突然、恐怖心に襲われる

[1. 匿名]

突然、恐怖心に襲われることがあります。
この感覚をうまく言葉では言い表せないのですが、突然周りの全てのものが怖くなって、事件や事故に巻き込まれたらどうしようと不安になったり、酷い時には何気ないもの(ガルちゃんに貼られてる何気ない芸能人の画像など)に酷く驚いて動悸がしてしまいます。
そして、心細くて怖くて誰でもいいから誰かに隣にいて欲しい気分になります。
疲れてるだけなのかな？と思いますが、この症状が何なのか分からないです。
同じような状況になったことのある方いませんか？

[2. 匿名]

こんなサイト見てるからじゃ
さっさと消せ

[3. 匿名]

>>1
なんとなくわかるよ。

[4. 匿名]

パニックなんとかじゃないの？

[5. 匿名]

>>1
パニック障害じゃない？

[6. 匿名]

パニック障害？

[7. 匿名]

パニック障害とかそういうの聞くよね

[8. 匿名]

携帯消してねようｚE

[9. 匿名]

>>1
あるあるあるある！
とにかく優しい心意気落ち着く人のそばにいると楽になる
家族でも同僚でも友達でも
物理的に隣にいるだけでよい

[10. 匿名]

>>1
お家にいたら安心だけど外へ行くとまともな人の中に不審者変質者が紛れ込んでると思うと怖い。

[11. 匿名]

まぁふと大地震きたらどうしようとかは思って怖くなるね。防災用品の備えもしなきゃと思うけどなかなか出来ないし。

[12. 匿名]

昔の事思い出して苦しくなるのはよくある

[13. 匿名]

>>1
生放送中に勃起してしまった近藤真彦の画像でも見て安心しなよ

[14. 匿名]

パニックなら漢方飲んだり

[15. 匿名]

>>1
最近しょっちゅう。孤独のせいだと思う。

[16. 匿名]

>>1
深呼吸して自分を抱きしめて「大丈夫大丈夫」と唱えよう
「気のせい気のせい」と
私が後ろからいーこいーこするから、安心して

[17. 匿名]

頭洗う前とか

[18. 匿名]

本当に重症ならこんなトピ立てられないから大丈夫でしょ

[19. 匿名]

>>1
ガルのやり過ぎとかじゃね？

[20. 匿名]

>>13
サイズがビッグマッチなのでなくて？

[21. 匿名]

>>13
隣に少年居るのはフラグだったのかな

[22. 匿名]

パニック障害では？

[23. 匿名]

>>16
横、怖い怖いw

[24. 匿名]

>>16
背後霊

[25. 匿名]

私も毎日何かに怯えて不安になって自分で苦しめてる感凄いです。疲れます毎日

[26. 匿名]

>>23
あれ？怖がらせちゃった？へへへ

[27. 匿名]

そういう時はエロいこと考えたら大丈夫✌️

[28. 匿名]

>>1
この画像見て安心しなよ

[29. 匿名]

たまに血の気がサーッと引くような恐怖感に陥る事ある

[30. 匿名]

季節の変わり目も関係ないかな？夏の終わり頃の夕方、すごく不安になる。部屋に一人でいると孤独を感じて耐え難くなる。

[31. 匿名]

>>1

>>25

何が不安な事はないか、紙に書き出してみたら？

[32. 匿名]

パニック障害だけど、私もそんな日あるよ。
大体は毎日、ヒステリー球が喉に詰まって飲み込みにくいだけだけど、
たまに全般性不安障害っぽくなって、色々怖くなって、だから早く寝ることにする。朝起きたら治ってるので。

[33. 匿名]

[34. 匿名]

>>30
なーつのおーわーりー

[35. 匿名]

>>32
朝起きたらどよーんとしない？

[36. 匿名]

>>13
これ何だったの？

[37. 匿名]

事故に遭う妄想をしてしまうことはある。最近電車待つ時1番前に経つのも怖くなった。

[38. 匿名]

ヒロミあつこの
鬼の所業は世界中知ってるよ
書くとそれを動機にやるから描かないけど

リアル警察に何度言われましたか？
その度、訳の分からい
主張をパン屋の、田舎のジジイと。してますけど

今回は許さないし
証拠とれましたので

お前らアホだろ

[39. 匿名]

心から信頼できる人を作る

[40. 匿名]

パニ障だよ！
よくあるよくある！心療内科に予約して、
早めに対策しよう！
私も同じ！

[41. 匿名]

>>20よこ
重力に逆らってるからなぁ。

[42. 匿名]

出掛けたけど急に怖くなって途中で帰宅する時がある

[43. 匿名]

>>35
うーーーん
どよーん…かぁ。低血圧で毎日どよーーーんとしてるから、よくわからないけど、
とりあえず前日の「なんか怖い！」は消えてる。
あっ！寝る前に鉄分取るのも大切かと。

[44. 匿名]

結構コメントしてる人いるけどパニック障害ぽくなってるのかも
私もパニック持ちだけど急に怖くなる
年々悪化して夜電気が消せなくなるほどだったけど今年の夏は運動したり積極的に外に出るようにしたらだいぶよくなったよ
もちろん薬も飲みながらだけど太陽ってやっぱり効果あるのかなって思った

[45. 匿名]

ウシジマくん読むとそうなる。

[46. 匿名]

>>43
そうか！ありがとう！
私は朝の寝起きが辛くてね

[47. 匿名]

>>13
つま先は無意識のうちに興味のある方へ向くという。…女子アナではないようだ。

[48. 匿名]

>>41
そうかー

[49. 匿名]

>>13
あゆのデコルテかと思った

[50. 匿名]

>>13
Mステマークのモザイクズレてんじゃん

[51. 匿名]

興味のあること、したい事が無くなったとき頭真っ白けになる気がするよ
あ、ヤバい・・・って思う　ごくたまにだけど

[52. 匿名]

>>1
長年、似たような発作？があります。
私は不安感です。
見捨てられるような強烈な不安感。
五分くらいで収まりますが、たまらなく、うわー!って声が出ます。

最近、かかりつけの内科に行って、話のついでに勇気をだして先生に話したら安定剤のような頓服をもらいました。
お守りと思って持っているとちょっと安心したのか発作が出てません。　
もっと早く相談すれば良かったと思いました。
主さんも一度かかりつけの先生がいたら相談されてみてはどうですか？
気分がだいぶ楽になる気がしますよ。

[53. 匿名]

最近は某事務所問題でこれ以上日本が乗っ取られたらどうしようか不安。
外資だらけの日本。

[54. 匿名]

今人生で1番しんどくて、母の将来のこと、自分の将来のことを考えるともう恐怖で涙が止まらない日も少なくありません…
具体的に考えてもこれからの起こることのすべて試練で、明るい未来を想像できません…

[55. 匿名]

主さんの精神状態と同列に語っていいかはわからないけど、

かなりのスピードで走って来る車を見て、
「今この車の前に飛び込んだら…」（私は自死願望はないし、実際飛び込むことはない）とか、
高層階でエレベーターに乗ってて、
「このエレベーターを吊っている物が切れて猛スピードで落下したら…」とか、そういう妄想を意図せずどうしてもしてしまってブルッとなることならよくある

[56. 匿名]

>>21
今思うと全てがきな臭いな
本人は2021年に退所してるけど

[57. 匿名]

>>1
日々脳内性感溜まるでしょ？
今日も明日もヤルよりも適度に日を開けたほうが良いし、開けすぎても感度が鈍る。

それを精妙で澱みのない神秘的・至福、感度に上がる段階で「何気ない物」に恐怖するという段階を踏むよ。病院に行って科学的に対処しても良いけど、それよりも良いのは「信じる」という事だよ。愛する人に対して赤ちゃんが母親を思うような無償の愛で「信じる」。

そうするとその何気ない物に恐怖するが何気ない仕草や言動を愛おしく思うに変化するよ。天からのプレゼント。それを受け取れる器になる前の前段階として理屈や科学を越えたところで只々信じる。

[58. 匿名]

小さい時から今でも人の運転する車でなる。眠くなってくると突然ドキドキして不安になって、怖いから寝たいのに寝られない。エンジン音や対向車の音全てが怖くなる。

[59. 匿名]

>>27
それ以外に効くよ！
頭の中の考えが一気に切り替えれるから！
変な意味でなく…

[60. 匿名]

>>5
主です。いわゆる息が出来なくて過呼吸になるとかではないんです。でも人に刺されるかもと考えちゃったり友達の安否が心配になったり世の中が心配になったり漠然と不安になってしまって今も泣きそうです（ ; ; ）ガルちゃん見てるからだってお声もありますがむしろガルちゃん見てて、みんな平和に生きてて良かったって落ち着いてるところもあります（ ; ; ）

[61. 匿名]

自律神経が乱れてるのが原因かもね？
４ - ７ - ８ 呼吸法やると落ち着くよ

[62. 匿名]

私は理由もなく突然怖くなる。
本当に突然なので、誰かと食事中や仕事中など冷や汗かいて無言になる。
何が怖いのか本当にわからない…1人の時は平気なんだけど…かれこれ20年以上。だから出かけるのが怖くて断ってばかり。友達も失ってしまった

[63. 匿名]

>>13
主です（ ; ; ）この画像でも一瞬恐怖心でドキッとしましたが、数秒後に「このコメ主さんは私を元気づけようとかしてくれてる」と理解して心が落ち着きました…ありがとうございます。

[64. 匿名]

全般性不安障害ではないでしょうか？
外出中事故にあったらどうしよう？や家が台風で潰れたらどうしよう？など、色々な不安や恐怖に襲われるようです。
初診での心療内科の予約はなかなかとれない事もあるかもしれませんが、一度心療内科の受診をお勧めします。
ちなみに私はパニック障害です。
私はなかなか受診せず悪化し今も闘病中です。
早めに受診する事をお勧めします。

[65. 匿名]

>>60
横だけど予期不安じゃないかな。
私も季節の変わり目や生理前とかになるから心療内科で安定剤もらってる。

[66. 匿名]

>>27
本当にそう思う(笑)
恐怖に勝つのはこれしかない(笑)

[67. 匿名]

>>59
意外て書いてよ、混乱したわw

[68. 匿名]

ニュースで毎日事件事故を目にして、物価高騰でこの先の生活が不安だったり、ネガティブなことがどんどん積もってきてるのかも。

[69. 匿名]

主さん、別に病名をつけて貰いたいわけじゃないよ。でも心療内科に行って見るのも解決策のひとつとは思う。
自分がどんな状態か何となくでも知ると少しは安心できたりするよ。
まぁこれは別に心の問題だけではないんだけども。

[70. 匿名]

>>13
わあ。でも緊張するとなるらしいし男性にとっては生理現象だもんね。

[71. 匿名]

少し揺すぶられただけで、
書いて欲しいコメ、トピ立つ事。
だからね、自供しててw

[72. 匿名]

少し、物語書いただけで
俺は警察に追われてた
バカ？糖質？

[73. 匿名]

命の母ホワイトとか飲んでみたら

[74. 匿名]

全般性不安障害だね。
私は診断されてるよ。

[75. 匿名]

>>5
私はパニック障害持ちだけど主はパニック障害では無いと思う。

[76. 匿名]

全般性不安障害とか？

全般性不安障害は、毎日の生活の中で漠然とした不安や心配を慢性的に持ち続ける病気です。 ただ心配しているだけなら良いのですが、尽きることない不安と心配のために徐々に身体症状や精神症状が現れるようになり、不安が悪循環していきます。

[77. 匿名]

>>1
似てる感覚のようでちょっと違うかもだけど、ある瞬間に突然、もうどこまで行っても何をしようが無駄、諦めな(自分の人生を)って感覚を一瞬で感じ取ってしまい、壁が四方八方から迫ってくる感覚にならたまになる
助けてって自分から逃げたくなる
文字にすると長ったらしくて書いてて変な感じだけど、これらすべてを1秒くらいで感じる取る感じ

[78. 匿名]

>>1
言いたいことは分かるよ。
たまに、なんとか普通に生きてるように見えるけど、本当は全部思い込みで何にも出来ない自分に戻るかもしれない。私には何もない。
みたいな気持ちに襲われることがある。
ただ長時間悩んでられない性格なので、暫くしたらまぁとりあえず今生きてるからいっか。てなるんだけど。

[79. 匿名]

>>1
すっごくわかる。
まだ起こってもない、考えてもどうしようもないことを想像して不安になる。
そういう時は気を紛らわせて一時的にでも忘れる努力をしてるよ…

[80. 匿名]

不安におもうことはいくらでもあるけど
実際にはあんまり起こらない。
今日生きてるんだからよし。
明日のことは誰にもわからん。

[81. 匿名]

>>60
なんとなく分かります。
パニ持ちですが、どちらかと言うと突然「ここから逃げられない」みたいな広場恐怖症の感覚に似てる気がします。
突然頭がおかしくなる感覚ですが脳の誤作動が原因らしいです。
私の場合は自律神経乱れる時になりやすく強い恐怖感で突然動悸がします。
訃報の文字を見たりすると起こる時があります。

[82. 匿名]

わかります。物騒なニュースが多くて、事件事故に巻き込まれたらどうしようって考えてしんどいです。自分や自分の大切な人が巻き込まれたら…って考えたら止まらなくなります。被害妄想ばかりしてしまい、疲れます。多分精神的な病気だと思う。でも認めるのが怖くて病院に行けない。

[83. 匿名]

>>1
私もある。
でも気がついたら収まっているし、結局流れに身を任せている状態かな…。

[84. 匿名]

>>1
何歳か分からないけど、アラフォーやアラフィフなら更年期症状かもね

[85. 匿名]

高校のプール、深さ２ｍで覗き込むと怖かった

[86. 匿名]

>>5　>>6
どちらかと言えば不安神経症。
抗不安薬を貰っておいて「（不安が）きたな」と思ったら頓服として内服するといい。

[87. 匿名]

横断歩道を渡ってるときは常に恐怖心に駆られる
左折で突っ込まれたらどうしよう‥‥
チロチロ後ろ確認しすぎて前に進めないのも嫌だし‥‥

[88. 匿名]

>>80
だれにもわからんから不安になって怖いんじゃないの

[89. 匿名]

>>1
しんどいよね
お大事に

[90. 匿名]

小さいときすごかった
そのときは何とかなったけど
やっぱり、だんだんとその恐怖は現実になってて
予知とか危機を察知してたのかな？って思う。
大人になってからのほうが鈍くなって
危機感ないのも困った。

[91. 匿名]

>>27
オナるに限る

[92. 匿名]

>>63
この画像で？
私は浜崎あゆみのドレス見て、何か恥ずかしくはなったよ。
何でウェディングドレス着てんだろ。

[93. 匿名]

>>84
横ですが、まさしく更年期で不安症みたくなった。
コーヒー辞めたら治ったし、何故だか性欲も復活したよ笑
もし主さんがコーヒー飲んでたら辞めてみて欲しい。
パニック障害の原因にもなるらしいし、副腎が疲れると色々良くないみたいだよ。

[94. 匿名]

鏡に写る自分の美貌を見るたびに駅まで歩いていくまでに襲われはしないかと恐怖と不安でいっぱい…

[95. 匿名]

>>60
社交不安障害かも。

[96. 匿名]

主の年齢によるけどアラフィフの私は「すべてホルモンのせい」って思うようにしてる。
なんだかんだいってホルモン関係してること多いし、そう思えば楽になれるから。

[97. 匿名]

私も15～35ぐらいまで、道を歩いてると急に景色がぐわ～んとして心臓がばくばくして「目の前に電柱が見える、車が見える、これを見てるのが私で…私って何!?」となり、叫びだしそうになってた。
立ち止まってしばらくすると落ち着いて、の繰り返し。
1人の時になって、誰かといる時はならなかった。
今考えると中2病みたいだけど、くる時がわかって「きたきたきたきた、落ち着け落ち着け」と思ってた。

[98. 匿名]

>>60
不安障害だね
あと強迫性障害もあるかも

[99. 匿名]

>>1
わかる。
私は夜になる。突然不安な気持ちになって、死ぬ時のこととか考えてしまう。(死にたいわけではない)

[100. 匿名]

なんか怖いの分かる

[101. 匿名]

考えられるもの
自律神経失調症
交感神経が優位
ノルアドレナリン分泌
霊的なアレ

[102. 匿名]

>>1
幼稚園から小学校低学年まで、主さんと似た様な感覚がありました。
何が？と言われてもハッキリわからない、漠然とした得体の知れない何かに恐怖を感じていました。
今は大人になり、当時の記憶も薄れているけど、確かに感じていたとてつもない恐怖がありました。
もし、前世があるならその時のものを現世でも感じてたのかと思います。

関係ないかもしれないけど、大人になってから不安障害になりました。
家庭環境も人間関係も普通、何が引き金になったかが不明。

[103. 匿名]

更年期ってことはない？そんな年齢じゃなかったらごめん。
突然何の脈絡もなく訪れる不安感が何度かあって、そういや更年期だなとふと思って。

[104. 匿名]

今朝の夢が絶縁してる姉から⚫️される夢で、襲われた瞬間に目が覚めた
最近は姉が家に押し掛けて来て暴言吐くんじゃないかって不安は感じていなかったから
こんな夢をみるなんて自分でも意外でした
トラウマって根深いですね
朝から後味が悪くて疲れています。
姉との関係のせいで用心深くなってしまいました。

[105. 匿名]

そういう理屈じゃない不安が少しずつ増えてきて
不思議に思っていたら
一年後に混んだ電車の中で
パニック起こして病院行き
自律神経の乱れと診断されて薬飲んでる
長年の多忙ストレスが原因

[106. 匿名]

>>1
わかる。私も前は時々なってました。ひどくなりすぎたときはストレスで逆流性食道炎になった。半夏厚朴湯とかカモミールティー飲んで落ち着かせてました。
今はなくなったんだけど、本当つらいよね。病気とまではいかないから、他人にもうまく伝えられないし。

[107. 匿名]

>>1
たぶん栄養不足だよ
ビタミンミネラル不足もだけど、血液が汚れてたり、いきなり炭水化物食べて血糖値上げたり、スプレー系のなんか色々使ってて腎臓いわしてたり、じっとしてて呼吸が浅くなってたり、複合的に内臓がおかしい

[108. 匿名]

私はずっと転職活動してたけど、いざ仕事が決まったら働くのがこわい。

[109. 匿名]

小学生の頃、頭がパンパンに膨張して、目玉が飛び出し、そのまま息ができなくなって死んでしまうというのが頭に浮かんでくる事があり、ものすごく怖くて、泣き叫んでました。

学校ではいじめられて、家では母親が独親気味、父親が暴力を振るうような家庭で育ったので、疲れていたんだと思います。
アラサーですが、あそこまでの恐怖はないけれど、仕事で失敗したり、子供のことで心配な事があると、少しのことでも発狂しそうになる。

[110. 匿名]

小学生の頃、頭がパンパンに膨張して、目玉が飛び出し、そのまま息ができなくなって死んでしまうというのが頭に浮かんでくる事があり、ものすごく怖くて、泣き叫んでました。

学校ではいじめられて、家では母親が独親気味、父親が暴力を振るうような家庭で育ったので、疲れていたんだと思います。
アラサーですが、あそこまでの恐怖はないけれど、仕事で失敗したり、子供のことで心配な事があると、少しのことでも発狂しそうになる。

[111. 匿名]

小学生の頃、頭がパンパンに膨張して、目玉が飛び出し、そのまま息ができなくなって死んでしまうというのが頭に浮かんでくる事があり、ものすごく怖くて、泣き叫んでました。

学校ではいじめられて、家では母親が独親気味、父親が暴力を振るうような家庭で育ったので、疲れていたんだと思います。
アラサーですが、あそこまでの恐怖はないけれど、仕事で失敗したり、子供のことで心配な事があると、少しのことでも発狂しそうになる。

[112. 匿名]

>>29
あるある。私だけじゃなくってホッとした
背筋が凍るような恐怖不安感に襲われる時ある。

[113. 匿名]

>>1
既にみんな言ってるけどパニック障害だと思うよ。
寒気を伴ったり吐き気とかは無い？
私は数ヶ月レクサプロ飲んでだいぶ落ち着いたよ。

[114. 匿名]

>>16
怖っ

[115. 匿名]

パニック障害……強迫性障害……もしかしたら統合失調症か……？

[116. 匿名]

>>1

ミナミAアシュタールRadio432「真実がわかれば心配はなくなります」 - YouTube

ミナミAアシュタールのブログよりミナミさんとアシュタールによる音声メッセージです。vol.885 「真実がわかれば心配はなくなります」vol.886 「安定したいなら･･」最新のメッセージはアメブロの『ミナミのライトらいとライフ～light,right,life~』https://ameblo.jp...

[117. 匿名]

>>13
悲しそうな顔をしてる。
そりゃ悲しいよね。

[118. 匿名]

>>15
私も孤独な時に急に恐ろしくなる。
突然、現実感が無くなって、一人だけ異空間にいる感じ。

[119. 匿名]

>>61
同じく呼吸法おすすめしたい
毎日やってる
騙されたと思ってタダだしやってみてほしい
全然違うから