対人緊張が強い方

[1. 匿名]

人と接するときの緊張が強いです。

会話はいつも空回り。
緊張で頭があまり働かなくなります。

カフェで友達と長話とか、本当に苦痛で無理です。

緊張しないで話せる相手は、家族くらいです。

同じような方、集まりましょう！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

人と目を合わせて話すことがニガテなので対面席が苦手。カウンター大好きです。

[4. 匿名]

[5. 匿名]

会話なんて

すごーい
知らなかった～
なるほど
さすがだね
うんうん、それで？

って言って適当に相槌うっときゃいいんだよ

[6. 匿名]

人にどう思われているかを異常に気にしてしまいます

[7. 匿名]

知らない場所で初めてのことをする時極度に緊張してしまいます。相手に笑顔で接しようとすると顔がひきつってうまく笑えません…やばいですよね…

[8. 匿名]

私も家族以外と接するときは緊張します！！さらに緊張したらお腹にすごいガスが溜まってオナラみたいな音がお腹から鳴るし、全身から汗はひどいし(-_-)

[9. 匿名]

そのせいで多汗症です。

[10. 匿名]

>>2じわじわくるww

[11. 匿名]

友達でも
話をふられると、汗がダラダラでてきます(._.)
会話途中から腰も痛くなるし、頭も痛い

帰ると熱がでて、具合が悪くて寝込みます

[12. 匿名]

突然の電話とか突然の訪問とか無理。とりあえず一回目は居留守しちゃう。

[13. 匿名]

>>8
知らないうちにつばを飲み込む回数が増えていませんか？呑気症というそうですが、つばを飲むことで空気がお腹にたまるそうです。私はこれが原因で緊張するとお腹が張ってすごくつらいです

[14. 匿名]

メールは良くて、電話が苦手とかな人のこと？
少し分かる。克服できたらいいね
私も何年間かかかったよ
友達なのにね

[15. 匿名]

はーい！(・.・;)

私の場合、完全に一対一（その場にお互いしかいない状況）だと普通に話せるのですが、
場に３人以上いたり、他の人に話を聞かれている状況だと頭が真っ白になり、上手く話すことができません(;_:)

相手が冗談だったりボケたりしても、微妙な反応をしていまい
あとからすごーく落ち込みます(/_;)

同じような方いますかー？？

[16. 匿名]

トピ画wwwwww

[17. 匿名]

最初そうだったんですが、年齢とともにどうでもよくなってきました。
というか友人に恵まれたおかげで治った感じかな。

[18. 匿名]

>>13
8です！ありがとうございます！そうかもしれません！

緊張すると口が渇くといいますが、私は逆に唾液の量が増えるのでゴクッと喉の音が鳴るほど唾をのみこむことがよくあります... そのせいで歯科とか仰向けにならないといけない場面が苦手です(´･_･`)

[19. 匿名]

>>2
類似

出典：www.officiallyjd.com

[20. 匿名]

>>2
良純ちゃん？

[21. 匿名]

人と話すと涙目になる。
だからイヤ

[22. 匿名]

元はまったくそうじゃなかったのに、変な人に囲まれて病んでからすっかり対人苦手になってしまった
克服すべきはトラウマって感じ
いい人にたくさん会えたら楽になると思う

[23. 匿名]

ちょﾄﾋﾟ画www

[24. 匿名]

皆さん、緊張するとテンションが高くなりますか？低くなりますか？

私は緊張でテンションが高くなるタイプなので、
話していてウザイと思われてないか不安になります。
緊張でムスッとしないように気を付けると、どうしても上がりすぎてしまいます。

そのせいか、緊張を相手の方にも移してしまうようです

[25. 匿名]

中学からそれで病気になり、社会人になって更に病気悪化して…


結果外で働くのも困難で家で内職してます。



息ができなくなる程の緊張を、感じたことのない人には理解はできないでしょうね。

[26. 匿名]

息ができなくなるほどの緊張。

すごくわかる。

その場から逃げ出したくなる。

[27. 匿名]

最近、私はみんなとやっぱり違うと思い、鬱気味ということもあり精神科で診てもらったら社交不安障害と診断されました。
鬱やアルコール依存症を併発しやすいそうです。どうりでアルコール依存症になったわけだ！と合点しました。
大勢の輪でみんなでおしゃべりするのが苦手です。自己紹介が苦痛で休んだりしたこともあります。視線が怖いので透明になりたいです。

[28. 匿名]

自分だけじゃなくて安心したー！
私も他人と話すと汗が大量に出るのが悩みです。
お店や美容室が特にひどいです。
意識すればするほど汗が止まらないから困る。。

[29. 匿名]

私もです。
風邪でさっき内科に行って
血圧や脈拍など調べた時に
頻脈だけど大丈夫？と言われましたが、
看護師さんが威圧的だったので
緊張でだよ…と思いました(；ω；)

いつもすぐ緊張して空回ります…

[30. 匿名]

トピ画のせいで内容入ってこないw

[31. 匿名]

>>2
ちょっとwww
昨日ガルちゃんで私の描いた絵がトピ画になってて、炭酸水吹き出したwww！！！

[32. 匿名]

私も。友達とですら会話が途切れるの怖くてあんまり会いたくない。
あと同僚とか知り合いレベルの人との沈黙がすごく気まずい。

適当に相槌打ってればいいと言われても相槌だけじゃ会話広がらなくて終わっちゃう…

[33. 匿名]

面白いけどシビアなトピだから変えた方がいいw

[34. 匿名]

仲のいい友達でも集中して聞かれると緊張して声がうわずりそうになります。言いたかった事がうまくまとめられないほど緊張。社交不安障害でメンタルクリニックに通ってます。電話は平気になりました。

[35. 匿名]

あまり話さない人と話すと赤面してしまいます。

中高生の時は男の子と話すたびに赤面で、赤くなってるのに気づくと余計恥ずかしくなったり…
馴れない女の子と話す時も、仲良しの子でも改まって友達数人の前で話す時も真っ赤になってました。

[36. 匿名]

外では相手に緊張が伝わらないように、気さくな感じにするようにしてるけど、実は脇汗びっしょりかいてます…。

[37. 匿名]

>>2飽きた

[38. 匿名]

ついにトピ画になった

[39. 匿名]

好きな人とシフトが一緒の時は、通勤前から動悸がする。たまにお腹Pになる。情けない。

[40. 匿名]

相槌打つのにも抑揚の付け方とかこれで良かったかな？？とかずっと考えてる
私今どんな表情してるだろうとかどんな歩き方してるかなとか
すっごい疲れる

[41. 匿名]

発端になった出来事あるよね？

[42. 匿名]

私も緊張のあまりいつもよりテンション上がってしまう。何より冷静な判断が出来なくなるし、その場の空気に流されて頼まれごとも引き受けてしまい、今まで何度か失敗してきた…。今はすぐ返事をせず一度家に持ち帰り、冷静に考えるようにしてます。

[43. 匿名]

人付き合いが上手いってよく言われるけど人と会う時、出かける前に高確率で下り龍が現れます。

そして帰ってくるとげっそり。

すごい気ぃ遣うし疲れるから家が一番いい。

[44. 匿名]

>>31
画伯降臨www

[45. 匿名]

レジでの受け答えでさえもパニックになります...汗がどっと出てくる

いい加減慣れないものか(T_T)

[46. 匿名]

話しかけられたから、笑顔で振り向いたら、一瞬変な顔されることが多い。。
私の身だしなみが変なのかな？とか色々考えてしまってもう普通に話せない。反応が気になって。

[47. 匿名]

病院に行けば良いのでしょうが、私はそれさえ怖くてネットで薬を探しました
とりあえず歯医者と美容院は克服です
依存性とかあると怖いので、よほどのことがない限りは使いません
ただし、お守りとして毎日持ち歩いてはいます

[48. 匿名]

普段全く緊張しないけど
このトピを読むことで逆に意識してしまいそうで怖い
つまり何も考えないのがいいと思います

[49. 匿名]

もう会わないだろうと思える初対面は大丈夫だけど2度めに会うことになると緊張して話せなくなる

あと頭が悪くて
・うまく説明出来ない
・人が言ってることを理解しにくい
・深い話が出来ない

↑だから会話が苦痛

なかよくしてくれる人は私の低レベルの話も一緒に楽しく話してくれて頭の回転がいい人ばっかだって気がついた

[50. 匿名]

私は毒親だったから、先生とか20くらい年上の人限定で怖くて緊張して話せなかった

でも何もしなくても自分が歳をとったらいつの間にか楽になった
会社に20上が減ってきたから、、、汗

長かったーーー

[51. 匿名]

人と話す時、口がこわばると言うか、口の回りの筋肉がちゃんと動きません(泣)

[52. 匿名]

・緊張して顔が赤くなる、汗をかく
・会話の間や距離感がうまく掴めない
・だから空回りする
・他人にあまり興味がないのも手伝って話題が浮かばない→無言→それもそれでしんどい
・苦手な事（＝会話）を必死にがんばった結果、喉が乾いて息切れしてる
・「面白いこと言わなきゃ！」とか「嫌な気持ちにさせないように」という強迫観念に駆られて小ネタ挟んだり、言葉を選んでたりと、うまく話せない割に頭はフル回転させてる

説明や会話が上手な人の話をよく聞いて参考にしたり、色々努力してるけど全然会話スキルが上がらなくて、察しのいい人、理解力のある人、頭の回転が速い人には到底敵わなくて心が折れそうになる。

[53. 匿名]

50
「会話なんて 、すごーい
知らなかった～
なるほど
さすがだね
うんうん、それで？ って言って適当に相槌うっときゃいいんだよ 」




この人と話してもつまらないと思われる典型の会話だね。

[54. 匿名]

あんまりひどくて一時期外出さえままならなくなったから親に病院つれていかれたら社会不安障害でしたよ
あまりに酷すぎる人は医療機関に頼るのも検討してみていいと思う

[55. 匿名]

>>7
私と同じ症状だ！もしかして表情恐怖症？

[56. 匿名]

電車の対面式の座席が苦手です・・・。

[57. 匿名]

私も、もう会わないであろう人にはすごい社交的になれます。
でも、そうでない人とは、なかなか打ち解けられません。

[58. 匿名]

クリニックだと薬ですか？？

親なので保護者懇談会時に緊張しすぎてあと発熱したり、ママさんたちに不審がられるのを回避したいです。

仕事はほとんど会話しなくていいのですが…。

普通に生活したい。

クリニックに行ってる方どんな感じですか？？教えて頂けると嬉しいです。

[59. 匿名]

仕事中、上司に急に仕事のことを聞かれると、
頭が真っ白になってあたふたする。
で、近くにいた同僚にいいところ持ってかれる。
あー、もう自分が嫌だ…

[60. 匿名]

職探ししてるときの面接は、もう地獄。
あまりの緊張に声が震えるわ、心臓が早鐘を打って息が苦しくなる。
脇汗もビッチョリ。

[61. 匿名]

電話かけるのが苦手です。
あと、話し掛けるのも苦手。
心を開ける相手がとにかく一握り。

[62. 匿名]

物怖じしないタイプの人と同じ空間にいると、
ものすごく辛くなる。

[63. 匿名]

自分から声かけるのがとにかく苦手です。

[64. 匿名]

わかります。
サービス業なんですが、相手が複数いるとダメ。どこを見たらいいかわからないし、目がたくさんあるから見られる恐怖？で挙動不審になります。汗がすごい。そしてノドが鳴る。（ノドが鳴ったのにお腹が鳴ったねwってからかわれた）
お客さんだけじゃなくて先輩たちに会話や説明を聞かれるのも苦手です。
病名がつくほうが安心するけど（不快に思う方がいたらごめんなさい）、気持ちの問題なのかなあ。むしろ病気であってほしいと思ってしまう…（ ; ; ）

[65. 匿名]

私は外見に自信がなくて、
自分を見られるのが本当にイヤで、
注目されると人の目が気になりすぎて会話にならなくなります。
なのでメールや電話なら気さくに会話できます。

[66. 匿名]

似たような人と昼休みが一緒だったりすると、
会話がゼロに近い。
とめどなく気まずい時間が流れる。

[67. 匿名]

物心付いた頃は、もうこんな感じだったなー。
何が原因でこうなったんだろ。

[68. 匿名]

対人恐怖症ゆえに、近寄りがたい雰囲気が出ちゃってるタイプです。
自分から話し掛けるのが苦手なのに、
誰からも話し掛けられないから、新しい環境ではいつも出遅れます。

[69. 匿名]

姉御肌みたいな人さえも、私には敬語を使う。
あー、構えられてんなって思う。
書いてて悲しくなってきた…

[70. 匿名]

さっそくトピ画になってて笑ったwwww
もっかいあのトピ見てこようw

[71. 匿名]

49さんの書いてる事が、まるで私の事すぎて衝撃…！ww

[72. 匿名]

友達でも急に電話かけてこられると出れない。
留守電モードにする。

[73. 匿名]

家族以外話せない。出前すら電話出来ない。買い物行けない。旦那か母が居ないとどこも行けない。滝の様な汗が止まらない。全身真っ赤。全身ガクガク。友達一人もいません。辛いです。

[74. 匿名]

スーパーで精算のとき、店員さんがバーコード通してる間、
どこを見たらいいのか、どんな表情で待ってればいいのか分からなくて毎回困惑する。全然慣れない。
そんな私は社会不安障害です。。

[75. 匿名]

話しかけられた時、話を振られた時に
頭が真っ白になって
言葉が出てこない。微妙な対応になる。

後から冷静になって、こう言えば良かったってずっと考え込む。

[76. 匿名]

相手が自分のこと知ってるかどうか微妙なレベルの人と道とか社内とかで出くわすと、迷った末に気付かない振りをしちゃう。
挨拶しても、え、誰？ってリアクションされるのが嫌だから。

[77. 匿名]

何かの予約とか問い合わせとか、とにかく電話をかけるのが苦手。
いつも、えいやー！で掛けるけど、電話切った後の脇汗がすごい。。

[78. 匿名]

これでも、社会に出たばかりの頃は営業事務をやっていた。
バンバン電話に出て、バンバン電話を掛けていた。
バンバン現場の人とも折衝してたし、
あれ？どこで狂ったんだろう？

[79. 匿名]

私の場合は、コンピューター業界に足を踏み入れてからだな、おかしくなったのは。
挨拶しても返事がない。
隣の人が気がついたらもう帰ってる。
とか人と人との繋がりが希薄すぎたもの。
でも中には普通の人もいるから、どうして良いのやら分からなくなって、人間らしさを捨ててしまったんだろうな～と思う。

[80. 匿名]

全然人見知りせずよく喋る人がそばにいるとホッとする。
自分が話さなくても間がもつからかな。
だけど、後々そういう人から一方的な意見を押し付けられるようになり辛かった。
表現できないだけで、私だって自分の意見はあるんだけどな。

[81. 匿名]

ここに書いてあることを読んでたら…、
私も、対人恐怖症で決まりです。

[82. 匿名]

私は社会不安障害と診断されたよ。

友達に誘われても、おしゃべりしてて上手い返しが出来なかったらどうしよう…とか、それで嫌われるかも…と思ったり。
だから、私の挙動不審な感じとか、コミュ障な感じが伝わって、友達はみんな離れていった。

でも今はそれで楽になった。
たまに無性に寂しくなるけど、それが与えられた運命だと思ってる。仕事と家の往復だけど、誰にも迷惑かけず、静かに暮らして行きたい。

[83. 匿名]

私も母親以外は誰とでも緊張する…。
友達は優しくて良い人達なんだけど、私なんかと話して面白いのかな、とか思っちゃう(>_<)
あと意識しすぎると緊張で本当に足が震えてきて、止めようと思っても止まらなくて困る事もしばしば。
病気持ちな事もあるけど、それで今はほとんど誰とも関わらずぼっちです。

[84. 匿名]

浅い付き合いの人と話さなきゃいけない場面になるとおどおどしてしまい小さな声しか出せなくなってしまいます。
愛想良くするのもすごく苦手で威張っているように見えるらしくいつも悪く思われてしまう。でも感情を出すのがすごく怖くてできないです･･･

[85. 匿名]

パニック障害になってから時々人と話すと動悸がしたり言葉が途切れ途切れになったり黙り込んでしまうようになった
アルバイトしたいけど電話や面接や接客の時にそうなったらと心配で踏み出せない……

[86. 匿名]

わたしは
汗が滝のようにダラダラ止まらなくなるし
ずって話してる。。。

一度、病院に行ったほうが
良いかな(･･;)

[87. 匿名]

15
私も一対一ならともかく、3人以上いると話せなくなります。
仕事で会議中に何か発言すると、みんなの視線が一斉に私に集中するのもすごい恐怖。
なので怖くて発言なんかできません。

[88. 匿名]

>>2
妙に緊張感のあるよしずみいい加減にしろw

緊張による手の振るえや多汗はインデラルという薬が良いです。

[89. 匿名]

私は人との会話では緊張はしませんが、発表などするときは、ひどく緊張して声や体が震えて耳元で心臓の音が聞こえるくらいなので、気持ちはとてもよくわかります。
私も会話が途切れたら必死で話をしたり、とにかく人に気を使います。

色々調べて気づきましたが、こういう症状がある人って、悪く言えば自意識過剰なんだけど、よく言えば誰よりも人を気遣う優しい人ばかり。
まったく気のつかないあっけらかんとした人は羨ましいけど、逆に他人に無頓着です。
そして意外にもそんな人が大半なんです。
だから誰も私を見てない、気にしてなかったんだと、思うようにして克復したいですね。

[90. 匿名]

無言になる時間が苦痛。話題も出てこないし。

最近、自分が会話が続かないのは相手にたいしてあまり興味がないからなんじゃないか、と気付いた。興味がある相手なら質問やら色々と会話するだろうし。

[91. 匿名]

他人は、自分が思うほど自分の事なんて見ちゃいないし、気にしてないって事だよね。

[92. 匿名]

話す前に言う言葉を考えていても噛んでしまう