菓子パンの太る以外に良くないところ。

[1. 匿名]

何かありますか？ダイエット目的で菓子パンはなるべく控えようと思いますが、他に何が良くないのかよく分からないまま控えてもなと思いました。
教えてください。

[2. 匿名]

ヤバいものがたっぷり

[3. 匿名]

すぐお腹空くところ

[4. 匿名]

肌荒れ、健康に悪い
菓子パンやめたら食べたい欲がなくなったよ。

[5. 匿名]

糖尿病

[6. 匿名]

食べてもお腹いっぱいにならない

[7. 匿名]

糖尿

[8. 匿名]

中毒性がある

[9. 匿名]

たいして腹持ちよくない

[10. 匿名]

ない
安い
美味しい

[11. 匿名]

栄養で考えたらほぼ糖分のみ

[12. 匿名]

お肌に悪い

[13. 匿名]

カロリー爆弾のくせにお腹にたまらない

[14. 匿名]

粗悪な砂糖を大量摂取

[15. 匿名]

>>1
ダイエット目的なら太る、依存性ある、お金かけて太るだけって最悪だと思う

[16. 匿名]

>>4
分かる！！
お腹いっぱいにならないしね

[17. 匿名]

血糖値が爆上がりしてその後おなかがすぐ空いたりイライラしたりする
老化を促進する

[18. 匿名]

血糖値爆上がり

[19. 匿名]

[20. 匿名]

[21. 匿名]

発がん性物質が入ってる

[22. 匿名]

コスパ悪い

[23. 匿名]

タンパク質が足りないので筋肉量が落ちる

[24. 匿名]

バターたっぷり

[25. 匿名]

ぐるてん

[26. 匿名]

血糖値が急上昇しちゃう。
下がるときに眠気だの疲労感だの感じるよ。

[27. 匿名]

変な時に急激な眠気が来る

[28. 匿名]

何か心が満たされない。食べ終わった後にイライラする。

[29. 匿名]

>>1
ざっと見積もって
健康に良くない

[30. 匿名]

添加物
砂糖がたくさん入ってる

[31. 匿名]

たべたら更に何か食べたくなる

[32. 匿名]

健康な時はまったく感じないけど、

ひどくメンタル病んでる時に、菓子パンを止めたら数日でかなり頭がすっきりして身体が軽くなったように感じた。

[33. 匿名]

小麦やら添加物やらで身体が重くなる

[34. 匿名]

>>1
添加物まみれ
食べ続ければいろんな病気を併発すると思う

[35. 匿名]

添加物だらけ

[36. 匿名]

エンプティカロリーとか言うやつだね
カロリーだけあってほとんど栄養ない

[37. 匿名]

添加物かな

[38. 匿名]

すぐ腹が減るとこ

[39. 匿名]

パン屋さんは
一生に一度もパンの影響の色々を考える事無いんだろうか？

[40. 匿名]

血糖値爆上がり

[41. 匿名]

>>1
カロリーのわりに必要な栄養素が少ない
糖質のかたまり

[42. 匿名]

ジャム&マーガリンのコッペパンでめちゃくちゃ太った
吹き出物出来てた

[43. 匿名]

添加物だらけ

[44. 匿名]

たまに菓子パンって成分表は100グラムあたりで書かれてて、内容量の欄には内容量1個内容量2個とかの表記になってるよね。パンのグラムがわからないから一袋のカロリーがわかりにくい。
あれってあえてカロリーわかりにくくして、カロリーで敬遠を避けてそう。

[45. 匿名]

添加物、油分大量。
内臓に負担かかるよ。

[46. 匿名]

海外の遺伝子組み換え小麦で腸にダメージ、幸せホルモンが減る、添加物過多で発がん性、血糖値が爆上がりして太りやすいし糖尿病にもなる

[47. 匿名]

>>1
口の中の水分持っていかれる。

[48. 匿名]

>>24
バターよりマーガリンがやばい

[49. 匿名]

>>1
油＋砂糖
油＋塩


ドーパミンの作用で中毒性高し

[50. 匿名]

>>1
油が多いらしい
パンは油がなくても作れる

[51. 匿名]

>>6
意外にコスパ悪いよね

[52. 匿名]

常に眠い眠い眠い💤

[53. 匿名]

>>47
横。かぼちゃやサツマイモよりはかなりマシだね。かぼちゃやサツマイモの水分持って行くのと飲み込みにくさ嫌いだけど、菓子パンは大好きだし

[54. 匿名]

大腸がんの原因
女性の死因の第一位は乳がんじゃなくて大腸がん

[55. 匿名]

>>20
可愛いい、美味しそう食べたい

[56. 匿名]

>>1
質の悪い糖質と脂質しか摂れないよね
たんぱく質が大事なのに

[57. 匿名]

>>1
外国産の小麦粉は農薬ＭＡＸ入ってる
国産小麦のお菓子パンって見たことないんだけど

[58. 匿名]

菓子パン好きでよく食べてたけど
ここ読んで　控えよう……ってなった

[59. 匿名]

添加物や糖分取り過ぎのとこ

[60. 匿名]

>>6
ついでに食欲増す

[61. 匿名]

>>1
菓子パン＝身体に害しかないってみんな知ってる常識だと思ってた。

[62. 匿名]

〜が解説する絶対に食べてはいけないシリーズが売れそうなトピ

[63. 匿名]

>>1
とにかく甘い
他の材料、小麦粉とかバターとか揚げ油とか
がマズイのを誤魔化すために砂糖を山程使ってる

[64. 匿名]

>>4
早朝シフトの時は帰りに菓子パン食べることが多くて、最近は金銭的理由でやめた
そしたら怠さが無くなったんだよね
血糖値とかの問題なのかな
朝出る前に普通に御飯食べて、終わってから菓子パン2個とお茶にしてた
なんとなく重いような…でも手軽だし美味しいからいいかと思ってて
今はおにぎり2個持参して食べるけど、食後の体が軽い

[65. 匿名]

>>1
パンを柔らかくするために
小麦粉とバター以外に
添加物が馬鹿みたいに入ってる

[66. 匿名]

>>6
本当にこれ
もっと食べたくなるよね

[67. 匿名]

>>5
徳島の人って糖尿病多いんだけど、パン屋行くと菓子パンえげつない買い方してるひと結構いて、あ〜…って思った
神戸のパン屋とは客の買い方が違う

[68. 匿名]

>>1
コンビニにアホほど並んでる商品が
体にいいわけないじゃん笑
本当に体に良い商品って、
あんまり味が無くて人気ないんだよ。

[69. 匿名]

>>4
症状的に糖尿まっしぐらだね

[70. 匿名]

>>1
菓子パンは万引きすると捕まる🥺

[71. 匿名]

外国産小麦はヤバイよ

[72. 匿名]

ベタベタしてて嫌

[73. 匿名]

>>68
味はあるんだけど、添加物まみれの食べ物で麻痺させられた舌だと、地味な味に感じちゃうんだよね

[74. 匿名]

果糖ブドウ糖液糖
ブドウ糖果糖液糖
安いやつには使われていることがある

[75. 匿名]

>>1
菓子パン良くなくなくない？それ良くなくなくない？

[76. 匿名]

>>1
なるべく控えようってやつは確実に痩せない
きっぱり辞めなよ

[77. 匿名]

植物性油脂

植物という身体に優しそうなイメージで
ごまかしてるけど、
ニキビや動脈硬化の原因になる

[78. 匿名]

>>24
バター使ってたらびっくりするレベル
原材料見たらショートニングやマーガリンの表記がすごく多い(パン屋のものですら)

[79. 匿名]

菓子パン、高いよね。購入をやめたら食費減ったよ。貯金が貯まるよ。

[80. 匿名]

>>57

[81. 匿名]

>>1
砂糖たっぷりなので老化がとまらないうえに加速
そして短気になる
あんど肌荒れ

[82. 匿名]

3日くらい前に　ごはんよりパンが好き！　ってトピあったけど、そこの人達にこのトピ見せたいｗ
私パンなんて無駄にカロリーしかない、デブになりたいんだったら食べてなって書いてすんごいマイナスだったからｗ

[83. 匿名]

身体に悪いくせに美味しい。
パン屋に入って買わずに出てこれない。

[84. 匿名]

基本おにぎりにした
パン食べたい時は食パンとか味付いてないやつを食べる
本当にたまーにだけ食べるけど

[85. 匿名]

>>6
そう
それでもう1個追加したりして、それがクセになってく

[86. 匿名]

>>24
バター風味の何かの油ってのがよろしくないのよ。
トーストにたっぷりバターを塗るのは怖くないけど、
常温でも白く固まって酸化している、甘さで誤魔化したなにか…栄誉も何もなく、それでも食物繊維だなんて笑っちゃう。こんなのが腸にいいわけない。ガスたまるよ。腸は第二の脳、いずれイライラや鬱が来る
それでも、そんな時ほど食べたくなる。
これを麻薬と呼ばずになんと呼ぶ？て感じよね

[87. 匿名]

ポテトチップ一袋よりもあんぱん一個の方が塩分が多く含まれている

[88. 匿名]

エンプティカロリーなところ。
つまり栄養素がぜろ

[89. 匿名]

>>4
菓子パンやめられない
近所のパン屋で売っている塩パンにあんことスライスしたバターが挟んであるやつがめっちゃお気に入り

[90. 匿名]

でも美味しいからやめられない

[91. 匿名]

菓子パンは失くならないのか？
メリット無いだろ

[92. 匿名]

若いとき工場で働いてて
お昼に毎日菓子パンを食べていたら
おばさんたちに「パンばっかり食べてるからボケてるんだ」といじめられました
他に何を食べて良いかわからなくてそれでも菓子パンをいつも食べ続けるしかなくて
そうしたら意地悪なおばさんたちが毎日見に来て
「今日もパン食べてる！パンばっかり！」と囃され
地獄でした

今は私はもう菓子パンを一切食べていません
栄養バランス取れたものを食べる生活を送れるようになりました
でも菓子パン食べるしかない子もいるのを知っています
私がそうだったから

どうか他人が食べてるものは
馬鹿にしないであげてください

[93. 匿名]

食べるのやめたらいかに心身にとって悪い食べ物かよくわかった
食べてるうちは麻痺していてわからなかった
あれから摂取できるのは粗悪な糖分・油分と大量の添加物のみ
毒でしかないと実感した

[94. 匿名]

>>1
コレステロールが上がる
お医者さんからドクターストップかかりました

[95. 匿名]

タイムリー！
朝はパン派でずーっとパン食べてましたが(ほぼ甘いパン)、絶対体に良くないと思い今朝からごはん白米にしました。

[96. 匿名]

菓子パンて大人になってからほとんど食べた事ないな
自分で稼いだ金で買うには健康に悪すぎるし高すぎる
その金でおにぎり買ったらお腹膨れるのに

[97. 匿名]

>>92
あなたの気持ちは分かるけど
馬鹿にしてたんじゃなくて心配してたんじゃない？

まあでも菓子パンで生活費を得ている人が
堂々と菓子パン批判するのもどうかと思うし
言い方次第だとは思うけど
旦那の稼ぎもあるおばさんって生きるためだけに粗悪な食べ物で我慢しないといけない人があるって発想出来ない人多いよね

[98. 匿名]

>>91
フラペチーノが人気なのと同じなんじゃ？
コーヒーや牛乳は栄養あるけど

[99. 匿名]

>>8
体に悪いものってそうだよね。
一時期スーパー行くたびにクリームパン買って食べてた。

[100. 匿名]

小麦アレルギーあると腕の内側とかブツブツ出来ない？私パン食減らしたら消えたよ。

[101. 匿名]

>>82
それは好きなトピに嫌いが乗り込んだらマイナス当たり前
正しいとか正しくない以前に、わざわざ来るなって意味のマイナスだと思う

[102. 匿名]

すぐお腹が減る

[103. 匿名]

菓子パンやめて　BASE BREADにしなよ

[104. 匿名]

>>82
普通のパンと菓子パンは違わない？
それは菓子パンのトピだったの？

[105. 匿名]

>>1
菓子パンは糖分が多い
健康に良くないし、お肌が老けますよ

[106. 匿名]

すぐにお腹が空く
糖尿病の可能性が高くなる

物事を続ける人が苦手な人は「今すぐに結果がでなくても10年後の自分は少しマシになってるはず」という考え方を持つようにすると物事が続くようになるよ

[107. 匿名]

>>24
バター？
マーガリンだよ

[108. 匿名]

カルシウムとかを溶かしだす。
糖質の接種で足りなくなるビタミンなどの栄養を求めて身体は飢餓感を訴えるけど、太りやすい人は手軽に取れる食品で飢餓感をしのごうとするので、さらに糖質が追加されてますます悪い状態になる。

[109. 匿名]

菓子パンってほとんど食べなくなった。美味しくない
コッペパンにホイップクリーム挟んであってチョココーティングされてるやつ、ガルで人気だけど
全然美味しくない。あんなのが美味しいなんて舌おかしいよ

[110. 匿名]

>>97
そんな良い人たちではありませんでしたよ
「ああっ！美味しいわぁ！お弁当は！パンなんかじゃなくてぇー！お米食べなきゃねぇ？」と孤立してる私の方を向いてわざわざ大声で言いながら円陣組んで弁当食っとりましたわ
ぎゃあぎゃあ悪口言って人をいじめながら食べる弁当が果たして身体に良いのかは疑問ですね

[111. 匿名]

小麦粉はマイルドドラッグと言われてるよ！
脳を興奮させる作用があるらしい！血糖値も急激に上下するからイライラもするらしいし、大人はわからないけど体の小さな子供はパンからお米に変えるだけで癇癪とか夜泣きとかなくなって機嫌がそこそこ安定するらしいよ。

[112. 匿名]

>>110
ああw それは酷いね
いるね、そういうおばはん
大変でしたね

[113. 匿名]

>>1
ライ麦パンは食物繊維が豊富で低糖質、菓子パンでも低糖質を選ぶといいかも、完全にやめられるならいいけどね

[114. 匿名]

>>1
口の中の水分を奪っていく

[115. 匿名]

手作りで食パンとかベーグルつくるけど、それも良く無い？

[116. 匿名]

菓子パンって悪い、悪いって言われるけどクッキーとかより悪いのかな？

[117. 匿名]

>>67
徳島も糖尿多いんだ！
香川はうどん食べ過ぎだから多いとは聞いたけど。

[118. 匿名]

>>24
安いやつはマーガリン、植物油脂、ショートニング

[119. 匿名]

吹き出物が増えて肌の調子がそんなに良くなくなること。美味しいけどね。お米とか餅食べてる方が肌の調子良い。

[120. 匿名]

コストコのロールパン
おすそ分けで大量にもらったから
どうにか1人で消費しないと
普段はパン食べませんけど
仕方なく食べてます...

[121. 匿名]

>>24
ちゃんとバターを使ってくれてるなら、むしろ買います

[122. 匿名]

>>117
元香川県民で、現在は徳島で住んでる友達がいる
徳島の人は甘いものが好きが多くて驚いたとか
３時の休憩時間には、お茶当番が持参したお菓子をを頂くのが日課だって

[123. 匿名]

一気食い

[124. 匿名]

肌荒れた

[125. 匿名]

>>6
わたしはなるよ
痩せてますが

[126. 匿名]

>>36
菓子パンとお酒は代表格だね！！

[127. 匿名]

>>60
菓子パンに限らずだけど、小麦粉に入ってる成分が食欲増進させるんだよね
私はクッキー類が止まらない

[128. 匿名]

添加物、油脂(パーム油)、トランス脂肪酸、飽和脂肪酸、白い砂糖、人工甘味料、海外の小麦粉(グリホサート)等で作られてるのを常食すれば、体にどれだけ負担かかるか想像できるよね。

[129. 匿名]

トランス死亡さん

[130. 匿名]

>>34
うちの高齢母は若い頃から菓子パンが好きで毎日食べてた　運動全くしない　寝起きだろうが寝る前だろうが関係なしに食べてた　当然肥満体
母曰く、好きなもの食べて体悪くしても構わない　好きなもの食べて死ぬのなら本望　とか何とか意味分からないこと言ってた
結果いろんな病気になった　娘の私は迷惑かけられてたまったもんじゃない　何度も病院の付き添いしたり　人間簡単には死なないからね　　
菓子パン食べるの多いに結構だけど、周りに迷惑かけないで自己責任で食べてほしい、と心底思う

[131. 匿名]

たまに食べるなら良しとしてる

[132. 匿名]

質の高くない油、砂糖がたくさん。
菓子パン食べて、
一緒に缶やペットボトルの飲料を飲んだら、
1週間分の砂糖が摂取できちゃうぐらいだよ。

[133. 匿名]

>>71
どうヤバイの？

[134. 匿名]

カロリーメイトも菓子パンと同じだよね？

[135. 匿名]

小麦粉は腸が荒れる、炎症を起こすと聞いた事がある。つまり便秘になり、腸内環境が悪くなり、身体の不調が現れ肌荒れにも繋がると。

[136. 匿名]

カロリー高いけど栄養ない
食事した満足感が全くない
食べても食べても食べられる

[137. 匿名]

ランチパック食べてると、スピリチュアル自然派ママが啓蒙wしようとしてして寄ってくる。

[138. 匿名]

次の日に食べるメロンパンは前歯の裏にひっつく

[139. 匿名]

カロリーと量が見合わない
腹にこたえん

[140. 匿名]

パン屋のパンにも酸化防止剤？とか入ってるけど、これもヤバイ？

[141. 匿名]

>>1
添加物と植物性油脂！
グルテンも人によっては凄く悪い

[142. 匿名]

>>132
小麦と砂糖って中毒になるんだよね
パン食べたくなるのは無自覚の依存症のせいもある

[143. 匿名]

>>1
小麦は身体に悪い
グルテンフリーに

[144. 匿名]

>>137
買ったことないけど、身体に悪そう
どこに売ってるか見たこともないけど

[145. 匿名]

>>141
手が当たってマイナスに

[146. 匿名]

日本の菓子パンも食パンもとにかく柔らかい、柔らかすぎる。フランスパンまでも柔らかくないと売れない。
海外に行った時食事で困るよ。
私が昭和時代に食べてたフランスパンは皮で口の端切りそうな程硬かった。
ハウステンボスのホテルでビュッフェに入った時、知らんオバさんが「このパン硬いわよ」って忠告していったなあ。
異国情緒が売りな場所でもいつも食べてるパンと同じ水準でないと文句が出るんだから。

[147. 匿名]

>>1
菓子パンの主成分である
油分が多い、高脂血症になるリスクがある
糖分が多い、糖尿病になるリスクがある

高脂血症のリスク、脳梗塞、心筋梗塞の原因になることがある
糖尿病のリスク、足壊死、目失明、一生週3、5～6時間透析

菓子パンを食べると多幸感（ドーパミン）に包まれ、依存しやすくなる
ダイエットが続かなかったり、ダイエットの挫折が起こりやすくなる

ダイエットが成功しないと見た目に自信をなくし自己肯定感が低くなり
ダイエットをする意味が見いだせずさらに過食がやめられなくなったりする
痩せたくても痩せられないストレスにさいなまされる

[148. 匿名]

>>144
早速湧いたwwww