材料一種類と調味料でできるレシピ

[1. 匿名]

みなさん毎日の料理お疲れ様です
もはや材料組み合わせを考えるのがしんどいです

材料一つと、家に常備してそうな味付けで、できちゃう簡単なおすすめレシピ教えてください

例:にんじんしりしり、じゃがバター

[2. 匿名]

ピーマンの醤油炒めおかか和え

[3. 匿名]

>>1
胡麻入ってるじゃん

[4. 匿名]

サラダチキンメーカーで作るサラダチキン

[5. 匿名]

塩おにぎり

[6. 匿名]

なすスライスレンジでチン
ポン酢

[7. 匿名]

ゆで卵

[8. 匿名]

>>1
キャロットラペさっぱりしてて美味しいよ

[9. 匿名]

酢たまねぎ

[10. 匿名]

人参しりしりは、しりしり器（大きな付き穴のおろし金）でおろした人参を卵でとじた料理なので、最低でも卵は必要です

[11. 匿名]

味噌キュウリ

[12. 匿名]

茹でもやし＋ポン酢

[13. 匿名]

大根おろし

しょうゆだけで食べるの大好き！

[14. 匿名]

>>2
これかなー
それか焼き浸し

[15. 匿名]

>>1
キャベツのゆかり和え

[16. 匿名]

>>12
ほうれん草も一緒だと美味しいよ

[17. 匿名]

納豆マヨ

[18. 匿名]

『なすの味噌マヨチーズ』
・なすを輪切り（分厚い方が個人的には好き）
・フライパンで焼く
・味噌とマヨネーズを大さじ1ずつの割合で混ぜる
・味噌マヨになすを絡ませる
・グラタン皿などになすを入れ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いたら完成

ちょっと面倒かもだけど美味しいからぜひ

[19. 匿名]

キャベツざく切りにしてごま油とめんつゆ
うまうまよ

[20. 匿名]

大根どうしようか悩んでます
何か簡単なレシピありますか？

[21. 匿名]

無限ピーマン

[22. 匿名]

大抵の野菜はおひたしかナムルかマリネでいける気がする
もしくはオリーブオイルで焼いて塩コショウとか

[23. 匿名]

焼き茄子
まぁ、薬味でお好みで生姜とか鰹節とかネギいるけど
ポン酢のみでも食べられる

[24. 匿名]

ピーマンを細切りにして塩昆布、ゴマ、胡麻油で和える
苦味が気になるならちょっとレンチンする

セロリの茎でやってもさっぱり爽やかで美味しい

[25. 匿名]

>>20
桂剥きして大根サラダ

[26. 匿名]

ちくわのしょうゆマヨ炒め

[27. 匿名]

>>20
適当にめんつゆとお酢とはちみつで漬けておいて
毎日パリポリ食べてる～
箸休めに良き。

いま大根安いからつい買っちゃうよね

[28. 匿名]

>>13
おろし蕎麦食べたくなった

[29. 匿名]

冷凍庫で凍る手前までキンキンに冷やしたトマトを輪切りにして、
美味しい塩振って、少し時間置いて食べる

[30. 匿名]

冷しゃぶ

[31. 匿名]

>>1
うちの人参シリシリは、卵やツナを使う

[32. 匿名]

>>19
キャベツは茹でますか？

[33. 匿名]

手羽先のグリル焼き
クレイジーソルト振って焼くだけ

[34. 匿名]

野菜はとりあえず素揚げしとけば大体うまい

[35. 匿名]

塩トマト

[36. 匿名]

>>20
おろしてポン酢とにんにくチューブ少々
このままでも美味しいけど、焼肉のタレにしても美味しい

[37. 匿名]

>>10
しりしりってツナも必要と思ってた！
うちは常備菜に卵なしのツナとにんじんで作るわ。

[38. 匿名]

鶏ムネを味ぽんで煮る。
ほんとは生姜やニンニクを入れたいが。

[39. 匿名]

鶏手羽にクレイジーソルト系をまぶして焼く

[40. 匿名]

魚肉ソーセージをソースで炒めたやつ

ソースがちょっと焦げて、地味に美味しい

[41. 匿名]

絹ごし豆腐にポン酢

[42. 匿名]

>>1
豚肉や牛肉を味醂と醤油で炒める
肉は熱中症予防にもいいし夏場のオツマミはこれ食べることが多い

[43. 匿名]

>>21
無限レタスも
鶏ガラスープの素さえあればなんとかなるよね

[44. 匿名]

もやしを袋を開けずそのまま袋がパンクする寸前ぐらいまでチンしたら、中身をザルに移して水にさらし冷めたら水を切ってボールに移し、ごま油かラー油と麺つゆ少々を和えて、もやしの中華和えの出来上がり
刻みネギをパラパラとふりかけても美味しい

[45. 匿名]

サバ味噌缶に溶けるチーズでグラタン

[46. 匿名]

トマトソースパスタ
バターとトマトピューレを煮詰めて塩で調味、生クリームとパスタの茹で汁を足してのばす。粉チーズを加えて熱々パスタを絡める。具がなくても美味しい🍝

[47. 匿名]

アボカド
醤油でスプーンで食べてる

[48. 匿名]

>>32
まさかそんなめんどうなことしませんよ！！(笑)
生のままザクザク食べます！

[49. 匿名]

>>10
人参と卵だけで美味しいよね～
自分で追加してみて美味しかったのはちくわ。あと緑系でピーマンとかニラとか合わせてもいけるよね。

って、一種類でできるレシピでしたね。
トピズレ失礼いたしました。

[50. 匿名]

モヤシと鶏がらスープ(顆粒や粉末タイプの物)で和物。モヤシを茹でザルに上げて鶏がらスープを適量ふりかけて調味するだけ。お好みで塩コショウやごま油をプラス。

ポイントは湯切りをしないと味が流れて薄味になるので気をつけるところです。

[51. 匿名]

昨日玉ねぎステーキ作った。

２ｃｍ以上の輪切りにして、油をしいて塩コショウしてじっくり焼き付ける。
ポン酢つけると最高だったー！

[52. 匿名]

キャベツの塩昆布和え

[53. 匿名]

もやしナムル
ほうれん草のお浸し
玉子焼き
きんぴらごぼう等

[54. 匿名]

２日かかるがきゅうりのぬか漬け

[55. 匿名]

たたききゅうり+ごま油+塩

[56. 匿名]

ズッキーニただ焼いて塩ふっただけ
ブロッコリーも固めに茹でてフライパンで焦げ目つけて塩ふっただけ

[57. 匿名]

パスタ茹でてマヨ＋鰹節＋醤油
一時期ハマった

[58. 匿名]

冷奴に塩昆布と胡麻油トッピング

[59. 匿名]

包丁まな板フライパン使わなくて済むので

耐熱容器に冷凍の揚げ茄子と調味料混ぜてフンワリラップし1～2分レンチンして出来上がり。

つけてみそかけてみそ
焼肉のたれ
海老チリソースの素
回鍋肉の素
レトルトカレー
等々、調味料を変えれば飽きずに食べられるし白米と一緒に出すと旨いと旦那に好評。

ボリューム欲しい人は切ったさつま揚げか挽き肉と料理酒も追加して混ぜるといいかも。

[60. 匿名]

>>1
千切りした人参にオリーブオイル、砂糖、塩コショウ、レモン汁混ぜて冷蔵庫で冷やして食べたらうまい

[61. 匿名]

>>1
じゃがいもの皮を剥いて、8等分くらいにしてレンチン。
フライパンで焼き目つけて、コンソメふりふり、終わり。

なんなら焼き目つけなくても美味しいよ！
芋茹でるの面倒だから、レンチンでOK🥔

[62. 匿名]

>>2
おかか使ってるからアウトー

[63. 匿名]

>>62
あ、ほんとだ笑　じゃ、おかか抜きで

[64. 匿名]

鶏胸肉1枚を観音開きにして、塩と砂糖小さじ1振ってアイラップに入れてよくもんで、取り出してくるくる巻いて、ラップできっちり包んで熱湯の入った鍋に入れて5分中火。火を消して1時間で鶏ハム。何もつけなくても美味しい。マヨ+ケチャップでこってり食べても美味しい。コチュジャン+ポン酢でも美味しい。ごまドレッシングもお勧め

[65. 匿名]

>>1
ほうれん草バター炒め
　ほうれん草は洗ってレンチンしてからフライパンで炒めるといいよ

材料
・ほうれん草

・バター
・醤油
・味醂
・黒こしょう
・オリーブオイル

[66. 匿名]

唐揚げ
鶏むね肉またはもも肉

味付けは焼き肉のタレだったり、すき焼きのタレににんにくとしょうが入れて漬けて、片栗粉まぶして揚げ焼き

[67. 匿名]

茹でオクラに和風ドレッシングかける
茹で人参(スライサーで薄くカット)に和風ドレッシングかける
茹でナスに和風ドレッシングかける

[68. 匿名]

[69. 匿名]

きゅうりを洗って食べる

[70. 匿名]

>>20
大根だけのきんぴら
ごま油と砂糖と醤油で炒めて七味振りかけたら完成

[71. 匿名]

キャベツに塩昆布

[72. 匿名]

ピーマンを適当に切って種を除き、レンジでチン。
蒸しあがったピーマンを麺つゆに浸して冷蔵庫で1時間ぐらい保存。

こんだけで本当にありえないぐらい美味しい。お酒に合うよ。

[73. 匿名]

>>31
うちもツナや卵を使うから、材料1つって言われるとヘェーって思ってしまった

[74. 匿名]

細切りにしたピーマンをレンジで加熱して、すりごまと白だしで和える

[75. 匿名]

ベイクドポテト
皮つきのままくし切りにしたじゃがいもに、塩、オリーブ油、好みのスパイスをかけてオーブンで焼く

[76. 匿名]

冷やしピーマン
ボウルに氷水張って切ったピーマン一晩漬けたら
パリパリでとても美味しいです😋
マヨとか、めんどくなかったら肉味噌つけても⭕️

[77. 匿名]

>>1
チヂミとか？