怒られたら異常に引きずる人

[1. 匿名]

いますか？
主は1週間前に大ミスをして、温厚な上司にキツく叱られました。寝ても覚めても、ずーっと頭の中、叱られた事がぐるぐると回っていて、なにも手につきません。
小学生の頃から、誰かに怒られたら何年も引きずってしまうタイプです。過去は変えられないから反省だけして切り替えよう！と何度も試みるのですが、数分後にはまた反芻しています。

もう34で社会人歴も長いのに、こんなんでは身が持ちません。同じような方、いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

怒られ慣れていないので、たまに来る一回が響く

[4. 匿名]

旦那に甘えなよ

[5. 匿名]

大ミスならそれくらいひきずるんじゃない？
なんてったって温厚な上司に相当叱られるくらいだから

[6. 匿名]

自分は豆腐メンタルです

[7. 匿名]

同い年そして私もだwそういう時は美味しいもの食べて切り替えるに限る🤣

[8. 匿名]

ミスしない人間なんていないと開き直る

[9. 匿名]

>>1引きづります。怒られ慣れてないからじゃない？って言われるけど幼少期の環境はむしろ逆。
母がヒステリーで父は暴言スゴかった。
トラウマからいちいち他人の言葉覚えてるかも。

[10. 匿名]

私も
一週間どころかずーっと引きずってしまう
少しずつは苦しさが減るけど…

おいしいものたくさん食べよー

[11. 匿名]

自分より酷いミスした人を見てとりあえず落ち着く

[12. 匿名]

20年くらいまえに怒られたことを突然思い出して落ち込むことある
まだ同じようなミスしてる、って
こうやってなにも成長しないでゴミのまま死ぬんだろうなって

[13. 匿名]

ちゃんと引きずるなんてえらい
うちの会社の馬鹿どもだったらパワハラと騒ぎ出すぞ

[14. 匿名]

>>1
普通そこまでのミスしないぞ…

[15. 匿名]

私だったら怒る方が悪いって逆ギレしちゃう

[16. 匿名]

>>11
運転してて切符を切られたときにそれやったわ
同じ違反で落ち込んでる人の記事を読み漁った
自分より落ち込んでる人がいて、心の中で励ましてたらちょっとラクになったよ

[17. 匿名]

「やってしまった事は仕方ない。反省して次に進もう。」って思っても、湯船につかってる時とか布団に入った時に思い出してウワァーーーってなる

[18. 匿名]

何かの調査結果で
男性は指摘された物事のみを改善しようとする
女性は指摘されたこと自体を受け止める
みたいなのあったね
（個人差あるだろうけど）

あなた自身を否定したわけじゃないだろうから、
注意されたことのみ「次から気をつけよっと！」でいいんじゃない？

[19. 匿名]

>>1
私もある。引きずりすぎて逮捕された
普段は温厚な上司だったけど、仕事でミスをしたら怒られて、翌日もキツく注意されたから、カッとなって持ってたハサミで上司の腕を刺したら同僚に取り押さえられて、通報されて殺人未遂で捕まった
会社もクビになって再就職も暫く無理でした
今となってはカッとなって短気だと何もいいことないと気づきました。主さんも何か楽しいことや好きな趣味でもして気を紛らわして欲しいです。
やりすぎると自分みたいな末路になるので

[20. 匿名]

>>14
おもんな

[21. 匿名]

大ミスならそうなるんじゃない？
そうならないとまたしちゃうし

[22. 匿名]

>>20
トピ主、乙

[23. 匿名]

私なら場合によっては物理的に引きずっちゃうかも
相手を

[24. 匿名]

>>1
職場のお局にしょっちゅう怒鳴り散らされてる。昨日も大きな声でドヤされたよ
毎日会社行きたくないから、引きづってるんだろうね

[25. 匿名]

>>3
会計事務所で働いてるけど
この間、うっかりクライアント先の書類の貸借対照表を破って捨ててしまったら所長の税理士にめちゃくちゃ怒られたww
勤めて3年目で怒られたことないけど、本当にめちゃくちゃ叱られた
いまとなっては反省してます

[26. 匿名]

私も同い年
多分三年くらい寝込む
能天気よりはましさ。でも少しずつ気持ち切り替えてこ

[27. 匿名]

>>22
トピ主じゃないし、あなた普通にセンスないから自覚した方がいいよ

[28. 匿名]

>>3
叱らない育児ってやばいな

[29. 匿名]

>>1
損失がありましたか？
やはり会社全体に迷惑がかかれば
社員さんたちの家族の生活まで影響します
気をつけましょう

そして特性なので仕方ないです
記憶がいいのが長所とあきらめましょう
次にどうしたら同じ失敗をしないかとか
解決策は何かしっかり覚えておきましょう
そして多分いつか記憶は薄れますので
ご心配なく

[30. 匿名]

逆に引きずらない人ってどういう神経してるんだろうって思う人もいる
何回も朝寝坊して迷惑かけまくってる奴いるけど、怒られたときは殊勝に二度としませんとか言うけど、舌の根も乾かぬうちにまた寝坊して遅刻してる
ああいう奴っていい年した社会人としてどうかと思うし、そもそも反省とかできない人間なんだろうなって思う

[31. 匿名]

怒られた内容を紙に書いて整理する

怒られた話の内容（話し言葉で良い）
話に対する自分の気持ち（いつもより言い方がきつくてショックだった）
自分のミスの事実部分を羅列（書類の紛失）
それについての自分の解釈（こんなことするのはぼーっとしてるからだ。他の人と比べて情けない）
自分の解釈を否定する事実（毎回ではない。疲れていたり睡眠不足だったことも原因の一つ）
これからできる対策（夜更かししない。疲れをとるご飯を食べる。保管ファイルを別にする）

とかね。頭スッキリするよ。

[32. 匿名]

>>1
私も引きずるタイプなんだけど、思い返した記憶を白黒にしてみたり、離れたところからそれを見ている風に記憶を意図的に改ざんしてみるといいらしい

[33. 匿名]

>>1
そうだよね
年取れば取るほど怒られるのキツくなる
年取ったら怒られなくなるんだけどね

[34. 匿名]

>>3
私も
親にも怒られたことほとんどないし、社会に出てからもそんなに怒られたことない
年齢的にこの年で怒られたら相当ダメージ受けると思う
怒られないように生きていきたい

[35. 匿名]

>>1
いるよ
気づいたら映像が頭の中で流れてる現象でしょ
それって、自分の感情と自分の外にあるものが一体になっているので、区別できるようになると楽になる
区別できないというのは起きたことを、自分の感情の種類や強さで評価してしまっているってこと
区別するには瞑想の習慣とかカウンセリングとかおすすめ

瞑想は「あわわわ」とか「うわあ…」となりやすい脳みその働きを穏やかにしてくれるのが科学的にわかってる
要は、ただ落ち着いて座っている時間を持つと、あわあわしやすい脳みそが落ち着けるようになるってことです

[36. 匿名]

>>19
ちょっと怖い

[37. 匿名]

怒られるのはいつまでたっても慣れないドン底まで凹んでたけど何故か40すぎたら無になった

[38. 匿名]

>>13


>うちの会社の馬鹿ども

パワハラだね

[39. 匿名]

>>32
なんかそれ楽しそう
改ざんしてみようかな

[40. 匿名]

自分だけじゃなくて怒られてる人見ても若干引きずる…

[41. 匿名]

分かる。寝る前とかに思い出す

[42. 匿名]

私もそうで、ポジティブさが足りないし、基本的に心配性。自分自身が疲れさせてるな…と思う。胃の調子悪くなるし…だから切り替えが上手い人に憧れてる。

[43. 匿名]

>>9
理不尽な高ストレスがあると脳を変形して生き残ろうとするからね

[44. 匿名]

怒られたこともそうだけど、何より自分の不甲斐なさが許せなくて引きずってしまう
世界で一番無能なような気分になる

[45. 匿名]

私は中学生の時の文化会の舞台のソロで音程めちゃくちゃ外して大笑いされたの未だに引きずってる
すごく有名な曲だからたまにテレビとかで流れると吐きそうになる

[46. 匿名]

>>1
怒られてそのあと引きずるのはまた同じことやったらどうしようまた怒られる、なんで私できないとか、私のせいでみんなの時間取って迷惑かけたと思ったりしてズルズルする。
人間だからミスするもんだし、ミスったってことは覚えてて次はミスらないじゃん？とは思うところもあるけれども。
クヨクヨするタイプでひたすら悩むのを見て中学生の娘に「たぶんクヨクヨしてる姿とかビビってる姿のほうがまた怒られるよ。見ててイライラするもん。それ以上の結果出してやればいいじゃん。」とか言われる。
人の不機嫌が怖いからいろいろ考え込むんだよねって思う。

[47. 匿名]

>>19
行き詰まったと感じたときに、
自分を責めるだけの方向に行く人はつぶれたりするだけだけど、
他人を攻撃して自分を守る方向に行く人は犯罪やらかしたりになるのだよね…

[48. 匿名]

>>30
デカいミスやらかして、フォローで色んな人が昼休憩取れない状況(もちろん時間ずらして休憩するけど)で「あれ？本人居ない？」ってなって、1人でしっかり12時にゆっくりランチして戻ってきた子いたw
メンタルすごくていっそ笑った

[49. 匿名]

怒られなくてまだミスすると引き摺る
会社やめようって思う
明日から行きたくないバックれたいと思う

[50. 匿名]

半年前、転職１週間めに怒鳴られた
大勢の会議の前で
晒し者

その時辞めたろ　と思ったけど、切りが悪いから年度末まで頑張るわ（大人だしね）

辞めるとき　なんで？て言われるだろうけど↑の件を伝えるよ
「１年経っても傷は癒えませんでした」て
　
思い出してもムカつくわ！くそジジイ

[51. 匿名]

ミスしたから怒るって意味あるのかな、てこの頃思うわ
次にミスしない事が目標でしょ？
怒られる事ってそれに繋がるのかなあ

[52. 匿名]

>>1
「過去は変えられないけれども、学ぶ材料にすることはできる」と心の中で唱えるようにしたら、かなり落ち着いたって経験はあるかな
反省癖の対象を、過去の出来事そのものから、過去から学んでこれからに行かせるかどうかにスライドできるから

[53. 匿名]

>>1
おお！ちょうど良いタイミング
私も引きずってストレスためやすいので忘れないように画像作ってたところ
（トイレにでも貼ろうかと思っていた）

[54. 匿名]

何年も。。
もう何も言えないね

[55. 匿名]

>>2

[56. 匿名]

わかるなぁ
その日は家まで歩いて帰った。3時間かけて、3時になってた
自分を懲らしめたかった

[57. 匿名]

引きずる引きずる
自分の全て否定されたようなダメ出しされたような気がする
ずーっとそのこと考えちゃって泣けてくる
大人になってから怒られることなんてほとんどないから余計にね辛いね

[58. 匿名]

>>43
横だけど文字通り変形するの？
虐待された人は物事に対するリアクションが違ったりするのも脳が違う形だからなのかな？

[59. 匿名]

>>19
想像した「私も」じゃなかった…

[60. 匿名]

>>51
そうなんだよね
人間はミスをするので、どういう時にミスをするかということを分析してミスを減らしていくという対処を考えて実行することが正しい
そこに自己嫌悪などの感情は要らない
けど、感情に刻めば次からはやらないという、動物を調教するような昔のやり方しか知らない人が多いからね
それをやると委縮してよけいに不注意に陥りやすく失敗しやすくなるという悪循環に陥るのに

[61. 匿名]

>>6
この人の絵が好きｗｗ
有吉とかめっちゃ可愛いよね！
何て名前の方だろう？

[62. 匿名]

仕事のミスの注意指導を「怒られた」と表現する所からして精神年齢が低い。

[63. 匿名]

>>1
自分の過失で近所を全焼させてしまったとか、人が死んだとかの大事になるよりは良かったじゃん。上司だって、主に仕事を続けてほしいから厳しく言うのだよ。私も怒られるけど、一緒に頑張ろう。元気出してね！

[64. 匿名]

つらさの上書きするまで引きずる。
新たに凹むことがあれば上書きされる。
たまに夜な夜な思い出して消えたくなる。

[65. 匿名]

>>51
繋がらないよね
萎縮するだけ
怒る人って相手のために怒ってるわけじゃないもんね

[66. 匿名]

>>1
自分のミスなら引きずらないように気持ちを切り替える努力する。
仕事関係ない内容でそれ私が悪いのか？みたいなことで大声で怒られたら、その会社辞めるまで根に持つ。その人とは雑談一切やめて、挨拶と仕事のことしか話さないようにする。

[67. 匿名]

>>58
横
何か面白い疑問だね
脳みそについてちょっと調べてみたくなった

[68. 匿名]

>>30
いるいる。ミスして上司に怒られた後に何事もなかったように(引き継ぎしないといけないミス)笑顔でお疲れ様でした〜って帰っていってメンタル強って思った。

[69. 匿名]

>>1
逆に大泣きした方がいい。(皆の前ではないよ)
涙がガンガン流れるとスッキリするよ。

[70. 匿名]

怒られまくってるのに何回怒られても慣れないしいつまでも引きずるから生きづら過ぎる
10年20年前に言われたことも余裕で未だに覚えてる。。

[71. 匿名]

>>3
むしろ昔から怒られすぎてた人の方が怒られた時に恐怖心感じるらしいよ
甘やかされて育った人じゃない

[72. 匿名]

[73. 匿名]

>>9
幼少期に怒られたトラウマがある人は、心に骨折跡があるようなもの。治りきってないのに同じ所触られたらそりゃ痛いわ。

[74. 匿名]

>>58
脳が萎縮するって

ちなみにコンクリのあの凶悪事件の被害女性は脳がかなり萎縮していたって
　

暴力や暴言を吐かれ続けたら
それだけ、大ダメージ受けるって証拠

親から幼少期暴言や暴力受けた子どもは、発達障がいみたいな症状現れるし

大人になってもその経験、記憶がある故に自己否定の呪が消えない。

[75. 匿名]

>>58
認知が歪むってことのたとえじゃない？

[76. 匿名]

>>58
文字通り変形するみたいよ

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[77. 匿名]

>>1
怒られただけやん
気にすんな

[78. 匿名]

>>73
どうやったら治るんだろう？

[79. 匿名]

>>1
ミスやらかした事そのものに落ち込むのではなく、叱られた事に落ち込むの？前者ならあるけど後者はないなぁ。叱られた事に囚われても意味ないし、叱った人もミスを叱っただけで貴女個人を責めてるのではないだろうし。

[80. 匿名]

おばさんになるにつれ臆病度がマシ、叱られないようにめちゃくちゃ気をつけるが、そんなわけで腫れ物に触るように接しられるようになった。傷つくよりもいいとは思うが情けない。

[81. 匿名]

>>9
最近の研究で、厳しい両親よりも優しい両親に育てられた子の方がメンタル強いんだってさ。
小さい頃怒られまくった子は、大人になっても叱れることに弱くなる

[82. 匿名]

>>78
横
カウンセリング
得られなかったもの失ったものもあるけど、
シビアな環境を生き抜いたことで得たものも実はあるから、それを活かせるようにしていく
大体虐待された人は、長所があるのに長所として認識できないように誘導されてるから

[83. 匿名]

そういうタイプの人って、言いやすい人認定されていつの間にか同じ事しても自分だけ怒られる側になってるよ
きっと気の弱さが出ちゃってるから

[84. 匿名]

>>82
適切なカウンセラーって日本なかなかいないって聞く。そうすると保険も効かないのに躊躇してしまう。

[85. 匿名]

怒られ慣れてないのね

[86. 匿名]

>>1
42の私でも引きずる
流石に、涙は出なくはなったけど、自分を保つために口答え？そうなった経緯と言うか、ゴネに近くなっちゃうかもしれないけど、訳は相手に伝える。叱られても。

[87. 匿名]

>>1
同じく私もいい年なんだけど、
私は同僚が近くで怒られてるのをみるだけで自分が怒られてるような気分がして結構落ち込む。
そして自分がミスしたらどうしょうってことまで考えちゃって結構ぐるぐる回っちゃう。
自分がミスしたときはもっと大変で落ち込みすぎて新たなミスを誘発しかねない。
子供の頃から気持ちの切り替えが下手で、他人との境界線が曖昧なのかもしれない。

[88. 匿名]

>>81
自己肯定感が育つからだろうね
厳しくされるだけじゃ自分はダメだとしか思わないもん

[89. 匿名]

離婚してから死にたいって思うようになってから大抵のことはそんなに気にすることじゃないって思えるようになった。

[90. 匿名]

>>62
自分は、「まぁ～ご指摘ありがとうございます、すみませんね、まぁ～こんな歳になってからあんたぁ、ご指摘してくれるのは娘くらいですわ」と、目を見て気持ち大きめにハキハキと詫びるんだ。それから、一時時間経って「あれからいかがです？間違えてませんか？どうでしょう？？」と、きちんと尋ねます！再発防止のために

[91. 匿名]

>>81
それ私だわ…
親からも担任からも上司からも怒られてきた。
50代だけど、未だに怒られるという事が恐怖。
お陰でどう動けば怒られずに済むのか、先を読む力だけは付いてしまった。

[92. 匿名]

>>89
私なんか、４人子ども連れて(亭主は逮捕)別れて肝が据わった
笑われようと、バカにされようとあの頃に比べたら大したことない、新聞に載ったくらい周りから当時は白い目で見られたから

[93. 匿名]

>>9
私も似た感じ。母、兄→私に当たり散らす、モラハラ。父→見て見ぬふり。家族以外でも常に脳がパンパンになって、たとえ正論でも傷つかないように危険察知しているよ。

[94. 匿名]

>>1
真面目で怒られ慣れてないからだよ！
素晴らしい

[95. 匿名]

>>1
まさに！
接客業だけど、他店の欠員の穴埋めに行った先で。
そこの新人さんのカバーしながら激混みの中頑張ってたんだけど、うちの店のマニュアル通りにしたら、上司が飛んできて怒られた。
「今のあなたは接客業として最低の事をしたんだよ」って。「うちの店のマニュアル通りにやったのですが」って言ったら、じゃあ店長に言わないとねって。言っちゃあなんだけど、ずっとこれでやってきてるのに何？って。

だったら全店統一してくれよ、と思ったし、頑張って他店で働いて、そこまで言われなきゃいけないのか、と凹んだ。

[96. 匿名]

温厚な上司、に怒られてしまったからだと思う。
怒ったことない温厚な年の離れた兄に激怒されたたった1回、20年前なのに今だに思い出すと胸が痛むよ。

[97. 匿名]

>>1
寝ても覚めても、何も手につかないって、、、
切り替えできないから、次のミスを誘発するんでは？

[98. 匿名]

分かる。
しかも温厚な人にならなおのことショックだよね。
私はこないだ元々ヒステリーな上司に八つ当たりみたいな怒り方されたけどまだ引きずってる。
子供の癇癪みたいでひいた。
私もイライラすることはあるけど職場や友達の前では出さないようにするし。
家族にすら理不尽にキレたりはしない。

[99. 匿名]

親が厳しい人で見捨てられ不安みたいなものが
幼少期にあった人は成人後もちょっと怒られただけで
強いショックを受けやすい気がする。
投影をしてしまうのかもね

[100. 匿名]

怒られるというか、旦那と喧嘩になっても寝たらケロッとしてる、みたいなのが羨ましい
私は引きずって態度もよそよそしくなってしまうし、気持ちが落ち着かないモヤモヤする

[101. 匿名]

>>24
私もお局と呼ばれるくらいの年齢になってきたけど、どなる人間なんてろくでもないよ。
普通に言って理解させて導く能力がないんだから。話のできない奴が吠える。
弱いなんとか程よく吠えるってやつよ。
気にしないで！美味しいものでも食べな！！

[102. 匿名]

>>63
ヨコだけど、あなた優しいね。
主じゃないけど、慰められたわ。

[103. 匿名]

人生で数え切れないくらい怒られてる。でも引きずる。怒られ過ぎてメンタル弱くなった。

[104. 匿名]

体育教師に叱られるとトラウマ

[105. 匿名]

>>28
横
叱らない育児されたわけじゃなくて、大人になって普段そんなに怒られることってなくない？

[106. 匿名]

>>24
何をそんなに怒鳴ってくるの！？人をしょっちゅう怒鳴るって…その人ちょっとおかしいんじゃ？？？

[107. 匿名]

>>50
可哀想に
もし経験者であったとしても転職１週間目なんて慣れてないに決まってるのに怒鳴るとかやばいね
新人なんて何も分からなくてミスするのが当たり前なんだからちゃんとフォローしなかった人たちも悪いと思うよ

[108. 匿名]

>>56
すごくわかる

[109. 匿名]

めちゃくちゃ気が弱いから、数年前の事でも余裕で引きずる。

去年自分が悪くなくて勘違いで怒られたんだけど、それに対してちゃんと弁解したら良かったのか受け入れて怒られた方が良い選択だったのか未だにフラッシュバックして心臓ジクジクする。

怒られてる最中、これ夜思い出して暗い気持ちになるんだろうなとか考えてる時もある

[110. 匿名]

>>2
すぐこれ持って来れるって凄いな…笑

いや、一応主さんの気持ちわかるって見にきた民なんやけどね
考えないようにしようと思っても考えちゃうよね、わかる

[111. 匿名]

引きずる
めちゃくちゃ大嫌いな人になるしムカつくの方にバロメーターが行く
怖いの方には行かない

[112. 匿名]

>>84
確かに探すのは結構大変だった
途中までは使った金額を考えないようにしてたけど、今は、お金が全額返ってきたとしても絶対に前の状態に戻りたくない
歯科治療よりかかってないし

[113. 匿名]

>>2　>>55
権利関係どうなってんの?

[114. 匿名]

>>19
ちょっと救われたかも…

[115. 匿名]

繊細で優しいから引きずってしまう。1回とことん落ち込むと時間が解決する。脳から沢山セロトニンが出るような行動する。
歩く、美味しいの食べる。肉とかたんぱく質沢山とる。

[116. 匿名]

怒られたらその人がいつまで怒ってるか気になってめっちゃ気を遣う

[117. 匿名]

>>112
すごい良いカウンセラーさんに会えたんだね。私もそんなふうになりたいけど、何しろどうしたらいいのかもわからない。ネットで調べてみたけど、なんか怪しく感じてしまって。でもずっと拗らせたままだから、どうにかしたいんだけどね。

[118. 匿名]

見た目も中身も明らかに弱いので、私にだけキツめに言われるパターンがたまにある。
だからトラウマが人より深い。もうやだ。

[119. 匿名]

>>81
虐待予備軍っぽいガル民が叱られた方が理不尽に強くなるとか言ってるのは嘘だったんだ
あの人たちは嘘ばっかりだ

[120. 匿名]

>>32
それはそれで日常の記憶にも影響が出そうで怖いなあ

[121. 匿名]

怒ってる側はどれくらい覚えてるのか気になる

[122. 匿名]

>>1
自分が悪いとわかってるなら引きずらないけど、仕事を始めたばかりでわからない事を聞きに行ったのに嫌味を言われるのが数回あって心が折れて年内で退職する

[123. 匿名]

>>16
私も一時停止見落として切符切られた日は凄くショックで落ち込んだけど次の日に職場の人が死亡事故起こしたのを知って自分は反則金で済んで良かったと思った

[124. 匿名]

気分変えるために前からほしかった腕時計探したけど、これ見るたびに怒られたこと思い出すと思ってやめた
何か特別なことしてしまうとあれのときのこれ、って思い出になってしまう
ときぐすりしかないと思う

[125. 匿名]

>>90
マイナス付いてるけど、ダメなの？
私もこの方と似たり寄ったりな発言を上司に言う方だけど

[126. 匿名]

怒られるくらいなら気にならないけど、男性の凄くじっと見ながら今にも殴られるくらいの勢いで怒られたら、ずっと忘れないよ

[127. 匿名]

裏返せば頑張ればなんとか相手の望みに沿える沿いたいという期待や善意がある人がそうなるんだと思う。

[128. 匿名]

私なんてみんなの前で怒られた日
嘔吐した
1週間くらい食欲不振で寝てばかりだった。

[129. 匿名]

>>81
なら厳しい親に育てられたら損しかしないね
子供時代も辛くて大人時代も辛くていつ幸せになれるんだろう
人生って結局親ガチャで全部決まる

[130. 匿名]

>>28

そうじゃなくて
ずっと優秀だった人や運動系の部活に入ってない人は
わりと叱られ慣れてないのよ
だから社会人になって
いきなり叱られる生活になってびっくりする人も多い

[131. 匿名]

怒られたら寝込んでしまう。お風呂に入るのが遅くなったりもする。しんどい。
今日も、勤務初日でキツい態度を取る方が悪いのに、その態度を真正面から受けてダメージ負ってしまうんだろう。寝込んでなかなかお風呂に入れない。キツい。

[132. 匿名]

>>1
すごくわかります。辛いですよね。
私も怒られることに異常に敏感です。そして引きずります。
私はこんな自分じゃだめだから切り替えよう！と思うことをやめました。どんなにそう思っても切り替えられないので。
人間34歳以降は気性を変えるのはなかなか難しいそうです。私も34なので、こういう自分なのだと諦めて受け入れると少し楽になりました。

[133. 匿名]

>>5
上司さんもそれが目的なのでは？
もう二度とさせないために。

[134. 匿名]

>>6
何万人といるであろう芸能人の中から一瞬でアイツだと気づかせる画力に乾杯。

[135. 匿名]

共に実家にいなくて深刻な両親問題を今後のためと負担すぎ弟に話したらそんな話聞きたくない。あんたは話してストレス抱える身にもなれと言われたw

[136. 匿名]

>>81
それあるね。
娘たちは理不尽に怒らず育てたら素直で部活とかで監督に厳しく指導されても素直に聞いてた。
私は父親に理不尽に怒鳴られてたから怒られることに恐怖があってすぐごまかそうとしたり人のせいにする傾向がある。
自分でも性格悪いと思うけど小さい頃の環境だよなと思う。

[137. 匿名]

>>106
人前で自分をセーブできない人って正直何かの発達障害だよね。
そんな人の言うこと気にしないでと思うけどメンタルやられるよね。
これはパワハラとして申告してもいいかも。

[138. 匿名]

>>6
宮下草薙さんか

[139. 匿名]

>>136
人のせいにしてしまうって凄い分かる。まさにそう、毒親のモラハラで自己肯定感低いし自信ない。
怒られると脳がバグる。こんな自分が可哀想。全ては毒親のせい。

[140. 匿名]

>>50
なにそれ腹立つー
一週間なら引き継ぎ中だし、教える方の見落としだよ！