いつも最悪の事態を想像してしまう人

[1. 匿名]

私はいつも最悪の事態を想像して不安になってしまいます。仕事でトラブってクビになったらどうしよう。昔した悪さ（職場の人の悪口を言ってしまったり）がバレてしまったらどうしよう。
夜遅くなるほど不安が大きくなり押しつぶされそうになります。
同じような人、そうだったけど今は前向きな人、皆さんの意見が聞きたいです。

[2. 匿名]

いくつかのパターンや可能性、想定内。

良いことは良いことでそれにこしたことないわけで

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

是非に及ばず

[5. 匿名]

車で海抜の低い土地を走ってる時には今地震が起きて津波が来たら赤ん坊と小学生の子供を連れてどこに逃げるか、高台への道を常に考えながら運転してます。

[6. 匿名]

最悪の事態を想像してもいいと思う。
それで何事もなければいいし。
逆に楽観的に考えてて、最悪の事態になった時の方が大変だよ。

[7. 匿名]

最悪を想定して生きてるんで、いつも幸せです。なーんだ、全然軽いじゃん！てなもんで。

[8. 匿名]

はい‼
まさに常に最悪の事態を想定して動いてます！
マイナス思考だって言われるけど、そうしとけば現実は大抵そこまで悪くならない！

[9. 匿名]

生きてて辛くないですか？
あなたがミスをしたからって誰かが死ぬわけでもないし。
もっと開き直ってよいと思う。

[10. 匿名]

もし明日大地震が起きたらとか噴火したら
どうしよう...なんて考えています
不謹慎でごめんなさい

[11. 匿名]

取り越し苦労

[12. 匿名]

分かります！！夜って余計なことたくさん考えちゃいますよね…/ _ ;
だから私は夜は嫌なことを思い出さないようにしてます！楽しいこと考えたりして☆
難しいですけど。。

[13. 匿名]

私もたまにありますが、成るようにしかならない！と自分に言い聞かせます。

[14. 匿名]

リスク管理出来てますね。

[15. 匿名]

明日は昼からお休み！
↓
なんか予定でもいれようかな？
↓
いやいや土壇場で、仕事でハプニングが
起きたら約束した人や店に
迷惑がかかるかも‥‥
そもそも明日休みってことで
なにか嫌味のひとつも言われるかも‥‥
それでもって‥‥

一事が万事この調子です。
なにもこ心から楽しめない

[16. 匿名]

ファイナルデッドコースターみたいな想像してしまって駆け足になったりする。

この前もエスカレーターの吸い込み口でヘアピンがカチャンカチャンなってて
もーそれはそれは想像ではこの後恐ろしい事になってた。

[17. 匿名]

わたしもです！
家族に何かあったら‥と思うと、想像だけで泣きそうになる。
こんな性格疲れるんで、自分でもウンザリですけど。

[18. 匿名]

>>8さんと全く同じ考えです。

[19. 匿名]

私もこの前母に電話したけど
ケータイも家電も通じなくて
何かあったんじゃ…？！と思い
すごく慌てて急いで家に帰ったら
ただ電波が悪かっただけでした。
無駄な心配だったけど
いつも悪い方向に考えてしまうんですよねー

[20. 匿名]

いいことじゃん。
私の知人に何も考えず後から「こうなるとは思わなかった」って言う人居るけど、そういう人より何倍もマシだよ。

[21. 匿名]

私もそうです。
起こりもしない事で不安になったり
人間関係でも言葉の裏まで考えてしまい疲れてしまいます。
なので常にあたまの中は余計な事がいっぱいです。
何とかしたい…

[22. 匿名]

私も悪いこと考えて不安になるけど悪いことを回避する方法や対策も考えるようにしてます。
もし玄関入る時に誰かが一緒に入ってきたらどうしよう・・周りを確認してからササッと入ってドアをすぐ閉めてすぐ鍵かけよう！みたいに。

[23. 匿名]

わかる。
住宅ローン変動なんだけどだいじょぶかな、、

[24. 匿名]

私です！
いつも最悪な事態を想像してしまう。
うまく言えないけど、保険をかける感じ。
でも最近は、そう考えそうになった時、なるようになる！とか、昨日はダメだったけど今日は大丈夫かもしれない。
昨日と今日は別の日。と考えるようにしています。
最悪な状態が続いていても、止まない雨はない、とかね。

[25. 匿名]

考えないように出来るならするよね。私も全てに考えすぎて最後疲れます。結局体調悪くなって通院していますが、解決しないだろうなって事は考えすぎない努力をしなさい、いくら身内にでも相談すると逆に自分が嫌になる事が多いから相談しない方がいい事もある、と主治医に言われています

[26. 匿名]

やー
めっちゃわかる。
犬とかかってないのにエレベーターで挟んだらどうしようとか考える
昔経理の仕事してたとき、小切手を軽く汚してしまってこれ銀行で受け入れしてもらえなくて、弁償するってなったらどうしようとか考えてましたw

[27. 匿名]

さっきテレビで誘拐の特集やったのを
見て、もう子どもを朝から一人で
送り出す自信なし。
自分はどうでもいいけど、子どもの
ことになると悪いことばかり
考えてしまう。
過保護と言われました。

[28. 匿名]

私もです。
最近、頭が急に痛くなったり、足に違和感を感じる事があり怖いので慌てて保険入りました。

また、子供が体調崩したら変なこと考えちゃって朝まで眠れないパターンです。

ま、朝一病院行って単なる風邪で一安心するのですが。

[29. 匿名]

学生時代学費と生活費のためにキャバクラで働いていました。
今は無事卒業し就職し幸せな毎日ですが、キャバ嬢をしていたことが周囲にバレたらどうしようと思うと毎日不安です。

[30. 匿名]

危機管理の面でもそう思うのは良いことだと思う‼︎

ただ、それは単なる性格の延長にすぎないから一緒じゃない考えの人のことをおかしいとは思ったり、口には出さないで

[31. 匿名]

29さん私も！キャバ嬢だったことが職場でバレてやめなきゃいけなくなったらどうしよう。と思いすぎて最近鬱気味です。

[32. 匿名]

備えあれば憂いなし。
何事も最悪の事態を想像しておくこと、最悪の事態に備えて準備することは大事だよ。

[33. 匿名]

ポジティブな人が羨ましい>_<
ネガティヴすぎていやなる；＿；

[34. 匿名]

昔は結構な楽天家でなんとか普通に生きてきたけど子どもが産まれてからはメチャクチャ心配症。
落ちたら困るからと思い窓も開けられず狭い２LDKの賃貸は家中ゲートだらけ。
毎晩寝顔を見ては交通事故にあったら・・・ドアに指挟んだら・・・と嫌な事ばかり考えてしまう。
そして悪夢ばかり見る。

[35. 匿名]

普通じゃない？

[36. 匿名]

私は今高校生で演劇部に所属していますが本番の時にいきなりセリフをど忘れしたらどうしようって最近思うようになりました そうなりたくないので部活サボらないようにします!!

[37. 匿名]

夫が飲んで帰ってくる時連絡が取れないと、浮気してるんじゃないかっていうのは全く思わなくて、事故に遭ったんじゃないかとか、変な人に絡まれたんじゃないかとかいつも死んでないか本気で不安。

[38. 匿名]

一番最悪な事態を想像していれば、現実は大抵それよりもマシなものになるので、
「なんだ、こんなものか」と思って慌てず対処できる。
ただ単に悪い想像してどうしようどうしようと思い悩むのは時間の無駄だけど
そうなった時のショックや対策を想像しておくことは無駄じゃないと思うよ

[39. 匿名]

最悪の事態を想定して、対処法を模索するのは悪いことではないと思いますよ。
でも全てにおいてそのような考えに至ってしまうのであれば、全般性不安障害という病気も考えられるのかなと思います。
体に支障を来たすようになったら、心療内科に行ってみるのもいいと思います。

[40. 匿名]

キャバ嬢バレたらの皆さん！
開き直りましょう(*^^*)
みーんなやってます！
その何倍も男はみーんな行ったことあります！
キャバクラなんて社交の場と変わらないですよ。
コミュニケーション能力が磨かれて経験のひとつとなりました。
くらい言っとけばだーい丈夫(*^^*)！
若い内に会話するだけで高収入を得るアルバイトをちょろっとやるくらいなら、逆に堅実ですよ！

[41. 匿名]

平凡な事務員ですが、仕事失って路頭に迷って首吊って腐乱死体になって姉に賠償請求が行くとこまで想像する。

[42. 匿名]

健康不良からのパニック障害です。
妊娠出産が耐えられないんじゃないかと不安です。

[43. 匿名]

わかります！
でも、案外深く考えていない人のほうが、上手くいっていたりしますよね。

ほどほどに考えるくらいがちょうどいいのかも！

[44. 匿名]

自分の場合、最悪を想像するけど別の方向から最悪に突き進む
落とし穴が怖すぎて下を確認してたら落石にやられる感じ、方法は違うが最悪には変わらない
昨日も紆余曲折あって親友と裁判沙汰にまで発展したわ、トントン拍子に不幸に巻き込まれて仲間割れ。最悪の事態になった

[45. 匿名]

私もです！
検査結果が再検査『どうしよう死ぬかもしれない。』
彼から連絡ない『どうしよう…嫌われたかも。』
家族『死んだらどうしよう…』
電車内『脱線するかも…』
バス『バスジャックされるかも』
一人歩き『通り魔に襲われるかも…』
ネガティブばかりで…パニック症です。

[46. 匿名]

キャバ嬢バレたら…って過去の話でしょ。大丈夫。バレても知らないふりしよ。
それより今後はマイナンバー制度で社会人とかで副業してる人はバレちゃうから
今してる人とかの方が大変なんじゃないかな。

[47. 匿名]

すごく分かります！

子供と散歩中は、通り魔に襲われてもすぐ発見してもらえるように…と、大きい道しか通りません。

公園にいる時は、変な人が来たら子供達はあそこから逃がして… 武器になりそうな物は… と考えます。

起こる可能性はとても低いと分かっていても
ゼロではないので、考えずにはいられません。
安心できなくて疲れます。

[48. 匿名]

本に「今まで不安に思ったことが何回現実になったか数えてみなさい、99%は現実になってないでしょう？」と書いてあって少し楽になった

[49. 匿名]

一人っ子だから親が亡くなったら一人ぼっちだなって考えてる。特に親が年老いてきた今、現実味を帯びてきた(;_;)

[50. 匿名]

気持ちがよくわかります！！
これって自分だけ？他の人は
ポジティブなの？とか思ってたけど
ここきて皆さん同じ意見なので正直
ホッとしました(●´∀｀●)

[51. 匿名]

今までなんとなく生きてきた時まではかなり楽天家でしたが、
子供が産まれ、まだまだ自分は長生きしないといけないって思ってから…。
心配性が止まらなくなりました。
子供の事もそう、小さな事から心配しすぎで、たまに苦しくなります。
自分においては、少しどこか痛いと、ヤバイ病気かも知れない、死んだらどうしよう…まだ死にたくない…でも、病院も怖い…で夜な夜な苦しくなります。
市のがん検診も、用紙が届くと、見ただけで不安になり、行っても不安で、検査結果に異常なしと出るまでずっと最悪な事ばかり考えて鬱状態です。
こんな自分が嫌です。

[52. 匿名]

リスクヘッジとただのネガティブは違う

[53. 匿名]

めっちゃわかります！
前から歩いてきた人に襲われた時、どうかわすか×３パターンとか、電線に止まってる鳥の下は糞が落ちるかもしれないので、信号待ちでは電線の下を避けたりとか。

[54. 匿名]

私もです。
特に職場では悲観的とかネガティブとか言われ、時に批判されます。
でも、最悪の事態を考えない人が多い職場って、穴だらけの船で大海原を航海しているようで、すごい不安…。
危機管理って大切ですよね…。

[55. 匿名]

昔どうしてもお金なくて姉の使い古しの財布をこっそり質屋にいれたことがある。その後すぐに空き巣に入られていろんなもの持って行かれて警察呼んだ。姉は財布も空き巣にやられたと思っている。質屋と警察の連携でバレたらどうしよう。
最低の妹でゴメン。本当にゴメン。

[56. 匿名]

昨日からずっと、がんの事が頭から離れない。
私も乳がんだったらどうしよう。
病気が1番怖い。

[57. 匿名]

最悪の事態を想定して。。

動けない。。。もしくは小さくまとめて
しまいます。

私の悪い妄想力は、かなり凄いです。

[58. 匿名]

私も不安になるとどんどん悪い方向に考えてしまうのですが、
最近マインドフルネスを少しかじったこともあり、
「今ここ」を大切にしようと思えるようになりました。
最悪の事態の想像から目をそらすのでなく、頭の片隅にしまっておくイメージです。
これが俗に言う「気持ちの切り替え」ではないのかと思ってきました。

[59. 匿名]

只今布団の中。
正に主さんのような事考えちゃって、辛くて寝れなくなったためガルちゃんww

[60. 匿名]

夜は基本、考え事したら駄目だよね。。

そんなとき、私は大好きな鮨ネタをどんな順番で頼もうか考えます♪
しかも！カウンターの鮨や♪
まずはこはだかなぁ♪なんて。

私も心配は尽きないし、子供はいるし、その子達にアレルギーや持病あるし、自分はアレルギーマーチだし、緊張しいだし。

でも[心配は、起こってからしなさい]と母に言われ何だか吹っ切れました。

心配し過ぎて病気になったら、元も子もない！！

基本的には、だいじょーぶ！！！

[61. 匿名]

ここまでのコメントで共感出来るものが多数、強迫性障害の可能性のある方もいるのでは？
私は気付かず3年が経ち、おかしいと思った時には家から出られなくなっていました。
地震が起きたら…事故にあったら…事件に巻き込まれたら…と恐怖に支配されました

[62. 匿名]

テレビでやってた下流老人ていうの見た方います？
普段から老後厳しいだろうと思ってたからあれみてさらに不安に。
怖いよ～！
旦那に何かあったらとかいつも考えちゃう。

[63. 匿名]

私もそうです
何せ運が元々ないので、最悪の事態を想定して行動します(._.)
ネガティブとは違って万全を期す性格なんだと思ってなるべくポジティブに生きてる。

[64. 匿名]

私もまるっきり同じ感じで、日々生き辛さを感じながらどうにか生きてます。


病院に行ったら『全般性不安障害』と診断されました。


あまりにつらい方は一度受診される事をお勧めします。

出典：sikkann.ebisu-mc.com

[65. 匿名]

すっっごい分かる！
最悪のパターンを想像して、何が起きても想像以上のショックを受けないよう自己防衛してるんだな～って最近気付いた！
ただ最悪のパターンを本気で想像しちゃうから、その想像ですごくダメージくらう( ；∀；)

[66. 匿名]

心配症は遺伝する、うちは母方の家系が９割心配症で私はサラブレッド
＋超ネガティブ
物事はすべて最悪の形となって自分の前に姿を現すと信じている。
引き寄せの法則？ふふふ知っていますよ、ふふふふ

[67. 匿名]

普段生活してる分には大丈夫だけど、観覧車だけは怖い
止まったらどうしよう、風で飛ばされたらどうしよう、皆なんで怖くないんだろうとか思う
後半の四分の一でやっと安心して楽しめる
皆のとはちょっと違うか…

[68. 匿名]

デキる人って割りと心配性の人とか多い気がする。

[69. 匿名]

>>56
私も同じ。
特に胸は昔から痛くなるタチで、今も生理前だからか左胸だけが痛い。
頻繁に検査するのも放射線の影響が良くないらしいし難しいよね。
良く寝れなくて明け方目が覚めちゃった。
川島なお美さんの訃報もショック。

[70. 匿名]

私だ…常に最悪の事態になると想定して生きているので、気楽な時がない…そんな自分に疲れたよ…

[71. 匿名]

離れて暮らしてる大学生の妹のバイトが夜の11時半に終わるんですけど
終わってから部屋に着くまでが心配で心配で
バイトがある日は、いっそ寝過ごしたほうが楽だと思うほどです。
ついこの前も通常バイト先から部屋に着くまでは歩いて十数分ほどなんですけど
12時になってもメールが来なくて半狂乱状態に。
妹からは高校生じゃあるまいし異常だよとウザがられてますが
こういう物騒な世の中だから普通ですよね…？(´；ω；｀)

[72. 匿名]

基本ネガティブ

出掛ける時
無事に帰ってこれるのかなぁと
毎回思うのでいつもテンション
低い

[73. 匿名]

ネガティヴケースをいくつも考えまくって、
「まぁ、考えたことは起こらないだろう！」と急に楽観的になる。

[74. 匿名]

悪い事態を多く想定出来る人は、リスク管理が出来ている人なのでリーダーに向いていると何かで見たよ～

[75. 匿名]

２歳の息子を抱えて離婚してすぐに3.11の震災があったので、それからは常に最悪の事態を想定してできることはやっておくようになった

私が死んでも元夫に親権がいかないように後見人を指定した遺言書と生命保険の証書を母に預けてる
最悪を想定して備えていればそうならないっていう私の中の勝手なジンクス（笑）

[76. 匿名]

職場や客でキモい男と接して気に入られたことがあったので、それ以来 人との出会いやサービス業に対して積極的になれません。この男がストーカーとかになって家までバレたらどうしようとか、婚活も迂闊にやって変な男から盗聴とかされたらどうしようとか考えたら不安がとまりません。

[77. 匿名]

体の調子が悪かったりするとすぐ癌や重病だと思い込んでしまい、不安で更に体調が悪くなる
心気症ってあるみたいですね、自分もそうなのかもしれない…

[78. 匿名]

はい！なんか楽しみな予定が入ると、その日までに死んでしまわないか本気で心配するしその日を無事に迎えるたび本気で安心するw

[79. 匿名]

すっごく分かります！
私も、もう癖になってるのか、まず最悪な事態を考えます。そうすると、案外最悪な事態を免れるって考えが染み込んじゃってるみたいです。悪いことをイメージすると、それを引き寄せてしまうと何かのサイトで目にしたのでなるべく考えないように頑張っていますが、癖はなかなか消えないので難しいです。なんかジンクスみたいになっちゃってるんですかね。

[80. 匿名]

ガルちゃんで、強迫性障害かなんかのトピで、最悪の事態を想像すればその事は起こらないってジンクスを教えて貰ってから少し良くなったよ。