禁酒継続のために

[1. 匿名]

禁酒を始めて2週間が経ちます。
以前ほど飲みたい欲はなくなりましたが、スーパーやコンビニのお酒コーナーの前を通ると、つい習慣で買ってしまいたい気持ちになります。肝臓の数値も悪くなり太ってしまった体重を戻すためにも誘惑に負けずこのまま頑張りたいので、禁酒や節酒で健康になった方や痩せた方のお話を聞きたいです。
痩せた方はどのくらいで体重へりましたか？
色々聞いて「頑張ろう」と思いたいです。

[2. 匿名]

辞めたら月2万以上浮く！

[3. 匿名]

[4. 匿名]

アルコール入れてる時が人生で最高に幸せな時なのに

[5. 匿名]

　

[6. 匿名]

飲む日を減らす、ではなく、休日前とかなにかの節目等の飲むという日を作る。気持ちが違う

[7. 匿名]

ノンアルって意味あるんですかね
0%だよね？？

[8. 匿名]

夫が癌で手術して今3年、ひとりで飲んでも美味しくないから飲まなくなった
7キロくらい痩せましたよ

[9. 匿名]

>>1
スーパー行ってもコンビニ行っても誘惑は多いよね

自分は夏場のビールのCMが本当にこたえたわ……

アサヒも麒麟もサントリーもくっそ～～～って思いながら耐えたｗｗ

[10. 匿名]

　　　　

[11. 匿名]

お酒の代わりに
ハーブティーや健康茶を色々買ってるよ
私のお気に入りはごぼう茶とルイボスティー

[12. 匿名]

>>1
飲みたくなったらこの画像を見る

[13. 匿名]

>>7
飲んだ気分は味わえる

[14. 匿名]

>>12
これはなに？

[15. 匿名]

私は完全禁酒にするとストレス溜まるから、月〜木は禁酒、金土日は呑んでます。
でも筋トレ、有酸素運動、食事制限はして、6キロ痩せたよ。禁酒だけでは痩せても2キロが限界だった。年齢にもよるけど、やっぱり運動は大事だと思う。

[16. 匿名]

休肝日あるけど一回量多いのと、
毎日だけど一回量少ないのどっちが良いんだ？

[17. 匿名]

>>4
同じくーー

[18. 匿名]

>>12

え？なに？

[19. 匿名]

>>1
自分も太って禁酒組だけど

ビール腹ってビールやめたからって取れないのよね

お腹周り太ったままだよ涙

[20. 匿名]

私もちょうど2週間たった！
1.5キロ痩せたけど、今日反動でスシロー行ってしまった！
ポテト頼むと飲みたくなるから我慢したよ
普段は禁酒して、飲み会の時やイベントの時だけ飲むスタイルをめざしてます！

[21. 匿名]

>>1
ストレスでアルコール依存気味になって酔って夜中に食べてしまうから体重も10kg以上増えて、挙げ句健康診断で肝臓の数値で引っかかって禁酒。
｢少しだけ飲む｣ということが出来ないのでお正月もノンアルで過ごしました。

1年で体重は10kg減。
むくまなくなり体調も良いです。
お金もかからなくなった。

お酒売り場やお酒のCMが気になる気持ちめちゃくちゃわかります。
2週間経過したなら｢依存症｣にはなっていないと思うのでさらに数週間経って｢飲まない生活｣が当たり前になってくると慣れてくるかなぁと思います。
お酒を飲んでいた理由がストレス発散なら、別の方法を見つけたりストレスの根源を減らすことをすると良いと思います。
口で言うほど簡単ではありませんが、一緒に頑張りましょう。

[22. 匿名]

>>1
焼酎飲んでる。糖質ゼロだからといいつつつまむけど

[23. 匿名]

>>16
休肝日ある方がまだ身体にはいいよ

少量でもアルコールを365日取り続ける方が問題

[24. 匿名]

>>7
口寂しさを紛らわせたりアルコール飲んだ気分だけ味わう。
カロリーゼロのやつをたまに飲んでます。
｢なら水かお茶でいい｣と言うならそちらの方が更に健康に良いと思います。

[25. 匿名]

コーヒー飲むと
終了！って感じになってそのあとお酒飲む気にならない。
あと、丁寧に歯をみがいてるとそのあと飲み食いする気にならない。

[26. 匿名]

3ヶ月抜くと完全に欲無くなるよ

[27. 匿名]

>>1
私はアルコール我慢するくらいなら、毎日の食事と、毎日の筋トレくらいなら歯を食い縛ってでもしてしまうので、逆に羨ましい。

[28. 匿名]

>>13
お酒好きです。　
この後運転とか仕事とか飲めない時に周りから勧められるけどノンアル飲むくらいなら烏龍茶でいいわ。

[29. 匿名]

飲まなかった日には、手帳とカレンダーにかわいいシール貼ってる。
100均のフレークシールを、どれにしようかと選んで貼る。

幼稚園児のようだが、意外と効く。
達成感が目に見えるのと、貼るという動作がメダル授与っぽくて良い。

[30. 匿名]

金曜夜と土曜夜だけお酒飲んで月曜からまた頑張れる体系は痩せ型です

[31. 匿名]

>>7
もう私ノンアル飲んでるうちにノンアルだけになってしまった。正月だけアルコール飲んでたら胃腸にきて病院いく羽目になったから余計にノンアルだけになった。でも適度に飲める人ではいたいからみんなでお食事の時とかだけは少し飲んでる。

意味はあるのかと言われると、アルコールはいらないけど甘いジュースは嫌でという時、外食でアルコール飲めないけど友達に合わせて飲む時、運転がある時など私にはありがたい飲み物。

[32. 匿名]

私はお酒飲まないと寝付けないんです。
眠剤も効かなくて
呑みたいってよりも
寝るために呑んでるって感じです。
呑まなくて寝れるなら呑まないです。
同じような方いませんか？

[33. 匿名]

好きな芸人が禁酒してるのを知った時から自分も続くようになったのでビックリしている

[34. 匿名]

>>24
この下の段の真ん中にあるサントリー、のんある気分は完成度が高いよね。
本当に缶チューハイみたいで、売り文句の甘くないから食事にも合うは本当。

[35. 匿名]

>>7

お酒を飲んだ経験がある人は、ノンアルで疑似体験ができるらしい。
酔った気になる。
軽めの開放感が味わえる。

本物には及ばないけれど、逆に飲んだあとの肌のベタつきや眠気、酩酊なども無いわけで…私は非常に助かっているよ。
ちなみにドライゼロ🍺が好き。

[36. 匿名]

閉めのラーメンとか味噌汁食べてたからマックスから7キロはするすると減った
お金が浮く
酒は体に悪いからやめるに越したことはない
断酒１０年目
毎朝むくみなくスッキリな目覚め！

[37. 匿名]

>>1
あなたはまだそこまでではないと思うけど、重度のアルコール依存症になると何もかもが破壊するよ。私が言うんだから間違えない

[38. 匿名]

>>12
ペットボトル尿
ビール飲む気失せる

[39. 匿名]

>>12
トラックの運転手が車内でペットボトルに小便して路上に捨ててるやつ。

[40. 匿名]

>>26
人それぞれだけど、夏とストレスで4ヵ月禁酒してたけど飲んでしまった…完全には無理だったから時々は飲むようにした。

[41. 匿名]

>>1
やっぱりお酒って太ります？缶のハイボールでも太るのかなぁ？

[42. 匿名]

今日だけは禁酒する……を毎日繰り返してる

[43. 匿名]

>>35
肌のベタつき？なんじゃそれ？

[44. 匿名]

主さんえらいね
頑張って欲しい
私の父はアルコール依存で酒乱だったよ
適度に飲むから自分は大丈夫って思うかも知れないけど、アルコールは脳をやられるみたいだよね
私も競馬やめたよ
お金を大切にするｗ

[45. 匿名]

>>32
わかるよ
私も眠剤の効きが悪くて深酒しないと朝まで眠れない感じ。飲まないで寝た日は必ず中途覚醒。
アルコールと薬って本当はよくないんだけどね。

[46. 匿名]

>>6
それもいいけど、ちょっと似てるけど、医師の言うような週１日か２日の休肝日をつくり残りの５、６日は飲むってんじゃなくて
飲まない日を週５、６日、飲むのは週１日か２日ってした方が続き易いみたいだよ

[47. 匿名]

酔った勢いで食べまくることがなくなって、冷静に食事ができるようになりました。

[48. 匿名]

>>4
でもそれ一瞬なんだよね
その後充実しない

[49. 匿名]

飲む時は空腹にしてツマミもほぼ食べずに飲むから禁酒して夜普通にご飯食べるようになって太った

[50. 匿名]

令和になりたての頃、服薬をきっかけに禁酒した。家族が入院して急遽車を出す可能性もあったし。
自分は一生飲酒を続けるんだと思ってた酒好きだったけど、無糖の炭酸水飲んでたら1ヶ月後には全然酒無しで平気になってしまってびっくり。
でも禁酒しても痩せなかったよw
節約面も、ちょうど物価高になった時期だから効果感じなかった。
それでも禁酒できて良かったと思ってる。

[51. 匿名]

>>4
翌日地獄みるんよなぁ…

[52. 匿名]

>>32 >>45
それ、眠剤が合ってないだけだよ

眠剤が効かない人は医者にこれ眠れないってハッキリ伝えて色々薬を試してみるのオススメします
私もコレ！って眠剤にめぐり合うまで何種類もジプシーしました
45さんは「入眠剤」と、「熟睡できる薬」の2種類を飲むと解決するよ

[53. 匿名]

>>4
と思い込まされてる
きづかないなら幸せものかもね
わたしは気づいてしまったから
もう戻れない
楽しかったよ飲み会〜今日なにのも〜♪て
でもいまはない方が幸せ♪

[54. 匿名]

>>1
3日がまず呑みたくなるボーダーライン
2週間できたら依存症の確立下がる
３ヶ月で飲酒習慣がなくなる
飲まない期間が長いほど
アルコールの分解酵素が減るから弱くなる
飲めなくなる
案外やめたらやめたで反動もないし、ない生活習慣のほうが快適になる

[55. 匿名]

>>53
この人何マウントとってんの笑
別にお酒好きな人は好きでいいじゃんね。私は気づいたから幸せ～とかガキくさいし宗教みたいw

[56. 匿名]

>>32
それは酔い潰れてるって事
毎日そうならアル中まっしぐらだよ

[57. 匿名]

>>53
アルコール依存症レベルになると止めるしかないよね
でも楽しんで飲める人も大勢いるから

[58. 匿名]

>>26
１年抜いても飲みたいよ

[59. 匿名]

>>55
禁酒トピまできてお酒肯定して反論されたらマウントだ宗教だ噛みついて
必死ですね

[60. 匿名]

>>1
60キロから48キロまで痩せました。歩く度に揺れていた腹肉がなくなり、ウエストができました。朝の鬱もなく、夜も頭がクリアなのでメールとか電話が来ても対応できます。浮いたお金はハイブラバック購入の為に(50万以上～)まだまだ先は長いですが貯めています。

[61. 匿名]

辞めてるのに飲みたくなって
の繰り返し

今日金曜日持ち物子どもに言われてるのに
飲んでついついすっかり忘れて今メッセージ来た。
本当にもう辞めようと思う
胃もたれも酷いし飲んでても良い事何もない。

[62. 名無しの権兵衛]

出典：up.gc-img.net

[63. 名無しの権兵衛]

出典：up.gc-img.net

[64. 匿名]

>>4
最近、家族が私の所に遊びに来てくれたけど酒飲むのばっかり楽しみにしてて寂しかった。もっとハイキングとかお酒抜きで色々やりたかったけど旅行期間中、ほぼ食事と酒、風呂の心配でつまらなかった。健康的になりたい、自分を変えたい、いつもと違う事したいっていうから色々計画したけど無駄だった。

[65. 匿名]

>>54
依存抜けると、あれほど無駄な物はないと思う。

[66. 匿名]

禁酒３日目
体のだるさがマシになってきました！