加齢で身長が縮んだ方いらっしゃいますか

[1. 匿名]

主はアラフィフです
健康診断での身長測定で年々身長が縮んでいます
三十年前160cmを超えていたのに今は158cmを割っています
高めだったのにこのままでは還暦までに背が低めの部類に入ると思われとにかくカルシウムを摂るようにしています
加齢で身長が縮んだ方いらっしゃいますか

[3. 匿名]

[4. 匿名]

アラフォー
二十歳の時から2センチ縮んだ
かなち😢

[5. 匿名]

>>1
159から156になりましたアラフィフ

[6. 匿名]

3ミリ縮んだ50歳だよ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

猫背で縮んだ可能性は？
私は整体行ったら背伸びたよ

[10. 匿名]

90過ぎのひいおばあちゃんはかなり縮んだって

[11. 匿名]

>>1
膝の軟骨がすり減ってるみたいで、160センチが158.8センチになってる

[12. 匿名]

こないだ葬式で親族やらなにやらが沢山集まったけど、あらカンの両親やその兄弟、いとこ、知り合いみんな縮まってて身長の話してたよ

老化で身長が縮むの免れる方法なんてないと思う。

[13. 匿名]

昔は167あったはずなのにいまは165くらい
52歳

[14. 匿名]

3cm

[15. 匿名]

３０歳位まで身長伸びてた

[16. 匿名]

腰が曲がったとかでなく、実際に縮むの？
踵の肉が薄くなったとか、背骨の間の間隔が重力で狭くなったとかが原因なのかな。

[17. 匿名]

私もアラフィフだけどМBPのサプリ飲んだり骨盤矯正したりで何とか1ミリも縮まずに済んでます
伸びてもいませんが

[18. 匿名]

タイムリーだわ
166.8→165.5
先週の健康診断でマイナス1.3cmの縮みが判明したところよ

[19. 匿名]

長身のおばあちゃんって見ないから、誰しも縮むのかと思ってる。

[20. 匿名]

50才です、156→155になりました

[21. 匿名]

腰痛から股関節や骨盤関係のストレッチやらやったら3cm伸びた
歪んでいってるだけかもよ

[22. 匿名]

ヘルニアで背骨の軟骨が潰れて3センチくらい縮んだ。
153センチからの150センチ。
多分まだ縮む、悲し。

[23. 匿名]

>>1
アラフィフ158センチだったけど156センチ切った…
ショックです
徐々に徐々に低くなった
旦那は181センチだったのに痩せて姿勢が良くなったら182センチになった

私もダイエットしたら背高くなるかなー!?

ヨガの先生がヨガを続けていたら背が高くなったと言ってた
165センチから168センチになったそう
教えてもらったけどどんなポーズか忘れちゃった足を伸ばして足首もなんか伸ばしてたなー

[24. 匿名]

腰の骨の擦り減りは仕方ないことみたい
むしろ縮まない人の方が希少らしいですよ

[25. 匿名]

>>1

骨密度チェック（骨盤と大腿骨の間で測るもの）に行った方がいいと思うよ

骨粗鬆症になっていると身長は縮んでくる。女性ホルモンが減ると破骨細胞という細胞の働きが強くなりすぎることがある

ちゃんといい薬もあるよ

[26. 匿名]

姿勢が悪くなっているからじゃなくて？

[27. 匿名]

アラフィフ　いつの間にか１センチ縮みました156に
もっと縮むのかな

[28. 匿名]

縮むのもあるかもしれないし私は姿勢も悪いかも
159ギリギリあったのが158ギリギリか157cmになったよ

[29. 匿名]

>>1
横
カルシウムは摂取するだけでなく＋運動もセットだそうです
運動しなくてカルシウム摂りすぎは駄目だそう
気をつけて〜

[30. 匿名]

>>21
それ一時的に伸びてるだけですぐに元に戻りますよ
骨が伸びている訳ではないので

[31. 匿名]

高齢の身内は頭囲や腰周り小さくなって背も低くなってる
自分も最近帽子がぶかぶかになったし痩せた

[32. 匿名]

まだ縮んでないけど、50歳を超えたから骨密度検査はしてもらった。
主さんも行ってみては？

[33. 匿名]

母が75歳くらいだけど、顔が小さくなってる気がした。
頭蓋骨も縮むのかな。

[34. 匿名]

当事者ではないですが。
私の母は70代突入ぐらいから、一気に背が縮んでしまいました。

165ぐらいはあったのに、今は158の私より小さいです。
正直寂しく感じてしまいます。

[35. 匿名]

>>1

年取ると、骨が痩せて縮むんだ、と
内科の先生が言ってました。
ちなみに、若い頃に骨粗鬆症になって
学生時代に165センチだったのが
162センチになり、治療して163センチに回復した

[36. 匿名]

私はアラフィフだけど猫背直したら2センチ高くなった。姿勢は大きい

[37. 匿名]

羨ましい。
お金払ってでも15cmくらい小さくなりたい。

[38. 匿名]

父は4センチ 母は5センチ以上縮んだって言ってたな
歳とって縮まない人の方が希少だからって医師には言われたみたい

[39. 匿名]

>>30
そんなんだ…
もう一年ぐらい伸びたまんまだけど縮むのね残念

[40. 匿名]

>>5
高身長の人が短命って割とガチだと思う
70歳以上のおばあちゃんで身長165cm以上ある人を
マジで見かけたことない
いくら縮んだとはいえ、長身のおばあちゃんって本当にいないよ
街を歩くと身長148〜155位のおばあちゃんが殆どだよね。若い頃に身長165cm以上あった人は70歳迎える前に亡くなるのかな

[41. 匿名]

男の低身長ってどこから？

[42. 匿名]

母が前はピッタリだったパンツの丈が長くなったと言ってた。
アラフィフの私はまだミリ単位の縮みだけど検診が近づくたびにドキドキしてる。

[43. 匿名]

>>41
164以下

[44. 匿名]

>>1
加齢ととともに背骨の椎間板の水分量が減るので椎間板の厚みがなくなって背が縮むよ

[45. 匿名]

>>40
でもおじいさんだとたまに見るわね長身の人
女の人だけがダメなのかしら

[46. 匿名]

逆だわ　30の時、1cm伸びててびっくり　

[47. 匿名]

>>45
高身長の爺さんは稀に見かけるよね
この間、スーパーで身長181位ありそうな爺さん見かけた

[48. 匿名]

>>1
ビタミンDタブレットとビタミンCタブレット飲んでる

[49. 匿名]

>>1
健康診断の度に±3cmくらい前後してる。

去年、一昨日と2年連続1cmずつ縮んでると思ったら、今年は3年前に測ったときより1cm伸びてて、
あれ計測器や計測する人によって若干変わるんじゃない？
って思ってる。

[50. 匿名]

うちの父親　１７０センチから１６３センチに縮んでた

[51. 匿名]

え、今年５２歳なんだけどもう縮む年齢なの！？と驚いてます…

[52. 匿名]

朝起きてすぐ測るのと夕方〜夜寝る前とかに測るのでは結構誤差あるって言うよね

[53. 匿名]

>>1
健康診断で170が169.5になってた
「あれ？前回170だったのにな」と言ったら「加齢で髪の毛のボリュームも減ったりしますしね☺️」と言われたよ
そこは加齢で背が縮むじゃないんかって笑ったことあるわ

[54. 匿名]

今年の健康診断にて
１４８→１４４
ヤバい(-。-;)

[55. 匿名]

>>1
私もアラフィフ158cm
中学生の時から身長変わってない。
母も同じ位の身長だったけど70代の今は152cmくらいだから私もそうなるのかも。

[56. 匿名]

>>1
顔はデカくなるのに身長は縮むよ

[57. 匿名]

>>51
三十代から身長低下は始まりますよ

[58. 匿名]

>>1
私は160.5とか159.8とかだったので、160っていつも言ってたの。
50歳で10年ぶりくらいに、なんかきちんとレーザー？か何かで測れるやつで測ったら、158.1だった。
サバ読みになるレベルで小さかったｗ

[59. 匿名]

姿勢じゃなくて？整体行ったらちょっとの間だけ伸びる

[60. 匿名]

頭蓋骨も縮むんだよね。
たるみ、シワもみんなソレ。

[61. 匿名]

>>52
寝て起きたばかりと一日活動した後では数cm違うとか
整体行くだけで数cm伸びるとか色々言われてるよね
重力って凄いからその辺は誤差だけど、老化現象で身長は縮むのは一般的な話だと思う

[62. 匿名]

>>55
体重変わらないのに体型がおばさん化するって、こういうのも関係あるんだろうね。
私は50代半ばで30代くらいの頃より2センチ小さくなってる。怖いｗ

[63. 匿名]

がるちゃんのトピが順調に高齢化していくなー

[64. 匿名]

>>60
でも顔って加齢で伸びるよねｗ
皮膚が余るからなのかな。

[65. 匿名]

特殊相対性理論でおなじみのローレンツ短縮
光速度は座標系によらず一定なので光速度に近づくにつれ別の座標系から観測した時間と空間が短縮されるという理論
身長160cmの人が秒速45000kmで動くことによって、それを観測している者からは身長は158cmに縮んで見えます

[66. 匿名]

>>49
それはいくら何でも変化が大き過ぎでは？　計り方が正確でないと思う。

[67. 匿名]

>>8
姿勢もあるかもね
腰に巻いて紐ギューって引っ張るやつつけてたら、5センチ位背が伸びたよ
普段それだけ姿勢を良く維持する筋力弱ってんだなーと思った

[68. 匿名]

>>33
頭蓋骨縮むらしいね
だから顔のシワができるんだと
寝不足、極端な食事制限などは、頭蓋骨を縮めてしまう進行が早くなる要因に
という訳で寝ようかw

[69. 匿名]

>>1
加齢というか老化

[70. 匿名]

旦那が姿勢悪くて背も縮んでる
スウェイバックというみたい
治せるのかな、10歳くらい老けて見える
藤岡弘さんとか年齢高くても姿勢が綺麗だと若く見えますね
肉とかたんぱく質とるとか食生活なのかな

[71. 匿名]

>>64
頭蓋骨が縮むので顔そのものは縮むが、皮膚は縮まないので皮膚が弛んでしまって、重力に沿って顔が伸びてるよう見えるとかかな？

[72. 匿名]

75歳の父親は未だ身長が縮まず、健診の度に医師にびっくりされるらしい
よく寝るし(夜中や朝方に全く目が覚めない)よく動くし(現役サラリーマンでスポーツもやってる)、3食しっかり食べる
歳取っても若い時の習慣がそのまま維持できると、縮みにくいのかな？

[73. 匿名]

>>52
中学生の娘はかなりの低身長だけど、コロナで数日間寝込んで起きた時に数センチは伸びててお互いびっくりした　
ただ夕方には元に戻ってて本人の落ち込みがひどくて可哀想だった

[74. 匿名]

>>1
朝のほうが背が高い
午後は重さで関節が縮むから無いから低くなる

[75. 匿名]

>>51
同じ年だー
ここ数年1センチ弱縮んだ
毎年誤差の範囲くらいなんだけど、右肩下りだから縮んできてるんだね

[76. 匿名]

>>1
アラ還
157から153……悲し過ぎる…涙

[77. 匿名]

>>1
ピラティスだったかな？
創始者の直弟子で習慣的に器具にぶら下がっていたご婦人はかなりお年を召しても背が縮んでないらしいよ

[78. 匿名]

>>1
身長縮みたくないからカルシウムサプリメント毎日飲んでる
あとジャンプしてる

[79. 匿名]

>>40
アラカン、身長177センチですが今のところ縮んでません。
短命なのではなく絶対数が少ないのでは？
年代が若くなるにつれ70越えが増えた印象です。

[80. 匿名]

>>77
ぶら下がる物はなんでもいいんですか？
鉄棒でも効果あるかな？

[81. 匿名]

>>1
骨粗鬆症が進むということは、身長だけでなく顔の骨も縮むので顔のたるみも同時進行しているということ。早急にビタミンDを摂りましょう。

[82. 匿名]

>>66
どの測り方が正しいんだろうね〜。
ここ数年、会社が吸収されたり転職したりで毎年違う医療機関や場所に行って健康診断受けてたから、測る人や場所によってこんなに違うんか駄目だろこれ。って疑問に思ってた所。

自分で測った身長はほぼ変化ないけど、毎回違う数字言われて一喜一憂してる。

[83. 匿名]

>>40
うちのばあちゃん167で88まで生きたよ

[84. 匿名]

164→162
ヘルニアで腰の骨の一部分がつぶれていると整形外科で言われたのでそのせいかと。
ちなみに腰痛はなくて膝痛で行きました。
55才です。

[85. 匿名]

>>52
1～2cm差があるよね。
朝に健康診断受けると158cm超えるけど、午後に受けると156.5～157cmらへん。午後の身長のが正確な気がするから、公称は157ってことにしてる。

[86. 匿名]

>>56

これは医学的にも本当なんだよね。顔の筋肉が弱くなってくるから、顔の骨を引き留めてるものが弱くなって縦にも横にも広がっていく

[87. 匿名]

>>32
横からですが何科に行けばいいのかな

[88. 匿名]

骨もだけど髪の毛が細くなってボリュームが無くなってそれでけっこう縮む人も多いですよね。加齢でどうしても姿勢も悪くなることもあるし、髪の毛や皮膚も縮むので身長が低くなることは自然なことなのかも。

[89. 匿名]

>>9
姿勢が悪いと年齢関係なく本来の高さにならないよね。
私は学生の時に初の整体に行って4月の健康診断で2センチ伸びた。162.4→164.4
言われてみれば整体受けたときに足の長さが違うとかウンチャラ言ってたんだよね…

でも社会人になったときはまた162.4センチ。
たぶん姿勢が悪いから元に戻った。なんとなく整体かな？とあたりをつけて2年目の検診の前に整体うけたらまた164.4センチに笑

でも整体高いから通わないので自然に162.4に戻る。

[90. 匿名]

>>87
普通に整形外科でいいと思いますよ
心配なら電話して聞いてみては？

[91. 匿名]

骨密度検査は自治体でやってないですか？
カルシウムだけ摂っても意味無くてその吸収を助けるビタミンDを摂らないと。日光を浴びるかサプリで摂るか。庭仕事をしてる高齢者の骨はものすごく太いままだそうです。

[92. 匿名]

骨粗しょう症かも？

[93. 匿名]

今37歳なんだけど5年前からの健康診断で毎年伸びてます
164だったのに少しずつ伸びで166センチ

[94. 匿名]

少しずつ伸びてる

[95. 匿名]

椎間板が無くなると縮みますよ
私は二カ所なくなってしまって1、5くらい低くなりました
どうしようもないらしいです

[96. 匿名]

夫の目線が段々私の高さと同じになってきた

[97. 匿名]

アラ還、
40歳の時166.5だったのに165になった

[98. 匿名]

親(還暦越え)に会う度にあんた背伸びた？っていつも言われるんだけどそっちが背縮んでるんだよね、多分

[99. 匿名]

骨は常に破壊と再生をしてます。
女性ホルモンが少なくなると再生する力が弱くなるので身長が縮みます。
骨粗鬆症なるのも女性ホルモンが減るためです。

[100. 匿名]

>>32
かかとで測定する骨密度検査で異常なしだったのに、台の上に乗って骨盤と右足で測定する機械で測定したらプラス20歳の骨密度だった
かかとの測定器はあてにならないと思った
運動してMBPドリンク飲んで骨がスカスカにならないように予防してる

[101. 匿名]

>>93
太ってきたとかじゃなくて？

[102. 匿名]

身長は、高齢になるにつれて
平均で約8cm縮むと聞いたことがあるんだけど
そ、そんなに！？

[103. 匿名]

アラフィフでも縮むのかぁ
それでなくてもチビだからきついなぁ

[104. 匿名]

44歳4mm縮んでた。その分皮膚もたるんでるよね。膝の上肉がもたついてるんだよね。

[105. 匿名]

>>12
身長が1センチ2センチ縮んでる人は顔の骨もだいぶ萎縮してるってテレビでやってた。

シワ、たるみの一番の原因は紫外線じゃなく、頭がい骨の萎縮。

[106. 匿名]

うちの父（69）も、185から、179に縮んでた！
1〜2㎝なら何か分かるけど、こんなに縮むのかと驚いた。

[107. 匿名]

むしろ加齢で35歳のとき158だったのに45歳で163になった
１０年間ほぼ引きこもって横たわっていたから伸びたんだろうかね

[108. 匿名]

父のことで申し訳ないですが、父は戦後すぐに産まれ175センチだったのでわりかしモテたそうです（母の妄想含む）
確かに背が高くてスラッとしていたのですが、70をすぎ172センチくらいまで縮んでしまい、昔ほどスタイルが良くない気がします。
歳を取って背中が丸くなるのは老化を早めてしまいます。

[109. 匿名]

健康でいられることのほうが大事
数センチ縮むぐらいどうってことない

[110. 匿名]

小さいほうが介護のとき楽だよ

[111. 匿名]

>>47
職場の70歳手前くらいの人で180超えてるんじゃないかってくらいデカイおじいちゃんが2人いたわ
女の人は高齢でなくても170以上の人がそんなに多くないから、高身長おばあちゃんを見かけないだけなのかな
昔特ホウ王国で背の高いおばあちゃん見たことあるけど、リアルでは見たことない

[112. 匿名]

>>45
カルシウム少ないもんね

[113. 匿名]

>>64
下顎が下がるって聞いた事あるよ
下顎ってぶら下がってるだけだもんね

[114. 匿名]

>>1
高身長が普通の身長になっただけで草

[115. 匿名]

>>1
腰が痛いと言っていた母68才が側湾だった
レントゲンでわかったけどかなりの曲がり方だったよ
６センチは縮んでる

[116. 匿名]

私も！！
アラフォーにして腰が曲がってきたのかしらw

[117. 匿名]

猫背とＯ脚。
治せば少し身長高くなるかなー

[118. 匿名]

50半ばです。大病した友人に3年ぶりに会ったら縮んでた。5cm低くなったと言ってました。

[119. 匿名]

>>106
アントニオ猪木は現役時代から10cm近く縮んだそうだよ

[120. 匿名]

>>56
ねぇ！それって間違いなく悲劇じゃない！？
どうしたら良いの！！(´⊙ω⊙`)

[121. 匿名]

>>62
？？？？
日本語読めてる？？？

[122. 匿名]

>>1
朝、布団から出る前に背伸びすると良いみたいだよ
布団から出て背伸びしてもいいと思う
屈伸とかでも良い

[123. 匿名]

>>1
念のため整形外科で骨密度を測ってもらったら？

[124. 匿名]

>>72
人によっては60ぐらいまで微妙に伸びる人もいるとか

[125. 匿名]

>>101
逆に体重減っていて15kgくらい痩せました！

[126. 匿名]

>>16
組織からいろいろ抜けていったり潰れたりしているから縮むんだと思う
棒寒天の出来たてのプルプルの状態から乾いた姿を想像するとイメージ湧きやすいと思う

[127. 匿名]

アラ還の旦那がここ数年縮んできたようです。結婚した頃は私の方が低かったのに、私が結婚後も少し伸びたこともあり、今は完全に旦那の方が低くなっちゃいました。
身長差気にする歳じゃないけど、旦那は細くて全体が小さくなった感じです。

[128. 匿名]

>>124
それはすごい

[129. 匿名]

>>109
その縮むのは骨粗鬆症のひとつの現象だから、健康に値するよ。
それいがいにも、美容面で衰えることは健康に関係することがたくさんあるよ。

[130. 匿名]

>>23
1cmは誤差じゃない？
日によっても時間帯でも2cmくらいは変わるよ

[131. 匿名]

>>43
160未満