プレゼンが嫌い

[1. 匿名]

あがり症で緊張するし、人前に立つのが苦手なのに、仕事でプレゼンをさせられます。

何度もやってるのに、未だに慣れません。

プレゼン嫌いな方、苦手な方はどうやって乗り越えてますか？

[2. 匿名]

プレゼンあるなんてかっこいいなぁ

[3. 匿名]

[4. 匿名]

プレゼントは好き

[5. 匿名]

>>1
家で何度も練習

[6. 匿名]

YouTubeでジョブズのプレゼンみてイメトレしよう

[7. 匿名]

カッコつけるな
上手くやろうとするな
誰も私に期待してないって言い聞かす

[8. 匿名]

プレゼンで評価を受けようという欲求をゼロにして臨む

[9. 匿名]

酒飲んでから行く

[10. 匿名]

>>1
あがり症は遺伝らしい。
なので克服は無理です。

[11. 匿名]

>>1
何回くらいやった？

期間と回数次第でなれるよ。
これから慣れると思う。

[12. 匿名]

>>1
腹話術でやるといいよ。まじで。

[13. 匿名]

慣れ

[14. 匿名]

ニンゲンは働くべきじゃない
家でペットと遊ぶべき

[15. 匿名]

>>12
どういうこと？人形持って話すの？

[16. 匿名]

10年くらいでやっと慣れてきた

[17. 匿名]

>>1
プレゼンする前に、心の中で

コント　〇〇のプレゼン

って言う。

[18. 匿名]

>>12
まず腹話術できるようにならなあかんやんw

[19. 匿名]

>>3
この人のやり方をいろんな会社の経営者が真似してるのが正直笑えるｗ

[20. 匿名]

私も苦手〜毎回緊張する

[21. 匿名]

>>4
あなたが私にくれたもの〜

[22. 匿名]

好きじゃないけど上手いって言われる

[23. 匿名]

>>19
この人の真似なのか、三木谷社長がよく黒のピチピチトップス着てるのが気になる

[24. 匿名]

プレゼンとか凄い
専業主婦にはできないだろうね

[25. 匿名]

>>1
大きな声で堂々と喋る事を意識しましょう。そうすれば多少間違っててもそれなりに聞こえるもんです。

[26. 匿名]

この時間耐えれば終わる、始まったものは終わると思う。
ここまで来たらもうやるしかない、なるようになるって気持ちでやってます！！

[27. 匿名]

好きな人おるか？
やらなきゃならないからやってるだけ。

[28. 匿名]

>>1
カンペ作ってる。効率悪いけど、一番安心する。

[29. 匿名]

練習する

[30. 匿名]

>>12
動画上げてwww

[31. 匿名]

>>1
あがり症は遺伝って言ってる人もいるから、本当にあがり症で無理ならダメなんだろうけど、単に苦手なだけなら家で練習を繰り返して自信をつける事で克服できると思う。
私の場合は、後で調べて共有します！って答え方がOKだから、わからない場合も堂々とそう伝える。
とにかく堂々とするのは大事だと思う。
わからないことは悪いことではないと思うので、自信をつけて、堂々と大きな声で話す。
質問の意味がわからなければ「意味がわかりません」と大きな声で言う。
声が大きいとナメられにくい。
ナメられなければ緊張もしにくいと思う。
とにかく堂々と、私のプレゼンを聞け！って気持ちを持ってみると違うんじゃないかな。

[32. 匿名]

>>1
話し方は自己啓発本読んで勉強した。芸能人でも何でも日頃から理想の話し方の人をお手本にする。
予想外の事態も含めてイメトレしておく。
プレゼン中、真面目に聞いてる人ほどあまり見ないようにして、遠くの集中してない人見たりすると緊張しにくい。
ダラダラ話さずに要点をサクサクと。

こんな事書いておいて私も大の苦手でした。少しマシになったかな

[33. 匿名]

大っ嫌いだったけど、ある日なんかもうどうなっても知らん、てめーらがる子様のありがたい話を聞きやがれという気持ちでやるようになった

[34. 匿名]

草稿を作る＝話すこと全部書いておくのよ
当日はそれを読むだけ
棒読みだとみんな眠くなるので抑揚をつけて
大事な所はすこし大きい声を出す

[35. 匿名]

自分では苦手だと思っていたけどやり始めたら得意だった

苦手な人って自分に意識が向いているんじゃないかな
相手がきちんと理解できるようにわかりやすく常に相手目線でいればいい

[36. 匿名]

>>1
周りはかぼちゃとジャガイモだと思い込む

[37. 匿名]

その集団内の人望って意外と大事じゃない？
私居心地悪い職場とか全然上手く喋れなかった
勝手に萎縮してしまって。

[38. 匿名]

>>10
まじか
じゃあ私のあがり症は父親の遺伝なんだな

[39. 匿名]

>>18
五月みどりみたいにならない事を祈る

[40. 匿名]

プレゼンというか、人前に出るのがそもそも苦手なんだけど、最近は慣れかなって思うようになってきた。
声が小さいし、緊張で声も震えてたんだけど、だんだんマシになってきたよ。

とにかく喋る内容をしっかり頭に入れておく、視線は遠くの方を見て人がいるって事を意識しないようにするのが良かったです。

[41. 匿名]

>>10
今日娘の授業参観。私と同じで緊張しいだから手が挙げれなかったよーやっぱり遺伝かー

[42. 匿名]

ヒトラーになったつもりで話す
劇的に、拳を振り上げたりして

[43. 匿名]

自信満々な態度だけしとけば訳わからん事を喋っても勢いでなんとかなる。人が分からない様な横文字を混ぜつつ

[44. 匿名]

ひたすら練習。事前のイメトレ。
行きあたりばったりは手練のすること。凡人は練習あるのみ。

[45. 匿名]

会社でプレゼンの研修受けさせられるから、うちの会社の人達みんな同じようなプレゼンする

「まず伝えたいことは３つです」（指３本たててジェスチャーする）、みたいな

会社に洗脳されてる感じがして、自分でやるのにすごい抵抗がある。。

[46. 匿名]

>>4
略語嫌い プレゼンテーションってちゃんと言って欲しいわ プレゼントとも同じ種類の単語だし

[47. 匿名]

練習してはいけないよ！ その場のアドリブを大事に 反応を見て臨機応変に 練習すると型にはまって面白くなくなる

[48. 匿名]

>>1
私もです。話すの下手なのに人前で話す業務のある仕事に就いてしまった。(入社後に知った)
また近々プレゼンあるけど、前任者と比べられそうで憂うつ。

[49. 匿名]

プレゼンがある日と前の日は、かなりの時間を練習に費やします…
カンペも作って、ここでスライドを次に進める、みたいな赤ペンもめちゃくちゃ入れる
練習した分だけ自信になると思ってる

[50. 匿名]

>>19
同感
日本人がムリして真似てるのとか見てられない

[51. 匿名]

>>1
うちの社長もプレゼン前は、憂鬱だ、早く解放されたいとか言ってる

[52. 匿名]

>>5
結局はこれよね。これができて自信をつけとくだけで全然違う。
私も極度のあがり症だからソラナックス飲んで平常心でプレゼンに挑んでるから、周りからはプレゼン得意な人だと思われてる（笑）

[53. 匿名]

>>19
真似してる時点で能力無いよね。
情けないと思わないのかな。
会社も実際いろいろ起こってやらかしてるし。

[54. 匿名]

>>17
これいいよねw私も昔から何かある度にやってる。コント「面接」コント「接待」とか。アホだな自分と思いながらもこれやるとなんか失敗しない。

[55. 匿名]

>>10
凄く分かる。もうね治らないって実感。

[56. 匿名]

>>10
私赤面症なんだけど、遺伝かなぁ。母も父も人前で話して赤くなったところ見たことないし、兄弟で赤面症は私だけだ

[57. 匿名]

>>38
父も母も人前で話すの大好き人間なんだが私は不安障害で薬か酒がないと人前で話せない

[58. 匿名]

>>10
遺伝ではなく本能。ほとんどが慣れ。

[59. 匿名]

これだけは伝えたい！て事を念頭におく
突然質問や台本無しで！って言われる事あるから

[60. 匿名]

ロボットになり、冷静的に事務的に伝える。熱意込める必要無し
時間内で言う事言えたらそれでOK

[61. 匿名]

質問された時の返しを練習しておく。
頭が真っ白になった時の為の案を考えておく。当日は緊張するだろうから

[62. 匿名]

>>50
同じく同意！
日本の会社社長なんかがやってるのを見たら、共感性羞恥心でムズムズする。

[63. 匿名]

>>52
ソラナックス飲んでる人いて親近感沸きました。
私も薬飲まないと人前で話せないレベル

[64. 匿名]

子供のころからやってたからわりと好きw

[65. 匿名]

>>64
私は、プレゼンで話すのは苦手なんだけど、資料作りはめちゃ得意で、社内でパワポ神とか言われているw

そして、私も子供の頃から何か親に要求したいときは、それを私に与えたらどんな素晴らしい効果があるかを紙に書いて見せていたので、子供の頃からプレゼン資料作りをやってたってことになるなw

[66. 匿名]

社会人10年目
何度やったかもうわからないけど、いまだに苦手よ
原稿作って暗記してる

[67. 匿名]

人の気持ちを良い方に動かすようなタイプの人間ではないので難しいと思う。

[68. 匿名]

>>65
私もやってたw
夕飯後くらいに両親に
「私に1人部屋を与えた際に発生するメリット、デメリット、デメリットに対しての改善策案をまとめたから聞いてて」
ってやってたw
家族相手だからか楽しかったw

[69. 匿名]

>>1
最初はマイクを持つと手が震えるし、声も震えるし、ものすごくプレゼンが苦手だった
でも、開き直って何度もプレゼンをしているうちに、苦手でなくなった

苦手な時でもプレゼンを開始してある程度調子に乗ってくると、アドレナリンが出てくるのか、快感になってくるんだよね
プレゼンが終わった時の達成感も心地いい
プレゼンを褒められると、それもまた自信につながる
たぶん、そうやってプレゼンでのいいイメージの方が増えてくると、苦手でなくなるんじゃないかなと思う
回答になっているのかわからないけど

[70. 匿名]

>>54
コントって思うと、少し楽しむスタンスでちょっと客観的に俯瞰で見られる感じあるかも

[71. 匿名]

>>46
昔、「インテリ」と「インテリア」を混同して質問してきた人を思い出した
「冗談を言っているのかな？」としか思えなかったけど、真面目な相談みたいだった

[72. 匿名]

プレゼンと聞いて未だにこれを連想する。

[73. 匿名]

>>3
マジック持ってて笑った。意外とアナログなんだね。

[74. 匿名]

>>1
自分も苦手だった。先輩は「プレゼンなんて誰でもできるし教えることでもないから〜」と事前の指導をしてくれたことはなかった。他の会社は指導してくれるものなのかな？
私は緊張して話してるうちに声が上ずり息継ぎ忘れて、どもって声が震えてしまって悪循環。
だからぜんぶ台本にして(ここで息継ぎ、とかわざわざ書くレベル)読み上げて乗り切ってた。
当時は若いから実績無し、全然話聞いてもらえない。お客様の反応を見たくて対話しようとしたら冷たいこと言われたり。自分ばかりどんどん失敗する嫌なイメージが積み上げちゃってた。
プレゼンさえなければ自分のやってたクリエイティブ系の仕事は好きだったけど、残業も多くて結婚出産で辞めちゃった。
今もし続けてたら、いろんなところでプレゼンの仕方を見聞きして身につけたり、ベテランの貫禄がでて少しは信用してもらえるのかなぁなんて思ったりします。

[75. 匿名]

>>68
おんなじだ〜。
でも喋るのも得意だったんだね。
私は資料だけで、しゃべるのは苦手(だから資料作り始めたというのもある)。

高校生の時は、進路で親と対立し、どうしても自分が行きたい進路に援助をしてほしくてプレゼンしたけど、人生史上最も緊張したプレゼンだった。だって自分の人生かかってるんだものw

[76. 匿名]

>>52
私はｱﾙﾌﾟﾗｿﾞﾗﾑ飲まないとできない
何度も練習して直前に服用
しかも前日は寝れない

[77. 匿名]

>>1
頭良くないとプレゼンする立場にはなれなさそう。わたしはそんなこと絶対にしたくないデス

[78. 匿名]

私は準備しない派
大まかなプロットだけ
プレゼン資料は読んで、データの裏付け、提案の核となる訴求ポイントにどうクライマックスを持ってくかくらいは考える
苦手な人は多分、社会学、経済学、地政学など人の営みと統計の結びつきや技術などに興味なかったり多角的に考えることに興味ないから自分の主張が正しいかわからないから苦手みたいな？
資料を準備して雑談のようにプレゼンが出来ない=自信がないみたいになってるだけじゃ

[79. 匿名]

私は高校生まで目立ちたがりで人前に出ること大好きだったのに、ある日急に人前での発表をふられて頭真っ白になって何言ってるかわからなくなって、それ以降緊張したら声と手が震えるようになり、人前が苦手になりました。ずっと我慢してたけど、勇気出して精神科に行って薬飲んだら、緊張はするけど震えなくなったから、精神科行って良かったと思いました。
この前飲まずに人前にでてみたら、やっぱり震えたので、もう薬は手放せません。

[80. 匿名]

>>3
ザ・フライ、クレヨンしんちゃん。そしてこの社長。この3人の共通点は分かるかな？あとカズレーザーとオードリー春日も含むかもしれない。

[81. 匿名]

>>1
私も苦手～！でも会社側がある時「そういう人が多いから」と定期的に練習のためのそういう場を提案してきて、練習せざるを得なくなったら、マシになった
講評があったからそこを直して…みたいな感じでやっていった

[82. 匿名]

私は高校生まで目立ちたがりで人前に出ること大好きだったのに、ある日急に人前での発表をふられて頭真っ白になって何言ってるかわからなくなって、それ以降緊張したら声と手が震えるようになり、人前が苦手になりました。ずっと我慢してたけど、勇気出して精神科に行って薬飲んだら、緊張はするけど震えなくなったから、精神科行って良かったと思いました。
この前飲まずに人前にでてみたら、やっぱり震えたので、もう薬は手放せません。

[83. 匿名]

>>72
それを知ってるということは40代以上…
OHP？だったっけ

[84. 匿名]

仕事の一環で３年間15件ぐらい連続していろんな人の講演聞き続けたことあるけど
「チョー話し方うまい」
って人は割と少ない
朴訥とした感じでも話が心を打つ、という人は多い

その題材に対する熱意、思いなのではないかなと思った
あと聞き手のことを考えてる人の話は聞きやすい

[85. 匿名]

社員全員による定期プレゼンが発生する長期イベントがあって、嫌すぎて退社した

[86. 匿名]

>>3
この人数分のプレゼンのためにめっっっちゃ練習してたみたいだね
何度も何度もリハして動作のタイミングも細かくチェックしてたとか

[87. 匿名]

>>48
どういった業種ですか？

[88. 匿名]

>>48
比べても気にしない
プレゼンあるなら練習あるのみ
時間を自分で計って５回程練習してみたら？
プレゼン直前は深呼吸して安定剤服用して臨む

[89. 匿名]

意識高い系凡人がジョブズや外人の真似してるのは痛々しいな。
同僚にもいるけど。

ジョブズはサイコパスだからあれが出来てるというのに。