更年期症状・仕事関係者にどこまで話す？

[1. 匿名]

会社の方針で在宅勤務で、職種は営業職です。
更年期症状が酷くて仕事に支障が出ています。ざっくりというと不安障害です。乗り物に対して発症するため移動が難しく、出張に行けず全国にいる営業先とはご無沙汰だったり、電話やオンラインで対応したりです。勤務先には報告していて、ありがたい事に配慮をいただいてます。営業といっても、元々デスクワークも多めです。家での業務はこれまで通り全く問題無くできますし、長年成果も上げ続けています。

しかし中にはどうしてもフェイス・トゥ・フェイスが必要な場面もあり、でも私は先方まで行くことができません。営業先・取引先に、自分の体調について説明しないとならないのかなと思いつつ、相手を戸惑わせてしまったり、また、理解してもらえるのか、等の不安があります。また、私がいる業界は男性社会なので、わざわざ女性的な体調事情を打ち明けることに抵抗もややあります。

そうは言っても、もう話すしかない、とは思ってます。

皆さんは、仕事の関係者に更年期症状について話してますか？どの程度話してますか？

[2. 匿名]

すべてを曝け出す

[3. 匿名]

[4. 匿名]

こうねんきとさらっというけど体調がとにかく悪いことを訴えて休みを貰う

[5. 匿名]

更年期、一ヶ月少量経血続くものですか？
婦人科行ってポリープ取ってからなんか変
婦人科では無関係と言われた

[6. 匿名]

メンタルクリニックでの診断書を会社に見せる方がいいかと

[7. 匿名]

>>1
会社の仕事なら他に行ける人いないの？

[8. 匿名]

>>1
通院されてるんですか？
通院の文字が出てこないのでなんでかなと

[9. 匿名]

こちらがお金もらう先には絶対に話さない。
自分が得意先だった場合には
更年期ではなくて子育てが忙しくとか違う言い方する。
例えば税理士事務所とか銀行。
運動会近くてとか子供が風邪で休んでとか風邪もらっちゃってとか。
実際には全部自分の更年期由来の体調不良なんだけど。

[10. 匿名]

上司にはすべてを知っておいてもらいたい。
密かに思いを寄せていることも気づいてくれないかなぁ。
こればっかしは自分からは伝えにくいから。

[11. 匿名]

同世代の上司に話したことあるけど、理解が得られなくてつらかった

症状は人それぞれとはいえ

[12. 匿名]

取引先とは仕事と相手の体調は無関係だと思うので、会社の方でしばらくは直接交渉不可として伝えてもらうことはできないのかな？

[13. 匿名]

>>1
でも正直に言わないと業務に支障もあるし同僚に誤解されちゃうよ

[14. 匿名]

生理と生理前の症状がズレるのも更年期？

[15. 匿名]

体調不良は報告するけど、私だったら更年期障害だとは言わないかも
何かにつけて更年期だからじゃない？とバカにした様に言い放ってくる人いるよね
そういう軽んじた余計な一言聞きたくないから、自ら無駄な情報提供しないのも１つの方法かなとという考えで

[16. 匿名]

勤務先には伝えているなら、他に対応してくれる人いないの？
営業先は更年期だと言われても困るだろうし、主以外でも誰でも対応してくれればそれでいいと思ってそうだけど。

[17. 匿名]

>>9
例えば癌とかだとしても取引先に私ガンなんでとは言わないもんね

[18. 匿名]

同性の上司に話したけど全然理解がないから
今後は上司には一切話さない

[19. 匿名]

>>1
私ホットフラッシュ出始めてるんだけど、言わなきゃどうしようもないから言ってる。
フロント業務なんだけど、裏に下がらせてもらって大御所みたいに椅子座ってうちわで仰いで落ち着くの待つ。
だってさ、とにかくシャワー浴びたみたいに首から上だけびっしょりなんだよ‥
そのあと、寒い寒いってなってまた暑くなって‥

[20. 匿名]

話す前に病院行ったら？
私は漢方が合ったし、なにかしら対処方法あるんじゃないかな。

正直、自分に関係ないことは人は無関心よ。
私も男社会で働いてるけど、公私混同は避けて頑張ってきたから認められてるとこもあると思う。
だから打ち明けなくても自分で調整することもできるんじゃない？

[21. 匿名]

話すなら、医師にその旨話して診断書をもらうのが良いと思う。

[22. 匿名]

自分で足を運ぶことができない、と説明せざるを得ない状況はすべて理由として自分の体調不良をセットで話すかな
そうでもしないと相手もなんで？怠慢では？って不信感覚えるだろうなと思うから
更年期とはっきり言うかはわからない。年齢的な体調不良で現在乗り物で著しく体調を崩すため、申し訳ありませんがご容赦いただきたいとまでは正直に話すかも
それか可能であれば内勤の希望出すかな…

[23. 匿名]

>>10
おばさんが書いてると思うと寒いw

[24. 匿名]

最近は特に動悸が激しい時があるのでその旨を申告した
立ちくらみ、めまい、耳鳴り
毎日じゃないけど不調な日はあると

周りお元気で更年期障害知らずな方々ばかりでどこまで分かって貰えたか

[25. 匿名]

>>1
>営業先・取引先に、自分の体調について説明しないとならないのかなと思いつ

相手会社からしたら主さんの体調不良なんて関係ない。対応できる人に交代するべき。

[26. 匿名]

>>1
私なら薬に頼る
不安障害と自覚があるのなら
それに対しての処方をしてもらう
更年期障害が原因なら時期が過ぎれば落ち着くと思うのでその期間をしのぐ為と割りきる

[27. 匿名]

私は経営者と自分だけで仕事してるから話してるよ。
だからって仕事を休む事は滅多に無いけど、誤魔化して働いて無理が祟るのも自分が辛くなるだけだから話してある。

[28. 匿名]

>>1 トピ主です。採用ありがとうございます。

更年期症状は今年の始めくらいからで、これまで２回ほど、どうしても行かないとならなかった国内出張があり、上司やチームメイトが変わってくれました（とても心苦しかったです）。１回あった海外出張は、社内の支社での会議ということもあり、私は現地にいかずオンライン参加となりました。

これまで私は元気印で国内のどこにでも出かけて人に会っていたので、営業先や取引先の方々は私の体調不良を知りません。今のところ症状は伏せたままで誤魔化してオンライン等で打合せていますが、どうしてもフェイス・トゥ・フェイスが必要な場合もあり、また上司に行ってもらうことになるのかもです…

「何でガル子さんは来ないの？」という流れになると思うので、話さないとならないのかな、とも思うし、不特定多数に自分のデリケートな体調問題を話さなくて済むならそうしたいですが…。

皆さんはどうなさってるのかなと思ってトピを申請してみました。社内ではなく、社外の客先等に話すか、話さないか？という話です。

[29. 匿名]

>>1
しんどすぎてたまに休んでるけど更年期とは言ってない。ふわっと｢個人的な休み｣｢所用で｣って感じで言ってる。出勤してるときはきっちりやる

[30. 匿名]

営業先、取引先には言わない方がよいのでは

先方まで出向くことができないなら他の人に代行で行ってもらうしかない

その症状に限らず病気に限らず、出来ない業務に関して他の人に協力してもらわないと出来ないこと
それで他の人に仕事を取られるというか万能に対応できる人に信用や仕事がいくのは仕方ないことですよね

何もかも自分で、そのためには取引先にも自分の事情を何でも話すというのもどうなんだろう
というかそれに関して会社の上司はなんと言っていますか？
配慮してくれている会社ならそのことも相談に乗ってアドバイスしてくるのでは

[31. 匿名]

>>28
客先に体調不良とかは言わなくていいと思う。

[32. 匿名]

>>5
私は続いたよ

[33. 匿名]

>>1 トピ主です。婦人科（更年期外来）に通院中です。心療内科にも通院してみましたが、ストレス等が原因なわけではなかったためか、治療が噛み合わなかったので、婦人科に切り替え加療中です。漢方を飲んでます。

[34. 匿名]

>>3
優しそうに見えるけど案外キツそー
このタイプは
保険屋のやり手ババア

[35. 匿名]

>>28
仕事に影響でてるなら同僚や社内には言っておいた方がいいのでは
実際になんでこっちに回ってくるんだって思う人もいるだろうし
厳しいこと言うと業務を全うできない状況ならきちんと報告して仕事量調整してもらわないとダメでしょ
迷惑かけたくなくてもかけることになるわけだし

[36. 匿名]

更年期というワード、特に男は理解示さない
病院の診断書が一番有効

[37. 匿名]

>>3
あれ？しのぶさんの履歴書の写真。どこで見つけてきたの？

[38. 匿名]

>>28
客先に話す必要はないと思う
話すとしても体調不良で止まりかな
病名は個人情報だし

[39. 匿名]

>>14
私もこれあるよ！
というかもうバラバラ。

キョーレツな眠気が生理前に来るようになった（以前は生理前半だった）。異様な食欲（甘い物、ジャンクフード）は生理前だったのが生理前〜生理終わりまでずっとだったり。

[40. 匿名]

>>35
最後の3行読んで

[41. 匿名]

>>35
会社には報告していて配慮を受けているとハッキリ書いてあるよ。

[42. 匿名]

安定剤飲んだら楽になると思うけどな

[43. 匿名]

>>28
社内での協力体制が整っていて、主の代理で客先に出向いてくれる人がいるなら、客先に更年期を自ら口に出す必要はないのでは？

[44. 匿名]

>>28

仕事上のお付き合いだけの社外の人に話さない
営業だったら尚更
そこは会社が人を交代させるとかなんとかするべきで
申し訳ないけど社外の人は関係ない

[45. 匿名]

>>24
私も動悸が酷い。そして汗が前髪をつたって落ちてくる。

[46. 匿名]

>>3

[47. 匿名]

>>3
私の医療保険の担当さんだ！

[48. 匿名]

更年期って決めつけてこられたら嫌だな

[49. 匿名]

>>15
同意です。
私も更年期とは言わないほうがいいと思う。
職業が男性社会なら特に理解し難いだろうし、中には理解する気がない人もいるよね。
男性だけではなく、生理痛と同じで辛さを経験していない女性の中にも理解してくれない人はいると思うし。
診断書があるのなら不安障害という事で>>1に書かれている事を説明したほうがいいと思う。

[50. 匿名]

>>3
義母にそっくりなんだよね、、

[51. 匿名]

>>3
目が血走ってて怖いわ

[52. 匿名]

更年期障害って診断できるのかな？今通ってる婦人科検査してくれないんだけど、気になる症状があれこれあって

[53. 匿名]

>>4
知識のない人は、イライラしたりほてったりっていう症状しか知らない人もいるからね
どんなことが辛いのか、全てさらけ出す方が楽になることもある

[54. 匿名]

私は向こうが引くくらいさっぱりと「更年期障害だよ！女は年取るとやってらんないよ！もう具合悪くて悪くて気合いとかの問題じゃないんだよ💢悪いけど無理なんですよ💢」とキレ気味で宣言したら、その後嘘みたいに誰も何にも言ってこなくなったよ

裏でヤバいやつ認定されているんだろうけど、どうせはっきりしない理由でダラダラ具合悪くてもそう言われるんだよね
開き直って「更年期ね！治療はしてっからお前らは余計な事を言うなよ！！あーしんど！！」というオーラで乗り切ったよ

[55. 匿名]

>>42
私も不安障害+更年期だけどここぞの時は安定剤で乗り切ってる

[56. 匿名]

>>28
言う必要がない
こっちの都合だから社外の人には知らんがなになる

もしどうしても説明しないと乗り切れなくなったら体調不良とだけ伝える
何であろうと病名は伝えるべきではない

[57. 匿名]

>>3
しのぶちゃんだ！

[58. 匿名]

>>32
ありがとうございます

[59. 匿名]

>>23
おじさんじゃなくて？ｗ

[60. 匿名]

>>33
乗り物に乗れないほど不安を感じるなんて更年期の域を出てる気がするんだけれど心療科では治療無しなんだ？

別の心療科に行ってみたらどうだろう？

[61. 匿名]

>>52
血液検査でわかるみたい
婦人科でしてもらって漢方薬飲んでるよ

[62. 匿名]

>>46
しのぶさんは明るいシゴデキおばさん

[63. 匿名]

>>33
不安が強くて仕事にならないほどなら心療内科案件だと思うけどな
別の病院に行ってみた方がいいと思う

[64. 匿名]

>>5
１ヶ月は続いてないけど、いわゆる生理っぽい出血の前後のカスカスの出血がすごく長くなった

[65. 匿名]

>>24
私も動悸とめまいあります。
不整脈も多くて息苦しくなるのでしんどいです。
でも経験してないと辛さをわかってもらえないですよね。

[66. 匿名]

元から不安障害ある、更年期障害も追加され動悸、喘息もあるけど職場には何も言ってない。動悸が心臓病と診断されて医者と相談してからドクターストップなら職場に相談する。

[67. 匿名]

>>6
会社には報告してあるでしょ
取引先にどうしようって話だよ

[68. 匿名]

>>33
漢方も良いかもしれないけど、実際に仕事にならない状態だし頓服で不安を抑えるような薬を出してもらったらどうかな？

[69. 匿名]

>>1 >>28 トピ主です。たくさんのアドバイスや体験談をありがとうございます。

言わなくても良いけど、言う場合は、「体調不良」にとどめるというご意見が多いのですね。なるほどと思いながら読ませていただいてます。

見た目や電話口調からは全く元気に見えると思うのと、時間をかければオフィスに出社や勤務先付近の取引先には行けるので（近場・時間をかけてゆっくり移動することは何とかできます）そういう取引先には対面できるため、「体調不良」だけでは説得力に欠けて不信感を抱かれるかな？と思ったのと、体調不良＝「乗り物に乗れない」とは結びつかないから混乱させてしまうかなぁと思ったりしていました。あと、どこの取引先とも付き合いが長く、10年〜20年の付き合いのところが大半なので、嘘を付くのはどうなのかなとも考えたりしました。

「出来ない事」ができてしまって、どうしても、後ろめたい気持ちになってしまいますが、明るく「仕方ない！」と開き直る作戦も良いですね。どなたか書いてくださってました。

引き続きこちらを拝見しながら、考えていきたいと思います。

安定剤などは処方されてないです。まずは漢方薬なのかもです。はじめの漢方薬が効かなかったので、別の漢方薬になりました。効果は、今のところ大きくは変わりませんが、多少の移動（在来線・近距離限定）が可能になりました。

[70. 匿名]

そんなん話さないなー

[71. 匿名]

介護、養育が必要な子供を持つ親、ピルを飲んでても生理痛で動けない、とか、いろいろ事情を抱えて働いている人が多いから、配慮が必要になったら言ってほしいと部下には伝えてて、実際に更年期障害でめまいがひどいという方には有給を使ってもらってるんだけど、場合によっては配置転換が必要な人もいるよね

とはいえ仕事は労働だから、会社に所属する限りは何かしらやらないといけないから、あまりにもひどい時は休職でもいいのかなと思っている

[72. 匿名]

私も更年期症状が辛いのでトピ開いてみたけどマイナスだらけだね。体調不良者は迷惑！！っていう考えだからなの？

[73. 匿名]

>>69
横
もしどうしても言わないとおかしくなる局面がきたら、『体調が安定しない』と言えば良いのではないでしょうか。元気そうに見えてる日は、今は落ちついてるんだなぁってなるから。

[74. 匿名]

>>49
でもさ、更年期の大変さをどんどん広めないと、いつまで経っても理解されないまま次の世代に負のバトンタッチが行われて行くんだよ
生理休暇が市民権を得た様に、更年期にも市民権を得て欲しいな
更年期は男性にもあり得るから、若年層に理解されるようになるといいね
いづれは我が身になるかもしれないんだからさ

[75. 匿名]

>>61
そうなんですね！病院変えてみようかな。
返信ありがとうございます

[76. 匿名]

>>74
もうさお腹いっぱいなんだよ。
自分の辛さを分かって欲しい理解してほしい共感してほしいってさ、自分でなんとかしなよ。
自分で病院に行って、休むなり辞めるなりすればいいじゃん。
病院も安く行けるし休む自由も辞める自由だってある。
さらに理解ってさ、理解しない自由も認めてよ。

[77. 匿名]

>>69
体調不良というとフワッとし過ぎてたり更年期というとパワーワードになるから、自律神経乱れててとかはどうですかね？
普段元気そうに見えても波があるんだなとか、一時的なものでなく継続して体調わるいんだなとかは理解してもらえると思いますよ。

[78. 匿名]

>>54
更年期症状は仕方ないけどそれをフォローしてくれてる周りに感謝とかないの？

[79. 匿名]

>>69
>「体調不良」だけでは説得力に欠けて不信感を抱かれるかな？と思ったのと、体調不良＝「乗り物に乗れない」とは結びつかない

これって正直に更年期障害って言っても説得力も乗り物に乗れないのも結び付かなくないと思う
特に更年期障害は周りの理解が難しいよ

主にとって体調不良って言葉は軽く取ってるかもしれないけど
体調不良って含みを持たせてる言葉だからそれ以上言う必要はないし相手側も病名まで言われても困る

体調不良=精神疾患や持病かもしれないなって察するよ

[80. 匿名]

>>69
>>33
仕事に支障出て自分も困ってるわけだから
他のメンタルクリニックに行き
薬を処方して貰った方がいいと思います

乗り物乗れないって不安障害の中でも重いから更年期障害が原因だけとも限らない気もする

[81. 匿名]

更年期。
太ったし、ダイエットしようと食事制限すると体重より先に抜け毛が始まるし、なーんにも上手くいかない。体調も波があるし、気分もよくない。

[82. 匿名]

>>19
わたしは仕事で忙しくなる時間帯や、焦ると余計に汗が止まらなくなります。
もう、あーやばいなこれ、と思ったらすぐに控え室に行ってタオルで汗をふき、冷蔵庫の保冷剤で首のうしろを冷やして…そのたびに、
ちょっとごめん汗ふいてきます！って。
つらいですよね

[83. 匿名]

>>1
更年期をミスの言い訳にする女がいた
でもミスはミスで普通に指摘し続けたし是正を求め続けたら辞めた
よかった♡

[84. 匿名]

>>19
大御所笑ったけどお大事にね！

[85. 匿名]

>>74
広める活動は人事がやるべき

[86. 匿名]

>>3
うちのお局様に似過ぎ

[87. 匿名]

ランドリーピンチって、洗濯バサミのことだろ
気取ってやがる

[88. 匿名]

>>1
難しいですよね。
更年期の不安障害

だだの不安障害と切り離して考えるべきか
ダメなやつ、弱い奴っとは
違うけど
なぜか不安におそわれる時がある

パニックのような不安のような

何がダメかうっすらわかるけど
そんな事？っていわれそうで