肉魚じゃないメインになるおかず【動物由来の製品を使ってOK】

[1. 匿名]

肉魚じゃないメインになるおかずを教えてください

ベジタリアンじゃないので卵や牛乳や肉魚の出汁とか使ってOKです
ソーセージや練り物は味の深みを増すために入れる程度なら気にしません

ゆる〜く考えていただければ幸いです

[2. 匿名]

豆腐しか思いつかなかった…

[3. 匿名]

肉なしのとんぺい焼き！

[4. 匿名]

ゆかり

[5. 匿名]

[6. 匿名]

厚揚げを野菜と炒めてオイスターソースで味付け
ボリュームあるし、味も濃いからメインのおかずになるよ

[7. 匿名]

カレー

[9. 匿名]

厚揚げ焼いて醤油かけたの

[10. 匿名]

具を入れたオムレツとか

[11. 匿名]

お好み焼き

[12. 匿名]

スパニッシュオムレツ

[13. 匿名]

納得

[14. 匿名]

焼きそば

[15. 匿名]

全部がルーに溶け込んでるCoCo壱のカレー

[16. 匿名]

ラタトゥイユ

[17. 匿名]

厚揚げの野菜あんかけ

[18. 匿名]

チーズフォンデュ

[19. 匿名]

おでん

[20. 匿名]

キッシュ

[21. 匿名]

なめたけ

[22. 匿名]

コロッケしか思いつかんかった

[23. 匿名]

野菜ときのこの春巻き

[24. 匿名]

豆腐の卵とじ

キャベツやもやしの卵とじも美味しいよ

[25. 匿名]

キャベツ

[26. 匿名]

>>16
と称してつい鶏肉も入れてしまう私

[27. 匿名]

明太子パスタ
家で作ると明太子たっぷりでできる！

[28. 匿名]

>>19
そう言われてみればたんぱく質多いかも

[29. 匿名]

納豆

[30. 匿名]

焼きそば❗😋

[31. 匿名]

かまぼこ玉子丼

[32. 匿名]

砂糖たっぷりの甘い卵焼きはいいおかずになる。
甘くしないで中にシュレッドチーズを入れるのもいい。

[33. 匿名]

たまねぎと油揚げとかまぼこをめんつゆで。最後に卵でとじて木の葉丼。

[34. 匿名]

>>19
おでんはおかず？

[35. 匿名]

厚揚げのエビチリ風

[36. 匿名]

魚肉ソーセージのケチャップ炒め

[37. 匿名]

大根の唐揚げ

[38. 匿名]

餃子(チャオズ)

[39. 匿名]

野菜やキノコ焼き

ポン酢やゴマダレで食べる

[40. 匿名]

ケチャップでエビチリのソースっぽいのを作ってふんわり焼いた卵とからめる

[41. 匿名]

厚切りハム

[42. 匿名]

甘くない卵焼き(おろし&醤油)

[43. 匿名]

豆腐チャンプルー

[44. 匿名]

ペペロンチーノ

[45. 匿名]

麻婆系(ナス、春雨、豆腐)

[46. 匿名]

>>1
> ソーセージや練り物は味の深みを増すために入れる程度なら気にしません

既に厳しすぎる

[47. 匿名]

かき揚げとかはどうだろう

[48. 匿名]

[49. 匿名]

>>1
野菜天丼

[50. 匿名]

>>49
間違えた
おかずだった

[51. 匿名]

グラタンはダメ？
チーズ

[52. 匿名]

揚げ出し豆腐の卵とじ結構好評です！
片栗粉つけて焼いた豆腐を作ってフライパンに卵割り入れて混ぜて豆腐を乗せる、ある程度卵が固まってきたら薄めためんつゆをかけて出来上がり！お好みでネギや鰹節をどうぞ

[53. 匿名]

力うどん💥💪

[54. 匿名]

カレーかな
うちは肉大好きだけど肉なしのカレーとか作るよ
野菜ゴロゴロだとむしろ肉が邪魔に感じることあるんだよね
普通においしくできるよ

[55. 匿名]

車麩の照り焼き

[56. 匿名]

回鍋肉の肉を厚揚げに変えるだけ!
Cook Doとか使えば時短にもなるしオススメです!

[57. 匿名]

>>2
私は卵

[58. 匿名]

梅干し(→.←)

[59. 匿名]

エリンギとか舞茸のフリット、天ぷら
衣にカレー粉などを入れるのもおすすめです

[60. 匿名]

白米には合わないかも知れないけど、朝食やダイエット中の夕食に食べるもので、トマトとレタスの卵とじ。
味付けは塩胡椒のみだけど美味しいよ～

[61. 匿名]

>>54
レンズ豆＋茄子、またはほうれん草でココナッツミルクカレーにすると美味しいです

[62. 匿名]

>>13
同意(納得)

[63. 匿名]

揚げと卵とネギで衣笠丼

[64. 匿名]

野菜の天ぷら

[65. 匿名]

麻婆春雨もおかずになる
雨とか台風で買い物行けないとき用にストックしてる
日持ちするし

[66. 匿名]

>>1
コロッケ
クリームコロッケ
天ぷら

[67. 匿名]

>>9
ネギと生姜とおろしでもたっぷり乗せたらもう立派なおかずよね。

厚揚げ安い時にたまに作る。

[68. 匿名]

高野豆腐を揚げるとか？

[69. 匿名]

>>60
あっこれ中華だしかオイスターに砂糖少々プラスごま油で中華にあるメニューになる

[70. 匿名]

卵のレタスの炒めもの
揚げ出し豆腐

[71. 匿名]

>>9
めんつゆや出しをかけるとそれも美味しい

[72. 匿名]

野菜の天ぷら盛り合わせ

[73. 匿名]

ナスをしっかり目に焼いて、蒲焼のタレをかける

[74. 匿名]

>>1
ズッキーニに塩コショウ、明太子マヨ、チーズをのせて焼く
醤油を少したらしたら美味しいよ

[75. 匿名]

>>5
これおいしい

[76. 匿名]

>>35
厚揚げに片栗粉たっぷりまぶせばなんとなく肉っぽくなるw

[77. 匿名]

>>1
ほうれん草とチーズのオムレツ
納豆入れても美味しい
たんぱく質💪

[78. 匿名]

肉じゃがにたまに麩を入れるよ。
ドーナツみたいな穴あいてるやつ。しみしみで美味しい。でも麩だけじゃなぁ、と思ってお肉も入れるけど。

[79. 匿名]

白菜のミルク煮　ベーコンをちょっと入れて

[80. 匿名]

>>5
肉炒り卵とあんかけ卵も好きで必ずストックしてる
卵しかなくてもとりあえずなんとかなるから

[81. 匿名]

>>6
わたしも良くつくる！美味しいよね。きのこ類は欠かさず入れる。生キクラゲやエリンギ良く使います。

中華だしと塩コショウと紹興酒と醤油とオイスターソース
水溶き片栗粉でトロミつける。

[82. 匿名]

小松菜と厚揚げを出汁でたく
翌日でも美味しい

[83. 匿名]

>>76
前にガルの雑談で教えてもらって　ボリュームあって美味しくて我が家の定番になったよ
ピーマンや玉ねぎ入れたら酢豚っぽくなるしね

[84. 匿名]

揚げ出し豆腐

[85. 匿名]

油揚げを半分に切って、生卵を割り入れ、爪楊枝で巾着に封をして
希釈した麺つゆ出汁で煮る

はんぺんの切れ目に、明太子やシートチーズを挟み、フライパンで焼く

高野豆腐の切れ目に鶏や豚肉のミンチを入れ、出汁で煮含める

木綿豆腐と鯖水煮缶と玉葱のみじん切り卵小麦粉塩胡椒で練り上げ、ハンバーグの様に焼く

うどん出汁に、掬い取った絹ごし豆腐を落とし、解きほぐした卵を入れ、ふんわりするまで火を入れ、青菜やネギを乗せいただく（冷蔵庫で冷やすも可）

[86. 匿名]

[87. 匿名]

アボカドと納豆は合う！
卵は入れなくても十分美味しい

[88. 匿名]

ズッキーニの卵炒めが最近めっちゃ美味しい。

ズッキーニは厚めの輪切り。
卵三個と炒めて麺つゆ+味の素で出来上がり。

[89. 匿名]

刻んだたくあんと紫蘇を納豆に入れて
麺つゆで味付けして出来上がり。
なかなかうまい。

[90. 匿名]

>>2
麻婆豆腐とかいいね！

[91. 匿名]

>>5
これ子供の頃から好きだったけど、関東は甘酢って本当？

[92. 匿名]

>>91
これは買ったことないけど子供の頃からカニ玉は甘酢だったよ（埼玉）

[93. 匿名]

これ美味しい
お豆腐だけなのにご飯がめっちゃススム

甘辛♡こってり♡豆腐ステーキ by 腹の上のポニョポニョ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが395万品

「甘辛♡こってり♡豆腐ステーキ」の作り方。Ｈ22年1月6日に1000人の方に作って頂けました “こってり”の秘密は、隠し味のマヨネーズ丼にしてもgood 材料:木綿豆腐、ネギ(白ネギ)、片栗粉..

[94. 匿名]

ウインナーとカット野菜の塩コショウ炒め

[95. 匿名]

ビーガンキーマカレーというのが美味しかったよ
あのひき肉っぽいのはなんだったのだろう…

[96. 匿名]

>>48
右上の小鉢はなんだろ