なぜか「顔が老けない人」が避けている調味料って？老化防止になる食習慣

[1. 匿名]

なぜか「顔が老けない人」が避けている調味料って？老化防止になる食習慣（クックパッドニュース） - Yahoo!ニュース

“体も見た目もなぜか老けない”という人、あなたの周りにもいませんか？老ける人と老けない人、その違いは一体何なのか。

・日ごろから減塩を心がけている人は、 顔がスベスベでシワ知らず！？

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

・最近、髪が薄くなったかも……？ 気になる人は牡蠣フライ定食で亜鉛を補給

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・ポリフェノールと食物繊維がたっぷり。 驚くほど老け防止効果のある高カカオチョコ

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[2. 匿名]

遺伝です

[3. 匿名]

今更そんな事言われても。

[4. 匿名]

なんで調味料に着目したの？
笑えるんだけどw

[5. 匿名]

>>1
赤いパンダ🐼

[6. 匿名]

体質じゃない？

[7. 匿名]

チョコ値上がりしたよね

[8. 匿名]

減塩も大切だけど糖分の方が悪い気がする

[9. 匿名]

UVケアが一番

[10. 匿名]

>>1

なにやっても
バ　バァーになるよ
現実を受け入れた方がいい
生まれたら老いて死ぬ
それが生物の営み

[11. 匿名]

不老不死の薬ができました！ってなったら。ほとんどのガル民が発狂しそう。

[12. 匿名]

よほど極端な生活習慣じゃない限り、遺伝子には勝てんよ。

[13. 匿名]

高カカオチョコ（99パーとか？）大好きな人いるけどなぜかシワシワだよ？過剰摂取で反動でも起きるの？

[14. 匿名]

知り合いが人工甘味料が苦手なんだけど、すごく見た目が若々しい。
偶然かな？

[15. 匿名]

発酵食品って塩だらけじゃん

[16. 匿名]

子供の頃に頬がムッチムチで分厚かった人は肌が強く老けにくいと高須医院長が言ってた

[17. 匿名]

食べたいものを制限して顔を守ることに人生をかけるより、食べたいものを美味しく食べる方がQOLが上がる。

[18. 匿名]

顔のつくりもあるよね
ほうれい線が出にくい
顔が長いとか

[19. 匿名]

>>11
アドレナクロムに手を出して大変なことになってるセレブたくさんいるじゃん？
副作用は老化促進だよ？
骨と皮みたいになる

[20. 匿名]

老け顔の私は、日焼けや食事に気を使ってお肌や髪は綺麗だけど、いつも１０歳以上うえにみられるけどね。

[21. 匿名]

>>1
高カカオは太ります

[22. 匿名]

遺伝だよ
特に健康に気をつけてない母たち姉妹そろってシワが少なくて10歳以上若く見えるもん

[23. 匿名]

>>19
そのセレブが、不老不死の薬を手に入れて嬉しいの？

[24. 匿名]

少食がいいんじゃなかったっけ

[25. 匿名]

若い時に整形繰り返してる人いるけど
そのダウンタイムすごく損してる
若い時間
若い時は戻らないし
卵子は30歳がタイムリミット

[26. 匿名]

>>14
サンプル数1だけだしなんとも言えない

[27. 匿名]

>>15
発酵食品の塩分は過度に気にしなくていいって聞いたけどどうなのかね
吸収しにくいってことなのかな

[28. 匿名]

高齢化してるからアンチエイジングの商売増えたよね　CM見るとそうウィスパーとか

[29. 匿名]

>>22
姉妹で顔やスタイルがそっくりな美人がいるけど。妹は酒やたばこが大好きで、やっぱり肌が汚いから姉より老けてみえるけどね。

[30. 匿名]

ナトリウム過多はカリウムの豊富な食物を摂取すれば排出される。
問題は砂糖の取りすぎ。

[31. 匿名]

>>19
納税金額が大きくなるとそのリストにアドレナクロムの営業メールが来るから怖い
どっから漏れるんだろうね

[32. 匿名]

>>11
なんで発狂？
理屈がよくわからん

[33. 匿名]

砂糖です

[34. 匿名]

そのつもりじゃなかったけど全部やってる。
白髪とシワはないけど両親もそんな感じなので遺伝だと思ってる（シワ無し父＆白髪無し母）。
食生活も一助になってたらラッキーだね。

[35. 匿名]

>>2
麒麟川島の声で再生された。

[36. 匿名]

>>10
それでいい
ただババアになってからが長いのが悲しみ🥲

[37. 匿名]

>>18
顔長いのは老け見えなんじゃあないかい？
私顔長いので18歳の時から28歳と間違えられてた！
ずっと老け顔なんだろうなと
今顔短いのが流行ってるから尚更

[38. 匿名]

タバコ吸ってるけどめちゃくちゃ若く見える友達がいます

[39. 匿名]

1日塩換算で３〜４g程度だけど、確かに塩分過多な昔より肌トラブルないし乾燥もしないな。

[40. 匿名]

>>32
まだお若い方なのかな？例えば、あなたが９０歳で不老不死の薬をもらったとして嬉しいですか？

[41. 匿名]

>>1
遺伝だよバーカ🤪

[42. 匿名]

>>15
ヨーグルト・納豆「は？」

[43. 匿名]

>>2
あとストレス

[44. 匿名]

>>1
これ、現実から目を逸らすようにわざと間違った情報書いてるね。
現実は、体に悪いのは塩じゃなくて砂糖
牡蠣はアレルギー多いし、フライは油が良くない。
カカオチョコも砂糖多いし、植物油脂が入ってたりしたら最悪だよ。
高カカオチョコも体に悪いんだって。

[45. 匿名]

>>40
貰わなければいいんじゃない？

[46. 匿名]

>>1
りんごが一番だよ

[47. 匿名]

>>11
発狂はわからないけど、「30年早ければ！」て悔しくなるかもね(^_^;)

[48. 匿名]

>>2
童顔で若く見えるって言われるしシミもシワもあんまりないけどカップ麺とかよく食べるし全く食に気を付けてないw
父と母も若く見られがちだから遺伝だよね

[49. 匿名]

>>38

その友人はタバコを吸わなけばもっと綺麗でしょうね。

タバコに対する耐性が強くて平気な人もいるけど。何十年も吸ってる人は肌が黒ずんで汚いよ。

お酒をどれだけ飲んでも平気な人もいるけど一合飲んだだけで死んでしまう人もいる。

[50. 匿名]

>>9
＋保湿だな

[51. 匿名]

食生活だけで微力のアンチエイジングにしかならんよ

[52. 匿名]

>>31
そういえばルフィ強盗団は納税リストからターゲット絞ってたって記事出てなかった？

[53. 匿名]

>>45
どうも話が通じないようなのでもういいです。ＩＱが低い人との会話は疲れる。

[54. 匿名]

>>14
そもそもこう言う記事を鵜呑みにしてはいけないw

[55. 匿名]

一年中日焼け止め塗っているよ。厨房勤務に転職して、化粧ドロドロになるからトーンアップ下地を日焼け止めの上に塗ってる。

[56. 匿名]

>>11
ガル民は死にたがってる人ばっかでしょ
不老不死を望んでる人なんてあなた以外見た事ない

[57. 匿名]

>>18
私、肌は自慢できるほど綺麗だけど
骨格の問題でゴルゴ線とほうれい線目立つし、顔も長いから子どもの頃からおばさん顔だわ…

[58. 匿名]

>>53
横
開発されたとしても貰える前提なのも意味わからんし、貰える前提で発狂するのも意味不明だし、
使う前提なのも意味不明
全部妄想で頭悪い人っ大変だね

[59. 匿名]

ナッツ類を食べ始めたらなんとなくお肌にハリが出てきた気がする。

[60. 匿名]

>>11
いつまでも男にエロい目で見られるのが嫌だわ
男がじいさんになっても性欲あるのガルで知ってからおばさんな方が気楽

[61. 匿名]

>>1
元も子もない話にしかならないけど、高確率で『遺伝』だよ。

[62. 匿名]

>>2
遺伝もあるけど、ある程度年齢行ったあとは割と食べ物と服と髪の手入れと体型管理で変わってくると思う。
38くらいまでは遺伝が大きいけどね

[63. 匿名]

>>2
元訪問介護パートだけど

ある80代の女性利用者様はカップ麺好きで肌の手入れは安い化粧水つけてるだけなのに…

シワも年齢のわりに少なく透明感のある色白シットリもち肌でお肌がとても綺麗な方を思い出したわ。遺伝だと思った。

[64. 匿名]

>>10
>>どうせババアになる
そういうメンタルが細胞年齢を老化させる
>>1
食べる物も若々しくいるために大事だけど、一番は気持ちだよ。人間の気持ちの持ち方が歳をとるほど外見に出る

[65. 匿名]

>>11
不死の効能だけ無くしてくれ

[66. 匿名]

>>2
好みもあるしね
人間そこまで意識して好きなもの節制って難しいと思ったり
もともと薄味が好きとか、脂肪が苦手とかね

[67. 匿名]

毎日カカオ86%のチョコ食べてるけど実年齢より老けてみえます😇😇

[68. 匿名]

>>1
ミネラル採らないと偏頭痛が出たり、他で何かしらあるから何事も適度が一番だよ…

[69. 匿名]

>>2

同年代で集まると
みんな年相応

だから、なにやってもそんなに変わらない

[70. 匿名]

牡蠣は必ず当たる。このくらい宝くじが高額当選してほしい。
薄毛です…遺伝です…

[71. 匿名]

>>11
不老不死なんて地獄じゃない
延々と子供産み続けるのか？

[72. 匿名]

>>52
納税者リストからメルアドって分かるものなの？

[73. 匿名]

>>1
荒木飛呂彦先生に聞いてみて

[74. 匿名]

>>43
あと紫外線

[75. 匿名]

>>6

肌がキレイでも、元々の顔立ちが老け顔ってこともあるしね。

[76. 匿名]

>>11
そもそも早く死にたいからいらない…
現世にしがみついてないで次行こうよ次。

[77. 匿名]

>>62
年とるといかに健康と美容にお金かけられるかが重要で造りが普通なら元が美人じゃなくてもランクがあがって評価されるような可能性があるよね。

[78. 匿名]

髪が薄くて悩んでる人に揚げ物をすすめるだと？

[79. 匿名]

>>11
不老不死は無間地獄だよね。
不老だけで普通の寿命で死ぬなら考えるかもな。

[80. 匿名]

牡蠣一回たべたくらいじゃ何もかわらないよね？！
どれくらいの頻度で食べたら効果あるのかしら・・・

[81. 匿名]

>>11
遅いんじゃ開発者ボケ！このカスがあ！

[82. 匿名]

ないよ
生まれつき

[83. 匿名]

写真から察するに塩分を控えろって事かな？
控えてる調味料じゃなくて、牡蠣フライとチョコすすめてるけど

[84. 匿名]

>>24
身体によくない成分を摂る量が少ないからね

[85. 匿名]

>>83
揚げ物すすめてる時点でお察しではある

[86. 匿名]

>>18
顔のつくりとしては、エラが張っている、アコが突き出ている人は老けにくいと思う。

[87. 匿名]

亜鉛摂るとヒゲが育つ

[88. 匿名]

>>86
自己レス
アコ→アゴ
に修正します

[89. 匿名]

36歳なんだけど、早く年取りたい。
今の中途半端な年齢が嫌。
まだ若くいたいと思ってしまうから...
諦めがつくような歳に早くなりたい

[90. 匿名]

>>8
白砂糖なんて最悪だよね

[91. 匿名]

>>2
外側からのケアは気をつけてるから肌も髪も綺麗だけど、濃い味の料理と外食とか大好き。牡蠣も高カカオチョコも食べられない。なんだったらクリームたっぷりのホワイトチョコの方が好き。遺伝です。

[92. 匿名]

甘いもの、生クリーム系、飽和脂肪酸系？　そういう感じのやつ　大好きな自分はけっこう順調に老けてるな…と感じる

[93. 匿名]

>>8
塩分もなかなからしいよ

[94. 匿名]

塩はどっちかと言うと、高血圧予防かな？？

[95. 匿名]

この記事よみながらカップ麺食べちゃうかも…お昼はそれで良いかな　と

[96. 匿名]

食べ物だけかな、生活環境とかストレスとか病気とか色々関係してるよ
特に摂生してなくても綺麗な人は綺麗だし

[97. 匿名]

アラフォーだけどシミもシワもない方で周りからもよく言われるけど物心着いた時から日焼け止めを欠かさず塗ってたな。冬でも欠かさず一年中塗ってた。
食はお菓子大好きだし特に気をつけてないからそれぐらいしか思いつかない。

[98. 匿名]

>>86
そう思う
エラ張りで顎がしっかりしてると垂れにくいし輪郭が保ててて羨ましい
私は逆で丸顔で顎が短いからたるみや二重顎に悩まされてる

[99. 匿名]

顔が老けず綺麗で若々しい見た目の人に言われないと本当説得力ない

[100. 匿名]

>>10
長いよ
32歳くらいから老けて100くらいまで
何もしなくても美しい期間の短いことよ

[101. 匿名]

>>1
牡蠣も高カカオチョコも嫌いだから食べないなー

[102. 匿名]

>>1
砂糖や小麦粉は美容に悪いてのはうすうすわかってんだけどやめらんねぇ。

[103. 匿名]

ワクチン4回打った友人は20歳くらい老けた
老人みたい
なぜあんなに老けたんだろう

[104. 匿名]

>>42
納豆タレ無しで食べてるの？

[105. 匿名]

>>1
これを内田有紀とかリンチーリンとかが言ってたら説得力あるんだけどね

[106. 匿名]

>>2
昔、POLAの肌診断受けた時に、肌のきめ細やかさは遺伝って言われた。

[107. 匿名]

揚げ物は老ける
あと、タバコと酒だね
３大老化する食品と嗜好品

[108. 匿名]

>>8
それどっちの方がとかなくない？
どっちも適量じゃなきゃ身体に悪いよ

[109. 匿名]

>>40
なんでそんなに不老不死に憧れてるのか気になる

[110. 匿名]

>>104
お醤油だけ。ついている調味料は捨てています

[111. 匿名]

>>108
いやどっちの方が尚悪いとかはあるでしょ
そりゃ何だって摂り過ぎたら悪いよ

[112. 匿名]

>>104
タレは付属品で「発酵食品」ではないよ。
それにタレひと袋あたりせいぜい塩で0.6gぐらいだよ。

[113. 匿名]

>>10
老人施設で働いてます。
老人にも美肌はいますよ。

[114. 匿名]

>>1
髪が薄くなってからカキフライ食べて間に合うの？

[115. 匿名]

>>105
そもそも美女が言うたとて

[116. 匿名]

>>10
バスに乗った時目の前に座っていた2人のおばあさんが、1人は白くて柔らかそうなお肌、もう1人は黒くて硬そうなお肌だった

[117. 匿名]

>>24
お腹すいた時の体から出るものが良いらしいけど食べちゃう😋

[118. 匿名]

>>1
ウソ情報もほどほどが良い
そんなんで美肌になれるならとっくの昔になってる

[119. 匿名]

ブドウ糖果糖液糖とかの異性化糖類を避けてる
コーラなどのジュース類、納豆のたれみたいなだし醤油系、だいたい入ってるよ

美容に効果はないと思うけど、短気じゃなくなるような気がする
イライラすることで肌に影響でる人には間接的に効果あるかも

[120. 匿名]

>>1
こういうの書く人って、どこかからほんの少しの情報だけを得て、それが真実のように記事にするよね。

[121. 匿名]

腎臓が悪くなると寿命が縮むというから減塩は良いだろうね
でも最終的にはホルモンのバランスがものをいうと思う
45歳から女性ホルモンが急降下してお肌にも影響がでる
女性ホルモンのかわりに筋肉をつけて成長ホルモンで補うとよいのかな

[122. 匿名]

>>13
その人は例外
チョコじゃなくてその人に問題があるからここではトピずれ

[123. 匿名]

>>1
食べ物とかではないと思う。
私が20歳くらいの時(今のように10代からメイクってことが当たり前ではなかった)周りもメイクをし出して自分もアクセサリーを身につけるようになったんだけど、メイクもアクセサリーも何かしっくりこない。メイクが下手とかそういうことではない。子供が頑張ってメイクやアクセサリーを身に付けている感じ。
親にもそう言われた。周りの友達は大人っぽく見えるって。私がやっとメイクやアクセサリーに違和感を感じることなく似合うようになったのは30歳を過ぎてから。でもまだその時も色のついたリップは似合わない。
40歳になりその時が肌が一番綺麗だと思ったしピアスやメイク、リップがようやく違和感なく似合うようになった。安達祐実さんとは顔は似てないけれどテレビの中の彼女が30歳くらいの時メイクやアクセサリーが似合っていないように感じて、同じ？と親近感を感じていた。今はメイクも似合っていて素敵な女性だと思っているけれど。
私自身、身長は高く顔や雰囲気は童顔と大人っぽさが混ざっていると言われる。老化が進むスピードがゆっくりな体質なのかな？と思っている。

[124. 匿名]

ブドウ糖とかぶどう糖果糖液糖とか毒系とか人工甘味料とか偽物の塩とか調味料とか砂糖とか

肌が違う

[125. 匿名]

>>2
だよね
ヨーグルトがいいとか言われてるけど体質でお腹を下すから食べられない父方親族は皆マクドナルドやケンタッキー大好きで肌と髪の毛が綺麗
塩分がどうのこうの、白砂糖がどうのこうの、ヨーグルトや発酵食品は体や肌にいいなんて言って押し付けてくる母方親族は殆どがシミ・シワ多いし歯もボロボロ

[126. 匿名]

常にマイナス10歳に男女ともに老若男女共に見られる美容オタクの私は減塩したことなく、むしろ塩枝豆に塩かける💧

[127. 匿名]

>>62
遺伝だと、おばあちゃんになっても周りの同い歳の人より若く見えるよ

[128. 匿名]

>>7
そう。
しかもこの高カカオはさらにもともとが高い。しかもあまり美味しくない…

買おうという意欲がわかない。

[129. 匿名]

>>103
コロナ禍で、美容皮膚科に行かなくなったんじゃない？

[130. 匿名]

>>114
記事よんだら、髪を増やすことはできないけど髪の状態を維持するのに効果的とか書いてるのでまあ改善は無理よね

ただ私は若い頃から牡蠣が大好物で食べまくってきたけど、もうもともとが父片の遺伝で紙が細くて薄毛ぎみ…だから効果微妙かなと思ったり、それでもこれでも維持できてるといえるのか、悩みどころ。

[131. 匿名]

>>112
発酵調味料だね

[132. 匿名]

>>4
塩分じゃないですか？

[133. 匿名]

顔が老けないの絶対条件はやはり紫外線じゃないって思う

欧米人が老けやすいのも太陽浴びすぎだと思う。

７０年代のアメリカのグループのパパス＆ママスのミシェルは欧米時ににしてはレアで若い頃から日に当たらない美容法でアンチエイジングをしていて欧米人にしては若さを自然に維持できてると言われてる。
この写真は８０才だけど、確かに肌は自然で綺麗に見える。

[134. 匿名]

>>8
遺伝だよ。
塩分多いのも甘い物大好物で、めっちゃ綺麗なおばあちゃんいる。
農家で日焼け止めも塗らずに朝から晩まで農作業してるのに、色白でシミシワ少ない人もいるし。

[135. 匿名]

>>53
まぁできないと思うから案ずることもないと思われ…
仮にできたとしても上流の人達の間でだけ高額で取引される代物だと思う
みんなが不老不死になったら困るでしょ

[136. 匿名]

高カカオチョコレートは結石になりやすいので注意⚠️

[137. 匿名]

>>1
1日に牡蠣16個食べないと必要な亜鉛は補えないと病院で聞いたからサプリで補ってる。亜鉛サプリで薄毛が改善したし肌の調子が良くなった。

[138. 匿名]

>>136
意外だね。

[139. 匿名]

食全般にはこだわってる
でもそれ書くとガルでは叩かれるから書かない

味の素サイコー！な人たち多いもんねココ

[140. 匿名]

>>16
大谷翔平くんだね。

[141. 匿名]

>>104
タレは使わない。
オリゴ糖ちょっとと醤油でタレと同じ味にしてる。

[142. 匿名]

>>127
もちろん遺伝を否定してるんじゃないんだよ。
ただ、どんな人でも髪をボサボサとかしてたらまた話が変わってくるから遺伝も含めてちゃんとしているってのは大きいなと思う。
あとは遺伝じゃなくても髪の毛美容室でケアして体型維持するだけでもかなり印象変わる。
もちろん若くいなくちゃいけないなんてことはないんだけども、若く見える人へのリスペクトとして遺伝だけではないと思っている

[143. 匿名]

>>134
大好物でもお腹いっぱい食べたりしないんだよ

[144. 匿名]

>>16
ムッチムチで分厚くてオタフクみたいな子供だったけど
肌弱くて汚いですわ…

[145. 匿名]

>>142
髪の毛ボサボサで太っている人そんなにいる？私の友達でも親戚でもそういう人いないけどな。道に歩けばいるけど。

[146. 匿名]

>>3
私の親友、昼夜逆転生活で寝る直前まで塩辛とか塩分の塊みたいなアテつまみながらお酒飲んでるし、ラーメンやカップ麺大好きだから週4で食べてるし野菜嫌いだからほとんど食べないけど45歳なのに全然老けてないよ。30歳から時が止まったままって感じ。めっちゃ若く見られる、肌も綺麗だし。遺伝とか体質だろうなと思う。

[147. 匿名]

>>16
デブは顔も肉付きが良くて
肌が張ってるから
シワが目立ちにくいとはちがうの？

[148. 匿名]

>>16
つまむと硬い感じ？昔から頬がやわやわーって伸びるタイプではなかったから期待して良いのかな笑

[149. 匿名]

遺伝だと思う
うちの両親とか兄姉みんな若く見えるし私も見られるけど食べ物とか全く気にしたことない
旦那が歳下だけどいつも私のほうが若いと思われる
旦那はなんか身体弱めの家系みたいで、塩分油分とかすごく気にしてるのにちょっと老けてきた

[150. 匿名]

>>1
ヤニカスだけは肌色汚いのよレンガみたいな色してる。

[151. 匿名]

寝ないと人相変わる。
寝る前になると目元がしわくちゃで誰？!
みたいなことになっている。

[152. 匿名]

遺伝かな。
ラーメン週3、お菓子ばっかりの生活、煮物を殆ど食べない生活だけどシワ少ないよ

[153. 匿名]

>>132
減塩生活にして浮腫みが減ってタルミは改善した
これまで弛んでたところにシワを発見したけど😭
北川景子は焼肉もレモン汁でしか食べないらしい

[154. 匿名]

>>152
弛みや浮腫みは？
その食生活をやめても変化はない？

[155. 匿名]

>>149
身体弱めの家系みたいで、塩分油分とかすごく気にしてるのにちょっと老けてきた
↑
気にしてなかったら、もっと大変なことになってるのかもね

[156. 匿名]

>>11
そんな小学生みたいな妄想にはちょっとついていけない…