胃腸が弱くなった人

[1. 匿名]

アラサーになって、好きだった揚げ物は胃もたれするようになり、以前は余裕だったはずの多めの量を食べすぎたりすると寝つきが悪くなり、胃薬必須になってしまいました。辛いものにも耐性が弱くなった気がします。

旅行では食も楽しみたいのに、昼食とデザートでもうぱんぱんで夕食にたどり着くまでがかなりきついです。
食べたいのに食べられないのってなかなかしんどいですね···。

同じようなひとと悩みでも対策でもなんでも語りたいです。

[2. 匿名]

スルメ3枚食べると腹壊すようになった

[3. 匿名]

空腹の時間を長くする

[4. 匿名]

運動する

[5. 匿名]

アラフォー。食べる量も減ってしまい揚げ物や生クリームなども駄目になった。どんどん痩せていって困ってる。

[6. 匿名]

こないだ賞味期限一週間過ぎた納豆食べたらお腹緩くなった
今までこんなことなかったのに

[7. 匿名]

冷たいものはなるべく取らない、間食は減らす
とかを心掛けるとか？

[8. 匿名]

はい

[9. 匿名]

冷蔵庫で冷やしている飲み物とかそのまま飲むと下しちゃうようになった
2℃→8℃くらいに、電子レンジで数秒温めてから飲んでる

[10. 匿名]

運動するとアドレナリンが出て、胃も丈夫になるよ！

[11. 匿名]

>>1
30すぎてから、生野菜を食べないとすぐお腹ゆるくなるようになった🥲
20台迄は何食べても毎日快便だったのに…年を感じる…

[12. 匿名]

若村麻由美さん
ありがとう、いい薬です💊

[13. 匿名]

スーパーで売ってるヤマザキの2個入りケーキ
10代20代は一気食いできたのに30過ぎてからは1個すらしんどくなったわ
別にちゃんとしたスイーツ食べて口が肥えたというわけでもなく相変わらずジャンクなものばかり食べてるのに…

[14. 匿名]

夜横になると消化できてなくて
胃に、まだ食べ物があってムカムカするよ。

6時に食事しても。

ほんと胃が元気ないと思う、なんかあるかもと
先週胃カメラ大腸カメラしたのに以上なし、すごくいいと褒められたのに。

[15. 匿名]

わたしも年々悪くなってる。
最近太田胃散、お世話になってる。

[16. 匿名]

腹八分目。
デザートまで食べたいときはごはんの量を調整する。
コーヒーは飲みすぎない。
心配なときは胃薬飲んでから食べる。

あとでやっちまった〜って気持ち悪さに後悔するのイヤだから気をつけてるよ。

[17. 匿名]

前は食物を残しちゃいけないと思って食べていたけれど、満腹感で苦しくなるからもうムリだと思ったら残してもよしと思うようになった。
慣れるまで罪悪感あったけれど、普通の一人前すら食べきれないときあるから。

[18. 匿名]

霜降りの高級な牛肉はほんの少しがいい

すき焼きだと生卵はなくてもOKです！

[19. 匿名]

弱くなったというより
量が食べられなくなった
外食のラーメンなんて途中で飽きて無理

[20. 匿名]

胃腸が弱くなったのに、いつか焼肉食べ放題に行きたいと思っている50歳です。次の日、とんでもないことになりそうだけど。

[21. 匿名]

よく噛んで食べることを意識したら朝の胃痛が改善されました。1回30回数えています。
意識したら今までほぼ丸のみだったと感じました。

[22. 匿名]

高校生で過敏性腸症候群、
24歳で食道裂孔ヘルニアになったときから、
自分の胃腸疲れ切ってるなって思った。

[23. 匿名]

カップ麺、カップ焼きそば、ファストフードは食べてる時はとても美味しいけど消化が始まる頃胸焼け胃もたれがやってくる〜

[24. 匿名]

焼肉食べに行った日の夜は、必ず激しい胃痛で七転八倒。でも大好きだから食べる前と食べた後に胃薬飲むようにしたらマシになった

[25. 匿名]

私は反対に強くなった。実家の父が胃が弱かったみたいでうち油物ほとんど出なかった。普通と思ってた。若い頃は唐揚げ一個が限度。美味しいけど2個食べると吐く確率が高くなる。コロッケ・カレーパンは一個食べると気分悪くなるから外じゃ食べれなかった。家じゃはんぶんこするから食べれたけど。
福岡県民だから天ぷらヒラオ好きだけど友人や彼氏に言ってあらかじめ何個か食べて貰う前提で行ってた。完食するとやはり吐く。

でも旦那が揚げ物大好きでよく作ってるうちに油物平気になったよ。天ぷらヒラオ40代の今は完食できる。胃が油に慣れたんだと思う。

[26. 匿名]

>>2
3枚は食べ過ぎじゃないか

[27. 匿名]

ストレス溜まると胃腸が悪くなって胃がいたくなったり下痢したりする。人間ドックで引っかかり病院行ったら、今度大腸内視鏡検査をすることになった。

[28. 匿名]

朝からなんでもモリモリ食べられる人だったのに、ちょっと多く食べたらその後絶対猛烈な腹痛に襲われるようになってしまった
元々夜はあまり食べないようにしてるので、お昼ご飯しか楽しみが無くて悲しい

[29. 匿名]

アラフォーだけど、昨年くらいから胃もたれという言葉の意味がわかるようになってしまった。
たまに行くホテルビュッフェが好きだったので悲しい。

[30. 匿名]

便秘が年々、酷くなる。
一昨日、やっと９日ぶりに出た。
エビオス整腸薬のみ始めたけど効果はまだわからない。

[31. 匿名]

胃腸どころか消化器全般弱くなった気がする。好きだったラーメンはほとんど食べれなくなったしスーパーで買う弁当や２食に分けて食するようになった。

[32. 匿名]

ミスドのドーナツが一個しか食べられなくなったよ
一個食べたら半日は胃が重い

若い時は3個くらい平気だったのに

[33. 匿名]

生姜で胃腸が強くなったと思ったけど
霜降り肉やコーヒー等特定の食品でお腹壊すようになった

[34. 匿名]

子供の頃、お母さんはこんなに美味しい物をどうして少ししか食べないんだろう？って不思議だった
すぐお腹いっぱいって言ってた
子供に食べさせたいから、と言うのじゃなくて、別々のお膳のお料理を残してた

今ならその気持ちが分かるよ、お母さん

[35. 匿名]

生理前の爆喰いで一瞬満足はしても、その後が辛い。寝れない。生理の腹痛と胃痛とが同時にくる

[36. 匿名]

ちょっと辛めのレトルトカレーでお腹壊すようになった…

[37. 匿名]

胸肉を食べると、食べてる最中から「ウッ」てなるようになった
逆流してくるような、喉がつまるような…
もも肉や豚や牛だとならない
なんなんだろう

[38. 匿名]

胃腸、どうすれば強くなるんだろうね

[39. 匿名]

食べた後ウインドウショッピング等歩くとすぐ胃が重くずーんと痛くなるのが困る。別に走ったりしてる訳でもないのに。
あと消化能力が落ちてるのかすぐ胃もたれしてくるのもなー。
ほんと、食べること好きだったのに。

[40. 匿名]

40代になってかき氷が食べられなくなった
あとコロナで在宅になって外ランチ全くしなくなったら、たまの外食ではしゃいで昼ランチしてその後カフェ行ってパフェ食べてみたいにいっぱい食べた次の日必ずお腹緩くなるようになった

[41. 匿名]

>>5

TVで医者が言ってたのは、気が進まなくてもなるべく肉とか魚のタンパク質は大事なので食べるようにした方が良いと。

体も運動しなければ筋肉が落ちて行くように、胃も肉や魚などを食べていかないと消化能力が落ちてなまって退化していくんだとか。

嗜好の変化であっさりしたものが美味しいと感じる→肉や魚を食べる機会が減る→消化能力が落ちる→たまに肉や魚食べるともたれる→更に肉や魚を食べなくなる→消化能力が落ちる、みたいな。

人それぞれだけど、確かに長寿の人って肉とか大好きなのはあるあるだよね？

[42. 匿名]

>>38
ほんとそれ！
筋トレみたいにトレーニングみたいに胃腸も鍛えられたらいいのに
なお運動して無さすぎてたまに腹筋やると刺激が強いのか必ず下痢する

[43. 匿名]

食後に時々右胸が痛むようになった。
油物は相変わらず好きで食べられるけど、食後の胃もたれが酷くなって辛い。
すぐに下痢することが多くなってきた。
汚い話だけど、別の意味でナプキンが助けになることがある。
ネットで検索したら肛門の緩みが気になる人がたくさんいるみたいでちょっとホッとしました。

[44. 匿名]

30代に入ってから油物の分解力が一気に悪くなった
胃もたれはするし、お腹は緩むし…
でも揚げ物とか食べたい時もあるしな〜と思って色々試したら、高カテキンの緑茶を飲むことで改善した
摂り過ぎには注意だし、そもそもカテキンでお腹緩む人もいるから人それぞれだけど
自分の体質には合ってたみたいで、30代半ばの今は安定

[45. 匿名]

>>5
詳しく教えて頂きありがとうございます🙇もう少し食べるように頑張ってみます。

[46. 匿名]

いつ胃が調子悪くなるかわからないから胃薬持ち歩くようになった。ないと不安になる

[47. 匿名]

太田胃散って食前食後どっに飲むのがいいの？

[48. 匿名]

>>37

私それ生臭い魚全般で起こるようになった
若い頃はめちゃくちゃ好きだったブリの刺身とかとろサーモンとかもう無理

[49. 匿名]

アラフォー、ラーメンと焼肉とハンバーグで下すようになった
でも揚げ物は何故か大丈夫

[50. 匿名]

お寿司好きなのに食後口の中に残る生臭い後味で気持ち悪くなる
なんか対策ないですかね？

[51. 匿名]

>>50

濃いめのお茶飲んだりガリ食べてもダメ？

[52. 匿名]

>>14
私も同じ
すぐお腹一杯になって、うっかり昼間丼ものなんか食べたら、夜もお腹にずっと残ってる。
胃カメラしても何の異常も見受けられなかったので、機能性ディスペプシアと診断されました。
旅行の時なんて食事が楽しみなのにあまり食べられなくなって悲しい

[53. 匿名]

>>8
この子の将来が心配

[54. 匿名]

胃腸科行った？
私それで逆流性食道炎だったよ
一時、食事量が激減したけど(食べられない)半年くらい薬のんで最近やっと普通の一食文を食べきれるようになってきた
食べられないの辛いよね
食べる前から(食べきれるかな？)って考えるのも嫌だった

[55. 匿名]

ポテトチップス1袋余裕で食べてたのに、今は気持ち悪くなります。ショック。

[56. 匿名]

にんにくを食べるとほぼ100%でお腹を下すようになりました。餃子大好きなのに、、
しょうが餃子とかも食べてみましたが物足りない。

[57. 匿名]

お腹すいたなぁと思って食べ始めると急に気持ち悪くなったりする時がある。胃薬というものがあまり効かない。前に1ヶ月くらいにほんとにつわりみたいに食べられなくて、どんどん痩せいくし、なんかおかしいのかなと胃カメラやったけどなんともないと言われ、いつの間にかよくなったけどあの1ヶ月はなんだったんだろ？って思う。精神的なものか更年期かなと言われたけど。

[58. 匿名]

>>8
この子の気持ち物凄くわかる…私は中学生の頃から胃が弱い…胃腸が弱い訳ではないんだけど…生クリームもカスタードも乳酸菌系列全て無理…おしるこも胃が無理…揚げ物も無理な時ある。胃が死ぬ。若い時からこんなんだと食べる楽しみ0の人生だよ。確かに食後に食べるなら少しくらいは問題ないけど。40歳になってから無理になったなら、まだいいじゃん。サークルで皆お菓子を食べてる時ですら私だけ胃が弱いから我慢して食べない事なんてザラにあった。まあ、だからこそ食べる事が全てではない人生の楽しみ方をなんとかして見出した。食べる以外でも人生楽しい事なんて沢山あるよ。私はだから親からは散々食べる事に興味ないよねと言われてきた

[59. 匿名]

アイハーブとかで消化酵素のサプリ買って飲むといいよ。

[60. 匿名]

>>1
自分の胃の調子と相談しながら食べる。

もうこれでいいと思ったところでやめる。
食べ残すことの罪悪感を感じないようにする。

これを実行して 胃の具合の悪さから解放された　いつも腹八分目。

[61. 匿名]

マック食べると胃がおかしくなるようになった。
それでも月に数回食べちゃうけど。
あと腸の動きが悪くなったのか最近便秘がひどい。
毎日快便だったのが3日に1度くらいになってしかも下痢気味だったりちゃんとした便が最近出てない。

[62. 匿名]

>>41
ベジタリアンの人って健康のためにしてても結局長生きできないのかな？

[63. 匿名]

40代でピロリ菌発症からの慢性胃炎からの虚血性大腸炎
胃が悪いと繋がってる腸も悪くなるらしい
最近腸活のため毎日夜にはちみつがけヨーグルト食べてからミヤリ菌錠飲んでる
免疫力あがってきたみたいで子供がインフルになったけど自分は大丈夫だった
便秘もまあまあ改善したしヨーグルト＆ミヤリ菌オススメ

[64. 匿名]

>>1
おうち焼き肉をやった。
漬け込んだ肉と、野菜多め。米は無し。
そしたら物凄い胸焼けと胃もたれ。
なんとか持ち直したと思って翌日夕飯にカレーライスを食べたらもうダメ。
もたれ過ぎて胃の活動がストップ、膨満感と吐き気で眠れない。そのうち発熱までして翌日寝込んだ。
その後二日間はフルグラとかゼリーで過ごして、2kg以上痩せた。
焼き肉ダイエットみたいになってしまった。

焼き肉、カレーライス、ミートソースあたりが完全にダメになってる感じ。
でも旦那が好きなメニューだから困る。

[65. 匿名]

少し前から空腹時に胃がムカムカ、歯磨き粉で吐きそうになってた
ある時ストレスが凄い溜まったら、胃がキリキリムカムカ胸や背中まで痛くなって、病院行ったら逆流性食道炎だと言われた
胃が元気すぎるとストレス溜めた時にこうなる事があるらしい…
若い時ならストレス溜まっても平気だったんだろうなと思う

[66. 匿名]

胃痛と胸やけで絶対胃がんだわって思って検査したら異常なしって言われた。
胃腸が弱くなったんだろうな。

[67. 匿名]

1ヶ月前に朝起きるとみぞおちのあたりが痛くて消化器内科で内視鏡検査。ポリープはあるけど良性、びらんはあるけど大したことない十二指腸も問題ない、逆流性食道炎でしょうと漢方と内服薬処方されて飲んでる。あまり変わらないような。
胃に優しいものを食べるようにしてたけどそのうち大丈夫になってきたから食べるの普通食に戻したらまた3日くらい前から痛くなってきてこの3日間雑炊とうどんしか食べてない。流石に飽きてきたわ。
皆さん胃が痛い時うどん、雑炊、おかゆ以外でどんな物を食べてますか？

[68. 匿名]

夫の食べる量と年々合わなくなってきた
外食とか泊まりのときに結構困る
お互い食べるのは好きなんだけどな

[69. 匿名]

>>5
同じ
歳とると太るって聞いてたけどどんどん痩せていく
食べる量も減ったしそもそも食欲なくなってきてる
なぜそんなにみんな腹が減るのか不思議に思ってきた

[70. 匿名]

>>62
ベジタリアンて健康だけのためにやってる人あんまいなさそう

[71. 匿名]

>>57
同じだわ！
私も色々検査して原因わからなかった
食べたら吐き気したりしてた
今でも少ししか食べれない
吐くの怖いし。
外食で1人前食べれないから食べなくなった
私も更年期だからかなーって思ってる

[72. 匿名]

>>1
下しやすくなったので、外では控えめに食べてる。

[73. 匿名]

二十年前に逆流性食道炎と診断されて時々調子悪くなる。去年から一年ほど調子悪かった。薬飲んでも効いたり効かなかったり。ホトホト辛くて困ってた。そんな中健康のために青竹踏みを朝晩五分ぐらい踏み始めた。今治ったわけじゃないけどかなり楽になった。決定的に青竹踏みだとは言えないけど、きっと青竹踏み。これからも信じて踏んでいく。私だけかな?

[74. 匿名]

コース料理でもうその一日終わる😭
旅館のご飯とか終盤やばい···朝食ビュッフェも前は好きだったのに、いまならそんなの食べたら昼も夜もいらんってなる

[75. 匿名]

夜9時以降のサムライマックがダメになった

[76. 匿名]

胃もたれとは無縁と思ってたけど、39歳で突然来たわ。天ぷらやフライがダメ。船酔い状態みたいに気持ち悪くなる。

[77. 匿名]

>>75
わかります！
ジャンクフードあんなに好きだったのに食べたら胃もたれが、、、夜遅くは鬼門です泣

[78. 匿名]

>>69
高齢の方はツアー旅行なんかでフルに食べられるのだろうか？と疑問に思う

[79. 匿名]

>>78
更年期何も症状なかった母親はずっと食欲もあるしパワフルだわ
羨ましい。

[80. 匿名]

外食の一人前って少なめだなーって思ってたのに、今ではセットがきつくなってきた。周りからも結構食べるんだねって言われてたほうなのにな(´･ω･`)食べることが好きだった分なんだか悲しい
だからといって前より痩せてるわけでもないからただ代謝落ちてるだけっていう

[81. 匿名]

🙋‍♀️

[82. 匿名]

>>5
痩せて困るトピでこういうこと書くと
デブに甘えって言われるんやでw

[83. 匿名]

🪦る〜

[84. 匿名]

>>67　お茶漬けと漬物。漬物も市販のものではなく、自分で白菜とかきゅうりを粗塩で漬けただけの。

[85. 匿名]

>>1
揚げ物などで胃がもたれそうな時は食後にわかもとかエビオス飲むと大丈夫。以前は胃薬飲んでたけど最近必要ない。

[86. 匿名]

>>1

産後にあらゆる体調悪くなり、胃腸も悪くなった
すぐ下すようになって、食べれない食べ物、好きだった酒もたくさん飲めなくなった
食欲がある人間だったので辛いけど、会社で体調悪くなりたくないから我慢してる
腹巻きレッグウォーマーは必須

[87. 匿名]

レトルトのカレーも冷凍のピーマンの肉詰めも皆胃もたれします😢OKの天丼もダメでした。手抜きしたいのに買ってきた物がダメだなんて。

[88. 匿名]

胃腸って鍛えられるのかな？
デミグラスソースのハンバーグ半分しか食べられなかった

[89. 匿名]

>>68
私は外食の時は箸をつける前に最初に半分くらい夫にあげちゃってる。夫はもう50代なのに揚げ物やバーガー類もたくさん食べられて羨ましい。食べるスピードが早いから釣られないように気をつけてゆっくり食べてるよ。

[90. 匿名]

4年前、感染症胃腸炎になってから胃の機能が落ちた
それまでは食べるの大好きで何食べても平気だったのに、今は1人前のランチすら完食出来るか分からない

[91. 匿名]

やっぱり運動しないとだめなのかー
痩せたいよりも前に胃を強くしたい···
確かに肉も魚も食べてる元気なおばあちゃんも、歯が丈夫だし運動もそこそこしてた

[92. 匿名]

逆流性食道炎でひどい胃酸逆流と激しい咳に懲りて、カップ麺、お菓子、小麦粉やめた。
YouTubeで
逆流性食道炎のセルフケア見てしてみたら楽になった。あと、耳鼻咽喉科でタケキャブていう薬を処方して飲んだのもあるかもだけど。

喉のいがいがとか苦味もなくなった。

[93. 匿名]

元々胃腸はあまり強い方ではなかったけど、40過ぎて簡単に胃腸炎になるようになってしまい、毎日食事との闘いみたいになってたんだけど、ヨーグルトドリンクなんていう簡単なもので解決した。
病院行ったりもしたのに、こんなことでって感じ笑
まだまだ全盛期には程遠いけど、胃腸炎になるかもって神経すり減らす状況からは脱した。
胃の負担を和らげるやつ、カプセルで腸まで届けるやつ、便通に効くやつの3種から気分で選んでる。2日で1本くらいでも結構効く。

[94. 匿名]

ここ数日食べれなくて逆流性食道炎かも。食べることだけが楽しみだったのにこの先何も楽しみ無くなった感じがして絶望してるけど、ここに辛い人いて勇気もらえる！青竹踏みはじめてみようかな