どうしても◯◯だけ痩せない。

[1. 匿名]

皆さんはありますか？

主は2年ほどかけて10Kg減らしました。
主にYouTube見ながら筋トレ＆有酸素運動です。
ウエストは驚くほどキュッてなりました。
しかし、下っ腹とお尻だけが少しだけ落ちましたがほぼ変わってないです。
今は、尻トレしたりしてるんですが全く変わりません。

皆さんも同じような悩みがありましたら、詳しい方がお答えいただけると嬉しいです☺️

[2. 匿名]

足

[3. 匿名]

腹

[4. 匿名]

[5. 匿名]

骨格ストレート
胸と二の腕がレスラーみたいだよ…

[6. 匿名]

けつ

[7. 匿名]

太ももが太いままです
よろしくお願いします

[8. 匿名]

太もも

[9. 匿名]

OP

[10. 匿名]

全身

[11. 匿名]

お な か
普段は凹ましてる

[12. 匿名]

頭

[13. 匿名]

顔‥と二の腕‥と腹‥と太もも‥

[14. 匿名]

ゴリゴリの骨格ナチュラルなのでくびれが全くない

[15. 匿名]

右足

[16. 匿名]

>>1
すごい１０キロも！しかもYouTubeってことは宅トレってことよね？
そのモチベーション尊敬するわ！
ちなみに私はジムで筋トレ２年やって６キロ痩せましたが、内太ももだけ
まだ余分な脂肪が残ってる(涙)なかなか落ちませんね。

[17. 匿名]

胸

[18. 匿名]

太ももとお尻が痩せません

[19. 匿名]

腕！！

他が痩せてもどうしてもそこだけは痩せない！

辛すぎる😭

[20. 匿名]

>>5
本当分かる
二の腕太いし、鎖骨だって全然見えない
夏になるから上の2つが綺麗に見える人になりたい

[21. 匿名]

足
ガリガリになった時でも太ももに隙間なんてできなかった(150㎝36㎏)

[22. 匿名]

太もも
40キロの時でもアイスのコーン型だった
モデルみたいな棒にならない

[23. 匿名]

>>1
私も10kg減らしたけど全身痩せたよ
なぜ部分的に痩せない所があるんだろうね

[24. 匿名]

二の腕だけ別人

低身長細身で80、56、82
なのに二の腕24センチある
私の身体だと19、20センチじゃないといけないのに
脚も全体に細い
肘から手首も細い
二の腕だけ落ちない

[25. 匿名]

二重顎
太ってても顎に肉付かない人ほんと羨ましい

[26. 匿名]

>>1
162センチ42キロのデブです。
Gカップから胸が痩せません_:(´ཀ`」 ∠):

[27. 匿名]

おへそあたりのぽっこりが何やっても減らない。痩せていた学生の頃から出てるって言われてたんだけど何なんだろう、姿勢かなぁ

[28. 匿名]

太ももが冷たい。脂肪が落ちない

[29. 匿名]

おへそから下のぽっこり。

[30. 匿名]

ふくらはぎ、足首

[31. 匿名]

>>5
私も骨格ストレート。腕も強そうだし、胸もFカップあるから目立って嫌だ。もっと絞ればマシになるのかな。

[32. 匿名]

>>10
伸び代がある

[33. 匿名]

太もも、痩せられる気がまったくしない

[34. 匿名]

ふくらはぎ
あのタプタプだけは
なくならない

[35. 匿名]

>>1
わかる
出産済じゃない？

[36. 匿名]

>>31
Fカップって別に目立たなくない？
小学生なら目立つかもしれないけど

[37. 匿名]

>>1
宅トレと食事改善(減量期で1日1500kcal程度)1年半でウエスト80cmオーバーから56cm、太ももは1番太いとこで46cmになった
お腹痩せは比較的(個人的には結構)簡単だけど、その他は細くするには筋肉つける為にちゃんと食べて鍛えないとダメだよ
痩せてからも維持(継続)出来るダイエット方法をやってね

[38. 匿名]

首から下だけがやせない

[39. 匿名]

背中がシュッとしない

[40. 匿名]

>>2
足はウォーキングが1番痩せたよ、私は

[41. 匿名]

脚

[42. 匿名]

>>2
私も足。太ももから足首までくびれなく太い。冬とかに足首までのブーツ履くとお肉がぶにってなるレベル。どうすれば痩せるの足

[43. 匿名]

>>21
わかる。
私もほぼ同じ体型(150センチ37キロ)だった時も二の腕は27センチあった
ノースリーブなんて来たらレオタード着たレスラーだよ

[44. 匿名]

ふくらはぎ
昔からふくらはぎだけ細くならない
最近はロングスカートしか履かないからあまり気にしなくなったけど

[45. 匿名]

下半身全部
痩せる前より少しはマシになったけど…
168cm48kgって結構自分でも頑張ったと思うし上半身はもう限界まで痩せてる
それなのに下半身が標準より太めで悲しい

[46. 匿名]

>>1
1年半前から宅トレと気分でウォーキングとジョギングどちらかしてる。
体脂肪率28%→20.5%になった。

宅トレはお腹中心のサーキットしてて、おへそ上は割れてきたしお尻周りも少し小さくなってズボン緩くなったけど、どうしてもおへそ下はポッコリのポヨンのまま泣
なんでだろ泣　　ちなみにウェーブ体型です。

[47. 匿名]

>>24
ウエスト56羨ましい

[48. 匿名]

私

[49. 匿名]

>>4

[50. 匿名]

>>1
162センチ45キロだけれども、筋肉付きにくいのかどんなに筋トレしてもただ痩せている人になる。

[51. 匿名]

>>5
私もストレート
ドラマで見た小池栄子が二の腕細かったから、頑張れば細くなれると期待して頑張る！

[52. 匿名]

腰の肉が落ちない
腹と太腿はスッキリしたのに浮き輪肉だけブヨブヨ

[53. 匿名]

足

[54. 匿名]

ステッパーを始めて10日
少ーしずつ体重増えていくのなぜ？
なんか太もも太くなった気もするし

[55. 匿名]

浮き輪肉

[56. 匿名]

部分痩せは無理
筋トレと有酸素運動を継続するしかない
どうしても結果が欲しいなら
筋トレの強度を上げて、食事を見直す

[57. 匿名]

太ももがごんぶと

足指からちゃんと鍛えないとダメなのかなぁ？足首も固いのかもしれない。股関節も。

どうしたらいいのかわからん！

[58. 匿名]

足首だけはダメだ

[59. 匿名]

下腹部

[60. 匿名]

[61. 匿名]

腰肉難しい

[62. 匿名]

腹に尽きるわ。みんなそうだろぅ

[63. 匿名]

>>49
いくら痩せてもこうはならんわ

[64. 匿名]

胴体！！

[65. 匿名]

>>49
スタイル良すぎー！カッコいいね。露出してもいやらしさがないわ。。

[66. 匿名]

>>54
運動すると筋肉に水分が蓄えられるから一時的に体重増えるのあるあるだよ～
かといってやらないほうが痩せるなんてことはないから、目の前の体重より1年後を見据えて運動続けたほうが絶対いいよ！

[67. 匿名]

ふくらはぎ

何をどーしても痩せない

[68. 匿名]

わたし

[69. 匿名]

ふくらはぎ。
私BMI19.07だから太ってはないはずなのに
ブーツLじゃないと履けない。
靴のサイズは22㎝でSサイズクラスだからつらい。

[70. 匿名]

>>60
自分かと思ったわ
この太ももどうすりゃいいの
脂肪吸引しかないんか？？

[71. 匿名]

>>1
私中学のころ部活やって引き締まってたのに下っ腹は出てた
太ってて下っ腹でてない芸人みると羨ましい
内臓がおかしいのかってくらい下っ腹が出てる

[72. 匿名]

>>2
163㎝だけど45キロの時ですらふくらはぎも足首もたくましかった
（基準の数値一覧みたいなのよりずっとずっと太かった）

[73. 匿名]

お腹＆お尻＆太もも

[74. 匿名]

>>7
大股で速歩きするようになったら細くなったよ

[75. 匿名]

下半身

[76. 匿名]

二の腕のたるみ、太もも

[77. 匿名]

>>4
白人女性の脚、と言うか下半身神がかってるよね
骨盤が広く、ウエスト細くクビレがはっきりしてて脚は長い　
尻も丸くてぷりんっとしてる
女として凄まじい劣等感感じてる、、😅

[78. 匿名]

>>36
横、骨ストのFは前に前に胸がせり出してるよw
これ確かバストサイズ一緒。ここにF分の脂肪が乗って大変激し目に主張する。

[79. 匿名]

>>77
ガルでよく見る、水着の人が胸揺らしながらランウェイ歩いてるやつが理想すぎる

[80. 匿名]

下っ腹。食べてないときは平気だけど食後しまらなくなる胃下垂。

[81. 匿名]

>>39
私も背中
どんなに頑張っても背中の肉はつかめるぐらい多くて全く減らない

[82. 匿名]

>>72
私は腕も。
体幹が細いだけ。

[83. 匿名]

>>78
横だけど、この画像分かりすぎる
胴の上半分がドーン！！！って感じなのよ
ふんわりした服着たら胸あたりが主張しすぎて全体的に大きい印象になるから妊婦さんに何回間違えられたことか

[84. 匿名]

頬
膨らんでるから、ほうれいせん目立つ。
運動ではどおしようもない。

[85. 匿名]

全体的に痩せてないけど、セルライトがやんばい。
触るだけでボコボコしちゅう。
カッサとオイルでマッサージはじめてみたけど意味あるかな、、、

[86. 匿名]

>>49
もうヴィクシーモデルとかランウェイとかないんだっけ

[87. 匿名]

>>72
私も、ふくらはぎって1番出すところなのにハムみたいになってる。他のところはそこまで太くないから面白い体型だよ。
いつもゆったり系のパンツとかロングスカート履いてる。

[88. 匿名]

>>1
主さん、骨格ウェーブっぽいね！

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[89. 匿名]

>>5
私も骨ストだけど痩せれば痩せるほど上半身のたくましさが引き立つ呪いを受けている
劇的に痩せればなんとかなると思ってた。一生骨ストから逃げられない

[90. 匿名]

>>86
多様性とかポリコレの押し付けにうんざり
年一回キラキラしたもの観てダイエットのモチベにもなっていたのにな～
それにこのモデルの人達は筋トレやフィットネスもしていたし、運動して健康でいることを批判されるのっておかしい

[91. 匿名]

>>66
54です。
ありがとう！頑張って続けてみる！

[92. 匿名]

>>78
うああ、一番左私のボディーとそっくり😂

[93. 匿名]

>>24
待って待って
私も同じような体型なんだけど、二の腕27センチ…
もっとヤバいのがここにいるから24センチは大丈夫！

[94. 匿名]

>>4
白人女性は若い頃は美しいけど、25歳過ぎるとおばさんになるから微妙

[95. 匿名]

骨格ウェーブでデコルテえぐれてる+二の腕はずっとデブで辛い体型。

[96. 匿名]

>>1
女性なのに下腹と太もも細くする必要ある？
そこは本能が脂肪つけときたい場所なんだよ
女性ホルモンのせいだよ

[97. 匿名]

結局出てるとこが骨感あったり細身だとお腹お尻ある程度太くてもデブに見えないよね
逆にお腹引き締まってても二の腕や足が逞しい人はぜんぜん細く見えない
持って生まれた骨格やバランスで大きく変わるんだなーてつくづく思う

[98. 匿名]

二の腕がめちゃくちゃ太いままです。
毎年、七部〜長袖ばかり着ています。
みなさん半袖やノースリーブを綺麗に着られてて、羨ましいです。

[99. 匿名]

>>2
私も年明けからダイエットしてて大分体重落としたけど痩せるのは上半身ばかりで下半身はびくともしない😭
ウェーブで脚痩せ達成した人がいたらどうやったのか教えてほしい

[100. 匿名]

>>90
ホントそれだよね。
多様性って言うなら、細くて異次元の美しいスタイルで健康なのも多様性だよね。
太いけど美しいとか、ムリかありすぎるよ。
太いマネキン、太いモデル見ても洋服欲しくならない。

[101. 匿名]

>>93
27cmmってそんなにかな？
って思ってみたりしたけど、
考えてみれば　ふくらはぎに近い数値なんだよね😓

[102. 匿名]

>>26
169cm45kgの貧乳ですけど
羨ましいですか？

[103. 匿名]

>>2
膝の上だけがどうしても変わらない

[104. 匿名]

>>5
貧乳ストレートだけど本当にどうしようもない😭

[105. 匿名]

>>27
姿勢かもね。
骨盤歪んでると下っ腹出るっていうけどちなみに私はそれ。
たまたまお腹が出てるように見える服装だったらしく、友人に「妊娠した？」なんて言われて、出来なくて病んでる時だったからもうショックで。
いまだに気を抜くとぽっこりしてるし、不意に撮られた水着姿とかも。

[106. 匿名]

ふくらはぎ、しゃものような。
10キロ痩せても変化なし。

[107. 匿名]

>>60
よく「下半身痩せしたい！」みたいな書き込みに「部分的に痩せないから全身痩せるしかない」って返信あるけど、一番左の写真の体型の人にそのアドバイスは納得だけど一番右の人には参考にならないよね。

私も下半身が目立つ体型だからこの写真を見て考えさせられる。

[108. 匿名]

ウエストが驚くほど細くなって下腹が太いってどんな状態？
骨格ストレートの自分には想像つかない…
ウエストは細くなってるんだよね？？

[109. 匿名]

>>107
全身痩せたら体型として受け入れるしかないのかもね…
私はガンダムたから、痩せても上半身ゴツい

[110. 匿名]

>>60
横と後ろ姿の変化が見たい

[111. 匿名]

>>78
私ストレートのF、上半身そっくり。そして下半身はウェーブそっくり・・細くなりたい