辛い時に辛いって言えますか？

[1. 匿名]

以前、かなり落ち込むことがあったときに、友人に話したら、ご飯に誘ってくれました。
心配かけないようにと明るく振る舞い、いつも通りの会話をして帰りましたが、友人から、元気そうで良かったよー！安心した！またねー！と明るく言われ、本来ならありがとう！と思えるような返し方なのに、何だか張り詰めてた糸が切れたかのように、解散して家で一人で泣きました。

かといって友達の前で泣き続けるわけにも行かないですが、辛い気持ちに蓋をするのも良くないなーと難しくなりました。

逆に、友達が、色々あったときにご飯に誘ったら、終始落ち込んでいたり、泣き出したり、怒り出したりとネガティブな感情が爆発していて、何だか羨ましかったです。

皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

辛たん

[3. 匿名]

出典：blogger.googleusercontent.com

[4. 匿名]

僕は強がって笑う弱虫だから、辛い時辛いと言えない

[5. 匿名]

[6. 匿名]

自殺する人ほど周りに言わず突然命を絶つ
辛すぎる死にたい死にたい言う人ほど死なない

[7. 匿名]

耐え難きを耐え、忍び難きを忍ぶ

これが私の座右の銘です

[8. 匿名]

[9. 匿名]

大丈夫って言っちゃう

[10. 匿名]

5辛は辛かった

[11. 匿名]

言わない
自分が言われたらうざったいから

[12. 匿名]

[13. 匿名]

聞いてあげるよ
吐きな

[14. 匿名]

辛い時辛いと言えたら良いのになぁ

[15. 匿名]

からいって読んだ。ごめん

[16. 匿名]

からーい！

[17. 匿名]

>>1
正直な感情出してくれるって信用されてるって事だと思うよ。

[18. 匿名]

間違いさがし

[19. 匿名]

言われたくないから言わない
面倒事に関わりたくないしね・・・

[20. 匿名]

これでてくると思ったら違った

出典：s.yimg.jp

[21. 匿名]

女ならいいけど男ならダセェと思う

[22. 匿名]

ほんとーに悩んでるときに限って誰にも言えなくて辛い。
空元気で笑ってるときとか虚しいよね。
でも友人じゃなくて専門家に頼ったほうが良いかなとも思う。

[23. 匿名]

主は言えない派、人それぞれ

[24. 匿名]

辛いって言ったときに、
つらいのはあなただけじゃないよ、みんなしんどいけど頑張ってるんだよ！だからがんばれ！って言われてから、もう言えなくなった

[25. 匿名]

私は比較的辛いときに辛いと言っちゃうタイプ。
言えない人の方が病みやすいよね。
病んでから相談されること多い。

[26. 匿名]

>>5
タイトル見てすぐ脳内再生されたw

[27. 匿名]

ガルで吐き出してみたらどうかな
見知らぬ人になら言える事もあると思う

[28. 匿名]

辛い🌶️

[29. 匿名]

>>11
うざーい

[30. 匿名]

がんがん言える。
なんなら、被害者意識強いかも。
だから人から「頑張りすぎだよ」とか、「無理しないで」とか
言われたことない。
性格だと思う

[31. 匿名]

>>1
3辛くらいまでは我慢できるけど
10辛はキツイから、水をガブ飲みしちゃう

[32. 匿名]

言えないな
涙もろくなったのに、泣くのも堪えなきゃいけないし
おばさんだからさ

[33. 匿名]

>>6
その定説は今は違うんだってね
死にたいとか言ってる人ほど自・殺する確率が高いんだって
日本人も素直になったもんだよね

[34. 匿名]

>>8
イケメン

[35. 匿名]

最近は言語化するのが面倒臭くなってる

[36. 匿名]

言える
朝眠い時も｢眠い！辛い！！｣って言うと旦那が子供のお弁当作ってくれるシステムになってる。
今朝も発動した

[37. 匿名]

どんなに辛くても辛さは自分だけのものだから
抱え込んでじっと耐えるだけ
人に話したり泣いたりすることの方がストレスになる

[38. 匿名]

私は今回ガンが見つかったけど友達と沢山ご飯の予約入れた
主と同じで泣かないかな
「またね！」ってなっちゃう

[39. 匿名]

察してちゃんはもっとうざいので、つらいならつらいと言ってください。

[40. 匿名]

>>1
からいときつらいって言うよ〜

[41. 匿名]

辛い時、言うよ。別にスルーしても構わないし。
もし何かあったときにそういえばアイツあんなこと言ってたなーって思い出してくれれば良い。

[42. 匿名]

>>7
泣く
笑う
怒る
嘆く
女は人前でそういう感情を年齢に関係になく出していい特権あるのに
そんな武士道みたいな考えの人生しんどそうだなー
私は絶対嫌だわ

[43. 匿名]

少し前までは出来なかったけど、自分しか自分を100パーセント甘やかす事出来ないから1人で解決するよー。
別に人前で出すのは性格だからそこは無理に変えないけど、昔より相談するようにはしてる。

[44. 匿名]

言えるし、めっちゃ泣ける
年々涙もろくなってきてるし、友達が話聞いてくれるの上手だからかな

[45. 匿名]

>>5
美鶴(ウエンツ)ってどうなったんだっけ

[46. 匿名]

私は家族以外には言わない。
友達に愚痴を言う事はあっても、あくまでコミュニケーションの手段で、そこで救われたいとかはないかな
そのかわり夫にはめちゃくちゃ言ってるけど…

[47. 匿名]

辛すぎると語源化できないので
なんて言って良いか分からず
おばさんになっても言えないまま来てしまった

[48. 匿名]

辛いという言葉は真面目には口に出さないな
ツラッ😂みたいなノリでは言う事あるけど

幼少期からすこーしでも弱音言うと心が死ぬほど怒鳴られたせいだ、ツラッ😂

[49. 匿名]

言えない。辛い時ほど言わない。

[50. 匿名]

辛いの苦手で甘口じゃないと無理💦

[51. 匿名]

>>42
うちのじっちゃん喜怒哀楽豊かやったけどわいは好きやったで

[52. 匿名]

誰にも言わず、ひとり悶々と苦しんでるよ
まず母や姉妹に話しても「私はもっと大変なめに遇った事がある」っていう、私の場合はね、私も！ばっかりだから、悪い意味で相談しないことを学んでしまったようで
本当に何にも話さなくなったよ、聞くことは多々あるけど

[53. 匿名]

友人から、元気そうで良かったよー！安心した！またねー！と明るく言われ、

友達は気づいていても主がなんでもないふりしてるから気づかないふりをしてくれたんじゃないかなと私は思ったな。
そうじゃないならわざわざこんなこと言うかな？
主が言いたくなるまでそっとしといてくれてるように感じたよ。

[54. 匿名]

友達には面白おかしくしか愚痴らない
旦那にはなんでも言える

[55. 匿名]

言える
けど、言い過ぎてスルーされる

無理に明るく振る舞える人、尊敬する

[56. 匿名]

>>24 こう言うこと言う人に限って何かあったらいつでも話して！とか言ってくるよね。

[57. 匿名]

わりとできる。

それでもアラフィフまで生きてると本当に辛いことって絶対にいえないということを知った。

あまりにも辛いことは恐怖すら感じる。誰にも知られたくないってなる。

[58. 匿名]

むしろ辛いと言いすぎて周りが間に受けてくれないからあの手この手で言ってるパターンだわ

おかげでいつまでも過保護で私の相手が生きがいの両親と同じ様な性格の旦那は手に入れたよ
社会性は失われるけど、辛いとは言っとこう

[59. 匿名]

言わずに事後報告が多いかも。
辛い時に辛いと言えたほうがいいんだろうけど、言うと弱くなっちゃう気がして。
もし言ったとしても後で弱音はいちゃった～とか後悔しちゃうんだよね。
溜め込むの良くないのは分かってるんだけど。

[60. 匿名]

相手に辛さ辛さのレベルの経験が無いことを言っても無駄
だから言わない

[61. 匿名]

>>8
強そうです

[62. 匿名]

>>1
友達が羨ましいと思うなら、今度落ち込んた時は友達に感情吐き出して気持ちを聞いてもらったら？そのお友達はそれを望んでると思うよん。

[63. 匿名]

辛いって言っても「甘え！」って言ってくる人達に囲まれてたから難しい…🥺

[64. 匿名]

私が弱音吐いても相手が困るかな、愚痴なんか言えば迷惑かなと思って抱え込むタイプ。
逆の立場なら困らないのに。

[65. 匿名]

>>14
ahh〜♪

[66. 匿名]

>>22
私も。
解決の兆しが見えてきたときは言えるんだけど、ピークの時は言えない。
自分の感情が整理できてない状態で話す気になれない。

[67. 匿名]

内容によるかな。

[68. 匿名]

私の作った失敗カレーみたい多分6辛くらいだった

[69. 匿名]

平気な振りして食べ続けるけど汗や涙や鼻水が出まくってバレる

[70. 匿名]

>>55
人間の感情が定量化出来れば良いのに。
周りの方がつらいなら自分に鞭入れて頑張ろうと思える。

[71. 匿名]

>>1
一切出せない。
感情を出すことを許されないで育ったから。
どんな感情もきちんと受け止めてくれる親に育った人は、出せるんだと思う。
素直に出さないと、行き場を失った感情がなくなることはないんだって。
押し込めた量が多かったり、時間が長いとより悪化するそうで。
どうすればいいんだろうね。

[72. 匿名]

>>58
自レス

友達や職場の人には言わないのが正解だけどね
トラブルの方がめんどいし、辛い事からはバレない程度に上手く逃げるが正解だよね

[73. 匿名]

>>1
会う相手、あと悩みの内容にもよる。相談できない時は、話し出すと暗い気持ちになるからで、話して発散できるときはするよ。

[74. 匿名]

言えない
今、辛いんだけど言えない
誰かに上手に話せて泣くことが出来たら少し気が楽になるのにできない

[75. 匿名]

>>1
私も、淡々とだったり明るくは悩みを話せるけど、本気のテンションでは話さなかった。友人や彼氏の前で泣くこともなかった。
いま結婚してるんだけど、仕事でもう限界のときに思いっきり泣きながら辛くて無理ーって話せた。
友人には難しくても、パートナーには話せるといいなと思った。

[76. 匿名]

他人には辛いと言わない
夫にはめちゃくちゃ言う

[77. 匿名]

言えないで発散できず、精神科通いです。
病院でも上手く伝えられている気がしません。

[78. 匿名]

>>20
さすがに自分がこの状況なら言うかも。
難病とかの設定だよね？わからないけど…。

[79. 匿名]

つらくてちょっと今大変ってことを明るめに言って迷惑かけちゃうから浮上できたらまた会ってねって
それまで忘れないでくれたらうれしいなって冗談ぽく言って、もし気にかけてくれてるとしても相手が心もスケジュール的にも余裕がある時しか会わずほとんど人と会わない

[80. 匿名]

言えない。
でも家でおもいっきり泣く。
泣いて泣いて目がヒリヒリするまで泣く。
そうしたら何故か色んなものに諦めがつく

[81. 匿名]

仕事の人間関係の問題で辛さは見せなかったけど
ある日あまりにきつくて
同じ職場で心から信頼している人に溜めてる辛さを少し泣きながら吐き出したら
『自分に言われた』『自分が責められてる』と感じたようで
『違うよ、あなたに対してじゃないよ』とどんなに説明しても理解してくれなくて
一歩引かれてしまった

それ以来どんなにきつくても
余計に話せなくなった

[82. 匿名]

Aqua Timez的なやつ

[83. 匿名]

>>6
いつも死ぬ死ぬ言ってるからまたかと返信後回しにしたらその次の日、自○した友人いる

[84. 匿名]

後天的に言えなくなった
ただ弱音を聞いてほしいだけだったのに聞いてくれた人たちが行動的で
事が予想より大きくなった経験から

[85. 匿名]

素直に言える人ってすごいなって思う。言ったところで困らせるだけだろうし、なかなか言えない。そして言ったところでその人に何か出来るわけでもないし、まあ話を聞いてくれるだで気持ちが楽になることはあるかもしれないけど。

[86. 匿名]

感情的になるのがしんどいので
こういうことがあって大変だった、でも今は大丈夫っていう事後報告型でなら友達に言う
大変な最中は、自分でも何を言うかわからんやん
思っても見ない言動になりそうでこわい
それが嫌で事後報告w

[87. 匿名]

経験者には辛いって言える
経験した事がない人には言わない

[88. 匿名]

>>1
若い時は、友達に普通に話してたけど
歳を取るにつれて、辛いことを話せなくなった
私も含めてみんな自分の事で一杯一杯なんだよ…

[89. 匿名]

言えない
今まで誰も向き合ってはくれず馬鹿にされた過去があるから
言うのが怖くなってしまった

[90. 匿名]

Aqua Timezかな？

[91. 匿名]

まともに聞いてくれる人が居ない
悩みを主治医に相談してもそれは気の所為妄想ですね
はいでは薬増やしますねと言われる
友達も居ない
孤独です

[92. 匿名]

>>1
私も人前やメールでは明るく振る舞ってしまいます。
一人になるとドーンと落ち込んでベッドから動けなくなってしまいます。

一時、遺書を書いては捨ててる時期があったんだけど、書くって行為と捨てるという行為が良かったのか、シュレッダーかけて捨てる頃には気持ちがスッキリしてることが何度かありました。
ネガティブな感情を物理的に捨ててる感覚だったんだと思います。

人に吐き出せないなら、正直な気持ちを紙に書いて捨てると良いかもしれないですよ。
そのうち、人にも話せるようになるかもしれないですよ。

[93. 匿名]

言わない
無言でそっとからしマヨネーズを取り除く

[94. 匿名]

言えないし顔に出ないから誰にも気づいて貰えないんじゃ

[95. 匿名]

人前で辛いなんて言ったことない

[96. 匿名]

本当に辛い時って辛いって言えない
無表情かハイに笑ってる
言えてる内はまだマシかな

[97. 匿名]

>>47

わかる！すっごいわかる

[98. 匿名]

>>70
嫌な出来事→辛さ、があったとして
人それぞれ、受け取り方も辛くなる度合いも違うから
隣の人と比べてもあまり意味はないかも知れない

でも、何か出来事があったとして
自分だったらどう感じるだろう？
この人はこう受け取ってこう感じたのか～と
想像する事は、思いやりに繋がると思う

[99. 匿名]

>>85
すごいよね。考えられない。
勇気・自信・信頼…甘えたり頼ったり…色々必要なんだと思う。
以前他の場所で同じような話になった時も、言われても困るって人しかいなかった。
みんな自分のことで精一杯で余裕ないよね。

[100. 匿名]

>>83
そういうのされたら亡くなった時どういう気持ち？後悔？

[101. 匿名]

>>7
何の為に？

[102. 匿名]

言わない。
親しい人に言って気持ちの発散は出来るかもしれないけど、結局周りには人には関係ないことだし。
言ったことで何にも解決しないと思ってる

[103. 匿名]

辛いときに辛いと言える人は強い人だ。
私は変にプライドが高くて、人に弱みを見せられない。人から可哀想とか惨めに見られるのが耐えられない。
だからみんな離れていくよね…
もっと周りに頼ったり出来るようになりたいなぁ。

[104. 匿名]

言っても、助けてもらえたことない。

休むか、辞めるか、文句言わずに働くか。
やり直すか、離婚するか。
自分で涙こらえて決めるだけ。

[105. 匿名]

>>26
懐かしいよね

[106. 匿名]

強がって笑う弱虫だから言えない

[107. 匿名]

親友と思える人なら何でも見せられる
弱音も吐くし涙も見せる

でもそれって学生時代の話で
大人になってからの親友って
なかなか出来ないからやってない

[108. 匿名]

あんまり言うと聞く方もしんどいかなって思ってつい元気なフリしちゃう

[109. 匿名]

言わなくても子どもが心配してくれるようになったから、助けが必要な時だけ言う。
それ以外は不安にさせる必要がない。
持病は昔からだから慣れてる。

[110. 匿名]

>>11
大事な人が自分を信頼して辛さを打ち明けてくれたのがうざったいとか

[111. 匿名]

>>110
いつも変なコメントしてる人だと思うよ
かまってほしくて言ってるのかね

[112. 匿名]

信頼している人に相談をしたら嫌な思いをしたことがあるから、人前でネガティブな感情を出すのはやめた。

[113. 匿名]

どのくらいの重さの辛さかによって相手が変わる

[114. 匿名]

>>6
それ言うのいい加減やめた方がいいよ
踏み止まれてるのに、その言葉で糸が切れてしまう人もいる

[115. 匿名]

>>5
良い歌だよね
いまだに聴く

[116. 匿名]

あまりにも辛いと言えなくなる
言葉にすると余計に傷つくから
今がそれ
おかげで立派に不眠

[117. 匿名]

言えない
もうとことん堕ちてくのみ…

[118. 匿名]

誰かが言ってた。
のび太は辛い時に自分で頑張らずまずドラえもんに言うのはズルい。でも辛い時に辛いと言えるのはある意味で特技かもしれない。生きていく上で必要な力だと。

[119. 匿名]

>>26
わかるw青春時代にめっちゃ聴いたもんで…

[120. 匿名]

辛い時は辛いって言うようになった。
自分がメンタル疾患ってことを周りに言ってて「今しんどいから話聞いて？」って電話とか会ったりして聞いてもらう。

溜め込みすぎて突然爆発されたり、自傷とかしちゃうと
「なんでもっと前に言ってくれなかったの？」
って反応になると思うからなるばく小出しに言うようにしてる。
信頼できる友達は多いほうがいい。
悪い言い方すると依存先は多い方がお互いの為になる。

[121. 匿名]

>>6
リストカットする人は死なないって言われてたけど、数年以内に亡くなってるしね
わからないよ

[122. 匿名]

>>118
誰にも何も言えない私でも、ドラえもんには言えるよ。
いつも側にいてくれて理解してくれるし。のび太がうらやましい。

[123. 匿名]

辛いって言う相手を選ぶ。
誰にでもは言えない。

[124. 匿名]

体調が悪くなったら、その場で言う。倒れてしまったら余計に迷惑かけてしまうから。

[125. 匿名]

辛さを口に出して相手に同情されると、あぁ自分って凄く辛い状況なんだな…って実感してしまうのが嫌だ
黙ってた方が楽な時もある

[126. 匿名]

>>24
それ一番イヤな返答だよね
辛いのはあなただけじゃないの、みんな辛いんだよ！って言われて余計に辛くなった

[127. 匿名]

>>1
から元気でいなきゃいけない相手とは辛い間は会わない。
辛い話も聞いてほしい相手とだけ会う。
話したら自分の中で整理もできるし心が軽くなるからずっとうじうじ泣いたりはしないし、後半はいつも通りのどうでもいい話で盛り上がって終わるよ。

[128. 匿名]

>>115
ファーストテイク歌ってるよ

[129. 匿名]

辛いと言ったところで自分自信でしか解決しないから人にはいわないなあ。どうしても話きいてもらいたかったらチャットとかで自分を知らない人に話す。

[130. 匿名]

>>24
愚痴や弱音を言えなくするコントロール手法だよね
何も言い返せなくなるし悪質だと思う

[131. 匿名]

>>110
関係の深さによるのでは

[132. 匿名]

>>1
言えないなぁ
主さんと同じで友達には見せまいと無理して明るくしてたら限界が来て今ほぼ友達付き合いナシだよ…
人に甘えるとか弱さを見せるとこが難しい
凄く親しい元友人に1度見せた時、かなり上から目線で説教されたりしたし
ギリギリ繋ぎ止めてるのが心無い言葉で一気に崩れるから誰にも話せない

[133. 匿名]

年齢と共に言わなくなったかな。
悩みを吐き出すのも体力がいるよね。

[134. 匿名]

>>5
解散してたのに最近復活したんだよね
確か月曜日CDTV出てたよね

[135. 匿名]

>>5
いい歌
今もきく

[136. 匿名]

>>26
アラフォーだけど、高校生の時に「辛い時辛いと言えたらいいのになぁ」って友達にメールするのが一瞬流行ってたwアクアタイムズかよっ！ってツッコむか真剣に受け止めて返信してくるかってだけなんだけどね。

[137. 匿名]

>>100
横。毎回毎回死にたいって聞かされて気が滅入ってるから心のどこかでホッとする人もいれば、後悔してる人もいるよ。ガルの自死遺族トピでも正直ホッとしたと言ってる人もいる。

[138. 匿名]

旦那に悩み事を相談して解決した事が1度もない。
むしろ、さらに辛さが増す。

[139. 匿名]

>>122
現実社会でドラえもんは居ないから、ドラえもんみたいに安心できる無条件で受け入れてくれる存在がいれば、辛いのを吐き出せるのかな。

[140. 匿名]

>>1
落ち込んでるのに友達に気を遣って気持ちを出さない人って、どうしたら楽になりますか？
私が友達に吐き出して聞いてほしいタイプなので、辛い気持ちを出さない(出さない)友達はどうしたら楽になるのか知りたいです

[141. 匿名]

言わないまま我慢していたら麻痺してきた感じ
ごまかして日々生きてる

[142. 匿名]

辛いよー
なんで生きてるんだろう。いまも嫌なこと思い出して涙出てきた
でも周りに言える人なんていない
ここで書き込めてありがたく思う

[143. 匿名]

>>100
私だけではなく数人に連絡してたみたいで
あの時返信してたらと後悔もありますが
いつでもすぐ話聞いてずっとケアし続けるのはできたかはわからないですね
自分のメンタルが持つか

[144. 匿名]

>>121
何度もトライしてるとそのうち勢いでそのままって事もある

[145. 匿名]

ツラい時はツラいという労力を使うとますますつらくなるので、いわずに頑張る。
マラソンしてる時にペチャクチャ喋りながら走るとツラい。
ツラい時にツラいと言うのはそれと同じ。無言で頑張るのが一番良いと思う。
友達と一緒なら楽しめる。落ち込まない。楽しむようにする。
そもそも友達と一緒にいるのもツラいなら、会わない、一緒にいないようにする。

[146. 匿名]

言わないよ
そんなことしたらお母さんに怒られるっていまだに思っちゃう

[147. 匿名]

>>6
死にたい死にたい言ってた身内が自死したわ
死にたいって言うことで自死したい気持ち収まるのならいくらでも言ったらいいと思うけど。実際は気持ち収まらなくて決行してしまう人もいるよ

[148. 匿名]

仕事しんどい辞めたいみたいな愚痴なら言うけど、本当に辛いと思ってることは誰にも言わない

中学生の頃に当時仲良かった子に辛い気持ち打ち明けてしまったことあるけど、今から考えると迷惑だったろうなって思うし、誰かに寄りかかろうとしてた自分のこと思い出すと恥ずかしい

当時からネットの匿名掲示板で辛い気持ち書き込んでたけどね
今はガルに書いてるけど、ガルだと共感してくれる人も多数いるなかで、たまに「だったら○ねば？」みたいなアンカ飛んできたりしてなんか余計にしんどくなることがある

[149. 匿名]

>>1

辛いというか、自分にも周りにも納得いかないままずっと来てしまっている
親は高齢で仕事辞めたいなんて言えないし、友達に話しても
社員だし、大人なんだから自分が変わるしかないと言われ
なんだかなぁと思いつつ、話は聞いてくれてアドバイスをしてくれるからなんとかなってる
そういう人達がいなかったらせっかく社員になれたけど
とっくの昔に辞めてたと思う

[150. 匿名]

少しくらいの辛さの時は言えるけど
辛さが深刻なときは言えない
一人で泣いてしまう

[151. 匿名]

人生がつらすぎる
今さらどうにもできないことも多い
何のために生きてるんだろう

[152. 匿名]

言えない、ずっとまだ大丈夫って思うようにしてたら過呼吸起こすようになってしまった。初めて起こした時はパニックになって救急車よんで迷惑かけてしまいました。
今は過呼吸起こしても「これくらいで死なないから大丈夫だぞ、落ち着け」ってやってる、1人の時によく過呼吸起こすから怖くてしゃーない。