冬場になると、気持ちが沈んでいく人

[1. 匿名]

去年あたりから冬場になると気持ちが沈み込み、鬱っぽい感じになることに気づきました。仕事に行きたくない、眠っていたい、お金があれば引きこもりできるのに～などと考えてしまいます。
これといって仕事、職場環境に不満はありません。仕事を辞めたら年齢的に生きていけないし、今よりも賃金が低くなることが分かっているので、まだまだ辞めません。
ですがこの時期は、いつもにもまして「天職は引きこもり」という気持ちが強まります。
こんな人いませんか。
トピ画みたいに、本当に年中ゴロゴロしたいです。

[2. 匿名]

松岡修造のカレンダーを見るしかない

[3. 匿名]

季節の変わり目はいつも憂鬱。
でも特に冬はやっぱり気分沈むよね。
なかなか布団から出られないし、とてつもない深い闇が心を支配する。

[4. 匿名]

それってただ外が寒いから家から出たくないってだけじゃないの？

[5. 匿名]

上司「あれ？着ぶくれしてる？」
私　「いえ、自前の肉です。」

このやりとりが、年末恒例すぎて
嫌になってきてる。

[6. 匿名]

うちの子もこの時期に食欲が落ちてきて、あまり動かなくなります。冬には全く動かなくなります。





あ、ペットの石亀です。そろそろ冬眠です。

[7. 匿名]

秋の夕暮れ…
私は今の時期の方がそんな気持ちになりやすいです。

[8. 匿名]

冬うつじゃないですか？
私はそうです そろそろ本格的に来ます

[9. 匿名]

秋は色んなところ行きたいなーって思うけど、冬は基本職場と家の往復しかしない。
私の場合は寒がりだからだけど。

[10. 匿名]

飲食店で働いてますが先日

順番待ちの用紙に

「ダイナミックおパンティ」様が

ご来店されて本当に疲れます。

[11. 匿名]

冬は寒いからなんだか寂しい気持ちになってネガティブになります。
かといってあの猛暑も嫌だけど。

[12. 匿名]

わたしゃ年中そうですが
(>_<)

[13. 匿名]

沈むよ…だってインフルエンザとかノロウイルス流行るから子供二人いるしただヒヤヒヤして冬を過ごす…すでにブルー

[14. 匿名]

わかる

寒いってだけで、なんか憂鬱になる、落ち込む・・
夕方、暗くなるのも早いからかな。

[15. 匿名]

>>10
昨日の職業トピにもいましたねwww

[16. 匿名]

亀うらやましー（笑）

[17. 匿名]

雪国だからめんどくさい。

[18. 匿名]

冬は別れの季節。

[19. 匿名]

暗くなるの早いから寂しくなりますね。
夏が恋しくなります(><)
冬はほんと寒いし暗いし寂しいし嫌です！
北海道だから、雪はすごいし毎日憂鬱です。
17時にはもう暗いし。
冬長すぎ！

[20. 匿名]

冬は、何がと言うわけではないけど何となく憂鬱。
温かいココア飲んだり、高い入浴剤フンパツしたりしてテンション上げる様に努力する。

[21. 匿名]

朝が暗いし夕方も早く暗くなるから、切なくなる……

[22. 匿名]

日照不足が原因だと聞いたので
朝早くからレースのカーテン全開で太陽の光を浴びるようにしてる
それでも冬は欝っぽくなるね…

[23. 匿名]

冬季うつ病というやつだと思います(>_<)
北国の日本海側の方が多く発症傾向にあるんですよね。
日差しが足りないとなるらしい。
私も札幌に住んでいますが気持ちわかります(>_<)憂鬱ですよね。

ただ名古屋に転勤した間はかからなかったから本気で日差しかもと思いました。
北国以外の方もなるべく日に当たる、部屋の電気を明るくするといいみたいです。

[24. 匿名]

失恋して鬱になったからもうヤバイんだけど

[25. 匿名]

冬になると、目に映る色が暗いもの(空や人の服の色など)が多いから気分が落ち込むと聞いたことがある。

[26. 匿名]

体温が下がりやすいからですかね？

[27. 匿名]

うつ病の人は冬場に大切な肉親が亡くなった場合、心が折れて立ち直れないほどの悲嘆に暮れると思う。

[28. 匿名]

子供の頃からずっと年末は毎年胃がモヤモヤして気分が優れません。
いつも通りの食生活してもダメです…なんでだ…

[29. 匿名]

27
肉親限定にしないで。人肌恋しい
一人で寝てる人何人いる？

[30. 匿名]

関東から日本海側に引っ越しました。
とっても良いところだけど、冬はほんとに気が滅入ります。
雪が嫌ーとかじゃなくて、鬱になる。
日照不足の鬱って本当にあると実感してる。
関東にいる時はこんなことなかったし。
早く春がこないかなぁ。
あっでも日本海側、食べ物おいしいし海きれいだし好きです。

[31. 匿名]

私は一年中鬱です。

[32. 匿名]

冬季うつ初めて聞いた！雪国だから冬は車で出掛けるのも億劫で買い物とかもついつい買いだめして回数減らして引きこもる。仕事も行きたくない。朝の雪かきが本当に辛い。
今年は妊婦でもうすぐ子供も生まれるから外に出ることはなくなる（笑）でも出なかったら出なかったで超病みそう（笑）

[33. 匿名]

１１月いっぱいまで、酷い季節ウツが続きます（≧∇≦）

夕方になると涙が出ます。夕陽が、寂しいです。

ダンナに話しても「まんがの読みすぎだろ」と

わけのわからないことを言うので 今は誰にも言わない。

１２月に入ると だいぶ 良くなり…

毎年 こうなりますが
どうしてか ハッキリとは わかりません。

[34. 匿名]

冬が来ると北海道に永住を決めたことを激しく後悔します。
そして雪が溶けて夏タイヤの時期になると忘れちゃう・・・。
そんなことをかれこれ１５年続けてます。

[35. 匿名]

トピ画かわいいからプラスした

[36. 匿名]

このトピで
>>10の｢ダイナミックおパンティ｣
何て言葉を目にするとは思わず
一人吹いてしまった｡ちょっと元気出た｡

[37. 匿名]

季節性鬱
冬場に憂鬱感が増して春になるとよくなる
過眠、甘いものが食べたくなって太るなど
あまりに酷いなら精神科で診てもらえば？

[38. ありがとう修造]

修造を見て！
とにかく修造！
鬱になりそうな時は修造！
修造！修造！修造！
修造は、副作用も無いし安心安全。
修造パワーで乗り切ろう！

落ち込んだ後に見ると心に響く松岡修造メッセージ - YouTube

テニスプレイヤー、松岡修造からの心に響くメッセージ。 どう受け取るかは貴方次第。 ニコより転載。

[39. 匿名]

寒い時期になるとそうなるのなら
鬱の可能性があります

[40. 匿名]

冬場になると過眠･過食･やる気が出ない、でも春先になると嘘のように元気になる。
仕事にまで支障が出たので心療内科で処方された薬とうまくつきあっていきました。

出産を機に症状は治まったようです(^O^)


https://ja.m.wikipedia.org/wiki/
季節性情動障害

[41. 匿名]

冷え性だし寒いのは苦手です。年々憂鬱さが増してます。冬眠したいと毎年思う。

[42. 匿名]

松岡修造様のお言葉集

松岡修造様のお言葉集 - YouTube

[43. 匿名]

すみません、うまくリンクが張れませんでした…
季節性情動障害で調べてみてください！

[44. 匿名]

暑い夏よりは、まだましかなと思ってやり過ごす。とにかく、いい点を無理矢理考え出す。

[45. 匿名]

人間もやろうと思えば
冬眠できるんじゃないかってくらい
うつうつする

寒くて暗いの嫌

[46. 匿名]

せめて部屋の中では、目に入る色を
赤とか薄ピンク等暖色系にする。
勿論身に付ける部屋着とかもですがー。

案外視覚ってバカに出来ない
と思います。

[47. 匿名]

修造で元気になれる人は大丈夫だよ
ウザすぎてへこむ

[48. 匿名]

周りに冬のが好きっていう人が多いけど理解できない
寒くて動けないし、暗くなるの早いし気分が沈みますよね、、
最近歳とともに天気悪かったらヤル気出ない、とか天候に左右されすぎな気がする

[49. 匿名]

鬱な自分かわいそう
鬱な自分かわいい
鬱な自分を分かってくれる人なんていない
鬱な自分かわいそう

[50. 匿名]

部屋を明るくする

うちは白を基調にしたインテリアで、明るい色彩のポスター等を飾っています。

本格的に冬が長くて鬱になりやすい北欧のインテリアを真似したらいかがですか（日本で北欧とされているインテリアは茶色系が多いですが、本場では、白くて明るいインテリアが殆どです）。

[51. 匿名]

気持ちが落ち込む、うつ状態には抗うつ薬がいいと
思われがちですが抗不安薬がいい場合もあります。

私は、気持ちが落ち込んだ時だけワイパックスという
抗不安薬を飲んでいます。

少し眠くなる副作用はありますが気分が落ち込む
症状には効果があります。

筋弛緩作用もあるので肩こりにも効果があります。

あくまで薬なので、すべての人に合うとは限りませんが。

ワイパックス錠(ロラゼパム)の効果・強さ

スポンサーリンク 関連記事ユーパン錠の全て 【医師が教える抗不安薬のすべて】ワイパックスと酒・アルコール 【医 […]

[52. 匿名]

私も子供の頃からずっと、秋口から冬の間気分が塞いでしまって困ってました
家の中を暖かく寛げるかんじにしたり、なるべくお日様を浴びるようにしていたけど
どうしても冬場は元気が出なかった

でも、スポーツクラブでzumbaにはまって、踊りまくるようになったら治りました！
運動は苦手だけど、ダンスは好きなんです^^
zumbaは上手いも下手も関係ないし、音楽に合わせて汗びっしょりになればスッキリ
おすすめです

[53. 匿名]

そっか冬季鬱なんだ。

なんかね、毎年肌寒くなってくると、あぁ今年1年自分何してたんだろう…って悲しくなる。
今年はたくさん頑張ったし成果も出てるのに思う。

なるべく明るい色に囲まれて過ごすことにする！

[54. 匿名]

30さん
同じ意見です。9月に長野県から新潟にきました。日照時間が少ないせいか、鬱になる人が多いから気をつけてと引っ越す前、周りの人に言われました。確かにどんより天気が多くて気がめいる日本海側最低早く長野に帰りたい❗️

[55. 匿名]

とにかく寒い。
動くのがしんどい。
コートやらブーツ、マフラーいちいち着込むのが面倒くさい。
冬はマジで動きたくない冬眠したい。

[56. 匿名]

まったくその通りです。
今お布団の中です。

毎年そうなります。私の場合は旦那に原因があると思います。
もう辛くて死にたくなります。

[57. 匿名]

ああ！なんとなくわかる！
なっとくした( ´ ▽ ` )

体調だるいし、なんでかと思っていたよ

人間も３６５日同じじゃないんだね
動物だもの

[58. 匿名]

励みとか慰めになるか分からないのですが
私は冬の方が暑い夏より好きです。
飼っている猫も犬も冬毛でもふもふしてて しかも寒い時はくっついてきてくれるから！
温かいし柔らかいし 幸せ。

[59. 匿名]

天職は引きこもりに笑ったww

[60. 匿名]

明るい花を飾る、パワーもらえるよ！

[61. 匿名]

冬季鬱病ってあるよね...
冬は日が沈むの早いし、
なんか切ないわぁ

[62. 匿名]

冬季鬱から本当の鬱になりました。くれぐれも早めの対処を

[63. 匿名]

盆踊りの頃、「あ～日が短くなったなぁ
」
秋分の日「これからは昼より夜が長くなるのか」
年末頃がどんよりするのがピーク
節分の頃、少し日が長くなって、ホッとする。梅のつぼみをみたら安心する