[12. 匿名]

まじで1時間くらいかかる
よく歯磨きの正しい時間は4〜5分って言うけどどうやって磨いてんだ皆…

歯磨き粉と歯ブラシはクリニカ

[13. 匿名]

夜に8分磨く。お菓子を食べまくっていたら9分

[14. 匿名]

これ使ってます

[15. 匿名]

矯正してるから20分くらいかな
歯磨き前にフロスもしてるよ

[16. 匿名]

フィリップスの電動歯ブラシが3分くらいで自動に止まるから3分

[17. 匿名]

10分+デンタルフロス
カムテクトプレミアム
ガムプロケア
シュミテクト歯周病ダブルケア
高濃度フッ素がある歯磨き粉はマストで
あとは好みと症状による感じはする

[18. 匿名]

五分くらい。
これなかなかよかった

[19. 匿名]

つい先日の金曜日に葉みがき粉トピ立ったばっかやのに
好きやねー歯磨きw

[20. 匿名]

日中は3分ぐらい
夜はお風呂の中で10分ぐらい

[21. 匿名]

>>18
どっちがよかった？

[22. 匿名]

リステリンでうがい、フロスしてから磨くのは3分くらい

[23. 匿名]

チェックアップ歯ブラシに付けて
歯間ブラシも持ってリビングへ

テレビ見ながら
歯間ブラシに歯磨き粉つけながらして
その後歯ブラシ

15分位はゆっくりしてるかも

歯医者さんでいつも褒められるようになった

[24. 匿名]

5分ぐらい。磨きすぎてもよくないんだよね？

[25. 匿名]

>>1
歯磨き8分とフロス5分です
朝はクリニカアドバンテージ、夜はシュミテクト使ってます

[26. 匿名]

>>12
わかる。
歯がザラザラしてると気になって、30分以上磨いてる。

[27. 匿名]

>>12
わたしもフロス含めてそのくらいしてる
裏表上下丁寧にくまなくしていたらとても5分では無理…

歯磨き粉はクリーンプロ・クリニカ・チェックアップ

今日初めてピュオーラフッ素バリアを買った
まだ使ってないけど

[28. 匿名]

>>12
心療内科に行きましょう

[29. 匿名]

歯磨きはシステマEXWで10分くらい
フロスはコンクールF使って数分

[30. 匿名]

虫歯になりやすいのでしっかり時間かけてる
磨きすぎも良くないのは分かってるけど。。難しいところだ　力入らないように気をつけてる

夜は歯間ブラシ＋フロス
上の歯6分下の歯5分ずつ
最後にタフトブラシ？で歯と歯の間しっかり仕上げに磨く　んで全体にコンクールジェル塗ってマウスピース装着して就寝

朝は食べてないから軽く歯磨き　昼後は口腔を酸性からアルカリ性に戻してくれるマウスウォッシュしてから歯磨き5.6分くらいささっと

[31. 匿名]

クリニカ
やすいからコレずっと使ってる
前はGUM使ってて虫歯もなさそうだったのに最近は物価上昇から歯ブラシも安いのに変えたから虫歯が心なしか広がってきた気がする…

[32. 匿名]

デントヘルス

[33. 匿名]

>>12
歯医者さんに行けばやり方を教えてくれるよ

[34. 匿名]

回数が大事だって

[35. 匿名]

>>1
歯磨き１分→爪楊枝、フロス→歯磨き１分

長くやっても同じところを磨いてる気がして、爪楊枝とフロスで汚れをかき出して、もう一度磨いてます。

[36. 匿名]

ソニッケアーだと歯の表裏と右左の4分割を30秒毎で計2分と決まってるので2分です

[37. 匿名]

5分位。
オーラツー使ってる

[38. 匿名]

>>1
3０分位
普通の歯ブラシで全体を磨く
タフトで細かく磨く
歯間ブラシを使う
もう一度、普通の歯ブラシ
コンクールマウスウォッシュ

[39. 匿名]

>>1
磨きすぎると血が出るので左下から右上まで一方通行2回とすすいでから水洗いもう一回と歯間歯石取りをたまに
歯磨き粉は基本ノニオで夫のオーラツー、紫のリステリン、ガムをたまに拝借する
唾液が多いからかまだ人生で1度も歯を削ったことがない

[40. 匿名]

ガル民ガチで口くさそう

[41. 匿名]

>>16
歯はツルツルなんだけど、結構すぐ終わっちゃって心配になる

[42. 匿名]

>>28
マイナスついてるけどマジで強迫性障害の疑いあるよね

[43. 匿名]

>>21
わたしはせっかちなのでファースト選んでますがスローもきになってる

[44. 匿名]

歯間ブラシ
↓
フロス
↓
歯科専用の歯磨き粉（ライオン）
↓
コンクールのデンタルリンス
で10分くらい

オーラツーの歯ブラシが最近のお気に入りです

[45. 匿名]

ヤクルトから出てるアパコートってのつかってほしい
ミントとか味はないんだけど
初期虫歯治してくれるよ
働いてる時に自分用に買ってた

[46. 匿名]

5分くらいでGAM1択

[47. 匿名]

>>1
コンクールジェルコートで5分くらいかな
その後フロス
その後テレビ見ながらタフトブラシ

[48. 匿名]

>>19
そらそうよ

[49. 匿名]

フロスしたあと歯磨き2、3分ぐらい
そのあとウォーターピックで洗ってマウスウォッシュして終わり
歯磨き粉はノニオ！歯磨き粉難民だからおすすめ知りたい

[50. 匿名]

>>12

私もフロス入れてそれくらいになるよ。
特に夜は時間掛けてる。
他は電動ブラシ。
3分とか5分とかちゃんとは磨けないよね。
虫歯になりにくい人ならいいけど。
私は虫歯になりやすいから長くなった。
でもクリーニングに行った時、磨き方見る為と練習の為?歯ブラシも持ってきて下さいって言われたけれど、磨き残し率が低くて教えなくて大丈夫ですって言われた。
でも虫歯は出来るんだよ、治療歯もあるし。
このままやっていれば歯周病の心配はないと言われた。

[51. 匿名]

あんまりゴシゴシ長いこと大きく動かして磨きすぎると歯がすり減るで。結局そこが染みたり、そこに詰め物をしなくちゃいけなくなる
細かく力は抜くんやで

[52. 匿名]

>>12>>27
朝昼晩とそれぞれ1時間？！
磨きすぎの前にどんだけ時間あるのよ

[53. 匿名]

>>51
逆にそこまで長い時間やらないと綺麗にならない人って力足りてなさそう

[54. 匿名]

>>52
夜だけ
朝は食べないからリステリンやってちょろっと歯磨いて終わり

[55. 匿名]

結局フッ素は良いのか悪いのか分からない

[56. 匿名]

>>6
笑顔のお写真ありますよ

出典：res.cloudinary.com

[57. 匿名]

>>12
>>26
本当にやめて怖い怖い
全部の歯が知覚過敏になるし削れて食べられなくなるよ
歯茎にも良くない

子供の頃に歯を赤くして磨くやつあるじゃん？
あれ使ってみて
今、新しくついた歯垢、古い歯垢って色が分かれてつくやつがあるからそれ試してみて

[58. 匿名]

歯磨きは時間で判断するものじゃないと思うよ。年齢によっても歯の状態、歯茎の状態によっても人それぞれやるべきことは全然違うし。中年にもなってきたら若い頃のような歯磨きしてるとどんどん歯茎が後退するだけ。一度後退した歯茎は元には戻らない。

大事なのは自分の年齢、歯茎の状態、歯の状態をちゃんと把握してフロスなりタフトブラシなり歯間ブラシなりをちゃんと選ぶこと。

[59. 匿名]

歯ブラシ
→歯間ブラシ
→フロス
→タフトブラシ
合計7〜8分、クリニカPRO知覚過敏ケア使ってる

[60. 匿名]

>>53
力うんぬんの問題より、あたるべき場所に当たってない人が多い気がする
元歯科衛生士だけど、長い時間磨いてたのに！って主張する人って、その割に歯と歯の隙間や歯茎との境目に汚れがあるな…って思った人が比較的多かった覚えがある
あと「ながら磨き」とかで無意識に同じ場所ばかり磨いてしまったり、痛みが出たってことは虫歯かも！もっと頑張って磨かなきゃ！って頑張りすぎた結果すり減ったり、いろんな患者さんがいたな。

[61. 匿名]

フロス＋歯磨きで10分くらい

知覚過敏なのでシュミテクト使ってる

[62. 匿名]

>>52
どこにも朝昼晩とは書いてないよね

[63. 匿名]

5～10分くらい。
米国のNOWの歯磨き粉色々。アイハーブで買っている。添加物が少なくてキシリトールや重曹が入っている。
または色々なメーカーのプロポリス入り歯磨き粉。

[64. 匿名]

>>12
20年以上1時間やってたー
歯医者さんで熱い飲み物しみるって言ったら、磨きすぎで削れてるから20分以内にしてって言われた
歯茎から歯までキシキシならないとプラークが残ってそうで不安
今は20分位の動画観ながらその時間に収めてるが、何周かしないと不安で必死

[65. 匿名]

サンスター
甘草由来成分配合って書いてる歯磨き粉
当帰の力が無くなってこれにしました
高いけどそれなりに良い

[66. 匿名]

夜だけだけど30分くらいは磨いてる
心配性とかじゃなくてだらだら磨いてるだけ…

[67. 匿名]

たぶん3分くらい

クリニカクイックウォッシュでうがい　10秒
歯磨きは適当だけどちょっと良いの使って、電動歯ブラシで1分ちょい
歯間ブラシ　20秒
ホワイトニングジェルつけてホワイトニングの機械咥えて30秒

湯船に浸かるときは手（普通の歯ブラシ）でなんとなくずーっと磨いてるときもあるけど

歯医者さんで歯石なくてよく磨けてるって言われるけどな
クリニカが歯石防いでるのかも

[68. 匿名]

電動歯ブラシ・普通の歯ブラシ・舌磨き・ジェットウォッシャー・フロスで約10分。
歯磨き粉はコンクール使ってます。

[69. 匿名]

歯茎も磨いて歯磨き

[70. 匿名]

>>12
え？これ心療内科案件なの？
2日に1回は磨き残しを着色して確認しながら磨いてるけど、45分はかかるよ
45分ずっとゴシゴシしてる訳じゃなくて、ライトとミラーで歯の裏とか確認する時間も含めてだけど。
フロスだって1歯間あたり左右と外側内側の表に擦り付け（うまく説明できないけど）しないと取れないし、フロスに赤色がつかなくなるまで何回か通さないとプラーク取れてないよ。
あと若い時3分くらいしか歯磨いてなくて虫歯になりまくり、補綴物がたくさんついてるのもある。
補綴物と自歯との境目って取れにくいのよ

[71. 匿名]

🪥したか忘れちゃって一日６回以上してる

[72. 匿名]

女は黙ってあら塩

[73. 匿名]

>>4
3分ぐらいがベストって聞いた
磨きすぎも歯が弱くなるみたい

[74. 匿名]

歯磨き粉はデンティスかマービス
リステリンは紫
時間はその時の気分
小林製薬の糸ようじ買えなくなって辛い

[75. 匿名]

夕食後は、ピック、フロスして、YouTubeとかテレビ見ながら平均20分くらい磨いてる
強く磨きすぎないように、クリニカのカチッとなる歯ブラシを時々使って、きをつけてる
知覚過敏気味なので、シュミテクト使ってる
あと、寝る直前に舌ブラシとコンクール
歯医者では磨くのが上手いと言われてる

ちなみに朝食後と昼食後は、簡単にチャチャっと磨いて済ませちゃう

[76. 匿名]

フロス、マウスウォッシュ使って15分
縦磨き、回し磨き、歯茎マッサージを意識して1本ずつ磨く
余裕があったら歯磨き後に熱い緑茶も飲む（緑茶のカテキンは殺菌作用がある）

お勧めはクリニカプロの力調節レバー付き歯ブラシ
歯磨き粉はしょっちゅう変わるから省略するけど、これは5年以上使ってる

[77. 匿名]

>>12
ドルツの電動歯ブラシ使ってるけど、びっくりするぐらいツルツルになるよ。もう手磨きには戻れない。
おすすめ

[78. 匿名]

本当に歯が白くなる歯磨き粉ってある？

[79. 匿名]

時間ブラシ入れて5分未満

[80. 匿名]

>>12
めっちゃわかる。
私も毎回1時間くらい磨いてるわ
歯医者行くと毎回褒めてもらえるよ

[81. 匿名]

ジェットウォッシャー→フロス→ソニッケアー3分（2分で磨き足りないから少し延長）→奥歯タフトブラシ
歯磨き粉は歯科専用クリニカCT-P

[82. 匿名]

1時間磨くと強迫性障害とか心療内科行けとか思い込みと決めつけが激しいな。
虫歯にならないためのケアを真面目にすると実際にそれくらいかかることもある。
3分だの5分だのは磨いた気になっているだけで、風呂で言うとカラスの行水と同じだから。汚れを落としたつもりになっているだけで、落としきれていない汚れが蓄積していて、かなり汚くて臭いはず。

[83. 匿名]

ドラストで歯磨き粉の価格も、200円台〜2000円程するものあるよね。間を取って1300円くらいの買ってる。なた豆は嫌いだった。

[84. 匿名]

>>6
顔ww

[85. 匿名]

フロスと合わせて3から5分
歯医者さんからも歯キレイって言われる
歯ブラシは1ヶ月くらいで交換してるのが良いのかも

[86. 匿名]

夜のドラマ観ながら2.30分。
フロスと歯間ブラシしてからその日の気分で超音波の歯ブラシかヘッドの小さい歯ブラシで磨いてる。歯磨き粉は色々使ってみたけどガムの液体かクリーンデンタルの塩っぱいやつアレが1番ツルツル仕上がる。

[87. 匿名]

>>78
歯自体の黄ばみじゃなくてヤニとか茶渋ならザクトが落ちる気がする。研磨剤入ってそうだから着色が気になった時にだけ使ってる。

[88. 匿名]

ウォーターフロス
電動歯ブラシ
マウスウォッシュ
手動歯ブラシ

この順

[89. 匿名]

>>14
これとチェックアップはフッ素濃度とメーカーが同じだけど値段が倍近く違うけどどうして？
成分みてもそれぞれの効能がわからないから店頭で悩む
歯医者さんはチェックアップ推しだよね

[90. 匿名]

>>35
先に爪楊枝とフロスした方がいいよ！でその隙間に歯磨きにより歯磨き粉を行き渡らす！

[91. 匿名]

たいしたテクニックもないけど、ぼんやりテレビ見ながら10〜15分くらいするようにしたら歯科衛生士さんから褒められることが増えた。

[92. 匿名]

>>50
毎日1時間磨いてても虫歯になるって大変だね…

[93. 匿名]

クリーンデンタルの赤で20分くらい磨いてたら、塩分に反応したのか？、唇が腫れてしまった。特に敏感肌ということでもないんだけど、はじめて使う人は気をつけた方がいいかも。
親はとても気に入ってて、めちゃくちゃすっきりするっていつもおすすめしてくるんだけどね。

[94. 匿名]

>>70
やらないと不安で仕方ないとか、もう出かける時間なのにやめられないとか、どれだけ磨いてもまだ汚れが残ってるかもとふと思った瞬間どんな状況でもそのことしか考えられなくなるとかだと、強迫性障害の疑いありということです

[95. 匿名]

みんな5分とかマジ？
私は歯磨き1～2分でフロス一周30秒くらいで終わり
歯石がなくいつも歯医者さんによく磨けてますねって褒められる

[96. 匿名]

歯周病によかった歯磨き粉あります？

そろそろ30歳だけど、上の奥歯2本だけ、内側から指で押すと若干グラつきがあって😭
外側から押しても全く動かないけど…

虫歯多めだからチェックアップ使ってたのに、まさかの歯周病も!?ってなってます

[97. 匿名]

>>19
芸能人じゃないけど歯が命よ。
歯周病は全身疾患のもとになるし、永久歯は生え替わらないし、歯とか健康には興味しんしんよ。

[98. 匿名]

>>1
10分はやり過ぎじゃない？
磨き過ぎは歯のコーティング（？）、エナメル質が削られちゃうらしいよ

[99. 匿名]

ドラッグストアで試供品でクリーンデンタルっていう歯磨き粉をくれた
試しに使ってみたら歯茎が明らかに引き締まってすごくよかった
青いジェルで磨き心地もよい

これまで使ってたシュミテクトより高いけど現品購入もしてみた

歯磨きの時間は5分です

[100. 匿名]

>>6
綺麗だ

[101. 匿名]

５分くらい。ヤクルトの歯磨き粉使ってます。疲れたり生理前になると歯茎が炎症起こして辛かったけど、これを使い始めてから歯茎の炎症がなくなりました。仕上げはコンクールのマウスウォッシュ使ってます。

[102. 匿名]

>>28
私も食後1時間くらい磨くよ。1日3時間くらい歯磨いてる。多いのかな。

[103. 匿名]

>>21
私はスロウねっとり泡が良かった。

[104. 匿名]

5分
シャボン玉せっけんハミガキ
舌がピリピリする歯磨き粉はイヤ

[105. 匿名]

>>1
ピュオーラはバイオフィルムを解かす成分が入ってるよね。

[106. 匿名]

>>96
ピュオーラは効くよ。

[107. 匿名]

>>1
歯間ブラシ　2.3分
フロス　10分
1箇所だけ部分磨き2分
歯ブラシ15分　
終了後にフッ素ジェル

1回辺り大体30分強です
1日朝食後、夕食後の2回

歯磨きは修行です。
愚直に磨き続けて、もう10年近く虫歯治療はしていません。
正しく磨く技術を身につけられた事、
定期メンテナンスでそれをチェックして修正してもらっている事、
唾液が沢山出やすい体質である事、
これが勝因だと思っています。

[108. 匿名]

リステリンでクチュクチュうがいして糸ようじしてからの歯磨きでトータル10分以上はかかってるかな

[109. 匿名]

朝3分夜5分ぐらい
歯磨きのみ
40代半ばだけど虫歯出来たこと無い
歯石は人生で1回取ったぐらいかな
着色は気になるからホワイトニング使ってる

[110. 匿名]

>>98
私も歯医者で10分くらいって言ったら5分くらいでいいって言われた
ただ私の場合は普通にシャカシャカ磨くんじゃなくて動作が遅いから時間もかかってるだけだったから「それなら10分でもいいですね」って言われたｗ

[111. 匿名]

無研磨のクリーンデンタルで音波ブラシでみがき3分、歯間3分の計6分。

[112. 匿名]

無垢

[113. 匿名]

>>82
プラークチェッカー使うとまだ染まるんかいって思うこと多いわ。歯磨きって奥が深いよな

[114. 匿名]

>>11
へー分かりやすい‼️どうしてマイナス沢山ついてるの？

[115. 匿名]

朝や昼は3分くらい
夜は歯ブラシ、フロス、電動歯ブラシ使って10分以内

[116. 匿名]

本当に歯が白くなる歯磨き粉ってある？

[117. 匿名]

>>96
歯磨きした時に出血してるなら歯周病だと思う。縁下歯石もあるんじゃない？
早めに歯医者に行った方がいいと思うよ

[118. 匿名]

>>109
定期検診行かないの？

[119. 匿名]

朝するべきなのはわかるけど、ついついしないで仕事行っちゃう
昼は2分ぐらい
夜は湯船に浸かりながら歯磨き粉2種類使ってるから3分ずつぐらい計6分

会社の上司がめっちゃ歯キレイで「歯キレイですよね 何かしてますか？」 って聞いたら本当に何もしてないらしくて、今使ってる歯磨き粉はシュミテクトって言ってた
いたって普通や

[120. 匿名]

>>113
「あれで染まらない人いるの？」と思ってたら動画で歯科衛生士が全く染まってなくて
だったら自分が悪いんだわと思い直してチェッカーでテストしながら練習してたら染まらなくなったよ
そして磨く時間も短くなって行った

[121. 匿名]

美味しい歯磨き粉が知りたい

[122. 匿名]

>>1
ブラッシングだけなら8分くらい。歯間ブラシ、フロス、舌磨きも合わせたら15分ほしいから寝る前にご飯食べたりする

[123. 匿名]

>>102
歯ブラシどれくらいで交換しますか？

[124. 匿名]

>>11
ちょうどクリニカ使ってる

[125. 匿名]

>>1
歯磨き粉より歯ブラシが大事。

[126. 匿名]

>>123
一ヶ月です。
ソラデー使ってます。歯磨き粉はつけたりつけなかったり。

[127. 匿名]

>>126
教えて頂きありがとうございます！
使ってみます😊