自分だけががんばってると思ってしまう

[1. 匿名]

兼業主婦です。時短勤務ですが、正社員です。
子供は小学生と未就学児がいます。
毎日やることが多く余裕がありません。
共働きを選んだのは自分ですが、精神的余裕がありません。
夫も出来る限りのことはやっており、子供たちも学校に勉強に習い事に日々よくがんばってくれています。
恵まれた環境であるにも関わらず、自分だけががんばっていると思ってしまいます。
夫の収入だけでやっていけなくもないのに、少し良い生活をしたい、子供にさせてあげたいという気持ちから共働きを選びました。
専業主婦になる覚悟や勇気もなく、自分で選んだ共働きの生活なのに、自分だけががんばっているという意識が根底にあります。
自分の傲慢な考え方が嫌なのですが、直す方法がわかりません。
もっと謙虚な優しい人間になりたいのですが、どうしたらいいでしょうか。

[2. 匿名]

諦めろ

[3. 匿名]

涙が止まりません

[4. 匿名]

[5. 匿名]

でも本当に頑張りすぎてるからじゃない？
考え方やめるというより、頑張ってる偉いって自分にご褒美あげていい気分になったらいいかも！！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
こんなトピ立てる時点で全然反省も改善する気もないよ
擁護してほしいだけでしょ？

[8. 匿名]

>>1
> 夫の収入だけでやっていけなくもないのに、

夫の収入だけではやっていけない人の話でも聞いてみたら？

[9. 匿名]

>>1
井の中の蛙

[10. 匿名]

>>1
自分だけががんばっているという意識が根底にあります。

気づけてるだけすごいよ。
気づけない人の方が多い

[11. 匿名]

職場で自分だけがコピー用紙の補充したりゴミ捨てたりしてるときたまに思う。ダレモカンシャシナイ

[12. 匿名]

よーしよしよしよし

[13. 匿名]

大抵の人はみんな頑張って生きているよ

[14. 匿名]

>>1
自分へのご褒美に不倫をしてみるとか😃

[15. 匿名]

自分は頑張ってる！
みんなも頑張ってる！

でいいんじゃないかな？
ちょっといいお菓子買ってさ、自分にご褒美あげちゃえ。

毎日お疲れ様！

[16. 匿名]

皆んなそれぞれ頑張っているのよ。
頑張りのキャパが違うだけ。

[17. 匿名]

>>1
蛙の子は蛙

[18. 匿名]

失うことが怖い、つまり人生が順調なんだよ、何か失ってからのほうが幸せを感じられるかも

[19. 匿名]

>>1
お疲れ様です。
なぜ専業主婦か正社員の2択なのか分かりませんが、パートで働く時間を短くしてはいかがですか？

[20. 匿名]

>>1
・共働きを自ら選んだ
・夫はちゃんとやってる
・子供たちも頑張ってる
・夫の収入だけでもやっていける環境
↑これだけ分かっていてなぜ『自分だけ頑張っている』という意識になるのか、本当に分からない
被害妄想強いタイプ？

[21. 匿名]

どこかで手抜きしてみたら？

[22. 匿名]

同居です、子育て、家事、仕事をしています。
キツイけどみんな健康だし幸せです。

[23. 匿名]

母親が入院中で、私もストレス溜まっていて、
それ以上に頑張っている姉に、申し訳なさを感じる(;´･ω･)

ストレスを溜めると、すぐにうつ病になってしまう自分の弱さが嫌だ！

[24. 匿名]

お局になるタイプ

[25. 匿名]

>>1
正社員辞めた方が良い

[26. 匿名]

>>1
頑張ってるんだよ実際

[27. 匿名]

>>11
揚げ句の果て、そういうコメに対して「自分ばっかりと思うから大事にされない。気づいた人がやると思えばいい」とか書いてる人いたわ。
多分自分は雑用せずに、皆から何も思われたくない人の意見なんだろうね。これって。
そもそも大事にされてるなら、特定の人のみにゴミ捨て押し付けるとかはあり得ないもんね

[28. 匿名]

>>1

たまにはご飯作りもさぼって手を抜きなさい。

[29. 匿名]

自分の性格はなかなか変えられないよ

[30. 匿名]

>>13
いいこと言うね〜

[31. 匿名]

>>1
家族みんな頑張ってるじゃん
自分だけが頑張ってるだなんて烏滸がましいよ
自分で選んだんだから
頑張ってる自分を好きになりなよ

[32. 匿名]

辛い時に早く何とかしようと考えてしまうと、余計に辛くなる。辛い時には、この苦しみにも必ず終わりがあると考えて、何もしない方が心は早く楽になります。

[33. 匿名]

子どもが中学生にでもなればもっと楽になるし、それまで専業したらいいんじゃない？
それからパートしたいならしたらいいし。

[34. 匿名]

>>9
「井の中の蛙」だと使い方が間違ってないかい？
どちらかと言うと「悲劇のヒロイン気取り」だな

[35. 匿名]

大抵の人は自分が一番大変で一番頑張っていると思っている、そう思っておこうと悟った。

[36. 匿名]

子どもを性的に見せようとするアニメで反対のコメントをする時　皆なんであんなに肯定的なのかわからん
性的に見られて盗撮されたり襲われてしまうニュースには批判的なのに…
人が違うのかな？

[37. 匿名]

夫も出来る限りのことはやっており
子供も頑張っている

これ本当に思ってる？
思ってるなら自分だけが頑張ってるなんて感覚にはならないと思うけど

[38. 匿名]

そのイライラを他人に向けなれば問題ないよ。結構いるのよ。誰も頼んでもいないのに自分のキャパを越えてあれこれ手を出して『どうして私ばっかり！』ってキレてる人。鬼のような顔してやってるからみんな黙って勝手にやらせてるだけなのに。

[39. 匿名]

主さんお疲れ様。

私は主ほど頑張ってないけど「自分ばっかり」と思う心理はよくわかる。

なにか主の中で達成感がないか叶えられてない希望があるんじゃないかな。

私はとにかく1人になれる時間が欲しいから、平日1〜2日で夜子どもたち寝かしたら夫にも早々に寝室に行ってもらって1人でリビングで好きなテレビ観ながらお酒飲むってのをやってる。

あとは主の旦那さんもよくやってるみたいだからこれ以上任せるの難しいかもしれないけど、主が最も嫌いな家事を、旦那さんに任せられそうならお願いしてみたらどうかな？

家事をたくさんこなすのは大変だけど、数というよりフェアな感覚があるかというのは大事だと思う。
私はお皿洗いが嫌いで、夫は特に嫌いじゃないらしいので夫にお願いしてる。
あとはお子さんが大きいなら家事を1つ任せたらどうかな。

日々の中で1つでも「自分のやりたいようにできた」「家族にお願いしてそれを受け入れてもらえた」という状況や体感が安定してあれば「自分ばっかり」とは思わなくて済むんじゃないかな？

的外れだったらごめんなさい。

[40. 匿名]

キャパオーバーなんじゃない？
夫の稼ぎでやっていけなくもないなら正社員じゃ無くても良さそうだけど、もう少し肩の力抜けるようにどこか妥協できるところはなさそう？

[41. 匿名]

専業主婦の正しさがまた証明されたか

[42. 匿名]

私も思うし、実際に私が一番頑張ってると思う・・・
同じく二児の母で正社員の兼業です。

[43. 匿名]

恵まれた環境っていうのを心底理解してないんじゃない？

[44. 匿名]

>>1
頑張ならない
思い切り手を抜く
例えば週に半分くらい
親がギスギスしていたら
嫌だよ
ご飯は適当にする
なんなら子供にカレー作らす
私は小三から週一度のカレー作り
ルーだから簡単
ただ、皮むきとか面倒だったな

[45. 匿名]

>>41
こういう人は専業でも不満が出るでしょうよ

[46. 匿名]

>>1
いいと思う👍
主の言う通り相当頑張っているから
自分を大事に。

わたし頑張ってる、疲れた！クソだるい！
で、オッケー🙆‍♀️

こう言うふうに思うんだもん！
わたし悪くなーい。で、いいよ。
つらいもんはつらい！

[47. 匿名]

働きママさんはマジで大変だと思うよ
生物レベルの話だけど、どの生物のお母さんも子どもが独り立ちするまでは育児に専念だから
家事も仕事もして　とか人間のママはほんと大変。

[48. 匿名]

私は子供がいない兼業主婦だから、そこに子育ても加わっている主様はただただすごいと思う。仕事と家事だけでいっぱいいっぱいな私からしたら、ほんと毎日大変で頑張っていらっしゃるんだろうなって思うよ。
だからこそたまには小さなご褒美をご自身にあげてもいいんじゃないかな。ちょっと高いコンビニスイーツを買うとか欲しかった服を買うとか。そうしたら「私ばっかり」って言う気持ちが少し癒えるんじゃないかな。

[49. 匿名]

>>1全部を完璧にしようとしすぎなんじゃないの？
でもこういう人って力の抜き方がわからないっていうよね。
そこまで必死にならなくてもいいのにとはおもうけど

[50. 匿名]

>>1
本当は傲慢とは思ってないんでしょ？自分の頑張りがあるからこそ家族が成り立ってるんだ、それをもっとわかって夫も子供も自分に感謝してほしいっていう気持ちが押さえられないんでしょ？
ここで謙虚になる方法聞いたって主さんの本当の願いは叶えられないと思うな。主さんの願いはただひとつ。それを叶えて気持ちよく頑張れる方法を模索すべきだと思うよ

[51. 匿名]

>>1
私の母も最初は正社員で働いてたけど
私が小学生になった頃に仕事を辞めて専業主婦になったよ
私は凄く嬉しかったし、弟が羨ましかったの覚えてる
お母さんも優しくなって毎日楽しかった
今の時代、旦那さんの収入だけでやっていけるってなかなか難しいと思うけど、やっていけるなら甘えても良いと思うよ。足りない分はちょこっとパートとかでもなんとかなるよ。

[52. 匿名]

>>1
自分のキャパと理想が合ってないと認めて何かを諦める
身の丈に合った生活をする

[53. 匿名]

>>11
ふと考えたらそういう事もあるけど、別に押し付けられて無理してやってる訳じゃないし自分がやらないようにしてゴミ溜まってきたりしても結局不快になるし、気付いたらやるの現状のままで良いやってなる

[54. 匿名]

>>1
キャパオーバーなんだと思うよ
どうしても働きたいなら正社員をやめてパートタイマーにしたらいいと思う
それか旦那さんとよく話し合って家事や子育てを分担するしかない、もしくは家政婦を雇う

[55. 匿名]

>>1
旦那さんが時短勤務で主さんが家計の大部分を担わないといけないって想像してみたら？
もしかしたら仕事辞めて専業主夫になることもあるかもよ？
すごいプレッシャーじゃない？
これは極端な考え方かもしれないけど、みんな大変なんだよ。
相手の立場になって考えてみたら自分だけなんて傲慢な考え出てこないんじゃない？
想像力ってものすごーく大事だよ。

[56. 匿名]

>>1
兼業向いてないんだと思う
忙しくしてる方が良いってタイプならその状況で『自分だけ頑張ってる』とはならないもの
旦那さんの収入だけでやっていけるならそうした方がいいんじゃないかな

[57. 匿名]

夫の収入だけでやっていけなくもない
なら仕事辞めたら？

正直、もっと頑張ってる人なんて山ほどいる
限界超えても働かないとやってけない人もいる

[58. 匿名]

>>1
無理が身体や気持ちにきてるのでは？
だから『私ばっかり！』って思うのかも
たまにはホカ勉やコンビニ弁当にして
ビールくらって爆睡しよう

[59. 匿名]

職場にいる
自分だけがんばってて自分だけ大変オーラ出す人
会話するのが疲れる

[60. 匿名]

他の人たちだって
言えない事情ある中で働いているかもしれないし…

[61. 匿名]

>>20
被害妄想というか承認欲求じゃないかな
認めてもらいたいんでしょ
あなただけが頑張ってるねって
他の人の頑張りが認められると自分の頑張りが薄まるというか

[62. 匿名]

>>20
よく分からない現状と悩みだよね
もう答え出てない？って感想しかわかなかった

[63. 匿名]

>>1
早朝に電車乗ってる人とか真夜中のドライバーさんとか見て自分よりももっともっと働いてる人いるんだよなー頑張らないと！って気合い入れてる。

[64. 匿名]

天皇陛下を見習ってみたら？親族やらマスコミから散々いびられても皇室と国民と家族を守ろうと必死になってるよ。あれだけ大変な思いしてもひたすら正しい道を歩いてて本当に強い人だと思う。

[65. 匿名]

家事代行使ったら？

[66. 匿名]

>>53
コピー用紙切らしても補充しない人とかゴミ捨てとか、人に任せてやらない人って、みんなうっすら気づいてる。
誰も何も言わないけど、そいつがコピー用紙の紙詰まりした時にはだれも無視。
その程度の仕返しはされてるよ。

[67. 匿名]

>>1
うちの母が父の給料良かったのにもっと色んなこと子供にさせられるようにって正社員で定年まで働いてた
けどイライラしてることは多いし、保育園で、朝から預けられたり夏休みとかもゆっくりできないし今思い返しても幸せな幼少期じゃなかった
定年になったときに母に働いてて良かったでしょと言われ何もいいことなかったよって言ってしまった
お金あるなら仕事辞めたほうがいいと思う

[68. 匿名]

>>6
なぜかこのLINEスタンプもってる

[69. 匿名]

>>11
もはやそういう雑用は普通に何も考えずに淡々とやるものだと思ってるから、感謝されないとかで考えたことないや
その程度でそこまで感謝されたいとか思わないけど、そんなにみんな気にするものなの？
普段自分も使うからやってるだけだし、その時必要ならやるだけ

[70. 匿名]

謙虚で優しい人間になりたいということは、今はその逆ってことかな？
家族に私はこんなに忙しいのにとギスギス怒ってしまうなら仕事辞めた方がいい
仕事は辞めても新しくまた始められるけど、子育てはそうはいかない、やり直しが効かない

[71. 匿名]

>>1
自分が楽になるようにお金を使ってみては？
生活に困ってないのならお金で「時間」を買うつもりで。
たとえば、夕飯を手抜きにするとかスーパーの総菜を使うとか。
少々罪悪感がある位が「自分だけ～」って感情は薄まると思う。

[72. 匿名]

>>1
自分が未熟だと自覚すること。
誰かを妬んだり自分だけ大変だなんて器も視野も狭い証拠。
簡単に直せるものではないので時間をかけてゆっくり取り組むがよろし。

[73. 匿名]

>>39
小学生と未就学児って書いてあるから
まだお手伝いもなかなか任せられないんじゃないかな。
子供が小さい時は、思う様に自分時間がないから私ばかり思考になりがちたよね。私もそうだった。
旦那さんこれ以上が大変、無理なら
洗いごとは食洗機、掃除はロボット、洗濯物も乾燥機で良いものはそれで済ませるとか自分が楽になれるものを使えばいいと思う。お金に余裕がありそうだしいっそ外注でも。
ながら家事しながら動画見るとかでも息抜き、時短になるし。

主も自分時間で息抜き出来るといいよね、
そしたら余裕ができて私ばかり思考が解消されるかもだよね。

[74. 匿名]

もったいないけど正社員辞めて扶養内パートになったらいいと思う。後悔するかもしれないけど未就学児もいるんだったら家にいる時間増えるのは心のゆとりにつながるし、何より今より謙虚になれるよ

[75. 匿名]

>>1
専業主婦になっても結局家をいまよりキレイにしたりして自分だけが頑張ってるって言いそう

[76. 匿名]

みんな自分の事で精一杯なんだよ
自分の事しか考えられないのは偏見ではなく発達の人が多い

[77. 匿名]

わかる
うちも経営者だから夫のみで数千万あって余裕で生活できる
夫も専業希望
でも働ける時に働いておかないと勿体無いという私の考えから私も専従者として働いてる
私の年収は500万くらいに設定して大半を投資にまわして増やしてるんだけど、幼児二人の子育てもしてるから大変
夫は外資に入ってるからめちゃくちゃ楽だし17時には終わる
子育て折半くらいならいいけど、8割私だからなんだかなあと思う

[78. 匿名]

>>1
経験して学んでいくしかないと思います。専業主婦になってみていろんな感情を経験するとまた世界が広がりますよきっと。
誰でも傲慢なところはありますから、気にしなくていいと思います。主さんが頑張ってるのは事実だし。

[79. 匿名]

>>20
ありがとうって言われたいんじゃないのかなー。

だから治すためにはまずは自分が、子どもに、夫に、「ありがとう」って頻繁に言ってみる。
声に出すのが大事だけど言えないなら鏡みて自分の目みながらありがとうっていう。
これ1週間毎日やったら変わる。自分も周りも。
信じるか信じないかはあなた次第。

[80. 匿名]

>>1
文面をみてると自分だけが頑張ってるわけじゃないって理解はしてるじゃん。
主の場合はイライラが止まらないみたいな感じだから精神安定剤的なものが必要なのでは。

[81. 匿名]

いっつもイライラカリカリして
こんな私ばっかり頑張ってるのにっていう雰囲気身体中から発してる母親を子どもって求めてないと思うよなんなら貧乏でも穏やかでにこにこしてる方が心身の発達にはいい
優先順位で決めたら？
全部は手に入れられないからね

[82. 匿名]

>>11
やってって言われてないならやめた方がいいよ。

[83. 匿名]

>>1
ちゃんとやることやって、家族に当たり散らしたりしてないなら、謙虚になる必要はないと思うよ。
私もそんな感じで家事育児仕事してたけど、私ってスーパー主婦、なかなかできることじゃないよ、めっちゃ偉い！頑張ってる！って心の中で思ってたもんw
子供が大きくなるにつれてどんどん楽になって、働いてて良かったって思える時が来るよ。
日々頑張ってるご褒美にハーゲンダッツでも買ってくるといいよ！

[84. 匿名]

他者にぶつけず、自己肯定感上げるネタとして考えたらいいんじゃない？
こんなに頑張ってる私エライ！！って

[85. 匿名]

>>82
うちの職場の上司は言いやすい人にだけやってと頼んでくる

[86. 匿名]

>>69
ずっと自分ばかりと書かれてるその時必要でたまたまやるでは違うかもね

[87. 匿名]

疲れてくるとそうなるよね。今の生活きついんだと思う。仕事か家庭かどちらかの負担が減れば余裕ができるから解決すると思う。旦那さんに相談して家事軽減する方法考えたらいいのに。ご飯は宅配使うとか、家政婦さん頼むとか

[88. 匿名]

>>8
うちは夫の収入でやっていけないから嫌でも兼業やるしかないけど、それでも夫婦ってお互い気遣いは忘れてはいけないと思ってる
でも、やっぱり心のどこかで「夫がもっと給料いいとこに転職してくれたら、こんなに働かず子供にも負担をかけずに済むのに」っていう気持ちがある

[89. 匿名]

実際どうであるか別として
そう思いながら生きてるのはしんどかったよ。
早く抜け出せるといいね。

[90. 匿名]

>>1
疲れてるんだと思う。本当にトピ主さん頑張ってます。うちの母も3人の子育てしながら正社員でしたけど
大人になってみてどれだけ大変だったか尊敬してます。
やっぱり私たちには何不自由ない生活させてくれたし。
お子さんもう少し大きくなったらお手伝いもするようになったり、だんだん楽になる気もしますが･･
とにかく今は主さんも何かゆっくり過ごせる時間作ってほしいです。

[91. 匿名]

口に出してないなら良いと思う
周りに八つ当たりするように「自分ばかり！」て言うのはアカン

[92. 匿名]

見当違いだったら申し訳ないがPMSとか体調の方は大丈夫だろうか。私はそれがひどいと全てが嫌になる。感情のコントロールができない

[93. 匿名]

>>82
やってって言われた言われてないとかじゃなくて、自分が快適に過ごす為に必要だから自然にやっちゃうわ
敢えてやらないとかなんかスッキリしない

[94. 匿名]

>>1
認知行動療法

[95. 匿名]

>>64
いいねは自分で押したの？

[96. 匿名]

高校生の息子がおります。
私は就職してからずっと働き続けています。
疲れてくると主さんのような心境に陥ります。
なんなら、家族それぞれより私が一番シンドいとすら思っています。
そういう心持ちになり始めたら、ぐうたらする為に手抜きします。
動けるようになったら日々と向かいあい、周りに感謝を伝えられるように。
仕事を続けられたのは、家族の健康ありきや、職場の皆さんのおかげ。
嫌な心持ちになりそうになったら、自分を沢山労ってあげてください。

[97. 匿名]

トピ主さん、今までとても恵まれた環境で生きてきたのでは？

[98. 匿名]

>>1
＞夫も出来る限りのことはやっており、子供たちも学校に勉強に習い事に日々よくがんばってくれています。

夫も頑張ってるとわかってるじゃん
何で自分だけと思うの？

[99. 匿名]

>>8
あ、私喋りましょうか？

[100. 匿名]

>>86
勝手に勘違いしてるようだけど、基本的にやってるのは私がほとんどでたまにやってるだけじゃない
その時必要ならっていうのは自分が使う時のことでなく、プリンターのエラー音がなったり（用紙残量はそれ以外でも適度にチェックしてる）、ゴミ箱が溜まってたりして対応が必要な時のこと
手が離せない時は自分たちでやってほしいと思うけど、別に手が空いてるなら大体対応してるよ
プリンターやゴミ箱の近くの席にいるし

そこまで自分しか…って気にするならやらないでいいと思うよ
私は自分がやるのがそこまで気にならないし、必要だと思うからやってるだけ

[101. 匿名]

>>1
頑張ってるのは自分だけじゃないのも分かってるし、もっと頑張ってる人がいるのも分かってるけど、自分も頑張ってるの認めて欲しいよね。
いつもありがとう。って一言言って欲しいんだよね。
甘えでもなんでもないよ。主はがんばってるんだよ。

[102. 匿名]

>>1
理想が高いから、思い描いている像を建て直さないといけないと思う。
〇〇しなきゃ、させなきゃが多いんだよきっと。