2024年上半期、減量に成功した人がもっとも食べていた人気市販食品は？「ダイエット大賞 [2024年 上半期]」全8部門を発表！

[1. 匿名]

2024年上半期、減量に成功した人がもっとも食べていた人気市販食品は？「ダイエット大賞 [2024年 上半期]」全8部門を発表！ | 株式会社askenのプレスリリース

2024年上半期、減量に成功した人がもっとも食べていた人気市販食品は？

出典：prcdn.freetls.fastly.net

■『あすけん』栄養士・多田綾子コメント
今回、選出された市販食品のラインナップを見てみると、糖質・脂質が控えめ、たんぱく質や食物繊維がとれるなどの特徴がありました。ダイエットを始めたばかりの方などからは、「何を食べたらよいのだろう」とのお声をよく聞きます。健康的に体重を減らすためには、極端に摂取カロリーを少なくするような「食べないダイエット」ではなく、ご自身に合った適正な摂取エネルギーをとりながら、主食・主菜・副菜のバランスが整った食事を実現するために、便利な市販食品も上手に取り入れていただければと思います。

[2. 匿名]

サラダチキンいいよ〜

[3. 匿名]

カカオ95は無理っ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

あすけんのみんなの日記をボーッと見るの好きなんだけど
BASEブレッドよく見るわ。美味しいのかな？

[6. 匿名]

>>1
誰も喰ってねえだろこんなもんｗ

[7. 匿名]

グラノーラで糖質70％オフなんてあるんだね

[8. 匿名]

食べ過ぎなきゃ良い

[9. 匿名]

私はDHCプロティンダイエット
邪道だよね

[10. 匿名]

オイコス美味しい

[11. 匿名]

>>3
７０くらいでもマズッ！ってなる、ゴメン

[12. 匿名]

納豆とか豆腐とか野菜と思ってたらオサレな物ばっかりだった。

[13. 匿名]

>>6
同意
ダイエットするなら糖質ひかえめにして豆腐とかこんにゃくとか野菜中心にするかな
お金かかるのは無理よ

[14. 匿名]

>>5
わたしも気になって買おうと思ったけど裏見たら添加物多かったから辞めた

[15. 匿名]

朝はお米100グラムと納豆
お昼はそば
夜はお米100グラムとチキン等のおかず

これだけで痩せられるよ？
簡単

[16. 匿名]

>>5
あすけんやってた頃に知って定期購入してた。
まずくはない。
最近はコンビニでも買えるよね。

[17. 匿名]

>>7
美味しかったけど、オーツ麦がやたら多かった。

[18. 匿名]

あすけんの言う通りにしてたら、めちゃくちゃお腹いっぱいにならない？
いつもパーフェクトを目指すんだけど、ご飯、みそ汁、メイン、副菜4品、フルーツの組み合わせになる

[19. 匿名]

市販のものだとカロリー計算が簡単だからいいよね

[20. 匿名]

ダイエット中市販のサラダチキンを毎日食べるのはなんなので低温調理器購入して作ってる
低温調理器ダイエット食とは思えない美味しいサラダチキンができる

[21. 匿名]

>>5
BASEはちょっとクセがあるんだけどプチプチしてて私は気に入った。
裏を見たらマルチビタミンサプリメント並に栄養素が表記されててこのパンにこんなに？？って懐疑的にもなるけど。
ちなみにレーズン食パンタイプ(紫)が一番甘みが強くて腹持ちが良い気がする。

[22. 匿名]

長年ダイエットしてるけどお菓子我慢がいちばん効く

[23. 匿名]

>>4
僻みウザいね！

[24. 匿名]

オイコスの飲むやつって
人工甘味料入ってない？

[25. 匿名]

>>3
しかも値段も高いじゃん、有り得ないくらい苦いし
そこまでするんだったら食べなくても良い、何なら普通の板チョコを買ってきて一日1段ずつ食べるとかの方がストレスなさそう

[26. 匿名]

スーパー大麦はマジのマジでおなら激臭になるよ
しかも止まらない
腸内環境が整ってる最中だとしても無理だった

[27. 匿名]

ダイエット中で今一番食べてるのは
もも肉と納豆と卵
基本自炊

[28. 匿名]

>>3
ほとんど泥食べてる間隔よね…

[29. 匿名]

どれも食べたことないな太っててもぜんぜん
困ることないし痩せてるからなんなのと思う
年とったら痩せてる人のほうがシワシワで
梅干しババアみたいな見た目の汚い貧相な人が多いし
こんな不味い物食べて痩せるくらいなら何も食べないか他の美味しい物食べて太るほうがよっぽどマシ

[30. 匿名]

>>1
味付けめかぶの画像なんでねーんだ？

[31. 匿名]

持続する強い意志がないと何食べても一緒。私、1週間くらいしか続かない。

[32. 匿名]

えー、オイコスそんなにいいかなぁ？

[33. 匿名]

>>3
95パーセント最初食べられなかったけど慣れたら美味しくて止まらない

[34. 匿名]

>>15
めっちゃ腹減りそう。
その内容なら、ご飯はせめて150g〜200g欲しい。

[35. 匿名]

>>3
もはや古代文明の薬だね。

[36. 匿名]

>>4
作者のキャラをネコに変えたところで僻みは僻みですわね

[37. 匿名]

>>15
そういう昔の囚人の食事みたいなのなら痩せられるってわかってるけど、精神的な満足も両立したいんだよね

[38. 匿名]

>>32
食べるほうのオイコスは私は効果出やすい
タンパク質がしっかり取れて体重減りやすくなる
飲むオイコスは人工甘味料入りなので飲んでない

[39. 匿名]

>>12
オサレだから記事になるんですよ

真実なんていつもつまらんものなのですよ

[40. 匿名]

モデルさんが「食べるの大好きなんで間食もします」と言ってたけど、その間食がさきいかとかめかぶだった。私、間食はポテチやケーキ。痩せるわけないわ。

[41. 匿名]

リバウンドしてない人もいるけど多くの人がリバウンドしてるんでしょ？

[42. 匿名]

>>8
結局、食べ癖がついてるんだよね
至極当然のことなんだけど、食いすぎか高カロリーのものをとりすぎ
そこを、なにかと置き換えとかじゃなくてさ
根本的に、おやつ食わない、高カロリーを避けるだけでもいいのに
おやつの代わりを求めるより
おやつを食べる習慣をやめるだけでも

[43. 匿名]

>>37
筋トレボディメイク界隈の米と鶏とブロッコリーを何食に分けて！みたいなのも、エサみたいでやなんだよなあ
考えるのが面倒だから固定してるんだろうけど

[44. 匿名]

スーパー大麦美味しいよ
便の量が増えるのかスッキリする

[45. 匿名]

>>26
逆にちょっと試したくなってしまった

[46. 匿名]

>>6
めかぶは食べてるわ

[47. 匿名]

>>15
ビタミンミネラルと食物繊維足りてなさそう

[48. 匿名]

>>5
まずいよ
味によるけど1個食べてやめた

我慢してでも痩せるために食べるものかも

[49. 匿名]

>>3
高カカオチョコ食べた後歯磨きすると泡が茶色で虫歯が怖くなる

[50. 匿名]

糖質70%オフのグラノーラは普通に美味しい

[51. 匿名]

>>5
干しぶどうパン？を一袋貰って食べたけど、普通の干しぶどうパンと比べるとパサパサしてて自分では買わないかな。

[52. 匿名]

>>33
なんかクセになるんだよね
これに慣れたら普通の甘いチョコが食べれなくなった

[53. 匿名]

豆腐はアレンジ沢山あるからかなり助けられた。
中でもこれは絶品だったよ！

[54. 匿名]

>>18

痩せた？
もしくは痩せてる？？

[55. 匿名]

>>6
いちいち糖質◯%オフ！みたいなの買ってる人って、ダイエット成功しないタイプだと思う。

炭水化物は食べすぎない程度に普通に食べて、脂質を取らないようにするのが良いよね。

[56. 匿名]

>>5
カレーは不味かったけどチョコはまあまあ

[57. 匿名]

腹八分目が大事なんだよ
ガマンを覚えろ

[58. 匿名]

>>15
炭水化物摂り過ぎ

[59. 匿名]

>>52
チョコレートの旨味がダイレクトに来て美味しいよね。苦味と渋みが最高

[60. 匿名]

>>3
これにお金出すぐらいならもう食べなくていいやって思うw

[61. 匿名]

>>5
なんか生臭いというか
私には合わなかった

[62. 匿名]

>>15
主さん意志が強いか少食なんだろ
うな。ご飯150gでも絶対足りない

[63. 匿名]

>>3
慣れたら甘く感じてくるよ

[64. 匿名]

>>15
私も似たようなものだけど、栄養素足りてなくない？

卵とかフルーツとかきのこや海藻とかいれたら

[65. 匿名]

>>18
わかる。
80点台だけど、最後の炭水化物を迎える時にはもうお腹いっぱいになって困ってる。。

[66. 匿名]

>>5
食べてみたけど不味いというか私の好みではなかったのでリピしなかった

[67. 匿名]

>>5
朝食べなかったのをベースブレッド一袋にしてから4ヶ月目で3キロ減ったよ。レーズン味おいしいよ。

[68. 匿名]

>>3
70と85はよく食べる
95食べた事ないけどそんなきついの？

[69. 匿名]

>>1
食べなくて良いものばかり

[70. 匿名]

キャベツ千切りと卵を混ぜて焼いてソースと鰹節に青海苔でお好み焼き風ってガルでみて試したら美味しかったし満足感あったよ
あとはえのきと白滝をすき焼きタレで煮て卵付けて食べたり鶏ササミとネギを串に刺して塩コショウで焼いて焼き鳥風にしたり工夫すればヘルシーにダイエット出来るよ

[71. 匿名]

>>53
美味しそう…
作ってみたいな

[72. 匿名]

オイコス食いすぎて、年間30000円分くらい買ってる気がする
けど美味しくて辞められないんだよー
自分で作るのめんどくさいし

[73. 匿名]

>>54
痩せてる
今まで私がデブだったのは、栄養とPFCバランスを無視してたからだと分かった
今は朝昼晩、各食の栄養バランスも整えてるよ
前は1日トータルでしか見てなかったけど、できるだけ理想の栄養に近づけると、心身の満腹が長く続くみたい

[74. 匿名]

>>2
最初はおいしいなって思ってたけど食べ続けると飽きてきた
あと最近サイズが小さくなった
物価高で仕方ないけどね

[75. 匿名]

>>5前にどっかのコンビニで見たような

[76. 匿名]

>>1
8kg痩せたけど一つも食べてない。アラフィフ

[77. 匿名]

オイコスの糖質0はよく買うよ
それに冷凍ブルーベリー入れて食べています

[78. 匿名]

>>22
私、お菓子（主にチョコレート系）を今までの半分以下または食べない日もあるのに全く体重が減らず増える一方。それまで肌はオイリーっぽかったけど、カサカサしてキレイにならない。
何がいけないんだろう。

[79. 匿名]

>>73
素晴らしいですね！

ちなみにデブ時代は何キロで、今は何キロですか？

私は朝ごはん抜きとかコンビニメインにしがちであすけん子に悲しい顔ばかりさせてしまう156cm/60kg(これでも1年で16kg痩せました)です…
20代の時は何もしなくても40kgとかだったので少しでも体軽くしたいです😭

[80. 匿名]

>>1
あすけんに個人情報渡しすぎなのよ

[81. 匿名]

>>68
95はスプーンとかアルミホイル口の中に入れてるみたいに感じる

[82. 匿名]

>>28
苦い薬だと思った、高カカオは発酵食品でもあるからサプリ感覚でって思ったけど、ずーっと冷蔵庫に鎮座していたw
カレーとかに入れれば良かった、勿体無かったな。
私は86%がギリギリ美味しく食べられる。

[83. 匿名]

>>22
私はペットボトル飲料をやめるのが一番だと思う
（私が飲み過ぎなのかも）

[84. 匿名]

>>49
普通のチョコやお菓子の方が怖いのにね

[85. 匿名]

さつまいも食べた
レンジで温めただけで甘くてびっくり

[86. 匿名]

>>5
今日初めて食べたけど不味かった…
見た目は美味しそうなのに…
ちなチョコレート味

[87. 匿名]

>>2
食品添加物の重さに愕然とした

[88. 匿名]

>>18
海藻、キノコ、大豆食品、緑黄色野菜、根菜、魚、鶏肉、卵を組み合わせて、お味噌汁＋おかず四品＋ごはん軽く一杯で痩せた！
たまにヨーグルトバナナ

[89. 匿名]

>>1
裏金もらってそう

[90. 匿名]

>>13
こんにゃくってどうやって食べるの？

[91. 匿名]

>>90
おでん

[92. 匿名]

>>81
有難う
だから囲碁の名人戦の大盤解説会会場でも出されないのかw
(明治が名人戦のスポンサーらしく対局者へのおやつや
解説会に来た客用のおやつにこのチョコがよく出される)

[93. 匿名]

>>2
ダイエット目的でなく食べてたけど、添加物多いことを知って食べなくなった

[94. 匿名]

>>86
チョコはカカオの値上がりで昔より美味しくなくなった。
レーズンはリニューアルで生地が柔らかくなった。
カレーもまあまあ。新作のあんぱんに期待。

[95. 匿名]

>>3
薬だと思って食べてるよ

[96. 匿名]

>>91
👍️

[97. 匿名]

>>3
この間チョコレートの鉛混入の記事ありましたね