ガルちゃん♪ウォーキング同好会

[1. 匿名]

ウォーキング好きな人集まれ〜♪
私は今日お休み（シフト制不定休）なので、朝からちょっと遠い大きな公園に行って歩いてきました！
思ったより歩数は伸びませんでしたw

[2. 匿名]

大体週末に20キロぐらい歩きます🚶‍♀️

[3. 匿名]

昨日9500歩あるいたら、すんごく疲れた。7000歩あたりがちょうどいいよね。

[4. 匿名]

Google map巡回しながらウォーキング気分に浸ってます
そろそろ歩かないといかん
主ありがとう

[5. 匿名]

夕方、鶴舞公園まで歩いて来ます。(名古屋人)

[6. 匿名]

１日おきに８０００歩くらい歩いてる
毎日はしんどいけどできれば毎日歩きたい

[7. 匿名]

今日は朝、ジムに行ってウォーキングマシーンで40分間歩きました。
午後は外で散歩する予定、5キロ歩きたいな！

[8. 匿名]

>>2さんとか>>3さんは所謂ウォーキングの歩き方とスピードでそれだけ歩いてるの？散歩じゃなくて。

[9. 匿名]

>>7
スゴイね　一日中運動してるの健康的！

[10. 匿名]

ダイエット目的の人は出来るだけ早足で6000歩

[11. 匿名]

>>5
近隣の県だから鶴舞公園分かります！
あそこがウォーキングコースに範囲に入ってるの羨ましいです。

[12. 匿名]

>>2
すごいなぁ　
わたくし、正月食べ過ぎと暇なので18キロぐらい歩いたの
足痛くて　途中で電車乗って帰ったんだけど　足棒みたいになるわ、痛いわで結構大変だった

[13. 匿名]

>>5
うちから鶴舞公園まで歩いて30分くらい。
そろそろ涼しくなってウォーキングも楽になるね。
ちなみに今日は夕方から雨だよー。

[14. 匿名]

いつも行く近所のデカイ運動公園が工事中でしばらく入れない
仕方ないからその近くの道路を歩いてたら、自分と同じような野良ウォーカー達がたくさんいた

[15. 匿名]

私もパート休みだからウォーキング１時間したよ！
そして、ラーメン屋に入ってしまったw

[16. 匿名]

>>5
鶴舞公園いいですね
私は昭和区だけど、歩いて鶴舞公園までは遠いわ

[17. 匿名]

>>13
5です。もう降りそうですよね…。家から20分位です。図書館も行きたかったのに雨か～😭

[18. 匿名]

運動量が必要な犬かって朝一時間夜一時間半土日はドッグランとか広場で一緒に走ったりしたらすごい痩せた！そしてご飯がうまい！！笑
一人でモクモクとウォーキングするのも好きだったけど、一緒に誰かがいると楽しさ倍増するのね

[19. 匿名]

最近週3日、午前中30分だけ歩いてる！
毎日は続けられそうにないからw

[20. 匿名]

>>8
主です！
ウォーキングって書いちゃったけど散歩でもOKです♪
どんな速度でも歩いていれば🤗

[21. 匿名]

>>16
5です。うちは一応昭和区だけど隣の歯医者は千種区なのでちょうど境です。雲行きが怪しいですね…

[22. 匿名]

いつもここを歩いてます

[23. 匿名]

理想は週3以上したいけど忙しかったりするとなかなかできない。今週2日しか行けてないや。

[24. 匿名]

>>11
5です。最近色々お店が出来て賑やかになってました。四季のお花も綺麗ですよね！

[25. 匿名]

>>5
マイナスつけてる人、名古屋が嫌いなのかな。

[26. 匿名]

>>18
いや、続けるとマジで痩せるよね
そして太りづらくなる
自分はジョギングよりウォーキングが効率いいと思う
ジョギングもしてたけど、結構膝とかに負担掛かるし、人が邪魔だったりしてけっこうストレスなんだよね

[27. 匿名]

>>25
上の方全てに1個ずつマイナスついてるからウォーキングしている人全てが嫌いなんでしょう

[28. 匿名]

>>20
あ、そうなんですね！
了解しました

[29. 匿名]

ピクミンブルームとトリマのアプリ入れて歩きまくってる
最近ようやく1週間の平均が12000歩になった

[30. 匿名]

夫は４月からお弁当生活にして朝夜1時間ウォーキングして11キロ減量して嬉しそうにしてる。

[31. 匿名]

ウォーキング無理だわ
運動靴履いてたらどうしても走ってしまう

[32. 匿名]

>>25
マイナス１つや２つつくことに反応したらキリがない

[33. 匿名]

>>25
ガルには名古屋に親殺された人が何人かいるからw

[34. 匿名]

あるき過ぎは膝の軟骨を痛めるからやめたほうがいい

[35. 匿名]

朝5時から30分40分ほど
歩ける日は歩いてます

[36. 匿名]

>>3
1日平均が大体7,000〜8,000歩くらいらしいっす

[37. 匿名]

モンハンのアプリのおかげでめっちゃ歩くようになったよ！

[38. 匿名]

車に乗れない日があってスーパーまで歩いたら足が上がらなくてヤバいって思って今月の頭から歩き始めた
慣れるまで時間は30分で歩いてきたけどそろそろ1時間にしようかなと考えてます

[39. 匿名]

歩き始めてまだ10日です
毎日歩いてたら疲労がたまってきた
あと、一万歩歩いた日はクタクタになってしまった
はじめから飛ばさずに1日おきに6000歩ぐらいが私にはちょうどいいみたい
体力がついてきたら増やしていこうと思う

[40. 匿名]

>>36
早歩きで1時間、普通に歩いて1時間半くらい？

[41. 匿名]

毎日6〜7千歩歩くように頑張ってる。

[42. 匿名]

昨日駅から目当てのお店に行って
そこからスパ銭まで歩いて行った
晴天に街並みを見ながら歩くの気持ちがいいね〜
Googleは道を教えてくれるから便利

[43. 匿名]

足の疲労対策はされてますか？
私の場合着圧靴下履くといい気がします

[44. 匿名]

今月初めに引っ越したの‥引っ越す前は川の近くで土手沿いを歩けた。今は道も狭く公園もそんな作りではなくて‥思いっきり歩きたい！環境によって健康寿命は違ってくるよね‥。

[45. 匿名]

車社会の田舎町に住んでます。わざと歩いているのに知人が「どうしたの？乗せていくよ」と車を停めてくれるので､近くを歩くのはやめて､少し離れたグラウンドまで車で行って歩いてます。

[46. 匿名]

>>44
これこれこれ！

遠征しましょう、、

[47. 匿名]

1ヶ月100km以上歩くようになって一年以上経つけど痩せたよー🤗
好きな服を綺麗に着れるようになるとモチベーションも上がる！

[48. 匿名]

近くにたぬきが出る大きな公園があるので歩いてます

[49. 匿名]

>>47
すごいですね👍

[50. 匿名]

今朝6 時からウォーキングしました
継続が大事だと思うので頑張って週2位で続けたい

[51. 匿名]

今週は生理で少し休み休みだったけど、また目標8000で頑張る。
昨日は新たな道を開拓するため歩いたけどちょっと遠かった。。
そしてウォーキングでシミが増えた気がする。対策してるつもりなんだけどな、それはしょうがないのか😭

[52. 匿名]

>>25
他のトピにも来てるマイナス魔

[53. 匿名]

やっぱり8000歩が目安らしいね
私の体感だと1時間歩いて少し足りないくらいです

[54. 匿名]

ジムのウォーキングでもいいですか？
５０分歩いてもう３年目。下半身やせました、でも腹回りは難しいですね（汗

[55. 匿名]

>>31
じゃあランニングトピでも行かれたらどうでしょう

[56. 匿名]

毎朝3000〜6000歩くらい歩いています。
歩いたあとに飲むプロテインが美味しいです（笑）

[57. 匿名]

ウォーキングとスロージョギング交互にやってます
ジョギングの時に足痛めて今日はお休みだけど大体1時間歩いて5.6キロ目安に歩いてる
体重はほとんど変わらないけど、姿勢が良くなって見た目はスッキリしたと言われる

[58. 匿名]

ダイエット目的で、毎日5000歩。足りないかな。

[59. 匿名]

>>1
今現在で12000歩です。
みなさん家の中でちょこちょこ動いてるのもカウントしてますか？スマートウォッチで歩数みると全部カウントされてるから特別ウォーキングしてなくても8000歩とかいってたりするときある。

[60. 匿名]

はじめたばかりです。
30分歩いてやった気でいたけど3000歩くらいでした。もう少し頑張ります。

[61. 匿名]

やってみたくてトピを開きました
みなさんどんなシューズで歩いてますか？
お手頃価格なシューズがあれば始めてみたいです

[62. 匿名]

>>58
0より良い！やるに越したことはない！

[63. 匿名]

会社でウォーキングイベントやってるんで、頑張って歩いてる！（目標上位10%にはいること！）
平日8000歩、休日10000歩目標！
朝晩は涼しくなって最高ですよね〜、ウォーキングコースに触らせてくれるにゃんこがいて癒されてる☺️

[64. 匿名]

>>61
主です👟
私は別にウォーキング用というわけではないのですが、PALLADIUM（パラディウム）というメーカーの防水スニーカーを履いています
雨も水溜りも気にせず歩けるし、軽いし、気に入っていて2足目です

[65. 匿名]

雨の日以外は毎日歩いてるよー。
途中、地域猫がたくさんいる場所があり、毎日会ううちにだんだん懐いてくれる子がいて、会えるのが楽しみ。
これから寒いけど頑張るよー。

[66. 匿名]

いろんな街に詳しくなってすごく楽しい！

[67. 匿名]

>>64
トピ主さん、ありがとうございます！
探してみますね～

[68. 匿名]

元々体力がなかったけど、無職になって更に体力が落ちた
社会復帰したくてできるだけ歩くようにしてるけどせいぜい3000歩、何かで8000歩になると結構辛い
このままではいけないのでアプリとか入れてちゃんと歩いてみようと思う

[69. 匿名]

>>68
少しずつでいいよ！
千里の道も一歩から

[70. 匿名]

この時期は、金木犀の匂いを嗅ぎながらウォーキングしてる時間が楽しい。1人ですが笑。
夕方はかわいいワンちゃんのお散歩風景もたくさん見られてうれしい？

[71. 匿名]

>>54
続けてるだけで尊敬します。
私も歩かなきゃ

[72. 匿名]

普段は週末だけ1時間ウォーキング
今週末は、ホテルステイするのでジムか都会の朝を歩いてこようと思う

[73. 匿名]

>>5

私、毎朝金山駅から大須まで往復してます

[74. 匿名]

私も今日は大きな公園に行ってウォーキングしてきた！
４０分歩いてきた
木々や風が気持ち良かった～!

[75. 匿名]

車で10分ぐらいの森林公園で歩いてから帰り道に買い物に行ってます。
公園には森林道と舗装された遊歩道があって、昨日は森林の中を歩いてたら蛇に会ってビビった。

[76. 匿名]

毎日8000歩歩いてます。
10000歩行く時も。一年たって
すっかり日常化しました。

[77. 匿名]

金木犀がぷんぷん香る🏵️

[78. 匿名]

今日風強いな
行くか迷う

[79. 匿名]

18時から1時間程度歩いてます
デブなので暗くならないと人目が気になるので(笑)

[80. 匿名]

夜歩いてるんだけど最近ちょくちょくアナグマに遭遇する
かわいいんだけど思ったよりデカくてちょっと怖い
もう少し早い時間に歩こうかな

[81. 匿名]

今日は18000歩歩いた！
大きい公園でケイトウや、コリウス見てきたー！

[82. 匿名]

ダイエット目的で始めて
道のゴミが目につくようになって
今ではゴミ拾いしながら歩いてるよ😄

[83. 匿名]

>>5
最寄駅だわ
どこから歩くの？

[84. 匿名]

>>45
私も一緒！
整備された散歩コースのようなところまで車で行って、その周りを歩いてる。
信号もないし、車が来るのを気にしなくて良いし、会う人はジョギングやウォーキングしている人だけだし、とっても快適。ウォーキングに集中できる。
時々、ウォーキングしに車を使ってなんだかなあとは思うけど、続けやすいかどうかを一番に考えて、当分はこれで良いかと思っている。

[85. 匿名]

みなさんが言っている「歩数」とは、１回あたりのウォーキングの歩数ですか？
それとも、ウォーキングを含めた1日トータルの歩数ですか？
私はウォーキングだけだと、約３０分で4000歩弱。1日なら1万歩位は行くのだけど、そんな感じても効果あるかな？

[86. 匿名]

工場の事務してる。
隅々まで何往復もするから1日1万歩は歩いてる。

[87. 匿名]

ダイエットとプレ更年期の不調で体力作りで歩き始めてはや1カ月、無理ない程度に5000歩から多い時は10000歩目安で気づいたら３キロ痩せました！
何より疲れにくくなって毎日歩くのが楽しみになりました！

[88. 匿名]

私もウォーキングと言うか散歩してます。
ダイエットにはどのくらいの速さで歩くべきなんだろう。
一日一万歩を目標にしてます。

[89. 匿名]

夏は暑すぎて歩いてなかったけど、涼しくなってきて歩くの再開したら
背中がスッキリしてきた

[90. 匿名]

>>65
寒くなってくると初めが億劫になるけど歩き出すと体が温まってくるから夏よりはマシだよ
私は朝歩くから寒さ対策にウインドブレーカーと手袋とネックウォーマー買い足したよ
一緒に頑張ろう

[91. 匿名]

今日はね、大きな公園でウォーキング
1周1500メートルちょいあるところを2周したよ
金木犀があちこちから香ってきたし、池や噴水があって水鳥や亀もいる
ヒマラヤ杉が良い日陰をたくさん作ってくれてる
風と日差しが気持ち良かった
その後は、公園の側の図書館に
公園と図書館が大好きだから、最高に贅沢な時間だよ
来週は近くの丘陵を歩きたいな

[92. 匿名]

ウォーキング（1時間）を日課にして２年半になります。
今では当初より体力もかなりついて、ウォーキングの成果かはわかりませんが貧血も改善しました。
仕事や精神的な疲れがあるときも、ウォーキングが終わった後には気が紛れていることも多いです｡
今日は三日月がきれいでしたよ〜
明日は仕事が休みなので子供を部活に送り出したあと7時頃からウォーキングの予定です。

[93. 匿名]

>>92
日課になると、行けない日が逆にストレスになりますよね。
2年半、素晴らしいです。
体重や体脂肪、体調は変化どんな感じでしょうか？

[94. 匿名]

>>93
なんとか頑張りほぼ毎日歩いています。雨の日に行けないことがあるのでエアロバイクを購入し、天気の悪いときは代わりに1時間漕いでいます。
1年半前ぐらいからボクササイズ的な1時間弱の教室に週2回通い始め、教室のある日以外は毎日欠かさず1時間ウォーキングしています。
意地になっていることもあるのですが、おっしゃる通り歩けないとストレスになるのでもう半分強迫観念みたいなもので続けています（笑）
体重はお恥ずかしいはなし157センチ73キロのおデブからから54キロまで痩せました！！
でもここ1年ほどは微々たるものしか減っていません。40歳になったのでここから減らすのは難しいのかなぁと思い始め、モチベーションも下がり気味です。

[95. 匿名]

>>93
続きです。
体調はかなりいいほうだと思います。
今年の健康診断も問題なしでした！

[96. 匿名]

寒くなってきたら歩き始めが寒いよなーと思って、
ニット帽　顔覆う
で検索したら色んなタイプのニット帽が出てきて面白い。どれか買ってみるかな。

[97. 匿名]

>>82
私も子供と一緒にゴミ拾いウォーキングたまにしてます。
だからゴミ拾いしてる人みるとありがとうございますって思う。

[98. 匿名]

>>47
すごーい！
何キロくらい痩せましたか？

[99. 匿名]

今日も朝から1時間ウォーキングします。
私は毎日決まったルートなのですが皆さんはルートは決まっていますか？
今の時期の朝散歩はとても気持ちが良く、今日は夕方からディーラーに車の洗車の予定のみですが早起きのお陰でよい休日を過ごセルといいな。

[100. 匿名]

好きなわけじゃないけど、ちょうど秋からウォーキング始めたところ。
普段会社の日は一駅歩いたり昼休みに少し遠い所にランチ食べに行ったりして頑張って1万歩がやっと。
歩数伸ばすコツとかあるのかな…同僚で歩いて営業行ってる人は平気で2万歩以上毎日歩いてるらしくて私なんかまだまだだなと思ってしまう。

[101. 匿名]

酷い腰痛持ちなのでいつも5000歩ぐらいで痛くなるんだけど今日はあまり痛くならず8000歩歩けたので良かった
この時期は本当にウォーキングしやす気候だね

[102. 匿名]

無職になったので毎日歩いてます！
ラジオや音楽聴きながらだとあっという間に1時間経つ

[103. 匿名]

とりあえず7000歩目指してやってるけど一時間歩いても到達しない‥

[104. 匿名]

東京エクストリームウォーク参加したことある人いますか
私はありません

[105. 匿名]

>>35
私もです!
同じ時間に歩いてる方がいると励みになります。
お互い頑張りましょう(^_^)

[106. 匿名]

>>61
NIKEのランニング用のシューズがセールで4.000円だったのでそれにしました。
スポーツ用の中敷入れて履いています。

[107. 匿名]

ダイソーまで行って店内を回って帰ると8000歩程度になる事が解ってしまった
このコースでしばらく飽きなそう(笑)

[108. 匿名]

>>73
なんとなくの土地勘だけど、3駅ぐらい？
40分ぐらいかかりそうなイメージ
どれぐらいになりますか？

[109. 匿名]

>>1
ウォーキングの、モチベーション教えてください！

出不精なんです。
時間はありますがお金がないです。
お金があれば遠くのお店に行って買い物して、お茶して帰ると言う目的ができますが

[110. 匿名]

毎日運動するようになったら歩きたくてウズウズするようになった！
次の日が雨って日は多めに歩いたりしてます。

[111. 匿名]

>>109
コカコーラのアプリ入れるとウィークリーチャレンジで35000歩で1スタンプ貰えるよ
貯まると自販機で1本無料になる