プロテインについて語ろう

[1. 匿名]

最近プロテインにハマりました。
甘いもの欲がとれるし体にもいい
腹持ちもよくてダイエットにも効果抜群です！
美味しいプロテインなど情報交換しましょう！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ザバスのリッチショコラ最強

[4. 匿名]

腎臓にかなり負担がかかると聞いて、飲むのやめた

[5. 匿名]

人工甘味が入ってるのは美味しいけど健康的にはどうなんだろう？

[6. 匿名]

味の素のコーンスープタイプとペコちゃんのミルキーは当たりだった

[7. 匿名]

健康のためにタンパク質を摂ってるのにラベル見ると人工甘味料もりもりで苦笑いする日々。

[8. 匿名]

屁が死ぬほど臭くなる

[9. 匿名]

豆乳飲むのと効果違う？

[10. 匿名]

朝バタバタでたべる時間ないので車通勤しながらソイプロテインのんでます。

[11. 匿名]

パワァー

[12. 匿名]

最近これにハマってます

[13. 匿名]

プロテイン気になってる

普段からかなり筋トレしてる人向けで、してない人は逆に太るから摂らなくて良いって聞いたけど本当？ジム行ってる人ならOKなのかな

[14. 匿名]

>>9
タンパク質の含有量が違うだろ、いい加減にしろ！

[15. 匿名]

ソイプロテインを髪と爪の為に飲んでる。腹持ちがいいから朝ごはん代わりに飲むと昼すぎまで空腹で胃が痛くならずに済む。

[16. 匿名]

きんにくんのプロテイン高い。
でもおいしい。

[17. 匿名]

粉末タイプだと少し期間が空くとダニとかが怖くて使い切れないから、割高だけどミルクタイプにしている

[18. 匿名]

ULTRAが美味しすぎてほか飲めなくなった

[19. 匿名]

ソイプロテイン不味すぎる、、

[20. 匿名]

内臓ぶっ壊れるよ

[21. 匿名]

[22. 匿名]

プロテインとグルタミンとクレアチン飲んでる。
筋トレした日は体重✖️0.2gのタンパク質摂りたいから、半分はプロテインパウダーから、半分は食事から摂ってるよ。
肌も髪の毛も爪も同世代（50代）よりはイイかな。

[23. 匿名]

VALXのチョコ飲んでます
美味しいですー！

[24. 匿名]

>>4
これ何でマイナスなの？インスタのダイエットアカウントにも書いてあったわ

[25. 匿名]

>>1

腹持ちいいか？？

私はすぐ腹減るよ

[26. 匿名]

>>13
一般的なプロテインなら太ることはないと思う。太る要素がないからね。

[27. 匿名]

>>13
筋トレしてないけどお肉や納豆食べたら太るのかなと言ってるのと同じ事だよ
プロテイン＝タンパク質だから

[28. 匿名]

ネットワークビジネスのプロテイン勧められてる。美味しいし無添加でモノは確かに良いのだけど、Amazonで買うより何倍も高いんだよね。
高いだけの価値あるのかな。

[29. 匿名]

>>24
インスタ…ね

[30. 匿名]

「どうしても何味でもムリ、飲めない」ってトレーナーに話したら「変なの」と言われたのでジムやめちたよ。
そんなにおかしい？
美味しく飲める人がうらやましい。

[31. 匿名]

>>28
Amazonで買えばいいじゃん

[32. 匿名]

>>16
本人も世界一美味しいって動画で言ってた気がする（笑）材料にこだわったからちょっと高いけどみたいに言ってたけどやっぱ高いのか〜

[33. 匿名]

ULTRAキャラメルナッツ、抹茶ラテ最高に美味しいよ
高いけど

[34. 匿名]

必ず腸の調子が悪くなる。特にガスがすごい。

[35. 匿名]

高いけどゆうこすのプロテイン美味しいから飲んでる

[36. 匿名]

プロテイン飲んでる人、何か効果というか身体面でのの実感はありますか？

[37. 匿名]

>>1
人工甘味料は体に悪いからプレーンがいい

[38. 匿名]

>>36
爪がすぐ伸びる

気がする

[39. 匿名]

>>4
何でも適量じゃないかなあ
ボディービルの方が亡くなると定期的に話題に上がるけど
一日にプロテインを体重の2倍摂取して
食事は野菜と鶏肉と卵だけ食べて
BCAAその他サプリメントを大量に摂取して
大会前はわざと太る食事をしたのち、
大会に向けてつけた脂肪を落とすなんて生活してたら
腎臓の負担は半端ないと思う

[40. 匿名]

>>24
横だけどプロテインにハマるのって一種の麻薬だからもう常人の言葉は届かないよ
どれだけ内臓に負担がかかるのか理解できてないし、理解した頃にはもう手遅れ
喫煙者と同じですよ

[41. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[42. 匿名]

うちの旦那せっせとプロテイン飲んでるけど太ってる

[43. 匿名]

>>30
食事でタンパク質摂れればプロテインは必要ないよ
トレーナーも専門家として知識がある人ばかりじゃないし気にする必要ない

[44. 匿名]

>>42
痩せる飲み物じゃないからそりゃプロテインだけ飲んでたらね…w

[45. 匿名]

>>39
あの人たち 命削ってる様なもんだよね
もしかしたら、裏でステロイドとかやってたのかも。
有名なビルダーさんの最後だけど、命の危険が迫ってるのに飴玉1つ食べるのも悩むっておかしいよ。摂食障害みたいなもんだよね。

[46. 匿名]

>>39
体重の2倍⁈
60キロだったら120キロのプロテインを1日で摂るの？
無理なんじゃ…

[47. 匿名]

>>36
爪が割れなくなったのと肌の粉吹きがおさまりました

[48. 匿名]

>>34
私も！
プロテイン飲むと必ずお腹痛くなる

筋トレ後に飲んでだけど必ずお腹痛くなるから泣く泣く飲むの辞めた

[49. 匿名]

>>30
トレーナーたちは、プロテインを栄養素補給ととらえていておいしさは求めてないから、飲めないというのが理解できなかったんだろう。

[50. 匿名]

ソイとホエイの違いを教えてー

[51. 匿名]

普通に食事からタンパク質摂れてるなら問題ないのに、食事もバランスよく食べずにプロテインだけ飲んで栄養取ろうとしてる若い子とか勘違いダイエッター多すぎ

[52. 匿名]

消化できなくてオナラがめっちゃ臭くなる
本当に少しだけならいいけど、1日50グラムとか取ったらめっちゃ臭いからね

[53. 匿名]

>>8
本当にこれ
私マジでプロテイン飲む前
おなら無臭だったのに今すごい
臭すぎてとりあえず嗅ぐ(笑)

[54. 匿名]

>>46
タンパク質を120グラムじゃない？

[55. 匿名]

ゴールドジムのリッチミルク

[56. 匿名]

トピ画クロちゃんやだ…

[57. 匿名]

>>1
プロテインをダイエット目的で読むのは辞めた方がいいよ。

筋トレ後筋肥大にはタンパク質が必須と現代科学では通念とされているから、トレイニーが補助食品として摂取するから意味があるわけよ。

腹持ちがいいからとかしょーもない理由で3㌔一万円前後でする高級食品を摂取するのはお馬鹿さんです。

[58. 匿名]

おならの臭さすごいよね
しかもしばらく残るし

[59. 匿名]

薄毛と二枚爪だから気づいたときに飲んでる（一日一回か二回）

二枚爪にならなくなったけど、薄毛はそのままだわ

[60. 匿名]

>>2
私も、ウインクできるんだよ

待っててね

[61. 匿名]

>>2
後ろにカップ麺あるじゃん
バカたれが

[62. 匿名]

ここ2年近く朝ごはんはもっぱらプロテイン
朝食食べない派だったからプロテインで丁度いい

色々飲んだけどタンパクオトメが1番好き
プロテイン飲むようになってから爪の伸びが早くなったのと爪が強くなった

[63. 匿名]

プロテインシェイカーって使ってる？
私は、マグカップで飲んでるけどダマができやすいのが気になる
シェイカー使えば解決するのかしら？

[64. 匿名]

>>24
>>4
タンパク質は（プロテイン）過剰に摂りすぎなければ大丈夫だよ。笑
ちゃんと調べた？

[65. 匿名]

>>64
もちろんちゃんと調べて、自分の身体と数値での実体験もふまえて描きました。
医師にもタンパク質の摂取は必要だけど、プロテインで摂るのはやめるよう言われています。

[66. 匿名]

>>63
シェイカー使うとダマ無くなるよ〜！

[67. 匿名]

>>65
ん？
プロテインでタンパク質取ってた時は、それで慢性腎臓病になったの？
そりゃあ医師は食事で摂れるなら食事で取りましょうと言うのでは？

[68. 匿名]

>>5
それは辞めといた方がいい。糖尿になるよ。
某プロテインとかゴミ。

無添加とか有機プロテインのが良い。

[69. 匿名]

美容のために飲もうと思ったのに調べたら肝臓?かなんかに悪影響って見て、本当なのかな

[70. 匿名]

>>57
筋肥大関係なくタンパク質は人間の三大栄養素なんで、ダイエットに効果ありますよ。現代の日本人はたんぱく質不足な方多いですし。

[71. 匿名]

水で割っておいしいソイプロテインありますか？
今まで10種類以上試したけどやっぱり水ではどれもまずくて飲めなくて…(牛乳や豆乳は苦手です)
ホエイは体質に合わないのでソイで探していますが、もうプロテイン自体諦めた方がいいのかな？

[72. 匿名]

>>36

メンタルの調子が良い
疲れにくい
睡眠の質が上がる
貧血の改善
口内炎の治りが早い


と、私には良い事づくめなんだけど 慣れるとそれがプロテインのおかげだって事を忘れて飲まなくなってしまうのを何度も繰り返してる。人工的な健康食品ってあまり食欲をそそられないせいか続かない物が多い気がする。(毎日納豆とか、フルーツを食べる習慣とかは割と続くのに。)

[73. 匿名]

>>7
プレーンに慣れれば最強

[74. 匿名]

>>71
ヘンププロテインはどうかな？
私はソイやホエイが駄目でタンパク質を食事で取れてない時に補助的に飲んでるよ。
きな粉みたいな味で水で割って飲んでるけど、割といける。

鉄・銅・亜鉛・マグネシウムも取れるよ〜！

[75. 匿名]

>>67
自己レス

そもそも、プロテインってメインで飲むものでは無いし
食事で1日に必要なタンパク質摂取できない時に、補助的に飲むものなのは分かっているよね？

[76. 匿名]

>>28
ない！

[77. 匿名]

あのモソモソしたやつ飲みながら美味しい物は脂肪と糖で出来てるってホントそうだよなって思う

[78. 匿名]

>>74
ヘンププロテイン初めて聞きました！
Amazonでさっそくポチってきました
届くのが楽しみです
どうもありがとうございました♪

[79. 匿名]

>>42
だからなんやねん

[80. 匿名]

>>8
部屋がくっさ〜ってなる

[81. 匿名]

>>34
やや便秘ぎみになるのもプロテインかな？
普段は毎日ごく少量(5gくらい)だけど

[82. 匿名]

>>78
ヘンプって大麻だよ
大麻入りのヤバい商品を左翼が広めてるんじゃない？確認した方がいいよ

[83. 匿名]

>>4
ホエイプロテインのWPI製法でもソイプロテインでも飲むと必ず下痢気味になるので飲むの諦めた。
肉とか魚とか豆とか普通に食品からたんぱく質摂るぶんには絶対こうはならないから健康にはよくなさそう。
ホエイは乳糖不耐性だからだと思うけど、ソイプロテインでも下痢になる理由がわからない。

[84. 匿名]

>>5
タマチャンショップのタンパクオトメっていうプロテインおすすめー❣️

[85. 匿名]

>>83
タンパク質不足だよ。
タンパク質を分解するにはアミノ酸がたくさんいる。アミノ酸の元になるのがタンパク質。
タンパク質不足の人はタンパク質が分解でききらずお腹が痛くなったり吐き気がしたりする。

[86. 匿名]

粉のプロテイン買った方がお得だろうけど、飲みきれる自信がない。ありすぎてどれを買っていいかわからない。

[87. 匿名]

>>45
その方こそステ、インスリン言われてますね。

[88. 匿名]

タンパク質の過剰摂取はもちろん善くないけど
それ以上に添加物が多すぎるよね
そんなん毎日３食飲んでたら内臓にも負担くるわ

オーガニック自然系のは玄米やらデーツやらのみで工夫はされてるけどアレルギー体質の人は避けないとだしね

[89. 匿名]

味よりもホエイならWPIにこだわってるかなぁ
プレーンに粉飴混ぜてジムトレ後に飲んでる
味はハッキリ言って🐸まずい

[90. 匿名]

>>2
イメージは、イオンちゃん

クロちゃん、ある意味　器用

[91. 匿名]

>>4
勝手にやめれば

[92. 匿名]

>>63
シェイカー一択！

水、または牛乳から入れて、その後にプロテインを入れて振ると下に粉が貯まらないよ

因みに私はシェイカーを頭上で振って二の腕シェイプを目指してます

[93. 匿名]

ソイプロテイン好きだけど、大豆イソフラボンの含有量多いから少なめにして飲んでる。ホエイプロテインはアーモンドミルクで作るとだいぶ飲みやすくなる。

[94. 匿名]

>>45
気合いで餓死した人だね。

[95. 匿名]

>>83
フレーバーがついてるのを飲んでいるのではなくて？
フレーバーついてると人工甘味料でお腹壊す人いるよ

[96. 匿名]

ホエイよりソイプロテインのほうごお肌はすべすべになる気がする

[97. 匿名]

>>86


300グラムくらいの小分けも売ってるから
それで試すのもありかも

[98. 名無しの権兵衛]

出典：up.gc-img.net

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