「入浴が面倒＝うつ病」は本当？ “真偽”を精神科医に聞く

[1. 匿名]

Q.ネット上では、「風呂に入るのが面倒に感じる場合、うつ病の可能性がある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。

飯島さん「細々とした動作を組み合わせ、1つの目標を達する能力を『遂行機能（実行機能）』と呼びます。例えば、入浴は高い遂行機能が要求される行動の一つです。

脳が正常に動作している場合、遂行機能は無意識のうちに問題なく働く一方、脳卒中や認知症などで脳の前頭葉に障害が生じると、遂行機能が十分に働かなくなることが知られています。

近年、うつ病の場合でも、遂行機能に大きな障害が生じることが学術的に明らかになってきています（※1）。そのため、うつ病の人が入浴動作を十分に行えなくなることも容易に想像できます。

また、『日本うつ病学会 うつ病看護ガイドライン（2020）』の中では、『うつ病患者は、（中略）うつ気分によりセルフケアが妨げられ、生活機能全般を維持することが困難になる』という記載があります。この生活機能全般には当然、入浴も含まれています。

お風呂に入るのが面倒になったからといって、必ずしもうつ病の初期段階とは限りませんが、うつ病の可能性は否定できないでしょう」

「入浴が面倒＝うつ病」は本当？ “真偽”を精神科医に聞く | オトナンサー

ネット上では「風呂に入るのが面倒に感じる場合、うつ病の可能性がある」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。精神科医に聞きました。

[2. 匿名]

どっちなんだいっ!

[3. 匿名]

風呂ぐらい入れよ汚い
迷惑

[4. 匿名]

うつ病じゃなくても、ものすごく疲れてる時ってお風呂入ること自体面倒にはなるよね。

[5. 匿名]

まさに近頃お風呂が億劫
鬱っぽい

[6. 匿名]

子供のころから風呂嫌いだったわ

[7. 匿名]

これはこの病気、てすべてを枠に簡単にはめられる時代になった
これはこれで問題

[8. 匿名]

>>3
それが出来ないから病気なんだよ。
当たり前にできてたことが出来なくなる。

[9. 匿名]

年に数回くらいにどーしても眠くて入らない時がある

[10. 匿名]

[11. 匿名]

面倒くさがり屋の言い訳にうつ病を使うな
真のうつ病患者に失礼やろ

[12. 匿名]

お風呂大っっっっっっ嫌い！！！！！

[13. 匿名]

親戚のおじさんまさに鬱で引きこもりになってお風呂全然入らなくなってたな。家族と顔合わせたくないってのもあって風呂場へ行かない。

[14. 匿名]

じゃあ私は昔から鬱な訳か

[15. 匿名]

>>1
老人性鬱病だった母の一番最初の頃は
「お風呂に入りたくない」
だったよ。
汗っかきな人でお風呂やシャワーが大好きだったけど全く入らなくなっちゃったよ。

[16. 匿名]

可能性があるってだけで、断定はしてないでしょ
鬱病なら風呂が面倒にもなろう

[17. 匿名]

>>3
どしたの？大丈夫？

[18. 匿名]

年寄りは入浴でかなり体力奪われるから、お風呂入りたがらなくなる。

[19. 匿名]

その傾向は高いよね

[20. 匿名]

今朝Xで「入浴キャンセル界隈」という界隈があることを知った
外出て人に会うならシャワーでもいいからキャンセルするな頼む

[21. 匿名]

入るまで面倒
入ったら出るのが面倒
髪の毛乾かすのが面倒

鬱じゃないけど

[22. 匿名]

困難と面倒くさいは違う気がする
風呂場に入ったら入浴に関する一連の動作に問題ないから

[23. 匿名]

物心ついた時から風呂入るのが面倒じゃなかった記憶がない

[24. 匿名]

お風呂大好きだけど産後うつになった時1週間に一度頑張って頑張って入る感じだった
イコールというか矢印でさらに逆じゃない？
鬱→入浴が面倒、ならわかる

[25. 匿名]

鬱じゃないけどお風呂は疲れるから嫌いで昔から2日1回しか入らない。発達グレーだから？なんで汚くないのに毎日洗わなきゃならんのだ。

[26. 匿名]

うつ病は風呂に入れないっていうのに甘えて私はうつ病だから風呂にきちんと入らないの！って言い張るやつもいるからなあ

[27. 匿名]

日本限定の話？
海外ってそもそも入浴する文化がないところもあるよね？

[28. 匿名]

>>4
あるある
実際お風呂って重労働じゃない？上がってからのスキンケア、ドライヤーも含めて。

[29. 匿名]

仕事ある日はすぐ入れずにいつも親に怒られてしまう💦💦

[30. 匿名]

それまで入浴が好きだった人がはいらなくなったら、鬱の可能性があるってことやろ？
メンドクセーことごちゃごちゃ言うから

[31. 匿名]

>>2
鬱の症状のひとつって事だよ
ただ面倒臭がりってだけの人は鬱ではない

[32. 匿名]

貧血気味だからお風呂に入ると疲れる
休み前は、特に自分を叱咤激励して入浴してる

[33. 匿名]

疲れるんじゃないの?、裸になるのが無意識に怖くなったりソワソワしたり

[34. 匿名]

>>15
鬱の場合は面倒くさいというより、どの順序でどう洗ってけばいいかがわからなくなるから入る気力が失せるって聞いたことがある

[35. 匿名]

シャワーで済ませることがほとんどで
身体はキレイになるけど
疲れは取れないんだよね

[36. 匿名]

風呂上がり、信じられないくらい体が重たくなる。

[37. 匿名]

>>20
入浴キャンセル界隈で検索しても何もヒットしないんだけど

[38. 匿名]

>>8
よこ
ガルってうつだから風呂入れないって人多いけど
ガルは当たり前にできるんだよね…
スマホは指先だけでどーのこーのとか、また理屈コネそうだけどw

[39. 匿名]

お風呂入らないとお布団に入るの嫌なんだよなあ。疲れも取り切れない。

[40. 匿名]

何を今さら感
風呂のハードルが上がるのと鬱が関係あることなんてとっくの昔から分かってた
特に当事者にとっては

[41. 匿名]

うつ病になった事あるけど毎回楽しく観ていたテレビ番組が面白いと思えなくなったり全然眠れなくなったり情緒不安定が酷かった

[42. 匿名]

結構体力いるよね
うつじゃなくても頭洗って乾かすのがしんどいから体だけ洗ってシャワーで済ますとだいぶラク

[43. 匿名]

うつ初期症状ではもちろんあるけど
風呂キャンセル界隈はメンヘラの異端アピールでしょ
今日寝てないわwぐらいのノリで深刻に悩んでない

[44. 匿名]

>>22
入るまでは死ぬほど億劫だけど、入っちゃえば気持ちいいしね

[45. 匿名]

鬱じゃない自信はあるけど風呂はダルいって人いっぱいいるでしょ

[46. 匿名]

>>31
私はどっちなんだろう
風呂に入らないと外に出て臭いと思われたら嫌だなあーと考えられるという事は鬱じゃないのかな？

[47. 匿名]

私の場合、お風呂入ること自体はいいんだけど、その後髪乾かすことがダルくて、お風呂めんどくさーって言ってる

[48. 匿名]

私お風呂大好きだけど特に疲れていなくてもお風呂ダル髪の毛洗うのしんどってなる時あるもんな。
うつ病の人身近にいたけど、当たり前に出来た思考と行動が出来なくなるんだよね。
人間進化する過程で何がそうさせる仕組みを作ったんだろう？

[49. 匿名]

お風呂入るのは平気だけど、髪洗って乾かす作業が面倒
ドライヤー多毛すぎて15分以上かかる

[50. 匿名]

お風呂は入るまでが面倒
入って浸かってたら今度は出るのが面倒
そして出たら髪乾かすのが面倒

[51. 匿名]

>>39
と思って入れるのが正常
わかってるけど入れないのが鬱
って感じかな

[52. 匿名]

>>7
でも診断は医師しかできないからね。
情報が増えたぶん、診断を受けに行かない自称が増えたって感じかな

[53. 匿名]

お風呂場でぶっ倒れたことが何度かあって比較的元気なタイミングじゃないと入れないな。少なからず相関はあると思う

[54. 匿名]

むしろ躁うつの場合は気分の抑揚がすごいから一日に何回もお風呂に入る日もあれば全く入らない期間が数か月続くこともあるよね

精神科医なんてうつ病にも躁うつ病にもかかったことなくてただ想像と教科書で診断してるだけだから本当のところなんて全然分かってないよ

[55. 匿名]

「（精神的に）できない」と「面倒」は違うよね

[56. 匿名]

>>37
ドライシャンプーとかシャンプーシートの話題だったから、そちらで検索したら出ないかな？

[57. 匿名]

お風呂入るのが面倒だから私うつ病だわ、とはならないわな

[58. 匿名]

＞飯島さん「実際の診療では、私は『お風呂に入りたくない』『お風呂に入れなくなった』といったことを訴えるうつ病の人によく会います。先述のうつ病看護ガイドラインのように、そもそも、うつ病は日常生活全般が困難になる病気なので、当たり前といえば当たり前です。

私のクリニックでも、患者さんがお風呂に入れているかどうかをよくチェックします。例えば、週に1～2回しか入浴できていなかったうつ病の患者さんの中には、症状の回復とともに入浴回数が増えていく人がいます。

一方、『十分回復しました』とおっしゃる患者さんに話を聞いてみると、実は毎日入浴できていないことが分かるケースがあり、その際はまだ全快ではないと判断します。

目安にしてるんだ。

[59. 匿名]

>>38
トピ本文読んでないの？
「細々とした動作を組み合わせ、1つの目標を達する」ことが難しくなるのよ、鬱だと。あなたはガルやるのに、風呂入るくらいのステップがあるの？

[60. 匿名]

>>46
そう考えて入れるなら普通だと思う
私も面倒くさいタイプだけど、他人に迷惑かけると思えば入れる
鬱の場合だともうそういう気遣いはできないか、そういう気持ちはあるけど入れないから約束キャンセルしてまで引きこもるとかだと思う

[61. 匿名]

去年の大晦日を最後に今年になってから１度も
シャワー浴びてない
下着も同じやつずっと身につけてる
おりものシートだけは毎日交換してるけど
もうバンツビリビリに破けてておりものシートが
貼りつきにくくなってるから困ってる

うつ病ではなくて今は仕事してないけど
働いてた時でも真夏でも３日に１回くらいしか
シャワー浴びてなかったし一昨年は２２回
去年は１６回今年になってからはゼロ
去年の夏に１９歳の猫が死んでしまって
その猫の為だけに生きてたから自分のことなんてどうなってもいいわ…
早くあの世に行って今まで飼ってた猫たちに会いたい

[62. 匿名]

>>12
ミートゥー

[63. 匿名]

大人になって、お風呂入らずに寝たり、２日に一回になっても良いじゃん！って気づいてから生活すごく楽になった

[64. 匿名]

>>2
そりゃあ、これだけで「鬱です」なんて明言できるわけない

[65. 匿名]

>>11
うつ病も可能性の１つということだよ

[66. 匿名]

お風呂も面倒だし掃除もできない。何らかの病気だと思ってる。

[67. 匿名]

私もお風呂に入れなかった時間あったよ。
音もなく一人でいると○にたくなってくるから入らなかった。
この時期はベットで寝るのもダメでテレビ付けてリビングのソファーで寝てた。

[68. 匿名]

お風呂しんどいよ！　洗ってるときも浸かってるときも髪の毛乾かすときも、単純な動作で頭で他の事考えることないから、その日あったイヤなこととか思い出しちゃって一日で1番最悪な時間　

[69. 匿名]

じゃあ私、小学生時代からずーっと鬱病だわ

[70. 匿名]

風呂中は信じられないくらい汗かかない(かきたい)のに、風呂上がり汗が止まらない

[71. 匿名]

>>2
可能性がないとは言えない

[72. 匿名]

>>4
入った後は気持ちいいんだけど
そんな日は、先ずお湯につかってみて、頭を洗ってもいいかな…と思ったら洗って、嫌だなーと思ったら、そのまま上がってる
で、頭皮が気持ち悪いなーと思いながら寝てるw
スキンケアはしない

[73. 匿名]

食べるとか寝るとかに比べたら
そこまで生きていくのに優先度低いもんね

[74. 匿名]

>>24
私も産後うつでこんな感じだった
その時に仕事から帰ってきた旦那に「え？風呂入ってないの？それで授乳してるの？」って言われた時居なくなりたくなった

[75. 匿名]

3日入らなくても平気ならそうだろうね
面倒に思うのは普通の事

[76. 匿名]

入った後が面倒臭い
髪乾かして、化粧水つけてクリーム塗って、、あーだるい

[77. 匿名]

元々面倒なタイプも居るよね。
私は必要なこと意外で外出しなくなったらちょっとヤバいと感じる。

[78. 匿名]

自分は湯船には一切つからないのにお風呂にはトータル1時間強かかります
身体をこだわりの順番通りに丁寧に洗い、洗髪、洗顔、お風呂掃除をしてまでが一連の流れ。本当に疲れるようになって、仕事も忙しく追い詰められてとうとう風呂の前に涙が出るようになった。今はお風呂の最中にも泣いて、ため息も止まらず。半年前にフルタイムからパートになったけど症状は変わらず・・・どうすれば良いのかわからないです。お風呂が怖い

[79. 匿名]

>>11
鬱病決定ではなくて、目安の一つにすればいいんだと思う

[80. 匿名]

>>44
「入浴が面倒でも風呂に入ってから後悔した人はいない」って言葉があるね
でも髪乾かすのが面倒で適当に処理した後激しい寝癖になると後悔
拭いて乾かしてくれる人がいたら（ついでに掃除もしてくれたら）完全に後悔しないと思う

[81. 匿名]

>>37
>>56
ごめんなさい、20ですが正しくは「うつ病風呂キャンセル界隈」でした🙏
鬱だからってキャンセルしないで〜

[82. 匿名]

>>69
お風呂めんどくさいよね
シャンプーとドライヤーが面倒
大人になってからは
メイク落としが特にめんどくさい

[83. 匿名]

鬱じゃない人は面倒じゃないもんなの？
じゃあ、どう考えても鬱じゃないのに昔からずっと風呂面倒な自分は異常なの？

[84. 匿名]

>>41
わかる。録画した番組ずっと観れてない

[85. 匿名]

面倒だけど仕方なくでも毎日入れてれば大丈夫なのかな

[86. 匿名]

>>1
面倒なくらいなら大丈夫。
ガチだと入れないもんね。
自分でも引いてるのにどうでもよくなる。

[87. 匿名]

逆に言えばお風呂好きな人は鬱じゃないの？

[88. 匿名]

お風呂入るの疲れるし時間掛かるから嫌い

自分を洗うだけじゃなく夫のYシャツの襟袖の手洗い、
上がる前に風呂場全体も洗うし、上がった後だってスキンケアやヘアケア…
全部終わる頃はクタクタだよ
夫みたいに碌に洗えてないのにパパッと烏の行水できたら
ラクなんだけどねぇ

[89. 匿名]

>>76
ハゲってラクだろうな・・・ってとんでもない事を思ってしまったことがある
坊主頭は違うんだよね～まめに剃らなきゃならないから逆に面倒
完全に毛根が死滅してる人が羨ましい時期があった

[90. 匿名]

>>3
バーカ

[91. 匿名]

精神が病んでてヤバかった時、朝の準備が凄く大変だった
一つやったら休憩、また一つやったら休憩を繰り返してた

[92. 匿名]

>>1
やった後そのまま寝ると翌日酸っぱい匂いしてる

[93. 匿名]

片付けが非常に面倒なのは鬱ではないですか？

[94. 匿名]

>「入浴が面倒＝うつ病」は本当？
本当でしょ
1日たてば汗もかくし　
ヒッキーニートしてたら知らんけど、普通は外出るし
外出りゃ汚れるし　入浴しなきゃ気持ち悪いっしょ
そもそもここ1週間入浴しない強者いるっぽいけど　普通は気持ち悪くて無理　人通りのとことか歩けない
1日2日なら臭いしないだろけど　2日目の夜から臭いし出すし　
よってうつっしょ　
うつじゃなかったらなんなの？

[95. 匿名]

>>2
可能性が多いにあるって事だよ

[96. 匿名]

シャワー派で湯舟につかるのは月イチあるかないかだけどうつ病認定？

[97. 匿名]

>>4
お風呂って意外とエネルギーが必要だよね。入った後の爽快感で頑張ってお風呂に入ってよかったと思えるけど鬱だとそれすらないだろうから億劫になるのかな。

[98. 匿名]

>>27
海外とかだとシャワー入らないとかなんじゃないの
あと髪洗わないとかずっとボサボサとか
海外のYouTubeで鬱で引きこもりの人の絡まった髪の毛を改善して切ってあげる動画みたことある
自分の身なりを構えなくなるってのは鬱の共通なんでないの？

[99. 匿名]

死ぬほど疲れてようが、風邪だろうが、風呂には絶対入る私は精神的に健康なんだろう。

[100. 匿名]

>>83
程度の問題

[101. 匿名]

>>3
って言われたの？
大丈夫だよ？お風呂に入れなくっても大好きだよ！

[102. 匿名]

>>4
うつ病じゃないけど毎日お風呂めっちゃ面倒だよ。お風呂めっちゃ嫌い、、でも毎日必ず入ってその後もスキンケアヘアケアしっかりやってるからうつ病ではないことは確かだと思う。うつ病って面倒に感じるだけでなく本当にお風呂入れなくなっちゃうらしいし

[103. 匿名]

逆に、お風呂に入りたくなるように工夫や努力して生活してると、鬱になりにくくなるのかな？

[104. 匿名]

>>3
よこ
なんでマイナス多いのかわからないけど
その通りだよ　てめーは臭わないかも知らないけど　他人からはするからね　

[105. 匿名]

私も元気だけど女性はメイク丁寧に落としてお風呂上がりはスキンケア、ボディークリーム、ドライヤーしなきゃいけないから非常に面倒くさい。仕事終わりはお酒のんでそのまま寝たいって思うよ。

[106. 匿名]

私うつだった時お風呂は毎日入りたくて入ってたな

私生活は苦ではなかった。外に出るのが苦だった

[107. 匿名]

私の趣味はお風呂に入らないことでやんす

[108. 匿名]

一番嫌なのがドライヤーで髪を乾かすこと

男だったらスキンヘッドにしたのに
でもイケメンしか似合わないのよね

[109. 匿名]

>>4
分かる。
お風呂入るのって服を脱いだり、色んな作業があるうえに疲れるから、へばってる時はハードル高いよね。

[110. 匿名]

早く誰か自動お風呂入り機作ってくんないかな
服着たまま座ったら5分くらいで全身清潔にしてくれる、みたいな

[111. 匿名]

>>4
面倒になるけれど、布団に入るのにそのままは抵抗があって　結局お風呂かシャワーすることになるかな

[112. 匿名]

>>12
私もめっちゃ嫌い
お風呂入らなくても自浄作用が働き臭くならないなら入ってないと思う
もしくは引きこもり生活可能でも入ってないかな
別に自分自身が不衛生だろうがなんだっていい。臭くなって他人様に迷惑かけることが申し訳なく思うから毎日仕方なくお風呂入ってる。私だって臭い人なんて嫌だし

[113. 匿名]

>>4
次の日どこにも出かけないってなったら高確率でサボっている

[114. 匿名]

>>104
ここで言わないでその人に直接言ったの？

[115. 匿名]

生家と二軒目の家は、お風呂は広いけど脱衣場が狭くて、お風呂が億劫だって
今の家は脱衣場が広いんだけど、そしたらお風呂が面倒じゃなくなった
お風呂の使いやすさは関係あると思う

[116. 匿名]

>>54
精神科のDr.も結構うつ病の薬飲んでるんだよな〜

[117. 匿名]

>>4
次の日が仕事休みで、どこにも出かける予定がない場合は髪の毛洗わない
でも、これからの季節は無理だね

[118. 匿名]

>>28
横だけどすごい重労働だよね
風邪気味の時とかすごい疲れてる時、頭洗ったりドライヤーすると暑いし腕動かして体力違うしで気分悪くなったりするもん

[119. 匿名]

>>104
コロナ禍の自粛生活で引きこもりだったとき2日間ほどお風呂入ってなかっただけで髪の毛からなんか変なモワッとした臭い漂ってきて(これが髪洗ってない人の臭いなんだ)って気付いた
最近も街中やお店でたまに同じ臭い漂わせてる人と遭遇するのだけど、(うわぁ、、)と思うと同時に(この人、普通そうに見えてお風呂入れないくらい毎日疲れ果ててるのかな)とか考えるようになった

[120. 匿名]

>>1

物凄いストレスがあって毎朝、死にたいって思ってて精神科行っても鬱じゃないと言われた。
鬱って何？

[121. 匿名]

休職してた頃は2週間お風呂に入れなかった
今も鬱っぽくなると3日くらい入れない

[122. 匿名]

>>1
最近新聞の記事で見たけど
今はうつ病でない人にもうつ病と病名をつけている医者がいる
って書いてた。
クレーマーみたいな面倒くさい患者が多いんだよ
うつ病と診断されるまで色々な病院に行って
「私のヤル気のなさは、うつ病で病気だからだ」と思いたい人がたくさんいると思うよ

そんな人達もヤクザに脅されて働けって言われたら、すぐ働くよ

[123. 匿名]

>>112
人間は本来は常在菌の自浄作用が備わってるけど大気汚染物質や添加物の摂取などでそれだけでは老廃物の分解が追いつかないみたいだから汚染されてない山奥で自給自足生活すれば風呂は不要だと思う

[124. 匿名]

基本的に1日２回お風呂に入ってる私は、元気いっぱいなのか…

[125. 匿名]

体感としてだけど関係あると思う

[126. 匿名]

小学校の時お風呂が面倒でしかたなかった
鬱だったんか？w

[127. 匿名]

>>49
私8-9割乾かしたら合格ラインにしてるよ 笑

[128. 匿名]

>>122
障害者保険欲しいがために病院回る人いるよね

[129. 匿名]

>>4
髪の毛乾かす作業が一番嫌い

[130. 匿名]

寒い冬の日は元気でも面倒だよね、

[131. 匿名]

>>104
臭うのが事実でも精神疾患に関係する、当事者もいそうなトピで言う言い方じゃないよね
てめーでは気づかないけど周りは迷惑してるよ

[132. 匿名]

風呂に限らず鬱だと何もしたくないんだよ

[133. 匿名]

ヒキコモリで週2ぐらいしかシャワー浴びないけれど鬱じゃないよ
ちなみに不眠症で心療内科に通ってる

[134. 匿名]

私お風呂大好きで毎日朝晩入るから、もしも家のお風呂が壊れたりしたら鬱になりそう。災害時もお風呂のことがいちばん心配。

[135. 匿名]

>>10
まさにここの主さんだねw
ダメだダメだと思いながら1時間ならまだいいかーってやってたらあっという間に２時間経つよね〜
そういう時に限ってガルの返信とかよくしちゃうしww

【めんどくさい】まだお風呂に入ってない人集まれ

【めんどくさい】まだお風呂に入ってない人集まれこんな時間になってもまだお風呂に入ってない方いらっしゃいますか？ 私は2時間以上前に帰宅したにも関わらず、まだ入れていません。。。 (スマホをいじってダラダラこんな時間になってしまいました)

[136. 匿名]

>>110
介護にも使えるし、私も使うからほしい。

[137. 匿名]

>>3
>>8
息することすら出来なくなるらしいね

[138. 匿名]

最近は何かと発達？鬱病？とかの言葉が多い様な気がする。

[139. 匿名]

うちの祖母は老人性鬱で風呂を嫌がるようになり全く入らなくなった
デイでの入浴介助のおかげで綺麗にしてもらってるけど
家にいたままだったら酷い状態だろうな思う

[140. 匿名]

>>4
私の場合は大病を経験してから、入浴にこんなに体力必要なんだ！って感じてる。お風呂に入らなくて後悔する事はあっても入って後悔する事は絶対にないって分かっているけど、しんどくてたまにサボる事があります笑

[141. 匿名]

最近は何でもかんでもうつ病になるからなぁ

[142. 匿名]

完全引きこもりでベッドで寝てるだけの時は1週間に一回位入れてたりしたけど、都合のいい時に出かけて遊んでネイルサロン言ってるやつが風呂に入れなかった事を彼氏に入っちゃえば？って言われてキレてたのは不愉快だった

[143. 匿名]

トイレに行くのが面倒という理由で、違う場所で用を足したり（自室でペットボトルとか）、漏らしたりするようになるとヤバイって、何かで読んだ事がある。
私はお風呂が面倒で入らない日が時々あるけど、さすがにトイレには行くから自分は大丈夫だと思ってる。

[144. 匿名]

>>59
反論のエネルギーすごw
そんだけムキになる元気があるなら
風呂なんて余裕で入れると思うよ、マジで。

[145. 匿名]

お湯につからずシャワーだけの時も）、入浴後は必ず浴室を掃除して
水滴が一滴も残らないよう、天井、床、浴槽の内側、お風呂の蓋、
シャンプーの瓶、椅子、水道の蛇口、シャワーヘッド等全てを拭きあげる。

マンションで浴室に小窓がついてなくて、浴室の換気扇だけではなんとなく不安だから
これを習慣にしてるけど、毎回の浴室掃除だけで時間とエネルギーを取られる。

[146. 匿名]

入浴で一番マシなのは湯船につかること
でも１人暮らしだから、もったいなくてお湯はれない

だから入浴は嫌いな作業しかない

[147. 匿名]

>>119
やっぱ自分でも臭うよね
臭くないって言ってる人には「自分じゃわからない」とか、家族には臭いって言われない→「家族だから麻痺してる」とか言う人いるけど、自分でわかる人もいるし、家族が臭いのもわかる

[148. 匿名]

お風呂に入らないで後悔したことはあっても入って後悔したことはない…と考えて、えいっ！と入るよ。昔誰かがネットで言ってた言葉なんだけどね。

[149. 匿名]

工程が多すぎるので萎えてしまう。
【対策】
髪だけ、身体だけ、ニオイゾーンをシート拭き
ドライシャンプー、リンスインシャンプー用意
オールインワン系シャンプーと保湿剤
冬は浴室を電気ストーブで温めておく

お風呂入れないってセルフネグレクトの部分もある。自分をお世話できなくなる。

[150. 匿名]

>>1
精神科医なんてもう病院来た時点で鬱病認定からの薬漬けだからね
点数でガッポガッポよ

[151. 匿名]

子供の頃の風呂がすごく汚くて、脱衣場もすごく寒くて、多分そこから風呂嫌いが始まったと思う
風呂に入ってやることを頭の中で考えちゃうと無理になる
水に濡れるのを想像すると気持ち悪くて辛い

[152. 匿名]

>>4
鬱じゃないけどパニック障害併発してから大好きだった風呂が苦痛になった時期はある
風呂って掃除してお湯ためて髪の毛洗ってシャンプーリンス、体洗って髪乾かして‥大変だよね。大変だった時期は髪の毛をショートにしてた

[153. 匿名]

>>10
随分目キラキラさせて言うじゃない

[154. 匿名]

私が鬱の時は何故かお風呂大好きになったよ
温度と石鹸の香りで辛さがすーっと消えた
医師には珍しがられたよ
ちなみに回復したらお風呂面倒くさくなって謎

[155. 匿名]

>>1
ガルちゃんのうつ病はエセうつ病の人多いよね。

大坂なおみ選手がうつ病気味。みたいに言った時に
「私もうつ病だけど、うつ病の人はパーティーとか行かない」とか「うつ病の人が彼氏とのイチャイチャ写真載せない」とか、ほとんど文句コメントだったけど

うつ病の癖に人に文句言う元気はあるとか自分がうつ病じゃないじゃん。って感じの人ばかりだった。

[156. 匿名]

お風呂は毎日入れるんだけど
洗髪がめんどくさくて毎日洗えない

[157. 匿名]

>>138
普通のレベルが上がってる気がする。

[158. 匿名]

>>148
意を決してお風呂に入ると「なぜこの楽園にもっと早く来なかったのか…」と思うよね。

[159. 匿名]

入れたとしても風呂の中で動けなくなるのよね
うずくまって1時間くらい苦しんでたりするのよ
最初のうちは家族に理解して貰えなくて怒られたっけ

[160. 匿名]

>>150
ウチのモラハラ夫も鬱病認定されてたけど、私に対して嫌味とか相変わらずすごい。こんなにとめどなく嫌味が言えるのに鬱病なんだーと、感心するわ……

[161. 匿名]

>>1
鬱の時って風呂が面倒ってレベルじゃなく、本当に体が動かないよね。

[162. 匿名]

うつ病囲い込み界隈（精神科医）

[163. 匿名]

>>45
普通の人は単にだるくて面倒くさい、でも本当にその気になれば入れる。
鬱の人はそもそも身体が動かなくてどう頑張っても入れないんじゃないかな。

[164. 匿名]

>>150
偏見

[165. 匿名]

お風呂に入れない
台所の洗い物が貯まる
これが出ると、今調子悪いなって自覚できる

洗濯物はギリギリ出来る
たぶん機械的に干すだけだから

[166. 匿名]

>>144
横
あなたの文章には違和感がある。
59さんが｢私は鬱病でお風呂に入るのも困難だ｣と言ってるならまだ分からないでもないけど、そうではない。
なのに、｢59さんは鬱病でお風呂に入るのも困難だと言ってる人｣だと確信してる口ぶりで話してる。
もしくは、｢59さん｣と｢鬱病でお風呂に入るのも困難な人｣を同一視してる。
じゃないとあなたみたいな文章は書けない。自分でその事に気付いてる？私の言うこと理解できる？

[167. 匿名]

これと似てる感じなのが無洗髪ってやつで、体は洗うけど髪の毛だけは洗わない女性が多い。理由も「髪の毛を洗う→タオルでふく→ドライヤーで乾かす」の手順が面倒臭いからだって。一週間近くは洗わないで平気って人がいて気分悪くなった…。

[168. 匿名]

面倒なことやる時って無心になって体を動かす感覚なんだけど、動けなくなってる人は思考が止まらなくなってる状態だったりする？

[169. 匿名]

お風呂行くならちゃんとしっかり自分が納得行くまで洗いたいから、かなりの覚悟と心身が元気じゃないとお風呂入れなかった

[170. 匿名]

>>116
精神科医は話を聞くのも大変だよね。俯瞰で見ないと自分も病んでしまいそう。

[171. 匿名]

>>122
なんか病的な思い込み激しいのとかいるよね。
あと仕事休みたいから病名だせみたいなのとか。
私が働いてる病院の先生にストーカーしてる中年女性がいたよ。
中年女性の執着に若い先生が怖がって、その女性がいる時は常に看護師さんにいてもらうようにしてた。
あと病院系のクレーマーは帰らない、報復が怖いから諦めて診断書書いてしまうケースもあるんだとか

[172. 匿名]

お風呂は嫌いじゃないけど、洗髪とドライヤーが嫌だから憂鬱になる。それに体温が上がるとアレルギー持ちの私は体が痒くなりやすく嫌の原因になる。

[173. 匿名]

うつ病を患っていますが身体が鉛のように重く頭でわかっていてもガス欠の状態で頭の指令が身体に届かない感じで動けないんです。セルフネグレクトになりやすいです

[174. 匿名]

お湯に浸かるのが私だけなので(他の家族はシャワーのみ)寒い時期以外は私もシャワーで済ますことが多くなった。夜の家事が減って楽になった。うつ病ではないよ。

[175. 匿名]

>>167
昨日、一週間と数日ぶりに洗髪したらさすがにさっぱりした

[176. 匿名]

>>2
パワーーーー！

[177. 匿名]

>>172
お風呂入る→洗髪→ドライヤー→乾かしながら汗が出て乾かない

洗髪の意味…ってなる

[178. 匿名]

入浴というより体を洗って着替える事もままらなくなるのは鬱病だと思う
入浴というワードで語るものではない

[179. 匿名]

>>12
お風呂もだけど、お風呂あがってからの化粧水〜オイルまでの行程、そしてドライヤー。
めちゃくちゃ面倒臭い。
10年以上鬱だけど風呂(シャワー)は１週間に一回。

[180. 匿名]

服を脱いで裸になるとか、シャワーをかけるとか、今の状態から大きく変わることが嫌、みたいな感覚がある

[181. 匿名]

旦那がうつの時はお風呂は確かに入れてなかった
と言うか寝てばかりで他の事も全然できてなかったから体力がなかったんだと思う
お風呂も体力使いますからね

[182. 匿名]

>>12
ドライヤーがハードル高い
風呂だけならそんな嫌じゃない

[183. 匿名]

渡辺直美さんは、汚部屋だしお風呂にも入ってなかったけど
めちゃくちゃ元気だったよね
本人が鬱病と思うか、思わないかじゃない？

[184. 匿名]

昔3年くらい住んだ寮が狭いユニットバスで、あまりにも使いにくくて入るだけで気分下がるからその頃だけ異常に風呂が嫌いになった
閉塞感＆湿気のきつい場所にいると人は病むわ
鬱の方は別として、風呂が何となく苦手っていう人は風通しのいい広めのお風呂の部屋に引っ越したらガラッと感覚変わるかもしれない

[185. 匿名]

>>4
出かける準備の面倒臭さと同じような感じがする
頭の中で工程考え始めたら終わり、出掛けるのが嫌になって何もしなくなる
お風呂も、ここから起き上がって服脱いで、脱いだの洗濯機入れて～、あ！そういえば洗濯済みの着替えがないかも、はぉ～面倒臭せぇ
いつも早々に挫けてる

[186. 匿名]

風呂のハードル下げるためにずっとショートへアにしてる

[187. 匿名]

お風呂自体は好きなんよ。
疲れてても汚いまま布団に入りたくないから絶対入るけど、その前後でやることがめんどくさい。
夏のドライヤーとか地獄。

[188. 匿名]

普通に入ってた人が突然入らなくなったは欝の可能性あるけど、昔から風呂嫌いな人は該当しないんじゃない

[189. 匿名]

風呂と歯磨きが飛んだら「あ、やばいな」と思って
あまり無理しないようにしてる。

鬱状態のときは無意識にできてた動作が
・洗面所・・・歩かなきゃ
・歯磨き粉・・・取らなきゃ
・ハブラシ・・・取らなきゃ
ってなるから本当に生きてるのが辛い感じだった。

[190. 匿名]

億劫なのと、入れないできないは違う。
健康なときのめんどくさいはそれでも入るけど、ウツの時は一大決心がいる。服を脱ぐ事から扉を開けるまでに小一時間、中で洗うことも適当、出てからは瀕死の状態だった。
入院を勧められたくらいのウツだったけどお風呂だけは欠かせなかった。買い物が一番無理だった、頭で考えられない、人との接触もできなかったし。お風呂はひとりで済む。

[191. 匿名]

>>68
わかる。心地いい疲れの時は気持ちいいんだけど、嫌なことがあった時は湯船に浸かりながらただただ自己嫌悪に陥る時間になる。

[192. 匿名]

>>190
一大決心。ほんとそうなんだよね。
細かい動作のひとつひとつに「やるのやらないの？」の意思決定が必要だから
必要最低限のことしかできなくなっちゃう。
そこに真面目が加わるとやるべきことが多くて生きるのが苦痛になる。

私は風呂は嫌いだったからまっさきにカットだったけど
そうやってできる動作がだんだん減ってくるんだよね・・・

[193. 匿名]

>>171
病院で働いてるって本当？陽性転移知らないの？

[194. 匿名]

>>167
美容師やってるけど、明らかに数日間髪を洗ってない(ギトギト・汚臭・フケだらけ)の女性が来たらもう絶望だって言ってたよ。カラー・ブリーチの場合は施術前日は洗わなくていい事もあるけど、毎日髪を洗うのに越したことはない。手袋してても触りたくないし、店内に悪臭が広がったら換気と臭い消しにかなり労力使うからさ…。

[195. 匿名]

>>8
仕事に追われて、身体的にも精神的にもボロボロだった時は、睡眠や食事やトイレもままならなくて(そんなもん摂ってる暇があったら仕事しなきゃ、仕事の為に体力温存しなきゃっていう脅迫観念)、
お風呂や身だしなみは最もあと回しの項目だった…
ほんまに入浴が面倒言う時点で、他の所に既に支障来してると思うよ

[196. 匿名]

>>150
私は別の精神病だけど薬でちゃんと管理できてるよ。
大変な人から治療の機会を奪うようなことを言うなよ。

[197. 匿名]

風呂も終わってから後悔したこと１度もないのに
いくら回数を重ねても風呂嫌いが克服できないわ。
入らなきゃいけないんだから好きになりたいのにね。
１日何時間もお風呂入れる人と自分と何が違うのかわからないｗ

[198. 匿名]

>>104
自己レス乞食はみっともないですよ

[199. 匿名]

>>129
短くしなよ
だいぶ楽になるから

[200. 匿名]

毎日、お風呂が面倒くさい。
シャワーのみが精一杯。
でも鬱病じゃないよ。

[201. 匿名]

>>4
時間と体力があればいくらでも風呂入る。
風呂入りたいよ。
上から目線で不潔不潔言う奴には体力あって羨ましいわ。

[202. 匿名]

>>18
疲れるよね

[203. 匿名]

ドラゴンボールで、戦士達の回復用のカプセルの中に水？みたいの入ってて、その水の中入れば色々回復するみたいなやつあったと思うんだけど、ああいうのがほしい

[204. 匿名]

10代半ば頃までは、毎日入浴が当たり前のことと刷り込まれて育ってきたけど
自我がはっきり芽生えてからやっと気付くんだよ。こんなめんどいことあるかって。
調べりゃ、毎日毎日風呂入る方が世界では少ないんだって知ったり。

[205. 匿名]

>>172
扇風機つけて、真ん前に座り込みながらドライヤーで乾かすと、汗をかきにくくなりますよ。
私は夏場は扇風機がないとドライヤー出来ません。
もし試した事があるのなら、差し出がましい事を言ってすみません。

[206. 匿名]

>>25
汚いよ…

[207. 匿名]

鬱病になる前は、夏場は朝夕シャワー浴びるほど、お風呂大好き人間だったけど、適応障害と不安障害からの鬱病発症してからは、たしかにお風呂に入るのが出来なくなってしまったな。
「めんどくさい」とは全く違う、お風呂に入る気力がない、お風呂に入る過程も思い出せない、お風呂に入る為に立ちあがろうとすると涙が出てくる、という、なんともいえない不思議な感覚だった。
時間が薬で抑鬱状態から脱するに従って、だんだんとお風呂に入れるようになったのも不思議だった。

[208. 匿名]

>>155
いるよね。意地悪なだけ、叩きたいだけじゃないのかなと

[209. 匿名]

うつ病の時は確かに風呂入るのキツかったけど、
家族からコイツ臭ぇ！って思われたくない＆不快な思いをこれ以上させたくないって思いで頑張ってシャワーだけは毎日していたわ
うつ病になるまでは体力それなりに自信あったけどシャワーだけでめちゃくちゃ疲労困憊になっていたなぁ…

[210. 匿名]

うつ病セルフチェックをやってみるとうつ病の可能性が高いとでる
自分ではわからないから本当か？って思ってる

[211. 匿名]

鬱病で通院してるけど波がある
お風呂が普通にできる時もあれば　冬や翌日用事なければ髪洗わなかったり
洗っても乾かすのが面倒で自然乾燥だったり
お風呂よりも　人の声が嫌でテレビを消して無音で生活する
テレビの声がうるさく感じたらやばい

[212. 匿名]

>>144
>>166さんが書いてくれた通り、私は鬱病じゃないけど、ムキになる元気()と風呂に入れるかどうかって関係あるの？トピ本文読んだかな？

[213. 匿名]

ほぼシャワーで終わらせてる
浸かった方が疲れとれるんだろうけも

[214. 匿名]

>>210
私はうつ病になっている最中は診断されても私がうつ病って嘘でしょ？って分からなかったけど、
寛解してからは確かにアレはうつ病だったわって実感した

[215. 匿名]

メンタルの調子悪い時は風呂入るのめんどうになる。


重度の鬱になった時は、泣きながら入る時もあった。

お風呂がいやというより、何の動作もものすごく疲れてたわ。

[216. 匿名]

>>49
めっちゃ分かる！
スキンヘッドのおじさんがご近所さんにいてるんだけど、会うたびにお風呂楽そうって思っちゃう

[217. 匿名]

>>4
なのにスーパー銭湯に行くと元気になって最後は入浴後にコーヒー牛乳（運転しなかったらビール）まで飲める不思議。

[218. 匿名]

あらゆる日常の作業が面倒になるから、これはわかる。何とか外に出て仕事はするけどマスクで化粧はごまかしてるし美容院もギリギリまで行けない。

[219. 匿名]

>>179
ずっと家にいたらそうなるかも

[220. 匿名]

プチうつなのか夜のお風呂に入れない事ある
1番最後の風呂に入るとその場で風呂掃除するから余計に身体が重くなる
風呂から出たらボディケアとドライヤーでへとへとになるのがわかってるから
仕事がある日は朝に入る
そうでない日は昼間シャワーだけにして1.5日あけて風呂に入る

[221. 匿名]

>>3
だいぶイライラしちゃってるじゃん大丈夫？www

[222. 匿名]

>>206
尻とか汚くないと思ってるの？一日一回も排泄しない人？

[223. 匿名]

>>205
よこ、私はなんなら夏は扇風機の風で乾かしてる、、巻き込まないよう気をつけながら
ある程度乾いてきたらドライヤーに切り替えて仕上げてるよ。それで割と髪の毛サラサラになる

[224. 匿名]

>>1
入れても今度出て髪乾かしたりが億劫で2時間くらいずっとぬるま湯の湯船に入ってたわ

[225. 匿名]

>>120
鬱以外の精神疾患じゃない？鬱以外だと病名ハッキリするまで結構時間かかる

[226. 匿名]

>>10
これ漫画なの？
どの流れでこんなコマ出てくるんｗ

[227. 匿名]

>>225

貴女は精神科に来る必要ない。ストレスが無くなれば大丈夫
って言われました

[228. 匿名]

>>4
面倒と鬱の違いはあるのかな？
私はお風呂に入らないと寝られないタイプで、夫は元々面倒なタイプ。
最近、風呂に入らずソファで寝落ちパターンが以前よりも増えていて、鬱なのかなと心配してる。睡眠時間も3時間とか。

[229. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ元気だけどお風呂きらいだよ
職種変えてあんまり入らなくなったよ！
うつとかじゃなく
ただ嫌い。って人も少なからずいるよ。

[230. 匿名]

>>144
よこ、59読んで別にそこまでのエネルギーなんて感じなかったんだが、、普通のことしか書いてなくない？
ガルやるのとお風呂入るのとではエネルギー消費量が全く違うことくらい分かるよね、、？鬱でない私ですらお風呂大っ嫌いで毎日毎日憂鬱だもん。弱ってる人がお風呂無理になる気持ちは分かるよ

[231. 匿名]

>>2
・風呂入りたがらない人の可能性
　(1)鬱
　(2)脳出血
　(3)認知症
　(4)その他 (※健康である場合も含む)

みたいな感じってことじゃないのかな、それぞれが何%かは分からないけど、記事読んだ限りでは鬱を疑うのは妥当な判断みたいだね

[232. 匿名]

入るまで面倒なんだけど湯船に浸かると
風呂サイコー！ってなるので単なるものぐさなんだろうなと思う

[233. 匿名]

うつで通院休職中です
旦那がいる手前、入らないわけにはいきませんがお風呂がしんどくて最近翌朝入ってます

[234. 匿名]

>>201
だたの怠け者だし
言われたら言い返す元気があるのが本当に不思議。

元彼のお姉さんうつ病だったけどスマホもパソコンもない部屋で軟禁状態で、SNSとか出来るような環境じゃなかったわ。

[235. 匿名]

鬱のピークだった時、今まで大好きだったお風呂に入れなくなって本当に辛かった。やる事が多すぎるし、シャワーから出てくるお湯が重く感じるの。
今もしんどいけどお風呂入れるまでは回復した。

[236. 匿名]

>>101
優しいのね

[237. 匿名]

外国人シャワーだけでメンタル強いし
全く関係なさそうなんだけど

[238. 匿名]

>>199
よこ、毛量多くて両サイドも後ろもかなり刈り上げたワンレンの前下りショートボブ(ワカメちゃんの前髪無しみたいなの)にしてるけどそれでも髪乾かすの面倒くさいー頑張って乾かしてるけど

[239. 匿名]

>>1
ワキが臭いので入りたくなくても入らなきゃいけない。ミラドライ施術しても治らなかったな。60万くらいしたのに。
夏はインナーもワキのところだけ先に予洗いだし、しんどい時期がやってくる…

[240. 匿名]

これの逆説になるのかな分からないけど、サウナや健康ランドに来てるおばさんたちって凄くパワフルで元気よね、特に毎日来る常連さん達！

[241. 匿名]

>>176
ヤーーーーッ！

[242. 匿名]

面倒いんじゃなくて体力がもたないのよ
お風呂の途中で力尽きてしまうから、次入るのが怖くなるんだって

[243. 匿名]

>>226
少女漫画のように愚痴る
って、ちょっと前にXで流行った一コマ漫画だよ。

[244. 匿名]

知人なんだけど偶然見掛けると臭い
尿の臭いとワキガ？の臭いと加齢臭混ざりあってる
ツンとした臭さ
本人はばっちり化粧してるから
気付かないんだろうけど

悪いけど育った環境悪い人って子どもの頃から
毎日入浴する習慣無いから
汗かかないし平気とかで
ますます不衛生になるんだろうね
子ども時代から毎日入って無いし
栄養状態も悪いから
体質的に汗が臭いし肌艶も無いよ
年取るとますます汗かかないからって
入らなくなるらしいけど
1日入らないと加齢臭するからね

[245. 匿名]

>>4
面倒だけどお風呂入って後悔することはない

[246. 匿名]

>>3
あんたも鬱病になったら分かるよ　

[247. 匿名]

>>1
お風呂に入りたくないんじゃなくて
寝たきりで寝返りするのもしんどいんだわ
お風呂やシャワーのことなんか、思い浮かばないんだわ
這うようにトイレにいくのがやっとだった

[248. 匿名]

部屋を片付ける気力がないのは鬱でしょうか？
衣類が山積みです。

[249. 匿名]

>>245
「いまだかつて風呂に入って後悔した人はいない」を面倒くさいときの合言葉にすると言う人がいた。確かにその通りだと思う。
逆に言うとみんな割とめんどいなーって思いながら入ってるんだと思う

[250. 匿名]

ほんとうだと思います。私がそうです。
鬱病で…毎日お風呂にもシャワーにも入れません。

[251. 匿名]

ガス代が高すぎて使わないというだけでは？

[252. 匿名]

私も鬱病に掛かる前はお風呂大好きだった
なってからはめんどくさいとかだるいじゃなくて〈どうして毎日きちんと入らないといけないの？〉と思ってる
たまに気合いいれて入るけど、入ったら入ったであれやこれやしたくなり上がる頃にはぐったりしてる
それで又〈当分いいや〉ってなる

[253. 匿名]

>>251
冬はガス代高いから２日に１度にしてた。
汗かいたらシャワー浴びてるけど

[254. 匿名]

>>12
顔・髪が濡れるのが苦手
その後のドライヤーも面倒でたまらない

[255. 匿名]

風呂も歯磨きもしたくない
セルフネグレクトだなって自覚はある
だけどどうしようもない
死にたいって思わなくなっただけ最近はマシ

[256. 匿名]

子どもの付き添い入院で最初の3日くらいシャワーもできなかったんだけど、髪結んだり、帽子をかぶったり、ウェッティで拭いたりして、なんとかなってしまってから、意外と入らんでもいけるんやって思ってから家でもしんどい時は風呂けずる時ある

[257. 匿名]

鬱気味で何もしてないと涙が出てくるし毎日死にたいって思ってるけどお風呂大好きだから鬱じゃないのかな

[258. 匿名]

うつ経験者より　面倒と違って入浴等生活動作が
頭の働き病んでて元気なときと比べてできなく
なるのよね…怠けとは全く別物　リアルな病気

[259. 匿名]

>>10
私は鬱ではないけど、これです。
ただのめんどくさがり。
仕事はちゃんとするけど、家事は大嫌い。
いろんな事がめんどくさい！！

[260. 匿名]

毎日憂鬱で死ばかり考えてるけど風呂だけは一日2回入ってるわ。
自分がまとってる嫌なオーラを洗い流す感覚。
でも髪は3日に1回。身体洗うのも適当。
不眠やら自律神経失調やら多汗やら色々抱えてるけど、風呂入れるから鬱病ではないのかも。

[261. 匿名]

>>129
これからの季節、暑いんだよねー。

洗面って空調もきかなくて、お風呂入ったのにドライヤーでまた汗だく。

[262. 匿名]

お風呂好きだけど湯船に浸かるが好きなだけ。

[263. 匿名]

>>78
掃除なんかせんでも死なんから、そこ省けばどう？
掃除って疲れるやん。
綺麗やと気持ちいいけど、1回2回サボったからって別にすぐ汚くならんし。
やろうかな〜って、心に余裕がある時にやればいいんよ。
あと、転職考えたら？

[264. 匿名]

アパートの浴槽がなんか…で、シャワーばかりの私はどっちだろう…鬱？

[265. 匿名]

>>255
死にたい→それさえどうでも良くなった
って私も同じだ…

[266. 匿名]

温泉に行って入るのは好きだけど家の風呂は嫌い

[267. 匿名]

面倒、というか、
億劫、というか、

[268. 匿名]

>>227
早めに治療しとけば回復が早い事もあるし逆に薬飲み始めてからどんどん悪くなる場合もある。先生との相性もあるし何件か行ってみた方いいよ！

[269. 匿名]

>>49
わかるー
それがなきゃお風呂は好き。
最近もう湿度高いから余計時間かかって腹立つ。

[270. 匿名]

人に会わない、綺麗にする必要がない、どう思われようが構わないから風呂入らないんでは。

[271. 匿名]

>>44
うつが酷いときは気持ちよさも感じなくなってたよ
もうただ単に疲れる行為になってた

[272. 匿名]

>>1
うちは私も夫も子供もお風呂に入りたがらないんだけど大丈夫かなぁ
出かけた日や出かける日はいいんだけど予定のない日は本当面倒くさい

[273. 匿名]

統合失調症ですが、二日に一回お風呂に入っています。
使っているのは、
クラシエのラッテというリンスインシャンプーで、顔も体も洗えます。
これでお風呂のハードルがかなり下がりました。

[274. 匿名]

友人の従姉妹は鬱で、3か月も風呂に入れなくて
やっと風呂に入れても１時間も浴槽に浸かって
次の髪や体を洗う工程に移れないんだって
さぁ、シャンプーしようと言っても浴槽から出れないらしい
ほんと精神病むと大変だよね、、、

[275. 匿名]

>>227
セカンドオピニオン行こう！

[276. 匿名]

>>155
症状は人それぞれだよね

[277. 匿名]

鬱になった時に
もうお風呂に入るという行動を忘れてたな
何日か入らずに
旦那に少しお風呂入れば？って言われて
あー入ってなかったもんねと入るみたいな

[278. 匿名]

>>166
ただ煽りたいだけの春厨にそんなマジレスする必要もなかろう

[279. 匿名]

>>266
不特定多数の人が入る風呂なんて汚すぎて無理。

[280. 匿名]

>>260
風呂に入って頭洗わないの無理！逆に汚い気がする。せっかく入ったのに。

[281. 匿名]

鬱だと風呂は入れない可能性があるってことで、風呂に入れないから鬱ってわけではないし、風呂に入れるから鬱じゃないわけでもないよね。

[282. 匿名]

>>268

ありがとうございます

[283. 匿名]

>>275

ありがとうございます

[284. 匿名]

うつ患ってるけど、うん、確かにお風呂入るのめんどくさい
洗う順番考えたら余計めんどくさくて、入る気起きなくなるんだよね

[285. 匿名]

お風呂大好きなのに
ちょっと鬱っぽい時確かにお風呂に入る回数が減ったわ
今はそれを意識してできるだけ毎日お風呂に浸かるようにしてる
温泉に頻繁に入るのもすごく良いって聞く

[286. 匿名]

日本人はいつからお風呂に入る事が🟰普通になったんだろ？
親が子供の頃の50年前とかは週に何度かだと聞いたような

[287. 匿名]

温泉やスパとかは大好きだけど普段の入浴やシャワーは面倒でホントにイヤ
仕事行かないと暮らせないから仕事の為に朝入ってるけど休みだと風呂もシャワーも無し
の日が殆ど

[288. 匿名]

髪を洗う乾かす作業が無きゃなあ風呂自体は好き

[289. 匿名]

>>1
精神障害手帳2級のがっつり鬱だけど、毎日入る。
むしろ入らないなんて考えられない。
多分、強迫性障害に近いと思う。シャワーで済ませるのも無理。
必ず浴槽につかる。怪我とかしてても、ビニール袋被せたり色々して入る。
ワクチンとか打つとシャワーのみになるから、ワクチン打ちたくないレベル。

[290. 匿名]

>>28
ドライヤーがほんと重い
腕上がらない

[291. 匿名]

でも欝の人は苦悩してるのよ
汚い状態の自分が好きでそうしてるんじゃない
入ろうとしても入れない

[292. 匿名]

>>2
うー〜〜つ！

[293. 匿名]

>>284
私は前は、お風呂入るときは身体をタオルでゴシゴシ必死こいて擦ってきれいにしなきゃダメだと思ってたし
そうしないと垢が落ちない気がして気持ち悪かったんだけど、今はもっとテキトーでいいんだと思って
身体はあまりゴシゴシ洗いはせずに、手で洗ってます
そうするようになったら以前よりは楽になったし入りやすくなったよ

[294. 匿名]

お風呂場が汚くてってのもある…
掃除しないとなんだけど
こびりついた汚れやカビとかひどい
カビキラー撒く前に、全体の油汚れや石鹸汚れをまず落とさないといけないし、もう考えるだけでしんどい
汚れても良い服きて、マスクして、手袋して、。
そしてその後すぐシャワー浴びて洗濯しないといけないと考えると
大仕事でめんどくさすぎる
一回じゃ掃除し切れないし、これを繰り返さないといけないと思うと…

[295. 匿名]

私は鬱が1番重い時の記憶はないけど、夫曰く毎日決まった時間にお風呂場に向かっていたらしい。
元から毎日お風呂入らなきゃ気が済まない人間だったから習慣として刷り込まれていたのかも。
でも放っておくとずっとシャワー浴びたまま動かなかったり、他にも色々大変で、ほぼ介護状態だったと言われた。浴槽にお湯は怖くて張れなかったとも。

[296. 匿名]

うつ病というか恐らく生まれつき人よりエネルギー量が少な過ぎるから頑張れてもシャワーが限界でドライヤー出来たことない…
シャワー浴びたらそんな体力残ってない
スキンケアも3工程が限界……

[297. 匿名]

女性も男性も。みんな坊主の世の中になれば、お風呂嫌いが劇的に減るんじゃないかな

[298. 匿名]

>>274
３ヶ月はそうとうやばい
私は長くて10日〜14日くらいまでなら頭を洗わなかった事はあるけど、お股のほうだけはその間もたまに洗ったりしてたから
洗わなければ洗わないほど、洗う時に大変なことになるよ
頭なんかなかなかシャンプーの泡立たないし髪の毛絡まって洗いにくいし

[299. 匿名]

>>39
でも、何回かそれを乗り越えちゃうと、お風呂入らなくても布団で寝れちゃうのさ。
私はただの不潔と思っていたけど、うつ病の可能性もあるのかな

[300. 匿名]

なんか、外出は毎日のようにするしメイクもバッチリだけど頭洗わない人いるわ

[301. 匿名]

>>4
セルフネグレクトだよね

[302. 匿名]

>>28
頑張って入れても出てからボーッと横になって髪の毛乾かせない

[303. 匿名]

>>10
スマホ持ってお風呂に入ろ！！

[304. 匿名]

>>1
がるみんは高齢ユーザーが多いから、うつというよりも認知症が進んでる人が多いんだと思う。

定年60歳の現状でも「この人大丈夫かな？」と首をひねる場面が多いのに、65歳ってかなり怪しい人が増えるよね。
55歳以降の衰えって頭も身体も本当に個人差大きい。

[305. 匿名]

>>28
もう浴槽洗うところからして面倒臭い。
バスタブクレンジングはシューッとして流すだけって宣伝してるけど、流すだけではザラザラが落ちないから、結局スポンジやブラシで擦り洗いしなくちゃいけなくて、面倒臭いからシャワーで済ませてしまう…

[306. 匿名]

明確に鬱って診断されたわけじゃないけど
職場や仕事が嫌なわけではないのにとにかく仕事が嫌で
お金いらないから働きたくない→でも働かないと好きなものも買えない
みたいなジレンマで生きる意味を謎に見失ってた時に
とにかくお風呂入れなくて本当に困った
お風呂に入れないと布団に入れないから床で寝てたし
頭も洗いたくなくて、そのくせ周囲に臭いバレてない？って気にして
香水キツめにつけたりして努力する方向も間違えまくり
自分が馬鹿みたいで気分が落ち込む悪循環
時間もギリギリ遅刻はしないけど余裕ない行動してたし
金銭感覚もなんかおかしくていらない物もホイホイ買って
家がごちゃっとして落ち込んでた

[307. 匿名]

>>10
コラだよね？？

[308. 匿名]

ヘトヘトだと横になるしかない日がある
根っこ生えちゃって起き上がれない
買い物いかなきゃ洗濯しなきゃもやれなくて
まずは体を休めなきゃならない

子供達と一緒に入っちゃえる日は幸せ
でも忙しいと夜中とか朝とかになってしまう

[309. 匿名]

>>123
そりゃあ砂漠地帯みたいな乾燥している所だったら、必要ないかもだけど
日本レベルで湿気が多いところは湯浴みはするよ
不潔になるよ

[310. 匿名]

お風呂の後の掃除が死ぬほど嫌い
入るだけならそこまで苦じゃない

[311. 匿名]

>>307
横
コラっぽいけどコラじゃないんです
>>243で詳しく書いてくれている方がいますよ

[312. 匿名]

鬱になったことあるけど、一番ひどいときは風呂は本当に入れなかったよ
まず朝起きあがるのが大変で、なんとかリビングに行っても顔洗えない、朝食食べられない、ネット見れない、ただ夕方まで横たわって1日過ぎてく感じ
原因がはっきりしてたのと、薬がよく効いたのもあって割とすぐに回復したけど、あのしんどさは忘れない

[313. 匿名]

>>2
乳首ルーレット

[314. 匿名]

>>4
夜はそのまま寝ちゃって朝入る事多いです
我家では食洗機は無縁だけど24時間風呂は手放せない・・・

[315. 匿名]

私も鬱だった頃お風呂が本当に入れなくて、5日間入浴しなかったりお風呂入らなきゃと思ってはいるけど、面倒くさくて後回しにしてスマホ眺めてたら2日経ってたとかあったよ。
ハードルが高いんだよね。

[316. 匿名]

うつ病なったことあるけど、お風呂入るのがとても難しかった。
入らなくてはな……と思うのに身体が重くて動けない感じの。

[317. 匿名]

>>12
わたくしも自宅のお風呂は超！面倒くさいだけど、
スーパー銭湯♨️や日帰り温泉♨️は大好き♡

[318. 匿名]

入浴が億劫になると老化のサインだと思ってる

[319. 匿名]

ずっと精神科入院してる友達、入りたくても中々入れなくて本当に大変っぽい
朝起きて「今日はお風呂に入る」って決めて、着替えを用意して、準備して、入って身体や髪を洗って、出てから身体を拭いて着替えてドライヤーして化粧水をつけて、出る。

そんな一連のことでも、ひとつ躓くとそれ以降何にも出来なくなってしまうって

[320. 匿名]

>>3
それが出来なくなるのが鬱病だからね
けど男って鬱じゃなくても毎日は風呂入らない人そこそこいない？臭うんだけど
なんで入らないで平気なんだろう
一日中仕事した身体で布団に入れるのが謎

[321. 匿名]

私は鬱の時でもお風呂好きだったから
なんとも言えないなぁ。。

[322. 匿名]

手帳持ち
通院10年
先生は衛生面的に病気にならないように2日に一回は入ってねとか言うけど、入れたら通院なんてしてないんだよなぁ…

[323. 匿名]

わは摂食障害になった時お風呂に入れなかった
全ての感覚がおかしくなって、汚いとも思わなかったな

[324. 匿名]

>>8
中重度の鬱と診断された時は焼きそばを作るのに４時間掛かった（作業の順番、材料すら切り方もわからない）

[325. 匿名]

入りたくないし入ったら出たくなくなる

[326. 匿名]

乳幼児の娘が3人いるから、自分含めて4人の髪、身体を洗って着替えてドライヤーしてスキンケア。普通にめんどくさいし、疲れてるときはほんっとにかなり自分を奮い立たせないといけない。これが気合いで乗り切れなくなったら鬱の兆候なのかな。

[327. 匿名]

鬱状態が酷かった時はほんと入るまで時間かかったな
なんとなくネット見てて先延ばしちゃうとは別なのよ
入れないの

[328. 匿名]

入れない時あります
適応障害で休職してました

[329. 匿名]

>>36
冷え性の私は風呂上がりだけ体調良く軽くなります。元々化粧もしてなくて髪の毛は自然乾燥でスキンケアも保湿のみだから入りやすいっちゃあ入りやすいかも。ただご飯食べちゃうとかったるくなるので、夕飯作ったらさっさとシャワーか入浴して水飲んで涼んでから夕飯。

[330. 匿名]

入ったら気持ちが良いんだけどね
入れない時があって、本当に悩んでる

[331. 匿名]

お風呂に入れない時があって、
セミロングからショートにしたよ

[332. 匿名]

精神科でお風呂に入るのがしんどいって話したら、ちゃんと入らないと！って嫌そうに言われたから毎日入るようにしたら余計にうつが酷くなった。

[333. 匿名]

元気な頃はお風呂大好きだったのに、もうほんとにどうにもこうにも入れない…
めんどくさい、とかのレベルじゃないんだよね
どうしても体が動かない…
ひとつひとつの動作がひどく疲れる

[334. 匿名]

服脱いでから迷うときもある。
お風呂場に入ってからやめとけば良かったってうんざり思うときも。シャワーを持つのにすぐ手が疲れて指を動かすのさえしんどい。かなりゆっくりな動作で洗って、嫌なこと思い出しながら泣きながら体洗って、終わったら、やっと終わった、疲れたって気分で上がってからも動けない。1番酷い時にお風呂入るとこう。今はここまでのことはほとんどない。

[335. 匿名]

>>227
明日1億円が当選したら、その悩み吹っ飛ばない？か
基準に考えればわかる。

[336. 匿名]

>>2
ヤー

[337. 匿名]

うつ病だけど、シャワーでさっと数秒間ながしたら気持ちよくてもうこれで終わりで良くない？って思うときある。実際はちゃんと洗わないとなんだけど。

[338. 匿名]

>>4
お風呂とか、かシャワーだけで洗うことは簡単なんだけど
洗顔後にマッサージ、スキンケア
髪のケアしてからドライヤー
ヒアルロン酸目薬、エグータム
水歯磨き、フロス、歯間ブラシ、歯磨き粉で仕上げ磨き
を、ループしないといけないのがクソめんどい
男なら簡単なのにと思う

[339. 匿名]

鬱の時は逆に湯船に1時間ぐらい浸かってボーっとしてる
ただ体洗う気にならないから浸かるだけ。

[340. 匿名]

服を脱ぐまでが大変。
帰って服を脱ぐついでにお風呂入っちゃえばスムーズだけど、一度床に座ったらもう無理。

[341. 匿名]

どんなにしんどくても熱が39℃あっても絶対入ってるし入らないと気持ち悪くて眠れない

[342. 匿名]

この半年くらい入浴や歯磨きがとにかく面倒。頑張って浴室に入ってもシャワーを体にかけるだけで、なかなかシャンプーに手が伸びない。

でもガルちゃんはできるから、鬱じゃないとは思うんだけど。

[343. 匿名]

お風呂に限らずセルフネグレクトが鬱のサインて感じだと思うけどな。
大した作業とも思わない歯磨きすら出来なくなる。
だけど、歯に汚れが残っているのを感じて不快になる、と悪循環になる。

そういう「意識もしないで出来ていたことが出来なくなるのが鬱」という認識。
その中でもお風呂は本当にハードル高いと思うよ

[344. 匿名]

一番手軽に出来る気分転換だしレジャーなのにな

[345. 匿名]

>>6
私もよ、じゃあもう40年近くずーっとうつ病ってことなのかしらねぇ？？

[346. 匿名]

>>18
お風呂入る→体力奪われる→風邪ひく→肺炎
になったら怖いもんね
実際年寄りでなくても手術後とか暫くシャワー浴にして下さいって指導ある

[347. 匿名]

鬱ならば入浴が面倒≠入浴が面倒ならば鬱

鬱ならば入浴が面倒＝入浴が面倒でなければ鬱ではない

[348. 匿名]

>>21
わかる！
そんで、掃除も面倒なんだよなぁ。
入浴そのものは好きだけど、入ったらもれなく掃除付きなんだもん、そりゃー面倒だよ。

[349. 匿名]

お年寄りでも若い人でも体力がない人はお風呂入らない、湯船につかることじたいが疲れるし若い人でもシャワーでも疲れる人多くなってきてる気がする

[350. 匿名]

>>337
それでもいいと思う、汗をかいてそのままだと余計になぜか病む。シャワーだけでもすっきりしてメンタル面もよくなるという人多いから

[351. 匿名]

寝汗もひどいのに3日４日ぶりにシャワー浴びれたスッキリして毛穴の関係なのか汗も少ない、精神衛生面でもお風呂はとてもいいと思うし、無理なら軽くシャワーだけでも違う

[352. 匿名]

>>226
少女漫画のように愚痴るってやつだけど、ほぼ育児あるあるだから見たくない人は見ない方がいいよ〜

[353. 匿名]

>>305
分かる
浴槽スポンジで掃除すると頭に血が上るのが嫌

[354. 匿名]

風呂だけじゃない歯磨きや化粧、服だって適当

[355. 匿名]

ぼくわたチャンネルっていう動画の「風呂入りたくない女」というのが、私にそっくりらしい

[356. 匿名]

>>129
昔の銭湯にあった自動ドライヤーが欲しいです
あれ楽だー

[357. 匿名]

>>3
外出する時は入ってるよー

[358. 匿名]

>>238
ロングで毛量多いけど自然乾燥だよ
保水力がないのかすぐに乾く

[359. 匿名]

>>206
洗わなくてもせめてシャワーで流すだけでもマシだよ。
シャワーも浴びないのは汚い。

[360. 匿名]

お風呂自体は嫌いじゃ無いし一旦入ると長湯するけど入るまでが面倒なんだよなあ
風呂とセットになってる掃除、ドライヤーやスキンケアも原因かも
それかその間スマホが出来ないのが辛いぐらい依存症になってるか

[361. 匿名]

２週間入れなかったら鬱確定って何かの記事で読んだ

[362. 匿名]

ただの面倒くさがりだよね

[363. 匿名]

>>353
私、頚椎を悪くしてあまり俯けないの
バスタブの掃除には、棒の先にスポンジが付いてるのを100均で買って使ってます
けっこう楽ですよ

[364. 匿名]

>>1
躁鬱で精神科に通っています。10年前くらいからですが、それまできちんと出来ていたことが出来なくなりました。お風呂もそうです。湯船に浸かるのはとんでも無く、チャチャっとシャワーを浴びるだけ。仕事はしているのでシャワーは必須ですけど、本当にハードル高い。トピのドクターの話、ホッとした気分になりました。

[365. 匿名]

>>363
そうなんですか
今度100均で見てみます
ありがとう！

[366. 匿名]

お風呂も歯磨きも億劫😢

[367. 匿名]

>>1
え、何。
わかりづらいんだけど
読むのもめんどくさい文章
鬱病かもしれないから読みたいんだけど分かりにくくて読めない

[368. 匿名]

>>129
わかる。
シャンプーとコンディショナー、ドライヤーで乾かすのが本当に面倒。
女性も坊主とか超ベリーショートとか流行らないかなぁと思う。

[369. 匿名]

>>199
短いほうがセットやブローが難しそう。
セミロングぐらいがいちばんラクだよ。

[370. 匿名]

>>1
動きたくないって感じで風呂入れない

生きてる価値が無いって思うと
お腹すいても、食べなければこのまま…とか
汚くても、動けない…このままじっとしてれば…
とか
普通に考えたらそんなので死なないってことも
全てやらなければ「死ねないかなぁ」でやらなくなる


動けない自分にどんどん「なんで私が…」って泣けてくるし、もうこのまま動かずに死にたい…って
マジでなる。


鬱になったことないから知らんけど、
パワハラ2年半受けてた時とか、相手が憎いのに
自分が生きていたくなくてしんどかった時そうだった

[371. 匿名]

>>28
時々貧血みたいになります。
そんな時は急いで洗って倒れるギリギリで出て、とりあえずベッドに横になる。
少しするとふらつきが治るので、髪を乾かしたりする。
重労働だよ。

[372. 匿名]

私鬱なのか。
トピ読むのも長くて面倒だったし

[373. 匿名]

>>6
お風呂入れって親がガミガミうるさいのでお風呂嫌いだった。
好きなタイミングで入れる大人になった今はお風呂楽しい😃

[374. 匿名]

>>259
私も同じ！仕事と家事で全部使い果たしちゃって夜は燃え尽きてるから自分の事どうでもよくなっちゃう。
家事も、女性がやって当然と思われてる物が多すぎて放棄したくなる

[375. 匿名]

>>4
湯船に浸かるだけならいいけど、身体洗って髪の毛洗って体拭いて着替えを着て髪の毛乾かしてスキンケア…してってなるとね。湯船に浸かると体力消耗するからね。ぐっすり眠れるから翌日はコンディション良いのは分かってはいるんだけどね。

[376. 匿名]

>>28
昔のお風呂屋に三助さんていう体洗ってくれる人がいたみたいなんだけど
髪まで乾かしてくれる三助さんがいたら会社の帰りに風呂屋通いしたいくらいだよ

[377. 匿名]

>>15
綺麗好きなお母さんだったんだね

自分の見た目に割く力がなくなるんだよね
それよりも休んでいたい、力が出ないってかんじでそれどころじゃないのよ…
頑張って入ったはいいけど、出る力が湧かなくて６時間浸かってたことあるw

[378. 匿名]

風呂って入るまでかめんどう。
入ったらスッキリするんだけどな。
ほんとめんどくさい。

[379. 匿名]

>>302
しばらくタオル巻いてないと水分ビシャビシャだけど間を置くともう動くのが嫌で嫌で
でもタオル巻いたままだと明日の朝髪が爆破するーって脅迫観念と闘いながらゴロゴロして起き上がれないわ

[380. 匿名]

>>72
同じ。
頭洗う余力がない。洗ったら乾かさなきゃとか考えちゃう。でも本当は洗いたいからすごい嫌なんだけどね。

[381. 匿名]

>>229
アトピー性皮膚炎のある人はお風呂嫌いみたい
うちの子がそうだから
でも風呂にいれて清潔にしないと薬が塗れない

[382. 匿名]

>>1
躁鬱で精神科に通っています。10年前くらいからですが、それまできちんと出来ていたことが出来なくなりました。お風呂もそうです。湯船に浸かるのはとんでも無く、チャチャっとシャワーを浴びるだけ。仕事はしているのでシャワーは必須ですけど、本当にハードル高い。トピのドクターの話、ホッとした気分になりました。

[383. 匿名]

>>72
よこ
翌日休みだったら、そのまま寝ちゃうよね
メイクだけ落として寝て、昼前に起きてお風呂にゆっくり浸かるのが好き
1日髪洗わないだけでめちゃくちゃ臭いし気持ち悪いから、スッキリする

[384. 匿名]

>>360
防水ケース使ったら？私、それ使ってお風呂の中でゲームしたり音楽聴いたりしてるよ

[385. 匿名]

>>11
多くの面倒くさがる事は鬱の症状でもある

まれに例外はあれど
【入浴が面倒】と【メイクをしない】のは
昔から言われる女性の典型的な鬱の症状
意欲が湧かないのがそもそも鬱の症状だからね

[386. 匿名]

>>78
反対につかってみたらどうだろう。浸かるだけで、簡単な汚れは落ちるというし。姑さんが肌が弱くて、浸かったあと、石鹸で撫でるようにしか洗わないけど、全然においしないよ。83の人が。髪はちゃんと洗った方がいいと思うけど。皮膚はごしごし過ぎないのがいいっていうし。100やってたの、80くらいにするのは無理ですか。
思い詰めないでね。大丈夫、そこまできっちりやらなくても、お湯浴びて軽く洗ってたら、匂ってないです。

[387. 匿名]

>>1
私障害者手帳まで行ったけど風呂入らなかった日はないわ
摂食障害と自傷癖と境界例と強迫神経症も併発してたからかな
なつかしー子供幼稚園入ったら寝る時間逆算して晩ご飯前に風呂入ってる今からは想像もつかない

[388. 匿名]

>>371
横だけどそれ本当に貧血だと思うよ？
371さんは若い人かな？
高校生の娘が湯船から出るとき立ちくらみしてたんだけどアラフォーの私も若いときそうだったからピンときて病院に連れて行ったら薬でだいぶましになったよ
放置してると危ないし病院に行って血液検査してみるといいかもしれないね

[389. 匿名]

>>120
原因がハッキリ特定できる精神状態(原因が排除されれば元気になる)と様々な要因が絡んだ病気との違いかな

[390. 匿名]

妹がオーストラリアに長年住んでて、10分ぐらいでシャワーするようになったの見てびっくりした。日本は、湿気と暑さと清潔神話がすごくて、お風呂時間も長いのかもしれない。お風呂のことで、ストレスになるくらいなら、日々の風呂はシャワーで１５分、週末念入りに、でいいと思う。シャワーなら浴槽洗わなくてすむしね。キレイ好きすぎる人が多いのかもしれないね。

[391. 匿名]

>>78
そこまで思いつめてかわいそうだよ…
精神科に行くのは嫌なのかな？その選択肢はないの？
以前精神科を勧めたら怒る人がいたんだけどそんなに敷居が高いのかなと不思議で
心がつらいときは心の病院に行くのは何も変じゃないんだよ？
そのままにしておくのはだめだと思うよ…

[392. 匿名]

>>46
鬱は、臭くなって周りの人に迷惑だからせめてシャワーを浴びなくては…と思う
なのに身体が動かない、でも眠れない、という状態

[393. 匿名]

私も風呂億劫だけど、二日に一度、１５分シャワー。
首回りも頭皮も、足の指の間もちゃんと洗うけど、１５分で済みます。週末だけは、お湯に浸かってアイスコーヒー飲みながら入る。回りの人に迷惑かけたらいかんと、思って、最低限できるのが、これ。完璧にきれいに、は捨ててもいいと思う。精神的にやられるくらいなら、ハードル下げれるなら、下げてもいい。

[394. 匿名]

>>228
寝付けない、目覚めるで３時間しか眠れないなら受診した方が良いと思う

[395. 匿名]

坊主にしてスキンケアも化粧もやめれば楽なのかなとかたまに思うけど実際そんなことできないし、多分それしたからって変わらないんだろうな

[396. 匿名]

>>287
え、股とかそのまま？汚…

[397. 匿名]

>>25
冬場なら大人で2日に一回でもそこまで汚いとは思わないな。
新陳代謝落ちてるだろうし、2日に一回の方が肌負担が少ない。
でも夏場や食生活がジャンクだと油分があるので季節や湿度、食べ物によっては毎日入った方がいいから体質や年齢、時期にもよるかも。

[398. 匿名]

私は鬱とパニックが酷すぎる時
お風呂に入るのが怖くて仕方なかった
怖くて入れない時なんて数日間当たり前だった
入る時は家族に風呂のドアの前に居てもらって
本当にフルスピードで全身洗って出てた
あの頃は本当に地獄だったな

[399. 匿名]

お風呂から出たくない場合はどうなんでしょう

[400. 匿名]

そもそも鬱の場合って面倒とかってレベルではなく腕が上がらなくて髪を洗えないし身体が動かないとかそういうものだった筈だけどな

[401. 匿名]

>>368
マルコメにして「普通ですが何か」っていう顔で生活したら案外いけちゃう気がする
みんな他人のことなんて構ってらんないし

[402. 匿名]

>>61
髪の毛メッチャ伸びない？
私、美容室へいけなくて毛先がボサボサで恥ずかしい
でも行けない😫

[403. 匿名]

今月50になる子なし夫婦だけど、フルタイム仕事して夕飯作って食べて、後片付け後に夫にマッサージすると（夫は皿洗い嫌いだし糖尿持ちだから血行障害のためにマッサージしなきゃない）ガクッと疲れてかなりお風呂が面倒になる。
最近はザブンと入って髪洗うのを3日に一度にして時間を節約してる。
更年期なのかな、体力もないなー

[404. 匿名]

>>364
私も躁鬱持ち。
最近は入浴で疲れちゃうからサボる日もあってよくわかるーー
疲れをためるのが一番よくない。
疲労コントロールお互いがんばりましょ😅

[405. 匿名]

>>72
ダイアンのドライシャンプースプレーがオススメ！！
頭皮がすごく気持ち悪いときは、薄いタオルを濡らして頭皮をザーッと拭いて軽くドライヤーしてからスプレーを頭皮に吹きつけると爽快だよ。
マンゴーとかフルーツの香りもあるけど無香料を使ってます。

[406. 匿名]

>>128
保険？

[407. 匿名]

>>403
マッサージチェアを買えば？

[408. 匿名]

>>4
私お風呂が面倒だと思ったこと無い珍しいタイプだったんだ。しかも子供と入ってるけど、それすらも面倒と思ってない。みんな何がそんな面倒なのか不思議なくらい。
けど帰ったら即お風呂を基本にしてるからかなぁ。面倒と思う前に入ってる。難易度？手洗いみたいなレベルだわ。

[409. 匿名]

頑張っても意味ない

自分のケアする事に気が乗らなくなる

[410. 匿名]

>>408
ちなみに365日お湯溜めて入ってる。

[411. 匿名]

>>12
お風呂は好きだし出かける前は必ずシャワー浴びたい派だから2、3回入るけど髪の毛乾かすのがめんどうで天パだから結果億劫になる。
地元が愛媛で仕事帰りで飲みに行く前は男女共に温泉に入る人多いから天パの私は髪の毛乾かしてアイロンしてメイクしてと皆よりかなり時間かかるので直毛さんが羨ましいです

[412. 匿名]

賃貸なんだけど今の家になってから面倒で1度も湯船を使ってない
10年近いのだけど湯船をどう洗ったらスッキリキレイになって入れるようになるのやら

[413. 匿名]

私そうだよ
湯船にはもう何年も入ってないし
鬱だから
ご飯のシャワーも辛くて
何もない日は５日ぐらい入らない。
なんか入るの怖いの。

[414. 匿名]

>>381
アトピーの人がお風呂きらいな理由はなんですか？

私の場合はただの怠惰ですw
前職は髪もメイクもバッチリしなきゃで清潔にしてたけど
現職は髪結んで帽子に入れてマスクだから、髪洗ってサラサラにしても勿体無い気がして＆洗わない方が傷まないと思ってる。

[415. 匿名]

鬱だけど真水頭から被ると結構気が晴れる、冷たさで鬱忘れるその後もスッキリする！でも風邪ひかない程度にね

[416. 匿名]

お風呂はただ入るだけならいいんだよ

女性は髪の毛洗うのと乾かすのがめんどくさい！！
だからと言って頭の形が美しくてスタイリングが上手くなければベリーショートやショートヘアはハードル高すぎる
顔普通以下はロングやミディアムの方が顔誤魔化せるしさあ

[417. 匿名]

>>1
私小学生の時からお風呂入るの面倒くさくて3日に1回とかだからその頃から鬱だったのかな

[418. 匿名]

>>248
あると思うよ
水回りが特に
お風呂もだけど、状態の悪さが進行すると水にさわれなくなる気がする

[419. 匿名]

DSM5見て

[420. 匿名]

髪に良くないと知りながらドライヤーは使わない。
子供の頃からずっーと自然乾燥。
朝、髪は爆発してるけどねw
みんな乾かしてるんだね

[421. 匿名]

>>408
あっそ

[422. 匿名]

>>411
えー！愛媛の方は飲みに行く前に温泉に入る人が多いの？
はじめて聞いた。
何？家に帰ったらすぐに寝れるから？

[423. 匿名]

>>358
毛量多いと髪は乾いてるかもしれないけど頭皮は湿ったままだよ
髪の毛自体は多少湿った状態でも洗い流さないトリートメントやヘアオイル塗布すれば傷みは防げるかもしれないけど、頭皮湿った状態のまま放置は雑菌繁殖したりして臭くなるよ
せめて頭皮だけはドライヤーで乾かした方がいいんじゃないかな

[424. 匿名]

>>1
すぐさま鬱って訳じゃないだろうけど、気持ちに元気ない時はお風呂入るにも気力がかなりいるのは確か。
あと、お風呂以上に食事の用意が大変。
考えただけでどんよりする。
日常で、晩御飯を作るほど遂行機能を要することはないように思う。

[425. 匿名]

>>4
海外出張に行って長時間のフライトでクタクタな時は風呂に入れた
人間関係で悩んでいる時は風呂場に向かうことも億劫だった

精神状態も大きく関わってくるよ

[426. 匿名]

お風呂入らなきゃとか掃除しなきゃって思うと涙が出てくるって鬱かな？

[427. 匿名]

>>145
わかる。
本当にクソ面倒くさくてやりたくないけどカビとか水垢こびり付かせたくなくてやってる。
風呂入るまでにも家事や家族の世話あるし疲れきって最後の大仕事が風呂になってる。
子供の頃みたいに「早くお風呂入っちゃいなさい」とか言われてゆっくりのんびり風呂入って後始末とか何も考えずにそのま上がってほかほかさっぱりしたまま寝たい。

[428. 匿名]

>>241
イッツマイラーーーイ🎵

[429. 匿名]

私は鬱っぽい時ほど一番お風呂が楽しみだったなあ
元々入浴が好きなのもあるんだけど

[430. 匿名]

>>402
ボサボサだからこそ美容院にいかなくては！
一本に結んで3コインズで売ってるようなでっかいクリップでもしていけば恥ずかしくないわよ

[431. 匿名]

私はここにふさわしくないかもしれませんがあえて書きます。私は還暦、今は還暦でも働かなくてはいけない状況で地元が田舎で仕事がなく県外まで長距離通勤をして夜勤までやってます。食品を扱う仕事だから仕事の前は勿論入浴はするよ。でもそれ以外は疲れきって入浴するエネルギーはない。入浴しないイコール鬱病というのはおかしいんじゃないの。ちなみに私は鬱病経験者です。

[432. 匿名]

中学の時に色々あって鬱っぽくなってそこからお風呂に入れなくなった

[433. 匿名]

>>12

アレン様降臨？💖✨🩷✨😆

[434. 匿名]

>>2
イコールじゃないけど、可能性はそこそこあるって事

[435. 匿名]

脱いで入るだけは別に面倒ではないけど、入ったのに顔を洗い忘れたり身体を洗い忘れて浸かっただけで出てきたり、自分がシャンプーした前か後か、顔は洗ったかどうかとか途中で分からなくなり混乱する事ばかり

[436. 匿名]

なんとかお風呂には入ったとしてもその時は楽になるのですが次の朝です
ぐったり疲れが出てるの感じてから私はやめました
また１日を乗り切らないといけませんので

[437. 匿名]

>>425
わかるわかる
体だけの疲れで、お風呂入る又は入った後の気持ちよさを求めている時はOKなのよね
メンタルにきてる時はその後の快適さを思うゆとりがない

[438. 匿名]

>>433
吹いたw

[439. 匿名]

>>1
風呂掃除が面倒。
１日中換気扇回し回してるのに、天井にカビ。
一体どうしたら…

[440. 匿名]

>>439
空調配管にカビの元が生息してるんだと思う
お風呂のくん煙剤みたいなの売ってるから、一度やってみたら？

[441. 匿名]

ヘトヘトで帰宅して座ってしまったらおしまい。
なんとか微力を振り絞ってそのままお風呂（は無理だからシャワー）に向かわないといけない。

[442. 匿名]

>>400
決めつけはやめなよ、あなたが知らないことなんて山程ある。

[443. 匿名]

>>1
手洗いとか水全般嫌がるって聞いたことあったけど風呂単体は聞いたことなかった。へー…。
時々めんどくさすぎてシャワー10分ボッ立ち浴び(シャンプーもボディソープも無し)で終わらす場合はどうなのよ？

[444. 匿名]

潔癖症の人が鬱になったけど、「お風呂は毎日入らないと気持ちが悪いから無理！這ってでも入る」って言ってたな。

人による。

[445. 匿名]

めんどくさいけど毎日入ってるよ、時間が遅くなればなるほどめんどくさくなるから、まだ明るいうちにとか帰宅後すぐ入るようにしてる

[446. 匿名]

>>345
自堕落なだけ

[447. 匿名]

>>198
自己レスなのバレバレだよねw

[448. 匿名]

>>116
聞いた話だと本人の気質や環境もなりやすいし
かつ自分も服用して治験?!してから患者の診察に
生かすフィードバック目的もあるんだとか…

[449. 匿名]

>>302
私はドライヤーはなんとかできても肌のケアを後回しにしがち

[450. 匿名]

>>431
決めつけはやめなよ、あなたが知らないことなんて山程ある。

[451. 匿名]

>>153
ジムの自転車漕ぐのは一分すら長く感じるのに、スマホは恐ろしい程あっという間に時間過ぎる
目をキラキラさせて言えないわ
ドライアイに重度の眼精疲労だわ

[452. 匿名]

>>407
かなり高いし置き場がないな〜
簡易的なのはあるけどホコリかぶってる😂
一軒家ならマッサージチェアほしいなぁ

[453. 匿名]

>>61
へ？ほんと？　

[454. 匿名]

>>416
大賛成！！
ショートヘアなら毎日だって洗えそう！
ややロングで1つに結んでるけど、疲れるからとても毎日なんて洗えないよ〜
次の美容院では少しバッサリ切るわ！

[455. 匿名]

2か3にも書かれてたけどさ、風呂はいらずに人と合うって不潔で他人に迷惑だから、風呂に入れない・身支度できない→人と合う約束そのものをキャンセルって流れでそれを繰り返した結果人付きあいが減って人間関係壊れていくこともあるから、風呂くらいでなんてバカにできんのよね

変な名前がついたけど、ああやって話題になることで
風呂に高いハードルを感じない人にも知ってもらえたら嬉しいよ

[456. 匿名]

>>128
障害者年金かな。