正直好きではないけど栄養のために日常的に食べているもの

[1. 匿名]

皆さんの、好きではないものの、あくまで「栄養があるから日常的に食べている食べ物」を教えてください。

私は
・煮魚
・ブロッコリー
・ほうれん草
です。結構な頻度で食べていますが実は比較的嫌いで、栄養がなけれ金輪際食べていないと思います。

[2. 匿名]

トマト。まるで好きじゃないけど食べてる。あと玄米も

[3. 匿名]

大麦若葉の粉

[4. 匿名]

味噌汁
野菜いっぱい入れてそこで乳酸菌と一緒にとるようにしてる

[5. 匿名]

納豆
梅干し
鶏ムネ肉

[6. 匿名]

酢玉ねぎ

[7. 匿名]

野菜全般

米と肉だけ食べていたい

[8. 匿名]

[9. 匿名]

納豆

[10. 匿名]

偉いじゃないんだよ！！野菜うまいだろ！！

[11. 匿名]

豆腐 ほうれん草 卵

[12. 匿名]

納豆。
嫌いではないけどベタついて食べるの面倒だからあまり食べたくないけど健康のために週3くらいは仕方なく食べてる。

[13. 匿名]

納豆　ごま油入れると食べやすい

[14. 匿名]

>>8
卑猥！

[15. 匿名]

トマトジュース

[16. 匿名]

パセリ
プランターで育てて毎日生のまま食べてる
貧血気味なので鉄分補給に

[17. 匿名]

ブロッコリーとトマト
トマト味は好きなんだけどトマトは好きじゃない

[18. 匿名]

もずく酢。

[19. 匿名]

雑穀米

[20. 匿名]

卵、オートミール、レタス葉物

[21. 匿名]

トマトジュース

飲み過ぎると肌黄色くなるって聞いて、ときどき休んでるけど

[22. 匿名]

やっぱり納豆。できれば食べたくないけど綺麗な女優さんとか毎日食べてるって人が多いから。

[23. 匿名]

好きな物ってどうして体に悪いんだろ💦

[24. 匿名]

>>1
納豆めかぶ豆乳

[25. 匿名]

ヨーグルト
キウイ

[26. 匿名]

牛乳
骨粗鬆症になりたくないから

[27. 匿名]

ヨーグルト、酸っぱい

[28. 匿名]

トマト🍅

[29. 匿名]

毎日って程じゃないが牛蒡茶、それ程💩出ない
昔牛蒡茶を飲んだ時（何の牛蒡茶か忘れた）お腹の中スッキリする程出たから久々試したが。

[30. 匿名]

青汁

[31. 匿名]

リンゴ酢
酸っぱいの苦手だけど大さじ1くらいは摂った方がいいかなと
半年くらい続けてますが体重などに変化はないです
旦那はコレステロール値や尿酸値に変化はあったようです

[32. 匿名]

みなさん納豆が多いね
私もその意見に納豆くしてます

[33. 匿名]

豆腐
トマト
青汁

[34. 匿名]

サプリメント

[35. 匿名]

ゼラチンの粉末
コラーゲンのためにヨーグルトに入れてるけど、美味しくない

[36. 匿名]

にんにく

[37. 匿名]

>>8
これは流石に

[38. 匿名]

バナナ
さぼって数日空くと、極端に便秘が辛くなるから、一日一本か、一日置きに食べてる

[39. 匿名]

肉

[40. 匿名]

>>1
タンパク質を食べ物だけで補えない時に
プロテイン飲んでる（食べ物じゃなくでごめん）

[41. 匿名]

>>15
野菜ジュース系はカリウム凄いから飲みすぎると腎臓やられる

[42. 匿名]

酢玉ねぎ
家族の健康に付き合って食べてるけど胸焼けするから時々嫌になる

[43. 匿名]

梅干し

[44. 匿名]

大さじ1杯のリンゴ酢のお湯割り

[45. 匿名]

お肉

好きじゃないけど医者から薬だと思って食べなさいって言われた

[46. 匿名]

>>8
中国かな?

[47. 匿名]

>>10
えー、ぜんぜん、、、

[48. 匿名]

ブロッコリー
人参
野菜全般が好きじゃないけど、この2つは栄養価も考えて外せないから食べてる

きゅうり・レタス・ナスは栄養価が低いから無理してまでも食べてない

[49. 匿名]

ひじき
他の海藻は好きなんだけど…

[50. 匿名]

バナナ、納豆、トマト、もずく

[51. 匿名]

>>1
嫌いなものなんか食べずにサプリ飲めばよくない？

[52. 匿名]

[53. 匿名]

魚介類
健康のこと考えなくていいなら食べたくない

[54. 匿名]

すり黒ゴマ
卵

[55. 匿名]

クコの実

[56. 匿名]

>>8
🥇or💩?

[57. 匿名]

>>46
台湾じゃないかな

[58. 匿名]

>>6
酢玉ねぎ、カニカマとマヨネーズで和えて黒こしょうとかかけて食べると美味しいよ！
私にはすごい効果があったのでやめられません…

[59. 匿名]

山菜

[60. 匿名]

黒豆の黒酢漬け
とにかく美味しくないし､煮黒豆の方がずっと好きだが食べるようになってから中性脂肪が平常値になったので毎日食べている

[61. 匿名]

酒粕

不味いけど栄養豊富でシミ予防、美白効果が高いから仕方なく食べてる

[62. 匿名]

トマトはそのまま食べられるから、とくに好きではないけど、手軽に栄養取らないとと思ったときに食べるものって感じ。

[63. 匿名]

野菜全般

別に好きじゃないけど
食事はバランスよく摂らなきゃって思って頑張ってる

[64. 匿名]

>>1
ブロッコリーと玄米
身体に良いから食べてるけど不味い

[65. 匿名]

>>26
牛乳飲んでも骨粗鬆症にはなるよ

[66. 匿名]

キャベツ
胃を守る成分があるってらいうから、レタスより苦いけど頑張って食べてる

[67. 匿名]

納豆

[68. 匿名]

納豆

[69. 匿名]

私は健康オタクなので、ブロッコリー、キャベツ、舞茸は必ずほぼ毎日食べますが、すきじゃない。
納豆ともずく酢も食べるけど酸っぱいの苦手だしいつも悶絶しながら流し込んでます。

[70. 匿名]

>>64
美味しいやん

[71. 匿名]

>>31
私もりんご酢頑張ってるけど体重は減らないねぇ
でもお腹周りとかすこーしだけ すっきりしたかも

[72. 匿名]

嫌いなものを食べ続けるとストレスで寿命が短くなるらしいよ

長生きする食事、結論は「好きなものを食べろ！」 幸せな老後を手に入れるために人生100年時代をいかに生きるか(1/5) | JBpress (ジェイビープレス)

必要なのは、長生きの方法や幸せな老後についての思い込みから自由になることだ。(1/5)

[73. 匿名]

>>1
ほうれん草を食べ過ぎたら尿路結石一直線だよ
ちゃんと運動して水をしっかり飲んでる？
痛みでのたうち回るよ

[74. 匿名]

美味しくて健康に良い好きなものを食べてますわ。

[75. 匿名]

>>1
ブロッコリーはプリン体も高い

[76. 匿名]

>>10
ほ、ほりえもんさん？

[77. 匿名]

納豆にタレを入れずに黒酢とMCTオイルを入れて食べてる。そろそろ飽きて辛い。

[78. 匿名]

きのこ類
美味しいと思ったことがないけれどマリネにして毎日食べている
でも椎茸だけは無理

[79. 匿名]

ミチョ

[80. 匿名]

>>58
横だけど
やってみる！

[81. 匿名]

みんなちゃんと一日の食塩相当量は把握してる？

[82. 匿名]

青魚　嫌いだけど

[83. 匿名]

ナッツ類
ボソボソだけど栄養価が高いのでおやつに食べてる。肌にもいいし。

[84. 匿名]

私は美味しいと思ったものしか食べられないタイプなんだけど
このトピに出てくるもの
たいてい好きなものだった

みんな割と納豆とかほうれん草とか
好きじゃないんだね

[85. 匿名]

>>1
ほうれん草はやばい

[86. 匿名]

プルーン

[87. 匿名]

カキフライ

[88. 匿名]

>>1
大豆類かな？コレステロールないから美味しくはないけど食べてるよ

[89. 匿名]

オートミール

[90. 匿名]

>>8
汚い
こんなパン誰が食べたいの？

[91. 匿名]

>>66
レタスより甘くない？！

[92. 匿名]

>>84
わたしも！健康気にして食べることないなと思ったけど、好き嫌いないからなんだと納得した

[93. 匿名]

バナナ。いやー、ほとんどだわ。最近咀嚼も飲み込むのも億劫

[94. 匿名]

>>1
私もブロッコリー大嫌い
本当は食べたくないけど仕方なしに食べてるよ

[95. 匿名]

ブロッコリーは茎の部分に栄養があるから、苦手だけど食べてる。

[96. 匿名]

納豆　一時期朝食のチーズトーストに乗せて毎日食べていたらすっかり飽きてしまい、今は惰性で食べてる。

[97. 匿名]

>>9
同じく。
カルシウムと貧血対策。

[98. 匿名]

>>35
お米炊くときに入れたら？

[99. 匿名]

>>8
ウインナーなければよかったのに。

[100. 匿名]

>>58
横

そっか！別にそのまま食べなきゃいけない決まりなんてないもんね。私もアレンジして食べてみる〜

[101. 匿名]

オートミール。
オートミールご飯化なんてまやかし。
仕方なしに食べてる

[102. 匿名]

小松菜
栄養あるし、安いし日持ちするからなんとなく買う。
でも全然料理する気にならない。

[103. 匿名]

青菜系
茹でて醤油と砂糖多めの胡麻和えでごまかしてるけど砂糖が多すぎてかえって体に悪い気がしてる

[104. 匿名]

ほうれん草食べたいけど矯正中でかなり歯に詰まるから、
野菜はピーマンとかブロッコリー食べてる
飽きた…
早くほうれん草が食べたい

[105. 匿名]

>>8
尻の穴を表現すな！

[106. 匿名]

酒粕。肌のモチモチ感、くすみ飛ばしに食べてるけど好きじゃない。

[107. 匿名]

にんじん

[108. 匿名]

白米
ちょっとでいいんだよねーひとくち、二口くらいで。
白米だけ食べるの苦手。
おかずの口直しで食べてる。

[109. 匿名]

小魚。毎日食べるようにしてる。

[110. 匿名]

野菜
豆腐

[111. 匿名]

我慢して食べるって体に良いんかな

[112. 匿名]

>>8
「犬のお尻パン」で検索したら
もっとそのままじゃんってのも出てきて
画像貼るのは自粛しますが、
こんなの考えつくやつの神経疑ったわ。

[113. 匿名]

>>1
魚は海洋汚染が気になってあんまり食べたくない
特に成長が遅く肉食のやつ

[114. 匿名]

>>1
生で食べるとマスタードみたいな不快な味がする野菜は嫌い
ブロッコリーとか

[115. 匿名]

サバ缶かな
サニーレタスにぶちまけて食べてます
本当はツナのほうが好き

[116. 匿名]

りんご酢の炭酸割り
なんか生臭いから今はサボって飲んでない

[117. 匿名]

玄米。
慣れれば食べれるけど、積極的に食べたいものじゃない。
白米の方がおいしい。

[118. 匿名]

キャベツの千切り

[119. 匿名]

ビーツ。
ゲオスミンが凄いですが。笑

[120. 匿名]

野菜全般

[121. 匿名]

>>1
私もブロッコリー嫌々食べてたけど、焼いて塩振るだけで青臭みが無くなって甘くてすごく美味しい事に気づいた。天ぷらも美味しい。おすすめです！

[122. 匿名]

>>9
常に冷蔵庫にあるけど栄養価があまり無いと言われたらそんなに食べない

[123. 匿名]

>>1
嫌いなら別にそれを食べなくても、他のもので代用できる食材あると思うんだけどなぁ。嫌々食べるより、美味しく食べるほうがストレスなくなって胃腸の働きも良くなる(たぶん)よ！

[124. 匿名]

>>7
ほんとこれ
青汁とかサプリ飲んでどうにかなるなら、米肉だけで生きていたい

[125. 匿名]

>>8
✽ がリアルだわね

[126. 匿名]

>>26
飲む方がなりやすいという話も聞いた事ある。踵落としした方が骨密度上がると思って私はしてる。

[127. 匿名]

>>58
何の効果があったんですか？ぜひ教えてください🙏

[128. 匿名]

>>1
納豆や豆腐みたいな大豆製品挙げてる人多いけど、むしろ食べなくていいと思う　
1パックの納豆と豆腐半丁の量で1日の推奨摂取量に行くよ
それがなくてもただでさえ味噌汁毎日飲んでる人多いだろうし。

大豆製品の過剰摂取長年続けるのは身体に悪いよ。私は納豆や豆腐大好きだけど控えてるぐるいだよ

[129. 匿名]

>>58
義弟がこれで2〜30kg痩せたらしいんだけど、そういう効果あるのかな。
私も一度食べてみたけど、後から胃もたれみたいになった…。
でも効果あるなら再チャレンジしようかな。

[130. 匿名]

豆乳
青汁を混ぜて飲んでるんだけど野菜不足解消になってるのかな

[131. 匿名]

>>1
えらいね、みんな。
好きなのばかり食べちゃう汗

[132. 匿名]

>>102小松菜やチンゲン菜 好きだから毎日でも食べたいなぁ

[133. 匿名]

プルーン。
貧血を指摘されたので、苦手だけど食べてます。
レバーも挑戦したけどダメだった。

[134. 匿名]

豆乳

本当は牛乳の方が好き
牛乳が好き
放っておくと1ℓ以上イケる
でも好きだから乳製品ばかりとってるといつかアレルギーなるかも、困ると思って、たまに豆乳に変えてる

同じ理屈で夏場の押麦避け
本当はもっと増やしてもいいんだけど夏は麦茶飲みまくるから…

[135. 匿名]

>>40
私もプロテイン
ジムに専用のがあるんだけど
機械で上から2番目のボタン、ソイココア飲んでた
いつの間にか変わってて知らず押したらソイミルクで
それがうっすーーい粉ミルクみたいな感じで見ないで飲んでマズくてテンパったw
ココアはホエイしかなくて次の日飲んだらマズすぎて吐くかと思った
ホエイって生臭いというか、とにかく人生で1番マズイ飲み物だった
今はホエイのカフェオレに落ち着いた(まだマシってだけ)

[136. 匿名]

もずく
めかぶ

便秘じゃなかったら食べない！

[137. 匿名]

>>8
笑っちゃうけど食べたくはない

[138. 匿名]

野菜全般、好きじゃない訳じゃない。すきは好きだけどキャベツが食べたい！玉ねぎが食べたい！って訳じゃない だから体の為に食べてるんだと思う

[139. 匿名]

>>8
うんこでてるやん。気持ち悪い

[140. 匿名]

野菜ジュース


野菜買うの面倒だから

[141. 匿名]

>>1
ほうれん草嫌いなら食べなくても良い気がするよ
小松菜の方がシュウ酸少ないし、栄養高いよ
嫌いならシュウ酸によるカルシウムの吸収率下げてまで食べる必要ないと思う

[142. 匿名]

>>1
金輪際に不覚にも笑った。頑張って食べてえらい！

[143. 匿名]

鉄分のラブレ
喉乾いてる時には美味しいけど。

[144. 匿名]

卵です
生卵の味や匂いもあんまり好きじゃないし、かといってゆで卵や卵焼き、目玉焼き、オムレツ、ドリアの上の半熟卵…等々全部嫌だけど価格もそんなに高くないのに栄養優等生だから食べてます

[145. 匿名]

>>127
58です。
私の場合、食べ始めてすぐに驚いたことが2つありました。
一つは年齢を重ねて手や足の肌がかさついていたのですがそれがすぐにしっとりになったこと。もう一つは若い頃から左の頬に2センチくらいの赤い(血管が集まっているような感じ)箇所があり、結構気にしていましたがそれが消えたのです！

食べ始めたきっかけは血をサラサラにするためでしたがこの2つにはびっくりでした。ちなみに全然痩せてないです…w

[146. 匿名]

>>100
58です。
その他、らっきよの代わりにカレーに添えたり焼きそばに添えて食べてもいけます！
生ハムで巻いてオリーブオイルかけたりしても酒のツマミになります。

[147. 匿名]

納豆
キウイ

[148. 匿名]

サジー

何に効果あるのか知らんけども

[149. 匿名]

サンスターの青汁。あんまり美味しくない。

[150. 匿名]

>>9
プラスが多い！
そんなあ😢

[151. 匿名]

野菜

[152. 匿名]

>>2
玄米って残留農薬があるって聞くけど、無農薬の玄米ですか？

[153. 匿名]

>>1
切り干し大根の煮物
常に作り置きしてむくみ防止に１日一塊は食べてる

[154. 匿名]

脳のおそうじスープというアミロイドβを排出する認知症予防用のスープ
まずくはないけどおいしくもない
材料はトマト、ツナ、くるみ、ゴマ、大豆、桜エビなど
40代から始めた方がいいらしいけど30代で始めてみた

[155. 匿名]

もずく酢
甘酒
黒胡麻パウダーきな粉
プレーンヨーグルト
プロテインバー
バナナ
ハイカカオチョコ
水、白湯

なんか…ストレスの方が大きくなってきてるかもw

[156. 匿名]

>>141
常夜鍋みたいにバランスよく取れば良いだけで
ほうれん草食べたからって急に尿路結石にはならないよ
ほうれん草、たけのこ、さつまいも、レタス、ブロッコリー、なす、ピー ナッツ、未熟なバナナ、チョコばっかり好んでる人は気をつけた方がいい

[157. 匿名]

>>156
さつまいも毎日少しずつ食べてる

[158. 匿名]

>>157
さつまいもなんか１日一本食べても大丈夫
どんな食べ物でも異様な量をそれだけ食べる人が病気になるだけだから

[159. 匿名]

豆腐
値段安いし無視できない
汁物に入れるだけでたんぱく質取れるから手軽だし

[160. 匿名]

>>145
127です。
美容に効果があるのですね。
お返事ありがとうございました😊

[161. 匿名]

>>2

100%はしんどいけど、白飯と混ぜ混ぜにしたら
風味もあって美味しいよ。

先に炊いた玄米を研いだ精米に混ぜて炊いてる(母親談)

[162. 匿名]

>>8

めっちゃコーギーのケツ(´∀｀(⊃*⊂)