【至急】少しでも量を食べられる方法

[1. 匿名]

明日、好きな人にランチに誘われました。
特に体調が悪いわけではないのですが、元々少食気味な上に最近あまり量を食べられません
すごく細身なわけでもないし、あまりに少食だと気を遣われるかなと思いますし、私自身ももう少し食べられるようになりたいので、何か方法があれば教えてください
お店はハンバーグとかが美味しいカフェレストランみたいなとこです

[2. 匿名]

[3. 匿名]

デートまで何も食べないとです。

[4. 匿名]

ご飯とか減らせるものは減らす

[5. 匿名]

別に沢山食わなくてもいいでしょうよ。

[6. 匿名]

無理して喰うことないやん

[7. 匿名]

>>3
空腹だと逆に入らないよ

[8. 匿名]

今日爆食いして慣れる
なんか沢山食べる時期と食べない時期とで胃の容量変わるよね

[9. 匿名]

>>1
私が同席して食べる

[10. 匿名]

>>1
明日無理じゃないか？変にあれこれするより普段どおりが一番いいと思う
少食なの伝えてある？食事の前にさらっと言っておこう

[11. 匿名]

正直に話す

[12. 匿名]

量の少ないメニューを頼むしかない

[13. 匿名]

無理しない方がいい
残しても見栄え良く残るように食べる

[14. 匿名]

そんな気を使ってたら長続きしないと思う

[15. 匿名]

>>1
私の食欲分けてあげたいわー

[16. 匿名]

[17. 匿名]

極限に空腹だと逆に食べられなくなっちゃう気がする

[18. 匿名]

あまり食べないと、美味しくなかったのかなって相手に気を遣わせるかもしれないから、
「私少食なんです。」と最初に言っておくのがいい。

[19. 匿名]

別に無理することないと思うけど
繕ってあとから苦労するよりいいじゃん

[20. 匿名]

○○君と会えて幸せだからもうお腹いっぱい❤️
とか言っておくのはどう？

[21. 匿名]

食べていることを意識せず、他のことに意識を取られながらダラダラ食べると、いつのまにかとんでもない量を食べていたりする。

[22. 匿名]

>>9

想像すると面白かったw

[23. 匿名]

胃もたれしなさそうなものを選ぶ。

[24. 匿名]

>>1
正直にあんまり食べられないって言ったほうがいいよ
相手にも大食いを求めてくるような大食い好きな男ならもう諦めたら
自分の身体に鞭打って胃腸に負担かける付き合いはしんどいよ

[25. 匿名]

無理して食べて調子崩すとダメだから、今日は胸がいっぱいで、、と可愛く振る舞うとか！

[26. 匿名]

元々少食なの。って素直に打ち明けてみたら？
楽しく食事ができたらいい関係になれそう。
それで嫌な顔をされたらご縁がなかったってこと。

[27. 匿名]

好きな人だと緊張もするよね
胃が痛いわけじゃないなら頑張って食べちゃうかも

何か進展するといいね！

[28. 匿名]

>>1
ハンバーグならライスつけないか小盛りにするとか工夫してみては

[29. 匿名]

>>1
今日の夜と明日の朝を抜いて行けばいいんじゃ？空腹なら流石に食べられるでしょ。

[30. 匿名]

私はグラタンとかドリアみたいなのを注文する。
他のメニューより少ないし食べやすい。

[31. 匿名]

ベタインHCL飲む

[32. 匿名]

>>1
ちゃんと最初に言いな。
無理することない。
好きな人の前で気取りたい気持ちはわかるけど
主さんのことちゃんとわかってもらうには
伝えたほうがいい

[33. 匿名]

>>20
緊張しちゃって、ご飯が喉を通らない
なんて、可愛いじゃん。彼も微笑ましく思うよ

[34. 匿名]

>>5
まぁね。
スープ一杯で満腹になるくらい少食なら別だけど少なめのメニューあるよね

その時だけ食べれるふりしても、その後辛くなりそう

[35. 匿名]

食べられないことを明るく告げてその分おしゃべりを楽しむ！

[36. 匿名]

>>9
まじ邪魔で草www

[37. 匿名]

明日じゃ胃を大きくするのも間に合わないしどうしようもないなぁ。
どういうタイプの少食かわからないけど、脂っこいもの頼むの控えるとか。私の場合、油多いものと炭水化物系を食べると一気にウッて来る。赤身とかサラダはある程度量いける。

[38. 匿名]

実は少食だと伝えて、口つける前に少し食べてって好きな人にお願いしたら？

[39. 匿名]

>>29
それやると逆にあんまり食べられないうえに頭クラクラしたりする

[40. 匿名]

食べる量は少なくて良いけど、ダラダラと時間かけて食べるのだけはやめなね。少なめなメニュー選んで、相手のペースを見ながらなるべく合わせよう。
私少食なんだー、って言いながらとにかく食べ進めない女がいたんだけど単に周りに配慮できないって気付けてなくてめちゃくちゃイライラしたから。

[41. 匿名]

ランチで炭水化物を抑えたらお腹が膨れにくい

[42. 匿名]

>>2
まりこ様に似てるね。

[43. 匿名]

>>1
少しでも食べたいと思うならいつもよりペース早めで食べるといつもより入るよ。
無理しないでね。

[44. 匿名]

体重3桁なのにサラダだけしか頼んでなかったら、ん？って思われるかもだけど標準体型で少食な人なら別にいるし何とも思われないと思う

[45. 匿名]

先に言っとく
そしてカフェなら結構少なめなメニューありそうだからそれを頼むかシェアしませんか？と聞いてシェア
それならちょっとしか食べなくてもいけそう

[46. 匿名]

>>1
私が男性の立場なら、先に伝えて欲しい。
少ししか食べてないのに満腹と言われると、体調悪かったのかな？無理にこさせたのかな？って思うから。
回転寿司なら◯皿で満腹になるくらいの小食ですと先に伝えてもらえれば店選びもしやすいし主も無理に食べなくていいからwinwinじゃん

[47. 匿名]

食べられそうな軽食頼む

[48. 匿名]

>>1
元々少食だけど
なんかドキドキしてあまり食べれないって言う。

[49. 匿名]

日頃から食べつけてないといきなりは無理だと思う。

[50. 匿名]

>>39
繊細な子は体調悪くなるから少なめに食べるとかくらいにしたほうがいい

[51. 匿名]

>>3
口臭キツくなるって言うよね、そんな知識すら知らないだろうけどお前なんかに

[52. 匿名]

>>1
なんで最初にちゃんと話さないの？ハンバーグなんて引き受けて、当日になってモジモジして食べられないってやるの？？
何にも可愛くないし私ならガッカリする。最初から言えよって。
で、あなたに合わせてヨチヨチしなきゃダメな相手が可哀想だよ。

[53. 匿名]

>>1
すごく細身じゃないなら、そんなに気を使われないよ。

それとも食欲が壊れてるデブが多いガルで釣りですか？

[54. 匿名]

>>1
急に大食いになれる訳もないので、パンとかライスとかは断る？とか、食べきれる量でオーダーするのが一番かと

[55. 匿名]

せめて肉より野菜多め系にするとか、胃もたれしないように。

[56. 匿名]

私の胃を貸してあげたい。

[57. 匿名]

>>1
先に小食と宣言せずに残したらそれ地雷だから気を付けてね

[58. 匿名]

>>5
食う？！

[59. 匿名]

これからも食事に行くかもしれないのだから、普段通りで良くないかな。
少食だと最初に伝えてさ。
明日楽しんでくるんだよ！

[60. 匿名]

絶対ちゃんと話したほうがいいし
もし思ったより量が多いなら
ちゃんと付き合い始めた時食べてくれるかもよ

[61. 匿名]

>>30
グラタンはいいけどドリアはご飯だからずっしりで食べきれない

[62. 匿名]

わんこそば150杯食べたコツ
食事の前々日にお米を沢山たべて胃を大きくする。
で前日は何も食べない。水だけ。
当日何も食べてないからお腹減ってるし大きい胃袋ができるから沢山食べられます。

[63. 匿名]

>>5
同じこと好きな人にも伝えといたらいいと思う
俺食べるから大丈夫だよって言ってくれるかもしれないし
好き嫌い多くて平気で残す女って思われることもないと思う

[64. 匿名]

>>1
緊張しちゃって食べられないかもっ！って言っておく。素直が一番じゃない?

[65. 匿名]

甘くて美味しいもの眺めると胃に余裕ができるらしいよ
携帯の画像に食欲そそられるデザート画像保存しておいて満腹になったら眺めるといいよ
でも好きな人とこれからも関係続けていきたいなら正直であることって大事だと思うから少食なことは伝えておいたほうがいいよ

[66. 匿名]

>>1
「ごめん、私少食でそんなに食べられないんだけど、いいかな？」とか言っとけば大体の男は「あ、そーなんだ」って気遣ってくれるよ。

2人で食事の時点で脈ありなんだから自信持って

[67. 匿名]

>>27
頑張っちゃうとね、2回目以降が大変なんですわ
前は食べたのに、とか突っ込まれても難儀なので、最初から無理しない方がいいですよ

[68. 匿名]

見栄と思われても、予め小食なことを伝えておいた方がマシかも
無理してるのは見ててわかるし、残したら心配されるから

[69. 匿名]

彼が見ていない隙にクロスのしたとか、調味料入れ、隣の人のハンドバッグの中や店員のズボンに料理をつめ込む

[70. 匿名]

歳が歳なもんで…って言っておかないと感じ悪いよ？

[71. 匿名]

>>52
辛辣
焼き肉食べ放題に行くわけじゃあるまいし、当日伝えればいいことでは？
相手だってそうなんだ～で終わるよ

[72. 匿名]

>>43
わたしのまわりのよく食べる人達も早く食べる、あまりかまないっていってた。

[73. 匿名]

>>1
それならハンバーグ頼んで2人で食べられる分シェアしたら？
男の方は足りなかったら勝手にライスでも追加するし大丈夫よ

[74. 匿名]

>>69
怪しすぎるwww

[75. 匿名]

胸がいっぱいでお腹いっぱいだよぉーと甘えてみる

[76. 匿名]

ピザとか分けられるものがあったらいいね
意外とたくさん食べる人でで喜ばれるかも

[77. 匿名]

>>1
1度頑張り過ぎると、その後もずっと頑張らないといけないよ？
少食な人が頑張って食べるの辛くない？
正直に言って、受け入れられないなら、諦めた方がお互いのためだよ。

[78. 匿名]

食べきれなくて残したことあったけど二度とその人からご飯に誘われることなかった経験から言わせてもらうと無理して頼んで残すよりも食べられないって最初にはっきり言った方がいいよ
あと普段あまり運動しない人ならマラソンしたり筋トレしたりして体動かすとお腹空いてくるから今からやるか明日の朝運動するといつもよりは食べられるかも

[79. 匿名]

誰かと一緒の食事、緊張すると余計に入らないんだよね

私がそうだけど少食の人って咀嚼回数が多くて少量で満腹になるんだよね…
無理して一人前を食べてもそれでお腹を壊してしまって その後トイレに行きたいタイミングで行けなくて地獄だったりするので悩むのわかるよ

[80. 匿名]

>>2
私もこれから子供達とお寿司🍣

[81. 匿名]

我慢して食べて食後胃薬を飲む

[82. 匿名]

事前に小食であることを伝える事
注文時に小食である自分と相手の分量を考えて注文が多すぎる様であればその懸念を伝える事

これが出来なければ将来を真剣に考える彼女候補からは脱落すると思う

[83. 匿名]

>>71
いやいや、それはあまりに女様思考だわ。最初から言わないで後出しするのもまさに女様。
で、後で思ったような反応や対応でなければネチネチネチネチネチネチネチネチ始めるのがオチやん。
食べられないなら、そんな自分でも可能な店を用意してあげたら良いのに。
私は何とか食べようとしたのに！とかも迷惑な話だよね。最初に言って欲しいよ。

[84. 匿名]

>>9
屁負比丘尼（へおいびくに）の食事バージョンｗ
食負比丘尼誕生の瞬間！

[85. 匿名]

無理してガッツリ系は頼まず、サラダとか口当たりの良いものを元気良さそうに食べたらそれなりに食べてるように見えるよ

[86. 匿名]

>>33
いいね〜。
っていうか、いいなー。
好きな人にランチに誘われるなんて。
それで、少食だからどうしようだなんて。
本当にこれ、ガルちゃん笑？

[87. 匿名]

>>52
キッツイ言い方
沢山頼んで残すとかじゃないのに

[88. 匿名]

>>1
噛まないで飲み込む
お腹いっぱいと感じる前に沢山飲み込む

[89. 匿名]

>>3
胃袋にもウォーミングアップは必要

[90. 匿名]

最初の注文で半ライスにしてドリンクはあまり飲まない。

[91. 匿名]

>>1
ハリセンボンのはるかさんは菓子パン一個の2、3口食べて半分以上残った状態でお腹いっぱいらしいけど1さんはドーナツならどれくらいでお腹いっぱいになりますか？

[92. 匿名]

>>49
日頃から食べつけるってちょっと笑った

[93. 匿名]

>>83
ヨコだけど、ハンバーグのグラム選んだり、出来なければグラタンとか頼んだりすればいいのでは

[94. 匿名]

>>82
そんな将来的なことを考えてたら、デート楽しめないよ

[95. 匿名]

>>79
量とかより食べるスピードだよね

[96. 匿名]

>>38
食べきれないものを人に押し付けるのって印象悪く思う人もいるよ
手つける前のものでもさ
特にたくさんもらえて嬉しいでしょ？みたいな雰囲気醸し出されるとイラッとする人は多い

基本、向こうが食べようか？って言ってこない限り、残しちゃって申し訳ないって顔してたほうがいい
まだそんなに親しくないのなら特に

[97. 匿名]

>>70
皮肉

[98. 匿名]

ありのままがいいと思うけれどなぁ

[99. 匿名]

>>20
それ、食事残すのが嫌いな人は、何いってんだってなるから
残すことへの申し訳無さは出しておいたほうがいい

[100. 匿名]

>>9
誰wwwww

[101. 匿名]

お料理はとっても美味しいです！
食べたいのに緊張しちゃって上手く食べれなくて…
で誤魔化しましょう

無理に食べてお店出る時に気分が悪くなってしまうより，正直にお伝えした方が良いかと思います！
あとは締め付けない緩めの装いで！
楽しんでいらしてください！！

[102. 匿名]

>>95
食事の相手に合わせて日頃より頑張って早いスピードで食事→お腹を壊す
私は人との食事が苦痛です

[103. 匿名]

>>93
それが出来ると良いよね。でも最低でも150ｇはあるだろうから。チキンサラダとかあったりすると良いね。仮にそれさえ食べられないとなると外食は辞退して欲しい。
カフェでお茶飲む時間だけ。

[104. 匿名]

>>7
わかる、アレ不思議！

[105. 匿名]

フードファイターは大会前までに毎日たくさん食べて
胃を大きくするんだって
毎日ハンバーグ食べよう

[106. 匿名]

>>1
無理しても続かないんじゃない？
食べられなかった分、食べてくれたらいい人♡

[107. 匿名]

たくさん食べれる人が羨ましい。
旅行行くと、旅館のごはん全然食べれなく
なってしまったもんなー。

[108. 匿名]

>>1
一度にたくさん食べられないんですよね～みたいに軽く伝えておけば大丈夫じゃない？

[109. 匿名]

>>1
昔すごい少食だったとき人とごはん食べるときは飲むように食べてた。
そうしないと、すぐお腹いっぱいになってしまう。。
それしか食べないの？とかもう終わり？とか言われるのが本当に嫌だったから

[110. 匿名]

でもご飯残すの嫌う人いるから無理せずに、あんまり量食べられないんです～って言っといたほうがいいよ。

[111. 匿名]

少食でもそれが普通なんだから何も言わなくていいと思う。主は自分が楽しめる量を食べればいい。相手に何か言われたら普段から少食なんです、って言えば良い。無理しないで楽しんできてね。

[112. 匿名]

相手に少食だと伝えておく
セットではなく単品を注文する
セットしかないならパンやご飯を減らすもしくは「無しでお願いします」とお店に伝える

[113. 匿名]

>>1
今無理したって今後ずっと無理するの？
ありのままを話してあなたを好きな人なら合わせてくれるよ。

[114. 匿名]

>>1
私もこの切った部分しか食べられなかった
あとは彼氏に食べて貰った
少食だって言ってしまった方が楽だよ

[115. 匿名]

>>1
量の問題じゃなくて
そんなくだらないことすら言えないなら長くは続かないと思う
そんな小さい言いたいことすら言えずに溜め込む性格だと良い人も寄ってこないよまじで
将来はモラハラの餌食です

[116. 匿名]

>>114
病気？

[117. 匿名]

>>114
左側の小さい部分だけってことだよね？
さすがにこのレベルは相手をかなり選びそう

[118. 匿名]

お腹を締め付けないワンピース着ていくとか？お腹冷えてて消化の力が弱いならあっためておくとか。

正直に伝えていいと思うよ。偏食とかじゃないなら。

[119. 匿名]

たくさん食べるより、相手からしたらどれだけ美味しそうに食べてるかって事の方が大事じゃない？一緒に美味しい物食べられる事が幸せー！って雰囲気を出しといたら？

[120. 匿名]

>>1

私も似たタイプで胃カメラ等の検査で胃酸が出やすく大食いにはなれない、もう治しようのない体質だそうです。
私の場合は前夜からほぼ食べず水分で過ごし朝も食べずに食べないといけない食事に臨みます。
法事とか結婚式とか食事会とか。
そもそも体質なのでどこかのタイミングで彼には言った方がいいと思います。
私はどんなに準備しても限界越えて少しでも食べすぎると吐いてしまうので旦那が今は無理しないでいいと言ってくれます。
2人制記念日ランチとかの時とかですが。
誰かいる時は店に伝えるか手をつける前の可能なら旦那にあげるとかしてます。

[121. 匿名]

>>114
一緒にご飯行っても楽しくなさそう

[122. 匿名]

>>116
過敏性腸症候群で少し食べただけですぐ下痢しちゃう
デートとかそれが嫌で余計に食べられないの

[123. 匿名]

私は小太りのくせに好きな人の前では緊張して食べれないので「緊張しちゃってたべれないかもー！」って先に予防線はっときます！笑

[124. 匿名]

私も少食だから気持ちわかる。残しちゃいけないしツライよね。
先に事情を話して、ご飯は少なめにしてもらうとか、手をつける前に相手に少し分けて食べてもらうとかするしかないね。それで嫌がる人なら合わないって事で諦める。

[125. 匿名]

>>9
ｗｗ

[126. 匿名]

>>5
無理なく楽しめるぶん食べればいいじゃんね

[127. 匿名]

>>114
なんでセットで頼んでるの笑

[128. 匿名]

>>1
先に少食である事を伝えておく
ご飯の量を減らせるなら前もって減らしてもらう