経血漏れで試合敗退の事例も――現場から変える、女子柔道界の月経問題

[1. 匿名]

経血漏れで試合敗退の事例も――現場から変える、女子柔道界の月経問題 #性のギモン（Yahoo!ニュース オリジナル 特集）

今日5月28日は「月経衛生の日」。柔道の指導現場で月経や女性の身体についての課題を共有し、環境改善につなげようという動きが活発化している。

月経は経血量も周期も、月経に伴って起こる体調変化も含めてコントロールしきれない生理現象だ。試合時の経血漏れを防ぎきれないことは当然あるだろう。女性柔道家に尋ねると「経血漏れで棄権敗退となるケースはまれだと思う」としながら、試合の朝、会場に入ってから突然月経が始まるのは「よくあること」という答えが返ってきた。

そのため、選手は試合場に下ばきの予備と生理用品を必ず持参する。万が一、用意のない日に月経が始まった場合はチームメイトから借りてしのぎ、それができない場合は、ライバルも含め、会場にいる誰かにSOSを出す。

「そうすると必ず誰かはいるわけです、『あるよ～』という人が。そうやって女子同士、敵味方を超えて協力して乗りきるんです」

ただ、こうした連帯をいつも頼れるわけではない。例えば参加人数の少ない小規模な大会では難しいこともあるだろう。実際に2023年、ある地方都市で開催された大会で、試合中に経血漏れが確認されたが、着替えや生理用品の用意がなかったことから続行不可能になったケースがあったという。

2019年から始めた小学生の女子を対象にした試合でも、情報提供の機会を設けた。毎回、全試合終了後、全参加者を対象に「女子の身体とコンディショニング」に関する講習会を実施している。講習会担当の金子祥子さん（善柔会田代道場）はこう話す。

「最近は4年生くらいで初潮を迎える子も多いので、月経については早い段階から具体的に伝える必要があると考えています。今年は経血漏れがどういう状態になるかがわかるよう、公式キャラクターの下ばきに赤い染みをつけ、月経中にはこういうことが起きることがあるよ、柔道衣は白いから血の色が目立って見えるよ、ということをリアルに再現してみました。月経の基本について教えてもらうことはあっても、経血漏れについて具体的に教えてもらう機会はあまりないと思うので、はっきりとわかるように」

会場には指導者や保護者もいる。大人と子ども、それぞれに情報が届くよう、講習会は明るくオープンな雰囲気で行うことを心がけているという。

女性柔道家たちは日ごろ、それぞれに合ったやり方で月経対策をしている。日本代表など一部の選手は低用量ピルを服用して月経周期や体調を管理しているが、多くの場合、柔道衣や生理用品を駆使している。
例えば青色の柔道衣は女性柔道家の強い味方だ。白色に比べて経血漏れが目立ちにくいのがその理由である。柔道衣メーカーの担当者によると「大人になってから柔道をはじめた人に愛用者が多い印象がある」という（ただし、青色柔道衣の着用を認めていない道場もある）。

[2. 匿名]

私たちは買われた！！！！😡ぷんぽ

[3. 匿名]

アスリートって生理止まりやすいんじゃなかったっけ？

[4. 匿名]

敗退は厳しいなぁ。

[5. 匿名]

負傷の出血と同じ扱いってのがダメだよね

[6. 匿名]

根本的に女性にスポーツは向いてない

[7. 匿名]

かわいそう
それで負けになるなんて

[8. 匿名]

ショーツ型のナプキンいいよ

[9. 匿名]

>>3
減量とかするからかな？
ダイエット中もよく生理止まる

[10. 匿名]

なんやとー？！！

[11. 匿名]

いや、生理で大変なのは柔道に限ったことじゃ無いよね…

[12. 匿名]

ナプキンつけて柔道ってほんとに大変だと思う

[13. 匿名]

>>3
そうだね
柔道は階級制だから無理に体重落として止まったりもする
でもそうならない人も全然いる

[14. 匿名]

柔道選手も止まるんじゃないの？
松本薫が福山雅治と握手したら止まってた生理が元に戻った話思い出す

[15. 匿名]

>>6
そもそもスポーツが男性中心に作られてるからじゃない？

[16. 匿名]

柔道はオリンピックで見る程度だから道着はずっと伝統的な白でいいじゃんとか思ってたけど青だとそういう利点もあるんだね

[17. 匿名]

人に見られたら恥ずかしい

[18. 匿名]

水泳やシンクロの選手も大変だよね。
経血以外にも、腹部の痛みとか体調不良にもなるし…

[19. 匿名]

柔道着、白じゃないとダメなのかな？

[20. 匿名]

>>14
え～うそでしょ～と思ったらトピまで立ってた
なんかこれは…誰かへのセクハラにならないのか？大丈夫なのか？

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[21. 匿名]

>>2

？？？？？？

え？

[22. 匿名]

>>4
学校の保健室みたいに大会の会場にも負傷時用の道具と一緒に用意してくれてたら安心なのにね

[23. 匿名]

>>6
向いてないとは？○し合いと違うルールのある競技の話だよ？

[24. 匿名]

タンポンはダメなの？

[25. 匿名]

>>20
7年前のトピックよく見つけて拾ってくるなあ

[26. 匿名]

>>3
止まらない人もいるし。
今は止まるようなトレーニングなどしないよう、
指導者の意識改革始めてる協会もある。
アスリート人生よる、第二の人生のほうが長いものね。

[27. 匿名]

>>12

普通に暮らしてても心配になる時あるもんね。
座ってて立った瞬間、うわーって思ってトイレ駆け込んだり。

[28. 匿名]

柔道やってたけどみんなタンポン使ってたよ

[29. 匿名]

>>1
それで敗退になるなら、常に持って行くしかないよね

[30. 匿名]

>>20
握手じゃなくてハグだったんだ、記憶違いしてた

[31. 匿名]

>>5
理由はどうであれ、感染症のリスクの高い血液を出してる時点で変わらない

[32. 匿名]

>>3
止まりやすいのは陸上の長距離選手
練習と競技のハードさではトップにくるサッカー選手は生理問題と戦いながら競技してる

[33. 匿名]

>>11
みんな大変だろうけど、新体操とかフィギュアとかバレエとかどうしてんだろうと思うわ

[34. 匿名]

>>12
なんでタンポンにしないんだろう

[35. 匿名]

>>18
けっこうそれで、ジュニアでは成績残せても
二次性徴に適応出来なくて、シニアで成績残せない選手もいる。

[36. 匿名]

>>2
はぁ？
はあぁ？

[37. 匿名]

>>1
競技以上の配慮を性別が理由で求め出したらスポーツと言うより、レクリエーションだよね。

[38. 匿名]

剣道やってて白い袴の時に生理になったらヒヤヒヤしてた
夜用ナプキンでも動くからキツかった
(多分その時はオムツタイプはなかったと思う)
タンポン使い始めてしんどいけど気持ち楽にはなったな
といっても剣道は足は動かすけど柔道みたいに横にはならないから柔道の方が大変だろうね

[39. 匿名]

>>33
その界隈は止まっている人が多そう

[40. 匿名]

>>11
記事は別に柔道だけが特別とはいってないよ
月経衛生の日だから現場の声の一例として挙げてるだけで

[41. 匿名]

月経衛生の日って必要か？

[42. 匿名]

>>34
横
若いうちは抵抗があるわよ

[43. 匿名]

>>24
バレー部でタンポン使ってたけど、入れ方失敗すると気になって仕方ない
飛んだりすると腹圧？で出てくるし

[44. 匿名]

柔道なんて変態ばかり
奈良なんかどことは言わないけど暗黙の了解で小さい男の子たちが犠牲になってるし
闇の深い、本当に深いスポーツですよ

[45. 匿名]

>>15
今はパラがあるけど以前は若い五体満足の健康体男子のためのものって感じだったんだろうね

[46. 匿名]

>>2
どういうこと？？？

[47. 匿名]

>>3
女子選手の指導者が生理止まるくらいじゃないとダメだとか言うんでしょ
すごいハラスメントの世界だよ

そこまでしないとダメなのならもうスポーツなんて男だけでいいじゃん
女性競技なくした方がいいじゃんって思う

[48. 匿名]

経血もそうだけど、私はピーピーの下痢になるからスポーツなんて絶対ムリ
漏らす自信しかない😱

[49. 匿名]

武器ありで自分のか相手の返り血かわからないように

[50. 匿名]

ピルでコントロールする
勿論、合わない選手もいる
もっと一般化すべきだと思う
海外のどこかの国だと高校生になったら選択できるらしいね
おじさんに陰謀だよね

[51. 匿名]

スポーツに限った話じゃないけど、男女平等の意味を履き違えるとこういう男女の埋めようがない身体的性差を蔑ろにすることになるよね

[52. 匿名]

>>11
将棋の世界に女性がいないのも生理問題が大きいと思う。
生理前から合わせても二週間ぐらい、脳と体が絶不調になるもん。

[53. 匿名]

>>31
同じように出てても漏れなきゃセーフなんだからそれは理由にはならなくね

[54. 匿名]

>>20
セクハラ発言過ぎるなって思ってこのトピを見てみたら、この人ではなくなぜか福山雅治が叩かれててびっくりしたわ

[55. 匿名]

>>6
運動能力って母親からの遺伝だから、むしろ女性こそスポーツやった方がいいんだけど…

[56. 匿名]

オムツ型ナプキンはどうなんだろ？

[57. 匿名]

>>34
それでも量が多い日は漏れたりする

[58. 匿名]

>>53
相手に血を触れさせる可能性があるからアウトは普通だと思う

[59. 匿名]

>>3
私は運動もしない普通の民だけど
精神的にたかぶると生理になったりすんのよね
責任が重いとか
テンパってたりするときとかさ

だからサニタリー系の開発をしてあげた方がいいと思うな
試合のときに突然サーっと血が落ちると焦るじゃん
漏れるかな、漏れないといいなとか
自然ではあるけどアスリートには重いねー

[60. 匿名]

>>52
将棋は女性層への布教が遅れたのと、単純にプロ入りの基準が高すぎて男でもなるのが大変なだけ
ちなみに囲碁は昔から女性に門戸を開いていたのと、プロになるのが将棋より簡単なので、藤沢里菜さんとか強い女性棋士たくさんいる

[61. 匿名]

>>14
そんな事いってたんだ…
知らなかった

[62. 匿名]

>>15
走る、持ち上げる、跳ぶ。
根元的な能力負けてるんだから言い訳ならない。

[63. 匿名]

>>56
あれでも量多いと漏れが怖いかもね、とくに激しく動く競技は…

[64. 匿名]

>>57
ナプキンと併用すれば漏れない

[65. 匿名]

オリンピック的な大きな試合でお股が黄色の外国人選手がいたわ テレビに映ってごまかしきれないし可哀想におもった
赤はダメで黄色はいいんだ？

[66. 匿名]

>>52
普通に弱いからだよ。本来の年齢制限無視して里美三段が挑戦権与えられたのにそれでもダメだった。男性ならもう将棋会にいられない年齢。

[67. 匿名]

>>58
そこを問題としてるなら出血一発アウトにしそうなものだけどね
負傷時も止血を繰り返すのは認められてるよ

[68. 匿名]

>>50
ピルは血栓等様々なリスクあるしデメリットも大きい、
すぐにピルを使わない日本の医者もおかしいとは思わない。
それに、日本は世界でもトップクラスのクオリティで生理用品があるし、トイレも清潔な状態で安全に使える。
何でも海外が良いという話ではない

[69. 匿名]

>>1
柔道に限らずだけど、
試合の時にならないように生理止めてるのかと思ってたら、
ピルはドーピングに引っ掛かるんだってね、今見てる上田と女DEEPで言ってた。
水泳とかアイススケートとかバレエとかどうしてるんだろ

[70. 匿名]

おむつみたいな漏れないやつしてするしかないね

[71. 匿名]

>>66
西山朋佳さんがあと一歩だったから、四段の壁は女性人口が増えたら可能だと思う

[72. 匿名]

激しいスポーツだからタンポン使ってないのかな？
ナプキンだとズレが気になるでしょう

[73. 匿名]

>>12
レスリングなんてシングレットだもんね
更に大変そう

[74. 匿名]

>>63
スポーツ選手ってそもそも生理が軽くない？
酷いと無月経もいたりする

[75. 匿名]

>>68
選択肢がないのはオカシイという意見です
ピル＝避妊だけの認識もオカシイです
海外は選択権は本人にあるらしいです
合う合わないもあると書いてあるでしょう
最初から飲まない、飲んでみて合わないから止めるの選択肢があるそうです
日本の悪いところは、飲んで生理を止めれば楽なんだから全員飲む事に決めました→飲まない女はワガママだ！となる可能性があるところです
その前に性教育が老若男女に必要だよね

[76. 匿名]

>>66
その弱くなる理由が生理なのでは。
男性が1ヶ月集中して研究に没頭できてる間に女性は一週間集中出来ない期間がある。
一日中将棋の事だけを考えて寝る間も惜しんでって事を繰り返して強くなるんじゃないの。その積み重ね、蓄積された情報量が勝敗を分けるんだから、大きいと思うけど。

[77. 匿名]

>>31
これにマイナスしてる人は怪我の血液は危険だけど、生理の血液は安全っていう発想なの？
押さえ込む時などに漏れた血液で相手が感染するリスクがあって、手当しても処置し切れないなら、安全面から試合続行できないのはやむをえないと思うんだけど
敗退は気の毒だから救済策があって欲しいとは思うけどね

[78. 匿名]

道着黒じゃ駄目なの？
白だとめちゃくちゃ黄ばみ目立つしやなんだけど

[79. 匿名]

>>76
横ですが同感です。
経血やかぶれの不快感は勿論、生理痛やホルモンバランス由来でお腹緩くなったり。
人によっては、イライラしたり眠気や頭痛が襲ったり等のPMSの症状もあるし。

[80. 匿名]

>>18
冷えも大敵だしね。　私なんて夏でも酷いと毛布にくるまりたくなる位寒いんだよね

[81. 匿名]

>>6
元は殺し合いだもんね。
そんなのオスの本能。女の理性とは真逆

[82. 匿名]

>>8
でもあれってトイレ行くたびに履き替えるの？
切らしたらノーパンになるよね？
大量にあれを持ち歩くの大変そう。

[83. 匿名]

>>33
水泳もね。

[84. 匿名]

>>24
出血量多いほうでタンポンしても1時間もせずに漏れてくるからナプキン必須。それでも漏れるくらい出る。

[85. 匿名]

>>6
女性は生理もあるし働くの向いてない！はめーっちゃプラスつくのにスポーツはそうでもないんだね

[86. 匿名]

>>33
生理が原因でスポーツやめた子どもは案外多くいると思う。うちは器械体操やっていたけれどナプキンとレオタードを気にすることや、生理中はどうしても筋力が弱まるから発揮出来なくなった。その後クラシックバレエに移ったけれどそれはそれでまた筋力の緩みや思春期での体型の変化でしっくりこなくなってフェードアウト。
低学年まで絶好調の負け知らずできても、生理からパフォーマンス変わってやめざるを得なかった子いるよね。
生理の時は時間が長いのも辛いし、瞬発力出ないし、漏れを気にもするし…。

[87. 匿名]

>>76
生理で集中できなくなるのは意味不明すぎる
ガル男か？

[88. 匿名]

>>68
横だけどリスクがない(副作用が100％ない)薬ってあるの？

[89. 匿名]

>>87
あなたは本当に女性？

[90. 匿名]

>>52
あなたはそうかもしれないけどそうじゃない人もいっぱいいる

[91. 匿名]

>>11
高校まで陸上やってた子から聞いたけど、大変だったって言ったなあ
その子は中学からタンポン使ってたって言ってたよ

[92. 匿名]

道着白いもんね
生理重い子は気が気じゃなさそう

[93. 匿名]

>>8
あれ履いて柔道したら蒸れそう

[94. 匿名]

>>8
ショーツ型って大きいサイズないから身体大きい人とかたぶん履けないよね。
無理矢理履いたら締め付けキツくて気持ち悪くなりそう。

[95. 匿名]

>>76
女性が劣ってる分野は無限に言い訳できるね。
たまに優るとこれでもかってくらい男性にマウント取るのに。

[96. 匿名]

>>74
体脂肪率が女性にとっては不健康な領域だからね。

[97. 匿名]

>>81
元は殺し合いってボクシングとか剣道とかでしょ。
どうやって優位を取るかしか考えてないの丸分かり

[98. 匿名]

>>1
基礎体温を測ればだいたいわかるんじゃない？体温下がったから今日かな？とか
高校生くらいならできそう

[99. 匿名]

大人用おむつすればいいのでは。運動しないけど私はおむつ

[100. 匿名]

>>99
おむつも薄いのがあるし、ほぼ漏れないから楽

[101. 匿名]

>>33

アスリートはシーズン中は生理が止まってる人が多いよ

プレッシャーによるストレスも大きいけど、
どのスポーツもシーズン中は体を絞るし練習も過剰だからね

[102. 匿名]

だいぶ前だけど、外国の選手がマラソン中に月経になり、陰部から脚の方まで血がつたった状態でも完走した事があり、衝撃的だったのを思い出したわ

[103. 匿名]

>>28
スポーツの時はタンポン使うよね？練習試合だって整理は来るしみんなそうだと思ってたけど
私はタンポンとナプキンのダブルですぽーつやってたよ
それでも防げないほど経血が多いのかと思った。

[104. 匿名]

>>5
どう考えても負傷ではないよね。

[105. 匿名]

>>64
横ですが、ナプキンと併用は当たり前なのですが、量が多いとタンポン+ナプキンでも1、2時間でナプキンから溢れるんですよ…
トイレにすぐ行けるならこまめに変えてなんとかなりますが、部活中とか試合中でなかなかトイレに行けない場合もあると思います。

[106. 匿名]

>>101
知り合いは高校引退するまで月経はほぼ無いっていってたなあ
十代で甘いものを我慢して食事も制限しながら生理も止まるほど重労働並みの運動を強要されるって
好きでやってるとはいえ気の毒だなと思ったわ

柔道って体格差が勝敗を決めるのはわかるんだけど、せめて高校までは体重別をやめたらいいのに

[107. 匿名]

>>105
あとは紙おむつだよなあ

[108. 匿名]

バレエやってた時はタンポンしてて、ただかなり動くとタンポンにも違和感出るから結局練習はナプキン、本番はタンポンって感じだった
衣装に経血ついたり、なかなか大変だったな

バレエはこうだけど、柔道は勝敗にまで影響するってのがスポーツとしてどうなんだ？
ケガでの流血はわかるけど、自然な生理現象なんだから、それで負けにまでするなよと。

[109. 匿名]

>>81
女にその”オスの本能”とやらが無かったら、そもそも女子の試合なんて成立しないでしょｗ
最初は男性が力の差を決めるためのスポーツに後から女子の部ができたのは何故なのかしらねえ

[110. 匿名]

柔道の試合時間は短いから大会の時は直前にタンポン入れればそこまで気にならなかった
相手も女子だし
練習の方が何度もトイレに行けないし、男女混合で寝技とか気になって嫌だったな

[111. 匿名]

>>4
生理現象なのに敗退って、人としての尊厳を傷つけられるよね。

[112. 匿名]

>>11
競泳のほうが大変じゃない？実際どうしてるんだろ？

[113. 匿名]

>>65
お漏らしってこと？

[114. 匿名]

>>12
柔道着は体に密着しない上に着衣を掴んで技かけるしね。
体勢的にも寝技とか結構体擦ったりするから（技かける方もかけられる方も）逃れるのに体捻ったりするし、そうなるとズレるよね。
ピルを服用してコントロールするのは理解できるわ。
血の問題だけじゃなくてやっぱりお腹痛いだけでも影響あるもんね。

[115. 匿名]

>>89
ガル男ってコメントでバレバレだよね。
何でガル男ってアダルトトピと生理トピ常駐なんだろう。気持ち悪い。

[116. 匿名]

>>97
柔道も含め格闘技は殺人術が起源。
五輪競技は元来、兵士の鍛練用のものばかり。
だから野球が外され、ゴルフがずっと無くて、卓球を除外しようとする向きが強い。
それらは戦争とは無縁だからね。

[117. 匿名]

>>82
ショーツのナプキンとお尻のサイズより一回り大きいショーツを履いてる

[118. 匿名]

>>4
男が作ったルールだからね
何も分かっちゃいない

[119. 匿名]

>>102
あったね。かなり前だ。
確かキョンキョンが自分だったら棄権してたとコメント寄せてたよ。
私も棄権してしまうだろうな。

[120. 匿名]

>>68
日本はピル＝血栓のイメージがデカ過ぎる。
血栓なんて出来るの本当稀なのに。
外人(ここは日本！て怒られそうだけど)なんてピル飲んでるのが大多数だよ。
もっと日本も手軽にピルを普及すべきだと思うわ。

[121. 匿名]

>>6
そうかもね
生理無ければスポーツ何かしてたかもって

生理が始まってからは漏れる不安が大きくて、スポーツ女子が不思議でたまらなかった

[122. 匿名]

アスリートのためにも生理をなくす薬を早く開発して！！！
ピルじゃ完全に止まらないし(休薬期間に血が出る)

[123. 匿名]

>>20
私も推しに会ったら遅れてた生理きたことあるけど、セクハラか🤔
むしろ推しありがとう案件🤔

[124. 匿名]

こういうところにこそ、ナプキン置けばいいよね。

[125. 匿名]

>>101
プレッシャーやストレスで生理止まるって経験あるし理解できるんだけど
止まっている分いつくるかわからなくて
わたしなら万が一前日や当日や直前にきちゃったら…と思うと
練習も集中できないわ

[126. 匿名]

>>94
155cm８０㎏の私でも履けるよ☺
めちゃめちゃ伸びるんだよ。

[127. 匿名]

>>12
スポーツブラですらずれそうだし、取り組みで道着も乱れるしね。
タンポンも長く動いてると微妙にずれてきたりとかあるし、それで柔道とか激痛だと思う。
ピルは薬物的にダメなのかしら。

[128. 匿名]

>>69
水泳は分からないけどバレエは“一流の人は生理が止まる”って言うからそもそも悩んでない可能性あるのでは
フィギュアスケートもバレエ習ってる人ばっかりだし同じ考え方かも

[129. 匿名]

>>77
試合の時は生理来て無くても経血吸収ショーツ穿いておく位はしてもいいかもね
今時ユニクロでも売ってるんだから手に入れやすいでしょ
明らかに終わった直後なら必要ないけども
むしろ柔道着に吸収体も仕込めるようにするとか、色々出来そうな気はする

[130. 匿名]

>>2

バカ見ーっけた

[131. 匿名]

YAWARA

[132. 匿名]

>>18
「水泳用サニタリーショーツ」というのがインスタの広告で出てきた。

漏れないそうだけど…正直、漏れるでしょ？と思っている。
無理無理。

[133. 匿名]

剣道部でしたが、生理の時は黒の袴履いてました。

[134. 匿名]

>>1 柔道女子が集まって独自のルールで柔道やったら良いんじゃない？協会とかを作ってさ。やらないのか出来ないのかわからないけどさ。

[135. 匿名]

>>126
えーそうなんだ。
私普段３Ｌ着用だからショーツ型ナプキンＭとかＬだし履けないと思って避けてた。

[136. 匿名]

受験みたいに自分のコンディションだけの問題なら日程変更とか対策しようがあると思うんだけど
人間対人間の競技なら相手にも体調やコンディションがあるからなぁ。運も実力のうちっていうし。

[137. 匿名]

私は部活動で空手してたんだけど道着が白だから生理の時はすごく気にしてた。
血とか付着したらわかりやすいんだろうけど、白い制服は全般的に女性に向かないよね

[138. 匿名]

>>13
柔道は少ないだろうね
陸上選手や新体操選手に多いと聞く

[139. 匿名]

>>26
トレーニングじゃなくて減量だと思う

[140. 匿名]

>>82
私使ったことないんだけ、中にナプキン弾いたりして、一日中使えないの？おむつとかじゃ履き慣れてないから難しいんかなァ？

[141. 匿名]

ピルも体質に合わない人は使えないしなあ。
そもそも周期が乱れて前触れなく突然来る事もあるし難しい問題だよね。

[142. 匿名]

>>126
L履いてるの？

[143. 匿名]

>>129
丸山桂里奈が海外の選手はミレーナを装着してる選手がほとんどって言ってた。

[144. 匿名]

>>33
シンクロとかも練習は長時間水の中だろうし、タンポンしたところで大変だよね。何より長時間水の中で冷えて余計体調悪化しそう。

[145. 匿名]

>>142
Lはいてるよ。
たぶんМ〜Lっていう一般的なやつ。