むずむず脚症候群

[1. 匿名]

むずむず脚症候群の方はいますか？
主はむずむず脚症候群になってしまったかもしれません。
改善方法などアドバイスがあればよろしくお願いします！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

歩いた方がいい

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
貧血です。鉄分取りましょう

[6. 匿名]

なったことある。朝の太陽浴びたり自律神経整えるようにしてたら知らないうちに治ったよ。

[7. 匿名]

必ず夜中になる。眠れない。

[8. 匿名]

>>1
鉄分不足です

たんぱく質と一緒にしっかり補って下さい

[9. 匿名]

名前どうにかならんのか

[10. 匿名]

運動初めたら治りました

[11. 匿名]

今の時期は病院休みなので、ドラッグストアで市販薬買って治すといいと思う

[12. 匿名]

病院行って鉄剤もらいな！！

[13. 匿名]

2ヶ月位夜も眠れない状態でロキソニンのシップ貼ったら少し緩和された。
それから鍼行って状態話して脹脛に打ってもらって半年以上は治ったけど、また最近少し動き始めたからもっと酷くなるようならまた鍼行こうと思ってる

[14. 匿名]

バリッバリに掻いてる

[15. 匿名]

あー！そうなんだ！貧血のせいだったのね！
ムズムズ悩んでて、この間血液検査したら貧血だったのよ
ありがとうガル民

[16. 匿名]

鉄分が足りないとなるんだっけ？
鉄分の摂れる飲むヨーグルトとか、手軽かなぁ？

[17. 匿名]

>>1
お風呂に入って体を洗うこと

[18. 匿名]

>>1
就寝時辛いよね。
私は鉄サプリのんだら一発で治りました

[19. 匿名]

子どもが小学低学年くらいまでよくなってました。眠りに着くまでずっと足をマッサージしてあげたり、本人も辛そうで大変でした。最近は出ても本人で対処したり、気にしないようにして寝てしまってます。

[20. 匿名]

症候群があるのですがある日またかーと思ってほっといたらカメムシが足の上を歩いてました…

[21. 匿名]

貧血だよね
鉄剤処方されてたときはならなかった
寝る前にストレッチや手足ブラブラさせる運動？してから寝るとまだマシになる

[22. 匿名]

毎日ミロ飲んでるけど鉄分不足かな
ムズムズして眠れない時は潔くストレッチしたほうが早く解消する

[23. 匿名]

むずむず？ダニが体を這ってるんじゃなくて？

[24. 匿名]

私も毎晩、ムズムズして動かしてないと不快になってイライラしてくる。
冷やすといいとか鉄分足りてないからサプリ飲めとか、言われたことやったけど改善されない
カフェインも飲んでないしお酒も飲んでないしタバコも吸ってないしなんだろうって先生と話して、もしかしたらうつ病の薬も関係してるのかな？って話になったけど飲まないと無理だし..
最近じゃイライラしすぎて足殴りまくってしまう

[25. 匿名]

>>16
むずむず脚になるなら鉄サプリを1日の用量の２倍で様子見するレベルで摂取した方がいい

[26. 匿名]

>>5
ヨコ
貧血も関係あるんだ？！
たまーにむずむずあるけど貧血持ちだわ

[27. 匿名]

>>1
昔たまになった
でも最近はない

[28. 匿名]

昔一時的になったよ！本当に大変だった…
新卒ｗｗ

[29. 匿名]

中学生の時なりました！
当時（40年前）は何の情報も無く、とにかく授業中
じっと座っているのが辛くて辛くて泣きそうでした
親はそんなことで病院🏥なんか連れては行かず…
クラスの男子に同じような子がいて
授業中ずーっとガタガタ貧乏ゆすりしていましたね
昔貧乏ゆすりした子ってそうだったのかも！
私は不思議なんですが初潮が来たら治りましたが
同時にいきなり癖毛になりびっくりしたものです
ホルモンの変化やストレス、今は病院に行けばきちんと薬でますよ！
じっとしているのが辛いですよね
わかります😰

[30. 匿名]

私が若い時なったから、電車女性専用車両で明治のプルーン味の鉄分ドリンク飲んでる子見かけると安堵する
いい子ｗ

[31. 匿名]

>>9
「レストレスレッグス症候群」

[32. 匿名]

鉄剤飲むようになってからほとんど出なくなったよ！
貧血も関係してる
あとは足裏が熱ければ冷やしたり、マッサージも有効

[33. 匿名]

>>16
肉を食え
サプリメントは治療としては含有量が少な過ぎる
薬局で医薬品を買った方がいい
薬局に行って薬剤師に相談しましょう
因みに私は医者に通常の2倍の処方をされました
肉1kg以上の鉄分なので食べるのは難しいよ

[34. 匿名]

たまにこれ飲んでる

[35. 匿名]

もう何年もこれ
眠れなくなるから起きて部屋を歩いたりしてるけど、身の(足の)置き所がない何とも言えない不安感もあって精神的にツラい

[36. 匿名]

>>24
鉄分だけ摂ったって吸収されないですよ

鉄分はたんぱく質がないと運ばれないのでたんぱく質も必須です
ビタミン類も

[37. 匿名]

>>25
サプリを自己判断で１日の用量以上飲むのはやめてー
潔く病院行くべし

[38. 匿名]

私の場合はムズムズというよりジタバタ動かしてないとイライラして気が狂いそうになるんだよね
何なんだろう、規則正しい生活も栄養も気をつけているのに

[39. 匿名]

プルーン入りの飲むヨーグルト毎日飲んでたら良くなった。あれおいしいし。

[40. 匿名]

鉄分不足の人は鉄分摂取も大事だけど、カフェイン飲料を飲む時間も意識したほうがいいよ。緑茶やコーヒー・紅茶は気軽に飲みがちだけど鉄分の吸収を阻害するから食事の前後30分は控えたほうがいいよ。

[41. 匿名]

>>1
テストの残り10分ぐらいで、
どうしよう!!まだ終わってないのに時間がない!!
状況の時や、怖い夢を見た時とかに、
おねしょをしそうなんだけど出ないのに足がムズムズするあの感じもこの病気ですかね?
よくなるんです。

[42. 匿名]

>>1
私は健診で貧血が分かり、薬（シロップ剤）を処方してもらったところ、すぐに改善しました！かれこれ3年ほど治療継続中です。ふらつき等の自覚症状は無かったのですが、脚はムズムズしてましたよ！！
主さんは、近々健診などはないですか？なければ、医療機関を早目に受診してはいかがでしょうか？

[43. 匿名]

>>31
レスレスレスで舌噛みそう🥲

[44. 匿名]

>>2
あー。私これかも…！
ふくらはぎや太ももが、ピリピリってする
横になってる時やたまに座ってる時に多くて、
歩いたり動いてる時にはあんまりならない
運動不足の自覚はある

[45. 匿名]

子供の頃よく夜になって眠れなかった。今はあんまりならないけど

[46. 匿名]

>>1
正座して寝る

[47. 匿名]

無い足が痒いとか痛い時はある

[48. 匿名]

>>1
脚に原因があるかと思いきや、脳からの伝達がうまく行ってないことによって起こる病気でもあるんだよね。
ドーパミン

[49. 匿名]

>>30訂正
雪印>>34だったわ

昔からある

[50. 匿名]

足の裏だけ夜ずっと痒い、かかととか。もう何年も。でも足の裏何も出来てない。かなり歩く方なんだけどそれは関係ないよね？

[51. 匿名]

>>25
そんな事勝手に言っていると
大変なことになるよ　

[52. 匿名]

>>1
同じ症状で皮膚科に行ったら、抗ヒスタミンの飲み薬出されて、寝る1時間前に飲んだらかゆいの解消されたよ！
寝る前だけかゆくなるなら効果あるかも

[53. 匿名]

>>26
病名なんて知らない小学生の頃から現在40代
ずっとくるしめはれてきたけど鉄分飲んだら発症しなくなったよ
貧血なことすら気づいてなかったけど、検査したらかなり数値低かった

[54. 匿名]

今はならないけど
一時期会社で座ってられなくなった
頭おかしくなるかと

[55. 匿名]

アリピプラゾールのんでアカシジアに苦しんだことあるけどこれは精神病ではないのよね？

[56. 匿名]

自分の場合更年期が原因でした。
サプリ飲んだらかなり良くなりました。どうしても酷い時は保冷剤で冷やしてます。
たんぱく質も意識してますが、中々毎日は難しい

[57. 匿名]

>>16
レーズンいいよ

[58. 匿名]

>>5
私は鉄分サプリ飲んだらすぐにおさまる

[59. 匿名]

妊娠中そんな感じだったんだけど、これとはまた違う気がする
チクチクするっていうか、足を動かしてないといられないの
じっとできなくて寝られない

[60. 匿名]

>>34
これ美味しいよね

[61. 匿名]

子供の頃そうだった
今は治ってる

[62. 匿名]

小学生の頃からなっていて酷くなると寝れないし困ったものです。
今は薬もありますから病院で見てもらうといいです。

[63. 匿名]

自分は冷やすと一時的に解消される

[64. 匿名]

薬の副作用でむずむず足症候群になりました。
レクナイト飲む以外に方法はないと主治医に言われてしまいました。毎日辛いです。

[65. 匿名]

鉄分不足もあると思うから鉄分取ったほうがいい！

後はずっと座りっぱなしとか血流が悪いのかも

[66. 匿名]

自分の場合は、ふくらはぎを上から下にマッサージすると治る。

[67. 匿名]

2週に一度くらいのペースでなる
眠れないし辛いよね
私たまに脚だけじゃなくて腕にくることもあるんだけど同じ人いるかな？

[68. 匿名]

>>41
全然違います。
気になるなら調べたら？

[69. 匿名]

糖尿病の検査
とりあえずしとこ。

[70. 匿名]

気になりだすともう駄目だよね。
立ち仕事で疲れるとなりやすい気がする。
正座したくなる。

[71. 匿名]

小学生から足がムズムズして
眠る事もできず、母親や、おばあちゃんに
足を揉んでもらいながら寝てたりしてましたが
30歳くらいの時に、貧血が酷くなり
貧血の薬が合わなくて飲めないので
毎日点滴しに病院に通って良くなったら
なぜかムズムズが出なくなってました

[72. 匿名]

>>34
これ飲むようにしたら一発で治った

[73. 匿名]

病院って何科にいけばいいの？
田舎だから専門医みたいなのはなさそう

[74. 匿名]

寝落ちする間際でムズムズしてきて眠れなくなる

[75. 匿名]

わたしもありました。
生理の出血が半端なくて、貧血だと言われた時期でした。
本当に辛いですよね。
わたしは夜、ソファに座ってると症状が出ました。

[76. 匿名]

>>5
鉄分不足じゃない場合もあるよ
鉄分不足していないのに鉄分をわざわざを取るのはかえって健康を害する
睡眠クリニックなどでちゃんと調べてもらってからのほうがいいよ

[77. 匿名]

>>1
ダイエットしてますか？私は１日二食にしたときになりました。糖質制限もよくないみたいです。

[78. 匿名]

3人目の妊娠中になりました
寝ようとすると足が気持ち悪くて動かさないと気が済まないのでなかなけ眠れず、すごく不快だった
その後の血液検査の結果で貧血だったので鉄剤を飲んだけど、そうすると治まった

[79. 匿名]

>>12
横だけど貧血が原因なんだ、知らなかった
道理で、私貧血だしムズムズもあるわ
手っ取り早いのは鉄剤だけど副作用がひどくて私は飲めなかったので、高いけどヘム鉄サプリを自分で買って飲んでる

[80. 匿名]

アレグラもおすすめです

[81. 匿名]

鉄分不足だったのかー
社畜の時終電の満員電車でやっと座れたのにこの謎のムズムズで足がビクッビクッ！と動いちゃうことが多くて
無理に動かないように我慢するとイライラというかムズムズしてきてうわー！みたいになって辛かった

[82. 匿名]

貧血だと思います！
健康診断で貧血で引っかかって鉄剤を飲むようになってからピタッとなくなりました。

[83. 匿名]

>>1
ドーパミン不足ならドーパムクナのサプリメント飲んでみたら？
むずむずで飲んでて効いてる人多いよ

[84. 匿名]

>>24
もともと子どもの頃から出てましたけど、抗うつ薬飲んでたときはかなり出やすくなってました。
抗うつ薬とあわせてビ・シフロール出してもらってました。
私の場合は貧血なくて遺伝でもない突発性です。

[85. 匿名]

寝る前に屈伸したり、アキレス腱を伸ばす体操をしておくとならない
10回くらい背伸び→かかと落とすを繰り返すのも効果あって気持ちいい

[86. 匿名]

>>9
下肢静止不能症候群

[87. 匿名]

レグナイト飲んでました
そして鉄欠乏性貧血
今も時々なる

[88. 匿名]

夜勤だった頃自律神経の乱れからか、むずむず脚になりました。着圧ソックスはくとマシです。

鉄分不足とかも聞きますね。

[89. 匿名]

虫がはう感覚は無いのだけど、体全体が痛くて気持ち悪くて顔面とかも同じ感じで、首の裏の背骨を中心に頭のてっぺんから足の指先までなるのですが、これは違う病気ですかね？
ストレスによる神経痛で整形外科には通っているのですが、この痛気持ち悪い感じは治らない状態です。

[90. 匿名]

>>73
神経内科