スマホ依存症の方【レベル】

[1. 匿名]

私はスマホ依存症です。
一人でいる時は四六時中ずーっといじってます。
ただ、誰かといる時は別にいじりたいとも思いません。
一日中見なくても平気です。
本当に人前でスマホ見ないので、依存症って言うと驚かれます。
同じようにスマホ依存症の方どのくらいのレベルの依存症ですか？

[2. 匿名]

ドラマはガルちゃん実況ナシには見れない

[3. 匿名]

1日15時間以上
ガチ

[4. 匿名]

仕事の時間でも触りたくて
ウズウズする

[5. 匿名]

暇さえあれば触ってる

[6. 匿名]

毎日充電

[7. 匿名]

ガル依存症
level99

[8. 匿名]

がるちゃんの新着が更新されていくのずっと見てる。

[9. 匿名]

こんなに毎日使ってるのによく壊れないなと思う
パソコンより寿命長くない？

[10. 匿名]

トイレ行くのも我慢していじっちゃう。漏らしたこともある。

[11. 匿名]

電車、トイレ、食事中は見ない

[12. 匿名]

充電中もスマホ使ってるからバッテリー膨張して
側面開いた

[13. 匿名]

家のトイレに行くときでさえスマホ持ってないと不安になる

[14. 匿名]

スマホ見てると眠たくなる
スマホ見る→寝る→目が覚めてスマホ見る→寝るの繰り返し

[15. 匿名]

人とお会いするときは礼儀として弄らないようにしてる
なお家ではトイレに行くときも持ってないとキツい模様

[16. 匿名]

>>6
私は一日2回充電してるレベルだわ笑

[17. 匿名]

>>3
私も18時間くらい。今ニートだから。
6時間睡眠でそれ以外はずーっとスマホ弄ってる。

[18. 匿名]

寝る時と会社で仕事している時以外は、ずっと触っている。
移動中、食事中、お風呂、トイレもずっと。

[19. 匿名]

この間スマホのスクリーンタイム覗いたら14時間と表示されてて見なかったことにした

[20. 匿名]

電車は目を休ませる時間と思って我慢して鞄から取り出さないで寝てる

[21. 匿名]

うんこ行く時持ってなかったら取りに行く

[22. 匿名]

料理とかめんどくさい。スマホ見ていたい…ってなる。
時間ギリギリになって、仕方なくスマホでラジオとか流しながら料理する。

[23. 匿名]

家でも肌身離さず持ち歩く

[24. 匿名]

運転中ですらウズウズする。
赤信号でチラ見。

[25. 匿名]

深刻だよ
インスタとか延々スクロールしてるし
パチンカスと変わらない

[26. 匿名]

信号待ちもスマホ

[27. 匿名]

もう目がしんどいのに見るのをやめれない

[28. 匿名]

[29. 匿名]

テレビ見ながらも触ってる

[30. 匿名]

トイレに持っていく人汚くない？洗面所で手を洗う前にスマホ触る気にならんけどな

[31. 匿名]

便利な発明だったのは分かるけど、何でもスマホありきになりすぎ依存者増えすぎでなんかな‥と思う
二つ折り携帯の時くらいがちょうど良かった気がする

[32. 匿名]

>>1
同じ感じです！
人といる時は見ないし、私は1人でもバスや電車でもほとんど見ない
けど家で1人だとずーっと触っちゃう

[33. 匿名]

人と一緒にいても見たくなる
話が一段落する度にスマホ見ちゃう

[34. 匿名]

何もしてないと鬱っぽくなるからスマホ触っちゃう
だから風呂の時苦痛

[35. 匿名]

もう右手、右腕が痛い。
更年期は腱鞘炎になりやすいと言われているけど、私は更年期とスマホで腱鞘炎悪化してるし、スマホ辞めないから治らない。

[36. 匿名]

スマホ触ってないと何したらいいか分からない
というか、やることはあるんだけどやる気がしない
用もないのにスマホ触っちゃう
ヤバい

[37. 匿名]

電車で本読んでる人いたら珍しいなと思って二度見してしまうレベルでみーんなスマホ弄ってるよね

[38. 匿名]

仕事から家に帰って寝る直前まで見てる
休日はスマホと一体化してる
重症です

[39. 匿名]

>>3
何をされてる方なの？

[40. 匿名]

仕事で定期的に飛行機乗るんだけど
飛行中はスマホでネットいじれないのが苦痛で仕方がない
キンドルに本をダウンロードしたりするんだけど、どうしてもネットやりたくなっちゃう

[41. 匿名]

電車に乗るとほとんどの人がスマホと睨めっこしてるけど、スマホがなかった時代ってみんな電車の中で何してたの？

[42. 匿名]

自分も依存だけど
さすがにチャリ漕ぎながら見てる、歩きながら動画見てる人はやばいなと思う。

[43. 匿名]

スマホ触りすぎで目が痙攣している、頭が痛い

[44. 匿名]

>>3
アマプラとかで映画観たりするとあっという間に時間経っちゃう

[45. 匿名]

鳴ってないのに通知音が聞こえる

[46. 匿名]

歩いている時や何か他のこと(料理や買い物)をしているとき以外

YouTubeみてる

[47. 匿名]

家にスマホ忘れて職場へ出勤した時なんてなんか落ち着かなくて、昼休みに家に取りに帰ったわ

[48. 匿名]

１日に充電何回する？
一応私は、充電中はいじらないように気を付けて4回充電してます

[49. 匿名]

暇さえあればついつい触っちゃう

[50. 匿名]

脳の記憶域の代わりがスマホの検索機能となっている
ほんとスマホなしでは簡単な単語ですら言えたり書けなくなった

[51. 匿名]

Lv1 着信の確認、天気予報チェック
Lv2 SNSチェック、発信、ゲーム
Lv3 ネットサーフィン、ショッピング
Lv4 掲示板常駐、ライブ動画配信者
Lv5 陰謀論、誹謗中傷

[52. 匿名]

>>1
私も主さんと同じで人といる時は大丈夫。ただ、夫依存もあるので他の人といてもこまめに連絡は入れてしまう…

仕事中もいじれる時は夫とLINEしたり、インスタ見たりゲームしたり暇だととにかく触ってる。

帰宅してからも飲みながらスマホでアマプラ見たりU-NEXT見たり。

[53. 匿名]

今はスマホが井戸端だからね

[54. 匿名]

他のことはやる意義が無いのでスマホしてます
安楽死が合法化されてないので自殺する予定です

[55. 匿名]

>>4
遠慮なく触ってしまってる。リモートではない。今だって。

[56. 匿名]

>>6
それは普通

[57. 匿名]

みんな健康面で被害でてない？
私は眼精疲労のせいか顔回りに集中して白髪でてきたんだけど

[58. 匿名]

>>28
これニシキゴイとか言うんだっけ？
当時は欲しかったけど5万くらいしたっけかな？持ってる人も見たことなかったけど。

[59. 匿名]

テレビ観てても携帯取りに行ってしまう程の依存性

[60. 匿名]

>>1
主と同じレベル

[61. 匿名]

>>1

分かる、私も家を一歩出たら本気でスマホを触らないタイプなんだけど、『家では』かなり依存気味。

※歩きスマホなんて1秒もしない、飲食店で座っていてもスマホを見ない。時間は腕時計で見る。スマホは緊急時のために持ち歩いてるだけ

外ではスマホを一切触らないから、スマホ代は毎月冗談抜きで80円（はちじゅうえん）とか。

実家の親がLINEやってなくてSMSでメッセージ送らないといけないから、その分で80円とか100円かかるぐらい。

家の中限定でスマホ依存だわ

▼外では1秒もスマホに触らないから毎月このぐらいの請求額。歩きスマホしてないことの証明

[62. 匿名]

スマホが無かった時代が懐かしくなる時がある
もっとちゃんと一日一日を生きてた気がする

[63. 匿名]

予定もなく家にいるとずっと見ちゃう。洗面所とかでも持ち歩いて見ちゃう。
予定ある日は全く見なくても大丈夫。

[64. 匿名]

ガルちゃんの中で生きている

[65. 匿名]

>>1
私も主と同じです
他人といる時は全然使わないけど、一人だとずーーーーーっといじってる

[66. 匿名]

>>1
歩きスマホやってないなら大丈夫だよ
あれ重度の依存だよ
歩きスマホしてるのほとんどがチビじゃん

[67. 匿名]

自分も依存だけど
さすがにチャリ漕ぎながら見てる、歩きながら動画見てる人はやばいなと思う。

[68. 匿名]

>>62
わかる！あの頃に帰りたい

[69. 匿名]

WiFiが無かったら困る。とても困る

[70. 匿名]

私も主さんと一緒で一人の時はずーっとスマホやっている
スマホ依存性だと思う
でも誰かといるときはバッグに入れっぱなしで気にもしない
相手がお手洗いとかに行った時にラインや着信確認するくらい

[71. 匿名]

>>28
懐かしい！初代のINFOBAR使いたくてauに乗り換えたよ

[72. 匿名]

2歳の子どもと遊びながらスマホも見てる
お母さんといっしょ見せてる時も私はスマホ見てる

[73. 匿名]

[74. 匿名]

ご飯食べるときもスマホいじりたいって思ってしまう
一人だと絶対いじる

[75. 匿名]

>>1
主と同じだよ 人といるときは思い出しもしない

[76. 匿名]

スクリーンタイム怖くて見れないw

[77. 匿名]

スマホ絶っても結局ゲームしたりパソコンしたりテレビ見たりで目を使ってしまう。

[78. 匿名]

青がガルちゃん
寒いと増える。。

[79. 匿名]

私多分誰かと喋りたいんだと思う
TV見るよりガルで会話なんならドラマ見ながら実況
人と会ってる時はその欲は満たされてるから大丈夫

[80. 匿名]

旅行先でさえ携帯触りたくなる

[81. 匿名]

壊せ！😾

[82. 匿名]

>>1
相当やばい。使用時間みたら14時間。充電中もそわそわしてすぐ充電から外してさわっちゃうから常に充電がない。

[83. 匿名]

スクリーンタイム見てきたら4時間少しだった
やっぱり日曜日が一番多い

[84. 匿名]

もう自分じゃどうにもならない。困った。

[85. 匿名]

>>28
ずっと一定の人気を保ってるよね。

[86. 匿名]

もはやこのデバイス10万でも安いと思えてきた

[87. 匿名]

>>41
漫画雑誌読んだり文庫本読んでる人が多かったよね
全員ではないけど

[88. 匿名]

>>1
なんか集中力がなくなった。
何しててもすぐ途中で止めてスマホ触ってしまう。

[89. 匿名]

ガラケー依存症は今の時代少ない

[90. 匿名]

YouTubeみたりしてる

[91. 匿名]

>>1
21時間ぐらい
強迫観念からの不眠症で寝るのは5分〜10分の寝落ちが2〜3回ぐらいだから
あとご飯食べてる30分ぐらいしか触らない時間ないかも
それ以外暇だからずっと触ってる

[92. 匿名]

スクリーンタイム見てみたら平均4時間だった。多いのかよくわからない

[93. 匿名]

>>10
トイレ我慢わかる。
流石に漏らしたことはないけど。

[94. 匿名]

>>9
目の方が壊れかけてるw
老眼に近眼にヤバい

[95. 匿名]

>>1
同じ
人といる時とか外では見たくならないんだけど
家では永遠に。トイレにも持っていくし寝る間際まて見てる。

そしてスマホ斜視になって最悪だよ

[96. 匿名]

登校日は今日で終わりなので来月の卒業式までスマホ依存になろうと思ってます

[97. 匿名]

>>28
なつかしーーーー！
やっぱり1番左がかわいいなぁ

[98. 匿名]

使ってるのがこれなんで携帯コンテンツほとんどもうないからもう依存してないな
そのかわりPCは24時間つけっぱなし

[99. 匿名]

docomoの店員さんにも「ここまでギガ使われてる方初めてです」って素でビックリされるくらいスマホ手放せない。
仕事でも使うし、寝る時にYouTube流しながらじゃないと眠れない。

[100. 匿名]

>>30
外のトイレで個室にスマホ置きっぱだったこと3回くらいある
汚いよね

[101. 匿名]

土日平均8時間くらいだわ
朝起きてスマホ開いて2時間近く眺めてから起き上がるとかザラ
おかげで買った本や漫画本が一向に消化されない
在宅勤務の日が憂鬱で仕方ない
スマホをトイレ入り口に置いてトイレ行く時だけ触れるように制限してるけど触りたくてソワソワしてクソしんどい
軽度ADHD、発達も関係してると思う

[102. 匿名]

1日スマホを3時間も見てしまうスマホ依存症の方はって本に書いてあって3時間少ないじゃん！って思った事ある。私は多いと13時間だから

[103. 匿名]

目がやばい
痛いし視力も悪くなってる
やめようと思ってスマホを手から離すのに気付いたらまたいじってる
どうしたらやめられるのか教えてほしい

[104. 匿名]

いじっていなくても、料理とか家事とかでYouTubeをラジオ感覚でずっと聞いてる。
たまにYouTubeに飽きたらテレビつける。
シーンとするのが寂しくて、人の声を聞くと安心する。

[105. 匿名]

>>17
おまえ、スマホ好きなん？

[106. 匿名]

>>1
お風呂の時まで持ち込んでYouTubeやU-NEXTとか見てる。
湯船に長く浸かる時はもちろん、シャワーだけの時も。
旦那からは依存やばいなと言われている。自分でも思う。それ以外でもかなり見てるから。

[107. 匿名]

目がしょぼしょぼになった
視力やばい

[108. 匿名]

>>41
・何もしない
・寝る（目をつぶる）
・雑誌、新聞、本を読む
・窓の外見る（立ってる人）

[109. 匿名]

今日は今のところ9時間ほど

[110. 匿名]

>>1
がるの中毒性はやばいね〜〜〜
プラマイやお返事が嬉しくてさぁ…
って文字にするとどんだけ寂しい人やねん！って感じだけどw

[111. 匿名]

ガル見てたら４時間経過してた。

[112. 匿名]

>>101
私もADHDだからそう思う

なんとなく手にとってはじめた事に没頭しちゃう性質持ってるから、今は連絡手段もニュースも何でもスマホだから凄く困ってる。

昔は料理とか掃除とか本とか趣味とか、はじめたら止まらなくてそれで困った事もあるけどよっぽど有意義だったよ

[113. 匿名]

手に持っていたり、どこでも見られる分
パソコンが主流の時よりネット依存の人が多そうだし
改善が難しそう

[114. 匿名]

ガルみたり、楽天やシーインとか通販見たり、銀行ログイン、子どもの習い事関連の連絡、漫画、Instagram、英会話勉強、NISA…
全部iPhoneでやってたら目がカピカピで草

[115. 匿名]

毎週平均出してくれるけど、13時間触ってるみたい

[116. 匿名]

>>91
私依存だと思ってて8時間だったから20時間は凄いと思うわぁ。さすがに、日常生活に支障きたすかも。

[117. 匿名]

パチンカスと同じって書かれててショック

[118. 匿名]

スマホ依存です
下の子がまだ一歳だけど、見守りつつ触っちゃう
お昼寝中はスマホタイム
スクリーンタイム見たら平均７時間だった
これなのに案外少ないと思ってしまった怖さ

上の子がそろそろスマホ持つ頃だから、私自身がスマホいじってばかりいないようにしなきゃと悩んでいるところ…………

[119. 匿名]

お風呂もトイレも持っていく。

[120. 匿名]

>>28
どうしてもこれが良くて、ガラケーとしては良かったけどスマホとしての才能が全っ然駄目で（最初と最後の機種以外全部使ったことある）
これを音声のみ契約、ネットはタブレットを使うことにした
スマホより目が疲れにくいので、ますますネットを見る時間が長くなる…

[121. 匿名]

常に見てるトイレまで持ち込んでる
2年ぐらい前に仕事のストレスがやばくて現実逃避から始まって無職の今もっと酷くなった
現実を直視したくない

[122. 匿名]

むしろ無くても問題ない
買い物のメモ用になってる

[123. 匿名]

>>116
暇なんだよねw
出かけたりやる事あったら触らないんだけどw
だから依存とはちょっと違うかな
スマホ忘れて出かけても誰からも連絡こないし別にいいやーって気にしないしw

[124. 匿名]

画面見過ぎでドライアイだし
結膜炎っぽくもなってる
やめたい

[125. 匿名]

前の職場がフルリモートで、スマホいじりながら仕事してもOKな環境だった。(フルフレックスで成果主義だったので、提出物さえ間に合っていれば何時間休憩しようが途中でサボろうが自由)

それをいいことに、少し集中して一段落ついたらスマホ、トイレ行ったついでにスマホ、上司からのメールの返事を待つ間スマホ…
次第にエスカレートして休日と同じくらいいじってしまってた。
別に怒られるわけではないけど、さすがに自己嫌悪やばくて、スマホ依存を治すために私用携帯持ち込み不可の仕事に転職したw

なお結局トイレでいじってるので依存は治っていない

[126. 匿名]

>>125
上位レベルの依存症ですね。
過去にスマホで浪費した時間は振り返らない方がよさそう…。

小型でどこにでも持ち運べるから、スマホを持っている以上は逃げられない。
スマホを手放す以外に治すの難しそう。

[127. 匿名]

寝てる時も動画流してて昨日は23時間半携帯使用時間。過去最高。

[128. 匿名]

>>1
同じ感じ
暇なときに一度ネットサーフィンしはじめると延々としちゃう
でも忙しかったらスマホ忘れてる
人と会ったり、外出すると時間見るのとマップ以外使わなくて充電80くらいあるから、持ち歩きバッテリー持ってない。

[129. 匿名]

>>1
一日ひどいときは10時間くらいネットサーフィンしてる。

でも、歩きスマホはしないし人と話しているときにも必要なとき以外は出さない。たまに外出時にスマホを家に忘れたりする。

でも、調子の悪いときとかはベッドでずーーーーっとスマホ見てる。最近ロックできる容器を買って制限しようとしてるよ…

[130. 匿名]

自己研鑽したいのにスマホ
動きたいのにスマホ
少し動いてやる気出たのに、あ、あれをスマホで…と触ったら最後、寝っ転がってスマホ
しねや自分…と思いつつスマホ