霜焼けで悩んでいる方で情報交換したいです

[1. 匿名]

主は２年ぶりくらいに足の指に霜焼けが出来てとても痒いです。
いつも市販薬のベルクリーンを塗って五本指ソックスを履いていましたが効果が無くて、今では気休めかもしれませんが、ユースキンを塗ってます。

結局、血流なので塗り薬では効果が無いように感じてしまいます。
子供の頃から霜焼けになりやすい体質なのですが、これが効果的って言う物に出会えていません。

効果がある物ってあるのでしょうか？

[2. 匿名]

基礎体温上げるか、毎晩足湯かな

[3. 匿名]

毎日靴下にマグマ貼ってる。
万年霜焼けだったけどここ数年なってない。

[4. 匿名]

サロンパスを細く切って足の指に巻いてる

[5. 匿名]

霜焼けび〜プ〜もうかゆい

[6. 匿名]

ビタミンＥがいいって聞いた
調べてみたら？

[7. 匿名]

お風呂で足の指でグーパーしたり、とにかく動かす。クリーム塗る時もマッサージする。

[8. 匿名]

毎日じゃなくてもいいから11月頃から ビタミン E のサプリを飲む 3月頃まで
毎年できていた しもやけが､できなくなった

[9. 匿名]

ビタミンが入ったクリームは血流を良くしていいと思いますよ。ユースキンとか。

[10. 匿名]

家にいても霜焼けなる私はなんなの。

[11. 匿名]

>>1
足踏み

[12. 匿名]

靴が良くないとか

[13. 匿名]

私も足がほぼ毎年なる！
冷水浴びせたいのを必死で抑えて温かくしてる

[14. 匿名]

子ども1人が霜焼けです。
足汗かくタイプの子です。
靴下を学校で1回交換するようにしたら治りました。

[15. 匿名]

>>10
血行が悪いからかな

[16. 匿名]

そういえば、太ってから霜焼けにならなくなったな。モデル体重の時は毎シーズンなってた

[17. 匿名]

子どもの頃よくなってて、バケツにお湯を入れて足湯みたいにしてたけど、小3以降はなってない。何でだろう？

[18. 匿名]

>>5
しもやけチクチクいたい〜

[19. 匿名]

つま先用のカイロ＋5本指ソックス

[20. 匿名]

足の指の間に上から手の指を差し込んで10カウント3セット
2日で良くなる

[21. 匿名]

ヒールとか末端の血行の悪くなるものはなるべく履かない
蒸れないようにする
帰ったらすぐ足洗ってしっかり拭いて乾いた靴下履く

[22. 匿名]

>>1
紫雲膏っていう紫の軟膏めっちゃ効くよ

[23. 匿名]

子どもの頃、しもやけになると、お父さんが足先をマッサージしてくれるのが嬉しかった！

[24. 匿名]

>>1
市販薬の塗り薬、フルコートが効きました
ステロイドなので抵抗あるかも知れませんが
風呂上がりに２日も続ければ治るので
長期間、使用する必要はなかったです

[25. 匿名]

霜焼けになった理由分かってるのかな？
去年珍しくなって二度となりたくないと思って、足元冷やさないようにしたよ。寒い洗面所とかストーブとかマット敷いて、スリッパ履いて靴下履いて、極寒の時は直に素足で家の中歩かないようにしたら。
なってからケアするよりならない方がいいよね。

[26. 匿名]

子供だけのものと思ってた。もう何十年もなってないよ。

[27. 匿名]

霜焼けになった人を見たことがないのだけれど、雪国の人がなるもの？それともそこまで寒くない地域でもなる人はなるんだろうか。

[28. 匿名]

>>5
しもやけおててがもうかゆい～♪だよね

[29. 匿名]

>>1
私も霜焼けが酷くて主治医（血液内科）に相談したら漢方薬を処方してくれた
末端の血流を良くする薬らしい。少し良くなってきたよ

[30. 匿名]

>>28
山茶花、山茶花の〜宿〜
唄・箪笥

[31. 匿名]

私も子供の頃なってた
痛いし痒いし辛い思い出
毎日お風呂で揉んでたよ
なぜか小学校高学年くらいからならなくなった

[32. 匿名]

>>1
アラフィフ、小学生の時しもやけができたら
唐辛子をちぎって入れた足湯を母親からさせられた。
ちょっとピリピリするけど2,3日続けると治っていったよ。

[33. 匿名]

冷たい水 熱いお湯を交互に足を入れると治るよ
これで私は治してます

[34. 匿名]

>>27
雪の降らない北関東民だけど毎年なるよ
戸建てでとにかく寒いからね
マンション住まいの人がうらやましいわ

[35. 匿名]

血行にはビタミンEっていうから毎日ゆで卵を食べたら

[36. 匿名]

中学生の時に私も足の指が霜焼けになっていました。
色々試してみましたが結局皮膚科に行くのが一番良いかなと思います！
霜焼けにならないように特に冬場はお風呂からあがったら指の間をタオルでちゃんと拭くようにしています。
解決法答えられなくてすみません…。

[37. 匿名]

足の薬指、小指にできていました
風呂に入ったとき痛いくらいマッサージ、暇なときは
室内でもグリグリマッサージ

特にサプリなど飲んでいませんがいつの間にか治って
10年以上再発していません

[38. 匿名]

>>27
最近暖冬だからあんまりならないかもしれないけど
雪国じゃなくても学校が寒いからなってたよ

[39. 匿名]

霜焼け酷くて、足の指が変形してるレベルなんだけど、漢方飲み始めてから霜焼けできてない。
婦宝当帰膠ふほうとうきこうってやつです。
十数年悩んでたけど、血流良くなって体調も良くなった。

雪国ではないところに住んでます。

[40. 匿名]

しもやけってどうしたらなるのか体験したことがない…
首都圏ではならないものかな

[41. 匿名]

>>22
すごい色。効きそう。

[42. 匿名]

>>27
四国だけど子供の頃はなってたよ

[43. 匿名]

>>27
私は鹿児島県民だけど子供の頃から血流がなっていた。周りでそんな人見たことなかったけど。

[44. 匿名]

>>4
ヨコ
これね、騙されたと思ってやってみて。しもやけは血行不良が原因だからサロンパスが足の指先の血行を促してくれる効果がある。私もやってみて効果あり。友人に勧めて効果あり。巻くのは入浴時以外一日中を頑張って一週間続けて見てください。早い人なら五日目くらいにしもやけ独特の痛痒さが解消されて来ます。全ての指に巻いていると違和感あるけど、私の中ではこれが一番効果ありました。

[45. 匿名]

>>12
サイズがちょっと小さい靴とかも結構霜焼けになる原因ですよね。私も冬は霜焼け対策で厚い靴下はくんで靴が窮屈で意味なくなってます！
冬は大きめの靴履いてみるとかね

[46. 匿名]

>>22
小学生の時塗ってた！！
チューブじゃなくて丸いタイプのやつ。夜塗るとお布団についちゃうから塗った後ティッシュでぐるぐる巻きにしてセロハンテープ貼ってた。笑

[47. 匿名]

たまたまなのかもしれないけど
リングフィットやったら治った
血流良くなったのかな

[48. 匿名]

子供の頃、毎年酷いしもやけに悩まされてました。父親が「桃の花塗れ！」と言われ、塗って手袋しても朝起きたら指が曲がらないくらい腫れ上がって大変でした。皮膚科に行って飲み薬飲んだら多少マシになりました。

[49. 匿名]

お湯と水に交互に足をつけるって聞いたことある

[50. 匿名]

まず腹巻きでもヒートテックでも何でもいいから服を重ねる
あと私は漢方診断したら完全に瘀血だったので桂枝茯苓丸飲んでる

[51. 匿名]

暖冬だといわれてるけど手足指なりましたよ。
血管が細いので血流悪くなりやすいのか…皮膚科で漢方とビタミン剤と塗り薬もらいました。
市販薬では紫雲膏とユースキン試しました。
劇的に良くなるわけではなかったかな。
厚手のソックスとシルクの5本指ソックス重ねたりカイロ貼ったり対策してしてます。

[52. 匿名]

一時的でいいなら
ミカンの皮を熱いお湯でふやかして白い部分でしもやけを擦ると
半日ぐらいかゆみが治まる

[53. 匿名]

>>1
入浴中に洗面器で冷水と温水交互に足を浸けるとわりとすぐ治る

あと、一見温かそうな化繊のフワフワした靴下はやめた。汗を吸わないから常に濡れた布を足につけているようなもんで、触ると冷え冷えだった
５本指の天然素材の靴下にかえた

[54. 匿名]

まるでコタツソックス履いてると冷えにくいみたいでトイレ行く回数が全然違う。少しお高めだけどお勧めです

[55. 匿名]

子どもの頃よくなっていて30歳を超えてからまた霜焼けになりだした。
ユースキン塗って五本指ソックスが今のところいい。日々五本指ソックスを履くと予防にもなっていると感じています。
ここで上がったサロンパスが気になる！

[56. 匿名]

>>47
うちの娘は小学校時代毎年できてたけど中学生になって運動部入ったらできてない

[57. 匿名]

>>2
足湯いいよね！
一人暮らしだからお湯張らなくて湯船つからないんだけど、シャワーで風呂桶に湯を張って冷めたら新しくして、足ずっとつけて揉んだりしてるとだいぶましになった。

[58. 匿名]

>>1
病院行った方がいい
何かしら健康に原因があってなる場合もあるみたいだから

[59. 匿名]

霜焼けは指にできると痒いし、パンパンになるし、曲げにくいのよ

[60. 匿名]

>>14
私も30年このタイプ。冷えてる訳ではなくて、汗かいてすぐに変えられずに湿った靴下履いてるのが一番霜焼けになる。

[61. 匿名]

雪かきなんて毎年やってることなのに何故か今年初めて指数本が霜焼けに。痒くて痒くて治る気配が無い。もう降らないといいなぁ。

[62. 匿名]

>>1
5本指ソックスも、3足1000円とかじゃなくて1足800〜1300円くらいのいいの買った方がいいよ。
全然違うよ。
あとは、普段から足を冷やさない努力を。
仕事や家事で足冷えてる生活してる？

[63. 匿名]

私にはオロナインが効きます

[64. 匿名]

皮膚科で薬処方してもらうのが1番いいと思う
あとお風呂とか暇な時間に患部をマッサージして血流をよくする！

[65. 匿名]

毎年全指がパンパンじゅくじゅくになってたんだけど、私の場合なったら最後！病院にいったとて春が来るまで治ることはないです。
春になっておさまってからが勝負で夏場もレッグウォーマーで手首足首を冷やさない秋からは足元ヒーターとハンドクリームマッサージ！これで数年できてません。
早く主さんがよくなりますように。

[66. 匿名]

>>1
自分はハトムギ化粧水を塗ってからハンドクリームを塗っています。
ちょっと手間はかかりますが、霜焼けになりにくくなりすよ。

[67. 匿名]

小さい頃から毎年かかさず霜焼けになってたけど、この冬は生まれて初めてなりませんでした！！
暖冬っていうのも大きいけど、踏み台昇降を4年続けているっていうのも効果があると信じたい。前は8000歩目安だったけどこの一年10000歩に増やした。
霜焼けにならないって快適なんですね

[68. 匿名]

夜布団に入って足が温まるとズキズキと痛痒く腫れてきます
オロナイン塗ると少し痒みが緩和します

[69. 匿名]

>>1
五本指ソックス、化繊だと汗吸わないから意味ないよ
私は風呂の時に粗塩で揉むのがよく効いた

[70. 匿名]

>>4
病院行くのめんどくさいから家にある薬で何とか出来ないかな〜と薬の説明文見てたらサロンパスにしもやけってあって驚いた
実際私はサロンパス効果あったよ

[71. 匿名]

主です。
トピが立つとは驚いています。

横浜産まれでずっと横浜で今ではもう45歳です。
まさかこんな年齢でも霜焼けで悩むとは思いませんでした。

元々寒がりなので、足は冷やさないようにとシルクの五本指ソックス履いたり、まるでコタツと言う名前の靴下も履いてます。
とにかく冷やさないように。
週に３日程宅トレもしています。

なのに。この年齢だと他にも色々と気を付けなくてはいけないから、色々とやるのも疲れてきてしまいました。

[72. 匿名]

>>27
雪の降らない南関東民だけど小さい時から毎年なります。。小指はパンパンになっちゃう。
今は戸建だけど、実家はマンション。小さい時からなるし、父親もなるから遺伝かな。雪国生まれの母はならない。

[73. 匿名]

昔は足の指にできやすかったんだけど、最近手の指によくできる。洗い物とかする時に痛いしすごく嫌だ…。皮膚科で薬もらって毎日塗ってるし飲み薬まで飲んでるのになかなか完治しない。早く暖かくなってほしい。

[74. 匿名]

小学生のころ霜焼け破れて靴下にはりついてお風呂で泣いてたなぁ。バスケ部でバッシュを履く足もボールを触る手痛くて、体が温まると痒くて辛かった。手も足も重度で10月からなってて塗り薬も漢方薬も効果はよくわからなかったなぁ。
高校生になってバスケ辞めてひざ掛けやタイツにルーズソックスで防寒してたら出来なくなった。それから一回もできてないのが不思議。ルーズソックスがいいのか？笑

[75. 匿名]

私にはポリベビーがめちゃくちゃ効いたよ!

[76. 匿名]

>>4
うちの息子と夫も酷くて、サロンパス貼ってるよー！一番効くみたいだよ！おすすめ。

[77. 匿名]

>>32
これ自分でやってたけど、痒い時に唐辛子のお湯につけると刺激が痒みに効いて気持ち良いんだよね

[78. 匿名]

>>27
埼玉県民だけど、職場の「お菓子が主食」という人が霜焼けひどくて悩んでた。デスクワークな上に、運動しない・マック大好きですごい偏食だったから、健康状態によってどこに住んでてもなると思う。

[79. 匿名]

>>71
ホットヨガオススメしたいけど、近くにあるかな？
寒い日もスタジオに入ると、末端の血管がぶわーって広がるのが分かるくらい、ぽかぽかで汗もかくしいいよ。
あとは、病院で処方してもらう漢方薬もいいので、こちらも通える範囲にあれば、ぜひ！

[80. 匿名]

やったことないけどむかーし、おばあちゃんに糸で圧迫して消毒した針で刺そうかって言われたわ。
絶対やりたくないけど、本当に黒い血が出るのかは興味があった笑

[81. 匿名]

>>22
私もこれ塗ってる
においキツイけどめっちゃ効く

[82. 匿名]

>>17
子供の頃は栄養取れてなかったからだと思ってる
少食だったから
ある時からしっかり食べて栄養とるようにしたら一切しもやけにならなくなった

[83. 匿名]

子どもの頃、足の指が変形するほど毎年霜焼けになってました。
濡れたり湿ったままこたつに入ると霜焼けになるよー、しっかり拭きなさいって言われた覚えがあります。
なので、温める前に乾かすの大事かもしれませんね。

[84. 匿名]

>>14
よこ
娘が同じ汗かいて霜焼けのタイプだ
部活でバッシュ履くからそれが原因だね
靴下多めに持たせてみるね
ありがとう

[85. 匿名]

>>17
私もそうだ
ていうか大抵みんなそうじゃない？
大人の方が筋肉とか増えるからかな？

[86. 匿名]

>>22
毎年しもやけになるタイプですが、これ、私は全く効かなかったです。塗ると薬が緩くなるため結構蒸れる。そのままにしたり、水分拭き取ったりいろいろやってみたけど駄目でした。

[87. 匿名]

>>71
痒くてストレスだよね。歩きづらいし。

足の指を鍛える系の本何冊か読んだよ。あとはYouTubeとかにもあると思う。毎日触って動くようになって来たよ。

足の指の筋肉とか骨が固まってると思う。本来は手の指くらいに動かせるはず。

[88. 匿名]

>>80
私はやりました。針を火で消毒してチクッと刺して黒っぽい血がでなくなるまでくりかえしてました。糸で圧迫はしませんでした。55歳です。小学生の時に母からやり方を教えてもらって自分でしてました。不思議なことに出産後はしもやけにならなくなりました。

[89. 匿名]

家でも手首足首を露出させない事、薄着しない事、暖房で常にあたたかい空間にする事が大事かな
外出も勿論冷えない格好で。とにかく冷たい空気に肌を晒さない、体を冷やさないようにする

あと、手足がとても冷たくなった時は急に温めない事！お湯やこたつやヒーターですぐに温めたくなるけどNG。急激に血流を戻すとうっ血して炎症するから

[90. 匿名]

ウール100%の靴下はくようにしたら足はしもやけにならないようになったよ。

[91. 匿名]

子供の頃からずっと手足に霜焼け出来ていたけど、
毎日シナモンを入れたヨーグルトと、炭酸系の飲み物を摂って、五本指ソックス履いていたら霜焼け出来なくなりました。
炭酸は日中は炭酸水で、夜にビールや梅酒やワインを炭酸で割って飲んでいます。

[92. 匿名]

>>1
職場で毎日足袋履いてたんだけど、足が赤紫になるくらいかなりひどい霜焼けに毎年なって辛かった。
私の場合は靴下での圧迫と
暖まると思って靴下二重履き（汗で冷える）のが原因だったみたい。

ビタミンDとかいろいろな薬試したけど、結局1番効いたのはユースキンだった。
お風呂上がりだけ塗って、塗ったあとは靴下履かずに素足で寝るのが1番効いた。塗ったあとに靴下履くと冷えちゃうから朝は塗らない方がいいよ。

[93. 匿名]

>>1
ビタミンEのサプリメントが効きました！
悩んでいた手指の霜焼けが早めに治りましたよ。塗り薬で治りにくい人は、是非ビタミンEを摂ってみてください。

[94. 匿名]

私はサウナいって、水風呂とサウナを何回かやったあと、岩盤浴で指の間に石をはさむ。
次の日には治る。
あと、足の冷えない不思議な靴下ってのをはく。

[95. 匿名]

>>14
足汗かくタイプは水虫にもなりやすいんだよね
一日中厚い靴下を履いておまけに室内でもずっとルームシューズ履きっぱなしとかだと冬でも水虫になるそうだから

[96. 匿名]

>>27
元北海道民だけど家族や周りでもしもやけになった人見たことない
たぶん全室暖房が普通で家が暖かいし衣類や靴も雪国仕様のものが充実してるからだと思う
今四国に越してきてエアコンひとつで冬を越すのしんどい
窓も2重じゃないから隙間風がひどい
こりゃしもやけにもなるわ

[97. 匿名]

圧迫されている箇所も霜焼けになりやすく、
浅い靴下のゴムや、オットマンに足を乗せていたらあたっていた踵が霜焼けになった

あの尋常じゃない痒み、つらいよね

[98. 匿名]

>>59
そして見た目にもすごい色になってきて恥ずかしい
足は隠せるからまだましよね

[99. 匿名]

>>71
自分も今年初めてしもやけになったんだけれども、偶然なのかな？
気温が中途半端に低いとなるってネットに書いてあったよ
湯船に浸かってる時にマッサージするようにしたら、赤くなってただけのところは治ってきた

[100. 匿名]

しもやけ本当辛いですよね…
私の場合エーザイの「ユベラックス」というビタミンEのサプリが効果ありました！
しもやけシーズンに入る前から予防的に飲んでいたらその年はしもやけになりませんでした。
とにかくビタミンEで血行良くするのが大事！

[101. 匿名]

>>1
子供の頃から毎年、霜焼けに悩まされていたけど社会人になってから薬局の方に教えてもらった方法。
中身が液体になっているビタミンEのカプセルを針などで穴をあけて直接患部に塗る。
これだけで長年の悩み消えたのでおすすめです。

[102. 匿名]

娘が霜焼けで授業中も痒いといってた。
お風呂で揉んだり温冷したり、市販のクリームとか薬も試したけどもう無理だから皮膚科でステロイド出してもらったよ。
それでもすぐに良くなるってわけじゃなくて春になって良くなるって感じ。
医師には冷え性だからそんな薄着じゃダメだ！レギンスの上に長ズボン履くぐらいじゃないと！って言われた。その日はレギンスの上にショートパンツだったけど。

[103. 匿名]

私はしもやけ体質だけど、小学校から中学へ上がるとしもやけの症状悪化しまくった。小学校は服装自由だったけど、中学はセーラー服オンリーで体がとても冷えるから。
暖房無しで制服の上に何も着ては駄目、スカートは素足で短いソックスしか駄目って…
防寒させないのってもはや虐待だと思う

[104. 匿名]

私も毎年両手両足、しもやけに悩まされる
漢方も効かなかった
塗り薬もダメ
就寝時はサロンパス貼って寝ないと夜中痒みで覚醒する
日中もサロンパスとか貼っておかないと痒くて我慢出来ない(;_;)

[105. 匿名]

子どもの頃から霜焼けがひどくて崩れてしまってました
大人になっても治らなかったのですが、寝る時に電気敷き毛布を導入してからはなっていないです。
身体を積極的に温めるつもりで、設定温度は寝苦しくない程度に高め、タイマーは使わず起床まで連続使用してます。

元々は冬にお風呂に入ると気絶するみたいに寝落ちしてしまうようになったので、シャワーだけにしたのがきっかけです。
シャワーだけだと身体が温まらないから電気敷き毛布で温まるつもりでいたら、いつの間にか霜焼けが治って、かつ、ならなくなりました。

[106. 匿名]

足と手の指全部しもやけでソーセージみたく腫れて真っ赤。痛みが強くて黙っていても病む時がある。
痛みと腫れで靴がきつくなるし、腫れて歩けなくなります。
ひふかでステロイドとビタミンE飲んで良くなっても、また寒暖差や気温が低くなるとぶり返して今痛いです。体温めても全く効果なく途方にくれてます。
本当に痛くて手の指も曲がりにくいくらい腫れてます。

[107. 匿名]

お風呂上がりにオロナイン。

[108. 匿名]

部屋の温度を暖かくする
足が濡れたらすぐふく

足が濡れて部屋の温度も寒いからそれで霜焼けになってたわ