髪質をよくするには

[1. 匿名]

元々髪が細く天パでいつもストレートアイロンを使っていました
髪が枝毛だらけシャンプーも美容室のものを使ったら最初は効果があったのですが3ヵ月くらいで髪が慣れたのか前に戻った..
髪切ったので良くなるものを使いたいんですが同じような髪質なかた何されてますか？

[2. 匿名]

私はDHCのさらさらとなるシャンプー使って
まとまりもいいしサラサラ感が出ました(￣▽￣)

[3. 匿名]

１回坊主にする

天パの男子がいたんだけど坊主にして伸ばしたらストレートになってた
峯岸も坊主にしてその後髪質が変わったって言ってたよ

[4. 匿名]

バランスの良い食事。
毛染め、ヘアアイロン、パーマしない。
ドライヤーも控えめで。

[5. 匿名]

　

[6. 匿名]

たんぱく質とミネラルを摂る
シャンプーは安物でトリートメントは良いものを

[7. 匿名]

出典：www.kclinic.co.jp

[8. 匿名]

ビオチン摂取し始めてからゴワゴワだった髪がサラサラになった

[9. 匿名]

ドライヤーは温風の後に冷風使う。

[10. 匿名]

髪をほめる

[11. 匿名]

髪洗ったらすぐ乾かす
最後は冷風

[12. 匿名]

ブラッシングと頭皮マッサージ。

[13. 匿名]

私の髪も痛みとうねりでゴワゴワ
今のとこ、ノンシリコンを試してる
ニートなら坊主やってみたいわぁ

こんな髪になりたい(╯•ω•╰)

[14. 匿名]

パーマとカラーやめたらとりあえず枝毛は無くなった
もともと薬液に耐えられる丈夫な髪質ではなかったらしい

[15. 匿名]

坊主してみたい。
でも癖毛って毛根の歪みなどが原因だよね、坊主にしてストレートなんて、どんなカラクリがあるのかな。

[16. 匿名]

シャンプーのやり方を見直す。

髪質に悩んでいる友達の、シャンプー方法をたまたま温泉で見てしまった。
最初、髪をちゃちゃっと濡らすだけ、
そこへ、５プッシュ分くらいのシャンプーをべっとりつける、
頭皮は洗わず、毛先のみで泡立てて、
すすぎもささっと。（十分すすいでいない）

コンディショーなー、トリートメントも、
「香りを残したいから」としっかりすすがない。

これらはすべて、髪質をダメにするやり方です。

[17. 匿名]

私も猫毛の天パです
ガルちゃんで見た、シャンプー前に椿油でヘアパックを週1〜2回を続けていたらツヤが出てきました
あとはひと月に1回美容室でトリートメントしています
もともと傷みやすい髪質で毎夏髪の毛が傷むのが悩みでしたが、
だいぶ改善されました
美容師さんにも傷みが少ないと言われました

[18. 匿名]

>>5めっちゃきれい！！でも持って生まれた髪質だもんね
>>7の画像の髪質がそうなるなんてありえないし

ツヤピカサラサラヘヤーになりたーい

[19. 匿名]

アミノ酸で栄養を補う。
椿油と薩摩つげ櫛かブラシタイプがオススメ。

[20. 匿名]

>>3
坊主、してみたいけれど
仕事に行かなくてはいけないし
いまの日常生活ではチャレンジできないなぁ

[21. 匿名]

くせ毛を生かした髪型にしてアイロンなど使わないようにすることから始めるしかない

[22. 匿名]

ノンシリコンがいい！…って言う口コミを信じてずっと使い続けてた。
癖毛でカラーしたり矯正したりしてかなり髪痛んでるけど使ってても髪の痛みは治らず。
で、何かで読んだけど痛んでる髪や癖毛で広がりやすい人はシリコン入りの方がいいって見て
シリコン入りに変えたら髪の傷みがかなりマシになった。
で、縮毛矯正も通ってた美容院が「輝髪」って言う縮毛矯正に変えたらしくて更にまとまりよくなった。
ノンシリコンじゃないとダメ！とかっていうのに惑わされない方がいい。

[23. 匿名]

ノンシリコンはカラー剤やパーマ剤が入りやすくなるってだけなので、逆に傷みますよ。

シリコンは髪をコートして逆立ったキューティクルを整えてくれるし、ドライヤーなどの熱からも守ってくれます。

傷んだ髪にノンシリコンは、髪を弱くしてゴワゴワにしてしまうだけなのでオススメしません。

[24. 匿名]

トリートメントよりシャンプー大事です。
シャンプーを変えてみて。
肌もきれいになりますよ。

[25. 匿名]

タンパク質をとって良く寝ること！

[26. 匿名]

病気せず、老け込まない。

[27. 匿名]

>>9
前に美容師さんがそれやると良いって言ってた。
茹でたそうめんを冷水でしめるようなもんだって。

[28. 匿名]

10代から続けていたカラーとパーマを辞めて、我慢に我慢を重ねて全てバージンヘアにした。
ボロボロだった髪が健康になって、
「髪が綺麗ですね！」「天使の輪がある！」
と誉められまくり、美容師にも
「手触りが良すぎてずっと触ってたい！」
と言われるまでになった。(^_^;)

[29. 匿名]

安く上がって一番手っ取り早いのが
シャンプーやトリートメントに
ヒアルロン酸原液混ぜる。
私が買ってるのは10ミリリットル
500円くらいのやつ。
髪ツヤツヤしますよ。

[30. 匿名]

安物のシャンプーはやばいよ
美容師が市販のシャンプーで実験した〜みたいな記事見たんだけど恐ろしくなった
ラウリル硫酸とかラウレス硫酸とかいうのがダメらしい
髪のことを考えるなら成分表示をちゃんと見てシャンプー・コンディショナー買うべき

[31. 匿名]

シャンプーをいいものにかえると違うらしい。1番シャンプーにお金をかけましょうって記事をみました。

[32. 匿名]

>>30
そういう記事も鵜呑みにしない方がいいよ。

[33. 匿名]

>>32
？
なんで？なんか知ってんの？
私よくわからないから教えて欲しいんだけど。
鵜呑みにしない方がいいって言う位だからさぁ(^-^)

[34. 匿名]

数年前からパナソニックのドライヤーの高いやつ使ってる。シャンプー等はドラッグストアにあるので、ドライヤーの最後はたまに冷風。
他は何もしてないけど髪は褒められる。毎日乾かすから元は取れる取れると思うよ。

[35. 匿名]

せっけんシャンプーが一時期やたらもてはやされてたけど、あれも人によるだろうね
自分はアトピーで敏感乾燥肌だけど、頭皮だけじゃなく手の荒れまでひどくなって速攻でやめた
リンス代わりのクエン酸も肌にしみて痛くて全然ダメだった

[36. 匿名]

ヘナいいよ！

[37. 匿名]

ヘナって匂いがすごいよね

[38. 匿名]

頭皮が元気になればいいのだけれど、
やはり食べ物と生活週間かな。

[39. 匿名]

>>33

32じゃないけど、その件だけじゃなく
ネット上に溢れてる情報全てが正しい訳じゃないよ。
本当にダメなら規制されて販売されないよね？

[40. 匿名]

シャワーの前に髪をとかす。ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントをする。

[41. 匿名]

シャンプーの量を減らす。
皆さん、シャンプーの使用量が多すぎ。
１回に、５～６プッシュ使ってる。

ボブスタイルなら、２～３プッシュ（２回目は１～２プッシュ）で十分。
１回に１プッシュ手のひらに取り、軽く泡立てて、
頭皮に置くように毛の間から泡立てていく。

シャンプーがもとから少なければ、すすぎ残しも少ないし。
少ししか使わないのなら、高価なシャンプーも安心して使える。

[42. 匿名]

>>30
それ言ったら市販のシャンプーほとんど使えなくなるよ

[43. 匿名]

ナプラ
ケアテクトのシャンプー、トリートメントいいです！！
市販のシャンプー、トリートメントではカラーをしているせいか
髪はまとまりがなく乾燥してたんですが、
ケアテクト使ってからサラサラしてるのにまとまる！！
補修成分のヘマチンがいいみたいです。

[44. 匿名]

砂糖を断つ。

皮膚の毛穴が目立たなくなったし、色も白くなったし、髪の毛のクセとかゴワゴワ感もなくなったよ。
あと腰痛も治ったし、いいことだらけでおすすめです。

甘いもの大好きでしたが、一週間くらい止めたあと食べると、今まで食べてたお菓子とか甘すぎて一口で、いや…食べなくて十分になります。

[45. 匿名]

石鹸洗髪、アミノ酸リンス、髪染めはヘナ。
元々ほぼストレートだからこれがトピ主さんの髪に合うとは言えないんだけど、私はこれでかなり改善された。
カラーで指通りが悪かった髪が、引っ掛かりなく指が通る。
ピョンコピョンコ飛び出してた短いアホ毛も落ち着いた。

[46. 匿名]

肌と同じで生まれついた体質だよね
でもタンパク質は本当に取った方がいいと思う

[47. 匿名]

美容院でヘッドスパ＆トリートメントをしてもらう。
そして美容師さんにアドバイスをもらう。
シャンプーの時に使うシリコン製のブラシ？を使ったら毛穴の汚れがよく落ちて美容師さんに髪質がよくなったって褒められたよ。

[48. 匿名]

髪を乾かさないで寝る、というのは絶対にやめる。
自然乾燥もよくない。
タオルドライの後、すみやかにドライヤーで乾かす。
ナノドライヤーは、やっぱりいい、お金を出す価値あり。

[49. 匿名]

天パはどっちのシャンプー使った方がいいのかな？

ノンシリコン ➕
シリコン ➖

[50. 匿名]

更年期に入ったら何してもダメ。( ノД`)
髪が痩せ、染めても染めても白髪がw
抜け毛は酷いし、つむじは目立つし
とうとう育毛剤とスカルプマッサージャー買った。皆さん、どうやってしのいでる？

[51. 匿名]

ドライヤーにもこだわってるし
ネットやなんかで書かれてるケアみたいなのも一通りやってるのに、
美容院行くと
「ドライヤーで髪乾かしてます？ブローってしたことあります？ストパーみたいなのあてると髪の毛広がらなくなりますよー」とか言われてへこむ…
元々の髪質ってやっぱあるんだろうな。。

[52. 匿名]

出産してから髪パッサパサです。
週一で自宅でトリートメントしたら結構ツルツルになってきました。
市販のトリートメントだけど定期的にお手入れすると多少良くなりますよ。

[53. 匿名]

石鹸シャンプーが私は良かったです

[54. 匿名]

朝シャンはやめる。
朝シャンは時間がないので、粗雑になりがち。
夜、ゆっくり丁寧にシャンプーして、ちゃんと乾かす。

逆説的だけど、毎日シャンプーをやめて、２日に１回にする。
シャンプーをしない日は、丁寧にブラッシングをして、
頭皮にベビーパウダーを叩き込んでおけば、べたつきは取れる。

[55. 匿名]

髪の毛染めた後、市販のトリートメントを１本使いきるまで毎日トリートメントして使いきったら次の髪染めまでトリートメントしないと言う話を美容師に話したらトリートメントするなら３、４日に１回で良いからソレを常に続けるのが良いと言われたから実践してます。

[56. 匿名]

傷んじゃったキューティクルは戻らないからサラサラにしたかったらシリコンで覆うのが一番だよ。
次点は洗い流さないトリートメントなどで油を足して油で覆う方法。湯シャンで自分の脂をつかって髪を覆うという手もある。
傷んでる状態で石鹸シャンプーとクエン酸リンスにしたってゴワゴワになるだけ。手をせっけんで洗ったら突っ張る以上に荒れるって人は、皮脂が取れやすく分泌されづらい荒れ性なのでそもそも石鹸シャンプーは向かない。

髪を一番痛めるのはカラーとパーマ。それに比べれば日常のシャンプー・トリートメントによる痛みなんて、軟水地区なら大したことない。（硬水地区では硬水自体が髪を非常に痛める）
傷んだところはばっさり切って、カラーもパーマもせずに、かつ、日常のシャンプー・トリートメントでも傷めたくない、バージンヘアを目指す！って言うなら、シャンプー・トリートメントはラウリル硫酸Naが入っていないもの、使える体質なら石鹸シャンプーとクエン酸リンスと椿油が負担が少ないよ。
普通のシャンプー・トリートメントに入っている油は酸化するのが早いので、香料と混ざり合って3日もするとかなり匂うようになるけど、椿油は酸化しづらい油で、かつ、毎回石鹸シャンプーで古い油をしっかり取るので髪の匂いも気にならなくなるよ。

[57. 匿名]

ゴマに含まれるビタミンEが効くらしい
黒ゴマは薄毛にも効果的だとか

[58. 匿名]

合っているものって人によって違うのね…。

私は肩甲骨くらいまでのロングヘア。
シャンプーはこだわりはなく、ワンプッシュだけで頭皮をマッサージしながら洗って、毛先はお湯でこすらないように洗うだけ。

コンディショナー、トリートメントは使わない。

ドライヤーも嫌いだから自然乾燥で半乾きくらいで、ヘアオイルを毛先中心につけて終了。

これで美容師さんにもパーマやカラーリングをするのが勿体ないくらいの健康的な髪と言われてます。

[59. 匿名]

ラウレル硫酸Naが髪にとって有害なんて実験結果の論文も特にないけどね。

生卵で実験してる記事見たけど説得力にかけるわ

[60. 匿名]

軽い縮毛で乾かさないで寝たりするとすぐぼさぼさになってしまっていました。
美容師さんにある程度乾いてきたら、ドライヤーは必ず上から下へ、少し引っ張りながら乾かすといいと教わり実行すると本当に収まりがいい！
もっと早く知りたかった〜。

[61. 匿名]

石鹸シャンプーと湯シャンを繰り返す。髪の毛増えたし、サラサラつやつや。

[62. 匿名]

石鹸シャンプーって誤魔化しが効かない分効果が出るまでが大変…
でも私も今のところ石鹸で頭洗うのが一番合ってる。

[63. 匿名]

>>35
クエン酸は少しでも傷があるとめっちゃ染みるよ。

[64. 匿名]

独身の頃はカラーしてドライアー、アイロンは毎日かけまくってました。毛先はパッサパサ；；
結婚して子どもを産んで自分の時間が取れなかったのでシャンプーも2～3日に1回でした。
そしたら髪質が良くなりました。ドライアーとアイロンのかけ方が悪かったのか、私の髪が熱に弱いのかわかりませんが結果的に良かったですｗ
子どもが大きくなったらおしゃれする機会が増えると思うのですが（参観日とかＰＴＡとか）、ドライアーとアイロンの痛まないかけ方があれば教えてください（切実）

[65. 匿名]

知人(女性)が職業柄坊主にしました。
髪質は変わっていないそうですが、生え方が変わって、スタイリングが思うようにいかないみたいです。

[66. 匿名]

>>28
それって、元々の髪質が良いんですよね。
悩んでる人って、カラーもパーマも何もしない状態で、良くない髪質なんですよね。

[67. 匿名]

>>30
それ書いた人あとで訂正してるの知ってる？
それとも別の人かな

鵜のみにするのはかまわないけどむやみに広めないでね
広めていいのは「自分で調べてから」

[68. 匿名]

髪の毛は死んだ細胞なので、今傷んでる部分を修復するのは不可能と聞きました。
今生えてる髪ではなく、これから育つ髪を綺麗にしてあげる事が大事なので、頭皮をしっかり洗ってマッサージしたりして血行をよくすると栄養が回りやすくなるそうです。
畑の土が良ければ良い野菜が育つ。。。みたいな？
そう言われて美容師さんオススメのシャンプーを買って洗髪のやり方アドバイスもらって実戦する事２ヶ月、元々広がる悪質な癖毛で矯正かけてたんですが、矯正の持ちが凄く良いのと、新しく生えてきた毛が落ち着いていて広がりがそんなにないです。
個人の意見ですが、まずは頭皮から見直してみても良いと思いますよ＼(^^)／

[69. 匿名]

毎日の頭皮マッサージ。

[70. 匿名]

ここ6年くらいずっとデジパだけど、いいサロンでかけたからかまったく傷んでません
でもコテ使うと1度でもかなり傷みます
人によるかも知れませんが、毎日コテやストレートアイロンやるよりも
良い美容院でパーマ1度で済ませてしまう方が傷みが少ない気がします
あと皆さんもおススメされてますが、ビオチンを1日10㎎（本当は5㎎だけど効かなかったので）摂取したらすぐにさらっさらになりました
アメリカのメーカーは安くて含有量が多いのでオススメです
（NowFoods社などが有名。私はhealthy origins社のものを愛用）

[71. 匿名]

私は半年に１回縮毛やってるけど､髪質いいって美容師にほめられたw

毎日リンス後に流さないでホットタオル最低１５分｡

シャンプー､リンスはなんでもいいんです｡

それをするとサラサラでまとまる髪に

[72. 匿名]

遠回りなようですが、睡眠時間をしっかり確保する。
お肌もそうだけど。
これを気をつけると、しばらくして劇的変化が訪れる。

[73. 匿名]

>>71
リンスって久しぶりに聞いた。

[74. 匿名]

掌蹠膿疱症でビオチン療法を始めたら、髪質が変わったのか硬かった髪が柔らかくサラサラになった
美容師さんにも髪質変わったと言われるほど
ケア用品も変えていないし、かなりズボラに髪を扱っているけれど、綺麗な髪だと褒められるようになりました

[75. 匿名]

トリートメントとか、外からケアするんじゃなくて、食事に気を使う方が確実だよ。

金と手間がかかるけどね。

犬だって、毛並みのいい犬は良いもの食べてる。人間だって一緒。

[76. 匿名]

お風呂に入る前にブラッシングして髪の毛のホコリや汚れを落としてす。そして髪の毛を十分に洗い流す。それからシャンプーしてしっかり流す。リンスやトリートメントは地肌につけずに毛先につけてしっかり流す。ドライヤーは昔テレビでやってましたけど乾いたタオルを当ててドライヤーすると髪の毛傷まないし乾くのも早くなるみたいですね！
私は美容院で炭酸スパしてもらいますが気持ちいいのでおすすめです！
私もくせっ毛がひどいのでストレートの艶のある髪の毛に憧れます。

[77. 匿名]

シリコンorノンシリコンも結局は体質による。私はノンシリコンに変えてから頭皮の脂っぽい臭いがなくなったのでノンシリコンを長年愛用してる。髪もサラサラでアラサーだけど白髪も無いよ！

[78. 匿名]

亜鉛　（牡蠣など貝類に多く含まれる）摂取

昆布やわかめも摂るといい

[79. 匿名]

髪質変わってきて調べたらドライヤー変えたらって！アドバイスが多数あるけどどう違うのかもう少し教えて下さいー！

うちはコイズミの数千円の安い一応はイオン出るのだけどよく出るのがPanasonicとシャープ。
もちろん冷風最後にしてるけど温冷切り替えとかどういう事ですか？？

[80. 匿名]

>>50
わたしも！！今必死になってる！
明日(今日)のNHKあさイチ薄毛特集だよ
要チェックだよ〜
(￣Д￣)ﾉ

[81. 匿名]

いいパーマ液の美容室変えたら傷み減ったって方やっぱり見分けるのは値段ですか？
値段に比例しますか？

[82. 匿名]

寝る前にプロテインを飲むと白髪はなくなるし、髪が艶々になるって何かで読んだ事あるよ
たんぱく質だからかな？

[83. 匿名]

薬局でタングルティーザー買いました。
めちゃサラサラになりました。

[84. 匿名]

プロテイン飲み始めてから髪質が変わりました！
ダイエット中、ほとんど野菜ばっか食べてた時はゴワゴワでアホ毛も酷かったです。
トレーナーに痩せたいなら適度な運動とたんぱく質をとらないとダメだと教わってから、プロテインを飲むようになりました。

今ではアウトバストリートメントを使わなくてもしっとりツヤツヤです。

[85. 匿名]

パイウォーターをつかったヘアエステがいいらしい。
ヴァニラが最近ブログで紹介してたけど、
私が知る限り、15年くらい前からある。

[86. 匿名]

>>71さんの意見に＋結構ついていますが
トリートメント、コンディショナーでなくて「リンス」がポイントですか？？

トリートメントは中まで浸透、
リンスは表面コーティングってきくのでその方が縮毛矯正には相性いいとかですか？

私も縮毛矯正してトリートメント蒸しタオルしてますがやはり傷みが気になるので。

[87. 匿名]

>>54
それは40代以降の人のケアだよね。2日に一回にしないと頭皮の乾燥が進み よくないって医者が言ってた。夏場、汗かいた日は別だけど。
ベビーパウダーなんて頭皮にかけるなんて 毛穴塞ぐし、絶対よくないでしょ。だぅたら、ベタつきは さっぱりとお湯で拭けばいいんじゃないの？

[88. 匿名]

>>70
飲んですぐにさらっさらになったのは気のせいでしょう。
髪に影響あるのはこれから生えてくる分だけだよ
すでに生えてる髪は外からケアしてはじめて影響があるよー

[89. 匿名]

枕カバーにも気を使うといいです。って上から目線みたいな書き方でゴメンナサイ。

タオル地は寝返り打つたびに傷みます。
ロングヘアの方はシーツの生地にも注意です。

シルクとは言いませんが、普通に綿がいいです。