【助けて】旅行で増えた体重を早く戻す方法【ネタ可】

[1. 匿名]

一泊ニ日の旅行で食べまくり一気に体重が２キロ増えました。カロリー、塩分、脂肪の摂りすぎで目も浮腫んで顔もデカくなってます。
連休で体重増えるはよくあると思いますが皆さんの早く戻す方法を教えてください。

[2. 匿名]

絶食

[3. 匿名]

体重計を-20kgくらいに設定しとけ


え？まだデブ？

[4. 匿名]

走れ

[5. 匿名]

旅先から歩いて帰る

[6. 匿名]

夜食べなければすぐ痩せるよ
1週間で凄い効果出る

[7. 匿名]

痩せさせろ

[8. 匿名]

食べないか量を減らすだけで戻るよ！

[9. 匿名]

3日仕事したら戻りますよ。ソースはウスター

[10. 匿名]

臓器移植して軽くなる

[11. 匿名]

>>1
2kgなら食べなければ戻せる

[12. 匿名]

>>1
近くに市がやってる体育館ありませんか？そこに簡易ジムみたいなところがあって安く使えますよ。

[13. 匿名]

それむくみだよ普段食べない量と塩分量で、水分取って普通の食事量に戻しな

[14. 匿名]

旅行後は無性にキャベツの千切りが食べたくなるw
だからキャベツの千切りメインで食事してる

[15. 匿名]

そもそも2キロで騒いでるの？

[16. 匿名]

出典：stickershop.line-scdn.net

[17. 匿名]

[18. 匿名]

赤道近くの重力弱いところに移動する

[19. 匿名]

刑務所に入る

[20. 匿名]

自分の食欲をコントロール出来なかった事を旅行のせいにするんじゃねえ！

と言いたい😊

[21. 匿名]

短期間で増えたなら元の生活してれば戻るよ

[22. 匿名]

>>5
沖縄で太った時は飛行機に乗らず泳いで帰ろうかと思った。

[23. 匿名]

食べないのが一番だけど、食べた分を筋トレで筋肉に変える方が健康的でいいな
あの日食べた思い出の飛騨牛が、私の筋肉となって今日も脂肪を燃焼させている…っていう

[24. 匿名]

ただの一時的な浮腫みじゃない？1-2日くらい夜抜くとかして普通の食事すればすぐ戻るよ

[25. 匿名]

毎日５ｋｍ走るだけ

[26. 匿名]

下剤

[27. 匿名]

たった数日の旅行で増えた2キロなんていつもの生活に戻れば簡単に戻るよ。それとも主は毎回旅行のたびに増えて蓄積して肥えていってるの？普段の生活を見直した方がいいよ

[28. 匿名]

>>16
太りすぎて指6本になってる…

[29. 匿名]

減塩食でむくみがとれるでしょう
カリウムが多い生トマトでも食べたら

[30. 匿名]

旅行の時って普段の3倍は活動するから食べても増えないってかむしろ減るけど
どんだけ食ったん？

[31. 匿名]

食べればデブになる
食べなければ痩せる
これ以外にやることは無い

[32. 匿名]

>>9
運動意識するのもいいよね。ソースは中濃

[33. 匿名]

>>1
一泊くらいで２キロも脂肪が増えるわけない
トイレで全部出し切れば戻る

[34. 匿名]

>>28
太ったら指まで増えるんやwww

[35. 匿名]

てか旅行して帰ってきたあとって体調を崩すから
太るってあんまりないわ

[36. 匿名]

筋トレするとか

[37. 匿名]

>>1
マジレスすると、特別なことしなくても普段通りの食事にすれば1週間くらいで戻ると思う

[38. 匿名]

>>9
食べる量減らそう
ソースはタルタル

[39. 匿名]

普段の食事、生活に戻したら戻ると思うけどな。

[40. 匿名]

>>22
沖縄って太る食べ物ある？

[41. 匿名]

>>22
いいね
泳いでレンタルチャリで走ってあとランニングして帰ればトライアスロン

[42. 匿名]

>>9
歩く時の姿勢を意識するといいかも
ソースはとんかつ

[43. 匿名]

>>9
食べすぎて大きくなった胃を
空腹我慢して小さくするのも大事
ソースはどろ

[44. 匿名]

>>42
他トピでもウスターって書いてたよね
面白くないよ

[45. 匿名]

車の中で足踏み

[46. 匿名]

>>40
量でしょ

[47. 匿名]

>>2
やり過ぎると後々髪や爪に影響出たりするけど、胃は調子良くなる

[48. 匿名]

元の生活してたら3日で戻る

[49. 匿名]

誤差だよ
お風呂入って出すもの出たらもとに戻るよ
あとは、ウソの空腹感に騙されないように気をつけていれば大丈夫じゃない？

[50. 匿名]

>>9
じわじわくるw

[51. 匿名]

>>1
そこから家まで歩いて帰る

[52. 匿名]

>>1
急に増えた2キロは、大概脂肪じゃなくて塩分や水分による浮腫だから、少し食事制限したり歩いたりしてたらすぐに戻ると思いますよ

[53. 匿名]

埼玉県の浦和へGO

粗探し大好き・被害妄想からの言い掛かりをつけてくるアホが多いから食欲落ちる
ついでに、捨てようか迷って保留にしてる服や持ち物があるなら敢えてそこで起用する
ネガな出来事があれば手放す決心がつく

脂肪もガラクタも断捨離できて一石二鳥！

[54. 匿名]

>>40
外食はだいたいそうですが沖縄はやはり塩分が多いと思います。暑い地域で汗をかくから塩分を摂らないといけないということなんだろうなと勝手に解釈してます。
沖縄大好きな友人は毎回顔を浮腫ませて帰ってきてるw

[55. 匿名]

食べてそこまで太ったんだから、食べなきゃ痩せていくしブルガリアンスクワットを10×3セットしてれば勝てる

[56. 匿名]

>>2
空腹が辛いからお粥ダイエット

[57. 匿名]

>>54
あの気候のオリオンビール最高すぎるわ
国際通り昼間から飲めるしね

[58. 匿名]

塩分の摂り過ぎは短期間で体重増える。夏場毎日のように冷やしうどん食べてたら一気に増えたけど、うどん断ちしたら短期間（10日くらい？）で３キロ落ちた
筋肉質でも運動の習慣もない中年が急に脂肪が３キロ落ちるわけないから塩分で浮腫んでたんだと思う

[59. 匿名]

>>1
2㌔ならすぐだよ
取り敢えず運動はするとして、戻るまで夜抜けばいいよ

[60. 匿名]

マジでキックボクシングは痩せるよ

[61. 匿名]

短期間ならば市民温水プールでひたすら歩くか泳ぐ
早いスピードで体重落ちるよ

[62. 匿名]

>>9
うちはコーミ

[63. 匿名]

旅行の数日で増えた体重は 1週間以内に戻す。

放置すると 贅肉になって中々戻らない。

[64. 匿名]

>>1
結婚式前食事制限してたのもあって結婚式当日は好きな物食べまくったら次の日1.4kg増えてたw
でも特に何もしなくても1週間くらいで元に戻ってったよ
次の日とかの体重増加は塩分過剰摂取の浮腫みだと思う

[65. 匿名]

コントレックス持ってサウナに行けば戻りそう。

[66. 匿名]

>>1
とりあえず利尿作用の強いスイカ食べながら集めの腰湯に浸かり下半身の筋肉をほぐしながらホームアローンでも観て大笑いして顔の筋肉頭の筋肉を動かす。汗をかいてリラックスして出た翌日不思議と1キロは減って顔はしまっていると思う。

[67. 匿名]

>>9
おたふくで作った焼きそばおいしいよね

[68. 匿名]

>>30

よこだけど
私はホテルのトイレや旅行のスケジュールだと便意がわかなくて、ほぼ毎回便秘になる(普段は便秘ではない)
眠りも浅くなるから消化促進されないのもあるのかも

だから旅行いくと確実に体重が増える

[69. 匿名]

一時で増えた体重は元の生活スタイルに戻せばすぐ落ちるよ。
即効で落としたいなら、夜は生野菜サラダとスープのみにする

[70. 匿名]

>>1
一日3食とも
玄米130〜150グラム
味噌汁
魚
野菜煮物。（最低3品位）
のローテーション。

ジュース、甘いものをとらない。
飲み物は茶か水（なるべく常温）
グルテンフリー，乳製品フリー。
これやると自分の場合はたいてい戻ります。