すぐ不安になる人

[1. 匿名]

わたしはすぐ、自分の発言や行動で人を嫌な気持ちにさせたり怒らせたりしてないか不安になってしまいます。
こう言ってしまったけど、もっと言い方があったんじゃないか、あの後どうなったかな…などなど。
また、夜道を歩いていて暗い道で停まっている車を見るとまさか誘拐犯？とか、いろんな些細なことで不安になってしまいます。
みなさんはすぐ不安になったりしますか？また、どういう事で不安になりますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

出掛けて家の鍵を閉めたか不安になる

[4. 匿名]

出典：30.media.tumblr.com

[6. 匿名]

昔からまだ起きてないことに悶々と悩んで、不安になります。
こんな性格が嫌…。

主に子供のことです。

学校に行くようになったらいじめられないか、ちゃんと友達は出来るか…など。
自分がいじめられてたことがあったので尚更。

でもいじめる側にも絶対になってほしくはない。

[7. 匿名]

家を出た後に鍵閉め忘れたか、とか明日は絶対に寝過ごしてはいけないって時にちゃんと起きれるかどうか

ぐらいかな

[8. 匿名]

私もです。ちょっとの事で気にしちゃうしドキドキします

[9. 匿名]

トピ主さんのエピソード、私もよくあります。
それに加えて

｢あの時あんな言い方してしまったけど、実はコレコレこうで、そういう意味では……｣

｢……う、うん。気にしてないよ(引｣

こういう空気の時

[10. 匿名]

考えすぎて寝れなくなる(´･_･`)

[11. 匿名]

私もです。ちょっとの事で気にしちゃうしドキドキします

[12. 匿名]

>>1
あーわかるな
気にしすぎて疲れちゃうよね
あまり気にしてると相手からなめられちゃうし難しい

[13. 匿名]

主さんは優しいので相手を傷つけるようなことは言ってないと思いますよ
その優しさにつけ込まれないように、気をつかいすぎず、もう少し強気でいても良いと思います

[14. 匿名]

最近2のトピ画ばっかり…

[15. 匿名]

何をするにも不安ばかりが先行して、人生の半分損してる！

[16. 匿名]

私は旦那絡みのことですぐ不安になります
携帯さわってたら女とラインかな、とか飲み会と言われればやっぱり不安になり…
こんな自分嫌なんですけど、どうしても信じきれない…

[17. 匿名]

相手の些細な言動で不安になってしまう。嫌われてしまったかな‥とか。考えすぎてお腹痛くなる

[18. 匿名]

寝る前に色んな人に話した事を振り返り、後悔したりで悶々として眠れなくなる。
同居の姑も同じタイプみたいで、全く気にしてなかった、言われた事も忘れたような事について翌日謝られる。
若干面倒くさい。

[19. 匿名]

◯◯だったらどうしよう
こんな事ばかり考えてしまう

[20. 匿名]

不安感…エスカレートした自分の妄想に潰されそうな気持ちになる時があります。
客観的に見たらバカそのものでしょうが、なるのだから仕方無い。なるべく外に出さないようには気を付けています。

[21. 匿名]

主さん、私も同じです。

しかも私の場合、気にするくせに、
失言女王！
誰か私を止めてください・・・(^_^;)
自分で自分を持て余しています（泣）

[22. 匿名]

リモコンキーの車に乗ってるけど、出先で駐車したときにロックしたか？いつも不安になります。
心配になり、車まで戻ることよくあるなぁσ(^_^;)

[23. 匿名]

放射能が心配
洪水で流出してるはずなのに危険性が何にも情報としてニュースとかで言わないのはなぜ？

[24. 匿名]

わかちこ

[25. 匿名]

過敏性腸症候群です。
だからどこに行くにもトイレが無かったり行けない状況だったらどうしようと不安になります。

[26. 匿名]

スーパーなどで品物を見てる時に店員さんが私の周りをウロウロすると「万引きと間違われてるなかな…」と不安になる。

[27. 匿名]

自分の予想外のことや、想像以上のことがあると不安で落ち着かずパニックになります。
そんな自分に自己嫌悪で...こないだ心療内科に行き少し楽になりました。
この気持ち分からない人も多いのできついですよね。

[28. 匿名]

普段、テレビや街中でデートしてるカップルを見たり、友達に彼氏との恋愛話聞いたりすると、自分は将来、彼氏を作って、結婚する事が出来るのか不安になる。

[29. 匿名]

おととい位から、乳がんじゃないか不安で胸を触りまくってる…
今は生理前だから、生理が終わってから検診行く予定だけど怖いな…

[30. 匿名]

私も主さんと基本的には同じように言動に気を使うタイプだと思うんですが、ストレスが溜まって年に一回ぐらい爆発します。言えなかったことを相手に一気に言ってしまいます。で、面倒くさい奴だと思われ結局は相手も気を使うようになって、そしたら私も余計気を使って、、、
悪循環なんですが、その場その場で言い返すこともできず、ストレスを他で発散する方法もわからず、溜め込んで爆発、を繰り返すしかできないです。

[31. 匿名]

トピ採用ありがとうございます(^^)
みなさんも不安になったり考えすぎたりしてしまうんですね…
私はこの性格のせいなのか定期的に胃炎になったり円形脱毛症になったりしています(^_^;)

[32. 匿名]

わかりすぎる。小さい時からであまりにも生きずらいので心療内科に行ったら不安障害こじらせて鬱と言われてしまった。
安定剤睡眠剤ないとキツイです。
ごまかしごまかし生きてきたけど35だし将来が不安すぎて勝手に具合悪くなってます。
もう自分やめたいです。キツイ、、

[33. 匿名]

心配症なので出掛けるときの荷物が多いです。旅行なんて、すごい量になっていつもしんどいです。
たいてい使わないで帰ってきます。

[34. 匿名]

就活が怖すぎて一度も面接受けてないのにパニック障害と不眠になりました笑
あまりに不安が強いなら心療内科にいってみてもいいかも知れないですよ

[35. 匿名]

ちょっと体調が悪いと心配になって症状をネット検索してしまう。
それで重い病気の症状に当てはまるとまた不安になる…のくりかえし。

[36. 匿名]

幸せを感じているときに不安になる。
いつか奈落の底に落とされるよう出来事が起こるんじゃないか、と思ってしまう。
今までそのパターンが多かったから。
自分が用心深く暮らしていても、自分の家族が何か問題を起こして心臓が凍るような
思いを何度もしてきた。

[37. 匿名]

私も主さんと同じ。
ちょっと何かあるだけで心配で動悸がして脈が上がっちゃう。
自分が何かしたんじゃないかって不安が一番辛いし、何かする前の「これで大丈夫かな」って不安も耐えられない。

この間色々あった日は一日中目眩してた。
胃腸も弱いしいつも眠れない。
自分に振り回されてて嫌になる。
普通の生活がしたいです。

[38. 匿名]

まだ若いですが、将来の何気ないこと全部不安です。
周りとか難なくこなしてるのを見ると不思議でしょうがありません。
自分の場合だとずっと引きずって前に進めないままなんじゃ…って怖すぎます。

[39. 匿名]

いろんなコメを見ていて頷いてばっかりだった。
不安になって得する事なんかほとんどないけど、なりたくてなってるわけじゃないし、そんな自分に自分が一番疲れる…

[40. 匿名]

ガスの元栓 戸締まり 冬場は特に暖房器具 。。とにかくなんでも 外出前には確認して 鍵かけて やっぱ心配で また家に入って何度も確認。。
もう何度も確認。。
そうしてる間に 使ってもいないアイロンを使った気にもなったりとかして また確認。。

何度も何度もあほみたいに確認

死ぬほど確認したら鍵かけたドアが今度は心配

そのうち ドアノブがもげると思う(笑)

[41. 匿名]

みなさんのコメント全て分かります。私は人と食事してると唇や歯に食べ物がついてたらどうしようと不安で仕方ないです。
中学の給食の時間に、一口食べては鏡を見てを繰り返して、先生に注意されたことがあります。
自分でも異常だと思いましす。

[42. 匿名]

パニック障害持ちなので、私もしょっちゅう不安になります(>_<)
個人的な解消法としては不安になりやすい時間帯(寝る前とか)に好きな曲を聴いたり
不安な考えがループしそうになったら頭の中で好きな歌の歌詞を間違えずに歌ったりしてます。
あとアロマオイルとかも試したりしました。
効いても効かなくても香りは脳に直接作用するらしいのでよく使ってます。
あんまり不安な事を考えてしまう自分を責めないでくださいね。
ゆっくり向き合えばきっと、少しずつ良くなると思いますよ♪
不安が和らぎますように。

[43. 匿名]

私は仕事のこと。
これであってるのかな？これでいいんだよね？明日は何時出勤？と考えだしたら終わりがない。
そして学生時代は学校のこと。明日の持ち物はこれだけ？この問題ってこうでいいのかな？宿題ってどこまでだっけ？ってかんじでした。

これだと心配性って言うのかな？

[44. 匿名]

あまりにも不安だー不安だー言ってる人って周りからするとけっこう迷惑だよね。
付き合いきれないみたいな。

[45. 匿名]

子どものころから、いつも不安で楽しくないです。
嫌なことがあれば、忘れようとできず、
ずっとそのことばかり頭の中でぐるぐるしています。

[46. 匿名]

自殺してしまった両親。いつか、私も自殺してしまうんじゃないかと不安になる。
そんなことないよと言われてるが低所得だし死ぬのは見えてくる怖い

[47. 匿名]

悩んでる結論への答えにまた悩む。これでいいの？みたいな。
だから、いつも進みが遅い。

[48. 匿名]

もともと心配性なところはあったけど、去年子供を出産してから更にひどくなった。
事件事故のニュースを耳にするたびに「この被害者が自分の子供だったら…」と考えてしまって、勝手にその様子を想像して心臓がドキドキしてブルーな気持ちになってる^^;

[49. 匿名]

毎日来てた彼からのメールが2日間来てない。
不安

[50. 匿名]

>>1
すっごく分かります
先の先まで想像しちゃうんですよね

想像力豊かってことで 笑

[51. 匿名]

月に何度もある朝までコースの社長との飲み…。
不安なんだよ〜でもわかってくれない旦那。
んで、あたしには友達と会うのもダメといってくる。
勝手すぎ！

[52. 匿名]

恥ずかし話ちょっとでも体の調子が悪かったりどっか痛かったりすると悪い病気なんじゃないかとかすごく考えてしまいどんどん不安になってパニックの発作が出ちゃったします（泣）