【我関せず】イライラを落ち着かす方法【仕事】

[1. 匿名]

職場でイライラしてしまいます。
言うことがコロコロ変わり周りを振り回す社長。
雑で仕事のミスや抜けが多い上司。
責任持ちたくないからと我関せずで周囲に気を遣わせる同僚。
上司や同僚のミスや皺寄せがこちらにくるたびにイライラしてしまいます。誰にだってミスはあるし、私自身もミスや間違いはします。ミスはみんなで協力してカバーしなければとは分かっていますが、どうしてもイライラしてしまいます。なんか疲れてしまいました。
我関せずな同僚がうらやましいです。
どうしたら気持ちが楽になるのでしょうか？

[2. 匿名]

出典：img.cinematoday.jp

[3. 匿名]

>>1
主さんきっと仕事出来るんだろうね。だから腹立つんだよきっと。

[4. 匿名]

いつでも辞めてやるからなっていう心を持つ

[5. 匿名]

なんかお疲れですね

漢方飲むのがいいかも　

それと人に期待しない心を持つことかな

[6. 匿名]

>>1
人に求めすぎなんじゃない？

[7. 匿名]

>>1
転職する

[8. 匿名]

>>1
お金のためって割り切るしかないよ

それと同僚とは常に距離を置く
プラベとか絶対に一緒にしない

[9. 匿名]

イライラしてもいいから心の中でけちょんけちょんにする

[10. 匿名]

自分も我関せずになる
難しいかもしれないけど

[11. 匿名]

声に出せ
モノに当たれ

人当たりだけはいい笑顔貼り付けて対応せよ
それが怖かったら環境良くなるよ

[13. 匿名]

ソーラン節踊ったらまじでスッキリする
1人で家で踊ってる

[14. 匿名]

帰りケンタッキーにしない？

[15. 匿名]

推しの写真を見つめる。

[16. 匿名]

>>1
私はそれプラスそいつらのミスすら被らされてボロカスに怒られるんだが？
職場なんぞ
そ
ん
な
も
ん

[17. 匿名]

>>1
ちゃんとすることが正しいのは当たり前のことなんだけど、それを期待しても意味の無い人達に囲まれてしまっているので自分のことだけやって帰りましょう
何かフォローしようとすることもやめましょう、損します。

[18. 匿名]

>>1
人は人、自分は自分

[19. 匿名]

ホルモンに左右されてる感じ

バナナでも食べてセロトニンとりましょう

[20. 匿名]

>>8
まさに私だわ
金と割り切り距離置き大切よね

[21. 匿名]

他人に期待し過ぎ

[22. 匿名]

＞言うことがコロコロ変わり周りを振り回す社長。
雑で仕事のミスや抜けが多い上司。
責任持ちたくないからと我関せずで周囲に気を遣わせる同僚。
そんな私の日常www不憫すぎん？と一旦笑ってから、再度苛ついてみたらいいかも
ちょっとだけイライラがマシにはなると思う

[23. 匿名]

結局は無能でも物凄く図太い神経の人がお局になってるからね

私が退職した職場だけど
なにか事が起きると亀みたいにずーーーーーーっと首を引っ込めて
嵐がおさまる頃に顔を出す
そして手柄だけは横取りするタイプがいたわ
神経太かったよ（体型も物凄い太かったけど）今や大お局

[24. 匿名]

給料日の事だけ考える

[25. 匿名]

>>1
ひとつ老婆心ながら、あなたにイライラしてる人がいるかもしれないことをお忘れなく。

[26. 匿名]

転職するか独立するか考えたけど
なんかどっちもイライラしていそう

[27. 匿名]

トイレ行く

[28. 匿名]

12さん通報しとくわ

[29. 匿名]

漢方薬飲んでる

[30. 匿名]

>>12
ブロックします、さようならオジサン。

[31. 匿名]

>>6
よく「相手に期待しない」「求め過ぎない」って綺麗事のような名言あるけど、相手が会社の上司とか自分より偉い立場の人だったらそうはいかなくない？社長ならなおさら…従業員から慕われるくらい立派な人間じゃないと無理。期待以上の事をしてくれないと困る

[32. 匿名]

>>1
私、そういうしわ寄せの解消を引き受けてしまいがちだったけど、ある日、もうやってらんねー！と思ってから、できないときや利用されそうなときは「できません😊」って断るようにしてる
あとあと自分にメリットありそうなときは引き受けてる
周りがひどいんだから、こづちも打算で動いていいんだよ

[33. 匿名]

社長→言ってることはスルー
上司→書類突き返す
同僚→ミスしても助けない

これでいいと思う

[34. 匿名]

>>25
これはそう
イライラは伝染する

[35. 匿名]

>>11
ラケットやバット地面に叩きつける一流スポーツ選手おるな

[36. 匿名]

前の上司がそんな感じだった。
言動から確実に発達障害だったけど。
毎日イライラし過ぎて職場内カサンドラになったけど対処方はその上司と関わらないことのみ。

[37. 匿名]

10日間くらい休んでみては
自分だけが頑張ってると思ってるとキツイよね
思い切って休んでみたら、それはそれで周りの人たちもうまく機能してるのが見えてくるかもよ

[38. 匿名]

>>31
主です。
>>相手に期待しない
これができたら気持ちも楽になるのにと分かっていますが...。
挨拶は返してくれるよね、ホウレンソウはしてるよね、書類こっちに回す前にチェックしてるよね、と期待してしまってるんだと思います。
他人に無関心になりたいです。

[39. 匿名]

心の中で「社長～！変わりすぎ～！おかしい～！」ってIKKOさん口調で言ったり、「社長～言ってること違う～おかしい～！」って夢グループの保科さん口調で言ったり、そういう現実逃避するしかないよ
おすすめ～～～！

[40. 匿名]

>>13
すてき

[41. 匿名]

仕事できない人にイライラして自分は出来ると豪語してた人がいて

転職して辞めたけど、自己評価高かったけどそんな言うまでの仕事ぶりじゃなかった。

謙虚に生きよう

[42. 匿名]

私は苛つくたびに「きっと更年期だわ」と思うとちょっと落ち着く

[43. 匿名]

あきらかに集団でお喋りして仕事を押し付けてくる人とかにはイラっとしちゃうけど、
誰かのしりぬぐいならまあよくない？
自分が有能になった気がして嬉しくなっちゃう時あるわ

[44. 匿名]

>>1
上司で自分よりミスや抜けが多いとかありえないですよね。私達より給料もらってるくせに。こういう上司って部下の意見をまるで自分の考えかのように周りに話すし、できないくせに自分の役職なりにプライド高いしイライラする

[45. 匿名]

>>39
まねするぅぅ！

[46. 匿名]

>>1
いうて1は雇われ人の下働きだからね
同僚みたいに我関せずできないなら
昇進頑張るか転職するか起業するかしかないんじゃない
けど昇進したり企業したところでまたあなたはイライラすると思うよ
硬い業種でもないのに遊び（空気感に余裕）のない常にピリピリした部署や職場では居心地が悪いだけだし
逆に考えれば安心してミスを報告できる職場は貴重なんだよ
真面目にやるというより、自分のやり方以外が認められないタイプなんじゃない1は

[47. 匿名]

>>2
不覚にも笑った
イライラじゃなくてラララライねw

[48. 匿名]

>>5
抑肝散とかかな？

あと人に期待しないって本当に大事よね
期待するから思い通りにならずにイライラするんだろうし

[49. 匿名]

>>1
Peace( ´ー｀)y-~~

[50. 匿名]

>>44
率直に意見したらいいのでは
前もここミスしてたので改善してくださいって

[51. 匿名]

>>38
ごめん、主さんめんどくさい人だと感じたわ
挨拶なんてしてもしなくても気にしないし、ホウレンソウしてないって感じたら指摘すればいいし、ミスが多い社員ならWチェックしてから持ってきてもらえばいいだけじゃないの？
上司なのか同僚なのかわからないけどたぶん煙たがられてるよ

[52. 匿名]

>>1
わかります
同じ職場ですか？と思うくらい似た雰囲気の職場に勤めてます
あーそう来ましたか、はいはいはい
そうなっちゃう感じなのね、はいはいはい
そこ攻めてきたか、はいはいはい
と、口には出さずに思う
腹立つ度合いが高い程はいの回数が増えるけど
ロールプレイングゲームやってるノリで捉えてますよ
できない人にできない事をさせるのは可哀想
だってできない人なんだから
だったら腹立てるより面白がった者勝ちだよなぁと思うようにしてます

[53. 匿名]

>>12
ふざけてるのか、真面目に答えてるのか
どちらにせよクソな考えだな

[54. 匿名]

>>51
横
あいさつを返すのは人として当たり前だからなぁ…
返さないのはやっぱり変わってる人だと思う。

[55. 匿名]

私ばっかり黙って怒られ役や後始末してない？と思ってたけど、みんな人の事情なんて気にせず言いたい放題やりたい放題なんだなって気がついた。
怒らないでとか文句言っても仕方ないなんて誰かが我慢してるのも、あの人たちは気がついてない。
だからこっちも「おかしくないですか？」「また私がフォローしてるじゃないですか？」って反論、文句言うようにしてる。

[56. 匿名]

>>13
前に、ソーラン節のトピを見かけて読んだら、皆の勢いとパワフルな雰囲気に大爆笑した🤣👍🏻
最高です✨✨✨

[57. 匿名]

>>5
私も主さんと同じような環境で働いてます。
とっくに期待する気持ちはありません。
ただ、こんな奴らと同じ給料なのかと思うとやるせない気持ちでいっぱいです。

[58. 匿名]

>>50
ミスする度に指摘してるんですけどね。相手は年寄りだから「もっと穏やかに仕事しようよ〜」みたいな態度です。なぜ注意されたか分かってない。部下から言われるのが気に入らないのかまるで相手にしてませんって感じでヘラヘラしてる。同じミス繰り返すからもう見捨てられてますけど、先日取引先相手にやらかして本社が動く事態になってる

[59. 匿名]

>>31
立派じゃないとっていうのが期待しすぎだよ。
自分が上の立場になったら私は何でも完璧な人間ですって胸を張って言える？

[60. 匿名]

>>50
意見するのは当然。
できない上司は本当に何言ってもできないんです。自分と同じ平社員の立場なら「ミスしないようにまた頑張りましょうね」って励まし合いながらできるけど、変にプライド高い上司だから厄介。

[61. 匿名]

>>59
立派までは言い過ぎたかも知れないけど本当に変な上司っているから…私がそんな会社で働いてるって事も結局は同レベルなんですけどね。。

[62. 匿名]

職場でイライラしてる人は何でもかんでも背負い込みがち。
それは本当に自分の仕事なのか？やらないと最後に困るのは誰か？一度考えると案外自分の仕事じゃない事もあるよ。
出来るから色々やっちゃうんだろうけど、それでイライラするのは損。

[63. 匿名]

>>57
横ですが、期待しないのが一番ですよね
同じ給料で腹立つなら、もっと給料いいところに転職するしかないし。

[64. 匿名]

人に求めすぎって言われても
必要最低限すらこなしてくれない人間がいたら
言うしかないよね…

足りてないのに
それで良いと思ってるんだとしたら
職場に何しに来てんの？って感じ

でも一生懸命さがこちらにも伝わってくれば
フォローしたいと思えるし全然仕事手伝う
要は人柄だよね

[65. 匿名]

>>61
どんな会社でも変な人は一定数いるよね。
それを活かすことができるかは上司次第かもしれないけど。

[66. 匿名]

>>38
主さんは察してちゃんなのかな。
言わなくても分かるよね？的なのは無理な人もいるよ。

[67. 匿名]

>>54横入りごめん
個人的にはそこまで挨拶に執着しちゃうのも変わり者だと思う
仕事中に返事をしないなら問題だけど、ただ単に挨拶しないだけだよね？
だいたいの人は挨拶しなくてもそういうやつなんだと見限って終わるけど、何であいつはアタシに挨拶しないのよ！？ってイライラするのは異常だよ
教育係なら指導すればいい話だし教育係でもないならほっとけよって話じゃん？

[68. 匿名]

>>1
イライラしてもやることは変わらないからね～。
ぐっと堪えてやるべきことをやってるよ。

[69. 匿名]

>>2
ららららい！
見てるだけで元気になりそう

[70. 匿名]

>>67
よこのよこのよこでごめん。

挨拶無視された経験がないんだけど、もしそのような事されたら私なら仕事での報・連・相はその人にしないな〜。まず1日が始まる挨拶をしないという事は「私はあなたと話すつもりも関わるつもりもありません」っていう裏のメッセージなのかな？1人で黙々と仕事したいタイプなのかな？って逆に気遣っちゃうから。そういう人って人によって挨拶する人選んでたりするし。私とは仕事したくないから挨拶すらしないのかも？！

考え過ぎかなwww

[71. 匿名]

>>38
あー。わかる。人間なら普通に出来るだろうって思っちゃう。
え！言っとくだろ普通！って思っても
「あ、報告してって言ってなかったもんねー」って口に出して言うようにしてる。

自分も悪かったし相手も報告いるんだって思えるように。

[72. 匿名]

>>1
社長は仕方ないと思って許してる。
この会社の責任、従業員とその家族を抱えてるんだから考えが変わることもある。
「〇月○日はこう仰ってましたが？」って進言することはあるけどｗ

[73. 匿名]

>>41
あるある～。

[74. 匿名]

>>12
社長にまた開いてもたいした金にならんで。
現実を見よう。

[75. 匿名]

>>31
期待しない求めすぎないは、自分を諦めて初めて響くかも

ろくでもねぇ上司しかいない職場にいる自分のスペックってどうなの？？？って振り返ってみる

自分だけ真面目、自分だけ一生懸命、周りはダメな人ばかりって思いがちだけど、第三者からみたらまぁ妥当よねってとこに落ち着いてるもんだと思う
真面目だけど極端に自信がないから雑な扱いされるような職場に甘んじてるとかは多いと思う

仕事を遂行する能力も大切だけど、能動的によい環境を求めて動く能力も同じくらいないと変な職場にとらわれちゃう
ふたつが高いレベルで揃ってる人はホワイトとか行けるもんなのでは

[76. 匿名]

イライラしすぎて何をしても
ごちゃごちゃ言われるの嫌になったから
辞めることにした笑
今月で辞めるのでイライラしても
もう辞めるからなんでもいいやで
ようやく切り替えられてる

[77. 匿名]

>>1

少人数スタッフでのフロア接客&色々な業務ありのパートなんだけど、入って来た若いバイトの子が本当にヒドイ。
どれだけ私達が忙しくても新人に出来る事は限られてるから多くは求めてない(新人が最初に覚える当たり前の簡単な接客対応と掃除をお願いしてるのみ)けど、ひたすらぷらっぷら歩いてるだけで基本何もしない、呼び出しベルがなっても行かない、お客や何かの対応が逃げて対応がありそうな時は身を隠して出てこないがずっと続いてて注意しても直らず本気でイライラが止まらず。
教えても出来ないし、確認で一人で出来そうですか？って聞くと、たぶん、、？とか語尾まではっきり話さない。
社員は仕事は元からいるパート組が回してるからそこに気付かないし何回も文句言ったのに、若いからなぁ、、とかこっちは言ってはいるんだけどねって言うばかり。
あんまり仕事しないから私達も言い方や態度が優しくはなくなる&関わらない、の悪循環からの指示もあおがず勝手な禁忌行為もするわで我慢の限界が来てパートからちゃんとやってってインカムが飛んだら、社員の前で誰かに聞ける環境に無い(パート連中が怖い的な)だかなんかで泣く始末。

で社員から、あの子なりにヤル気はあるし出来ない自分が歯痒かったりしてるみたいなのよだから優しくねみたいに言われたよ。

どうやって思い直しても不公平感半端なくて私もどうやったらイライラしないですむのか教えてほしい。

[78. 匿名]

>>77
できたことを褒めて自信を付けてもらうしかないんだよね。
「たぶん。。」って言われても「じゃあやってみよー！」って。

私は歌のお姉さんかなんかになったつもりで若手に対応してる。

[79. 匿名]

>>50
>>58
主です。
本当に58さんと同じかんじです。年上だし上司だし間違いを指摘しづらいです。やんわりと言ったら「私分からないし」て分からない分からないずっと言ってる。給与明細もよく間違えてる。
分からないとこちらに言われても...なぜ調べないんだ、なぜ自分でチェックしないんだとイライラします。

[80. 匿名]

>>50
主です。
同僚はよく同じ箇所を間違えるので、こちらに書類が回ってきたらミスがないかこちらがイチから確認してます。
間違いを指摘しても、「？」というかんじで何が間違えてるのか、何が悪いのか分かってくれません。主の説明の仕方が悪いのかもしれませんが。◯◯という理由があるから△△の作業をする必要があるんだよ、と意味や背景を説明しても、ゴールの△△を達成することしか見えてないので理解できてないようです。理由や意味があるからなのに、それ理解してないとイレギュラー対応できないのに、と思いつつもフォローするのに疲れました。
その同僚がミスしても主には被害がない場合は、ミスや間違いを見つけてもスルーしていいのでしょうか？

[81. 匿名]

このトピ主さん、同じようなトピを連日立ててるね。承認欲求が強いというか、自己顕示欲の塊って感じ。たぶん職場で浮いてると思う。

[82. 匿名]

イライラしたらハリウッドザコシショウさんを見ます！☺️🥺😌🥰🤣🙏💪🫶👍🙌☝️👏🫰❤️🩷💙🩵🖤🤍💗❤️‍🔥💕❣️🔥💦💨✨🌟🌈🌼💐

[83. 匿名]

私もイライラを落ち着かせる方法知りたいわ
3人の少人数でチーム組んでるんだけど、二人がくっついて悪だくみしてて
面倒な作業を私に回して自分達は楽な仕事だけやってる
ほんと呆れるしイラつく
ずるい＝賢いって精神の人とは一緒に仕事したくないわ