恐怖心や不安感の強い人

[1. 匿名]

主は昔から何をするにもそうでした

現在進行形で悩んでいることは恋愛についてです、1人の男性と付き合うだけでもありとあらゆる恐怖や不安を乗り越えているつもりなのですが


男性からは脈なしと思われてしまったり、付き合っててもその先が進まなくて「信用されてる気がしない」とよく言われてきました


ノリの良さや皆無で、石橋を叩いて叩いて叩きまくってからもソロソロと渡るタイプの人いますか？

[2. 匿名]

起こってもないことを心配する人は周りが疲れる

[3. 匿名]

簡単に誰とでも付き合うよりいいでしょ！

[4. 匿名]

>>1
渡らない人もいるよ

[5. 匿名]

はい、まさにそうです
石橋を叩いて叩いてもはや砕いてしまうかも。
考えるよりまずは行動！みたいな人がうらやましい。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
石橋叩かずに後悔したことがあるので凄い叩く

[8. 匿名]

恐怖感や不安感が昔から強すぎてついに20位の頃にパニック障害発症しました

[9. 匿名]

脳裏にずっと死がいて不安だし

恋愛は、始まったら終わりを考えてしまって
普通なら「告白されて嬉しい！」となるんだろうけど、告白されたら「終わってしまう…」と思って辛くなる。

それで素直にYESを言えずに相手を困らせたことがある

[10. 匿名]

石橋叩き過ぎて壊してしまうくらいに慎重派

[11. 匿名]

家出るときに
今日死ぬかもとか
愛猫が突然死してるかもとか
火事になってるかもとか
夜寝る前に高齢の親が明日死んじゃうかも
とかとか
いろんなことは考える

[12. 匿名]

パニック障害になった

[13. 匿名]

理科の授業で習った。
　
元々恐怖心のない人がいるらしい。
遺伝だとか

[14. 匿名]

とりあえず 最悪の事を考えてしまう

[15. 匿名]

>>5
私もー！叩き割ってうずくまって動けないでいる

[16. 匿名]

>>1
主さんみたいな人はいっそ、お見合いとかで結婚したら？

[17. 匿名]

私は石橋を叩き壊して進めなくなるタイプです

[18. 匿名]

>>1
過去に人間関係で強烈に嫌な思いをしたとか、むしろ信じやすくて傷付いた事が複数あるとかではないですか？

[19. 匿名]

今臨月で来週出産予定だけど不安で怖い。ちゃんと産まれてくるかなとか考えてしまう。

[20. 匿名]

幼稚園くらいから人よりも異常に不安感が強い性格
小学校の時に不登校になった
発達障害だと自分では思ってる…
この性格のせいで生きにくい

[21. 匿名]

>>13
メンタル最強の人って遺伝？

[22. 匿名]

自分からアプローチはもちろんできないのに、相手から好きと言われて付き合うのもこわい
幻滅して嫌いになられるのがこわい
私なんかっていうのが根底にいつもある

[23. 匿名]

昔からお腹弱かったせいか、トイレ行けない状況への恐怖心とか不安感がすごい。
トイレない場所とか乗り物は極力避けてる。

[24. 匿名]

>>3
極端だなぁ。

[25. 匿名]

>>19
それはわりと普通

[26. 匿名]

石橋を叩いてぶっ壊してます
無職数年目

[27. 匿名]

>>25
そうなのかな？なんか死産だったらどうしようとか必要以上に考えてしまってさ。

[28. 匿名]

昔は平気だったのに年とともに不安に思う事が増えた
図太くなってる部分もあるのに不思議
同じような方いるかな

[29. 匿名]

銀魂で言ってました

石橋をバズーカで破壊した後に隣のコンクリでできた橋をジェット機で渡るくらいじゃないと

[30. 匿名]

不安障害持ちで、薬も処方されてるけど、彼、家族、友達に対しては全然平気。

きついのは仕事のみ。こう書いているだけで、鼻の中がツーンってして、膝から下がカクカクしてくる。

[31. 匿名]

>>1
警戒心や不信感が強いんだろうけど、この人とは合いそう、もっと仲良くなりたい、できたら長く付き合いたいと思うような相手には頑張って一言でも多く返して会話してみる。私も相当不信感強くて受け身だけど、こういうのは自分が気づいたり行動しなきゃどうにもならない。まともな人ほど相手の迷惑考えて離れていくし、人間関係って完全受け身ではめったに進まないよ。私たちのような不安感が強い人間がよりそうであるように、普通の人だって相手から受容の姿勢が見えてようやく安心して打ち解けられる

[32. 匿名]

おかげでコロナワクチン打たずに済んだよ

[33. 匿名]

パニック障害になってから不安感強くなった

元々緊張しやすい性格だったけど、以前は不安感あんまり無かったからストレスで悪化したんだと思う

[34. 匿名]

過去の心配性のトピ読んだら色々解決法が載ってる。
強迫性障害？みたいな心配事があったら、解消させずちょっと不安なまま過ごして慣れさせるらしい。

確かに何日かしたらマシになってきた。

[35. 匿名]

恐怖心と不安感が小さい頃から強くて、何に対しても心配ばかりしてた。パニック障害になり長年苦しみ、子育てしていても子どもに対して危ない危ないと言い続けて、子どもたちも臆病な子になってしまった。子どももパニック障害になってしまった。

[36. 匿名]

地震の備蓄がなくて
どこまでやれば良いか不安で
買い物行くたびに
備蓄品買ったり
ネットで買ったり
どっしり構えられない

[37. 匿名]

こういう人達が、株とか投資とかしたらどうなるのだろう？

[38. 匿名]

慎重にねなり過ぎるとね運命も途方に暮れちゃうよ〜♪
て広瀬香美も歌ってたなぁ

[39. 匿名]

>>1
災害人災についての恐怖感は常にある。ビルの高層階に行くといま地震が来たらどうしようとか前を歩いてくる人が急に襲ってきたらどうしようとか電車乗ったらいま閉じこめられたらどうしようとか。パニック持ちです。ほんとに自分が嫌になる

[40. 匿名]

>>20
ADHDの診断済みだけど、不安障害(特に対人恐怖)は、ADHDの二次障害って言われたよ。

[41. 匿名]

>>28
同じです。
私の場合は、嫌な思いを沢山したからだと思う。

ちゃんと自分のやりたいことを明確にしてそれ以外は関わらないようにしてる

[42. 匿名]

>>1
幼少から成人するまでは思い返してもゾッとするくらい無鉄砲だった
でも40過ぎた頃から別人の様に心配性になって今じゃ引きこもり
独りがツラいとかではなく余りの変わりように自分でも驚く

[43. 匿名]

私です。
薬飲み続けてます。

[44. 匿名]

妄想だけでノイローゼみたいになる。

もし夫が不倫したらどうしよう、
子供が健康じゃなかったらどうしよう、
仕事無くなったらどうしよう、
夫子供と離れてる時に大地震きたらどうしようetc...

（ちなみに夫も子供も存在してない）

[45. 匿名]

>>13
白人とか恐怖心あんまりないよね！

[46. 匿名]

車の運転も大好きだったのに煽り運転・ヤク中運転・老人の逆走とかニュース見てるうちに今じゃ高速乗るのも嫌になっちゃった

[47. 匿名]

どこにも吐き出せなくて苦しかったので主さんトピありがとう
最近アパートの隣の住人の深夜の騒音で夜満足に眠れません
いかにもな怖そうな感じの人なので管理会社等に報告したら逆恨みで嫌がらせや攻撃されるんじゃないかと、そちらの恐怖心が強くて行動に移せません
匿名にしても確実に私だと特定されそうな位置関係です
また今夜もうるさいんじゃないかと考えただけで心臓がバクバクして吐き気と震えでこのままだと頭が変になりそうです
友人に相談して泊まりにきてもらっても友人は気にせず熟睡していて、気にしすぎではと言われました
私が神経質すぎるのかもしれない
でももうノイローゼになりそうで食事も喉を通りません

[48. 匿名]

カウンセリング受けてみてもいいと思う
自分が把握出来ていない病気かもしれないし、精神の病気って差別的で認知度低いけど、生活する上で心はとても大切だから、もっとカウンセリング受けた方がいいと思う
歯医者行く感覚で、日本は神経質にならないといけないのに、精神には差別的で厄介だよ
カウンセラーも需要が増えるから、カウンセラーももっと増えたらいいのにな
と休日にゴロゴロしながら考えた

[49. 匿名]

>>37
即損切り

[50. 匿名]

>>13
高所平気症みたいな人いるもんね。

[51. 匿名]

出先で災害に遭ったらどうしようとか
留守中に家が火事になったら、と考えると遠出するのも恐い
出掛ける前の戸締りや火の元の確認作業もしつこい
自分でも異常だってわかってるけど変えられない

[52. 匿名]

保険会社のパッケージ案出す所の仕事向いてそう

[53. 匿名]

生まれつきのものだろうから直そうとかは思ってないけど、かと言って周りを巻き込むのも申し訳ないからなるべく自分の胸に留めるようにはしてる。

[54. 匿名]

戸建ての外のポストへ郵便物を取りに行く時も鍵をかけているという話を中学生の息子にしたら「心配性だ」と言われたばかりです。

[55. 匿名]

朝出勤する前に家のコンセントとか何度か確認する。確認したの覚えてても不安になって戻ることもある。もはや病気。

[56. 匿名]

怒られる事、責められる事への恐怖心がとにかく強い
昔はもう少し怖いもの知らずな性格だった様に思うけど、昇進、リストラ、転職を経て人生の厄年みたいな状況になり不安障害を患った
特に転職先との相性が悪くて悪化してる気がする
退職したくて仕方ない

[57. 匿名]

失敗した時の対応策があるとか、失敗しても大丈夫なんだというマインドが整ってないと行動できません。

[58. 匿名]

常に悪い方を考えちゃう

[59. 匿名]

勤続９年の事務職ですが、未だに出勤前の得体の知れない恐怖心や不安感に襲われてツライです。
会社に着いて仕事が始まれば忙しさに追われてあっという間に１日が終わる。その繰り返しです。

[60. 匿名]

ここ数日は地震が怖い
あと少しの体の違和感でも大病なんじゃないかって調べすぎて疲れる

[61. 匿名]

小学生の時、いや幼稚園の時から他の人と自分が違う気がして毎日不安だった。

[62. 匿名]

>>37
不安障害で通院、服薬、カウンセリングもしてるけど、投資には不安感がほぼない
過去のデータや数字の根拠みたいなのがあるものに関しては平気

他人の感情（今日のアレ、怒ってないかな…とかそういう不安）に関する事が、規則性やデータが無くて数値化出来ないから予測出来なくてとにかく不安

[63. 匿名]

恐怖心、不安感強いのに死に対しては積極的
人が怖いんだ私
同じ人いませんか

[64. 匿名]

とにかく常に最悪な事態を想像して行動してる
不測の事態に弱いので

[65. 匿名]

>>20
発達障害の人って不安になりやすいのかな？私の幼馴染も大人になってから発達障害の診断受けたらしいけど、昔から人を不快にさせる不安なことばかり言ってた。幼馴染みてるとすごく生きにくいのはわかる。

[66. 匿名]

母親譲りの不安感の強さがある
母親は私が小さい頃に統合失調症になったんだけど、本格的な幻聴や妄想が始まる前、
やけに色んな事に不安になってた
おみくじで凶をひいた事に何時間も涙を流したり、何回も冷蔵庫の扉を開けたり閉めたり、さっきいた所に舞い戻ったり、何回も同じ事言ったり…

自分も長年精神科に通院してて最近それに近い状態になってきてる
日によって症状にムラはあるけど
医師からはもう無理だと判断したらこちらから休職する様にいいますからね、と言われてる

統合失調症になるのは悲しいけど、仕事という不安から逃げられるという気持ちもあるし、遺伝子には逆らえないだろうから半ば諦めてる

[67. 匿名]

>>25
助産師さんの言う通りにしていたら大丈夫さ。
とにかく息を止めないで、痛いときこそ呼吸に集中してね。

[68. 匿名]

機能不全家庭で安心できない環境で育った人は不安を感じやすい性格になると思う。私がそうなんだけど心の根っこに安心感がないというか。

[69. 匿名]

現場猫メンタル羨ましい

[70. 匿名]

>>45
日本人は白人に比べて不安遺伝子が多いってなんかのテレビでやってたよ

[71. 匿名]

>>42
私もパワハラにあって自己肯定感が皆無になってから色んな事が不安になったり怖くなった

[72. 匿名]

不安症なのに空気読めないから失言ばかりして人を不快にさせてしまう

[73. 匿名]

>>13
日本人は、元々不安症で勤勉で真面目な遺伝子だとか
死についても捉え方が違う気がする
インディージョーンズとか洋画は、何人死んでもハッピーエンド
日本は1人でも死んだら、ちょっとしんみりな終わりにになるよね。

[74. 匿名]

>>59
分かります。
行く時に頑張りというか勢いが必要な時があります。
「体か心が無理だったら早退しよう」と唱えて行ってます。

[75. 匿名]

病院いったほうがいいかな
薬きくのかな

[76. 匿名]

小2の一人娘がまさにこれです。
図書室に置いてあって子供達に人気なサバイバルシリーズ好んで読んでるけど、ますます何するにも不安になったり、緊張して、学校での友達関係も嫌われてるかも！と思い出して不登校気味。
授業中挙手もできないし、休み時間トイレも行けない。トイレに行きたくなると困るから水分を極力控える始末。
時事ニュースで悲惨な事故事件等を話したがる子が娘の友達にいて、それを聞いてビクビクしてる。家ではTVニュース番組つけないようにしてる。
恐怖感や不安感が強くて知らない人に誘拐されたらどうしよう、オバケでるかも、事故に巻き込まれるかも等思うから1人行動できないから、どこへ行くにもママ一緒に行こう、って。
求められるがままについて行ってましたが、大丈夫だよ！不安に思ってる事の大体のことは起こらないよ。と伝えています。
親は、どうしたら良いですか？

科学漫画サバイバルシリーズ　公式サイト｜小学生になったら！初めてのサバイバル！

各国で大ベストセラー！世界の子どもたちが熱中するすごい科学漫画シリーズ

[77. 匿名]

🙋‍♀️

[78. 匿名]

今まで成功経験が無い人生だから、今さら何をするにも成功するビジョンが浮かばないし、トラブルに対処できる自信も度量もない。だからまず最悪の状況を想像してしまう

[79. 匿名]

>>37
絶対損したくなくて損切り出来ない

[80. 匿名]

>>37
やってないもんね
損するのが無理

[81. 匿名]

>>45
えーそうなんだ！
言われてみるといつも明るいよね

[82. 匿名]

>>2
地震が怖くて旅行キャンセルしたい…
地震トピで旅先に来ると言われてて益々怖いです

[83. 匿名]

>>14
わかる！
何に対しても少しでもイレギュラーなことが起こるとこれはヤバいことだ…って怖くなってくる

[84. 匿名]

>>28
私も同じだよ

30まで銀行勤めしてたんだけど、今のこの心配性があの時もあったら絶対！に銀行なんて務まらなかったって思うもん

昔は全然平気だったのに、今はとにかく全てのことに対して不安で最悪のことを考えてしまう。
面倒くさいよぉ。
更年期も多少関係してると思うけどね。

[85. 匿名]

全般性不安障害です。生きてるだけでしんどいです。

[86. 匿名]

>>38
さすが…香美ねえさん

[87. 匿名]

>>42
私47だけど、ここ数年心配性が酷いよ
昔はこんなんじゃなかったのに。
でもきっとこれは更年期の影響だって思ってるから過ぎたらまた落ち着くよ(^_-)

[88. 匿名]

>>55
みんなよくあることよ、大丈夫☺️
私は写メするようにしたら落ち着いたよ

[89. 匿名]

>>48
精神科の医院とかなかなか予約取れない感じなんですが、カウンセリングの方が取りやすいですかね？なんかカウンセリングで検索してみてもうまく見つけられません。医師がいるのかな？薬とかも出してくれるのかな？

[90. 匿名]

>>60
わかりすぎます

[91. 匿名]

>>88
優しい
写メいいね！やってみる！

[92. 匿名]

>>47

そんなにツライなら引っ越し検討した方が良いのでは？

[93. 匿名]

>>92
はい、引っ越しも考えています…
今の場所は吟味に吟味を重ねて決めた、立地も部屋もお気に入りの物件だから本当は離れたくない
引っ越してもそっちにまた変な人がいる可能性は充分あるし

[94. 匿名]

>>5
参考までに教えてください
ニーサはしてますか？

[95. 匿名]

>>1
私です。でも周りには伝わりにくい。一周回って気にしない人に見えるらしい。

[96. 匿名]

みんなどうやってやり過ごしていますか？
不安が大きく、吐いたらどうしよう、パニックになったらどうしようと動悸と息苦しさに襲われます。
市販薬でオススメあれば知りたいです。

しょっちゅうではなく、映画館や美容室、式典なんかの前がヤバイです。

[97. 匿名]

スマホのバイブがめちゃくちゃ怖い
寝ててもビックリして起き上がる

[98. 匿名]

>>1
引っ越しで候補の賃貸、地元の不動産屋さんが管理してるらしくて鍵も預けなきゃいけないらしい
最近は鍵を預けない所ばっかりだったから嫌すぎる
気にしすぎかな

[99. 匿名]

>>47
　
寝る時だけでも、耳栓してみたらどうかな？

起きている時も騒音が気になるんだった、イヤホンしてTV見るとか、音楽聞くとか…。

隣の騒音野郎のせいで、窮屈な生活をするのは腹立つけど、トラブルで嫌がらせされたり、逆恨みされたりするよりはましだと思う。

そして、引っ越し計画を立てよう!!

可能であれば…新居の内見は、昼間と夜と2度させてもらってみては？

[100. 匿名]

>>2
こういうトピで真っ先にこういうコメントする人のメンタルよ。
リアルでは疲れさせるのはこういう人な。

[101. 匿名]

>>82
きっと楽しめないだろうから早めにキャンセルしたら不安感は無くなるよ！

[102. 匿名]

>>14
でも、その最悪なことはほぼ起こってこなかったでしょ？だから大丈夫だよ

[103. 匿名]

不安感、恐怖心強いです。
何をするにも、悪いことばかりを考えてしまいます。
失敗したらどうしよう、、。こんなこと言ったら傷つけるかな？とか、悪く思われるかなとか、、、。
不安感や恐怖心が強くて、なかなかやりたい事が出来なかったり言いたいことが言えなかったりします。。昔からです、、、。

[104. 匿名]

>>59
予期不安かな？

頭の中がそういうモードになったら、意識して他のアクションを起こすといいかも。

[105. 匿名]

>>102
心配事は無数にあるから、100分の1でも結構な数の不安が的中するし、その安堵感が大きい。

[106. 匿名]

中学生の子供がそう
夢見が悪くて深夜に目が覚めるとベッドの下に何かいるかもとか考えて布団から出られないし眠れなくなる
２日続けてそうなるともう１人で寝るの嫌だなって雰囲気出してきて、しまいに泣き出す
徒歩５分の塾ですら帰り暗いと怖がるのでお迎えに行ってる
性分だろうし人より心の成長がゆっくりだなと思ってずっとフォローしてきたけど疲れてきた
○○だったらどうしよう、△△するかもしれないとかわざわざマイナスなことばっか口に出して余計に怖くなるぐらいなら止めろと思う
お迎えはいいけど寝るのぐらい１人で頑張って欲しい

[107. 匿名]

>>1
それ関係がアダルトチルドレンからきてたりするって知ったよ。人によるけどね。
わたしはそれを知ってからアダルトチルドレンのほうを色々やってたら少しだけだけどよくなったよ。

【焦り・失敗】自責の念に繋がるその正体は不安？なぜかいつも「焦って」しまい失敗したくないのに失敗してしまう…育った環境に原因が？【橋本翔太】心理相談ライブ／12月1日配信 - YouTube

なぜかいつも焦ってしまう…失敗したくないのに焦って失敗する…自分でも理由が判らない焦りには隠された不安があるのかも…育った環境に隠された原因が…？#焦り #不安 #失敗 #原因 #橋本翔太 #はもしょう切り抜き元YouTube：【お悩み解決！】心理相談ライブ　12月1日...

[108. 匿名]

この前、美輪明宏がテレビで相談者に
想像のバケモノを育てないこと、と言ってた

[109. 匿名]

>>14
最悪な事態を想定するだけ？解決策や対処法は？
思うに考えて怖いでとまるんじゃなく、解決策のシミュレーション(複数案)までとことん詰めればいいんじゃないかな

[110. 匿名]

物心ついた時から不安感や緊張感が強くて人の目も気になって仕方なかった
悪いことなんてしてないのに常に大人には怒られるんじゃないかとビクビクしてたし、親に友達が怒られてるのを見ると一緒に遊んでた自分がいけないような気がして苦しかった
それに加え家に帰れば日々父親の怒鳴り声が響き渡り気持ちが休まるときなんてなかった
元々何も気にしないようなあっけらかんとしてる気質持ちならその後の人生も全く違ったものだと思う
40年以上ずっと生きづらくて苦しい

[111. 匿名]

>>106 中学生だからこそ、病院で相談に乗ってもらった方が良さそう。
私は大人になって鬱やパニック障害で病院通ったけど、子どもの頃から似たような感じで、今思えばもっと早くに不安を緩和できてれば良かったって思うから。
子どもは解決方法知らないから、助けてあげてください専門家の手で。

[112. 匿名]

>>1
恋愛以外ならあてはまる
不安や警戒心強すぎるから恋愛は封印しがち
通常の生活でさえアレコレ悩むのにさらに恋愛で悩むとか地獄すぎて避けたい

トピ主さんは自ら恋愛できるならまだ大丈夫だと思う

[113. 匿名]

海外へ行く時には、もう生きて帰れないかも、と思う、、が、必ず生きて帰ってきてます。

[114. 匿名]

薬貰って少し楽になったのは良かったけど結果とカメラ怖い。 不安でじっとしていられずに出かけたら、何か誤解されて怒っている？ 前は検査結果が怖くって行かなかった。嫌だけど予約したから行かないと。

[115. 匿名]

>>2
トピタイ読まずに何を書き込みにきたのか

[116. 匿名]

>>27
今はなるべく楽しいことを考えて、やってくる赤ちゃんを応援しよう！

[117. 匿名]

>>32
同じく…

[118. 匿名]

>>44
空想の人の心配をしとんのか〜い！

[119. 匿名]

>>96
家族の心配事や新しい仕事の緊張で毎日動悸や喉の詰まりが苦しくなったので、とりあえず薬局で半夏厚朴湯っていう漢方(ツムラやクラシエ)を買って飲んだら少し効いてるような気がします。私はネットで調べて緊急で買ってみたけど、漢方内科や薬局で相談してみても良いかも。

[120. 匿名]

>>99
耳栓やイヤホンもしています
それでも人が動く気配とか大声が響いてくる感じがして常にビクビク怯えてしまう
直接なにかされたわけでもないのに、自分でもなんでこんなに男性の大声や存在に恐怖を感じるのかわかりません
特にトラウマになるような出来事もなかったはずなのに

[121. 匿名]

わかる。例えばファミレスでバイトするって想像した時、真っ先に浮かんだのが食べ物をお客さんにむかってひっくり返す自分だったんだよね。それで無理無理無理！って勝手になったりする。どうすりゃいいの↓

[122. 匿名]

頭では怖いとか心配とか思ってない前提なんだけどよく出る症状があって、こっちが迷惑かけられて注意する時とか、大勢の人に注目される時、初対面の人と話した後とか顔や手足から震えが出始めて胃が焼けるように熱くなって動けなくなるんだ。自己判断では恐怖心や心配事と関係があると思ってる。ただ、なんとも思ってないから行動はできるんだけど行動中に症状が出始めるから毎回困ってる。
同じような人っているのかな？

[123. 匿名]

>>120
本能的に、その隣人がとても苦手で怖く感じてしまうのではないかな。天敵に遭遇したうさぎのような...。
すぐ近くに天敵が居るという環境がストレスで過敏にならざるを得ないんでしょう...。
やっぱり引越しが一番心の安定の近道だと思うので、引越し資金頑張って集めてほしい

[124. 匿名]

>>100 ほんとその通り