「お口の供」になったグミ 歯科医「ガム代わりはリスク高い」

[1. 匿名]

「お口の供」になったグミ　歯科医「ガム代わりはリスク高い」 | 毎日新聞

　果汁などをゼラチンで固めた独特の食感が人気のグミ。2021年、ガムの売り上げを追い越し、リフレッシュ時の「お口の供」の代表格となった。ただ、甘酸っぱく独特の食感から、つい食べ過ぎてしまう「グミ依存」には注意が必要だ。

◆虫歯になりやすいお菓子
…
　だが、「お砂糖博士Ⓡ」として歯と体の健康を研究・発信している歯科医の新美寿英さんは「グミは非常に虫歯になりやすいお菓子の一つ。ガムの代わりとするには、リスクが高い」と指摘する。

　市販されているグミの主な原材料が砂糖と水あめで、これらはほぼ糖類だ。世界保健機関（WHO）は大人の糖類の摂取量について、1日当たり25グラムを目安としている。グミ1袋は、この倍近くにのぼる。

　また、コンパクトでジップ付きのグミは暑い夏でもべたつかず、ダラダラと食べてしまいがちだ。粘着性があるため、食べかすが残りやすいこともあり、歯の表面が酸にさらされる時間が長くなり、虫歯になりやすくなる。

　新美さんはグミについて、「かむことで脳の活性化や消化の促進につながるため体に良い面がある。一方で、糖分と酸味料のダブルアタックは歯に悪影響を及ぼす」と解説する。

[2. 匿名]

でしょうね。

[3. 匿名]

でも噛む力が養われるね。そういう問題じゃ無いかw

[4. 匿名]

好き過ぎて食べちゃうよ🧸❤️

[5. 匿名]

>>1
便秘にもなるらしいしね

[6. 匿名]

今こそキャラメルの復権を

[7. 匿名]

ガムの代わりとして食べてるやつおるかー？単純にグミ好きだから食べてるよ

[8. 匿名]

マクロントピ消えた

[9. 匿名]

関係ないけどフランスのいじめのトピ消えましたね。

[10. 匿名]

ガムは死にたい
世の中はグミとソフトキャンディばかり
飴も元気無い

[11. 匿名]

>>9
なんで？

[12. 匿名]

メントスもだめか。毎日食ってる。

[13. 匿名]

>>8
すぐ消すなら承認しなきゃいいのに
なんでなんだろ

[14. 匿名]

マクロントピは何故か数ヶ月前のトピなのに新しく新着で上がってきたみたい
バグ？重複だから消えたのかな

[15. 匿名]

>>1
人工的なニオイがする物が多くて苦手。
あと、手で取らなくちゃいけないのもいや。
それと200円は出したくないから個人的には買わないや。

[16. 匿名]

>>11
わかりません
なんかあったのかな？

[17. 匿名]

>>11
去年にも立ってたトピだから

[18. 匿名]

>>9
私が見てるところ普通にあるけど？

[19. 匿名]

グミ好きアピールしてくる人、大っ嫌いw

[20. 匿名]

>>9
下にあるじゃん

[21. 匿名]

>>9
さっき立ったやつ？普通に下にあるけど別のトピのことかな？

[22. 匿名]

>>3
電車でスルメ噛る訳にもいかないしね

[23. 匿名]

>>6
キャラメルの需要は
ハイチュウに取られてしまっていると思う

[24. 匿名]

>>9
見る前に消えたのでわかりませんが、これですか？

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[25. 匿名]

ガムの代わりはグミじゃなくてミントタブレットだと思った

[26. 匿名]

ただでさえ甘いグミを砂糖でカリカリにコーティングしているなんて理解できない。


子供がグミを食べるASMRを見てるたびに吐き気をもよおす。

[27. 匿名]

>>24
シュミテクとパートトピの間にあったのに、
消えてました。

[28. 匿名]

>>1
ガムの代わりに食べてるのではなく、単純に大好きなんで食べてます。ご心配なく！

[29. 匿名]

>>27
他の方のコメ読むとトピ重複で消えたみたいですね

[30. 匿名]

たまに食べると止まらない

[31. 匿名]

グミは酸っぱい系しか食べない
ピュレグミかサワーズ
サワーズってなくなった？

[32. 匿名]

>>1
グミを多めに食べてた時、奥歯が知覚過敏になってた
砂糖のせいか、クエン酸とか入ってたのか
やめたら治ったけど

[33. 匿名]

>>5
横
グミで便秘？初めて聞いた。
グミ大好きで気を抜くと虫歯になりやすい歯質だけど今のところ便秘にはなったことない。バナナのおかげ？
グミに加えて甘い物、酸っぱい物、炭酸好きという酸蝕歯のリスクもあるので、好きな物の飲食頻度すこし減らして、すぐうがいしたり歯磨きを丁寧にすることで何とか虫歯にならずに済んでる。

[34. 匿名]

>>10
チェルシー無くなったのは悲しかった
ヨーグルトスカッチは唯一無二の味だったのに

[35. 匿名]

うちの通ってる歯医者さんはグミよりアメの方がむし歯の元って言ってる

アメの方が口の中に残るらしい

[36. 匿名]

>>33
私もむしろ甘味料のせいでお腹緩くなるイメージのほうが強かった

[37. 匿名]

>>7
本当それ
ガムとは全然違う
ガム代わりという発想がなかった

[38. 匿名]

>>33
虫歯はマジで体質に依存するんだと思う
私もまったく虫歯ができないタイプで、夜歯磨きせずに眠っても全然問題無い
うつの時毎晩歯磨きせずに眠ってた（朝歯磨きしてたけど）
毎日ちゃんと歯磨きしても虫歯になる人もいるらしいよね

[39. 匿名]

>>1
高いけど、キシリトール100グミを一日2つ以下で食べてる。

[40. 匿名]

>>38
体質プラス環境。

唾液の質や量など体質やお菓子や砂糖のものをダラダラ食べる食べないとか。

幼少期に虫歯菌移された移されてないとか。

[41. 匿名]

>>12
メントス久しぶりに聞いた
昔よく食べてたのに存在忘れてた
今も売ってるんだね

[42. 匿名]

>>1
ゼラチンは肌には良いみたいだから、ゼラチンを違う方法で食べたりする人はいるね。

今は、若い芸能人が見た目の為にセラミックする時代だから、　虫歯は落ち込むけど、いざとなれば、お金を払えば綺麗な歯をつけれるというのは救いになる人もいるかも。

入れ歯で、硬いもの噛めなくなったり、味覚変わったり、食べる楽しみが少なくなるみたいだね。

[43. 匿名]

>>39
つい最近、キシリトールの過剰摂取で心臓発作、脳梗塞のリスクっていうトピが立ってたよね

[44. 匿名]

でも義歯にはグミがいいのよ。ガムは歯につくからさ。
義歯になって初めてガム食べた日、歯にくっついて【もうガムは食べられないんだなー】ってショックだった。

[45. 匿名]

「グミ、ハイチュウみたいなソフトキャンディ、キャラメルは虫歯になりやすいからあまり食べないで」って歯医者で言われたことあるけど最近グミが豊富だから買いたがるから困る…

[46. 匿名]

>>15
私もです
常に持ち歩いて食べてるってテレビでやってたけどあっちこっち触った手で食べてるのが無理。さらにアーンってお互いやってて凄いなと思った

[47. 匿名]

>>38
YouTubeの歯科医の先生が
虫歯になりやすい人は歯周病になりづらい
歯周病になりやすい人は虫歯になりづらい
って言ってましたよ

[48. 匿名]

>>43
あのさー、自分の頭で考えられないの？

塩や醤油でも過剰に摂取したら病気になるよ。大量に甘い物食べたら糖尿病になるよ。

風邪薬を普段から飲む人でも、飲む量によっては、そのくらいなら問題はないと医師は説明するよ。

あなたカラーしてない？、ジアミンは発癌物質だよ。

何事も適量、自分の体質に合うかプラスかどうか、個人が判断したら良いのでは？

[49. 匿名]

>>12

メントス、物によっては中国製造って書いてあって好きだったのに食べられなくなった。
中国じゃないのあるかなぁ、、

[50. 匿名]

>>31
あーるよー

[51. 匿名]

>>43
赤身肉は大腸癌、熱い飲み物は食道癌、しょっぱい食べ物は胃癌、チーズや小麦は乳癌、sexは子宮頚癌(事前に洗わない場合リスク上がる)、縮毛矯正も発癌、ぷら容器もからだに悪い

生きてる限り、全てにリスクあるよ。

虫歯になりやすくて、口腔内のＰＨ環境整えたい人は、キシリトールを適量食べるメリットあるのでは？お菓子感覚ってだけなら止めたらいいと思うよ。

フッ素も害だと避けて虫歯になるか、適量使い歯を守るかって言われてるし、海外で禁止だと書く人もいるけど、水道のフッ素の話だったりごちゃ混ぜになってて、正しい知識がある人がいないと言われてる。

[52. 匿名]

>>32
クエン酸てよくないの？！酸だから？？

[53. 匿名]

>>19
なんで？

[54. 匿名]

>>50
まじか！ありがとう
最近見ない気がしてたけどあるんだね
探すわ

[55. 匿名]

>>1
ガムもグミも詰め物が取れたから怖くて食べてない。

[56. 匿名]

>>3
アメはついつい噛んでバリバリ音を立てるけど、グミは音を立てないから重宝してる

[57. 匿名]

まだ幼児なんだけど遊びに行った先なんかでよくグミ一袋もらったりする。
そりゃ子供は喜ぶけどさ、気づいたら一袋食べてたとか、小袋になってないから途中で取り上げるとギャーってなるし、、ありがとうなんだけどつらい。

[58. 匿名]

毎日食べたい。コラーゲン補給できて低糖質のグミ知りませんか？

[59. 匿名]

グミは不味くて食べにくい

[60. 匿名]

グミって食べてるうちに唇がベトベトにならない？
グミ食べながら無意識に唇をペロって舐めちゃうからなんだけど気をつけててもベトベトになるから嫌

[61. 匿名]

>>7
ガルちゃんに西濃運ちゃん降臨

[62. 匿名]

飴やグミより断然ガム派なんだけれど、日本ってガムの種類がすごく少ないと思う。
味も同じようなものばかり。
　
大抵オレンジ、レモン、ブドウ、桃、いちご味。
大人が食べるようなガムはフルーツミント系ばかり。

以前何カ国か海外に住んでた時、あらゆる種類のさまざまな味のガムが売ってていつも選ぶのが楽しかった。
イチゴやブドウなど定番の他、スイカやマンゴーなどフルーツ味やチョコミント、シナモン、わたあめ味など日本で見ないような珍しい味も。

日本は街中にゴミ箱を置いてないからガム市場が縮小したんだろうか…？

[63. 匿名]

グミは前から好きだけどシンプルな果汁グミが一番
流行りすぎたせいか硬いのとか見た目などに凝りすぎな高いグミとか多すぎ

[64. 匿名]

ピュレグミ大好きで、休日には昼ご飯(朝しっかり食べるから、昼は入らないのよね)代わりに一気に一袋食べていた…飲むヨーグルトも一緒に。夜勤明けで帰宅して、仮眠してから少し空腹だから一袋空けていた。体調崩して受診し、採血したら(今回の体調不良とは別だけど)HbA1cが高いねと…泣それから、グミ食べるの止めたよ。あ、因みにグミ食べたらよくうがいはしていたけどね。歯は今の所大丈夫かな。そして、食後にアホみたいに食べていたお菓子や甘いジュースも殆ど摂らなくなった。HbA1c、どうなったかなぁ。先月健診あったから結果がドキドキです。

[65. 匿名]

>>58
低糖質かは不明ですが

[66. 匿名]

シゲキックスレモンで歯死んだ

[67. 匿名]

>>3
でもグミって本来そういう目的で開発されたんじゃ？