特別なことがある日の前日眠れない！

[1. 匿名]

旅行前日や資格試験前日、友達と遊ぶ日の前日など、なかなか眠れないです。
スマホ置いて目を瞑って1時間しても眠れません。
明日から新しい職場でパートを始めますが案の定眠れません。
どうしたら眠れるのでしょう。

[2. 匿名]

パート頑張れ！寝ろ！おやすみ！

[3. 匿名]

ワクワクしちゃうんだね笑

[4. 匿名]

寝ない

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
寝ないでガルちゃん

[7. 匿名]

それはズキズキワクワクしてるんだよ

[8. 匿名]

わかる
マジで寝れない

[9. 匿名]

>>1
明日から普通の日に戻るーって興奮気味ですww

[10. 匿名]

1日位寝なくてもどうにかなる

[11. 匿名]

>>1
コーヒー飲みなさい。

[12. 匿名]

>>1
遠足の日の前の晩現象だね

[13. 匿名]

子どもの小学校の旗振り当番の前日は眠れないし朝５時頃に起きちゃう

[14. 匿名]

地震の前触れがあると眠れない

[15. 匿名]

>>1
お酒飲みなさい。

[16. 匿名]

>>1
睡眠薬

[17. 匿名]

明日区役所行って大事な書類出して10時に銀行の解約行ってくる
ちゃんと起きれますように…

[18. 匿名]

試験の前でもしっかりと勉強できた時はよく寝れたなぁ

[19. 匿名]

>>1
風邪薬OD

[20. 匿名]

楽しいことを妄想するといつの間にか寝てる

[21. 匿名]

遠足の前日とか眠れなかった
わざと睡眠時間少なくするかピルクルとかヤクルト1000とか飲んでる

[22. 匿名]

>>11
は？

[23. 匿名]

>>1
良くも悪くも脳が興奮してると眠れないらしい
暖かいお茶かミルクでも飲んでみたら？
明日から新しい職場頑張ってね！

[24. 匿名]

>>1
焦らず寝転がり目を瞑り
「目をつぶって寝転がってるだけで寝た時の6割は回復する」ってあたまの中で唱え続ける

[25. 匿名]

>>1
寝なくていいから部屋を暗くして目は閉じておこう。それだけで割と疲れは取れるから。

[26. 匿名]

>>1
おにぎり食え
血糖値をあげろ

[27. 匿名]

私も大人になっても眠れない
かなり早くに布団に入るようにしてる

[28. 匿名]

同じくだよ
別にいいじゃん
遊びなら

ただ仕事とかだとやばいよね
寝てないと
眠剤飲むとかしたら

[29. 匿名]

>>1
私も今週から、重い腰上げてパート始めるよ…
寝れないよねぇ。外の風でも浴びたいんだけど外出るのめんどいw

[30. 匿名]

旅行や試験前日はわかるけど、友達と遊ぶくらいで寝れないなんて。その前日にわざと寝ないようにしたら予定前日は寝れるよ。

[31. 匿名]

エロいこと考えると私寝れない

[32. 匿名]

>>13
全然嫌味とかじゃないんだけど平和な生活だなって思った
羨ましい…

[33. 匿名]

>>5
こっち見んなw

[34. 匿名]

[35. 匿名]

>>5こっちが眠れないの見越して大量に待機してる(笑)

[36. 匿名]

娘、初めてコメダ珈琲行くとき、楽しみすぎて寝れなかったって言ってたの思い出した笑

私は寝れないときYouTubeで祝詞きくと寝れます。

[37. 匿名]

出社前日全く眠れなくて、なぜか1時間前に気絶(爆睡)して目覚ましも聞こえず、遅刻した思い出

[38. 匿名]

羊数えてても、途中で柵くぐったり、転んだり失敗する奴が出てきて後ろが詰まるんだよね。
わかる人いる？

[39. 匿名]

>>5
このトピ画好きw
見られると余計眠れなくなるわw

[40. 匿名]

>>1
> 友達と遊ぶ日の前日

旅行はわかるけど友達とあそぶのは特別なことじゃないやw

[41. 匿名]

分かる！！特に旅行前日w
寝なきゃ寝なきゃ明日楽しめない！って思って
私眠剤の代わりに酔い止め飲んだりして
それでも寝れん！！
アドレナリンには勝てない
次の日、寝不足。笑

[42. 匿名]

>>26
は？

[43. 匿名]

>>1
もう寝なくていいと思う。
暗闇でゴロゴロ。
その反動と初日の疲れで明日は爆睡できると思うよ。
初出勤頑張って！

[44. 匿名]

>>12
主じゃないけど、明日親子遠足があって寝れない…
楽しみじゃなくてなんだか憂鬱で。

[45. 匿名]

>>5
オチがあるのよね
英語圏の方にしか効きませんってオチ
シープがスリーブに似てるから笑
日本語ならねるねるねるねの方が効くと思うよ

[46. 匿名]

>>42
ヤクルト1000飲むのと一緒なんやで
暖かい分リラックスして寝やすい

[47. 匿名]

>>1
寝たい日はスマホを寝る2時間前から見ない！
それかもう寝なくてもいいと開き直り
スマホとともに過ごす
1日くらい寝なくたって死なないって
よく周りから言われたから

[48. 匿名]

私も同じです、子供の何か行事前だと一睡もできず起きてます。

[49. 匿名]

>>1
寝たふり選手権をしてると大体寝てる

[50. 匿名]

>>1
逆転生活だから1週間〜数日前から生活リズム整えていくよ

[51. 匿名]

私もだ。先週親戚の葬式が入り、朝８時半からの受付って事で、５時半に家を出なきゃ！って寝ようと思っても寝付けず、結局30分だけウトウトしただけでしたく始めた。

[52. 匿名]

>>5
羊を数えるのって
sheep(羊)とsleep(寝)が似てるからって理由だから我々日本人の「羊が１匹、羊が２匹…」はマジで意味がないらしいよねw

[53. 匿名]

明日からの仕事が嫌過ぎて早く寝てしまい、今起きた…

[54. 匿名]

>>1
初日は仕方ないよね。
寝なさいって言われたって眠れないよ。
1日くらい寝なくても大丈夫だよ。
ゴロゴロしてるだけでもだいぶ違うし。
2.3時間眠れたら上出来よ

[55. 匿名]

旅行前とか寝れない。

[56. 匿名]

>>26
何言ってるの？

[57. 匿名]

>>1
新しいパート頑張ってくださいね！

ほんと、私も約束してるだけで寝れなく、、、興奮するんでしょうか。

[58. 匿名]

>>1
もう寝ることにこだわらない。あきらめる。目をつむって横になるだけでも実際に寝た時の半分以上の回復効果があるって昔何かで見た。

私は新しい職場ではないけどお互い頑張りましょう！

[59. 匿名]

明日から抗がん剤をします。怖くて眠れません。

[60. 匿名]

わかります。
私も寝れない　
なんなら日曜の夜もねれない。
ただ普通の月曜なのに

なんでだろうね

旅行とかいつもほぼオール

[61. 匿名]

睡眠薬飲むか、そのまま完徹してるよー

[62. 匿名]

明日から子どもたちが学校だー！嬉しくてホント寝付けない泣　せっかくの自分時間が、これじゃ昼寝に消えそう泣　三時間後には起きなきゃいけないのに泣

[63. 匿名]

寝坊したらダメだダメだと思うと余計寝れなくなるw

[64. 匿名]

眠れない
眠剤飲んでも眠れない
結局寝不足

[65. 匿名]

分かる。いつもより寝てなきゃ体力が持たない時に限って眠れない。横になって頭皮マッサージするとか、難しい話の本を読んだら眠くなるかも

[66. 匿名]

>>1
わかるわかる！そういう時に限ってなんだよね。
寝なきゃと思うと眠れなくて焦ってさらに眠れなくなり窓の外が明るくなって余計不安になる。
目を閉じてるだけでも幾らかは違うらしいわ！あーまた眠れなかった、とか、どうしよう､､というのは考えないようにする。ダメなことかもだけど私は、よく寝た！と思い込んでやり過ごす事もある。連日は無効だが。

[67. 匿名]

>>8
うむ。
なんならパートのシフト前日は全部眠れなくてツラい。

[68. 匿名]

>>1
可愛い！
小学生みたい！

[69. 匿名]

>>1
長年不眠症だけど、
・8時には布団に入る
・セージを寝る前に焚く(リラックスの為)
・はちみつを舐める(低血糖を防ぐ為)
・部屋の温度を低めにする(寒い方が眠れる為)
・ワイス博士の前世療法をYouTubeで聞く(不思議と眠くなる)
・満月付近はシフトをいれない(満月付近は絶対眠れないから)
こんな感じかな。私は友達との付き合いもやめたよ。約束前日に眠れないから。眠れないと吐き気や頭痛で身体がキツい。親戚の結婚式は一睡も出来ないまま参加したわ。
仕事も簡単作業を3時間のみ。
不眠さえなければ、と日々思うよ。

[70. 匿名]

>>69
辛そう
薬は飲まないの？

[71. 匿名]

一睡もできない