メンタル弱い人がメンタル強い人に質問するトピ Part3

[1. 匿名]

自己肯定感皆無のメンタル弱い人間です
どうしたら自分に自信持てるようになりますか？

[2. 匿名]

毎日鏡をみて可愛い、素敵と声をかける

[3. 匿名]

人に期待しない

[4. 匿名]

>>1
運動する、身体を鍛える。
マジでこれだけでメンタル変わるよ。

[5. 匿名]

死にたくなったらどうしたら良いですか？

[6. 匿名]

>>1
この漫画哀しい🥲

[7. 匿名]

>>1
この漫画、どうしちゃったの？？

[8. 匿名]

メンタル強い人って寝る前にあれこれ思い出してあんなこと言わなきゃよかったとかあれはこう言えばよかったとか考えてうわああああってなることないのですか？

[9. 匿名]

人が前より自分への対応に冷たくなったと感じて傷ついてしまう。
ちょっとでもイラついてる雰囲気感じると萎縮してしまう。

[10. 匿名]

>>5
ごはん食べて寝ちまいな

[11. 匿名]

緊張や不安でお腹が痛くならないようにするにはどうすればいいですか？

[12. 匿名]

>>8
ないです

[13. 匿名]

>>5
メンタル強い人はそもそも死にたいと思ったことないんでは

[14. 匿名]

>>1
これ、うつ病の症状だよね
突然涙が出てくるの

[15. 匿名]

>>8
寝るまえはもう寝ることしか考えられない
眠いんだもの

[16. 匿名]

星座はなんですか　?

[17. 匿名]

>>1
気にしない構わない楽しむ。

人は自分意外他人と割り切る。

だって自分しか自分の事解らないもの〜。ケセラセラ

[18. 匿名]

5分間スピーチとか頭が真っ白になってしまうんだけど、難なく話せる人ってどう考えながら話しているの？

例えば講演会などで延々と話せる人もすごいと思うのだけど…

台本やセリフがあるなら、まだ自分でも出来そうな気はするけれど

[19. 匿名]

高身長好きですか　?

[20. 匿名]

>>11
正露丸を先に飲む

[21. 匿名]

>>16
獅子座

[22. 匿名]

自分は弱くないって暗示をかける
ダメな人間だって思い続けてると、そのオドオドが周囲にも伝わるし、軽く扱われる。
あと、どうせ私はって言い訳しないこと。

[23. 匿名]

>>8
あるよ
考えちゃうもんは止められないから「あー、かんがえちゃうなー」と認めつつ「昔もあんなことやこんやことを気にしてたけど、今思えばどうでもいいことだ。きっとこの考えもどうでもいいことに、いつかなるはず」と思い込ませて、現実逃避して、いつの間にか寝る

[24. 匿名]

>>1
自己肯定感低い人って言い方キツイけど自意識過剰傾向が強いってことない？
自分は決して自己肯定感高いとは思わないけど、人並みに出来ないことばかりの自分は上手くいかないこと、上手に出来ないことがあってもまあ自分はこんなものだもんそりゃそうよねとは思っても、それで落ち込むとかはないから

[25. 匿名]

朝日健太郎生でみたことありますか　?

オーラすごかった　?

[26. 匿名]

>>8
ない
そんなに考えるもんなの？

[27. 匿名]

>>8
強いけどなるよ。でもなっても仕方がない。
起きてしまったんだもの。

[28. 匿名]

>>8
ないなぁ。

[29. 匿名]

>>1
小さなことでも自分を褒める
例えば、満員電車耐えた自分えらい！みたいな
あと、メンタル弱いと自責思考になりがちだから、部分的に他責思考になっちゃってもいいと思う（もちろん表に出さないのが前提ね）
これは私だけかもしれないけど、褒め言葉とか感謝の言葉とか、言われて嬉しかった言葉をよく思い返すようにしてる

[30. 匿名]

クズ男と別れて一週間たつんですが、無性に自分から連絡とりたくなる日があります
されてきた酷い事を思い返して別れられてよかったと思える反面落ち込む日もあったりで皆様はどうやって乗り越えてるんですか？

[31. 匿名]

月曜日の朝ってどんな気持ちですか？

[32. 匿名]

>>8
多分寝付きとかいいんだろうなと思う

[33. 匿名]

>>1
なんでなんだろうね。家族とかいないの？

[34. 匿名]

なんでも聴け！😾

[35. 匿名]

>>1
自信なんてなくていい
自信のない自分も認める
自信ないから自信ない人の気持ちはわかるじゃん
それでいいんだ
と肯定してみる

[36. 匿名]

私も幼稚園のころ友達とか叔母にいじめられててすごい悪口言われたりしてたから今も自己肯定感薄い

[37. 匿名]

>>9
ただ単にその人がお腹痛いとかそんだけかもよ

自分は変わってないのだから、自分に非はない
気にしなくていい

[38. 匿名]

悪口言われたらなんて返してる？

[39. 匿名]

>>31
すっこい仕事行きたくないけど、とにかく無難で機械的にできる作業を探して、それから着手する

[40. 匿名]

>>34
姉御ぉ！

[41. 匿名]

>>31
ねっむー！！！

[42. 匿名]

どんな自分でも許してあげれば。
自己肯定感低くても良いじゃん。
こうでなきゃいけないなんて無いんだよ。
完璧な人間なんていない。
開き直りも大事。

[43. 匿名]

なんで言い方きついのですか？

[44. 匿名]

>>38
ハイ？今なんて言いました？
ってあえてもう1回聞く

[45. 匿名]

>>1
おいくつ？
わたしは10代〜20代後半までかなりメンタル弱かったけどアラサーになって、どうにでもなれと思うようになったよ。

[46. 匿名]

>>38
その場では返さないよ。
ネットでその人の悪口書くくらい

[47. 匿名]

毎朝どんな気持ちで出勤してる？

[48. 匿名]

取引先の人が少しの事でため口でキレて電話で怒鳴ってきます。
対応する度にひどい動悸がするんですが、どうすれば克服できるでしょうか

[49. 匿名]

>>9
分かる。子供が発達障害で色んなこと言われて傷ついてからすっかり人間不信。優しい人達にも出会えたからなんとか持ちこたえてる。

[50. 匿名]

>>30
クズ男はうんこと一緒
流して忘れろ

[51. 匿名]

何だかんだ自分は正しいって思ってる

[52. 匿名]

>>48
上司に言って担当変わってもらう

[53. 匿名]

職場に怖い人とか嫌な人とか居ても病まないって方、どんな思考で乗り切ってますか？

割り切って考えようとしても、いざ目の前に居るとオドオドしたり、仕事終わって家に居ても思い出したりして引き摺ってしまいます。

[54. 匿名]

>>47
暑いな

[55. 匿名]

>>38
聞こえてますよ
って言う

[56. 匿名]

>>53
嫌なこと続いたら転職しちゃお〜っていうテンション

[57. 匿名]

>>11
沢山寝て考えないようにする。
あとはその不安に対して対策できる事があるならしっかり対策して準備しておく。
作業に夢中になって忘れる。
とにかく考える時間を減らそう。

[58. 匿名]

>>4
動いたら気分転換になるし、身体しんどくなって眠りやすくなるよね

[59. 匿名]

>>1
意味わかんない

[60. 匿名]

>>5
メンタル強い人って
死にたいって思うより
相手を頭の中で抹消してる感じするけど

[61. 匿名]

>>1
むっちゃ食べる元気あるんじゃん

[62. 匿名]

>>1
自信があるとかないとか「気にしない」ことじゃないかな
鈍感力って大事かも

[63. 匿名]

>>58
動かなくても疲れて気絶

[64. 匿名]

短期的には図々しいけど、長期的になると1か月しないうちに心が折れて（）仕事辞めたくなる自分は短期型メンタル強なんだと思う
終わりが見えないものが苦手

[65. 匿名]

>>1
ちょっと大丈夫？この漫画は主さんが描いたの？

[66. 匿名]

>>62
いつもみんなに見られてる気分になるんだよ

[67. 匿名]

子供産むのも育てるのも怖くて諦めた者です
なんでみんな簡単に子作り、子育てできるのでしょうか？

[68. 匿名]

>>1
他人と比べない
人は人〜自分は自分〜って感じ

[69. 匿名]

>>22
横からですが、なるほどと思います！

[70. 匿名]

>>55
なんの話ですか?といわれたら?

[71. 匿名]

>>53
あいつも家ではごろごろしてるオッサンなんだよなーと

[72. 匿名]

>>70
そんなのあなたが一番わかってるでしょう？
って言う

[73. 匿名]

>>22
べつに、軽く扱われてもいいです。

[74. 匿名]

>>13
違うよ
死に際の美学を追求したり、死に対して拒否感が薄れてやがて来る死をすんなり受け入れられるように日々を大切にするようになる
集中してやる事はやり休む時は休むってメリハリつけて生きるようになる
後ろ向きの逃げの死や諦めから来る惰性の死じゃなくて、納得の死・前向きな死を目指す
断捨離や終活もその一貫で楽しみながら行う

[75. 匿名]

>>8
布団に入ったら一瞬で寝てしまいます。

[76. 匿名]

>>67
自分と好きな人の遺伝子もってる子に会いたい！
育てたい！！って思ってた

[77. 匿名]

>>72
はぁ?何いってんのこの子おかしいって言われたら?

[78. 匿名]

メンタル強い人は結構な重病にかかって死がちらつく状況になったらどうやってメンタル保つと思いますか？
（健康体じゃなくやれることも限られてるとして）

[79. 匿名]

>>30
他の人と交流しよう、誰かと一緒にいたのがなくて「寂しい」感情が強いだけで、
その男である必要はないはずだよ。
誰と会っても、交流を続けても彼を思い出すなら未練があるだろうけど、
そうはならないと思うから。

[80. 匿名]

出会ったばかりの人が自分の悪口言ってる場面に遭遇してしまったらどう対処しますか？

[81. 匿名]

>>77
そうですか、わかりました
って言う

[82. 匿名]

>>77
音声記録とりますけど
この話まだ続けます？

[83. 匿名]

>>13
しなないと思ってるしどうでもいいと思ってる
執着してない

[84. 匿名]

メンタル強い人って怒られたり嫌われたりとにかく嫌な事があっても思い出さない引きずらない割り切りの良さがあると思う
私は10年以上前の嫌な事も思い出してはいつまでもひきずるから多分メンタル弱い。人前には出さないけど

[85. 匿名]

引越し鬱3年目です
どうしても土地に馴染めません

[86. 匿名]

>>80
出会ったばかりの人だったら自分の何がわかるの？って思うから
気にしないし
もう会わないようにする

[87. 匿名]

>>80
自己レス
ちなみにその人とはその後1か間ペアで仕事する関係の人です

[88. 匿名]

>>85
引越せ

[89. 匿名]

>>82
総務に言うからねといわれたら?

[90. 匿名]

>>77
じぁそれなりの対応しますね
とも言う

[91. 匿名]

>>85
どこなら馴染めるの?
家もおちつかないの?

[92. 匿名]

>>30
死んだと思う。マジでこれ笑
ワンチャン楽しい間柄に戻れると思ったら大間違い。
もう死んだものとして、新しい男みつける

[93. 匿名]

>>87
うーん1ヵ月だったら我慢するかも
ただ、悪口聞こえてたことは言う

[94. 匿名]

>>89
そうぞ＾＾

[95. 匿名]

>>38
言う人が頭おかしいと思うだけ

[96. 匿名]

メンタル強い人って美人で周りからチヤホヤされて自己肯定感も高くてお金にも不自由ないんだろうな
私はブスだし貧乏だし自己肯定感低いしメンタル弱いわ
メンタルも生まれ育った環境よね

[97. 匿名]

>>24
それはね、あなたがどんな自分でもALLOKの精神を学ぶことが出来た幸運な人だから言えることだよ。
あなたは自己肯定感低い人の事が考えてもよく分からないでしょ。
あなたが経験してないものは理解できないのは当たり前で、理解できなくても相手が自分と違っておかしいからだと判断するのは違うよ。
あなたはただ幸運なだけで他の人は幸運ではなかっただけ。
それだけの違いよ。

[98. 匿名]

>>11
漢方のんでる

[99. 匿名]

>>4
これは私もそう思う。
本当にゆるーくやってるんだけど、それでも安定する。
あと山登りもいい。
全然本格的なのじゃなくてハイキングくらいで大丈夫。

[100. 匿名]

>>1
メンタル弱いとかいいつつもトピ画のセンスはがる民だね

[101. 匿名]

>>8
過ぎたことは仕方ないし次から気をつけよーって思うだけ
どんなに悩んでもなかったことにはならないんだから次気をつければそれでいいのよ

[102. 匿名]

例えば失敗して怒鳴られたりして一時的に凹んでも次の日には回復してるんですか？

[103. 匿名]

>>78
人生は暇潰しって思ってるよ

[104. 匿名]

気分が沈む日はどうしていますか？

[105. 匿名]

>>102
へこまない
あー、そうなんだ！ふーん、次からそうしてやろう

[106. 匿名]

>>2
やば

[107. 匿名]

>>44
強すぎる

[108. 匿名]

>>27
傷つきにくい(ある意味鈍い)故の強メンタルと、失敗したけど仕方ない切り替えよう！次に繋げよう！って修復特化型の強メンタルがいるよね。
後者の方が強いし、伸び代大きいと思う。

[109. 匿名]

>>104
カラオケ

[110. 匿名]

>>9
ちょっとでもイラついてる雰囲気を出してる人よりも私って最高じゃん！って思うよ

[111. 匿名]

>>76
その遺伝子が仮に障害でたとしても可愛いとか、育てたいって思えるもんですか？

[112. 匿名]

>>5
とりあえず生きる
好きなことする好きなもの食べる

[113. 匿名]

電車で知らない男に絡まれたらどうしますか？足を踏んだの踏まないのとか

[114. 匿名]

>>48
相手が、ため口でキレるのを当たり前だと思うと楽になる

電話がかかってくるたび
「はい！今日もちゃんとキレてました！
それに対応できた私かっこいい！！」
と自分を誉める

[115. 匿名]

>>102
次の日は回復してる
次は失敗しないぞ！気を付けよう！！と思う

[116. 匿名]

>>102
はじめてなんだからわからなくて当然
自分なりにはできてたからいいんだよ
次から頑張る

[117. 匿名]

>>104
軽く運動してしっかり食べて部屋を片付け風呂に入り早めに寝る

[118. 匿名]

>>9
大変なんだなって思うだけ

[119. 匿名]

>>102
３日くらいウダウダするけど
悪かったかも？って思って納得しちゃう

[120. 匿名]

>>111
考えたことなかった
そりゃないほうがいいに決まってるけど
あっても受け入れると思うよ

[121. 匿名]

>>1
メンタル強い人なんていないよ

みんな、外ではメンタル強いフリしてるだけ

[122. 匿名]

>>14
社会人1年目はこうだったな。ほぼ鬱病だったわ。3年目まで電車でパニック障害の手前みたいな動悸冷や汗とかもあったし。
転職したら治った。
今はかなりポジティブ人間。
自分じゃなくて環境が良くなかったってことがわかったから。

[123. 匿名]

>>113
スマホで撮す
警察行きますか？

[124. 匿名]

>>8
思う事もあるけど、考えたり思い出したところで過去は変えられないんだから、まーそんな事もあるよね。ってそれで終わりにする。変わらないのに落ち込んだり嫌な気持ちになるだけならその時間違う事考えたほうがいい。

[125. 匿名]

>>106
でもこれ効くらしいよ

[126. 匿名]

いつか見返してやるぞ

という気持ちであれ

[127. 匿名]

友達にマウントを取られる度に自己肯定感が下がります

普通はこうでしょ？知らないの？みんなやってるじゃんとか当たり前だよとか
そういう私を下げたりするような発言にイライラしてしまいます。
こういう言葉にいちいち気落ちしなくなるにはどうしたらいい？

[128. 匿名]

>>102
次から気をつけようとはなるけど好きで失敗したわけでもないし、それなのに怒鳴りつけるとかどうなの？って心の中で逆ギレしちゃってる。
私はだれかが同じ失敗したら優しく手を差し伸べて良い人になろ〜って妄想までしてるw

[129. 匿名]

>>4
真理だねー
睡眠も安定するしいい事しかない
但し、運動習慣ない人には最初の3日、3週間はひたすら地獄。出来るだけ楽しく、続けられる事をやろう。続けることもまた自信に繋がる

[130. 匿名]

>>38
受け取らないです
そのままお返ししてます

[131. 匿名]

>>24
>人並みに出来ないことばかりの自分は上手くいかないこと、上手に出来ないことがあってもまあ自分はこんなものだもんそりゃそうよね

そう思う時も確かにあるけど
人並みに出来ないことがあって落ち込むこともあるしそれも普通な気がする

[132. 匿名]

>>127
友だちが悪い
もっと居心地の良い友だちといるようにする

[133. 匿名]

>>5
寝る
寝れなくても布団被って目を瞑る

[134. 匿名]

>>127
その人友達じゃないから合わない

[135. 匿名]

>>96
牧野つくしはどうなるんだ

[136. 匿名]

>>2
しかも自分で自分をよしよしするといいらしいよ
セルフよしよし

[137. 匿名]

>>127
それは友達じゃありません
気の合わない知人です

[138. 匿名]

>>102
明らかに失敗してるなら反省して次気をつけよ！で終わり

[139. 匿名]

>>31
また仕事かー。1週間長いなあーって思うけど、仕事あるって幸せな事だよねって言い聞かせてるw

[140. 匿名]

>>4
運動も全くしないのにめちゃくちゃメンタル強いからしたらどうなっちゃうんだろうw

[141. 匿名]

>>1
ごはん粒がすごい真っ直ぐ付いてるけど器用だね

[142. 匿名]

>>31
行くしかないしやるしかないし適当にやってこうー！

[143. 匿名]

>>127
イライラするけど私はその後そいつが気持ち悪くなっちゃう
がるで下位変換の物を「知らないの？」と言われた時はゾッとした

[144. 匿名]

>>4
これこれ。
動いたもん勝ち

[145. 匿名]

>>127
会わない会う必要無い切る

[146. 匿名]

>>140
心身共に最強になるわよ！

[147. 匿名]

>>18
慣れだと思う

[148. 匿名]

>>8
ない
言わなきゃよかったこと考えてももう時間取り戻せないんだから仕方ないもん
それより十分睡眠とって次の日ちゃんと頭働かせて失言しないようにしたほうが建設的じゃない？

[149. 匿名]

みんなはうまくやれているのに、自分だけがその人が嫌いでうまくやれず、そのせいで自分の居場所がないような、肩身が狭い思いをするようになってきてしまいました。
まわりにも気を使わせてしまっていて自己嫌悪に陥ります。
答えが出ません。

[150. 匿名]

>>141
泣いてるんだよ

[151. 匿名]

>>36
自分の嫌いな奴に支配されるなんて人生もったいないじゃーん。
そんな奴らの言ってたことなんて無視無視。

[152. 匿名]

>>48

あなたが悪いのではなく、相手がヒステリックで社会人として失格なだけ。気に病まないで。

「あーコイツまたキレてるわ、ウザイなー」って、落ち着くまで適当に聞き流せばいいよ。

[153. 匿名]

>>96
別に美人でも金持ちでもないよ。
ただ貧乏ブスに生まれてたら同じメンタルにはなれなかったと思うから、あなたの言うとおりなのかもね。

[154. 匿名]

気持ちの切り替え、どうしていますか？

[155. 匿名]

>>1
私が答えだ。

[156. 匿名]

同棲五年、結婚三年でレスになりました。旦那拒否です。
どうしたらレスは解消されるのか
本人に聞いても無理無理疲れるしと拒まれしんどいです。

[157. 匿名]

>>9
私もその人に対してイラつく
なんでこっちが萎縮させられなきゃならないのよ

[158. 匿名]

お菓子を外され続けています
こんなくだらないこと誰にも言えないけど
地味にきついし、むかつきます

[159. 匿名]

職場で挨拶を無視されたり、お菓子外しをされたらどうしていますか?
また、休憩時間に明らかに周りの人とは違う態度をとられて居た堪れなくなります。

[160. 匿名]

>>18
これは場数踏んで慣れるしかないかな。
自分も得意だったけど出産してから仕事辞めて幼稚園の保護者会で軽く一言挨拶でしどろもどろになって焦った

[161. 匿名]

>>52
>>114
>>152

上司には相談済みですが、苦笑いするだけで何も変わらずで...
やっぱりキレてる相手がおかしいですよね...
対応した日は自分をうんと褒めようと思います！
ちょっと気が軽くなりました。皆さんありがとうございます（TT）

[162. 匿名]

>>36
幼稚園！？
あなた小学生が夏休みで書き込んでるんじゃないんだよね？
記憶力すごいね！

[163. 匿名]

>>159
正社員じゃなければ転職
そういう人の存在を許してる職場の空気に染まりたくない

[164. 匿名]

>>158
私なら仲いい人に言うかな

[165. 匿名]

>>159
転職

[166. 匿名]

>>158
周りのみんなに言う
仲良くしてる人もいるでしょ？

[167. 匿名]

>>162
そういうコメントってメンタル強いのとは違うような気が

[168. 匿名]

自分のコメントの後に誰もコメントしないと私が終わらせてしまった。私のせいだっ😢💦てなる

[169. 匿名]

仕事中、自分の考えに自信がなくてうまく言葉を出せない
雑談でも、私はこう、と言えないんどけど、どうやったら自信持って自己開示できるの？

[170. 匿名]

>>60
確かに。なんで私が消えないといけないの？と思ってるわ。

[171. 匿名]

>>102
失敗とは別で、怒鳴る人は頭の悪い幼稚な人と思ってるからうるせーバーカって思って終わり。
失敗はどうすれば同じ事しないかの対処法や対策だけ考えて忘れる。

[172. 匿名]

>>168
みんな終わりどころなくてダラダラ続くの大変だったからちょうどよかったって思ってる

[173. 匿名]

メンタル強くなりたいとは思うけど、たとえば二階俊博みたく
なりたいかっていうと、それも違うw

[174. 匿名]

>>168
がるではならない
５ちゃんは流れ大事だからあるかな

[175. 匿名]

スマホで間違い電話がかかってきて、スマホ怖い

[176. 匿名]

>>1
タンパク質ビタミン　ミネラル
１日に必要量とる
おやつはバナナ
朝散歩
心も体もかわるよ

[177. 匿名]

>>175
スマホは電話だよ

[178. 匿名]

>>47
あーめんどくせって思ってる。それだけ。

[179. 匿名]

>>127
関根さんがかつて番組で知らないのー？って言われた時に「じゃああなたはプロレスのこと知ってるの？」って言いたくなると言う話をしてたの見てから私も同じように心の中でプロレスを私の得意分野の知識に変えて思うようにしてるw

[180. 匿名]

>>23
で、起きたら
なんであんな考えてたんだ、なるようにしかならん
と悩んでたことは忘れて過ごしてるよね

[181. 匿名]

>>172
楽しいからやってるかと思ったわ

[182. 匿名]

>>174
そうなんだ強い

[183. 匿名]

>>149
仕事なら転職。変えられないなら自分のコミュニティを別に増やす

[184. 匿名]

>>166
>>164
あんまり気にしないほうがいいよと言われました。。

[185. 匿名]

>>91
賑やかな所がいいです
今は静かで寂しくて外を見るのが憂鬱です

[186. 匿名]

>>1
何が言いたいのかよくわからんマンガだね
食欲あるならメンタル強靭じゃん

[187. 匿名]

>>154
考えるのをやめて違うことに集中するとかかなー。

[188. 匿名]

>>181
楽しかったとしても他にやるべきことがあるのについやっちゃうのがガルだからさ・・・みんなハッとしてやるべき事に戻るきっかけになったんだよw

[189. 匿名]

>>96
美人ではないけどそれほどブスでもない…と自分では思っている
そもそも容姿って好き嫌いで決まるから誰かから見て美人でも他の人が見たらブスかもしれん
周りからチヤホヤされてたのは妹で、どうすればいいかそれ見て学んだ
自己肯定感は大人になってやっと身につけた
お金は割とない人生だけど別に気にしない
お金や見た目が全てではない
私は人当たりの良さと仕事を頑張ってきたよ
嫌だったらすぐ辞めちゃうけどね

[190. 匿名]

>>188
ありがとう😆💕✨

[191. 匿名]

>>154
何でもいいから別のこと考える。好きなジャンルの動画見るとか、ペット飼ってた時はペット関連のアイテム調べたりしてたよ。ネガティブな思考のままいないように意識して別のことしてる。

[192. 匿名]

>>168
なんだよ、ムカつく！って思って新しいトピ探しに行く

[193. 匿名]

>>149
そこが合ってないから他行けってことだな！と思って他を探す

[194. 匿名]

>>8
ない
ファッション大好きだから寝る前は明日何着ようー♪どんな靴履こうー♪って考えてるな。
メンタル強いとかじゃなくて誰だって嫌なこと考えたらうわああああってなるよ。だから考えない。メンタル強い弱いじゃなくて逃げるのが得意なだけ。

[195. 匿名]

>>192
最強✴️

[196. 匿名]

>>47
いってきまーす

[197. 匿名]

>>1
自分が1番、他人のことは気にしない。
自分が1番可愛くて、1番大切な存在！って自分自身に言い聞かせる。
生まれてから死ぬまで、末長く一緒にいるのは他の誰でもない自分自身なんだから、自分が嬉しいこと、喜ぶこと、楽しいことを1番に考える

[198. 匿名]

>>127
え〜そうなの？へぇー知らなかったぁってバカなふりする
実際は他の分野で自分のほうが知識も経験もあるし〜って心の中で思ってる

[199. 匿名]

メンタル強い人、お酒好きですか？
私の周りのメン強はお酒か好きで喫煙率も高め。あと何かしら運動してる。
ストレス発散方法が身についてるから強いのかな。

[200. 匿名]

>>4
これは私も同意見で実践してきたけど、闘病で運動出来ない状況になった時この方法が使えずメンタル保つのがとても難しかった。
そんな時の代替策ないかなぁ

[201. 匿名]

>>8
私はYahoo知恵袋とかで自分のやらかしをネット検索する
同じような人見つけて安心したり、関連で違う相談とか読んでたらどんどん私の悩みとずれた相談が出てきてそれ読んでるうちに何やってんだと疲れて寝る

[202. 匿名]

>>3
今ってどいつもこいつも他人に期待しすぎ

[203. 匿名]

>>169
どっちも繰り返し経験して、こう言えばよかった。今度はああ言おう！
って次はどうするか考えてる。

最初から100％じゃなくて、少しずつできるようになっていくと思います。

[204. 匿名]

>>53
内心ちょっとバカにしてる
大人になってそんな態度とる人っておバカで幼稚じゃん
度をすぎた事をされた時は笑顔でやり返す

[205. 匿名]

>>199
それはあると思う。
うちの母は酒もたばこもやらない。
60過ぎて鬱になった。

[206. 匿名]

>>184
お菓子外ししてる人の肩を持ってるって事？
誰も味方になってくれる人がいないようならそんなコミュニティは抜ける

[207. 匿名]

>>96
私も全然美人じゃないよ
うっっっっっすい顔
でもそのうっっっすい顔がタイプな人がまれにいるんだよね
そんな人と結婚したから
毎日毎日褒めてくれるし
私にそっくりな子どもを溺愛してるよ
かわいすぎると

全員に美人だと思われるのは難しい
一人だけでもいいから
自分の事をめちゃくちゃかわいいと思ってくれる人の側にいるのは大事だと思う

[208. 匿名]

他責思考をする
自分が悪いと思うほどメンタル弱くなる

[209. 匿名]

>>2
毎日言ってるー！
化粧してる時はもちろんお風呂上りも「きゃわたん！」って言ってる。

[210. 匿名]

>>194
ヨコだけど、逃げるのが得意って言葉にはっとしてクスッとした。ありがとう。

[211. 匿名]

>>4
私もこれで変わった。
毎日散歩6000歩と筋トレをするようになったら歩き方も変わってメンタルもだいぶ安定してきた。

[212. 匿名]

>>8
たまに反省会みたいに思い出すけど、自分の行動振り返るなんてよくできた人間じゃん！寝よってなる

[213. 匿名]

>>158
えー。全然気にしない。
食いしん坊さんだなぁって思ってる。

[214. 匿名]

>>208
最終的に孤独な無敵の人になりそうｗ

[215. 匿名]

旦那の浮気を前から疑っているのですが怪しい事はたくさんあっても確信を着く証拠も何も出てきません。だから気にしない様にしているのですがたまにものすごい不安と悲しさに襲われます。安心するにはどうしたらいいですか？

[216. 匿名]

>>200
心にフワちゃんかミキティを住まわせる

[217. 匿名]

>>53
相手の機嫌を取る必要ないじゃない。
しつこいようなら上司でも「いい性格してますね～」って言ってる。
家でもそんな態度で熟年離婚されると思ってる。

[218. 匿名]

>>53
相手に全て負けてるなんてことはないので自分が勝ってるところにだけ目を向ける
そして例えば相手が上司だとしても心の中で（うるせー靴下ダサいくせに）とか見下してる
そして転勤を待つ

[219. 匿名]

>>215
そのような状況に当てはまるかどうかわかんないんですが、
「不安がない＝安心」ではないんですよね。
自分の心を安らかに出来るのは自分しかいない。
「安心」って自分のことを信用でるかどうかだと思う。

[220. 匿名]

どうしても許せない人がいたらどうしますか？

[221. 匿名]

>>1
持てないよ
自分を鼓舞するのが上手いだけ
弱い自分を認めたくないから偽ってるだけ
そうやって誤魔化してメンタル強い風装ってる
実際は同じ様に傷ついてるから鬱とかなんねん

[222. 匿名]

>>199
お酒は大好き！
だけどダイエットのために平日は飲まないようにしてる
タバコはやめた
やめたらめっちゃ楽！
買うところを探す、買う、吸う場所を探す、などが全て不要になった！金もかからないしw

[223. 匿名]

>>16
私も獅子座です

[224. 匿名]

>>220
死んだものと思います

[225. 匿名]

>>16
蟹座です

[226. 匿名]

>>220
許さないよ
関わりになる事が自分に負ける事になるから
実害ない限り初めからいない人間にするよ
でもそういう奴って何故か関わってこようとするよな

[227. 匿名]

>>5
メン強の方だけどどうしようもないことになった時は、友達に「辛すぎてさすがにちょっと死にたいわ」って話した。

[228. 匿名]

>>199
お酒大好きだけどやめた
その代わりタバコ再開

[229. 匿名]

>>220
許さなーい。許す気がないから話題にもしない。

[230. 匿名]

>>1
最後のコマ見て涙出てきちゃった
大丈夫だよ、人間生きてるだけで偉いんだからね
自分のこと親友だと思って、うんと大事にしてあげてね

[231. 匿名]

>>16
牡羊座

[232. 匿名]

>>220
関わらないようにする
許す許さないはどうでも良い
その人の事考えるの時間が勿体無い
自分の中で抹消する

[233. 匿名]

>>60
まじでそう
なんで私がこいつに振りまされなきゃいけないのかってのが強い

カスなんか脳内からさっさと追い出して楽しいことで占めたい時間の無駄神経の無駄私の無駄

[234. 匿名]

>>13
思うこともあるよ。けど、5分くらいで、まぁいっか。と思って忘れてる。死にたいと思ったこと自体忘れてる。どうしょうもないことで深く悩まず、どんな状況でも不幸中の幸いを瞬時に見つけて、ラッキーって思ってる。
とにかく、ベースがポジティブ。これが全て。

[235. 匿名]

>>208
ある程度必要だよね
なんでも自分のせいだと思うより、でもあれについてはあの人が悪いとか誰も悪くないとかね

[236. 匿名]

>>5
死んだらおいしいものももう食べられないし旅行もできないし楽しい事逃して損じゃない？

[237. 匿名]

>>96
やだなぁ～。そんな育ちよく見えますか。嬉しい。
メン強ですが、貧乏だし母は今思えば病んでたし、ブスデブって育てられた。
でも学校で出会った友達やバイト先の先輩と話してて「あんな風になりたいな」って思って努力したよ。

[238. 匿名]

>>5
カウンセリングに行く
自己保存は人間の本能だから、そこに反する感情が出てきたってことは何かがおかしい状態
風邪ひいたら病院行くようなものだと思ってる

[239. 匿名]

>>96
ブスでも明るく楽しく過ごせば人が寄ってくる
自己肯定感高い人同士気が合うから自然に仲良くなる
私ブスだけどお洒落好きだし楽しいから顔なんて関係ない

[240. 匿名]

>>215
探偵を雇う

[241. 匿名]

>>208
そもそも悪いって思ってないわ
悪いって思ってたら即謝るし
私は

[242. 匿名]

>>215
これについてはメンタル強くてもどうにもならないような
でも証拠をなんとかして集めるか納得いくまで話し合うかな

[243. 匿名]

>>1
割り切る
例えば、ある人に嫌われても、それでこの世が終わる訳ではない
自分の人生でたいした登場人物ではなかったと悟る。

人を変えようと思わない
自分や大事な家族、友達が幸せならそれでいい

弱い人って100％じゃないと動かない
慎重と聞こえはいいけど保身なんだよね

[244. 匿名]

>>154
無理に忘れようとせず受け入れてみる

[245. 匿名]

>>215
旦那と浮気について話したことはあるの？
安心したいなら、不安で悲しいという気持ちを伝えた方がいいと思う。

[246. 匿名]

>>96
いやいや真逆もあるからね
なるしかないみたいな

[247. 匿名]

メンタルは安定してるんだけど、自分の事が嫌いな気持ちってどうすればいいんだろう？
昔から人の良いところは分かるのに自分の良いところが何も見つからないし、外見から内面、体質に至るまで嫌いなとこばかりでしんどい。
運動して体型とか良くなっても更に悪いとこに目が行ってしまう

[248. 匿名]

>>234
確かにポジティブな方だわ。
転んで左腕折った時「右腕じゃなくて超ラッキー」って思った。

[249. 匿名]

>>5
パチスロへ行く

[250. 匿名]

>>30
今まで付き合っていた生活が普通だったんだから連絡とりたくなって当然だよ
でも離れてそれを乗り越えないと先に幸せは無いと思った

[251. 匿名]

>>50
∥WC||ｰ￣)ﾉ
はい忘れますww

[252. 匿名]

>>247
これ私もめっちゃ時間かかった。
自分との約束を守ることで、少しずつ嫌いじゃなくなった。
「風呂入る前に皿を洗う」「笑顔で挨拶する」とか何でもいいんだけど、自分との約束を守れる自分のことは信じられるようになる。

[253. 匿名]

>>247
人の良い所に気が付くって素敵だよ
貴方優しいと思う
完璧じゃなくても自分のそんな所良いんじゃない？

[254. 匿名]

>>79
こんな沈んでる時に誰かに迷惑かけるのもっと思って、1人になるようにしてましたけど久しぶりに友達誘ってご飯行こうと思います、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

[255. 匿名]

>>30
せっかく別れられたのに自分から連絡取るなんて！何がしたいんだ！

[256. 匿名]

>>92
なんか連絡とりたくなったら、あ！ヤツは死んだと思うようにします(о´∀`о)ww

[257. 匿名]

>>5
とりあえず1週間でいいから夜は早く寝て朝は必ずご飯を食べる。規則正しい生活をおくり、ご飯をちゃんと食べて下さい。

[258. 匿名]

>>1
自分が何者かになれる、何者かであるべきと思ってるから、ギャップに苦しむのかな？
私らはその辺の石ころだよ。

[259. 匿名]

>>30
出雲大社行く
新しい縁結んでもらう

[260. 匿名]

>>250
私も強くそれは思っていまっす(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
頑張って乗り越えまっす( ◜ω◝و(و "
ありがとうございます

[261. 匿名]

>>1
なかなかガルちゃんで相談トピたてるメンタルは凄いと思う

[262. 匿名]

そもそもメンタル強いとか弱いとか考えたことなかった
神頼みもしないし人にも期待しない
毎日仕事してご褒美に夜美味しいごはん食べてふかふかのお布団で寝る
以上！

[263. 匿名]

レジしてます。
カスハラ受けると心折れますか？
どうやって立ち直りますか？

[264. 匿名]

>>255
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ほんとに自分で自分がわからないですww
なんか怒りがわいてきて、その溜まった文句を言いたくなるんですよね〜

[265. 匿名]

>>36
そんな悪口言う人って悪者なんだよ
あなたはその人達と違って善人なんだからそんな人達の事いつまでも心においとく必要は無い
昔は昔
今は今

[266. 匿名]

>>259
今年の一月に出雲大社行ってきたから、新しい縁に出会う為に別れられたのか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
そう思うようにします、ありがとうございます

[267. 匿名]

メンタル弱いとどうなるの？

「最初は理性で我慢したりするけど、やがてそれも無理になる。
理性のストッパーを超えて人格が壊れる事も稀ではない。」
↑
この時に何が起きるのか？って事だよ。

「人格が壊れてるから、自分は何も出来ない。」

この状態の自分が仮にもし意識が正常な人格の内側に戻ってきて回復したとしたら、自分の身体と心、性格、気質、人格丸ごと愛した人がいたと言う事の裏付け。確信。絶対感。揺るぎようがない光。

幼少期に愛を１００感じて感じきった人であれば、それはいらないけど感じ損ねたのであれば経験したくなる。本質的な愛を。その為にその当時の意識に戻ろうとする。

赤ちゃんを産むときに母親が痛みで意識飛んだとしてそれの受け止め方。
精神病に向き合う時の様な悲観・絶望はしない。それは赤ちゃんを産む前段階としての苦悩であると周知の事実だから。


でも精神病や様々な病でメンタルを壊そうとしてくる感覚もそれと全く同じ。
そこを進みきった先に「今まで一生懸命頑張ってきたけどもうダメかも。後は運命に任せよう」という一瞬の空白。

それまでの「嫌だ、嫌だ、嫌だ、治したい、治したい」と一瞬の隙もなく張り詰められた気・意識。
そこにわずかの緩みが訪れる。他人からしたわずか緩みだが本人にとってはこれ以上ない緩み。

その緩みに一番最初に入り込んでくる存在・自然。
それに感謝し泣いて泣いて泣きじゃくる。

ここを感じたくて今までの茨の道を歩いてきたと自信が有る無いの上位互換の愛が確かにそこにある事を感じる。

[268. 匿名]

>>248
そうそうw
そんな感じよね！
なんなら、不幸が起きても、不幸中の幸い見つけて、私って本当ついてるなぁ！とすら思うw

[269. 匿名]

>>266
🥰

[270. 匿名]

>>260
がんばれ！
１日づつ少しだけど気持ちが遠ざかるのは確実なんだから
今は辛いだろうけど連絡しなくて良かったって思えるようになるから！

[271. 匿名]

最近野生の雀や鳩を見てるだけで泣けてくる
もう生きてること自体がしんどい

[272. 匿名]

>>9
萎縮する気持ち分からなくはないけど「私別に悪い事してないよね。この人イライラ沸点低くい人なんだな。」って思う
「あれ、自分なんだか萎縮してない？そんな必要なくね？」とかね

[273. 匿名]

>>30
なんでもよければ玄関と水回り掃除してみて
あと古い靴捨てる！

[274. 匿名]

>>22
さすがメンタル強いから質問されてなくても語り出すよねw
でもいい事だと思うわ！

[275. 匿名]

>>8
全然あるよー！うわー消えたいとも思う。この恥のおかけでまた1つレベルアップしたんだって何度も言い聞かせて寝ると次の日には気にならなくなる。

[276. 匿名]

>>271
環境を変えよう
無理なら普段の生活のルーティン化してる部分なにか1つだけでも変えてみて

[277. 匿名]

>>271
私も最近実際のミサゴの巣立ちを見てて思ったんだけど、これからは自力でエサを捕らないと飢えて死ぬんだな
怪我や病気しても誰も助けてくれない
でも不安なんて感じて無さそうに無心に飛ぶ練習してる
単純に生まれたんだから生きていく
それを羨ましいと思って自分もそうなりたいって前向きになったよ

[278. 匿名]

>>38
悪口って自分に返っていくしブスになるだけなのにドMだなーってほくそ笑んでる笑

[279. 匿名]

>>4
まじそれ！

[280. 匿名]

家に帰ってきて仕事のもやもや思い出さないようにするにはどうすればいいですか？

[281. 匿名]

>>1
明日これしよう！みたいな、本当に小さくていいので、自分との約束を1個ずつ守っていってマイペースに積み重ねる。

[282. 匿名]

>>38
レベルの低い人と同じレベルになりたくないから無視

[283. 匿名]

>>8
寝る前に考え事すると、次から次へと出てきて眠れなくならない？
だから、もう過ぎたことは気にせず寝るようにしてる。「今日はとりあえず寝て、明日考えればいいや〜」と思って寝ると、次の日にはだいたい忘れてるww

[284. 匿名]

>>8
私はならない。毎日「明日の朝ごはん楽しみだなー！」ってワクワクしながら寝る。

[285. 匿名]

>>48
このゴリラ話せるんだって思って対応する

[286. 匿名]

>>62
そうそう
気にしない人って最強

[287. 匿名]

>>53
そういうどうしようもない人格の人が教えたがる不思議。
上司から頼まれてもいないのにでしゃばんないで欲しいわ。

[288. 匿名]

>>247
目指すところが高いところなんだろうね
金メダル目指してた人は銅メダルでも悔しいって言ってるし
私は銀メダルでめっちゃ喜んでた人（スケボーのジャガーイートン選手）が印象的だったわ

[289. 匿名]

>>67
私も既婚小梨です
メンタル強い方だけど出産育児は自信が無かった
人間育てるって凄いよね
でも孤独だから産む人もいるよ

[290. 匿名]

>>66
誰も見てないよ！
見てるとしたら見せつけてやんな！

[291. 匿名]

>>67
産んでない人にいうことでもないし、最終的には「人による」だけど、子を産んで育ててると強くなるよ。確実に

[292. 匿名]

>>17
気にしな〜い、気にしな〜い、気にしないんだよ♪
さっくんお兄さんの気にしない体操がもっと有名になればいいのにな
これすごいいい歌！

[293. 匿名]

>>9

あるある、何か自分気に入られてないんだろうな…って空気にも敏感になるよね
でもだからといってこの人には余計に気を遣おうと思うと、逆に相手からの心象が悪くなったりするんだよな
振り返れば、必要以上に丁寧に接した人と関係が長続きした試しがないわ（多分向こうにも心を許せない存在だと認識されるから）

[294. 匿名]

>>78
人は100％死ぬんだよ
平等に皆必ず
病気でその時期や原因が分かるか分からないまま突然事故で死ぬか
どうせ永遠に生きられないんだから出来ることは精一杯悔いなく今を生きるようにする
すると受け入れられそう

[295. 匿名]

>>8
ないw
自分にも人にも興味がないから会話の内容をほぼ覚えてないw

[296. 匿名]

>>53
新人で入ったとき指導係の人が無視するし教えてもくれなくて、その人とシフト一緒だと凄い憂鬱になってたんだけど、「自分にとってどうでも良い人のことでこんなに憂鬱になるなんて、私って今幸せなんだなー。家族や友達のことで悩んでたらあんな人のことどうでもいいはずだもんなー。まぁ、けどめんどいわー。」って思ってたw

[297. 匿名]

めっちゃジロジロ他人に見られると気になってしまう
私の服装なんかおかしい？私なんか変？って
メンタル強い人はジロジロ見られたらどう感じる？

[298. 匿名]

>>1
この漫画、可哀想で胸がギュッとなるから苦手

[299. 匿名]

>>36
自己肯定感てみんなよく言うけどそんなに必要かな？
それより、人に依存せずに自分の気分があがったりハッピーになれるものを見つけたり増やしていくのはどうかな
小さいことだけど、今日はお気に入りのワンピース着ようとか、ほしかったハイブランドの口紅買っちゃお！とか、好きな動画配信みるとか、そういうのいっぱい見つけて自分で自分の機嫌を取れるようになるといやなことも気にならなくなるよ

[300. 匿名]

>>247
同じです、よく分かります
この人のこんな所が素敵だなと思うけど、自分の長所は分からず
あまり人から褒められた経験がないせいかな

[301. 匿名]

>>261
確かにw
私トピ立てた事ないわ

[302. 匿名]

>>84
引きずっててもそれで生活に影響もたらさなければいいんじゃないの？
それくらい嫌な事だったんだもん
動物だって嫌な目に合うとずっとそれ忘れなくて避けようとするよね
自然だよ
引きずってると思わなくて忘れてないんだよ

[303. 匿名]

>>263
メンタル強い方だけど心折れるよ
でも、冷静に考えてそんな奴の事をずーっと考えてるのバカバカしいって自分に言い聞かす
お互い頑張ろうね

[304. 匿名]

>>263
お疲れ様です！
私ならネタにしたいので変なやつほどウェルカムです
ちなみにどんなカス野朗がいましたか？

[305. 匿名]

>>14
分かります
MAX病んでた時期に普通に電車に乗ってたらいきなりボロボロ涙が出てきてびっくりした

[306. 匿名]

職場で性格がきつい人に話しかけたりするのが怖くてビクビクしちゃうんですけどどうしたらいいですか？
ビクビクするから余計に舐められるし、堂々としたらキツい話し方になってしまって何アイツ？って思われてしまいそうで。
あと嫌いな人前にすると顔が引き攣ってしまう

[307. 匿名]

>>22
ローランドが、自信満々なフリをしてるって言ってたな
本当はバラエティ緊張してるし自信ないけどフリをするんだって
なるほどなと思った

[308. 匿名]

>>1
自信なんて必要ない
どうせいつか死ぬ
百年後には、私が行ったあらゆることを誰も知らない
地球だって宇宙だっていつか終わる
意味なんて無い
だから悲観的になる意味もない
今生きてるということを堪能するだけ

[309. 匿名]

どこに行ってもちょっとナメられる自分が辛い
小馬鹿にしたような目で見られたり、学生時代もいつもいじられキャラ
どうすればナメられづらくなるかメンタル強い人達に教えて欲しいです

[310. 匿名]

>>53
オドオドはしないようにあえて意識してる
威圧されても笑顔で受け答え
スンとした態度とると相手は少しびびってる

[311. 匿名]

>>264
なるほど。言いたいことを言って怒って響くような相手だったら別れてないでしょう？
言ってもわからない奴だから別れたんだよね。
そんなことに労力裂くなんてむだむだ～。

[312. 匿名]

>>297
私が素敵だから仕方ないよねって思ってる。

お洒落だろう？
こんな緑のパンツ見たことないだろう？

[313. 匿名]

生きるのも怖い
病気になるのも怖い
死ぬことなんてもう怖すぎる
心気症です

[314. 匿名]

>>14
20年前に働いてた職場ではこれだったからわかる
ご飯食べてる時に自分でもコントロールできない涙が出てくるし、深夜に家に居たくなくてあてもなく徘徊してた
環境変えたら、たまに危ういことはあるけど、マシになった

[315. 匿名]

>>309
第一印象からそうなっちゃうなら姿勢を良くして相手から目を逸らさないとかかな
話したらそうなっちゃうなら話さない

[316. 匿名]

>>306
犬嫌いな人が犬の前でビクビクしてたらやっぱり吠えられるよね。
攻撃的でも吠えられるｗ

意識しないで自然体でいると吠えられない。
あとはー、悪意を受け取らない。
「お前なんて～～だから」って言われても「そうなんですかね～」と流す。

[317. 匿名]

>>312
つええw

[318. 匿名]

>>1
自分は世界で最も優れた人間だと心底思い切る。
攻撃する相手には５倍返しが鉄則！

[319. 匿名]

>>313
知らない間に仏教に目覚めてない！？
仏教で言う生きてるうちに対面する苦は「四苦八苦」と言って、
四苦：生・老・病・死　なんですよ。
四苦八苦から解放されるための道を四諦って言うんだけど、まぁとっても長い話になるから割愛します。
つまり、仏陀も親鸞も長いこと生老病死が怖かったし、怖いことから解放されたいために仏道に入って一生をかけた。
偉いお坊さんでさえ怖かったことが怖くないわけがない。
怖くて当然です。

[320. 匿名]

>>280
家で考えても問題は解決しないから考える意味ないな～って。

[321. 匿名]

最初の方で筋トレを勧めてる方々はジムに通ってますか？それとも宅トレですか？

[322. 匿名]

>>1
自信とか自信持つとか考えないよ
今日は何しようかな何食べようかなって考えてる

[323. 匿名]

>>280
そこまで仕事に思い入れないから思い出さない

[324. 匿名]

>>297
ニコッとしてこんにちは〜って言うよ

[325. 匿名]

>>8
言ってしまったなら仕方ない。
でも気になるなら
次の日謝まってあげる

↑
メンタル強いわたしはこう思ってます。

[326. 匿名]

>>309
私も昔はバカにされてた。
1年目に「ガルさんって頭よかったんですか？」って言われた時に、
こんな事言われただけど！って先輩に話したら、
「それはガルさんにも原因があると思う。」って言われました。

それからちょっと行動を意識するようになった。

[327. 匿名]

>>8
思い出す前に寝てます

[328. 匿名]

>>1
逆にメンタル強い人に聞きたい。なんでそんなに自己評価高いの？甘やかされてそだってるから？

[329. 匿名]

私は不潔が対象の強迫性障害です。
2点、自分の中で強迫観念が強いことがあり、皆さんの感覚、意見を教えて頂きたくて質問します。
・トイレ時、パンツに陰毛がついていたためトイペで取って捨てようと思ったのですが、ゴミ箱に手を伸ばした時には陰毛がなく、靴の上に落ちたんじゃないかと不安に襲われました。
・洗濯済みの綺麗なパンツを触ったてでカバンやスマホなどの私物を触り、直後に汚いと思ってしまいました

私の感覚はおかしいでしょうか

[330. 匿名]

>>9
あんまり感じないけど、感じたら具合悪いのかな大丈夫かなって思うし、そう聞いてみる

[331. 匿名]

>>16
水瓶座です

[332. 匿名]

>>329
思いつかない発想
考えたことない

[333. 匿名]

昔から舐められ体質で辛い。
赤の他人からも舐められる。友達からも私になら嫌われてもいいやって思われがちで雑に扱われるから人と関わるのが辛い。

多分私がオドオドしているのと自己開示ができなかったりあとは顔つき(顔タイプでいうソフエレ)と自信の無さが滲み出てると思うんだけど
どうしたら舐められなくなりますか？
見た目を派手にするのが手っ取り早いだろうけど、派手な格好が似合わないのと、見た目じゃなく雰囲気？性格を堂々とさせるにはどうしたらいいのでしょう。
趣味で成功体験積んでも自信つかないしメンタル弱い。
助けてください😭

[334. 匿名]

>>328
自己評価なんて考えないので高いも低いもないです
甘やかされてもいないよ

[335. 匿名]

>>333
舐められるってどんな？
友達に舐めてるって言われたの？

[336. 匿名]

>>8
言いすぎて悪かったと思ったら、明日謝ろう！
あの言い方は良くなかったなと思ったら、次からこう言おう！
って決めたら考えない。

なかったことにはならないけど、忘れてもらうことはできる。
最新に上書きできる。

[337. 匿名]

>>306
人の性格がキツイとか思わないかも
この人は優しいなーとは思うけど

[338. 匿名]

>>199
お酒もタバコも一切やらない。私の場合涙を流すのが効果的だなーと感じてるから、定期的に泣ける映画みて意図的に大号泣してる。すっきりするよー。

[339. 匿名]

>>316
自然体でいることって大事ですよね。どうしても苦手意識が表に出てしまうので、まずは自然体でいられにはどうしたらいいか考えてみます🫡
ありがとうございました！！

[340. 匿名]

>>247
自分に対する期待が大きすぎるんだよ
そんな偉大な人ではないわ、私は

[341. 匿名]

>>5
最後に何食べようって考えて食べに行くw

[342. 匿名]

>>333
すごく厳しい話なんだけど。
「お前私の事バカにしてるだろ！」って言う人は
自分はバカにされるべき人間ではないと思いながら、
自分が一番自分のことをバカにしてるんだって。

[343. 匿名]

>>199
酒は強いけどあんまり飲まないよ
タバコも吸わない
疲れたときはコーヒー飲むかな〜

[344. 匿名]

>>194
横ですが、元気になりました😂

[345. 匿名]

>>319
こんな風に言ってもらえたの初めてだ
ありがとうございます！
仏教に目覚めたのか私
四諦について色々読んでみようと思います
本当にありがとう！

[346. 匿名]

>>18
私はスピーチ苦手すぎて声震えるタイプで心療内科で頓服もらった。

[347. 匿名]

>>199
全く飲まない。タバコも吸ったことないよ。運動はたまーにしてる。

[348. 匿名]

>>97
よこ
それ言っちゃ殆んどのレスに当てはまるね

[349. 匿名]

>>161

>>152ですが、上司も苦笑いするってことはやっぱり客観的に見ても相手がおかしいんでしょうね…

こんな変な人を相手してあげてる私ってすごく偉い！って、たくさん自分を褒めて乗り切りましょう！！

[350. 匿名]

>>78
なったことないから分かんないけど…
でも今したいことをすぐするようにしてる
先日ガンの疑いあったけど、行きたかった沖縄に先月行っといて良かった〜って思った

[351. 匿名]

>>9
誰だって心配ごとがあったりしたら人に親切に出来ないとこもあるじゃん。
親が倒れたとか人に言えない心配ごとがあるんじゃない？

[352. 匿名]

>>104
どうもしない
こんな日もあるって思うだけ

[353. 匿名]

>>159
とりあえず自分から配ってみる
自分の食べたいやつ

[354. 匿名]

自己肯定感が低すぎて自分の事をマイナスに言ってしまいます。マッチングアプリとかで加工して綺麗に見せたりカッコよく見せたりするは人はいざ会おうってなったとき大丈夫と思って会うんでしょうか？

[355. 匿名]

>>297
私も何か変なところあるかな？と思う日もある。
でも基本的には美人だからだろうなって思ってスルーしてる。我ながら屈強なメンタルだなと思うし、なんならかなりナルシスト入ってると思う。

[356. 匿名]

>>18
プリントの隅に話す内容箇条書きにして、急いで頭の中で文考えてる

[357. 匿名]

>>175
ワタシも間違えて掛けるしな〜

[358. 匿名]

>>263
ゲームと思って攻略法考える
どう手玉に取るかワクワクする
上手くいかなかったら次にチャレンジする

[359. 匿名]

>>154
私も切り替え苦手です。
いまがんばってることがあって、「目の前の今のことに集中すること」です。
テレビに集中する、空の雲を観察する、飲んだお茶の冷たさ、味を観察する…などです。
嫌な気持ちに飲み込まれない練習してます。

[360. 匿名]

>>154
すぐに忘れちゃう…

[361. 匿名]

>>345
いやいや、私も昔色々怖かった。
たまたま仏教の授業を取って救われたんですよ。

しかし仏教の知識が役に立つ時が来るとは思いませんでした。
こちらこそありがとう。

[362. 匿名]

>>1
強い人はガルにいない

[363. 匿名]

>>67
簡単でもないけど、一度は経験したいなって思ってね
ディズニーランドと一緒よ

[364. 匿名]

>>4
昨夜の堀米くん！
メンタル凄すぎ！！

[365. 匿名]

>>156
残念だけど諦めるかな
１人でやって満足するようにすれば解消されないかな？
案外憶えるとそっちの方が良かったりするよ

[366. 匿名]

嫌なこと言われた時どうしますか？
引きずりませんか？

[367. 匿名]

>>156
マジで言うけど離婚だよ
レスなのはともかくその態度のパートナーとこれからも暮らしていくのは辛いからね

[368. 匿名]

>>366
例えばどんなこと言われるの？
あんまり気にしないけど、おお！コレ今度友達と飲むときのツマミにしようってストックしとくかな〜

[369. 匿名]

質問では無いけれど

オリンピック選手って、メンタル強いなと思った。

オリンピック選手にメンタルの強さを教えてもらいたい。

[370. 匿名]

>>8
あるけど、ずっと悩んでるのも疲れるからスマホとかいじったり好きなことしてると何考えてたか忘れる

[371. 匿名]

>>8
あるよー。考えるけど最終的には、まあいっか！って思って爆睡だよ。

[372. 匿名]

私は不潔が対象の強迫性障害です。
2点、自分の中で強迫観念が強いことがあり、皆さんの感覚、意見を教えて頂きたくて質問します。
・トイレ時、パンツに陰毛がついていたためトイペで取って捨てようと思ったのですが、ゴミ箱に手を伸ばした時には陰毛がなく、靴の上に落ちたんじゃないかと不安に襲われました。
・洗濯済みの綺麗なパンツを触ったてでカバンやスマホなどの私物を触り、直後に汚いと思ってしまいました

私の感覚はおかしいでしょうか

[373. 匿名]

>>297
今日も目立っちゃってるかー🤭で完結。

[374. 匿名]

8年前とかの話なんだけど、当時既婚で経済的理由により夜の仕事してたから昼間は寝てることが多かったんだけど、その日は偶々昼間に目が覚めてて、玄関でガチャガチャ音がするなぁ～と思って、当時の夫が仕事サボってまた帰ってきたのかと思って玄関に行って一応覗き穴を覗いて見たら、女1人に男7,8人のスーツ着た団体が鍵をこじ開けようとしてた…急いでバーロックしたら気づいて、一斉に散らばって消えていったことがあるんだけど、今も時々思い出して、アイツらは誰だったんだろうと考える…
空き巣なのか？刺客なのか？目的は何だったのか？
侵入されてもわたしが寝てて気づかなかったら何事もなく過ごしてたのか？
それとも、身に危険があったのか？
と、未だに気になってしまう…
家で一人お風呂に入ると必ず誰か侵入してきた？みたいな物音があったり、わたしのパンツが大量になくなることは定期的にあった
鉢合わせしてたらどうなってたんだろう…

[375. 匿名]

>>368
昔言われたことを思い出したりするんですよね。20年とか遡って笑　容姿のこととか。。
なるほど、酒のつまみになると考えると前向きになれますね！

[376. 匿名]

>>2
え、ナルシスト？

[377. 匿名]

>>140
剛健な肉体に強靭な精神を備えた屈強な人間になる
良かったら是非目指して

[378. 匿名]

>>374
戸建だよね？しかも隣家まで居留ある？
マンションや住宅密接地で7.8人がGACHAがやってたらさすがに目立つもんね？

[379. 匿名]

>>367
その程度とは。
激務なのかもよ？

[380. 匿名]

>>375
近々ならともかく20年前なんて何言われてても懐かしさしか無いわ
あの頃は若かったな〜って

[381. 匿名]

>>337
その人に嫌味を言われたのと、いつも何かしら大きい声で文句言ってるので。

[382. 匿名]

>>379
激務を理解してあげられるなら理解してあげて我慢すればいいと思うよ
私は私の苦しみや存在を嫌そうにする相手とこれからも一緒に生きてはいけないってだけ

[383. 匿名]

>>1
私は、自分の中で努力することを心がけてる。
小さな資格でも趣味でも、なんでもいいと思う。

気弱になった時は「大丈夫、あんなに頑張ったんだから」と自分に言うようにしてるよ。

[384. 匿名]

>>381
そんな面白い人は注目しといて、同僚と飲むときのツマミにするよ

[385. 匿名]

>>342
たしかに自己肯定感低くてよく自分はダメだとか思っちゃってます🥲

[386. 匿名]

>>113
え、なにこいつ…でおわりwそんなことで何も思わない

[387. 匿名]

>>263
嫌なこと言われてる最中はムカつくけど
そいつが文句言ってるのはレジ係を演じてる自分で
所詮演じてるキャラに過ぎないから何言われてもその場限り
仕事が終われば忘れるようにしてる

[388. 匿名]

>>271
花鳥風月の鳥まで来たね
次は風が吹いたら世の無常さを感じて涙が出てくるよ
私は今ココw

[389. 匿名]

>>113
すみません！失礼しました！って言って降りる
他にやることある？

[390. 匿名]

>>208
悪いことなんてしてないしなあ

[391. 匿名]

>>13
昔メンタル激強彼氏と付き合ってた時に死にたいなんて思ったことないって言われて衝撃を受けた。多分これが正常な感覚なんだろうけど、その時までみんな一度は死のうとしたことあると思ってた。私が異常なんだと初めて気がついた。

[392. 匿名]

>>335
例えば3人で話してる時1人が私以外の人の方しか見て話さないとかしかもその2人でこそこそ話をされる。
あとは嫌味を言われやすい、ブスだと遠回しに言われたり。カチンとくることを言われて反論しても『え〜wガル子キレてる〜wwwやば〜ww』って笑われたり。
他にも色々！
私の気が強かったら経験しないことだろうな😢

[393. 匿名]

>>333
それはあなたのせいじゃなくてあなたをぞんざいに扱う人のせいだよ
世間には他人を舐めたりしない人もいる
今はまだそういう人たちと出会う機会が少ないだけ
簡単ではないけど人間関係をリセットして、一人でも良いと思って過ごしてみたらどうかな
居心地の悪い人と無理に過ごすより楽になると思う

[394. 匿名]

>>299
自己肯定感低いとね、お気に入りとか欲しいもの自体わかんなくなっちゃうのよ。
自分に自信がないから「そもそもこれって本当に良いものなのかな…？」とか思っちゃうの。
自分の価値にも自信が無いから、喜ぶと変な罪悪感わいてくるしね。
自分は自分！人は人！て思えるようになる為の根源みたいなものなんだよー。

[395. 匿名]

>>18
カンペ書いてます。偉い人にプレゼンするのなんか嫌で嫌で仕方ないです。本当に大事なプレゼンの前は2時間ぐらい他の予定入れないで練習します。自分のセリフを全部メモ帳に書き起こしてます。自分は他人からメンタル強いと思われていますが、別にそんなことないです。自信あるように見せるためにいっぱい準備してるだけです。

[396. 匿名]

職場で全員に嫌われていても、気にしないメンタルの持ち方・考え方を知りたい。

[397. 匿名]

>>8
布団の中では考えないけど、その人と別れて帰路の途中でうわー、やっちまったなーと後悔することは多いよ。
思い悩んでも仕方ないから次から気をつけよう！と強く思う。
寝る前のベッドの中では明日着る服の事と明日の朝ごはんの事考えてる。

[398. 匿名]

>>8
あるけど
次に活かすしかない！ってなって
切り替えも早い感じ

[399. 匿名]

>>394
良いものかどうかなんて関係ないよ
欲しい物は欲しいでいいじゃない
罪悪感も良く分かんないけど、それはそれでアタシったらっていいじゃない
いちいち補足付けなくてもいいと思うんだけど

[400. 匿名]

>>328
いろんな、しがらみの中で生きてきたら自然と強くなった。弱々の人は普通に当たり障りなく生きてきたから、ちょっとやそっとで凹んでしまうんじゃないかな？

[401. 匿名]

>>396
それは気にして辞めるよ
でもたぶん思い込み

[402. 匿名]

>>396
その理由次第かな
自分のせいなら気にしないことよりも事態を改善する努力をする
自分は悪くないなら気にしないのは無理
メンタル強い弱い関係なく理不尽な環境なので転職を考える
逃げるのを選ぶのもメンタル保つには必要なことだと思う

[403. 匿名]

>>396
職場全員に嫌われるって逆に凄いね。もうそれは強烈な個性の持ち主だと捉える。
平凡よりかっこいいじゃん。

[404. 匿名]

>>18
こんな興味もないどーでもいい話しなんか
聞かされて社会人皆まじめか！
と、おもろがってみる
興味なさそうな奴見つけて、目が合うまでそいつに向かって話しして目が合ったら、つまんなそうなやつパート2を見つけて同じことをしておもろがる
それ繰り返してると終わる

[405. 匿名]

>>396
私はやるべき仕事をしっかりして、関わる人に失礼な態度も取らないように生きてる。
それでも私のことを嫌いな人がいるならそれは相性が合わないか相手側に問題があるんだと思う。
職場の人はお友達じゃないんだからお互いが好きになる必要なんて一切ないよ。私も好きじゃないし、好きな人以外にどう思われても気にしない。

[406. 匿名]

>>394
他人と無意識に比べる癖が付いてるんだね
どんなに頑張っても他人の価値観なんて理解できないし
他人に自分の価値観を理解してもらうこともできない
たまたま似たような価値観の人がいれば共感できる程度の話に過ぎない

否定され続けた経験から身についた癖はなかなか覆すのが難しいとは思う
でもあなたを否定してきた人だって他人の気持ちなんて分かってない
何にも分かってない人からの否定に囚われる必要ないよ

[407. 匿名]

>>11
そんな時期もあったけどいつの間にか治ってるわ
環境変えたのが一番良かった！
あの頃の自分は何だったんだろうと今は思う

[408. 匿名]

仕事で失敗ばかり。
今日もやってしまった。
もう社員さんにどう思われてるか不安でたまらない

[409. 匿名]

>>378
都心のオートロック付きタワマンだよ
昼間は管理人さんも常駐の政治家や芸能人も住んでるって噂のあったタワマン…
だからこそ、余計に気になってる…

[410. 匿名]

>>408
こういうことばかり言ってる人いるけど、大したことしてないんだよね
疲れてるんだよ
お疲れ様ゆっくり休んで

[411. 匿名]

>>409
受診を検討されては…

[412. 匿名]

>>22
オドオドしてると
気づかれるよね

[413. 匿名]

人からどう見られるかばかり気にするアラフォーです
若い頃から人から見た目をどう見られてるかばかり気にして、容姿を褒められても素直に受け取ることができずひねくれて何か裏があるんじゃないかとか考えてしまいます
年齢と共に変わると信じてきましたが35歳になった今も全く変わらず自信がなく他人の言動一つ一つを私がブスだからだ、、とか勝手に卑屈になり歳を重ねて今度は自分がブスでおばさんだからだ、、という風に考えてしまうようになりました
厄介なのが自分を可愛い綺麗と思うことも半々であるということです
完全に自分をブスと思っていれば開き直れるのかな
日によってこんなブスな嫁、何で旦那は愛してくれるんだろうと不思議に思います
周りを見渡せば（言葉は悪いですが）容姿がよくない人でも自分に自信をもって堂々としてる人が多い気がします
私は容姿が悪いと生きてる価値があるんだろうか？と考えてしまうので自分に自信がなくクヨクヨして、、
こんな自分を変えたいと思ってからもう20年近く経つ
もう一生変われなさそうですかもっとポジティブに生きたい
アドバイスください

[414. 匿名]

>>256
んだ。
ゾンビと恋愛したら貴方の綺麗な心が腐るでな。

[415. 匿名]

もう自分の自己肯定感の低さも嫌だし、他人から見下されたり馬鹿にされたりしていちいち傷つくの止めたい
でも能力低いのに自信持つのもどうなのか？と思ってしまって振り切れないでいる自分にも心底疲れた

[416. 匿名]

>>8
ない。他人のことはどうとも思ってない
どうでも良いものに
どう思われても全然気にならなくない？

逆に気になる人はどうして気になるの？
他人なんかどうでも良くない？
そこんとこが物凄い不思議で堪らないわ

[417. 匿名]

>>1
日々の努力をコツコツすれば自己肯定感が上がる
掃除などをサボり見た目ばかり気にしていたら他人からの評価ばかりが気になって自己肯定感が下がると思う

[418. 匿名]

>>411
え？笑
実話ですよ！
まぁ、ドラマチックな妄想に聞こえる話なのかな？笑
都心のオートロック付きタワマンと言ってもオートロックは一カ所だけだったし、誰でも入れるレベルのセキュリティだったからね。
ネットで検索して一応玄関の外に空き巣とかの暗号？マーク？みたいなの確認したら、印が削った感じで刻印されてたから政府関係者のマークに変えといた！笑
あの一件は未だに時々思い出しては本当に気になっちゃう…
どのみち運が良かったんだろうね

[419. 匿名]

>>4
メンタル弱いとまず動けない

[420. 匿名]

自分に自信なんて無いけど、「ま、いいか」と思うのが得意。自分に害になる人からの逃げ足も早い。そのおかげで割と心穏やかにいられる気がする。

[421. 匿名]

>>8
そんなことより1分でも長く寝たい
大抵のことは悩んでも何も変わらないから諦める

[422. 匿名]

>>1
幼少期〜児童期の体験で決まってるからすぐにとか無理です
その事実を知ることで、悩まなくなるんじゃない？

[423. 匿名]

>>415
自分より下だと思える人見つけないとメンタル保てないかわいそうな人だよソレ。
ほっといてあげな。

[424. 匿名]

>>24
自意識過剰と言えばそうなのかもしれないけど、なんかその表現を使うのは気の毒に感じる

人に嫌な思いをさせたくない、迷惑かけたくないって気持ちが強くて、自分は能力が低いって自覚があるからこそ、周りからどう思われてるかが気になるし、ネガティブな感情に敏感なんだよ

みんな私を見てる！😊
じゃなくて、とにかく不安と罪悪感と劣等感でいっぱいなんじゃないかな

[425. 匿名]

>>13
長くても90年でどうせ死ぬって思ってるから楽なんかもなー。明日明後日で全部よくなるとかまーないじゃん。

[426. 匿名]

所謂262の法則で、「人間関係において2割の人には好かれ、6割にはどちらでもなく、残り2割の人には嫌われるものだ」みたいなのがありますが、2割もの人に嫌われるかもしれないって耐えられますか？

[427. 匿名]

>>9
私も同じ
極端に自分が悪いと考えたり、そう思うのが嫌で相手が未熟だ！って思ったりするけど、お互い様なんだよね

自分を守りたいのはみんな一緒だし、未熟なのもみんな一緒

私のせいでこの人イライラしてるな…と思ったら、次に会ったときはむしろ人一倍気にしてるように優しく声をかけてくれることもある
そういうときは、私のせいでイライラさせてしまったけど、相手は相手でイライラしたことに罪悪感があるんだろうな、と思う

人のためにも自分のためにも、一生懸命がんばりたいね

[428. 匿名]

大袈裟な話、
・毎月数人としか関わらない人
・毎日何十人も関わってる人
じゃ、全く違うよ‼️

[429. 匿名]

>>408
あなたが思っているより他人はあなたのこと考えてないと思うよ。社員さんは「あー、今日も疲れた！」程度にしか感じてないんじゃないかな。
わたしは失敗したら、反省して同じ失敗はしないように気をつける！そして「この歳でまた一つ出来ること増えて成長しちゃったー✨」ってプラスに思うようにしてる。

[430. 匿名]

>>426
耐えられるよ。私は私の好きな人以外から嫌われても別に平気。

[431. 匿名]

メンタル強そうに見える人はそもそも経験値が違いすぎる場合あるかもね。
弱い方が、勝手に相手も自分と似たような人だと思い込んでるだけで、話し1時間聞けば全く違う人種であると理解できるかもよ…

[432. 匿名]

>>426
どちらでもないは無関心だろうし嫌われるなら目に入ってんだなーと思う。嫌われてもいいけどストーカーみたいな障害者だったら逃げるね

[433. 匿名]

>>1
ミキティの人生相談の動画見てから人生変わった
人の目全然を気にしなくなった！

[434. 匿名]

>>415
職場ならボイスレコーダー
友達なら関わらなくていい
知らないインターネットならまじでどうでもいい

[435. 匿名]

>>38
関心持ってくれてありがとー
こっちは興味なくてごめんね

[436. 匿名]

自然体で楽しく生きてそうな人を参考にする。
例え全く違かろうが、やばい人のこと考えたら人生潰れるよ。
人は沢山いるよ。
キチガイも沢山いるし、バカも多いし、思いやりなんて思わない人いるし、自己中まみれだし、自分もそいつもいつか死ぬ

[437. 匿名]

上司に目の敵にされて休職した。したらしたで周りに迷惑かけてる…どうしよう、出たほうが良いのかな、でも辛い…復帰なんか無理かも…って余計落ち込んでもう辞めたほうが良いんじゃって思うようになった。
メンタル強い人はそもそも休職しないと思うけど何かアドバイスください。

[438. 匿名]

>>127
そんな友達に時間使うのが勿体無いから、もう会わないようにする
会ってて楽しい気持ちになる人に時間使った方が良いと思う

[439. 匿名]

朝からランドセルで制服着て満員電車乗り換えてスタスタ歩いてる都会の金持ちの子供想像すると、そうはなれない人生だったんだし、自分なりに生きるしか無いよねみたいな感じ。

[440. 匿名]

>>5
美味しいお肉を食べてマルチビタミンとマルチミネラルのサプリを飲み、セロトニンの材料を補給する

[441. 匿名]

>>11
桂枝加芍薬湯を飲む

[442. 匿名]

>>37
よこだけど
自分にも非があって、というかよくない態度とった時に倍以上相手が不快感出してきたらビビりまくってもう仕事辞めたくなる

[443. 匿名]

>>127
言われないようにする
同じ土俵に立つ気がないなら、はっきり私はいいの、って言って嫌われたらいいよ。

[444. 匿名]

>>1自己肯定感皆無というけどあなたは実は自己肯定感激高なんだと思うよ。本当に低かったら私の人生こんなもんだと諦めてると思うもの。高すぎるから現状に不満なんだよ。

[445. 匿名]

弱者ってずっとメンタルについて考えすぎなんだよ。。お金を稼げ。。

[446. 匿名]

>>4
その運動する気力がない

[447. 匿名]

>>8
昔から体育会系だし、仕事もノルマバリバリの営業で20年近く働いててメンタル強いほうだと思うけどあるよ

自分では(敢えて思考で深堀りして分析してみる)ほうがスッキリするw

でふかーく考えた結果寝る前に「とは言えまぁ死ぬわけじゃないしいっか！」となって翌日解消してるw

辛かった事とかから目を背けてなかったことにするほうがしんどい

[448. 匿名]

>>348
幸運な人は時としてすごい傲慢なことを言う事があるからね。
そういうの分かって見てる人には不快に映るものよ。

[449. 匿名]

>>437
私、上司がムカついたから病んだフリして産業医の前でボロボロ涙流してパワハラ訴えて1週間休んだことある。
急に1週間の休職指示が出て暇になってしまったから、思いつきで屋久島行ってきた。
超癒されたし、復職したら所長の私への不当な当たりがほぼなくなってた（笑）

[450. 匿名]

メンタルに支配されメンタルに依存しメンタルに洗脳されていることに気がついてなさそう(￣▽￣;)

[451. 匿名]

>>8
メンタル強いと自認してるんどけど、
現実には単に忘れっぽくて、めんどくさがりで、鈍感なだけだと思う
だって、今更どうしようもないことをあれこれ考えるの面倒

[452. 匿名]

>>437
私は意地でも行ってやろうと毎日休まずかよった。
単に負けず嫌い。
その後向こうの方がパワハラ体質が問題視されて転勤していった。
私は何でも意地になっちゃうタイプなんで。

でも、別に無理しなくてもいいと思う。
たった１回の人生なんだから、生きやすい方をチョイスする方が得。
自分の損得だけ考えて選ぶといいと思います。
他の人だってたいがい損得で生きているでしょう。

[453. 匿名]

>>416
例えば仕事で怒られても何とも思わないの？
うちの職場に上からも下からも怒られてるのに全て聞きながせる最強メンタルの男性がいるんだけど
どんな思考回路なのか不思議

[454. 匿名]

>>426
その2割、知らない人だし

[455. 匿名]

>>451
職場でそういう人いると本当にこちらが大変

[456. 匿名]

>>392
気の強さの問題では無いんじゃない？
友達チョイスの問題

[457. 匿名]

>>426
嫌ってくる人の事は十中八九自分も嫌いなんでお互い様〜って思うよ

[458. 匿名]

>>405
職場の人はお友達じゃないしね！それが本当にそう思うけど
パートだからか勘違いしてる人いて困る
楽しくおしゃべりして仕事したいからさーって
私は黙々と仕事したいから合わないって思われてるね

[459. 匿名]

>>5
とりあえず頭真っ白にして寝る

[460. 匿名]

>>24
色んなパターンがあるんじゃない
自分は優れているべきみたいなプライドや思い込みが強いせいで自己肯定感が下がっている人についてはあなたの言う通りだろうけど(思春期心性)
単に理不尽かつ酷い災難に遭っただけでも自己肯定感って下がるし(PTSDの症状としての、否定的な自己認知)
鬱病でも下がるし(微小妄想)

[461. 匿名]

>>396
私ならその環境にむかつくので転職します

[462. 匿名]

どうやってメンタルが強くなりましたか？

[463. 匿名]

>>4
初めてスポーツジムへ行って、有酸素運動を20分続けたら、汗がバーって出て、心身の不調がスーッと消えて行くのが分かった。
原始時代から人間の脳はほとんど変わっていなくて、体を鍛えると、ドーパミンというご褒美を与えられるかららしいね。

[464. 匿名]

>>265
だよね！ソイツが事故にでも遭うことを祈るわ。

[465. 匿名]

>>396
あなたがやめればみんなハッピー！

[466. 匿名]

>>7
内容もだし、画質もどうしちゃったんだろうｗ

[467. 匿名]

子供の時期が楽しかったから大人になってきつくても跳ね飛ばせるのかも。
小中ぐらいまで、ほんと順調だった。ある意味天然だったのかな

[468. 匿名]

>>9
振り回したい人っているよね
「おめぇ中心に社会は回ってねぇから！」ってまあまあの声で言うわ私　聞こえたら聞こえたで別にいい
それで大人しくなった人ももいる
ま、上司なんですけども
ポイントは　「え？あなたにいってないよ独り言」
みたいなツラすること

[469. 匿名]

>>462
慣れ
場数踏むのが1番と思う
メンタル弱いから人と関わらない…ってしてたら、まあ無理だわ
メンタル不調はほぼほぼ対人関係が原因だものね
明らかに負になる相手を遠ざける、相手から逃げるのも経験値あってこそなんだと思うよ

[470. 匿名]

>>396
嫌われてると思い込んでしまう自己評価低すぎなメンタルなだけで、実際は嫌われてないって思い込むとか？

[471. 匿名]

>>8
あるけど言っちまったもんは仕方ない。
次から気をつけよーとか明日フォロー入れとこうとかリカバリーの方法を考えたあとに寝る

[472. 匿名]

>>1
悩むのは1日だけ！
と心がける。
一日は傷ついたりショックを受けた自分を受け入れて落ち込んでいい日にする。

[473. 匿名]

メンタル強者って金もらわずに弱者といるとイライラするはずだよ。面倒だし。

[474. 匿名]

>>5
ヒトカラで声をひたすら出す

[475. 匿名]

>>5
どうせ死ぬし、死ぬのはいつでも出来るし、じゃあ死ぬ前にやりたいことやっとこうって

[476. 匿名]

>>13
死にたいくらい落ち込んだ日は自分が死んで腐敗し骨となり最後は小さい灰になる迄の妄想をしてるよ。
灰になり風が吹けば消えてなくなる。
何となく安心する。
皆そうやっていつかは消滅するから急ぐことない、我慢できる間は我慢して見ようかと思う。

[477. 匿名]

>>58
メンタル弱い人は適度な運動でも疲れて気が張って眠れなくなる

[478. 匿名]

>>456
チョイスの問題もありますね、でもその子達自分より上の人にはヘコヘコしてたから。

[479. 匿名]

>>4
これは本当に効果ある。
筋トレしてた頃は仕事も家事もやる気があった。

筋トレやめたら時間はあるはずなのに家事のやる気が出なくてダラダラ時間だけ過ぎていく。

[480. 匿名]

>>5
明日死のうって思って寝る
それの繰り返し

[481. 匿名]

>>5
寝る。
それができたら食う。

動物的な基本的なことから立て直して行くと良かったです。

[482. 匿名]

>>393
これからはそういう人とはすぐに離れます！
ぞんざいに扱わない人と出会えたら私もその人のことを大切にしようと思います。ありがとうございました🤝

[483. 匿名]

>>48
そいつのときだけ電話の音量を最小にするといいよ。耳元で大音量なのって耳に悪いし。ささやきくらいになるまで下げよ！

[484. 匿名]

>>53
仕事終わって家に着いたらもう会社のこと忘れちゃう。
ファンクラブに入るほど好きなバンドやアイドルが数組いて、漫画とかアニメやドラマが好きで、グルメ関連も気になるし、色々忙しい。
仕事はそれらにお金かかるから、まあ頑張ってやっておくと給料に反映するし。
よっぽど嫌なら転職すればいいし

[485. 匿名]

>>1
基本、自分以外はバカと思えば良いよ

[486. 匿名]

>>328
甘やかされてはないけど、褒められて育った。
親に産まなきゃ良かったとか、要領悪くて人の倍努力しないとうまく出来ないとか言われたこともあるけど、基本的には能力高くて親が教師に褒められて鼻高々だった。どうしたらおたくのお子さんみたいに育てられるんですか？って先生に言われたって嬉しそうにしてたよ。

[487. 匿名]

>>462
自分の頭で考えるのと経験だと思う
情報はたくさんあるけど、どの情報を信じるかは結局自分なんだよね
痛い目に遭って失敗して学んだよ

[488. 匿名]

>>328
辛い時は過去の経験を思い出すようにしてるよ
あの時の方が辛かった、あれを乗り越えたんだからこれくらい問題ない！あの人が認めてくれてるんだから私はすごいやつだ、大丈夫！とか
たぶん自分の事が大好きで、いつも無意識に自分で自分を励まして褒めてヨイショしてるｗ

[489. 匿名]

>>13
私メンタルかなり強いと思うけど死にたいって思う事あるよ〜
知的障害と自閉症の息子育ててるんだけどもう辞めたい消えたいって思う事はある
でも育児ノイローゼになった事もないしうつ病にもなったことない
死にたいって思っても歌を歌ったり子供と走ったりしてうちに死ぬのは明日になったらまた考えよう！って思うのを繰り返してる

[490. 匿名]

>>1
私も昔人の目が気になって仕方がなくてしょうがない上に、やたら承認欲求が高かったのね。ある日身体壊したら何もかもがどうでも良くなって「良い人」が突然バカバカしくなってその日を堺に捨てた。

世の中自分が思っている程絶対親切じゃないし、なら太々しく生きた方を選んだら本当楽になったよ。嫌いならどうぞー、陰口ばかり言って元気あるなー、とかそんな感じに。

[491. 匿名]

>>9
機嫌わるくてうぜーなって思うだけだよ

[492. 匿名]

>>332

332さんは、もし仮に陰毛が靴に落ちていたとしても気にしませんか？

[493. 匿名]

私は人目を全く気にしないのと嫌なことは寝たら忘れるタイプだわ
だから私のこと嫌いな人も多いと思うけどだから何だって感じかな

[494. 匿名]

>>477
ヨコだけど、それ、メンタルじゃなくてただ単に筋力がない人なんじゃ
あと適度じゃないんだと思う

[495. 匿名]

>>15
めっちゃポジティブな友達が同じこと言ってた
おやすみ5秒で寝ちゃうんだよね〜って
毎日睡眠がっちり摂ってるから朝から元気だし
たまに何か悩んでも、クヨクヨしてるの性に合わないんだよね！やめたやめた！って高笑いする。
気持ちいい人って早寝早起きな人が多い気がする

[496. 匿名]

上司が同僚とかとちょっとでも話してたり三人会話で目が合わなかったりすると、比較して落ち込んでしまう
私がお気に入りじゃないのは可愛くないから？とか色々考えてしまう
気にかけてもらってた時もあるし思い過ごしなのかもしれないけど

[497. 匿名]

>>8
ない！
ベッド入ったら、布団気持ちいー寝れるー！って嬉しいし
悩んでも解決しないし時間の無駄。
寝たら忘れます。

[498. 匿名]

>>4
よこ

パート休みの日はめちゃくちゃウォーキングしてる

だけど、まだまだ軟弱よ
もうおばちゃんやけど

[499. 匿名]

>>211
私は、めちゃくちゃ外反母趾になった

[500. 匿名]

>>5
Netflixみる