ストイックな生活をしている人は何故耐えられる？

[1. 匿名]

筋肉マッチョだったり、女性でも筋トレ、ジム通いなどしている人は食事も気をつけてるイメージありますがそうゆうストイックな生活ができる人はそうゆう生活できない人と何が違いますか？😢

[2. 匿名]

ストイックな生活自体が好きなんだと思う。
好きでないとそもそも続かない。

[3. 匿名]

たまにはハメ外したりするんじゃない？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

人に自分を見せるのが好きなんだと思うよ

[6. 匿名]

ドラクエで鍛えたから

[7. 匿名]

継続命なんじゃない？
私は三日坊主だからなんにも続かないもん

[8. 匿名]

>>1
SNSで披露したいから

[9. 匿名]

自分も筋トレやってますけど、やり始めたら何でこんな
楽しい事みんなやらないんだろうって思ってる。

[10. 匿名]

それを止めた時がもったいなくて続けられるんだと思う
アスリートとかもそういう感じ
一日休んだらひと月が無駄になるみたいに言われたりするし

[11. 匿名]

今23歳だけど起き上がることすら苦痛
土日は殆ど寝っ転がってて食事や風呂すらも苦痛
ジム行ったり遊び回ってる人見てるとうらやましい

[12. 匿名]

それが当たり前でストイックだと思ってないのでは？？

[13. 匿名]

それを乗り越えられるほどの夢があるから

[14. 匿名]

[15. 匿名]

過程を楽しめるからと推測
貯金や投資も増える過程を見るのが一番楽しい

[16. 匿名]

脂質だけとか糖質だけとか上手く工夫しながら料理を食べてプロテインや人工甘味料を利用してる

[17. 匿名]

じっとしてるのが苦手っていう人もいるからな～
ストイックなのが合ってるのかも

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>1
ナルシストかどうかだね
つまり自分の外見が好きかどうか

[20. 匿名]

ある意味オタクとかマニアとかに近いよね
性質が同じだと思う

[21. 匿名]

>>1
ゆう…

[22. 匿名]

なりたい自分のためだから。
誰かのための努力は続かない

[23. 匿名]

鍛えることが楽しいとか、目的を達成したいとかで頑張るんじゃない？私はどちらでもないから、太らないようにすることしかできないよ。

[24. 匿名]

運動嫌いだから家で簡単なエクササイズやってるけど（それでもきつい）ご飯は豆腐とサラダだけ。

旦那が休みの日にはお肉や魚を食べに行く。
炭水化物は旦那に食べてもらう。

なのに痩せないんだよなぁ。

[25. 匿名]

一時期保ててた頃はやっぱり高揚感あったよ。
菓子パン？無理！だったし。長くは続かなかったけど

[26. 匿名]

英語や資格の勉強を毎日できる人の事尊敬する

[27. 匿名]

Mなのよ
自分を追い込んで追い込んで限界ってところまでやって疲れて寝るのが快感なのよ

ちなみに私です

[28. 匿名]

ジム、水泳、ピラティス、ホットヨガを毎週してます
アクティブにがんばってる自分が好きってかんじですね

[29. 匿名]

>>1
それが楽しいか気持ちいいから。

仕事行く前に、朝5時に起きて毎朝5キロ走ってるけど、気持ちいいからある意味ご褒美で遊び。

[30. 匿名]

一回習慣化するとそっちの方が楽だったりする

[31. 匿名]

そんな自分が好き
片岡鶴太郎さんとか

[32. 匿名]

いつも筋トレしてると時々食べすぎたぐらいじゃ問題ないよ
体型維持してて凄いって言われるけどもう生活が筋トレのためになっててストレスとかもほぼ無い

[33. 匿名]

>>1
習慣にしてるから

[34. 匿名]

努力に見合った結果をそれなりに得られてるからじゃない？
1ミリも報われないまま何年も努力するのは難しい

[35. 匿名]

食べる快感より痩せてる快感だよ

[36. 匿名]

好きだからできます
あとやらないと気持ち悪いから

[37. 匿名]

最近気付いたけど、忙しい忙しい、しんどいしんどい言ってる人ってそういうフリだけしてる人も居る。

みんながみんなそうでは無いと思うけど…
がんばってますのアピールだけしてる人もわりと多いんだなってこの前知った

[38. 匿名]

>>1
そうゆうにまず耐えられないのだが

[39. 匿名]

ただ単に、そういう気質なんだと思う

[40. 匿名]

>>6
回復系が勇者しかいなくてきついパーティーだね。

[41. 匿名]

>>1
本当にドM率が高いらしい

[42. 匿名]

自分を痛めつけるのが好きなんだと思う

[43. 匿名]

>>1
ドMだから

[44. 匿名]

>>1
そうゆうことに耐えているとゆうマイナスなイメージが無いからだお

[45. 匿名]

>>4
足が引き締まって見える
細い

[46. 匿名]

>>30

どんな生活されてますか？

[47. 匿名]

それが生きがいになっているから

[48. 匿名]

アスリートとかドMでありドSでもあるって言うよね

[49. 匿名]

>>1
自分がめちゃくちゃ好きだから出来る。

[50. 匿名]

>>1
そういう人はそれが趣味だから
ストイックな生活とか思ってないんだよ

[51. 匿名]

>>48
ある意味ナルシストだと思う

[52. 匿名]

自分に厳しいから

[53. 匿名]

ストイックとかではないけど一回カロリー計算しながらの食生活始めるとラーメンとか食べられなくなる
頭のなかでこれは何kcalぐらいかーって思ってしまう

[54. 匿名]

>>1

私は薬の副作用と病気で寝たきりになって基礎代謝が1500kcalしかない。
相当ストイックにならないといけないのに本当に難しい。
どうしたらいいかも分からない。

[55. 匿名]

ストイックに慣れるとだらけた生活の方がストレス感じる

[56. 匿名]

ストイックではないけど、スポーツ選手の本を読むのが好きな私からの分析失礼します。
彼らは我慢してそれをしていると思ってないからだと思う。
ラーメンおいしい！の時ではなく成功や結果の方が大切な人たちなので、私たちと変わらず好きな方を選択してるだけ。
ラーメン食べる方が好きな人はラーメン食べる。
ラーメン食べない結果が好物な人はラーメン食べない。
単純な話かなって認識している。
どっちがいいとかじゃないけどね。
ラーメン派の人だってラーメン好きすぎてラーメン研究家として大活躍するかもしれないので。

[57. 匿名]

ジム通いしたけど私は筋トレにハマれなかった
苦痛で仕方がない

[58. 匿名]

ジムとかジョギングとか意外と中年の方が多くて、健診で引っかかったとか、健康のためにはそうせざるを得ない理由があってストイックになってる人も結構といると思う。私もそう。
あとは女性だと、美容とかダイエットの目標があるとがんばれる。

[59. 匿名]

>>40
あき「えっ？（ブン！ブン！）」

[60. 匿名]

>>24
生まれつきそういう食生活なら問題ないけど、ダイエットのために低カロリーな食生活してると筋肉が脂肪に変わって余計に太りやすくなるよ

[61. 匿名]

怠惰な生活をしてだらけた体型を他人に見せても平気でいられる鈍感力がないのもあるね
自分がデブ枠入りしてそういう目で世の中から見られるとかありえない

[62. 匿名]

元からの気質だと思う。
自分だけの力で行える事は達成できる。
一度アルコール依存症になりかけたんだけど、肝機能がやばくて「もう今後酒は飲まない」って決めてから1度も飲んでない(大抵の人は何回か再飲酒しちゃうものらしい)
だから食事管理に関しても「脂質はこれだけ」って決めたらその範囲を超えては食べないし、「毎朝起きてジムに行く」って決めたら毎日行く。
思い込みの力というか、習慣化するのが得意なのかなと思う。

[63. 匿名]

>>1
それが日常だからじゃ無い？
習慣ついてるからだよ。

[64. 匿名]

>>62
アルコールも依存っていうか習慣だったんだろうね
私もそういう感じ
ハマっちゃいさえすればそれが習慣になる

[65. 匿名]

ドM

[66. 匿名]

目の前の欲望よりその先にある体重が減った、体つきが理想に近づいた、何かしらの結果を得られた時の快感を優先できるから

[67. 匿名]

めっちゃ苦しい筋トレ乗り越えた時のスッキリ感にハマった
ストレッチもめっちゃスッキリするし

[68. 匿名]

>>20
わかる。ヤンキー系はやらないような気がする。
まぁナルシストでM気質なヲタクがはまるイメージ。

[69. 匿名]

こういう疑問を持つ人って勉強もスポーツも打ち込んだことないんだろうなと思ってしまう

[70. 匿名]

>>1
わからない事は自分で調べたり勉強して、無理そうな事でもまずはやってみる
続かない人は自分で調べず他人に聞いたりこういう所で質問する
アドバイス受けても「え、こんなん出来るはずないやん」と聞くだけ聞いてやらない＝学習力と行動力がない

[71. 匿名]

>>60
ええ！そうなの？！
面倒臭いけどジム行って筋肉つけるしかないか。

[72. 匿名]

ハマってる時って、チートデーとかむしろいらなくなるんだよね。便秘になったり逆の不調をきたすから。

[73. 匿名]

二度とあんな辛い想いはしたくないから頑張れるのさ

[74. 匿名]

>>1
他にやることがないから

[75. 匿名]

>>24
いつの時代のダイエット方法やってんの？
食べない無知なダイエットは身体壊すし太るよ

[76. 匿名]

>>67
ヤンキー系はストイックでなく暴飲暴食をしながら筋トレする感じ
別の動機でトレーニングのキツさは克服できるタイプ

[77. 匿名]

ストイックの生活というわけではありませんが
断酒を続けらているのはお金が浮くのと
病院での検査でいい結果が出るのも理由の一つです。
お金が１ヶ月で15000円位浮いたのも断酒を続けられてます。

[78. 匿名]

>>68
輩でも最近は筋トレ勢多いよ

[79. 匿名]

>>6
分かる。氷河期世代はドラクエでコツコツストイックに我慢して経験値と金を貯めることを覚えた。
ストイックから得られる結果が幸せなんだと思う。

[80. 匿名]

>>1
2、30代までなら若者エネルギーがある分理解できるけど、40過ぎてガチンコ筋トレしてる人は本物だと思う。

[81. 匿名]

本人にとってはそれが楽しいからでしょ
逆にそういう人にしてみれば朝からずーっとソファでゴロゴロダラダラしてる私みたいな生活は耐えられないと思う

[82. 匿名]

>>1
そういう
そういう、な

[83. 匿名]

>>14

これ今もまだこの状態らしいよ

[84. 匿名]

成功体験やどうしてもそれを維持したいっていう気持ちの強さ、やってるわたしが大好きっていうことだと思う
わたしもダイエット時はかなりストイックだよ
また痩せればいいかって思うところが違うだけで

[85. 匿名]

>>2
ドMでメンタル弱いんだよ。
人前に出る時は最高の自分を見せたいじゃん。弱い所を見せたくないんだ。

[86. 匿名]

>>6

世の中には最初の草むらでレベルカンストさせるやつもおる

[87. 匿名]

>>1
こうなりたいという明確な目的があるからじゃないかな
前向きに取り組める賢さも持ち合わせてそうだし

[88. 匿名]

スタイルを褒められるのは嬉しいよね。
言われすぎてもはや何も嬉しくないけど

[89. 匿名]

>>1
理想の自分になれるからかな

[90. 匿名]

>>1

今は筋肉系とか運動系ではありませんが、ストイックです。
昔はジム通いしてましたし、妊娠するまでは会社まで片道1時間かけてウォーキングしてました。
我慢するということが好きな性格なので、ダラダラテレビを見て過ごすとか、いつも何か食べてるとか耐えられないです。
専業主婦だった時期もありましたが、子供たちが幼稚園に行ってる間は勉強してました。
自由な時間があったら映画を観るとかして、何か一つでも得るものがあったらって思います。
生まれ持った性格で、誰に言われたとか躾けられたとかは全くないです。

[91. 匿名]

私は筋トレではなく永年ダイエットだけど、ブスで髪も肌もイマイチなのに、その上太ったら外見的に何一ついいことないじゃん！肉は変化させることできるんだから、せめてこれだけは死守するわ！って感じで達成できてる
一時太りかけた時とか、皆○しにしてやるわってくらいの勢いでダイエットした
結局何だかんだ気持ちだと思う

[92. 匿名]

ストイックな生活をしている自分が好きだから

[93. 匿名]

>>85
怠惰な生活をしてる人がメンタル強いとも思わんけど

[94. 匿名]

>>22
私は誰かのためでないと頑張れないから真逆ね

[95. 匿名]

ファッションモデルとか
仕事での必要性と達成感

[96. 匿名]

>>87
学習や継続する努力が出来るのは小学生の頃の成功体験の積み重ね
なので>>1の人たちはそういう過去を持つ人たち

子供のころ成功体験を積まなかった人たちは努力をしないで他責にする

[97. 匿名]

楽しいのでしょう

[98. 匿名]

>>79
横から私氷河だけど朝からなにもしてないわ
経験値もなにもかもぼうけんのしょが消えれば意味ないし

[99. 匿名]

筋トレや運動サボるとむしろ落ち着かない生活になったよ

[100. 匿名]

毎日走ってた時は、用事で1日でも休むと不安になって仕方なかった
お菓子を食べるとタイムが落ちるんじゃないかとか
別に競技してた訳じゃないのに
若干強迫状態だったと思う
怪我で走れなくなったら一気に反転したけと

[101. 匿名]

>>9
筋肉は裏切らない

[102. 匿名]

自分大好きで、ストイックな自分に酔いしれてるから
自己中

[103. 匿名]

本人は耐えてるつもりは無いんじゃない？
勉強好きな人ってだらだらテレビやYouTube見る事は退屈で耐えられないらしいし
食生活や筋トレも同じで

[104. 匿名]

>>102
自己中だとは思わないわ

[105. 匿名]

宅トレやってた頃はだんだんしんどくなくなってきたり体型が引き締まってくるのを感じるのが楽しかったな
また再開しなくちゃ

[106. 匿名]

>>1
意志の問題

[107. 匿名]

>>4
まじでなんでも網羅してるな。

[108. 匿名]

>>102
怠惰なデブよりもきれいな体のラインだから酔いしれていいんだよ

努力の結果、人よりも優れた結果を出しました
この成功体験が努力を惜しまない人格を産むんだよ

[109. 匿名]

筋トレって趣味じゃない？
嫌嫌耐えてやってる人はすぐ止める
野菜育てるのと同じで筋肉育ててる育成ゲーム的な感じじゃなかろうか

[110. 匿名]

お菓子食べない生活とか無理

[111. 匿名]

>>1
強靭な精神力

[112. 匿名]

>>102
自己中説、どっから来たんw

[113. 匿名]

>>4
ほんまこのお方は目の付け所が素晴らしい

[114. 匿名]

酒、タバコ、運動不足は病気になりやすいから気をつけてるだけだよ。深い意味はない

[115. 匿名]

>>38
そんなに？

[116. 匿名]

25kg痩せてからは多分ストイックになった。
でも太っていた時はストイックじゃなかったし、思うように体も動かなかったから全然ストイックではなかったよ。
痩せて面白いくらい体の調子が良くなったから毎日楽しいぞ。

[117. 匿名]

衰える一方なのに運動せずにゴロゴロして何の栄養もない菓子食べる生活の方が耐えられない

[118. 匿名]

>>9
パーソナルトレーナー一年つけた。
痩せた。
体調いい。
スッキリした。


でもパーソナルトレーナーやめたら筋トレも食事制限も続けられなかった。

[119. 匿名]

>>1
我慢することが好きなんだと思う。お金を貯めたりもそう。

[120. 匿名]

>>9

楽しいって具体的にどんなことに楽しさを感じますか？
私も体力をつけたくて取り組んではみるのですが、楽しく思えなくて続きません…


ウォーキングは景色を楽しんだりできるので続いてるのですが。

[121. 匿名]

>>112
怠惰な人間のでっち上げじゃないかな
子供のころ成功体験を積まなかった人は努力を放棄して他責する思考になるから

[122. 匿名]

>>120
横だけど、昨日は出来なかった筋トレが今日は一回出来るようになるとか、仕事で疲れにくくなったとかが実感できる
鏡を見て体型が絞まってくるのもわかるし

[123. 匿名]

>>85
別にドMじゃねーし。
一緒にすんなや

[124. 匿名]

カーリングのボディビルに挑戦した藤沢選手は今どうなってるんだろうか
去年だったけ？あれはド肝抜かれたわ

[125. 匿名]

>>25
体に良いものを食べてるとお菓子や小麦粉をたまに摂取すると。！！？ ってなりません？

[126. 匿名]

どうして苦痛に耐えてると思うのかね
本人達は我慢して耐えてやってるわけじゃないから

[127. 匿名]

>>21
２回もでてきたから気になった

[128. 匿名]

>>9
やり始めてどれくらいでそう思えるんだろう？
2週間くらいやったけど楽しくないし面倒なだけだったから続かなかった…

[129. 匿名]

>>1
運動すると頭がスッキリするし精神的にも安定する。
1日ダラダラ過ごしたり甘い物を食べ過ぎたりすると頭もボーっとするし精神衛生的にも良くない。

あえて後者を選ぶ理由がないから。

[130. 匿名]

>>2
ライブ何本も数こなして
ストイックみたいに言われますけど
私の中ではそれが楽しくて好きだから
今も続けてこられたし
特にストイックとは感じてないし
至っていつも通りです(笑)
多分皆さんの中で何か続けていることが
あるなら理由は好きだからだと思う。

[131. 匿名]

目標と強い意志

[132. 匿名]

>>5
他人のためにやってる人は職業人くらいかと

[133. 匿名]

>>1
うちの夫はマッチョってほどじゃないけど何年も筋トレしてる
始めたきっかけは腰痛（医師に勧められた）
やらないと調子悪くなるからやめられないと言ってた
自宅でやってるけど、筋トレの予定が最優先になるので、子どもの都合で予定の変わる私のような者には無理ですわ

[134. 匿名]

>>126
勉強と同じだよね
好きな人は趣味でゲームするのと同じくらいな感覚
嫌いな人はただの苦行

[135. 匿名]

>>83
ちょwやめてよw

[136. 匿名]

努力すれば身体が変わる楽しさを知ってしまったら、怠慢な生活には戻れなくなる。
もう2度とあの身体には戻りたくない。

[137. 匿名]

>>122
コメ主ではないし1ヶ月半しかやってないけど私はまさにそれ。まだ体系の変化はほぼないのだけど、一つ一つ出来るようになることがわかりやすくて楽しいですね。始めたばかりの頃は変化が早いから特にそうなのかも。

[138. 匿名]

>>128
2週間で変わるわけないじゃんw

[139. 匿名]

>>1
周りからストイックと言われるトレーニーです
耐えると思ってません
明日の自分のため、未来の自分を笑顔にできるのは今の自分と思ってコツコツ続けるのみです
きちんと返ってきますね

[140. 匿名]

>>134
勉強も成功体験だからね
なんでこうなるんだ？なるほど！りかいした！おもしろい！みたいなサイクルに入ると学習が楽しくなってその姿勢が死ぬまで継続していく

[141. 匿名]

>>1
ドＭなところあると思う 汗ダラダラで頑張ってる自分に酔ってしまう時がある

[142. 匿名]

>>133
私も旦那さんと同じで腰痛〜筋トレはじめました。
子供には悪いけど筋トレしないで関節痛が来る方が子どもたちにしわ寄せくるレベルなので筋トレ優先です💦その代わり筋トレさえやれば1日快適に過ごせるので子どもたちにも優しく出来るかな。

[143. 匿名]

>>41
違うよ、MとSの両刀使い

しんどくて辛い時も集中力が途切れなくて気持ち良く感じる脳になっている
だから自分でセーブして適度に休まないといけない
ただの集中から脳がリラックスしているのに集中している状態に切り替えやすい脳を得た人達

[144. 匿名]

>>131
成功体験を積まなかった人は、この目標設定とそれをかなえるための努力が出来ない
成功体験が無いから目標をかなえる自信がないので努力をしても無駄だし目標を設定してもどうせかなわないから無駄って考え方をする

結果、目標を設定し、少しずつそれに近づくワクワク感も、目標を達成した充実感満足感も得ることがないのでとてもつまらない日々を送ることになる

[145. 匿名]

>>12
そう思う
例えばめちゃくちゃ大食いな人が、元々少食で満足してる人に｢何でそんな少ない量で我慢できるの？私は無理！｣って言ってるようなものでは

[146. 匿名]

>>101
筋肉マイフレンド！

[147. 匿名]

無理のない範囲で続けてるだけ
その少しの努力でやるとやらないじゃ差が出てくるのを知ってるから
筋トレも数日おきに１０回やるのを続けてるだけ
全然きつくない
英語の勉強も一日5分とか
でも調子に乗った時はどちらも気の済むまでやる
そしてまたいつものルーティンに戻るだけ

たったこれだけだけど何もしないで一年過ごすのと、僅かでもやり続けて一年過ごすのではだいぶ違う
筋力も増強されはしないかもしれないけど維持は出来るし、英語も単語をいくつか覚えられる
ゼロじゃないんだよ
それを意識してやっている

[148. 匿名]

>>1
強迫観念
ゲーム
それが目的じゃなくて手段

のどれかじゃないかな

[149. 匿名]

>>1
やらないとダメダメでロクなことをしないからやる

自信にもなるし、結果時間を無駄にしないライフスタイルになるから。

[150. 匿名]

爆笑太田さんが毎朝階段の昇り降りしたりトレーニングしてるって言ってて、何かの機会に自分にご褒美をもらえるって時、トレーニングをやらないというご褒美にしたらしい
毎朝のトレーニングが苦痛でもやってる人いるんだね

[151. 匿名]

>>102
自分好きで日々努力して自己肯定感更に上げまくってる人のが付き合いやすいし、他人に興味ないし明るく楽だしこっちも前向きな気分になるから大好き。

ダラダラしてしない言う訳から考えて意識高い系（笑）?とか言ってる奴らのが面倒くさいし30歳超えたら顔に出てるよ、負のオーラ出てる

[152. 匿名]

私は遺伝かもしれないです。
両親もストイックで筋トレに勉強に仕事に毎日色々やっていて
私も妹同じ様にストイックです。
努力が好きで苦にならないんだと思います。

[153. 匿名]

仕事でもプライベートでも周りからはストイックとか真面目だとか言われるけど全く自覚はない
と言うよりまだまだ努力が足りていないとか人よりできていないと感じるよ
私の場合は自己肯定感が低いせいもあるかも？

[154. 匿名]

>>4
走ってる人のお腹じゃないだろ

[155. 匿名]

私は腰が曲がるのが怖い、歩けなくなって自由に行動出来なくなるのが怖いとかこういう気持ちもあるから続いているのかなと思います。
街中で姿勢良く元気な高齢者を見ればこうなっていたいと思うし、逆に歩くのも辛そうな方を見れば、こうならないように頑張ろうと思うし。
あとは、糖尿病などの病気になりたくないとかそういう気持ちもあります。

[156. 匿名]

>>4
045
おしっこ？

[157. 匿名]

>>151
他人に興味ないとはとても思えない後半の攻撃的な文章

[158. 匿名]

>>27
でも追い込んでる時ってSじゃない？
ストイックな人にMっ気は感じないんだよなぁ

[159. 匿名]

>>137
いいなぁ
私変化が分かりやすく結果でたのにそれでも筋トレ作業自体が面倒でやめたいやめたいと思っていたよ。3日くらいしか新鮮な気持ちで取り組めない。

[160. 匿名]

>>1
動機はそれぞれだろうけど、やる事やらない事何か自分の決まり事作っちゃった方が、余計な事考えずに楽だからじゃない

[161. 匿名]

人生観だから、その人は耐えていないと思うよ
充実していると思う

[162. 匿名]

>>159
めっちゃお金かかるけど有能なパーソナルつけたらまた違うのかも。
私はたまたま行った公営のジムの受付の方がめちゃくちゃ丁寧に筋トレ教えてくれるし、順を追って目標設定してくれる。始めてやるやつとかピッタリくっついてくるレベル。あと一回！とか腕曲げる！とか言ってくるけど褒めてくれる時はすごいすごい！って言ってくれるよ。ちゃんと続ければ3ヶ月くらいでサイズダウンするから頑張ろう！ってはげましてくれる。
それもあって楽しいのかも。

[163. 匿名]

>>158
私の場合は、「まだまだー！」とか「人は限界と思ってもまだ行ける！」とか追い込んでくれるトレーナーがいるのと、宅トレも追い込んでくれるYouTube動画見ながらやってる。
「もう無理です」「許してください！！」とか言いながらやってるw

[164. 匿名]

>>1
ストイックだとは思っていないし、すでに生活習慣になっているから。筋トレと勉強程簡単なものは無いよ。やれば必ず結果が出るもの。
歯を磨いたり朝顔を洗うのと同じ様に習慣にしてしまえば面倒くさいとかなくなるから。
気合いの問題じゃなくてどう楽に続けていくかだけだよ。

[165. 匿名]

>>1
もう既に結論出てますね。
議論する必要無し。

[166. 匿名]

>>1
整理整頓が出来る人と同じですが筋トレが習慣化すればしんどいと思わないからです

[167. 匿名]

>>128
私はいつからというよりかは自分でこだわり始めて、自分の好きなように順番とか種目を組むようになってから面白くなってきたよ。やみくもにやってても面白くないよ。

[168. 匿名]

>>163
めっちゃ楽しそうw

[169. 匿名]

>>2
ストイックなこと自体が好きというより、それを乗り越えないと掴めないその先にあるものが好きなんだと思う。
誰もキツいことそのものが好きな人はいないと思う。

[170. 匿名]

>>27
私、自分はSだと思う
マラソンが趣味で走ってるけど走り終えた時はプロレススラーが卍固め決めて勝つ瞬間のイメージ。「してやったぞコラッ」と見えない相手に達成感

[171. 匿名]

>>11そういう時期もあるよね
活発に動ける時期もあれば
仕事以外は家でひきこもりたい時期もある

[172. 匿名]

>>1
目標や目的があるからだよ
何も考えてなかったら
そりゃ努力できんわ

[173. 匿名]

>>1
行かないとジムのお金が勿体ない
努力なしで美貌は保てないし健康も保てない
常に綺麗でいたい
太ってる人や何かとルーズな、だらしない人が嫌い
だからです。

[174. 匿名]

前世が修行僧か仙人

[175. 匿名]

>>170

[176. 匿名]

ゲームは手軽に達成感を得られる遊び

ゲームのやり方はこうです
始めの面はめげないように簡単に作ってあります
だんだんむずかしくして達成感を得られるようにしてあります
↓
貴方は難しい面をクリアしました！世界を救いました！おめでとう！コングラッチュレーション！

こんな感じで、目標設定をする能力が無い人にも目標と動機を与えてくれてそれをこなす達成感を得させてくれる
これがゲーム
なので人は熱中し、人はそれにお金と時間を費やす

一方、自ら自分が楽しめそうな目標を設定し、すごいですね！と言われなくても努力を継続できる人が世の中にはたくさんいるってだけ

[177. 匿名]

>>60
筋肉は脂肪には変わらないよ。全くの別物。
筋肉は筋繊維が集まったものでたんぱく質を原料に太くなり、脂肪は脂肪細胞といって代謝されない脂質が細胞の中に溜まって細胞自体が大きくなる。

間違った食事制限で痩せないのは充分な栄養が取れていなくて脳が身体全体にエネルギーを節約するように司令を出していわゆる省エネモードになってしまうから。

[178. 匿名]

>>138
横。ストレッチだけで、３日目くらいから身体つき変わる骨格ストレートが通ります

[179. 匿名]

>>21
?気になる

[180. 匿名]

>>35
そうなりたい

[181. 匿名]

>>38
そういうですね。すみません

[182. 匿名]

若いときからストイックな人は本当に尊敬。アスリートとかはそうかな？

[183. 匿名]

>>9
腹筋が本当に苦手。起き上がらないし、腰が痛い
だから続かない

[184. 匿名]

>>34
私もこれだと思う
結果が出ると続けやすい
成功体験がないと自信つかないと似てる感じ

[185. 匿名]

>>22
昔、女性芸人が誰かが、「女は好きな男がいるか、嫌いな女がいるとダイエット頑張れる！」って言っていたのを思い出した。私は共感した。

[186. 匿名]

>>12
ダイエット成功した民だけどそんな感じ。
お菓子も、菓子パンもジャンクフードも、味忘れたし欲しくなくなったから食べない
例えると産まれる前の記憶が無いのとおなじ感覚かも？思い出せないから苦痛もない。

[187. 匿名]

>>101
私がいつも筋肉を裏切ってるんだよね…

[188. 匿名]

>>5
そうだと思う。
マッチョな男と付き合ってたときタンクトップをデートに着てくることが多くて本当に嫌だった。
なんか羽織ってくれよ。

[189. 匿名]

>>167
レスありがとう。
結果というより、そのこと自体に面白さを見つけた感じかな。それは強いな。面白いと続けられるよね。

[190. 匿名]

強迫性障害みたいだよね

[191. 匿名]

>>120
週3筋トレを一年続けてるけど
楽しいって感覚はない。
でも本当に体も脳もめちゃくちゃスッキリする。
10年ぐらい不眠に悩まさてたけど
ただ体が疲れてないだけだったみたい。
筋トレした日はすぐ寝れる。

[192. 匿名]

>>1
体を動かすのが好きなの。運動するためには食べないと体がもたないからしっかり食べる。ストイックだと思われがちだけど全然そんなことない。毎日普通に食べているからチートデイなんて必要ない。

[193. 匿名]

>>19
それあるかも〜。鏡見てさらにモチベ上がるってのは確かにある。凹んだ時とか、スタイルいいな〜とか綺麗だな〜とか鏡見て元気出す事も笑　人には言えないけどね。

[194. 匿名]

>>177
PFCバランスたね！👍

[195. 匿名]

自分が努力してるってことに気づいてしまうと何もかも嫌になる
いかに努力していることに気づかないで楽しむかが継続のコツだと思ってる
頑張ってるって思ってしまうと「なんで…？」って不安になる

[196. 匿名]

>>30
まあね運動した後のメンタルの安定感ハンパないし、節制してる時の自己管理してる感じもそれに通じるんだと思う

[197. 匿名]

筋肉を鍛えるのが好きかどうか
入会しても行きたくない飽き性でした