至急 アイスをやめる方法

[1. 匿名]

幼稚園の暑いなかの迎えでアイスを食べないとやっていけません☀️😵💦
午後２時前なので、汗はかくし、こどもも暑さでやられてます、
そんなときにアイスをついつい食べてしまいます。
ダイエットしないといけない体重のため、代用を教えていただきたいです‼️

[2. 匿名]

氷系のアイスにする！！
ガリガリ君とか。

[3. 匿名]

水飲めや

[4. 匿名]

虫歯

[5. 匿名]

[6. 匿名]

氷を舐める

[7. 匿名]

氷を食べる

[8. 匿名]

氷を食べる

[9. 匿名]

歯を磨く。

[10. 匿名]

お茶飲みましょ

[11. 匿名]

氷食べよう

[12. 匿名]

氷舐めとく

[13. 匿名]

>>1
アイスすら我慢できないなんて根性なしなんだね。

[14. 匿名]

かき氷シロップ抜き

[15. 匿名]

炭酸水
さっぱりするよ！

[16. 匿名]

豆乳飲料を凍らす。

[17. 匿名]

つめたいお茶とかサーモスで持っていけばいいと思う。

[18. 匿名]

果物を冷凍する

[19. 匿名]

やめるのは無理！

ガリガリ君とアイスボックスをループする。

[20. 匿名]

最近、仕事帰りに必ずコンビニ寄って
チョコモナカジャンボを買ってしまう

仕事で疲れてるから
甘くて冷たいものを欲するんだ

やめようと決心しても買わずにいられない
毎日なんて身体に悪いし
お財布も痛いし辛すぎる 😿

[21. 匿名]

氷食べや

[22. 匿名]

>>1
ピノのアソートにしよう。食べていいのは1粒だけにする

[23. 匿名]

冷凍ミカンとか果物を冷凍にしてアイス代わり
クリーム系よりいいと思う

[24. 匿名]

冷凍庫捨てる

[25. 匿名]

ポカリスエットをシャーベット状にする

[26. 匿名]

アイスの実1つとかにする

[27. 匿名]

強炭酸飲料（甘くないやつ）をのんで汗拭きシートの強冷な奴で体を拭くと寒いくらいだよ

[28. 匿名]

これからジャイアントコーン食べるとこ

[29. 匿名]

買わなきゃいい

[30. 匿名]

炭酸水で満たす！！
満足感もあり

[31. 匿名]

14時前のアイスより、夕飯の方が体重に関係する。
昼ごはんを減らしてアイス食べて夕飯を軽くする。

[32. 匿名]

かき氷のシロップなし

[33. 匿名]

今さっきサクレを食べました
うま〜

[34. 匿名]

刑務所に入る

[35. 匿名]

>>1
アイスを冷凍庫に入れるのをやめる

[36. 匿名]

棒で真ん中で2つに割るアイスにすれば？
安いし

[37. 匿名]

なんでこんな限定的でタイトルに至急って入ってるけど全然至急じゃないトピが採用されるの？

[38. 匿名]

辞める方法はただひとつ。。
絶対に。。買わないこと。。

[39. 匿名]

氷を舐める

[40. 匿名]

蒟蒻畑みたいな小さなゼリーを冷凍しておいてアイスの代わりに食べるといいよ

[41. 匿名]

これは？カロリー低そう。

[42. 匿名]

バナナジュースを飲む
喉も潤うしアイスクリームと同じ乳製品だから満足感もある
小腹が空いたときにもちょうどいいしお通じもよくなるよ

[43. 匿名]

>>1
アイスなんて聞いた事もありませんわーって貴族ぶってアイスティーを飲む。

[44. 匿名]

>>1
買わない

[45. 匿名]

水を飲む

[46. 匿名]

>>1
かき氷！
作るの楽しいし、水だからシロップなしならカロリー０！

[47. 匿名]

さぁ、アイスを握っているその手を放せ！！！



さもないと

[48. 匿名]

>>1
アイスボックスにしたら？
カロリー18kcalくらいだよ。

[49. 匿名]

>>1
お茶キンキンに冷やして飲めば？

[50. 匿名]

自分が冷凍庫に入る。

[51. 匿名]

コンビニで冷凍フルーツ売ってない？
果糖あるけどアイスよりはマシだと思うよ！
サッパリとピングレとかね！

[52. 匿名]

逆に凄く高いアイス買う
もったいないから少しでやめれる

[53. 匿名]

氷を食べる

[54. 匿名]

>>1
デブなら今更ダイエットしなくていいよ
する気ないでしょ

[55. 匿名]

>>1
iceboxとか氷系にしたらいいよ。チョコ系はやめたら？

[56. 匿名]

アイスはやめられるものではありません

[57. 匿名]

>>1
これ13カロリー

[58. 匿名]

>>36
あれ地味においしいよね

[59. 匿名]

ヨーグルト凍らすと美味しいよ。

[60. 匿名]

4連ヨーグルトを凍らせてアイス代わりに食べてる。

[61. 匿名]

暑いときにはガツンとみかん

[62. 匿名]

せめてこれ！
カロリーもほぼないよ。

[63. 匿名]

冷たいものをかわりに食べる。冷やし中華とかスイカとか家で流しそうめんをするとか

[64. 匿名]

仕事する

[65. 匿名]

水風呂に入る

[66. 匿名]

バナナとかいちご、みかんを凍らせそれをアイスがわりにしたら？

[67. 匿名]

>>27
汗拭きシートの強いやつで拭くと拭いたところが熱く感じるのは合ってないのかな?

[68. 匿名]

>>28
実はσ^^;も　
カップアイスをデザートに食べよと　（オホホホ）

[69. 匿名]

>>1
冷凍したヨーグルト。

冷凍庫から出してすぐはカチカチすぎて食べにくいけど、溶けてくるとアイスみたいで美味しい

[70. 匿名]

>>1
バナナスライスにして凍らせる

[71. 匿名]

>>20
仕事してたらアイスくらい毎日食べてもいいと思う。

[72. 匿名]

箱入りの小さいガリガリ君は？

[73. 匿名]

>>2
ガリガリくん系のやつはカロリーめっちゃ低いよね

[74. 匿名]

>>1
スナオのアイスにする

[75. 匿名]

ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを混ぜる。
糖質も低いし、冷たくて美味しいですよ。

[76. 匿名]

>>1＞幼稚園の暑いなかの迎えでアイスを食べないとやっていけません

アイスを食べなくてもやってる人は沢山いる

[77. 匿名]

ハーゲンダッツのミルクティー今から食べます
いいでしょ

[78. 匿名]

虫歯なったり
血液検査で色々ひっかかったり
蚊に大量に噛まれたり
愛するひとにデブ！と罵られたりしたら
習慣改善しようという気になれるかも

[79. 匿名]

キンキンの麦茶にしたらええ

[80. 匿名]

>>1
甘酒凍らせて食べたらいいよ

[81. 匿名]

板チョコアイスにハマってる。

[82. 匿名]

>>1
子どもさんも一緒にアイス食べるの？

[83. 匿名]

諦めましょw
暑いときに食べるアイスは美味しいですよー！

[84. 匿名]

>>1
自分の裸を鏡で見る！

[85. 匿名]

アイスの代わりにゼリーをきんきんに冷やして食べる^_^

[86. 匿名]

私はお風呂上がりのアイスがやめられない

[87. 匿名]

>>77
おい(,,>ლ<,,)ww∗˚

[88. 匿名]

アイスやめたぐらいじゃ痩せないよ

[89. 匿名]

>>1
一口ゼリーを凍らせる。

[90. 匿名]

父親がアイス最中とバニアアイスとかき氷を1日のうちに食べた
やめさせたい
しかもここ北海道で全然暑くない

[91. 匿名]

>>22
無理ー1個でおわれる人居るの？

[92. 匿名]

>>73
バニラアイスとか、チョコ系、ジャイアントコーンみたいなコーン付きアイスはカロリー高いよね。
スーパーカップとか３００カロリーくらいなかったっけ？
爽ならまだ低いから、どうしても甘い系食べたいなら爽オススメ。

[93. 匿名]

お迎えお疲れ様です！
冷たいお水いかがですか？
汗かいて帰ると冷たいお水ってめっちゃおいしくないですか？
わたすもダイエットしてます頑張りましょう〜🥺

[94. 匿名]

水筒に氷水入れてキンキンに冷やしておいたものを持っていく

[95. 匿名]

美酢ちょっとに無糖の炭酸水を混ぜて飲んでる。さっぱりしますよ

[96. 匿名]

>>1
棒アイスならカロリー低いよ
わたしは真夏は50本ぐらい冷凍庫に常備してる

[97. 匿名]

>>1
SUNAOにする。

[98. 匿名]

チューペットやあんずボーみたいなのは？1本50kcalくらいだった。

[99. 匿名]

私も毎日パピコ食べてる！
レモン味とホワイトサワー
本格的に暑くなったらアイスボックスw

[100. 匿名]

去年の夏にダイエットしていて
やってたんだけど、アイスボックスをコップに
3分の1くらい入れてレモン炭酸水入れて
飲んでたよ！暑い時はそれでさっぱりして良かった！
最後 コップのそこに残ったアイスボックスを
カリカリ食べる！

[101. 匿名]

>>76
主以外はみんなアイスなしで送迎やってる。

[102. 匿名]

>>1
ココクラッシュ冷凍する。うまい！

[103. 匿名]

>>1
寒天ゼリーにする。０カロリー

[104. 匿名]

炭酸水にアイスの実入れて飲むの去年自分の中でめっちゃ流行ってた

[105. 匿名]

>>1私はバナナを一口大に切って冷凍して、一つだけ食べる！

[106. 匿名]

>>67
アルコール成分が入ってるとアレルギーの人はかゆくなったりかぶれたりするからアルコールフリーがいらいですね！
ただアルコールフリーで強冷なやつがあるかはわからない

[107. 匿名]

>>1
市販の玉子豆腐や冷たい茶碗蒸しはどうですか？
あとキュウリやミニトマトなどの生野菜とか

[108. 匿名]

>>1
めっちゃ冷たい水を水筒に入れて、こまめに水分補給しながら迎えに行く。

[109. 匿名]

>>1
ついつい食べちゃうのは、買っちゃうからだよ。
ついつい買うのをやめる。

冷凍庫にヨーグルトいれておく。ダイエットのママは炭酸水冷蔵庫に常備しておけば暑い時グイグイ飲める！

[110. 匿名]

蒟蒻畑を凍らせとく

[111. 匿名]

アイスの出費を貯金するのだ

[112. 匿名]

>>87
おいしいよーーー

[113. 匿名]

>>20
仕事頑張ったあとのアイスと、
幼稚園の迎えのあとのアイスとでは
重みが違うよね。

[114. 匿名]

アイスクリームじゃなくてアイス食べたらいいよ、氷

[115. 匿名]

家からお店が微妙に遠くてアイスが買いだめ出来ない
みんなお店が遠くても保冷剤とか持っていって買ってるの？

[116. 匿名]

>>20
頑張ってえらい！お金きつかったら家まで我慢してモナ王ファミリーパックにしたらどうかな？
チョコバリ系が好きならパキシエルかしまうまバーおすすめ

[117. 匿名]

食べられるうちに食べた方がいいよ。いま虫歯治療中だから、何を食べてもおいしくない。アイスどころか、アイスコーヒーすらしみる

[118. 匿名]

>>1言い訳多いし代用と言ってる時点で甘いっす

[119. 匿名]

アイス我慢できない大人いるんだ……

[120. 匿名]

>>92
甘い系ならメイトーのヨーグルトアイスおすすめ！
ぴったり100キロカロリー！
甘くて美味しいよ！

[121. 匿名]

>>1
糖質ってとり過ぎると体の水分と結合してむくむんだよ　だからアイスなんて食べまくったら確実にサイズアップするよ

と自分に言い聞かせて水か氷を口にする

[122. 匿名]

>>1

出典：up.gc-img.net

[123. 匿名]

>>20
お疲れ様
おばちゃんが１個買ってあげようね

[124. 匿名]

>>101
他人が食べてないからって自分が涼しくなるわけじゃないからねー1ミリも関係ないねー

[125. 匿名]

>>110
幼稚園児が一緒に食べたがるならやめたほうが

[126. 匿名]

チューペット的なもので代用する
安いし

[127. 匿名]

ダイエットしてた時、丁度夏だったので
・冷凍バナナ＋低脂肪乳をミキサーにかけたもの
・低脂肪ブルーベリーヨーグルトを型に入れて凍らせたもの
でアイス欲を紛らわしてた

[128. 匿名]

これからアイスの時期なのになぜやめる！！！？

[129. 匿名]

>>1
その体重はアイスだけで蓄えたのかい？
そうじゃないならアイスやめても無意味だよ

[130. 匿名]

鉄分を採りなさい

[131. 匿名]

アイスボックスおいしい😵

[132. 匿名]

暑いからアイス食べるっていうのがデブの思考
水飲め

[133. 匿名]

>>115
保冷バッグに保冷剤入れて買いに行ってるよ

[134. 匿名]

>>1
どんなアドバイスが来ても止めないに200ピノ賭ける

[135. 匿名]

>>38
｢アイスを食べるのをやめる｣に辞めるって漢字は絶対使わないよ～

一般的には平仮名で書くけど、食べるのを中止するんだから、どうしても漢字で書きたいなら止めるだよ。

[136. 匿名]

そんなに暑い？
これから夏もっとやばそうだな

[137. 匿名]

アイスを食べる代わりにドーナツを食べればいい。
ドーナツの形は0なのでカロリーも0

[138. 匿名]

>>137
暑いから食べるドーナツってどんなやつ？

[139. 匿名]

>>125
あ　そだった

[140. 匿名]

>>92
カロリーもだけど、氷系アイスは糖質ヤバイよ

[141. 匿名]

かき氷ってカロリーどうなんだろ??🍧

[142. 匿名]

炭酸水
お腹膨れるし喉が気持ちいいよ
始めは不味いかもしれないけど慣れたら気分爽快

[143. 匿名]

ヨーグルトに割り箸刺しといて凍らせてアイスキャンディーにするのおいしいよ

[144. 匿名]

マジレスすると内臓冷やきすぎず、体の表面を冷やしたほうが良いと思う。
食べたり飲んだりなら、無糖の炭酸水をコップ一杯とかならいいのでは？レモン切って冷凍しといて、炭酸にいれるとか！

[145. 匿名]

>>80
甘酒ってカロリー高くない？
前に甘酒飲んでたら太ったよ

[146. 匿名]

>>137
冷えもしないのに体重だけが増える

[147. 匿名]

>>1
アイス食べてしまうこと自体は諦めて、豆乳凍らせてアイスにして食べるのは？ダイエットしたいけどアイスやめられない人がイソフラボンも取れるしと凍らせて食べてたよ。
ただ、味によって不味くなるものもあるみたいです。何味が美味しいかは知りません

[148. 匿名]

>>1
>こどもも暑さでやられてます、
それと主がアイスを食べる事に関係ない

[149. 匿名]

ちょっとカロリー低めの代用品くらいじゃ、かえって2つ食べたりしそうな主

[150. 匿名]

ゼリーを凍らして食べてたんだけど、いつもゼリーを大量に買う人と覚えられてしまい恥ずかしかったので
ゼラチンで手作りしたゼリーにした

[151. 匿名]

>>1
やってられません。に甘えを感じる。

[152. 匿名]

>>135
あ！そうだよね。stopの意味だもんね。
ありがとうm(__)m！

[153. 匿名]

>>22
アイスやめられない人だったら瞬殺かもって数日だと思う

[154. 匿名]

豆乳凍らせる

[155. 匿名]

鶴瓶の麦茶、冷蔵庫にストックしておこう

[156. 匿名]

アイスをやめればアイスをやめることができるよ

[157. 匿名]

冷凍したバナナで代用。
体にもいい。

[158. 匿名]

冷凍ぶどう
DOLEの美味しいよ

[159. 匿名]

幼稚園のそばに引っ越す

[160. 匿名]

デブはね、暑いから仕方ないとかご褒美だからとかで言い訳してすぐ甘いものや高カロリーなものを食べるらしいよ。

冬になったら、冬こそチョコレートが美味しいのよねとか、お餅食べ過ぎちゃうとか言うし、秋は秋だから焼き芋やスイートポテトが誘惑してくるとか言う。食欲の秋だから…とか。
春はお花見あるからついつい食べちゃうとか言う。

気温や季節は関係ない。
暑いからアイス食べるじゃなくて、暑かったらお水、お茶、炭酸水にしよう。

[161. 匿名]

私も知りたい。夜、炭水化物抜いてるのに、アイス食べてしまうから意味ない

[162. 匿名]

こんにゃくゼリー冷凍してるよー

[163. 匿名]

冷やしたところてんでしょ！
酢醤油とカラシでツルツルっと！

[164. 匿名]

>>1
ぷるんと蒟蒻ゼリー凍らせる。

一口サイズの吸って食べるタイプの。

[165. 匿名]

でも、アイス食べても喉乾くだけじゃない？
炭酸水が良いと思う。

[166. 匿名]

>>113
それは人それぞれじゃない？

[167. 匿名]

>>1
クーラー入れてお迎え行って、家に帰った瞬間身体を冷やす！
アイスコーヒーの無糖に低脂肪の牛乳を少し入れ、カフェオレにして一気に飲む

[168. 匿名]

暑い時期じゃなくても毎日アイス食べてそう。

[169. 匿名]

>>160
太ってる友達が冬の寒い日はエネルギー補給のために買い食いして食べながら帰るって言ってた
その後普通に食事したらそりゃあ太るよなーと心の中で思ってた
太ってるの気にしないなら食べても良いとは思うけど

[170. 匿名]

>>1結局は主が我慢して食べないようにするだけ

[171. 匿名]

現実的ではないけど冷凍庫を無くす。　
実家にいたときファミリーパック食べ尽くす勢いでアイス大好きだったんだけど、一人暮らしで冷凍室のない冷蔵庫を購入。アイスは本当にたまにしか食べなくなったし6年冷蔵庫無し生活してるけど、そんなに不便はしてない。

[172. 匿名]

>>誰に対して？

[173. 匿名]

>>71
でも、それがデブの元だよ。
仕事しててもアイスやお酒飲まない人もたくさんいる。

[174. 匿名]

ガチ夏の場合は帰って→全裸→温度低めのシャワー→飲み物 だとすっきり！

[175. 匿名]

>>41これ買い物行くたびまとめ買いしてる。
このままでも十分美味しいけどたまにジュースやお酒入れて食べるのが最高！

[176. 匿名]

梅シロップつけて炭酸割り
自分でつけた梅シロップは飲んだ後の満足度高いよ

[177. 匿名]

これにする
カロリー低いし脂肪分もないから、アイスクリームやジュースよりはるかに太らないよ

[178. 匿名]

暑くて2時にお迎えでぜえぜえ汗だくで帰ってくるけど、アイス食べてる余裕はむしろなくて飲み物をごくごくごく！だよ。
ノンカロリー(お茶系とか炭酸水、ミネラルウォーター)を近々にひやしてプハーはどうかな？

[179. 匿名]

ちょっと待て
買わないところから始めよう？

[180. 匿名]

>>20
仕事のストレス発散にもなってるだろうし、全然いいと思う
私も毎日のようにコンビニで辛いラーメン買って食べてるけど、きっとこれがストレス発散に貢献してると信じてる笑

[181. 匿名]

>>1
クソ真面目な返信してしまうけど･･･

問題はダイエットじゃないと思う。
あなたがデブでも大食いでもどうでもいいんだけど、幼稚園児が買い食いを覚えることが問題な気がする。

[182. 匿名]

>>171主の場合コンビニやスーパーで買って、歩きながらとかその場で食べそう

[183. 匿名]

仕事頑張ったし！！って、なんやかんや言い訳してドカ食いするとデブになる。

[184. 匿名]

>>156
シンジロー大先生やん

[185. 匿名]

>>180
私はセブンのカリカリコンソメ（笑）

[186. 匿名]

ゼリー冷凍してみたら？

[187. 匿名]

サクレのバータイプ今日一気に3本食べた。暑いとシャーベット系のアイスが食べたくなって止まらない！

[188. 匿名]

>>2
梅のガリガリ君出たよ～美味いよ～

[189. 匿名]

仕事頑張ったもん
今日はご褒美だもん

こういうこと言いながら食べてる人は、なんやかんや理由つけて毎日ガツガツ食べてる。
ダイエットなんて無理な人たちよ。

[190. 匿名]

>>140
そうなんだ！！

[191. 匿名]

0キロカロリーのペットボトル飲料を冷凍庫で凍らせておく。
フレーバーウォーター、ブラックコーヒー、無糖紅茶、コーラゼロなど。

お出かけの30分くらい前に冷凍庫から出しておく。
待っている間に溶ける。溶けたところを飲む。

[192. 匿名]

プチトマト冷凍する。
おやつがわりに食べてるけどひんやり美味しい。
パイナップルとかグレープフルーツも冷凍してる。

[193. 匿名]

溶かして食べる

[194. 匿名]

あずきバーなら食べても大丈夫！

[195. 匿名]

>>1
ん？行きがけにコンビニででも買ってるの？

買うのアイスコーヒーにしたら良いじゃん
ラテじゃなくて、ブラックで

[196. 匿名]

>>175
炭酸水入れると美味しいよね。

[197. 匿名]

>>1
かき氷に変える

[198. 匿名]

>>36
1本30〜50kcalくらいだしね

[199. 匿名]

アイスって太るんですか？！
明日4割引の日なんで買おうと思ってたわ！

[200. 匿名]

アイスって逆に喉渇くんだけど

[201. 匿名]

>>1
プレーンヨーグルトを凍らせて
溶かしながら食べる

[202. 匿名]

>>190
だって糖液凍らせただけだもん
ヨーグルトのアイスとかカロリーコントロールアイスにしたほうがいいよ

[203. 匿名]

デブって言い訳だけは得意だと思う

[204. 匿名]

>>202
確かにそうか〜
ありがとう

[205. 匿名]

ヨーグルトとか果物を凍らせる。豆腐をちょっと凍らせて黒蜜とか蜂蜜かけるのも美味しいよ

[206. 匿名]

アクエリアスゼロやヴァームウォーターを凍らせて持って行くのは？

[207. 匿名]

とうにょうになるよ

[208. 匿名]

>>1
氷食べるのやめられない人って亜鉛が不足してるんだってね？
それとは違うんですか？

[209. 匿名]

>>1
私もどうしてもアイスをやめられない時期ありました。それでも痩せたかったので、アイスやめるのとを諦めて、ご飯をアイスに置き換えました。途中で飽きて自然にやめられましたよ！

[210. 匿名]

>>1
冷たいものが欲しいなら炭酸水はいかがですか？
甘いものが食べたくなるのはタンパク質不足です。
アイス食べるくらいならプロテイン飲んだほうがいいと思います。

[211. 匿名]

>>1
冷たい麦茶飲んで、冷えピタや首元を冷やすアイスノン使って身体を冷やしたら？

[212. 匿名]

>>1
暑さに耐えられない時、こういうの使ってみるのはどうでしょ？

[213. 匿名]

>>185
なにそれ？
美味しそう！
今度買ってみるね

[214. 匿名]

ゼロカロリーのゼリーを凍らせて食べる

[215. 匿名]

あずきバーがやめられねえ

[216. 匿名]

ヨーグルトを凍らせて食べるとおいしいよー！！
チチヤスのカロリー少なめ？だったっけな？
アイスよりは低カロリーだしおいしいよー

[217. 匿名]

アイスは溶けるからカロリーゼロだよ

[218. 匿名]

歯が痛くなり歯医者へ
治療してもらい痛くなくなると行かなくなる
まだきっと小さい虫歯が残ってるのになぁ

[219. 匿名]

>>20
わかってるならやめよう。確実に太る。

[220. 匿名]

>>112
食べたい( º﹃º )

[221. 匿名]

>>213
チーズ味もあるよ
どっちも美味しい

セブンのプライベートブランドだから100円ちょっと

[222. 匿名]

正直アイスで得られる満足感はアイスでしか得られないと思うので、アイス食べたらしっかり運動するとか２日に１回にするとかしかない気がする

[223. 匿名]

毎日、ガツンとみかんを食べるのが日課。
箱入りのを一本。

[224. 匿名]

>>46
味無しのしゃりしゃり氷ww

[225. 匿名]

>>1
アイスボックス！

私は妊娠中にバカでかいアイス食べてて注意されたから、アイスボックスにしたよ。
いま子供小6は、太っちゃったからアイスボックスにしてるよ。

アイスボックス、カロリー変わったんだね。
私の時は13カロリーだった。

[226. 匿名]

>>1
いっぺんドロドロに溶けたアイス食べたら多分二度と食べたくなくなるよ。

[227. 匿名]

私はポテトチップスがやめられないので週末だけ、更に１袋を２～３日に分けて食べると決めてる
主さんも曜日を決めて〇曜日のご褒美にしたらどうかな

[228. 匿名]

暑いときでも冷たいものではなくて温かいものを飲むようにするといいと聞いたことある。

[229. 匿名]

貧血の人って氷食べたがるよね
鉄分補給してみたら？

[230. 匿名]

至急、とあるからコメント見ずに書き込むよ。カップ入りのアイスクリームを、さっと洗って角砂糖をたんまり入れておいてじっくり見るといいよ。

炭水化物のほとんどは砂糖だよ。

[231. 匿名]

無糖の炭酸水(レモン)おすすめ。甘いもの抑えられるし、お酒代わりにもなる。

[232. 匿名]

ホラレジャーの時とかによく持ってく、ポカリや麦茶やらを凍らせてくやつ、あれにすれば？家で水出ししたのを空いたベットボトルに入れてけば経済的だし、おでこにあてたりして冷やしたり。
前37度の猛暑のライブの時、これ持ってって命拾いしたよ(^^;

てかそんな暑い？

[233. 匿名]

アイスにはアイスを。

好きなもの買い込んで一気に食べてお腹を壊す。食べなきゃ良かったと後悔する。

[234. 匿名]

普通に一日置きにアイス食べてもベスト体重キープできるよ
適度に運動してストレス溜めないことが重要

[235. 匿名]

>>1
もし出てたらごめん
デザートチーズを凍らせるとアイス代わりになるよ
カロリー糖質低いからおすすめ

[236. 匿名]

無理にやめなくてもいいけど、取らなくなったら案外慣れるよ
かわりにフルーツや冷たい豆乳とかトマトジュースとか…

[237. 匿名]

わたしのよくするやり方は、買いに行かないとない状態にする。買い置きしない。
↓
アイスを食べたくなる。
↓
アイスを食べると喉が乾いてお茶も買わなくてはならない。一瞬の衝動で２つも買うのは続けたらもったいないし面倒。
↓
だったら初めからお茶飲もう。となります。お茶なら家のがある。わざわざ買いに行かなくて済む。

[238. 匿名]

冷たいもの連日食べてると、どっかでお腹下さない？わりとそこで反省してやめることがある。

[239. 匿名]

>>2
氷菓系は食べ方によれば代謝が上がるって何かで読んだよ。

[240. 匿名]

スムージー
バナナやパイナップルを凍らせて野菜も投入
氷を入れてもいい

[241. 匿名]

凍らせたシャインマスカットを食べるといいよ

[242. 匿名]

>>188
うん、美味しかったー

[243. 匿名]

>>221
ありがとー
いつも寄るコンビニはセブンだけど、ラーメンのとこかデザートのとこしか見てなかった💦

[244. 匿名]

>>147
バニラアイス味を凍らせたら、バニラアイスになってくれそう！見付けたら買ってみよう。

[245. 匿名]

もうアイスなんて見たくない！ってぐらいアイスを食べる。
アイスしか食べられないという謎のルールを作る。

[246. 匿名]

>>145
普通に飲んだら太るよね～わかる！
説明不足だった、甘酒を製氷皿で凍らせて一粒食べるといいよ

[247. 匿名]

>>188
私は苦手だった良く言えば駄菓子って味よねあの味であの量はキツイ

[248. 匿名]

>>1
お茶や水、少量の砂糖や０カロリーの天然甘味料ラカントなど甘味料を入れたコーヒーや紅茶といった冷たい飲み物を氷と一緒に水筒に入れ、送り迎えのときに持っていって暑かったら飲めばいいだけでは？

あるいはかき氷を作って好きなシロップ適量かけてサーモスのフードコンテナなどの保冷できる容器に入れて持参すれば節約にもなるし。

暑いから喉が乾いて冷たいものを欲することがわかっているのなら、予め自分でなるべくローカロリーながら自分が満足なできそうなものを用意すればいいだけだと思う。

[249. 匿名]

>>1
今からそんなこと言ってて夏どうするの？麦茶で良し。甘えとしか思えない。

[250. 匿名]

>>244
私は見てないんですけど、ネットやYou Tubeで豆乳アイスのレビューしてる人が結構いるので、美味しい味の参考になるかもしれないです。

[251. 匿名]

>>247
小梅っていう飴みたいな味？？

梅は好きだけど、梅味って苦手。。
けど、結構人気あるんだね。

[252. 匿名]

>>1
アイスの代わりとして、シャーベットお勧めします。
手作り出来ますからお子さんと一緒に作るのも良いかと思いますし、
乳製品が入っていないのでカロリーも低いしサッパリしてます。

[253. 匿名]

冷蔵庫で冷やした保冷剤をタオルで巻いて首にあててるよ。これでだいぶ冷たくなるからお勧め。

[254. 匿名]

>>5
この人に食べられたい💕

[255. 匿名]

>>3
言い方

[256. 匿名]

コンビニとかで売ってる冷凍パイナップルめちゃうまいよ！カロリーも全部食べても100ないくらいだしおすすめ！

[257. 匿名]

アイス買うお金があるのね、羨ましいわ
私は今日、７月からお給料下がると通達が来てショックでした😢

[258. 匿名]

あるから食べる
買わない

[259. 匿名]

主さん、毎日暑い中 お疲れ様です！
別に 暑い時期だけなら、アイス食べても良いと思うけどなあ。でも もしアイス食べたなら、ジュースやお菓子を我慢する…とか 夜ご飯を少なめに…とか 何かしら別の部分でダイエット頑張るとか？

暑いから、って アイスも お菓子も ジュースも…ってなると 糖分摂りすぎで 体調崩しそうだしね。
大変だと思うけど、ダイエット頑張ってね！

[260. 匿名]

>>251
めちゃわかる。

[261. 匿名]

水、麦茶をたくさん飲む。ご飯をしっかり食べる！

[262. 匿名]

ヨーグルトを凍らせる

[263. 匿名]

私ならアイスを止めたらストレスがたまって続かないから、止めずに消費カロリーを増やす。一時間歩いてご褒美に美味しく頂く。

[264. 匿名]

4個パックになってるブルガリアヨーグルト凍らして食べるとおいしいよ！アイスよりはカロリー低いかと。

[265. 匿名]

最近はスイカだ～うますぎ、

[266. 匿名]

安いかき氷機を購入してシロップを掛けずに麦茶を掛ける。

[267. 匿名]

>>20
同じく！たまたま安売りしてたチョコモナカジャンボを一回食べてから、麻薬みたいにジャンボ欲してるww
美味しいよね🤤💓w

[268. 匿名]

>>20
わかるわかる…3日に1回同じ箱アイスを3箱まとめ買いしてる。店員さんにあだ名つけられてるんじゃないかと思う笑。

[269. 匿名]

中学だか高校の時友だちにアイスはカロリーないんだって！って言われて信じてしまった私…昔からアイス好きだったけど、それからは1日1パック食べたりするようになって今もその食べ方が抜けない(泣)

[270. 匿名]

なう。

[271. 匿名]

>>226
これいいと思う
炭酸の抜けた炭酸飲料とかも甘さにビックリするよね

[272. 匿名]

>>1
氷とレモン水とかにする
砕いた氷を噛む
アイスの代わりになる

[273. 匿名]

>>1
アイスなんてこの間今年初めて、パフェ食べた
暑くなったのつい最近では

[274. 匿名]

>>1
体重計を思い浮かべれば怖くて買えなくなる

[275. 匿名]

>>35
>>44
そうそう、家にあるから食べちゃうんだよね
買わないようにするしかないよね

[276. 匿名]

やめたほうがいいのは乳製品系

かきごおりに、低カロリー甘味混ぜた緑茶でもかけて食っとけ

[277. 匿名]

中毒性があるよね、アイスとかゼリーとか。
一度買ってしまうと　しばらく続く。

[278. 匿名]

>>1
かき氷にする。
何種類かシロップを用意して子供と作ると喜ぶよ。
機械はできれば電動のが楽だし作りやすい。

[279. 匿名]

２つ方法がある

・１つ目
コンビニ等でアイスではなく冷凍ブルーベリーかミックスベリーを買う。
まぁ果物も嗜好品っちゃ嗜好品だけどアイス食べるよりは太りにくいし、栄養素的なメリットもある。

・２つ目
自分で作る。店で買うよりは添加物少なくできるし、人工甘味料使って砂糖抑えることもできる。
プロテイン混ぜればタンパク質も取れる。
まぁこれも嗜好品なのは間違い無いけど。

[280. 匿名]

一日一個のアイスくらい別に良くな〜い？

と、ぐうたらデブの私は思う…。

[281. 匿名]

ここに影響されてスーパーにアイスボックス買いに行ったら、売り切れてたよー😭
ガルちゃんの影響？！

[282. 匿名]

>>1
体が水分不足になるとアイスクリームを欲するので、お水をたくさん飲みましょう！！

[283. 匿名]

お菓子への欲求がすごくて際限ないから最近はヨーグルト凍らてアイスがわりにしたりゼラチンで砂糖少なめにしたゼリー作ってるわ

[284. 匿名]

最近たまたま読んだ本に、ミルクっぽいもの(氷菓じゃないアイス含む)はクセになると書いてあったよ。で、リセットするには温かいストレート紅茶がいいんだとか。
まあ信憑性やら根拠はともかく、紅茶はおいしいしカロリーもないので騙されてみては。リセットできたら儲けものってことで。

[285. 匿名]

アイスがやめられなくて、去年太りました。、クリームは太るね。かき氷も太るけど。私は、何か冷たいものがどうしても欲しかったので、無糖の炭酸水を飲むのと、ヨーグルトにジャムを混ぜて冷凍して食べてました。あとは、肌が汚くなるけれど、砂糖抜きのコーヒーゼリーを作ってましたよ。

[286. 匿名]

完全にやめるのはストレスになるから食べるものを選ぶようにしてる〜
これとか1本32キロカロリーだったかな？だから、食べてもそんなに罪悪感ない