便秘の30代女性 1日4錠だった下剤は30錠に 大腸内視鏡検査を受けると…薬への依存度が高まる悪循環からどう抜け出した？

[1. 匿名]

最初は規定容量の１日４錠で大丈夫だったのですが、だんだん効かなくなってきて、２０代の後半になると１日に１０錠以上服用しないと排便が困難になりました。３０代になると、インターネットで便秘薬を買っては１日に３０錠も飲むように。それでも２、３日出ないことがあり、「明日出なかったらどうしよう」と不安が募ると下剤を飲み、腹部の膨満感も強くなっていました。受診された時は、そんな状態でした。

（中略）

紹介した３０代の女性もそんなスパイラルに陥った重症患者でした。健康な便通の回復には時間がかかります。飲み続けてきたアントラキノン系の下剤をゼロにしたいのですが、やめると全く排便できなくなる危険があります。そこで目安として３日で３錠ずつ減量しながら、刺激性の薬剤でも大腸黒皮症の心配がないピコスルファートナトリウム製剤と腸の上皮機能変容薬というタイプの２種類の下剤を処方し、食事療法も提案しました。毎夕、カップの納豆に大さじ１杯のエキストラバージンオリーブオイルと辛子を入れて食べてもらいます。便秘の患者さんと長年取り組んで効果を確かめてきた方法です。

ほかの下剤に切り替えることで、アントラキノン系の下剤を少しずつゼロに。普段は下剤がいらなくなるのに１年かかりました。

便秘の３０代女性　１日４錠だった下剤は３０錠に　大腸内視鏡検査を受けると…薬への依存度が高まる悪循環からどう抜け出した？ | ヨミドクター(読売新聞)

私は胃カメラや大腸内視鏡の検査を中心に診療していますが、クリニックでは週に１回「便秘外来」の時間を設けています。若い人から高齢者まで排便の悩みを持つ人が訪れます。「下剤なしでは排便できない」と訴える方もいて、私は「下剤依存症」と呼んでいます。健康な排便習慣を取り戻すのは簡単ではありませんが、なんとかなります。

[2. 匿名]

ピンクの？

[3. 匿名]

積み立てUNCHI

[4. 匿名]

刺激しすぎ

[5. 匿名]

無意識に漏らすようになって目が覚めた

[6. 匿名]

クセになるってのは常識でしょ

[7. 匿名]

と代弁しております

[8. 匿名]

老人ホームで働いててたまに利用者の残りのピコを便秘のとき飲むけど5滴出ドバドバ出る

[9. 匿名]

薬に頼り過ぎは良くない

[10. 匿名]

>>1
大腸内視鏡検査を受けると…
続きを書け

[11. 匿名]

便秘の人って少食なの？
大量に食べた後って下痢になるけど

[12. 匿名]

ほぼodやん、、怖すぎる

[13. 匿名]

友人がこれだった

アラサーでガンになるからって医師から言われ、痔ろうの手術した

入院も長期になった

[14. 匿名]

３日くらい出なくて不安になって市販薬飲んだら腹痛が襲ってきて下痢になって、ますます不安になったことある、、、。

[15. 匿名]

体臭やばそ…

[16. 匿名]

わかる。
小中高生の時に飲んでたけど、だんだん効かなくなってきて量が増えるんだよね。
あの時どうかしてたわ

[17. 匿名]

>>1
あまりに強度な便秘は命落とすからね
ただ下剤の濫用も血圧下げすぎたり意識失ったりする

治療は自分に合う便秘薬見つかるまで根気強く何年・何十年と続けないと治らない

ほんと健康な腸が欲しいわ

[18. 匿名]

なっとう＋オリーブオイル効くの？効くならやってみようかな

[19. 匿名]

30年前にはもうクセになるって言われてた。
だから頼ったことがない。

[20. 匿名]

普通の便秘薬でもピーピーのシャーシャーになるのに…😱

[21. 匿名]

わかるわ
ずっと便秘で結婚前まで下剤毎日飲んでた
どんどん効かなくなってきて量増えるんだよね。
今の旦那と付き合ってから「そんなに薬ばっかり飲んでたらダメ」って言われて快便料理w作ってくれたり、一緒に運動するようになって飲まなくても出せるようになった。感謝感謝

[22. 匿名]

>>1
納豆くえ

[23. 匿名]

私も便秘気味だったけど、もち麦ご飯食べるようになってから快便！

[24. 匿名]

どんどん薬に耐性が付くからね…負のスパイラルだよ。

[25. 匿名]

便秘薬にもそんなに色々種類あるんだ

[26. 匿名]

学生の頃、そんなに便秘じゃなかったけど、痩せたくて、ピンクで有名なのを使ってた。
最初の頃は数粒で効いてたけど、だんだん増えても効き目が薄くなって、お金がもたなくなった。買えなくなったからやめたけど、止めて良かった。今は運動したら普通に出る体になった。

[27. 匿名]

>>10
本当それ
どうなったか知りたくてトピ開いたのにー

[28. 匿名]

下剤30年以上飲んでる、高校生の時に便秘と家族に言ったら祖母にいい薬あるよとコーラック渡された。嫌がらせだったのかな、それから数年コーラック地獄におちいり他の薬へ、今は病院でもらってる。

[29. 匿名]

カップの納豆に大さじ１杯のエキストラバージンオリーブオイルと辛子を入れて食べてもらいます。

へーやってみようかな！と思ったら、便秘どころか毎日下痢してるわ。

[30. 匿名]

>>7
大便なだけに

[31. 匿名]

酸化マグネシウムはいいの？
毎週飲んでからの排便です
服薬数はずっと同じ

[32. 匿名]

>>18
もずくがいいよ

[33. 匿名]

>>3
NISAみたいで笑ってもたやん

[34. 匿名]

>>21
運動って大事だよね。私は便秘症じゃないけど、犬飼ってて歩くから大体散歩行ってたらちゃんと出る。

[35. 匿名]

マグミットだけだとカチカチになりすぎてだんだんと出なくなる
ストロカインっていう胃薬と組み合わせるとわりと出る

[36. 匿名]

私も便秘薬飲んでた時酸化マグネシウムとか自然に出る物でも飲まないと出ない体質なってどんどん量が増えてこれはヤバいと思って浣腸に変えた

[37. 匿名]

>>8
コンプライアンスって知ってる？

[38. 匿名]

ピコ3滴でお腹グルングルンになってすごかった💩

[39. 匿名]

実母も便秘だけど運動しないのが原因だと思うんだよな。言ってもなんもしないんだけどね。

[40. 匿名]

>>31
酸化マグネシウムはクセにならないから大丈夫
センノシドとかがヤバい

[41. 匿名]

>>10
大腸の中を見るとポリープはありません。しかし、腸の表面が黒っぽく色素沈着する大腸黒皮症（大腸メラノーシス）を起こしていました。下剤を長期常用することで、大腸の細胞が死滅して起こるとされています。この状態になると、大腸の運動にかかわる腸管神経そうが障害を起こして腸が動きにくくなり、不快感、不安感、排便困難が悪化する負のスパイラルに陥ってしまうのです。

[42. 匿名]

>>1
食から見直さないとだめだろうね。

[43. 匿名]

2、3日出ないだけでそんな焦る？
私2週間出ないなんて普通にあるんだけど

[44. 匿名]

>>7
うん、これは上手い
うんこれは
うんこ

[45. 匿名]

>>14
わかる。私は虚血性大腸炎やって（陣痛より痛かった）「便秘しないようにね〜」って言われたよ。でも、便秘体質で何をしても元々溜め込んでしまうのにあの痛さ味わったら便秘が怖くなって酸化マグネシウムに頼ってしまう。調整して毎日は飲まないけど。虚血性大腸炎怖い。
納豆オリーブオイル試そうかな。

[46. 匿名]

>>18
便器の前に踏み台置いておくのもオススメだよ
足置いて前屈みになる。これが正しいうんちポーズ

[47. 匿名]

>>1
漢方薬と下剤を組み合わせて治療が上手く行ったの番組でやってたな
漢方薬は体質改善と臓器の機能を回復させる
それやった上で下剤

[48. 匿名]

サラシアっていうサプリもダメかな？

[49. 匿名]

>>40
マグネシウム摂りすぎちゃうと何かになるって聞いたことある。ゴメン、ぼやけた情報で。
酸化マグネシウム手放せないんだよね。

[50. 匿名]

出したい感覚わからない。食べないと出ないし、でなければそれでいいじゃん。やっぱりうん○してアップデートしたいんかな？

[51. 匿名]

朝食に納豆とめかぶ混ぜたのを食べてる
食後一時間もしないうちにバナナのようなのがスルリと出るよ

[52. 匿名]

💩タイムは３分で出なかったら、また💩出そうになるまで待ちましょう。って言うけど、朝とかみんなどうしてるの？決まった時間に出なかったら詰まない？

[53. 匿名]

大腸が変色するとか長期で大腸がんのリスク上がるとか

[54. 匿名]

>>43
それはあんまり良くなさそうだなあ、、

[55. 匿名]

>>7
だっぷんだー

[56. 匿名]

>>43
2週間出ないのはないけど2、3日出なくても焦らない。いつも1週間に1〜2回くらいしか出ない。

[57. 匿名]

>>49
腎臓が悪い人が摂りすぎると高マグネシウム血症になることがある
腎機能が普通の人が普通の量を飲むなら心配ないよ

[58. 匿名]

>>24
睡眠薬もね
だんだん量増やさないと効かなくなるし
怖くてやめちゃった
ガルの不眠トピでこれを言うとマイナスくらって
「おばあちゃん、今は依存が少ない薬あるんですよ」
「副作用ない薬もありますよ」
て

[59. 匿名]

>>41
ありがとう

続きを読みたくなるトピタイにするなら>>1にその続きを入れるべきだよね
記事に飛ばせたいのかと思うと飛びたくない

[60. 匿名]

>>52
家で出なかったなと思ったら電車降りたらしたくなったり、会社まで歩いてたらしたくなったりする
不思議としたい思った時はちょっと我慢してもトイレに行ったら必ず出る

[61. 匿名]

>>21
いい旦那さんだね

[62. 匿名]

高齢者は便秘で悩んでる方多い

義父が長期入院中に私に看護師に伝えてと頼んだ事があった
肛門に棒入れるの辞めて欲しいと
看護師さんが便を出すのに医療行為で処理するのだけど、本人にしたら箚さくれてる竹の棒を突っ込まれてるような不快で痛い思いをしてるらしい

[63. 匿名]

>>60
電車の中とかでもよおしたら…とか思うと怖くて。あと、カチカチ💩で切れたりするから、なるべく外出先では💩したくないんだよね…
もう💩に振り回されるの嫌だよ〜

[64. 匿名]

基本的に一日一回
毎日出てもよくわからないけどたまに一日に3回出る
一回しかしない時はもしかしらまだ溜まってるのかなと不安になる

[65. 匿名]

>>8
薬機法違反だし、泥棒じゃん

[66. 匿名]

>>43
私もそうだけど上腹部まで膨らんで妊婦みたいでチュニックしか着られなくなるわ。太ってでっぷり膨らんでるのと違ってなんか気持ち悪い形になる。

[67. 匿名]

整腸サプリとか乳酸菌入りヨーグルトの方がいいよ

でも体質によって効くものと全く効かないものがあるから1つずつ試していく

[68. 匿名]

カップの納豆に大さじ１杯のエキストラバージンオリーブオイルと辛子
病的な便秘でないならこれだけでも効きそう
試してみよ

[69. 匿名]

>>57
ありがとうございます

[70. 匿名]

>>67
ヨーグルトって毎日食べてるけど全く効かない
ほんとに効果あるのかな

[71. 匿名]

>>49
体と気持ちの落ち込みが酷くて血液検査したら、マグネシウム過多と出て、酸化マグネシウム禁止になったよ。

[72. 匿名]

>>64
「スッキリ」出たかが大事らしい。
かかりつけ医いわく、毎日出てても何かスッキリしないなぁって感じが「便秘」なんだって。

だから、３日に1度でも「スッキリ」出れば快便なんだと。

[73. 匿名]

>>46
だから和式って排便に優れた姿勢をキープできるものだったんだよね。

[74. 匿名]

>>2
電話

[75. 匿名]

>>41
想像以上に重症だね

[76. 匿名]

>>46
そうそう
スルーっと無理なく出る体勢

[77. 匿名]

キウイフルーツが良いらしいけど、ここまで重症だとだめかな

[78. 匿名]

毎夕、カップの納豆に大さじ１杯のエキストラバージンオリーブオイルと辛子を入れて食べてもらいます。

これ効果あるならやる！

[79. 匿名]

>>31
マグミットとか？
あれベンが超絶臭くなる。
腸が腐ってんじゃないかと思うくらい臭い。

[80. 匿名]

>>71
そうなの？！
心当たりあるな...

[81. 匿名]

>>1
普段から快便なんだけど
大根サラダモリモリ食うた時は腸ぺったんこになったんじゃないかってくらいめちゃくちゃ💩出た

[82. 匿名]

飲み薬は1度酷い目にあって怖くて飲めないけど、なん日も便秘だとお腹張って苦しくなるから、たまにだけど、カンチョウしてる
毎日自然に出されたら毎日快適だろうな…

[83. 匿名]

>>31
3Aマグネシアを飲んでいるんだけど
箱の側面にあるこのイラストが好きで
このイラスト見てるだけで腸がグルグル言って動き出す

[84. 匿名]

>>21
旦那さん、命の恩人だね
大袈裟じゃなく

[85. 匿名]

>>46
便意を催してこの体制ですると、すぐでる

[86. 匿名]

昔は便意がない時はいきむなって言ったけど、今は逆で出なくてもトイレに行ったらいきんで上にある便を下ろした方がいいらしいね
特に食べた後

[87. 匿名]

体質というか遺伝はあるんじゃないかと思うな。
旦那が便秘症でわたしは快便体質。
長女も長男も快便体質なんだけど、次女が赤ちゃんの頃から便秘症なんだよね。
今は全員朝晩同じ食事だから食生活に大差ないと思うんだけど。

[88. 匿名]

>>1
私2～3日出ないなんて普通だけど、💩ってそんなに無理して毎日出さないといけないものなの？

[89. 匿名]

うちの母親も菓子だけ食っては運動もせず便秘ひどくて下剤多用してた。
でめんどくさいのはさ「今日◯錠も飲んじゃった！」とかいちいち報告してきて、薬なんだし書いてある量以上はだめじゃないの？（しかも看護師でありながら用法用量守らないとかさ）とか心配してもさ「うるさい！だったらあんたが尻に手入れて掻き出してくれるのか？娘なのにそんなのしてくれもしないんでしょ！」とわけわからん逆ギレしてくる。
自分が未成年で保護者必要な期間にはとりあえず何もなかったから距離おいている。
うちの母親の場合まず普通にご飯食え、運動しろって話なのに通じない。

で同じく母親と似た不摂生の妹も太りだしてやりだしたのは下剤多用。
こちらに注意したところで刃物で刺されて今度こそヤバイので（以前別件で注意したところやられた）どうにかなっちゃえばいいのにと思ってる。

[90. 匿名]

私も子供の頃から便秘だけど、薬は極力飲まないようにしてる。
食事と運動とマッサージで出す。

便秘薬や浣腸のお腹が痛くなる感じや、下痢するのがめちゃくちゃ不快で嫌だから。

[91. 匿名]

>>71
うわ、わたしかも

[92. 匿名]

>>2
笑点の一番つまんない奴

[93. 匿名]

キウイがいいよ

[94. 匿名]

>>3便秘の奴がマイナス連打してると思うと笑う

[95. 匿名]

>>83
wwwwww

[96. 匿名]

>>41
思ったより黒かった

出典：www.nhk.or.jp

[97. 匿名]

>>96
😨

[98. 匿名]

>>23
私もち麦でお腹ぱんぱんになる（ ; ; ）

[99. 匿名]

>>70
ヨーグルトに使われてる菌の種類が合うかどうかが大事だよ

[100. 匿名]

>>45
酸化マグネシウムは癖になりにくいらしいよー。
私はお水＋これで劇的に便秘が改善した。

[101. 匿名]

生理近いと下痢なるけどそれでも出ない人って大変だな

[102. 匿名]

長く下剤飲んでるから腸が真っ黒になってるって思っていたけど大腸検査で何にも言われなかった。少量なら下剤大丈夫なのかな？　　胃や腸の病院行って検査、薬貰ったけど便秘治らない。

[103. 匿名]

>>101
自分は逆で生理が近くなると便秘気味（といっても１日でないぐらい）が生理がくるとゆるくなる

[104. 匿名]

過食嘔吐の時は私も休みの日はコーラック10〜25飲んてた。
食べた物全部吐いてたらそりゃーツー弁なんて無いの当たり前なのに、吐ききれなかった物が便で体に残って体重が増えてると恐怖心に駆られてコーラック飲んで、１日トイレに籠もってた。

[105. 匿名]

整腸剤やデキストリンでなんとか出てる
メタボの旦那は防風通聖散で快便になったよ
ちなみに便秘に効果あるのは大黄甘草湯

[106. 匿名]

>>3
資産ウン用

[107. 匿名]

何十年とか飲んでたら無理な人はいる

[108. 匿名]

私は不摂生なのに何故か快便。書初めの一くらいの一本釣りがスポンっと出る。

[109. 匿名]

>>46
踏ん張って尻の穴が裂けた

[110. 匿名]

>>41
これって、酸化マグネシウムでもありうることなんかね？

[111. 匿名]

>>18
私は納豆＋生玉ねぎの辛味＋ヨーグルトやキムチなどの乳酸菌の組み合わせが一番効く

[112. 匿名]

便秘薬じゃなくて整腸剤みたいなのは毎日飲んでるんだけど平気かな

[113. 匿名]

>>109
いきむコツ掴めるから私も台おいてるけど、そういう弊害もありそうだなと思ってたらやっぱりそういう人もいるのか

[114. 匿名]

>>21
便秘の人って口臭いから旦那も必死だったんだろうね。
便秘の家族いるからわかる

[115. 匿名]

>>8
おまわりさあああん

[116. 匿名]

便秘と切れ痔とがあって自己判断で市販薬を飲み続けた結果、肛門狭窄を悪化させたそうである日とんでもない激痛になり救急車で搬送され、結果として肛門から結腸?が壊死していて50代で人口肛門になりました。大腸がん患者でもないのに人口肛門です。
便秘薬は医師の処方の薬を服用すれば良かったはず。痔は手術で対処すれば肛門狭窄にならずに済んだはず。

[117. 匿名]

モビコールとかでもなるの？

[118. 匿名]

私ずっと下剤使わないと出なかったんだけど、出てもコロコロか下痢かで。
主食をフルーツグラノーラにしたら、毎日快便になった。

[119. 匿名]

>>110
酸化マグネシウムは大丈夫！
センノシドとか漢方だと防風通聖散とかは長期連用しない方が良い

[120. 匿名]

>>117
ならない

[121. 匿名]

基本毎日出てるけど旅行した時に出なくなって気張ってたらお尻が切れたみたいになって痛くて気張れないし出口で詰まってて気持ち悪いしで困った。
安い宿だったからウォシュレットもなくて浣腸的な事も出来ない。

帰ってからも詰まったまんまで気張ると切れてるのが痛いし薬試してみたけどダメで半泣きで肛門科受診した。

初めてマグミットを教えてもらったのがその時。
それ以降やばそうになったらマグミット飲んでる。

[122. 匿名]

自分だ…。20錠程飲んでて腸が麻痺した状態みたいになって、12月から固形の便が出ない酷い便秘が続いてる
出るのは中身の無い茶色い水の下痢便だけ
病院にも通ってCT撮ったり、大腸内視鏡検査したけど5ケ月分の便は詰まって無いって言われてどうにもならない…

[123. 匿名]

たまにセンナ飲むのダメ？

[124. 匿名]

なんか昔便秘の人が飲みすぎて最終的に出ないのに腸が動くから腸が破裂した？みたいなのやってた気がするけど覚えてる人いる？内容うろ覚えだけど
子供の時便秘だったからこれみて震えた記憶ある
あれは本当にあった話だったのかな

[125. 匿名]

薬じゃなくて、イージーファイバーとかよく飲むんだけど、こういうのはクセになりますか？
イージーファイバー飲めば多少野菜不足でも安定的にうんこ出るんでお守りみたいな感じでよく買うのですが

[126. 匿名]

便秘は1日断食して水をがぶ飲みしたら出るよ
要は腸を動かせばいいんだから
腹筋100回くらいしたらいい
何もせずに薬に頼るから腸が動くのをやめてしまう
食べるのやめたらいいだけ
お腹すいたら腸が勝手に動くし
グーってなるまで待てばいい

[127. 匿名]

>>1
高校の同級生もコーラック効かなくなって飲む量増やしてるって言ってたわ。それが怖くて高校生の時から2日出なかったら納豆とキムチいっぱい食べて出してる。

[128. 匿名]

>>118
良い兆候だね
私はフルグラ食べたら腹痛と下痢を起こす
たぶん食物アレルギーだと思う
アレルギー引き起こす食材が入ってるんだと思う
フルグラ美味しいんだけどね

[129. 匿名]

>>120
ありがとう、安心した

[130. 匿名]

>>46
踏み台ってどんな踏み台のことなんだろう？

[131. 匿名]

>>70
職場の保健だよりの腸活のすすめに毎日夜に食べるようにと書いてあったよ
あと同じヨーグルトを食べ続けるようにとも

[132. 匿名]

ベンマックスもこんな風になるのかな

[133. 匿名]

>>130
こういうのだよ🪜
いちばん小さいやつで大丈夫👌

[134. 匿名]

ヤクルトのおかげで毎日出る

[135. 匿名]

>>133
画像まで貼ってくれてありがとう！

こういう台のことなんだ！

[136. 匿名]

>>124
女の人が便秘がひどくて下剤飲んでも出ない、次第に体臭がひどくなっていって
トイレでいきんでてパチンみたいな音がして気絶した、みたいな話？
なんか見たような気がするけどうろ覚えで

[137. 匿名]

昔グラビアの仕事してた子が、撮影前にコーラック30錠飲むって言ってた。普通じゃ効かないらしく。私は1回飲んだだけでかなりヤバかったから、ちょっと怖かったな

[138. 匿名]

私もよ。ガスもすごく溜まるようになってきたわ

[139. 匿名]

>>124
腸管破裂だね、実際のレントゲン写真とか出てた気がする(確か世界仰天ニュース)
再現ドラマの女性が虚ろな顔して何十錠も便秘薬飲んでたような
亡くなったんだっけ

[140. 匿名]

>>31
胃にもたれ始めてきて辛い。
でも飲まないと…の繰り返し。

[141. 匿名]

>>2
ビューラックの方をオススメするわ

[142. 匿名]

>>122
ならうんこどこ行ってるの？

[143. 匿名]

>>18
乳糖不耐の人なら牛乳とかヨーグルトでソッコー出てくるよ。
めちゃくちゃ腹痛するけどね。

[144. 匿名]

>>141
なぜですか？

[145. 匿名]

>>3
岸田が後押し

[146. 匿名]

そこまでひどい便秘の人って、大腸カメラ受ける前の準備も大変そう。あの下剤で出るのかな。

[147. 匿名]

>>136
それ脳貧血じゃない？
踏ん張りすぎて血流悪くなって一時的に気絶しちゃうみたいなやつ。

[148. 匿名]

だから、これしかないの！

[149. 匿名]

>>6

保育士時代に担当外だけど2歳児が重症の便秘体質で、
2歳でも服用できる薬を最大限に使ってるのに出ない時も多くて浣腸してもらいに度々病院に行ってたよ。
二卵性の双子だけどもう1人の子は便秘じゃない。

私は野菜嫌いでろくに食物繊維を摂らないし発酵食品も嫌いだけど快便体質だったから、まさか便秘といっても
2歳で薬に頼っても出ない子がいるのかと驚いた。

[150. 匿名]

>>73
日本人の直腸から肛門への角度に和式のしゃがみ方が合ってるとか聞いたよ
西洋人には様式の方が合うらしい

[151. 匿名]

>>98

えーそうなんですね！体質によるのかな？
私はお昼のお弁当だけもち麦ご飯に変えて、毎日快便です！

[152. 匿名]

>>79
わかる！！
そしてなんかドロドロの便が出る。便器について流してもとれない系の。

[153. 匿名]

>>11
人によるよ
私はダイエット目的で食生活見直して少量にしたらめっちゃ快便になってガスもたまらなくなったし夜納豆は食べてたな

[154. 匿名]

>>41
なるほど！ありがとう。
やはり何事もほどほどが必要なんだね。

自分で余計な健康被害を作ってちゃ意味がないのに
それさえも気づかなくなる依存って本当に怖いね。

[155. 匿名]

>>9
オペ後の腸閉塞になりやすい人は仕方なく毎日きちんと服用するしかない人もいるよ

[156. 匿名]

>>11
めっちゃ食ってるが便秘やで。そのくったもんどこいったん？笑

[157. 匿名]

>>28
無知なんじゃないの？
嫌がらせって何で？

[158. 匿名]

>>149
腸のかたちが変わってるとかなんですかね？子供の頃からならきっと便秘体質変わらなそうですよね、大変そう💦

[159. 匿名]

夕方に納豆＋オリーブオイル?

[160. 匿名]

>>45
マグネシウム含有量多い野菜食べればお通じ快適になりますよ。なんとなく薬に頼りたくなくてケールとおかわかめとコントレックス毎日摂取してたら便秘一切無しになりました。

[161. 匿名]

私はお腹弱くてすぐ下しちゃうから正露丸なしでは生きていけないんだけど、下痢よりは便秘のがいいじゃんって思ってた。一度妊娠中に便秘になったときがあってほんとに出ない辛さを知った。お腹痛い出したいでも出ない…あれが慢性的だとしんどいよね。

[162. 匿名]

>>122
食事はちゃんととってるの？

[163. 匿名]

私はキャベツたっぷりのお好み焼きを食べるとすぐ下痢になる
火はよく通してるからキャベツでお通じが良くなってるんだと思う

[164. 匿名]

>>146
胃のバリウム検査もだよね
便秘の人が健診で渡されたピンクの薬予備の分まで飲んでも出ず病院行ってた

[165. 匿名]

>>10
最近こういうの増えたよね
あと興味あるからリンク先に飛んでも続きはこちらから、とかさ
要らないワンステップがある

[166. 匿名]

>>45
私も全く同じ経験有りです。血の気が引いて脂汗が出て気を失うかと思う位痛かった。しかも外出先で。まさに陣痛並みでしたね。とにかく便を常に柔らかくしておく為にずっとマグミット飲み続けてます。適度な運動やバランス良い食事もだけど、私の場合はやっぱり白米モリモリ食べないと腸が動かない感じなので朝はご飯モリモリ食べてます。もう10年以上こんな生活ですが今の所毎日お通じありますよ。虚血性大腸炎、二度となりたく無いですよね。

[167. 匿名]

>>63
分かります。常に💩の不安があるから外での食事の時はいつも軽く緊張してます。頼むから今波が来ないでくれ…と。

[168. 匿名]

>>146
私は2リットルの前処置薬飲んでも１回も排便なかったの。。

[169. 匿名]

梅流しすればいいのに

[170. 匿名]

>>18
BIO
バナナ
アマニ油
エゴマ油
イヌリン
玄米

[171. 匿名]

>>1
毎朝のバナナとヨーグルトでもダメなん？？

[172. 匿名]

>>130

100均で買ったプランターを逆さに置けばok

[173. 匿名]

>>38
私ピコ1本（全摘）でも全く効かない…

[174. 匿名]

>>46
尻が痛くなるのと太ももが痺れてくるw

[175. 匿名]

>>3
笑センスいいなあ。

[176. 匿名]

>>88
私は薬飲んで週1だよ。日曜日の昼夜と月曜日の朝ウィズワン飲んで月曜日の昼辺りに出るという感じでルーティン化してます。それ以外は一切出ない！

[177. 匿名]

バナナマンの日村氏がラジオで話してた「梅流し」を試した方いますか？
記憶に有る限りずーっと便秘で、便潜血で内視鏡検査それからポリープ切除しました
病理で悪性腫瘍が判明以来15年、普通に生活してはいますが、相変わらず便秘です

日々ミヤリサンと乳飲料を摂取し、週一回毒掃丸服薬（腹痛無しで自然に近い）で強制排便です

何か名案無いかしら？

[178. 匿名]

>>1
子供の頃からすぐカチカチうんこになるタイプ。
2週間出ないとかはないけど、2.3日、長くて4.5日出ない。
で、出る時はカチカチでおしりにコルクみたいなタイプだったけど鬱になって抗うつ薬飲んでから普通になった。

それまでは切れ痔いぼ痔ばっかりなってたけど、最近はほぼない。

抗うつ薬によって脳と腸に作用するセロトニンをコントロール？するんだけど、お腹にも功を奏したみたい。

[179. 匿名]

>>144
ビューラックのほうが痛みが少ない

[180. 匿名]

ピコが効かなくなって、漢方薬に変えた。

[181. 匿名]

>>18
オリーブ油カロリー100キロカロリーもあるよ。
効かなかったら悔しい

[182. 匿名]

>>21
素敵な旦那さまですね！幸あれ！羨ましい素敵！

[183. 匿名]

>>18
私は数年前からよく納豆にオリーブオイルと塩胡椒掛けて食べるけど、多分効いてる

[184. 匿名]

私は逆に、一日何回も大量に出る

[185. 匿名]

セックスしてりゃ出るんだって。だから回数やれと言ってるんだよ。

[186. 匿名]

>>18
効かなかった

[187. 匿名]

>>119
ありがとう！

[188. 匿名]

>>119
すみません大黄なんとかって漢方はどうでしょうか？

[189. 匿名]

私も長年便秘だったんだけど、エアーウィーブのベッドマットレスを買ってから約1か月、ほぼ毎日出てる。
だいたいスッキリ出る。
腰の歪みが内臓に負担をかけてたんだなぁって思ったよ。
便秘で苦しんでる方は寝具の環境を見直してみるのもありかも。

[190. 匿名]

>>142
不思議だよね。自分でもよく分からないよ
水みたいな茶色い水溶便が出てるからかな…

[191. 匿名]

>>162
食事は、便のかさを増しそうな腸閉塞によくないものを避けて食べてる
ごぼうとか、こんにゃくとかしいたけとか

[192. 匿名]

便秘薬は本当に困った時の最終手段にしとかないとね
そもそも便秘って定義も曖昧で
多少出ない程度で日常生活に支障ないレベルなら気にしなくて良いって医者も言ってるしね

食事（の内容を考えて摂る）と水分補給と運動が結局のところ効くんだよね
それらの継続が難しいからどうしてもダメな時にだけ便秘薬を使うっていうのが便秘の正攻法だったのに
便秘薬のイメージが変わっちゃったのはダイエット目的で下手な乱用する人たちが間違った使い方広めちゃった感ある
便秘薬は決して悪者じゃないのにね

[193. 匿名]

>>21
マジで便秘料理って何？
必死で大根や（好きでもない）青野菜食べて運動してるのに改善しない
この前なんか出口で固まっちゃって（もう手で触れるくらい）地獄だった
なるべくコーには頼りたくないけど３日でないとやむなく頼る

[194. 匿名]

コーラックのんで既にお腹痛いのにでない
もう外に聞こえるくらい（野球場の女子トイレ）うんうん声にだして頑張って無理矢理出した
外の固いやつが出るとあとはシャーと蓋が取れたように出た

[195. 匿名]

>>18
最近出るようになったのこれのせいかも
もう本当に固くて固くて毎日出口を塞ぎ大変だった
イヌリンとフラクトオリゴ糖とミヤリサンも飲んでるけどさ

[196. 匿名]

やむなくコーラックで出したけどだんだん余計に固くなってコーなしでは出なくなりつつある
今日は既にお腹痛いのに出ない
最悪！

[197. 匿名]

>>185
これはうそ！
それよりやむなくコーラックで出してるんだけど…
コーラックに頼る程便が固くなっていくように思う
これって気のせい？
今日は行楽地で恥も外聞もなく野外トイレでうんうん！頑張って固いウンコ出したけど旦那が「お前なぁ… 外にまる聞こえだったぞ！」
他にコーラックに頼ってる人どう？

[198. 匿名]

>>164
私はバリウム拒否
最初から胃カメラ希望している

[199. 匿名]

３日前に飲んだコーラックが今頃効いてきて何度もトイレに行ってる
コーラック飲んだら全部出し切っておかないとそれがまた出口で固まってさらなるコーラックが必要になるという悪循環
今日はめちゃくちゃ頑張って固いの出したらあとはどんどん出てくる…

[200. 匿名]

マグネシウム辞めてハントシンにしたら「メシメシメシ…」と出た！